Curs ayurveda 4 Metabolismul (rra kriya pcana)

n metabolismul diferitelor sisteme corporale ntlnim: - materie de intrare, adic materie brut i - un agent transformator, apoi - materia rezultat la ieire, produsul, i anume: produii de micrometabolism, produii secundari, produii reziduali (mala). Materia prim este de mare importan, i este reprezentat de ceea ce ingerm, hran solid i lichid. Suntem ceea ce mncm! O hran de calitate bun comport cteva caracteristici: - este proaspt (proaspt preparat), - este cald i are o anume onctuozitate, - are toate cele ase gusturi: madhura (dulce), amla (acru), lavaa (srat), kau (picant), tikta (amar), i kaya (astringent). Exist dou forme de manifestare energetic, ce exprim energia potenial a unui fenomen/remediu/hran: rece i fierbinte. Aceasta reflect efectul imediat al acestui remediu /al hranei asupra organismului. De exemplu, ardeiul iute este fierbinte ca poten, pe cnd ngheata sau laptele sunt reci ca poten. Iaurtul este rece la atingere, dar fierbinte ca poten. Brnzeturile sunt indicate s fie consumate n rile europene, ntruct sunt reci ca manifestare i ca natur. n india i n rile tropicale, consumul exagerat de brnzeturi produce dezechilibre. Hrana trebuie s fie comestibil i este important i forma sa de prezentare. Ea trebuie s fie servit n combinaii compatibile, sntoase. De asemenea, hrana trebuie s sufere i o anumit procesare: prin cldur, prin rcire, prin extragerea sucului etc.

Agni focul metabolic

Agentul transformator este agni, focul. Acesta const n sucurile i secreiile fierbini, acide din sistemul digestiv. Pitta reprezint reedina lui agni. Agni se menine n forma lui pitta, i atunci cnd devine necesar pentru asigurarea conversiei/prelucrrii hranei, el i pierde calitatea de lichid i devine arztor, stimulnd astfel digestia. Agni se exprim aadar numai atunci cnd este necesar realizarea conversiei hranei. El intervine i n asigurarea unei temperaturi constante a organismului. Agni reprezint exprimarea forei vieii, i prin aceasta el susine i imunitatea organismului, stimulnd auto-aprarea acestuia. Dac agentul transformator este de bun calitate, conversia este bun, iar produsul rezultat este de asemenea de bun calitate. Dac agentul transformator este n exces, el va avea o poten arztoare i va duce la generarea unui

produs rezultant arztor. Dac agentul transformator este slab, vom avea o conversie insuficient, care conduce la produi reziduali i un produs rezultant imatur. Exist patru tipuri de agni, conforme cu constituiile individuale: Viama agni neregulat, corespunztor lui vta doa; Tka agni puternic, penetrant, corespunztor lui pitta doa; Manda agni lent, corelat cu kapha doa; Sama agni echilibrat, corespunztor constituiei egale sama prakti (care este rar ca manifestare i n care cele trei doa au proporii relativ apropiate). Tipul de agni se poate estima dup capacitatea de digestie. Dac consumm hran de bun calitate, avnd toate caracteristicile indicate, avem nevoie n mod normal de 3 ore pentru a o digera complet (n rile tropicale). Dac digestia dureaz 4-6 ore, aceasta nseamn c agni este lent, manda. Dac dureaz 2-3 ore, agni este tka. Dac digestia dureaz uneori 2-3 ore, iar alteori 4-6 ore, aceasta nseamn c agni este viama, neregulat. Dac avem un tka agni, chiar i o hran grea va fi digerat rapid. Dac avem un agni lent, manda, chiar i 1-2 litri de ap vor fi suficieni pentru a asigura o mas. Exist anumite semne ale unei digestii complete. De exemplu, dac resimim foame (nu n cazurile de bulimie!) putem bea 200 ml de ap. Dac aceast ingestie de ap domolete senzaia de foame aceasta nseamn c ea nu a fost foame real. Dac simim n continuare c avem nevoie de hran, atunci este o senzaie real de foame. De cele mai multe ori, persoanele care sufer de sinuzit nu resimt foamea. Creterea lui kapha pacific focul. Agravarea doa-urilor influeneaz aadar agni. Acesta este un fenomen care survine n mod natural n cadrul macrometabolismului. Fiecare microsistem posed propriul foc sau agent transformator. Astfel, exist 13 asemenea ageni transformatori sau 13 forme de agni n organism. Acestea sunt: Jhargni - focul digestiv, care este principala form de agni; 5 bhtgni agenii metabolici implicai n metabolizarea celor cinci elemente bhta. 7 dhtvagni cele apte forme de agni corespunztoare fiecrui tip de esut.

Srotasa
Am prezentat agentul de conversie, dar acesta trebuie s se exprime la nivelul anumitor canale de transport al produilor. Acestea se numesc srota i reprezint canale prin care sunt transportate elementele aflate n

transformare1. Ce reprezint o stare de transformare? Aici ne putem referi la exemplul apei distilate: elementul de intrare este reprezentat de vaporii de ap obinuit, care trec printr-un tub rcit cu ajutorul unui alt tub spiralat din sticl, prin care circul ap rece. Astfel, jetul iniial de vapori de ap se condenseaz i este colectat la cellalt capt al tubului prin care circul. n acelai mod, srota transport elementele organismului aflate n proces de transformare ctre ieire, unde acestea ajung difereniate n produi nutritivi, produi secundari i produi reziduali. 1. Annavahasrota: anna = hran, vaha = a purta, a curge n stare de transformare, srota = canal. Materia de intrare este reprezentat aici de hrana propriu-zis, care este supus aciunii lui jhargni (focul digestiv) la nivelul lui annavahasrota, i care produce: A. elementele nutritive, care sunt dirijate n micrometabolism; B. produii reziduali: fecalele i urina. Mala rezultat din hran sunt reprezentate de gaze (vta) i transpiraie (indirect), n plus fa de produii reziduali menionai mai sus. Procesul digestiei este denumit pcana kriya: hrana este masticat (aici intervin bodhaka kapha i rasa, cunoaterea gustului), apoi este nghiit (aici intervine pra vta), apoi ajunge n stomac, unde este supus aciunii lui samna vta (care permite acceptarea hranei i separarea ei n fragmente), pcaka pitta i kledaka kapha (care asigur mbibarea hranei cu lichide). I. n primul proces de fragmentare a hranei se genereaz elementele pmnt i ap. Aici apare o uniune temporar a acestor dou elemente, care genereaz kapha, sau aspectul dulce. Astfel, prima parte a digestiei este de natur dulce. Imediat dup o mas ne simim ngreunai, datorit manifestrii aspectului dulce i a lui kapha. Dac n aceast etap se produc vomismente, n prima or dup mas, acestea vor avea gust dulce. II. Cea de-a doua etap este reprezentat de contactul cu focul digestiv. Elementul ap se unete temporar cu focul i susine manifestarea lui pitta, la nivelul intestinului subire. Acest al doilea stadiu al digestiei este acru. La finalul su, cea mai mare parte a hranei este deja maturat (digerat), convertit i pregtit pentru a fi absorbit. Se iniiaz producerea elementului aer. Absorbia este iniiat datorit efectului indirect al elementului foc (ca n exemplul unui vemnt care se usuc n preajma unei surse de foc, chiar dac focul are o direcie ascendent).

cf. Caraka Sahit, Strasthna cap. 5

III. Al treilea stadiu al digestiei este de natur picant. A aprut elementul aer, iar n amestec cu elementul spaiu se genereaz vta (spaiul apare odat cu nceperea absorbiei, care las mai mult loc n sistem). Absorbia se realizeaz prin intermediul lichidelor, pentru c, dup cum se tie, elementele solide nu pot fi absorbite. Astfel resturile solide alctuiesc produii reziduali. Lichidele absorbite sunt alctuite din dou pri: - o parte nutritiv, care este dirijat n micrometabolism; - o parte rezidual, care va alctui urina i transpiraia (dirijate ctre srota-urile aferente). Digestia implic: annavahasrota + sistemul de echilibrare a apei + mala srota. Hrana propriu-zis este denumit ahara rasa (esena hranei), care nu trebuie confundat cu rasa dhtu! Ahara rasa (esena hranei) va fi absorbit n procesul digestiei. Ne putem imagina un rezervor de ap, care alimenteaz cele apte etaje ale unei cldiri (n analogie cu hrana, care alimenteaz gradat, din aproape n aproape, toate cele apte tipuri de dhtu, esuturi.). O alt modalitate de alimentare a unui tip de dhtu este direct din rezervor, fr a mai trece apa prin dhtu-rile intermediare. Astfel, dac un canal de alimentare cu ap este blocat, etajul respectiv (analog, dhtu respectiv) nu va putea fi alimentat. Dac hrnim un singur dhtu, restul nu vor putea fi alimentate. n felul acesta putem produce direct ojas i ukra din ahara rasa (de exemplu, acest efect este asigurat de laptele de vac preparat cu anumite plante). 2. Rasavahasrota: elementul de intrare l constituie n acest caz chiar hrana, ahara rasa. Aceasta este procesat prin intermediul lui rasgni, focul corespunztor lui rasa, care conduce la formarea produsului finit, rasa dhtu. Produsele secundare sunt reprezentate de sngele menstrual i laptele matern, iar reziduul este n acest caz kapha. Partea cea mai rafinat a acestor produi constituie elementul de alimentare al urmtorului tip de esut, rakta dhtu. Este demn de remarcat c acel kapha la care ne-am referit aici constituie reziduul corespunztor lui kapha doa, adic mucusul care trebuie eliminat din corp (precum i mucusul din fecale. Dac mucusul este dulceag, el provine din rasa; dac este mai curnd glbui i aderent, provine de la msa.). Pentru fiecare canal exist dou locaii caracteristice: n cazul lui rasa, acestea sunt: 1. Inima, i 2. Vasele care poart rasa (n numr de zece). Toate vasele care colecteaz din intestinul gros i ajung la inim ar putea fi canale de tip rasa. Pentru a obine rasa de bun calitate avem nevoie de o hran de bun calitate i un foc bun, rasgni. n plus, dac aceste canale pentru transportul de rasa sunt blocate sau incorect dirijate, ele vor contribui la deteriorarea produilor de ieire.

Exist mai multe situaii n care aceste canale pot fi depreciate: 1. Hrana grea, guru; 2. Hrana rece, ta; 3. Hrana excesiv de onctuoas; 4. Hrana excesiv cantitativ; 5. Gndirea sau stresul excesive. 3. Raktavahasrota: acest tip de canale transport partea cea mai rafinat din rasa, care va alimenta urmtorul tip de dhtu, rakta. Acest produs de intrare este procesat de focul de la acest nivel, raktgni, ceea ce va determina producerea de: A. Rakta dhtu; B. Vase (produs secundar, kaar); C. Pitta. Partea cea mai rafinat a produilor rezultai va alimenta urmtorul tip de dhtu, msa. Dac la acest nivel exist foc i ap de bun calitate, vom obine rakta de bun calitate. n ceea ce privete alimentele, smochinele, curmalele, rodiile i stafidele negre amplific rakta. Toate acestea sunt recomandate n cazul anemiei, mai ales la copii. Acestea vor fi administrate pe stomacul gol. Reet: 1-2 smochine, 50 ml suc de rodie, 2 curmale, 6-8 stafide negre sunt suficiente ca raie zilnic pentru un adult; la copiii peste 3 ani poriile vor fi calculate la jumtate. n cazul copiilor sub 3 ani vom proceda astfel: punem ap la fiert, cca l, i dup ce aceasta fierbe o vom ndeprta de pe foc i vom atepta cca 30-40 minute ca apa s se rceasc, apoi vom aduga n aceasta un fruct zdrobit. Cauzele deteriorrii lui raktavahasrota: hrana fermentat, hrana semigtit (mai ales n cazul rilor tropicale), hrana care tinde s produc fermentaie alcoolic, buturi fermentate, cldur excesiv, buturi consumate n exces, onctuozitate excesiv, expunere la cldur (a soarelui, somnul lng o surs de cldur etc.). Toate aceste cauze conduc la afectarea canalelor pentru rakta, producnd afeciuni. Exist dou locaii pentru raktavahasrota: ficatul i splina. 4. Msavahasrota Msavahasrota: n acest caz, produsul de intrare l reprezint partea cea mai rafinat a lui rakta dhtu. Aceasta este procesat de focul specific, msgni, care va produce: A. Msa dhtu; B. Pielea i grsimea abdominal (produsele secundare); C. Secreii de la nivelul diferitelor orificii (nas, ochi, gur). Partea cea mai rafinat rezultat n urma acestui proces va alimenta meda dhtu. Cauzele deteriorrii lui msavahasrota: hrana care produce mucozitate n exces i viscozitate la nivelul organismului (de exemplu, iartul, ciocolata, babanele, roiile, ngheata, toate n exces); hrana solid n exces, hrana grea n exces, somnul n timpul zilei, imediat dup mas.

Exist dou locaii ale msavaha: a. pielea; b. masa muscular, fibrele (snyu). 5. Medavahasrota: n acest caz, produsul de intrare l constituie partea cea mai rafinat a lui msa dhtu. Aceasta este procesat de medgni, focul specific, care va produce: A. Meda; B. Onctuozitate (a feei i a pielii de pe corp); C. Sveda. Partea cea mai rafinat rezultat din acest proces alimenteaz urmtorul tip de esut, asthi dhtu. Grsimea este necesar n corpul nostru, pentru efectuarea anumitor sinteze de elemente. Exist dou locaii pentru canalele lui meda: A. Rinichii (aceasta este o locaie care trebuie verificat n cazul afeciunilor; meda contribuie la formarea rinichilor n timpul vieii intrauterine); B. Abdomenul. Merit remarcat c anumite probleme ale rinichilor pot fi datorate deficienelor lui meda dhtu. Cauze ale deteriorrii lui medavahasrota: lipsa exerciiului fizic, ataamentul fa de confort (lipsa micrii), somnul din timpul zilei, mai ales dup mas, hrana excesiv de uleioas sau gras, ingestia de alcool sau carne. 6. Asthivahasrota: partea cea mai rafinat a lui meda va alimenta asthi, constituind aici elementul de intrare. Acesta este procesat de focul specific, asthi agni, care produce: A. Asthi dhtu (oase, cartilagii, dini, pr); B. Produsele secundare: unghii, prul de pe corp; C. Partea cea mai rafinat, care va alimenta majja dhtu. Dezechilibrele la acest nivel conduc la instalarea osteoporozei, la formarea de osteofite, creterea excesiv a prului i unghiilor, oase supranumerare etc. Apare i o probabilitate mrit de producere a fracturilor. Locaiile specifice canalelor lui asthi sunt: A. Grsimea corporal; B. Loja pelvin (regiunea sacro-lombar). Cauzele deteriorrii lui asthivahasrota sunt: exerciiul fizic excesiv, epuizarea, sensibilitate sau iritabilitate excesiv, poziia improprie a oaselor (vezi spondiloza, mai ales cea cervical, care este eminamente postural), traumele, accidentele, cderile, prea mult hran care crete vta, condiii sau comportamente excesive care cresc vta doa. 7. Majjavahasrota: aici, input-ul l constituie partea cea mai rafinat a lui asthi, care este prelucrat de focul specific, majjagni, producnd: a. Majja dhtu;

b. Secreiile dense ale ochilor (aici, dup cum am mai spus, produsele secundare sunt aceleai cu reziduurile; de fapt, nu mai putem vorbi despre reziduuri, datorit nivelului de rafinare al acestui tip de esut). Partea cea mai rafinat a lui majja va alimenta ukra dhtu. Cele dou locaii ale canalelor lui majja sunt: oasele i articulaiile. Dac oasele nu sunt suficient de dense putem suspecta o deficien a lui asthi dhtu, dar i o deficien a lui majja. n cazul osteoporozei putem bnui c majja nu umple corespunztor aceste poroziti. n afeciunile articulare putem suspecta fie msa, fie majja. Dac apar schimbri structurale la nivelul oaselor, acestea se datoreaz lui majja. Dac este vorba despre o cretere, problema poate fi datorat lui asthi/msa. Dac este vorba despre poroziti, este o problem a lui majja. Cauzele deteriorrii lui majjavahasrota: hrana care produce lichide nedorite n exces i mucozitate (kleda), aderen. Cauza principal o constituie ns hrana incompatibil. Mai pot interveni traume care implic lovirea corpului sau tortura fizic a persoanei. 8. ukravahasrota: partea de intrare o constituie aici aspectul cel mai rafinat al lui majja. Acesta este procesat de ukrgni, care va produce: ukra i ojas. Locaiile la brbat sunt: testiculele i penisul. Locaiile la femeie sunt: ovarele i uterul. La femei, Suruta mai amintete despre dou canale suplimentare, care transport sngele menstrual (rthavavahasrota) i laptele de sn (stanyavahasrota). rthavavaha sunt corelate cu transportul ovulelor i a smnei feminine. Esena feminin este mai fierbinte ca natur. ukra are caracteristicile Lunii, simbolic vorbind, pe cnd rthava este mai fierbinte ca manifestare. Aadar, cnd ne referim la brbai vom vorbi despre ukra, iar pentru femei ne referim la rthava. ns funciile generale ale lui ukra sunt aceleai, att n cazul femeilor ct i al brbailor. Cauzele deteriorrii acestui sistem de canale sunt: modalitatea de interaciune sexual, interaciune sexual inadecvat sau excesiv (improprie ca posturi, perioad de timp sau materiale utilizate), intervenii chirurgicale nenecesare, expunere nenecesar la anumite substane chimice (caustice), cauterizri nenecesare. Persoanele care recurg la aciuni sau elemente nenecesare sunt supuse riscului mrit de a face cancer. 9. Puravahasrota Puravahasrota: activitatea focului digestiv jhargni conduce la formarea de pura. Locaiile care trebuie examinate aici sunt orificiul anal (la toate cele 3 nivele) i rectul (pakvaya). Dac fecalele nu sunt corect formate i excretate, acesta este un semn c respectivul canal este afectat, ceea ce conduce la constipaie, hemoroizi, diaree etc.

Cauzele deteriorrii acestor canale: supraalimentaie, cantitate i frecven excesiv de administrare a hranei, indigestie, post excesiv, capacitate digestiv redus, structur subire a persoanei. 10. Mtravahasrota: aici vom examina i/sau palpa vezica, ureterele i regiunea pelvian. Formarea urinei ncepe n intestinul gros, rinichii jucnd doar un rol intermediar, n viziunea ayurvedic. Formarea urinei are loc n intestin, ns filtrarea se produce la nivelul vezicii. O parte a urinei trece din intestin direct n vezic printr-un fenomen de difuziune. Cauze ale deteriorrii canalelor: consumarea de hran/buturi n timp ce urinm sau imediat dup aceasta; interaciune sexual n timp ce ne suprimm nevoia de a urina, sau urinare n timpul interaciunii sexuale; suprimarea n general a nevoii de a urina; o persoan emaciat sau subire; vtmri interne sau traume (hematurie, calculi, sngerare intern). 11. Svedavahasrota: acest sistem de canale permite circulaia lui sveda. Exist dou locaii importante care trebuie verificate n acest caz: porii pielii i meda dhtu (care are o relaie de strns dependen cu sveda). Porii sunt controlai prin observare direct, precum i prin observarea cantitii de transpiraie care trece prin ei. Cauzele deteriorrii: mnie excesiv, exerciiu fizic excesiv, expunere la rece sau cald sau la aspecte opuse, imediat unul dup altul; emoii excesive (fric, tristee sau mnie). Exist o strns relaie ntre sveda, meda, kleda i urin. Dac vreunul dintre aceste elemente este perturbat, i celelalte vor fi afectate. 12. Pravahasrota Pravahasrota: exist dou locaii importante aici, care trebuie verificate: A. Zona inimii (i a plmnilor); B. Sistemul digestiv. Procesul respiraiei depinde de micrile din zona ombilical (diafragm). Astmul sau dispneea i au originea la nivelul lui maya. Acestea vor fi tratate prin vamana (procedeu terapeutic din pacakarma). Un sistem digestiv care funcioneaz incorect se va reflecta ntr-o respiraie deficitar. Cauzele deteriorrii acestui sistem de canale: degenerare, reducere, emaciere a corpului; suprimarea necesitilor fiziologice; hran sau vreme excesiv de uscate; exerciiu fizic excesiv, mai ales dac exist senzaie de foame; dac orice alt sistem este afectat, i pravaha poate fi afectat. 13. Udakavahasrota: acesta reprezint sistemul de canale pentru transportul apei. Locaiile pe care le vom examina n acest caz sunt: palatul moale i kloma. Semnul cel mai important l constituie setea. Cauzele deteriorrii: ma (hrana nematurat sau nedigerat, care produce toxine); expunerea la elemente fierbini, inclusiv hran; ingestie excesiv de lichide; hran uscat; suprimarea setei.