CORPUL NE VORBESTE: supraponderabilitatea

Am cunoscut o mam, care simindu-se vinovat pentru faptul c nu petrecea destul timp
mpreun cu copilul ei, obinuia s-i cumpere multe dulciuri; acel copil, este acum un adult
supraponderal.
Muli dintre noi, n copilrie, erau mpcai cu o bombonic atunci cnd plngeau i
sau, folosesc acelai remediu cu copiii lor. Limba romn exprim foarte plastic aceasta prin a
duce cu zhrelul. Uneori ca aduli, ne ducem singuri cu zhrelul nlocuind prin dulciuri, lipsa
de dulcea din viaa noastr.
Cauzele pentru care, ne ngrm, sunt cteodat, de natur psihic. Efectele n plan fizic
- corporal ale unor cauze psihice, se numesc somatizri. O somatizare, reprezint modul n care
corpul d glas unor emoii reprimate i neexprimate. Corpul vorbete ceea ce limba tace.
Psihosomatica, este o ramur a medicinei care studiaz originea psihic a unor boli i
folosirea mijloacelor psihologice n tratarea acestora (dexonline). La baza ei st concepia, c
orice boal are un multiplu aspect, fiind att o tulburare fizic(somatic) ct i o suferin
sufleteasc(psihic), iar bolnavul trebuie privit ca o unitate suflet-trup. Aceast abordare holist,
consider semnele clinice, ca fiind o reacie a personalitii, la aciunea factorilor traumatizani
din mediu.
Bulimia este privit ca simptom nevrotic, ce indic o situaie psihotraumatizant trit i
interiorizat de bolnav(n strns legtur cu situaia familial sau a cuplului conjugal),
considerat ca fiind expresia pulsiunilor sexuale nesatisfcute, a situaiilor frustrante, sau
ncercrii de rezolvare a unor situaii complicate.
Tesutul adipos este prezent pe toata suprafata corpului. El are o funcie de izolare prin
reducerea pierderii de cldur la nivelul pielii, constituie o rezerv important de energie, susine
i protejeaz diferitele organe, nmagazineaz trigliceride, grsimi neutre. Deci prin intermediul
esutului adipos, obinem: izolare, cldur, susinere, energie, protecie i nmagazinare.
S presupunem acum c trecem prin urmtoarele situaii de via:
- graniele noastre sunt sau au fost dramatic nclcate de cei din jur - vrem s ne izolm;
- suntem agresai, rnii, sau ne simim ameninai - avem nevoie de protecie;
- suntem singuri i ne simim neiubii - ne dorim cldura uman;
- suntem nesiguri pe noi sau ne simim n nesiguran avem nevoie de sigurana;

- suntem epuizai, obosii i lipsii de resurse am vrea s avem mai mult energie;
- banii nu ne ajung i ne temem c vom rmne fr resurse financiare am vrea s avem un
depozit de siguran.
Ori de cte ori simim aceste nevoi, dar nu gsim o cale adecvat pentru a ni le satisface, suntem
ntr-un dezechilibru. ntre cele dou pri: corpul fizic i psihic, exist o permanent comunicare
n ambele sensuri, cu scopul de a asigura echilibrul ntregului numit om. Prin intermediul acestui
mecanism de echilibrare, o nevoie pentru care nu gsim soluii adecvate la nivel psihic, va fi
echilibrat n plan fizic-corporal. Dac ne gndim la situaiile enumerate anterior, ca fiind fr
soluie de moment i cauze ale unui dezechilibru, corpul fizic le va compensa prin creterea
esutului adipos, rspunznd metaforic nevoii noastre de: izolare, protecie, cldur, siguran,
energie i nmagazinare.
Aceasta nu nseamn c, ne vom ngrsa ori de cte ori ne simim singuri sau obosii. Este vorba
doar de acele emoii, care prin intensitate sau prin triri repetate, ne provoac o stare de
dezechilibru, resimit ca un incomfort prelungit i / sau pronunat.
Un alt punct de vedere asupra cauzelor psihologice ale excesului de greutate, ni-l d
teoria psihanalitic. Din punct de vedere psihanalitic, sexualitatea omului se dezvolt parcurgnd
mai multe stadii, de la sexualitatea infantil pn la stadiul sexualitii adulte. Primul dintre
acestea, este stadiu oral, situat ntre 0 i 18 luni, stadiu n care plcerea este legat de funcia
fiziologic de hrnire i se obine prin supt, nghiit, mestecat i mucat. Copiii intens satisfcui
n acest stadiu, pot face o fixaie oral, ceea ce nseamn c la vrsta adult, vor apela la aceleai
maniere de detensionare i obinere a plcerii, caracteristice stadiului oral. Despre astfel de
persoane, spunem c au o personalitate pasiv-oral, caracterizat printre altele de un apetit
exagerat. Dac un copil plnge pentru c a fost lsat prea mult singur, sau s-a speriat de un
zgomot, o persoan, sau pentru c l doare ceva, i e prea cald, prea frig, este ud, murdar sau l
strng hinuele - iar mama, pentru a-l liniti, i d s sug - nv acest mecanism i ulterior i
va satisface varii nevoi pe seama mncrii . Ori de cte ori va tri emoii negative
destabilizatoare, fie ele de fric, suprare, team, singurtate, el va apela la mncare ca i mijloc
de detensionare.
O alt opinie, este cea a Louisei Hay, autoarea unei cri de dezvoltare personal de mare
succes pe tema autovindecrii: Cum s-i vindeci viaa. Ea consider c, excesul ponderal, este

expresia nevoii de protecie a individului fa de rni sufleteti, sarcasme, critici, abuzuri

verbale,fizice, sexuale.
Lise Bourbeau, fondatoarea unei coli de dezvoltare personal n Quebec, precizeaz
chiar rana sufleteasc corespunztoare. Este vorba despre umilire una dintre cele cinci rni
care ne mpiedic s fim noi nine. Autoarea, asociaz fiecreia dintre cele cinci rni (printre
care umilirea, respingerea, abandonul) un comportament, pe care l numete masc i o
anumit constituie corporal. Rana de umilire, se asociaz cu un corp gras i un comportament
masochist. Aceast ran ,apare la vrste mici, ntre unu i trei ani, de regul n relaia cu mama.
Copilul triete un sentiment de umilire, atunci cnd crede c a fcut, a gndit, sau i-a exprimat
o dorin care i-a dezgustat pe prinii si. S spunem c un copila, nu reuete s foloseasc la
timp olia i mama i face moral i i exprim dezaprobarea. Copilul capt credina c este
murdar i nedemn de prinii si, c este un purcel i poate pstra aceast convingere pentru
tot restul vieii.
Ca adult, din dorina de a ine lucrurile sub control, n mod paradoxal, el i va provoca singur
suferin - nainte ca alii s o poat face. Va avea un comportament de tip masochist, cutnd n
mod contient s atrag oameni i situaii n care s se simt umilit. Astfel de persoane se
ngra, se desconsider, se acuz i au tendina de a se ascunde, pentru c se simt ruinate de
propriul corp. Ele se caracterizeaz printr-un corp gras, cu un aspect moale i flasc, ce pare
copleit de greuti la propriu i la figurat. De altfel, obinuiesc s i asume mai multe
responsabiliti i sarcini dect pot duce.
i alte emoiile negative, trite puternic sau n mod repetat i neexprimate, duc la
ngrare.
Frica ngra deoarece corpul exprim astfel dorina individului de a prea puternic, de a
se putea apra. Am cunoscut un brbat care n copilrie i adolescen fusese victima abuzurilor
repetate ale unui tat violent. Una dintre credinele sale era aceea c: un brbat adevrat trebuie
s fie blindat, adic puternic. El este supraponderal i arat ca i cum ar purta n permanen un
blindaj.
Acum ceva timp, am vizitat un centru de reabilitare cu regim permanent, pentru persoane adulte
cu handicap psihic. Am fost oarecum intrigat s constat, c mai toate angajatele centrului erau
supraponderale; pn n momentul n care le-am privit ochii. Acolo se citea frica. Nu este deloc
comod s lucrezi zi de zi cu persoane potenial agresive. n cazul acestor doamne, ngrarea a

fost modul n care, corpul lor s-a adaptat la frica zilnic, ajutndu-le s par mari, impresionante,
greu de pus la pmnt.
Ruinea este un motiv la fel de bun ca i frica, pentru a ne ngra. Multe dintre victimele
violurilor, se autoculpabilizeaz i se simt ruinate datorit traumei suferite - ele se ngra din
dorina incontient de a acoperi ruinea, de a se ascunde, sau de a pune distan ntre ele i
ceilali pentru a nu mai fi rnite.
O doamn care a reuit s slbeasc, dup ce fusese supraponderal mai mult de 10 ani, a
ajuns la concluzia c s-a ngrat, atunci cnd n relaia cu efii ei ierarhici, existau nenelegeri i
tensiuni, iar ea se simea insignifiant. Ca i cum corpul ei ar fi vrut s spun: nu poi trece
peste mine, trebuie s m vezi i s ii cont!.
Cteodat, motivele pentru care ne ngrm sunt adnc ascunse n incontientul nostru.
Este vorba de ceea ce psihanalitii numesc conflicte - dorine care vin n contradicie cu valorile
morale ale societii. Un astfel de caz, este menionat de psihiatrul american Irwin Yalom. Una
dintre pacientele sale, o supraponderal aflat de mult timp n psihoterapie, fcea crize de
bulimie n care devora tot ce i pica n mn, mncnd pn ce i se fcea ru. Crizele durau
cteva zile, timp n care nu avea alt activitate n afara acestui mncat compulsiv. Printr-o
conjunctur norocoas, psihologul ei a surprins-o n timpul unei crize i a constatat c femeia
avea o pern legat n jurul mijlocului, care o fcea s arate ca i cum ar fi fost gravid. i-a dat
seama atunci, c bulimia exprim dorina de a fi gravid cu burta mare. Psihologul a fost
surprins de acest descoperire, deoarece n cadrul terapiei, clienta nu vorbise niciodat despre o
asemenea dorin. Dup ce criza a trecut, terapeutul a explorat acest lucru mpreun cu clienta
sa, descoperind dorina inacceptabil i din acest motiv generatoare de conflict incontient: aceea
de a avea un copil cu tatl ei. O dat ce acest lucru a ieit la iveal, pacienta s-a vindecat.
Acesta este bineneles un caz deosebit, pe care l-am menionat doar pentru a sublinia,
diversitatea motivelor, care pot duce la acumularea kilogramelor. Din cauza acestei diversiti, ne
este greu s gsim singuri, cheia de decriptare a mesajului, pe care corpul nostru ni-l transmite.
Dac avei probleme cu meninerea greutii corporale potrivite vrstei i nlimii este
bine s apelai la nutriionist pentru o diet adecvat.

Totdodat, consilierea psihologic v poate ajuta s v descoperii motivaia, s v

cultivai i ntrii voina necesar pentru urmarea dietei i nu n ultimul rnd, s descoperii
cauzele psihologice ale excesului de greutate i s le eliminai.