FORELE IMPLICATE N MICRILE CORPULUI

Forele interne
1) Forele interne sunt reprezentate prin impulsul nervos, contracia muscular i
prghiile osteo-articulare.

a) Impulsul nervos este fenomenul ce se transmite pe traseul unui arc reflex care la
rndul lui prezint receptori, cale aferent, centru nervos, cale eferent i placa
motorie (sinapsa neuro-muscular) prin care se transmite impulsul motor celulei
musculare. Mecanismule care stau la baza micrilor sunt de natur neuromuscular,
sunt acte reflexe. Un arc reflex, cel mai elementar, specific impulsului nervos motor
este alctuit din: receptori (proprioceptori), cale aferent (de transmitere a
sensibilitii proprioceptive), centrii nervoi (medulari i supramedulari), cile
eferente (motorii) i placa motorie (sinapsa neuromuscular) prin care se
transmite comanda motorie, efectorilor (muchii). Proprioceptorii se gsesc la nivelul
tuturor organelor aparatului locomotor ( oase, articulaii, muchi), reprezint
elementele materiale ale sensibilitii proprioceptive, sunt deosebit de numeroi i
au funcii polivalente, nregistrnd modificrile cele mai variate: termice,
mecanice, chimice, osmotice, inclusiv alungirea muchiului i rata acesteia.
mpreun cu analizatorii vizual i acustico-vestibular aduc o mare contribuie n
orientare, n modificrile de poziie i de tonus muscular, fiind indispensabili n
meninerea echilibrului i realizarea corect a micrilor.
Rolul cerebelului este deosebit n aceste funcii, intervenind n procesele
de coordonare a micrilor voluntare i n pstrarea echilibrului. Tot el coordoneaz
colaborarea armonioas a muchilor antagoniti, sinergici i fixatori. Sub controlul
cerebelului sunt i viteza de execuie, fora, amplitudinea, direcia i continuitatea
micrii.
Rolul scoarei cerebrale este major, la nivelul ei excitaiile proprioceptive sunt
transformate n senzaii n urma analizei i sintezei diferitelor impulsuri nervoase. La
nivelul ei, se realizeaz legtura dintre cile aferente i cele eferente, apare
comanda motorie care va fi transmis eferent prin:
a) sistemul piramidal (direct sau ncruciat) neuronilor motori alfa din coarnele
anterioare ale mduvei spinrii i de aici muchilor, pentru micrile voluntare
b) sistemul extrapiramidal pentru micrile involuntare i automate i
pentru reglarea tonusului, comand transmis tot la nivelul motoneuronilor din
coarnele anterioare ale mduvei spinrii. De aceea aceti neuroni motori se mai
numesc i cale final comun (Sherrington)
Placa motorie (sinapsa neuromuscular) este formaiunea anatomo-funcional
prin care impulsul nervos motor se transmite celulei musculare prin intermediul
mediatorului chimic acetilcolina.
n coarnele anterioare ale mduvei spinrii, pe lng motoneuronii alfa,
exist i motoneuroni gamma, aflai n legtur cu fusurile neuromusculare prin aa
numitele bucle gamma prin care se mrete reactivitatea motoneuronilor alfa. Buclele
gamma sunt interesate n toate activitile motorii, fie ele tonice sau fazice. Prin
modificarea activitii lor, se asigur reglarea sensibilitii la ntinderea fusurilor
neuromusculare, deci se regleaz reflexul miotatic care este suportul tonusului
postural.
n micrile voluntare, activitatea gamma precede activitatea alfa. Sistemul
piramidal acioneaz ntr-o prim etap asupra motoneuronului gamma, ceea ce
atrage o cretere a reactivitii motoneuronului alfa i numai ntr-o a doua faz
asupra motoneuronului alfa, producnd activitatea motorie.

b) Contracia muscular este a doua for interioar care intervine n realizarea
micrii, ca o reacie de rspuns la stimulare, prin impulsul nervos.
Motoneuronul alfa primete toate impulsurile motorii, indiferent de originea lor
i cnd starea de excitaie care rezult din aceast sumaie a atins un prag
suficient, neuronul reacioneaz stereotip, trimind un impuls motor fibrelor
musculare pe care le inerveaz prin terminaiile sale. Conform legii tot sau
nimic, fiecare fibr muscular rspunde printr-o contracie total i elibereaz
astfel, maximum de energie de care este capabil n acel moment. ntregul muchi
se contract cu intensiti variabile, activitate explicabil prin dou mecanisme:
prin sumaie n timp, n legtur cu frecvena cu care se succed impulsurile i prin
sumaie n spaiu, n legtur cu un numr din ce n ce mai mare de uniti motorii
care intr n aciune.
Contracia muscular reprezint o manifestare legat de schimbarea elasticitii
musculare. Ea se manifest fie ca o ntrire a muchiului, fie ca o modificare i de
trie i de form a acestuia. Deosebim mai multe feluri de contracii:
- contracii izometrice (statice), sunt contracii de ntrire a muchiului. Ele
produc - creterea volumului i a greutii muchiului (deci a forei), prin mrirea
cantitii de sarcoplasm din fibrele musculare i o redistribuire a nucleilor care din
poziia marginal devin centrali. Prin aceste contracii izometrice lungimea muchiului
nu se schimb ceea ce nseamn abolirea micrii, asigurarea echilibrului sau a
poziiei statice.
- contracii izotonice (dinamice), sunt contracii de scurtare a muchiului
i de deplasare a segmentelor, n care se pstreaz constant tensiunea
mecanic din muchi pe toat durata scurtrii lungimii muchiului. Ele produc o
cretere minim a cantitii de sarcoplasm, iar nucleii i pstreaz dispoziia
marginal.
- contracii n alungire care se produc cnd fora care se opune depete fora
muscular i ntinde muchiul.
- contracii izokinetice care se realizeaz cu vitez constant
(izokinetic). Toate micrile naturale ale aparatului locomotor, precum i alte
numeroase contracii obinuite ale musculaturii umane nu au vitez constant, n
primul rnd datorit acceleraiei din faza de demarare, iar apoi datorit schimbrilor
de poziie n prghiile lanurilor cinematice, schimbri raportate la greutatea
proprie sau la greutatea deplasat. Contraciile izokinetice se pot realiza cu
aparate speciale, mai ales pentru antrenamentele sportive, care elimin sau
limiteaz acceleraiile.
- contracii auxotonice n care att viteza micrii ct i fora rezistiv variaz
independent, fiind posibile nenumrate reguli empirice de legtur ntre ele.
Majoritatea micrilor care se desfoar cu putere maxim sunt contracii
auxotone. Se consider c, practic, toate micrile de locomoie i cele naturale
ale omului sunt auxotone. Puinele excepii sunt micrile izometrice, izokinetice,
izotonice.
Din punct de vedere biomecanic, n executarea unei aciuni musculare, pe
lng muchiul care execut micarea (muchiul agonist) mai intervin i alte grupe
musculare cu rol bine definit n sincronizarea aciunilor musculare. Asfel, deosebim
urmtoarele grupe musculare participante:
1. Agonistul este motorul principal, muchiul care face micarea.
2. Antagonistul este muchiul care controleaz efectuarea continu i gradat
a micrii. Ex: cnd bicepsul se contract pentru a flecta antebraul pe bra, n
acela timp se contract i tricepsul brahial care modereaz micarea (legea lui
Sherrington).
3. Muchii de fixare susin segmentul n poziia cea mai util i confer astfel,
for micrii. Ex: o aruncare nu se poate face numai cu fora antebraului ci i cu
fixarea cotului i a umrului n poziia cea mai convenabil.
4. Muchii neutralizatori, ce suprim micarea secundar a motorului
principal, intervin dup terminarea micrii, ei sunt de fapt tot antagonisti.
5. Muchii nu acioneaz izolat, ci n lanuri musculare.
Ex: a). n micarea de aplecare a capului,
- nti pielosul apleac brbia
- apoi sterno-cleido-mastoidianul flecteaz capul
b). Cnd ne aezm pe scaun, urmtorii muchi acioneaz astfel: - muchii
spatelui ndoaie corpul nainte;
- muchii intercostali blocheaz toracele;
- muchii abdominali trag trunchiul spre bazin;
- psoasul flecteaz coapsa.

c) Prghiile osteo-articulare reprezint cea de a treia for intern care intervine
n realizarea micrii. Impulsurile nervoase produc contracii musculare, care la
rndul lor atrag deplasarea segmentelor osoase la nivelul inseriilor musculare
transformnd astfel, energia chimic n energie mecanic. Segmentele osoase asupra
crora acioneaz muchii se comport, la prima vedere, ca prghiile din fizic.
n mecanic, prghia este o bar rigid care se poate roti n jurul unui punct
de sprijin. Asupra oricrei prghii se aplic dou fore: fora activ (F) i fora de
rezisten (fora rezistiv, R). Fiecare dintre ele acioneaz la o anumit distan de
punctul de sprijin (axa de rotaie, fulcrum), formnd un moment al forei
corespunztor pentru braul forei i un moment al rezistenei pentru braul
rezistenei. Distana de la axa de rotaie la momentul forei sau al rezistenei se
numete braul forei, respectiv braul rezistenei.
Prghiile n mecanic sunt folosite pentru efectuarea unor activiti cum ar fi:
ridicarea unei greuti, transportul de greuti (cu roaba) sau chiar vslitul.
Tot prghii sunt i oasele corpului care au axa de rotaie n articulaii, fora
activ este dat de muchi, iar fora de rezisten este dat de greutatea corpului sau
a segmentelor sale. Prghiile au rolul de a transmite micarea, de la muchi i
tendoane la sarcina rezistiv, mrind eficiena ei.
Aplicnd la mecanismul prghiilor condiia de echilibru fundamental a forelor,
constatm c n stare de repaus sau de rotaie uniform a prghiei, fr frecare,
momentul forei care rotete prghia ntr-un sens este egal cu momentul forei care o
rotete n sens contrar. Din raportul care se stabilete ntre braul forei i braul
rezistenei, rezult regula de aur a mecanicii: ce se ctig n for se pierde n
viteza de deplasare i invers.
Folosind prghiile ca unelte nu ctigm lucru mecanic, dar aplicm o for
mai mic pentru nvingerea
unei rezistene mai mari.Dup felul cum se dispun cele dou fore (activ i de
rezisten) fa de punctul de sprijin, exist trei feluri de prghii:
Prghii de gradul I
Prghiile de gradul I sunt prghiile la care punctul de sprijin este situat ntre cele
dou momente de aplicare a forei i a rezistenei; ambele fore sunt ndreptate n
acelai sens. (ex: n mecanic este balana). n corpul omenesc sunt numeroase:
la nivelul articulaiei dintre craniu i coloana vertebral (atlanto-occipital), punctul
de sprijin se afl n articulaie , fora activ este dat de muchii cefei, iar rezistena
de greutatea capului. La nivelul articulaiei coxo-femurale (n poziie stnd) se afl
punctul de sprijin (axa de rotaie), iar n plan ventral i dorsal cele dou puncte de
aplicare a forei active i a forei de rezisten.
In corpul omenesc toate prghiile de gradul I au brae inegale, de aceea i
forele care le echilibreaz sunt inegale. Astfel, la craniu, braul forei este mai scurt
dect cel al rezistenei, musculatura cefei care-l manevreaz este mai dezvoltat
dect musculatura ventral a gtului, care mnuiete un bra mai lung. Prghiile de
gradul I sunt prghii de echilibru.La prghiile de gradul II i III, cele dou fore au
direcii contrarii, iar punctul de sprijin se afl la unul din capetele prghiei.


Prghii de gradul II
Prghiile de gradul II sunt prghiile care au punctul de sprijin la un capt,
fora la cellalt capt, iar rezistena ntre ele, de ex: roaba, sau ridicarea unei
greuti mari cu o rang de fier. n corpul omului acest gen de prghii este contestat;
majoritatea autorilor admit c ar exista un singur exemplu, la articulaia talocrural, n
poziia
- stnd pe vrfuri, unde punctul de sprijin este n vrful piciorului, fora se
exercit pe calcaneu de ctre muchii care acioneaz tendonul lui Achile, iar
rezistena este dat de greutatea corpului care se transmite acestei prghii prin
oasele gambei. Acestea sunt prghii de for.
Prghii de gradul III
Prghiile de gradul III sunt prghiile care au punctul de sprijin la un capt al
prghiei, rezistena la cellalt capt, iar fora intre acestea. Ex: pedala tocilarului,
cletele de crbuni. n corpul omenesc, acest gen de prghii este foarte rspndit. Ele
acioneaz cu pierdere de for i ctig de deplasare. Ex: articulaia cotului, unde
punctul de sprijin este n articulaie, rezistena la cellalt capt (dat de greutatea
antebraului i a minii), iar fora este ntre ele (dat de muchii flexori ai antebraului
pe bra). Acestea sunt prghii de vitez.
Principalii muchi care acioneaz ca fore active, pe prghii de gradul III sunt
mentionai in tabelul urmator:

Nr. Crt Muschiul sectiunea
orientativa (cm
2
)
1 Gluteus maximus 58
2 Soleus 47
3 Vastus lateralis 41
4 Diaphragm 36
5 Levitor scapulae 35
6 Levator scapulae 35
7 Subscapularis 20
8 Triceps brahii longus 14
9 Flexor digitorum profundus 10

Dar aciunea muchiului nu se execut numai cu scopul mobilizrii prghiilor
osoase. Prin tonusul sau prin contracia lor voluntar, muchii reprezint unul din
principalele mijloace de unire i de contenie ale segmentelor osoase articulate.
Dup paralelogramul forelor, fora unui muchi se descompune n dou
componente: una muscular i alta articular, de meninere a suprafeelor osoase.
Deci o parte din fora muscular se consum pentru realizarea contraciei propriu-
zise, iar alt parte, pentru meninerea n contact a suprafeelor articulare.

Forele externe

a) fora gravitaiei este manifestarea unei legi universal valabile n natur. n
conformitate cu legea atraciei universale, pmntul atrage corpurile i n acelai
timp este atras i el de acestea. n condiii normale, atrage continuu spre sol
corpul i segmentele sale care nu scap aciunii legii gravitaiei universale. Pmntul
fiind turtit la poli (polii sunt deci mai aproape de centrul pmntului), fora gravitaiei
va fi mai mare la poli dect la acuator. La poli, fora gravitaiei este maxim, iar la
ecuator, minim. Fora gravitaiei acioneaz totdeauna vertical de sus n jos.
mpotriva ei, forele interne cumulate acioneaz exact n sens invers, de jos n sus.
Fora superioar de micare care ncearc s nving fora gravitaiei este sritura.
nainte de a face sritura, corpul se adun, i i concentreaz forele. nvingerea ei
presupune un mare consum de energie. Numai n imponderabilitate aciunea
forei gravitaionale este anihilat i n acest caz contracia muscular se realizeaz
cu o for egal cu fora absolut de contracie.

b) greutatea corpului acioneaz ntodeauna vertical, de sus n jos asupra
centrului de greutate al corpului sau al segmentului. Valoarea acestei fore este
legat de volumul, lungimea, densitatea segmentului care se deplaseaz sau de
numrul segmentelor angajate n micare.

c) presiunea atmosferic reprezint indirect tot o form de aciune a forei
gravitaionale. Ea apas asupra corpului cu o intensitate variabil n funcie de
viteza de deplasare. Ex: n repaus, asupra corpului omenesc acioneaz o
presiune atmosferic de peste 20.000 kg. Articulaia coxofemural are o
suprafa de 16 cm
2
. Cavitatea ei articular reprezint un spaiu virtual i este
vid. Presiunea atmosferic acioneaz asupra ei cu 16,537 kg. Greutatea
membrului inferior este de 9-10 kg. Presiunea atmosferic poate menine
singur capul femural n cavitatea cotiloid chiar dup secionarea tuturor
muchilor periarticulari. Aciunea presiunii atmosferice asupra corpului este
compensat de presiunea intern a marilor caviti, care are valori identice cu cele
ale presiunii atmosferice.

d) rezistena mediului este cea a mediului extern n care se desfoar exerciiile
fizice care pot fi practicate att n aer liber ct i n ap. De aceea segmentele
corpului omenesc sau corpul n ntregime vor trebui s nving rezistena
acestora. Ea depinde de mrimea suprafeei frontale pe care corpul o opune
mediului.

e) ineria este fora care tinde s prelungeasc i s susin o situaie dat. Astfel,
un corp n repaus tinde s rmn n repaus, iar un corp n deplasare tinde s se
deplaseze n continuare.

f) fora de reacie a suprafeei de sprijin (reazem) este static atunci cnd corpul
este imobil i este egal cu greutatea static a corpului i este dinamic atunci cnd
corpul este n micare i este egal cu greutatea static a corpului plus ineria.

g) fora de frecare este proporional cu greutatea corpului (G) care alunec
pe o suprafa de sprijin i cu coeficientul de frecare (K). F = G * K

Forele interne i externe sunt indisolubil legate ntre ele i n continu interaciune.
ntreaga activitate a omului se desfoar cu ajutorul acestor fore, n care rolul
hotrtor l are contracia muscular dirijat de scoara cerebral.