Incredibilele beneficii ale sucului de castravete

NUTRITIE

SANATATE
by Echipa femeia.ro - 14/07/2014

03262

Iata o lista cu incredibilele beneficii ale sucului de castraveti vei avea o lista completa cu
argumente care arata ca sucul de castravete este o adevarata licoare magica.

Iata beneficiile sucului de castravete

1. Mentine oase mai puternice. Aportul zilnic recomandat de vitamina K este deseori
insuficient, desi aceasta vitamina este foarte importanta pentru sanatatea oaselor. Sucul de

castravete este o excelenta sursa de vitamina K care asigura oase puternice, dar mentine in
egala masura si sanatatea rinichilor si joaca un rol important in coagularea sangelui.

Cura de castraveti
2. Protejeaza impotriva maladiei canceroase. Toate fructele si toate legumele contin
elemente care sunt arme impotriva maladiei canceroase. In cazul sucului de castravete,
consumat in cure de cateva saptamani, acestea este o solutie care previne afectiunile de tip
canceros din sfera genitala. Multe tipuri de cancer, inclusiv adenocarcinomul (cancerul de
prostata) sunt prevenite prin consumul regulat de suc de castravete.

Cura cu suc de legume

3. Reduce aciditatea gastrica. Aciditatea gastrica este o probleme pentrtu foarte multi
oameni fiind efectul unui ritm de viata nesanatos. Continutul de nutrienti al sucului de
castravete regleaza nivelul pH-ului gastric fara sa afecteze procesele naturale de digestie
asa cum o fac antiacidele de sinteza.
4. Hidrateaza. Sucul de castravete inseamna 95 la suta apa vie. Apa vie sau apa naturala
este o excelenta cale de eliminare a toxinelor, faciliteaza digestia si promoveaza scaderea in
greutate.

Sucul minune care topeste celulita

5. Scade colesterolul si glicemia. Steroli din castraveti reduc colesterol si ajuta
pancreasul sa produca mai multa insulina ceea ce duce la reducerea nivelului glicemiei.
Sucul de castravete are capacitatea de a mentine la un nivel normal zaharurile din sange
inclusiv in cazul celor care au diabet.
6. Reduce dureri articulare. Siliciu care se gaseste din abundenta in sucul de castraveti
creste tonusul si repara tesutul cartilaginos ceea ce implicit duce la ameliorarea suferintei in
bolile articulare. Sucul de castravete este, de asemenea, foarte bogat in vitaminele A, B1,
B6, C si D, dar si acid folic, magneziu, calciu si potasiu. Atunci cand este combinat cu suc de
morcov, substantele nutritive pot suplini tratamentul in avitaminoze, guta si reduc durerile
provocate de artrita. Cura poate dura intre 3 si 4 saptamani, cu un pahar de 200 de mililitri
de suc de castraveti combinat in parti egale cu suc de morcovi, baut dimineata pe stomacul
gol.
7. Vindeca arsurile solare. Arsurile solare se pot calma cu suc de castravete. Sucul are
efect calmant si regenerant puternic.

Sucuri hranitoare
8. Stimularea sistemului imunitar. Unul din mineralele continute de sucul de castravete
este cuprul, mineral esential pentru buna activitate a creierului. Cuprul sustine si procesul
de formare a celulelor rosii din sange si imbunatateste sistemul imunitar. Cupru protejeaz,
de asemenea, organismul fata de efectele radicalilor liberi si este responsabil pentru
mecanismele de generare de energie celulara.
9. Sustine sanatatea pielii. Consumul de suc de castravete, in fiecare zi, este o cale
naturala si foarte eficienta de regenerare, din interior, a pielii prin nivelul ridicat de
antioxidanti pe care acesta il contine. Nu in ultimul rand castravetele te scapa de
celulita.
Cum prepari sucul de castravete? Poti sa folosesti un storcator de fructe sau un blender
de putere mare. Ideal este sa consumi castravetele intreg, deci solutia de preparare a
sucului in blender este mult mai eficienta. Pentru un pahar de suc ai nevoie de 3-4 castraveti
de gradina, cu sau fara coaja, si de 50 de mililitri de apa. Omogenizeaza bine in blender. Poti
adauga frunze de menta, cimbru sau rozmarin si poti combina sucul de castravete cu suc de
mere sau suc de morcov.