Sunteți pe pagina 1din 2

Formularul: nregistrarea evenimentelor plcute i neplcute gnduri - emoii

Data
(zi, or)

Evenimente plcute/neplcute

Gnduri

Emoii (stri emoionale)

Aciune/Comportament

5 mai
12.00

Am primit un telefon de la o veche prieten.

Ce bine c-i mai aduce


aminte de mine!

Bucurie, satisfacie

Planific s ieim n ora.

5 mai
17.00

eful m informeaz c trebuie s rmn


peste program, a treia oar sptmna asta.

mi trebuie un alt loc de


munc!

Nemulumire, frustrare

Solicit plata dubl pentru


orele suplimentare.

Data
(zi, or)

Evenimente plcute/neplcute

Gnduri

Emoii (stri emoionale)

Aciune/Comportament

S-ar putea să vă placă și