Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Psihologul american Robert Plutchik a creat n 1980 "cercul emoiilor", care const
fundamentale i 8 emoii complexe, formate din cte dou emoii fundamentale. Em
fundamentale pot fi observate pe cercul al doilea din imagine i incluse n tabelul de
emoiile complexe sunt cele trecute pe fundal alb: optimism, dragoste, supunere, n
dezaprobare, remucare, dispre i agresivitate.
Dup cum putei vedea din clasificrile oferite mai sus (exist multe altele), nu exis
clare. Dezbaterea felului n care trebuie clasificate emoiile continu...
Emotii - TEORII ALE EMOTIILOR
REFERAT
La inceputul acestei lucrari voi defini emotiile, si voi prezenta cateva generalitati ale emotiilor, dupa care voi
continua cu expunerea teoriilor acestora.
Una dintre functiile importante controlate sau mediate de maduva spinarii este reprezentata de starile
emotionale, care apar frecvent ca efect al satisfacerii sau manifestarii unor tendinte biologice.
Emotiile se definesc ca stari afective, de scurta durata, care traduc un specific al relatiilor mele cu un obiect
sau o situatie, deci au un caracter situational (Andrei Cosmovici). Emotiile pot fi declansate de o imprejurare
reala sau de una imaginara (gandul ca politia poate fi pe urmele sala sperie talharul care are banii furati in
geamantan). Intensitatea lor e foarte variata: poate fi vaga, mijlocie, dar si foarte mare , zguduind intregul
organism.
Atat in vorbirea curenta , cat si in lucrarile de specialitate psihologica, emotiile sunt frecvent identificate cu
sentimentele , cum ar fi iubirea si ura (dar sunt multe feluri de iubire: de tata , de sot , de prieten , dragoste
de munca, de patrie etc. dupa cum exista si variate obiecte ale urii: fata de un rival , de un dusman , hot,
secta, o ideologie etc). Intorcandu-ne la marii filozfi care au analizat afectivitatea , constatam o asemenea
lipsa de diferentiere. Astfel, Rene Descartes, in lucrarea sa Les passions de lame (Pasiunile Sufletului)
descrie 40 de pasiuni, printre care figureaza , pe langa emotii , sentimente , dorinte si chiar trasaturi de
caracter. Dar marele filosof francez considera ca toate isi au originea in numai 6 pasiuni primitive: mirarea,
iubirea,ura,dorinta,bucuria si tristetea. Toate celelalte n-ar fi decat varietati ale acestora sau rezultatul unor
combinari ale lor. Cum se vede 3 din pasiunile fundamentale sunt emotii,doua-sentimente,iar una,dorinta,
constituie o denumire generica in care pot figura nenumarate aspiratii. 145992lys99pcr8d
a)Teoria intelectualista
Teoria intelectualista a fost elaborata la inceputul secolului trecut si apartine lui Herbart si Nahlowski. Ei erau
adeptii unei psihologii asociationiste, care dadea o mare importanta reprezentarilor si asocierilor . Acesti
filosofui au explicat emotiile prin dinamica reprezentarilor. O stare afectiva ar lua nastere din interactiunea
imaginilor. De exemplu, acordul dintre reprezentari produce bucurie, in timp ce conflictul dintre ele
genereazaa tristetea. Trairile afective odata aparute dau nastere unei serii de modificari organice. Astfel,
vestea mortii unui bun prieten imi aduce imaginea lui in minte, care imi evoca numeroase amintiri fericite ,
petreceri,glume,discutii, dar acestea sunt stavilite de noua reprezentare a trupului sau neansufletit, imobil si
rece.Ciocnirea lor brutala constituie ceea ce noi presimtim ca fiind o adanca tristete,durere.
Conceptia intelectualista era unilaterala si simplista facand emotia reductibila la actul de cunoastere.
b)Teorii fiziologice periferice
Teoria fiziologica periferica e legata si ea de doua nume: William James si Carl Lange; intre ei au fost unele
deosebiri , dar James , cunoscut filosof este acela care a contribuit la raspandirea punctului sau de vedere-o
viziune paradoxala. Potrivit versiunii clasice, succesiunea cauzala in determinismul emotiei ar fi:
stimulul( situatia)perceptia situatieiemotiaexpresia emotiilor (mimica,modificari fiziologice). William
James rastoarna aceasta ordine si propune alta: stimulperceptia stimululuiexpresia emotionalaemotia.
Noi rationam gresit , spunea el. Consideram ca, vazand ursul in padure, ma sperii si atunci devin palid, mi se
zbarleste parul, tremur , etc . De fapt ordinea ar fi inversa: vad ursul, incep sa tremur, palesc etc ,si
constiinta acestor modificari fiziologice este ceea ce numesc eu frica. Deci perceptia atrage dupa sine
modificarile fiziologice. Iar constiinta acestora constituie ceea ce eu numesc emotie. Nu fiindca sunt trist
plang , ci invers, fiindca plang ma simt trist. yc992l5499pccr
Aceasta conceptie a lui James isi are radacina intr-o intamplare din copilarie.Un veterinar se ocupa de un cal
bolnav.La un moment dat , sectionand o artera a tasnit un suvoi de sange. James, care asista, a lesinat fara
sa fi avut timp de reflexiune.
Teoria lui James Lange are meritul de a fi subliniat importanta modificarilor fiziologice mai ales in cazul
emotiilor-soc (afectelor), care fusese neglijate de teoriile intelectualioste, incolo sunt multe argumente
impotriva punctului lor de vedere. Mai intai fiziologic, inregistrand precis diferitele transformari fiziologice
produse in emotii, n-au reusit sa stabileasca un profil absolut specific pentru fiecare emotie, intrucat, asa
cum am vazut , exista manifestari care apar in 2-3 emotii distincte, apoi chjiar aceeasi emotie se poate
exterioriza in moduri diferite, aproape contrarii.
Apoi, intensitatea unei trairi afective nu e deloc proportionala cu cea a exteriorizarilor si a manifestarilor
corporale.De pilda la o inmormantare o ruda plange, se vaieta,se framanta, dar peste cateva ore o gasim
intr-un restaurant glumind si razand cu prietenii.pe cand o alta persoana care sta mai mult imobila si nu
spune nimic, este influjentata de aceasta pierdere luni de zile,ceea ce se observa din modul ei de
comportare, din tristetea prezenta, prin felul ei de a gandi si privi viata. E clar ca ea a fost mai puternic
afectata de acest deces , insa manifestarile ei exterioare, ca si modificarile fiziologice au fost mult mai slabe
decat in primul caz.
La intrebarea Ce este primar si Ce este secundar in emotie, se raspunde: Primar este evenimentul
neurovegetativ, iar secundar este trairea emotionala. In consecinta, emotia apare ca un simplu epifenomen,
un fapt subiectiv fara eficienta.Ea ar avea doar functia de a dubla , pe planul constiintei , o stare organica ,
fiind proiectia simpla a acesteia. In sens mai larg , constiinta ar fi un simplu dispozitiv de inregistrare a
datelor intero - si proprioceptive furnizate de periferia organismului. Teoria lui James a fost numita periferica ,
intrucat reduce continutul emotional la senzatii de ordin periferic si in acelasi timp, fiziologica, pentru ca
reactiile fiziologice apar ca fiind determinate in constituirea semnificatiei afective constiente.
Totusi , incidentul relatat de James(lesinul provocat de vederea sangelui) ne atrage atentia ca uneori o
reactie emotiva poate fi in relatie cu un instinct.Puiii de cimpanzeu se sperie foarte tare vazand un sarpe,
inainte de a avea vreo experienta legata de aceasta varietate. Tot asa un copil de numai cateva luni se
sperie tare, daca te faci a-l scapa din brate, fara sa fii cazut vreodata.In asemenea cazuri, In adevar, simpla
perceptie declanseaza o emotie , inaintea oricarei interpretari. Dar astfel de situatii sunt foarte rare, cel putin
la om.
Aproximativ in acelasi timp deceniul ultim al secolului trecut medicul filozof danez Lange reducea emotia la
modificarile vasomotorii , adica la ceea ce simte individul ca efect al dilatarii si constrictiei vaselor sanguine ,
a modificarii afluxului sanguin in organe. Daca la James, emotia era cauzata de feed-back-ul modificarilor
organice (somatice si vegetative) fiind trairea subiectiva a acestor modificari la C. Lange acest feed_back
era doar vascular , vasomotor. Oricum emotia este redusa la perceptia schimbarilor corporale (Schimbarile
corporale sunt emotii-spunea Lange).
Aceleasi date fiziologice arata ca modificarile viscerale au o aparitie si o evolutie destul de lenta pentru a
putea fi considerate sursa de emotie. S-a verificat apoi ca producerea artificiala a unor modificari viscerale
tipice prin injectarea de substante de tipul andrenalinei nu aduc dupa sine trairea univoca a unei emotii
specifice.
Teoria fiziologica periferica include o parte de adevar.Avand in vedere caracterul procesual al emotiei feed-
back-ul vegetativ al organelor efectuare joaca un anumit rol: acesta intretine si uneori exagereaza intr-o
anumita masura emotia. Este cunoscut de pilda, fenomenul de eurotototfobie (teama de a rosi) la
adolescenti. Faptul ca tanarul roseste usor ceea ce devine perceptibil pentru altii-creeaza un sentiment
negativ care , adaugandu-se la socul emotiv initial , intensifica emotia inclusiv sensibilitatea organica.Tot asa
transpiratia , ca efect al emotiei , prin faptul ca este inregistrata de altii se transforma oarecum in cauza
intensificand reactia insasi ceea ce eclipseaza aspectul adaptiv al vietii de relatie (prin concentrarea asupra
sa)
Cea mai importanta este aceea cunoscuta sub numele de teoria lui Cannon-Bard, formulata de primul si
dezvoltata de al doilea.Nu toti psihologii au fost de acord cu aceasta idee. Interesant, Walter Cannon, care a
descoperit reactia de lupta sau fuga, a elaborat o teorie complet diferita asupra modului in care iau
nastere emotiile. Potrivit acestei teorii, trairea emotionala constituie prin excelenta un eveniment central.
W. Cannan, efectuand numeroase studii experimentale asupra creerului pisicii, a demonstrat rolul important
pe care il are talamusul in declansarea expresiilor emotionale, cat si influienta inhibitoare a cortexului asupra
acestei formatii subcorticale. Ca urmare , el a formulat o teorie dupa care rolul esential in emotii il are
talamusul (de aceea a mai fost denumita si teoria talamica a emotiei). Succesiunea evenimentelor ar fi (dupa
Cannon) urmatoarea: stimularea la nivelul receptorului determina impulsul catre talamus. De aici
descarcarile talamice produc-la nivelul viscerelor si muschilor striati-modificarile vegetative si motorii
caracteristice, iar simultan-gratie descarcarii ascendente spre contex-apare trierea emotionala. Este vorba
de un aspect de simultaneilitate in principiu.
Sursa trairii afective rezida-dupa Cannon-in procesele talamice nu in cele vegetative. Conform cercetarilor
modificarile organice apar aproape simultan cu trairea emotionala, fara a fi cauza acestuia. Mecanismul
fiziologic al emotiei se transfera-in optica lui Cannon-intre diencefal si scoarta celebrala.
In concluzie, teoria Cannon-Bard afirma ca emotia pe care o simtim, cu alte cuvinte, starea psihologica pe
care o avem, si reactia fiziologica care are loc sunt complet distincte si independente intre ele. Desi Cannon
a investigat aceste modificari fiziologice, el credea ca mintea si corpul sunt complet separate si ca starea
organismului nu influenteaza in nici un fel psihicul. Acest tip de abordare este cunoscut sub denumirea
de dualism deorece aspectele psihologice si fiziologice sunt vazute separat. 4
Teoria lui Cannor-Bard se deosebeste mult de punctul de vedere a lui W. James 5 In conceptia lui James,
talamusul nu joaca nici un rol, cortexul declansand reactiile periferice, iar perceperea lor constituind
emotia.Dupa Cannon-Bard, excitatiile senzoriale ajung in talamus, care le transmite la cortex :
talamusul,dezinhibat de cortex, declanseaza modificarile musculare si viscerale, simultan informand si
cortexul. Deci sursa trairii afective o constituie procesele talamice. Modificarile organice apar aproape
instantaneu cu trairea emotionala si nu ele sunt cauza emotiei,emotia rezulta dintr-o excitare concomitenta a
talamusului si cortexului.
In deceniile urmatoare (studiile lui Cannon-Bard datand din perioada 1920-1950) neurofiziologii au pus in
lumina si rolul pe care-l au in emotii si alte formatii din creier, indeosebi sistemul limbic. Ca si Cannon, nu s-a
mai negat rolul cortexului, dar atentia lor a avut in centru formatiile subcorticale.
Cercetarile ulterioare au scos in relief participarea si altor regiuni ale creerului in colaborarea emotiei.
Papezi si apoi McLean au propus explicatii bazate pe conexiuni corticatalamice, aratand ca participarea
scoartei cerebrale este esentiala in ceea ce priveste aspectul subiectiv al emotiei, in timp ce hipotalamusul
ramane centrul efector al expresiei emotionale ipoteza sistemului limbic a fost treptat completata si
validata . Caracteristic acestui grup de teorii este faptul ca pun pe seama activitatii sistemului nervos central
atat componenta subiectiva,cat si controlul, starilor vegetative si comportamentele. De regula, autorii
amintiti extrapoleaza la om concluziile unor experiente efectuate pe animale. Ramane deschisa problema
daca varietatea si complexitatea emotiilor umane admite o asemenea extindere.
Sistematizarea datelor culese in experientele fiziologice au dus la modele partiale, care ajung sa fie depasite
progresiv prin integrarea unor informatii inedite in modele mai cuprinzatoare. Se contureaza ideea ca emotia
reprezinta un sindrom organizat in care dimensiunea cognitiv-subiectiva, cea vegetativa si manifestarile
motorii comportamentale isi au fiecare importanta lor. Oricum diversitatea trairilor emotionale este departe
de a fi egalata de varietatea relativ redusa a tablourilor fiziologice corelate.
Teoriile cognitiv-fiziologice care domina scena psihologiei emotiei in ultimii douazeci de ani, se bazeaza pe
datele unei experiente-efectuate mai ales cu subieti umani-in care se manipuleaza doi factori: componenta
neurovegetativa si cortextul cognitiv-social.Se urmareste modul in care un anumit dublaj informational ce
insoteste modificari fiziologice controlate , determina tipul de evaluare subiectiva in procesul emotional.
Magda Arnold (in 1950) a subliniat rolul evaluarii stimulilor situatiei. In primul rand aprecierea se face prin
prisma impresiilor de placut-neplacut,dar survine si memoria dand un continut specific trairii emotionale.
Cortextul se manifesta si activ,el da un impuls care initiaza reactia organismului.Desigur talamusul ramane
initiatorul principalilor expresii emotionale, insa in urma unei excitari specifice primite de la formatiiile
superioare iar modificarile periferice , printr-un feed-back, sunt sesizate de cortext ceea ce intensifica , de
obicei emotia.Succesiunea fenomenelor ar fi urmatoarea: stimularea de origine senzoriala, perceptia,
evaluarea,impulsul catrea actiune , expresiile emotionale (cu monificarile vegetative insotitoare) perceperea
acestor reactii organice si reevaluarea emotionala. 6
Intr-adevar , o situatie pentru a declansa o emotie trebuie sa fie interpretata si apreciata.Ursul liber in padure
poate constitui un pericol,dar acelasi animal la circ dupa gratiile custii sale nu prezinta nici o amenintare.
Cu atat mai mult,reusita la un examen se citeste la fisier, deci implica o prelucrare abstracta si concluzii de
ordin social, evaluarea fiind foarte complexa. Astfel activitatea corticala are un rol esential.
S.Schachter si J.Singer (1962 au organizat un experiment interesant care a fost reluat apoi in diferite
variante 7
Sub motivul ca testeaza un produs farmaceutic, ei au format doua laturi de camparatie dintre studenti pe
baza acceptului benevol. Primul lot experimental i s-a administrat sub forma de injectie o solutie de
epinefrina, iar lotului de control o solutie salina cu efecte neutre (placebo) Epinefrina ca substanta
adrenalinica produce aproximativ aceleasi efecte cu acelea ale descarcaturilor sistemului nervos, simpatic:
creste tensiunea sistolica, se accelereaza pulsul si ritmul respirator, se mareste concentratia de zahar in
sange, eventual tremur muscular, etc. In cadru lotului experimental impartit la randul sau in trei grupe, se va
obtine o activare a sistemului simpatic, marcata de modificarile amintite ceea, ce va lipsi in lotul de control
la care s-a utilizat o solutie placebo.
Al doilea factor manuit in experiment a fost in formatia furnizata subietilor. Primul grup din lotul experimental
a primit o informatie exacta despre simptomele fiziologice pe care le va resimti fiecare subiect intr-un
interval de circa douazeci minute.Cel de-al doilea grup experimental nu primea nici o explicatie cu privire la
efectele fiziologice ale injectiei in timp ce al treilea grup experimental era dezimformat,adica era avertizat
asupra urmarilor injectiei in termeni inexacti.Pe scurt , cele trei conditii experimentale s-ar putea nota:Epi-
Inf , Epi-Noninf si Epi-Dezinf.
In timpul celor 20 de minute, la care injectia urma sa-si faca efectul s-a adaugat o noua procedura.In camera
in care se desfasura experienta se introducea,alaturi de subiectul experimental,un partener,un complice al
cercetatorului, care era prezentat a fi in aceeasi situatie. Sarcina persoanei-complice era de a simula fie o
stare de euforie,fie una de manie,in functie de programul stabilit, in vederea crearii unui context sugestiv
controlat.Sensul procedurii era usor intrevazut:in conditiile in care subiectul experimental nu-si va putea
explica starea sa psiho-fiziologica va accepta probabil sugestia contextului cognitiv creat ad-hoc.Rezultatul a
fost ca grupul Epi-Noninf si Epi-Dezinf au imprumutat in mai mare masura sugestia contextului cognitiv,
ceea ce releva importanta dublajului informational in evaluarea timpului de emotie.In acelasi timp, subiectii
din grupul informat (Epi-Inf)si cei din lotul de control s-au lasat mult mai putin influentati de comportarea
persoanelor-complice. Reiese ca o stare de activare pentru a fi incadrata intr-o emotie de frica sau de
bucurie, este necesar sa fie dublata de anumiti factori cognitivi. Emotia cu eticheta ei , traite diferentiat ca
mania sau dezgust etc. poate sa apara doar atunci cand cei doi factori-activarea fiziologica si momentul
cognitiv-sunt integrati intr-o unitate.
Teoriile cognitiv fiziologice sustin ca o stare emotionala este produsul interactiunii intre doua componente: o
activare fiziologica (marcata de o activitate simpatico-ridicata) si o cunoastere asupra cauzei activarii.In timp
ce prima componenta este privita ca emotional nespecifica , ea determina numai intensitatea procesului
emotional, informatia , cunoasterea este ceea ce determina calitatea starii afective.
Pe marginea acestei experiente s-a facut imediat remarca de ordin critic:explicatia propusa de autori
postuleaza caracterul nespecific al activitatii simpatice,fapt contestat cel putin pentru emotiile fundamentale
(mania , frica, bucuria)
Un alt experiment similar a fost imaginat de R.S.Lazarus. O serie de persoane au fost puse sa vizioneze un
film in care se derula un groaznic accident si o operatie chirurgicala efectuata pe viu. In primul caz, aceste
situatii erau insotite de un comentariu subliniind daunele,necazurile;in cel de-al doilea caz,comentariul era o
descriere obiectiva,stiintifica,iar in cel de-al treilea caz,proiectia s-a efectuat fara nici o verbalizare.
Inregistrarile obiective (reflexul electrodermal si ritmul cardiac) au indicat o emotie evidenta in prima
situatie-absenta in celelalte doua. R.Lazarus a subliniat,in concluzie,rolul hotarator al factorului cognitiv 8
Studii efectuate timp de 2 ani in Japonia au scos in evidenta variabilitatea expresiei emotionale in diferite
culturi, care isi pun amprenta si asupra definirii spectrului de stimuli emotionali.
In procesele afective fuzioneaza asadar informatia despre situatia care produce emotia, relatia persoanei
fata de situatie si modificarile vegetative si comportamentele care apar in organism.
BIBLIOGRAFIE
34 Clipa n r . 2 2 0 0 8
C[l[torii `n jurul cozii
E
moiile i sentimentele
sunt acei musafiri care
ne viziteaz n trecere.
Uneori musafirii par a fi
tirani, alteori par a fi prieteni. Fiecare
ne dorim s avem doar musafiri buni,
pozitivi. Aa cum fiecare dintre noi
a nvat s citeasc, tot aa putem
nva s ne recunoatem emoiile, s
le simim n ntregime, s ne gndim
la ceea ce ne transmit, s descoperim
situaiile i evenimentele care le-au
provocat. i pe msur ce vom nva
toate acestea, musafirii se vor transforma treptat din tirani n prieteni. De
aici ncolo se deschide un spaiu care
ne permite s simim o gam larg de
emoii, care dau sens vieii.
Emoiile noastre sunt foarte inteligente; sunt facilitatori dinamici ai vie-
ii; produc zpceal i durere, relaii
zgomotoase i linitite; sunt un sistem
meteorologic intern; ne motiveaz
spre o schimbare; ne dau ocazia s ne
revizuim trecutul; ne ofer ansa s ne
direcionm viitorul.
Da... Probabil, te ateptai la altceva.
Ei, vezi c te provoc la o alt abordare
a emoiilor i anume cum putem nva din propriile noastre emoii.
Emoiile sunt profesori buni. Ele ne
nva prin experiena tririi diverselor stri pozitive, negative, neutre.
Suferina, de exemplu, ne deschide
posibilitatea de a vedea altfel lucrurile. Cnd suferim, intensitatea durerii
ne determin s dorim s facem ceva
pentru a-i pune capt. Disperarea ne
deschide calea spre aciuni pe care
nainte eram nencreztori s le ntreprindem. Bucuria este catalizatorul
multor reuite. Iar cutarea fericirii
devine un scop n sine.
De multe ori o emoie o mascheaz pe alta. Astfel, o furie poate fi
masca unei frici, a unei nencrederi,
a singurtii. Agresivitatea poate
ascunde nevoia de cldur, afeciune. Invidia dorina de autoperfec-
ionare, de stim de sine. Bucuria i
optimismul pot, n unele cazuri, s se
transforme n entuziasm rzboinic,
care poate duce i la urmri negative.
n acest mod, n funcie de situaia
concret, una i aceeai emoie poate
contribui la adaptare i la dezadaptare, poate duce la distrucii sau poate
nlesni comportamentul constructiv.
Altfel spus, toate emoiile au o parte
pozitiv i una negativ. n momentul n care recunoatem ambele
pri ale emoiei trim un echilibru
emoional.
n adolescen emoiile sunt trite
mult mai puternic dect la orice alt
vrst. De multe ori, conflictele dintre
semeni, dintre generaii se datoreaz
faptului c una dintre pri interpreteaz greit mesajul sentimentelor i
emoiilor celeilalte persoane. Uneori,
pur i simplu, nu ne dm seama ct de
intense sunt sentimentele cuiva. Poi
ncepe prin a sorta sentimentele i
prin a te lmuri ce urmrete fiecare.
Emoii pozitive: bucuria, simpatia,
ncntarea, recunotina, ataamentul,
stima, ncrederea, mndria, entuziasmul, sigurana, exaltarea.
Emoii negative: tristeea, furia,
frica, necazul, disperarea, regretul,
invidia, dezamgirea, mhnirea, plictiseala, vinovia, zpceala, suprarea,
indignarea.
Emoii neutre: mirarea, curiozitatea, indiferena, nelinitea, ngndurarea, simul
rspunderii.
Definiiile emoiilor i sentimentelor
ne pot fi de folos n nelegerea semnificaiei acestora.
Tatiana Turchin,
psiholog
Emoiile
M simt ameninat i ofensat n aa msur, nct vreau s le fac
ru celor care cred c m ofenseaz
Furie
Sunt ntr-o stare de nesiguran, pe care o vd ca pe o ameninare la statutul, confortul
sau bunstarea mea fizic
Anxietate
Am nclcat o regul important sau nu am reuit s respect o valoare esenial, lucruri
mprtite de o persoan pe care o preuiesc
mult
Vinovie
Am o stare aproape constant de apatie, amrciune i descurajare, att n ceea ce
privete prezentul, ct i viitorul
Deprimare
Sunt mulumit de mine, de cei din jurul meu i de ceea ce ncerc
s fac
Fericire
Am sentimentul c sunt o persoan mai bun i mai valoroas
pentru c am realizat ceva sau am fcut parte dintr-un grup care a
avut o realizare, grup cu care m identific
Mndrie
Privesc spre viitor i m gndesc c se vor ntmpla lucruri bune,
chiar dac nu am motive obiective s cred aceasta
Speran
Sunt micat de suferina altcuiva i simt nevoia s-l ajut Compasiune
care ne guverneaz Clipa n r . 2 2 0 0 8 35
C[l[torii `n jurul cozii
Reacii
Situaii
Inima i
bate mai
tare
Transpiri
Simi
nevoia s
urinezi
i se
usuc
gura
i se
schimb
vocea
i
tremur
minile
Simi
contracia
stomacului
Te simi
de-a
dreptul
ameit
Eti la o petrecere unde aproape nu
cunoti pe nimeni.
Poliistul i cere actele la control.
Eti prezentat unei persoane importante.
Ai primit o scrisoare cu veti proaste.
Ai programare la dentist.
Urmeaz s iei un examen important.
Un biciclist care coboar dealul n vitez
i taie calea.
Un individ te abordeaz noaptea pe
strad.
te bine reaciile corporale. Stpnirea
de sine constituie o condiie a succesului. Un scor prea sczut denot o
deficien de contientizare a modului
n care reacionezi la stimulii emoionali.
101 250 de puncte. Cu acest scor
te plasezi n rndul majoritii. Reac-
ionezi n viaa de zi cu zi asemenea
i propun un test prin care vei afla
ct de emotiv eti, cum reacionezi n
diverse circumstane.
Mai jos sunt trecute opt situaii cotidiene, la fiecare din ele sunt date mai
multe reacii. Estimeaz n ce msur
are loc reacia, notnd una din cifre:
celor mai muli. Dac vrei s ai succes,
trebuie s ai mai mult stpnire de
sine. Controleaz-i mai atent reaciile.
Ai doar de ctigat.
251 320 de puncte. Se pare c
eti prea emotiv sau anxios. i-ar fi
de folos s nvei cteva tehnici de
relaxare.
Scorul
nsumeaz cifrele pe care le-ai
trecut n tabel, aflnd astfel punctajul
total.
Interpretarea rezultatelor
64 100 de puncte. Eti stpn pe
reaciile emoionale. i controlezi foar-
1 foarte puin
2 puin
3 nici-nici
4 mult
5 foarte mult
Dac nu te poi decide, alege cifra 1.
Dac da, atunci ncearc s parcurgi etapele:
Recunoate i numete emoiile
atunci cnd ele apar (de ex.: sunt furios;
sunt suprat; sunt mndru etc.).
Caut s nelegi cauza emo-
iilor.
ncearc s-i exprimi emoiile
negative natural, potrivit.
Fii n stare s te respeci, s poi
s ai sentimente pozitive fa de tine.
Asum-i responsabilitatea
pentru emoiile identificate.
Canalizeaz emoiile i sentimentele pentru atingerea unui scop.
Reprim-i impulsurile.
Manifest sensibilitate i grij
fa de sentimentele altora.
Analizeaz i ncearc s nelegi relaiile interpersonale.
Fii apt/ de a rezolva conflictele i de a negocia nenelegerile.
Fii asertiv/ i abil/ n comunicare.
Fii mai cooperant/, activ/,
serviabil/, de ndejde.
Doreti s-i ridici nivelul culturii emoionale?
Ce sunt emotiile? Este important sa intelegem acest lucru: emotiile se nasc in mintea noastra. Constiinta nu isi are
insa sediul in minte. Mai mult, mintea se afla in interiorul constiintei! Constiinta este vasta, infinita. Emotiile, dorintele,
ambitiile, toate acestea se nasc in mintea noastra. Mai devreme sau mai tarziu, ele vor disparea. Dar chiar si dupa ce
capul moare si este ingropat in pamant, constiinta nu dispare. Nu noi continem constiinta, ci ea ne contine pe noi.
Constiinta este mai mare decat noi.
Este adevarat: emotiile, sentimentele, gandurile ? intreg continutul mintii ? provin din exterior, putand fi manipulate de
lumea exterioara. Acest lucru le-a devenit evident chiar si oamenilor de stiinta. Misticii au afirmat insa cu mult inainte
oamenilor de stiinta, inca de acum cateva mii de ani, ca toate aceste lucruri cu care este umpluta mintea noastra nu
ne apartin, ca noi suntem mai presus de ele. Noi ne identificam insa cu ele si acesta este unicul nostru pacat.
Mintea este un aspect care gandeste, in timp ce inima este un alt aspect al aceleiasi minti, care simte. Sentimentul si
gandirea, emotiile si gandurile?
Complet separata de acestea este insa starea de martor. Exista un mator interior care contempla totul, inclusiv
gandurile noastre, inclusiv emotiile prin care trecem, fara sa se identifice cu ele. Acesta nu este nici bun, nici rau, nici
placut, nici neplacut, nici gand, nici emotie. El nu reprezinta nici mintea, nici inima.
Iubirea ne da intotdeauna o stare de nervozitate. Exista anumite explicatii in acest sens. Iubirea se naste din
subconstient, in timp ce toate capacitatile noastre se afla in planul constient. Toata cunoasterea noastra, toate
calitatile pe care stim ca le manevram se afla in mintea constienta. Iubirea se naste din subconstient, iar noi nu stim
cum sa o manipulam, ce sa facem cu ea, iar acest lucru ne depaseste. Subconstientul este de noua ori mai mare
decat planul constient, asa ca tot ceea ce provine din subconstient este coplesitor. Asa se explica de ce sunt atat de
speriati oamenii de emotiile lor. Ei incearca sa le blocheze, de teama sa nu creeze haos in micul lor univers
(constient). Intr-adevar, emotiile creeaza haos, dar haosul are farmecul lui!
Simtim cu totii o nevoie de ordine, dar si o nevoie de haos. Cand simtiti nevoia de ordine, folositi ordinea, adica
mintea constienta; cand simtiti nevoia de haos, descatusati-va subconstientul si aduceti haosul in viata
dumneavoastra. Omul plenar este acela care se poate folosi in egala masura de ambele aspecte, care nu permite
interferenta mintii constiente cu planul subconstient, dar nici a subconstientului cu planul constient.
Mai multe puteti citi in cartea "Emotiile - cum ne putem elibera de manie, gelozie si teama" de Osho si care poate fi
comandata aici de la Editura Mix .
Palme umede, inima care bate puternic, picioare care tremura si gura uscata... In momentul in care sustii un
examen oral, intri pe scena sau iei cuvantul in cadrul unui seminar, simti ca paralizezi de emotii. Este un
lucru absolut normal ca inainte de un test important, de orice natura, sa simti aceasta teama intensa, insa
trecatoare. Esential este sa stii sa o stapanesti.
Reactia de frica sau emotie care iti invaluie corpul este declansata de sistemul nervos, care se manifesta in diverse
moduri: transpiratie, puls rapid, tremurat etc. Cand este supus/a unei situatii emotionante, sistemul nervos intra in
alerta eliberand asa-numitii hormoni ai stresului: adrenalina si cortizolul.
Pasul 1. Respira adanc. Pentru a oxigena creierul si pentru a elibera mintea de toate gandurile negative, inspira si
expira lent de mai multe ori. Inchide ochii. Concentreaza-ti atentia timp de cateva secunde asupra respiratiei. Lasa sa
treaca trei-patru secunde intre fiecare respiratie. Expira ca si cum ai suspina de greutate. Umpleti plamanii la
maximum, blocheaza aerul timp de cateva secunde si expira relaxandu-ti muschii.
Pasul 2. Defineste emotia. Majoritatea persoanelor au impresia ca isi cunosc temerile. Adesea insa se dovedeste
contrariul. Ia un carnet pe care sa-l porti mereu cu tine si noteaza fiecare situatie care iti genereaza emotii. Iti va fi
mult mai usor sa descrii momentul anxios.
Pasul 3. Fa scenarii. Contrar asteptarilor, una dintre cele mai bune metode consta in inventarea unui scenariu al
evenimentului care urmeaza, cel mai dezastruos posibil. Altfel spus, creaza-ti dinainte in mod artificial emotii, pentru
ca la final sa te obisnuiesti si sa gasesti solutia cea mai buna.
Pasul 4. Gandeste-te la lucruri pozitive. Gandeste-te la un eveniment in care ai reusit sa-ti stapanesti emotiile.
Relaxeaza-te pe un fotoliu sau intins/a in pat, rememorand acel sentiment in care ti-ai invis temerile. In acest
moment, fa un gest aparent natural de care sa-ti aduci aminte in situatiile de stres: aranjeaza-ti nodul de la cravata
sau ceasul de la mana, trece usor mana prin par etc. In situatia in care vei avea emotii, reprodu acest gest.
Pasul 5. Fii perfect pregatit/a. Orice urma de slabiciune va fi o sursa de angoasa suplimentara. Sub impulsul
emotiei si al fricii, poti risca sa uiti instantaneu ceea ce vroiai sa zici. Daca trebuie sa tii un discurs, fie in fata
invitatilor de la propria nunta, fie in fata unor examinatori, reprodu-l inainte cu voce tare, in fata unor prieteni.
Apeleaza la fisele cu informatii ajutatoare care se dovedesc adesea extrem de practice.
Pasul 6. Ia cursuri de la un specialist. Apeleaza la ajutorul specializat al unui actor sau orator, care are experienta
vorbitului in public. Acesta te va invata cum trebuie sa vorbesti si cum sa faci sa depasesti agitatia dinaintea unei
prestatii. Exercitiile regulate de vorbire te pot ajuta sa combati efectele stresului si ale tensiunii nervoase.
Pasul 7. Cere doctorului tau un medicament. Exista anumite medicamente care sunt recomandate in perioadele
de stres intens. Betablocantele, cum este propanolul, sunt utilizate in tratamentul hipertensiunii si a anumitor afectiuni
cardiace care pot fi administrate in situatii stresante, cum sunt discursurile in public sau reprezentatiile scenice. Este
recomandat ca aceste medicamente sa fie avizate de catre medic, deoarece betablocantele pot avea efecte
secundare.
Pasul 8. Alege imbracamintea adecvata. In astfel de situatii pline de emotie este bine sa ai o tinuta in care sa te
simti confortabil. Opteaza pentru haine din materiale naturale, cat mai lejere, in care sa nu se vada petele de
transpiratie.
Pasul 9. Mananca sanatos. Pentru a nu avea trac, trebuie ca organismul tau sa se simta bine. Evita sa-ti fie sete
sau sa ai o criza de hipoglicemie: mananca un fruct sau un baton de cereale care sa-ti dea energie. Pe timpul verii,
este bine sa bei cat mai multa apa, pentru ca gura ti se usuca foarte usor.
Pasul 10. Nu te lasa provocat de raceala sau provocarile examinatorilor sau a publicului. Rolul acestora este
de a vedea care este capacitatea ta, iar al tau de le demonstra ca esti capabil/a. Eventual, pentru a te destinde,
imagineaza-ti o situatie foarte jenanta in care sunt acestia: de exemplu, in timp ce se spala la dus sau ca sunt
dezbracati in fata ta. La aceasta metoda a declarat cantaretul Jay-Z ca apeleaza pentru a scapa de tracul dinaintea
sustinerii unui concert.
Chiar daca am vrea, nu am putea niciodata sa ne dezicem de emotiile noastre. Desi unii
pretind deseori ca le pot depasi, in realitate nu este adevarat, caci, chiar daca nu sunt
exteriorizate, emotiile exista totusi acolo, interiorizate. De altfel, chiar in acest mod, ele
risca sa fie si mai daunatoare.
Tot suferind in tacere, ele se transforma in adevarate rani ale sufletului, dar si ale trupului; ele
lasa urme de nesters, care ne marcheaza iremediabil si sfarsesc prin a ocupa prea mult
loc in viata noastra, pana se transforma in dureri.
A alege sa le refulam inseamna sa ne renegam pe noi insine, sa ''murim'' putin. Fiti incantati sau con sternati; jubilati
sau urlati; strigati-va bucuria sau plangeti-va zbuciumul, dar traiti! Nu faceti ceea ce gandesc altii. Emotiile va apartin
si va fi intotdeauna bine sa le exprimati asa cum simtiti! Exprimarea emotiilor este importanta, atat in plan psihic, cat
si fizic.
Bineinteles, anumite emotii ne tulbura mai mult sau ne sperie; trebuie totusi sa incercam sa le exprimam si pe ele, intrucat
acestea sunt cele mai daunatoare. Incercati deci sa gasiti o cale de exprimare care va putea sa va elibereze. Numai
ceea ce spui cu voce tare te poate elibera, caci nu exista decat cuvintele spuse.
De exemplu, daca va este frica de furia dumneavoastra, este posibil sa alegeti sa o exprim ati in scris. Acest gen
de exercitii va va determina sa fiti mai detasati; ele va vor da timp sa va cantariti fiecare cuvant si sa verificati daca
mesajul pe care va pregatiti sa-l furnizati este intr-adevar cel pe care il doriti. Furia este posibil sa va treaca daca veti
scrie doua sau trei ciorne care vor sfarsi, taiate, in cosul de hartii; ea se poate transforma in durere si de ceptie intr-o
pagina finala. Dar, pana la urma, nu veti pastra in dumneavoastra nimic distructiv.
Arta in general - chiar daca nu suntem artisti, in sensul profesional al termenului - serveste la transmiterea emotiilor. Folositi-va
de ea: sculptati, pictati, cantati, scrieti si veti obtine o mare satisfactie eliberatoare. Multe persoane isi tin un jurnal
intim exact in scopul de a-si exterioriza sanatos furia si celelalte emotii negative sau paralizante. Jurnalul intim ne tine
intr-un contact strans cu emotiile si sentimentele noastre si ne obliga sa devenim constienti de ceea ce se petrece in noi,
pentru a raspunde apoi, intr-un mod mai adecvat, nevoilor noastre.
In orice situatie v-ar fi pus starile dumneavoastra de spirit, trebuie sa va rezervati timp pentru a face ordine in interiorul
dumneavoastra. Retrageti-va, oferiti-va cateva momente de liniste sau de creatie, meditati, vorbiti cu cineva, faceti ce
vreti, dar incercati sa intelegeti ce s-a intamplat si m otivul ascuns al reactiei dumneavoastra. Nu lasati sa fie
acoperita aceasta arsura. Nu lasati emotiile sa se acumuleze, fara sa le infruntati.
Inainte de a va exprima emotiile, invatati nu numai sa le recunoasteti, ci si sa le acceptati - caci acceptarea este
extrem de importanta. Mult prea multi oameni sufera pentru ca simt ceea ce simt. Avem totusi dreptul de a fi exact ceea ce
suntem, si aceasta pana in cele mai mici si mai intime ascunzisuri ale sufletului si trupului nostru. Ceilalti nu au nici un
drept asupra emotiilor noastre.
Sa iti stapanesti in mod sanatos emotiile este o garantie a sanatatii. O buna introspectie, facuta in mod regulat, este
necesara pentru a verifica in ce stadiu ne aflam. Sa fim atenti cu noi insine, sa ne examinam indeaproape, sa ne ascultam,
sa ne urmam instinctul sunt obiceiuri sanatoase care trebuie sa devina o practica zilnica.
Sa tinem cont de emotiile noastre nu inseamna sa ne lasam coplesiti de ele. De indata cele-am recunoscut, le-am apreciat
la justa lor valoare si am trait ce era de trait, trebuie sa stim si sa le abandonam si sa mergem mai departe. Suntem
responsabili de emotiile noastre in aceeasi masura in care suntem responsabili de sanatatea si dispozitia in care ne
aflam.
Orice ar fi, in spatele emotiilor se ascund suferinte si stari de anxietate pe care trebuie sa invatam sa le numim, sa
le intelegem si sa le analizam minutios.
In fiecare zi facem pasi gresiti sau alegeri proaste, pentru ca suntem prost condusi d e suferintele
noastre si de teama. Ele ne impiedica sa ne traim adevarata noastra viata, din plin si cu seninatate. Trebuie odata
si odata sa le infrun tam, pentru a putea trage invataminte din ele si, mai ales, pentru a ne elibera din cusca noastra -
trebuie sa ne eliberam pentru a atinge adevaratul nostru eu, adevarata noastra fire, cea care ne va face sa ne
dezvoltam sanatos, departe de artificii si simulari, precum si de dependentele de orice fel.
In masura in care exista, dependentele pe care ni le cream incearca sa acopere un gol. In loc sa
umplem acest gol cu ceva care risca sa ne ruineze sanatatea fizica sau mentala, sa ne intrebam
mai bine care sunt adevaratele noastre lipsuri s i sa vedem cum le putem acoperi intr-
un mod mai sanatos.
perceperea existentei acestui sprijin coreleaza cu satisfactia n munca, nivel scazut alstresului si
chiar performante bune ale echipei. n medii de lucru ce presupun servireaclientilor, un mediu placut
de munca presupune ca un nivel mai scazut al munciiemotionale este necesar. Din alt punct de vedere,
sprijinul colegilor poate ajuta angajatiisa gestioneze mai bine stresul de la locul de munca. Un singur
studiu (Abraham, 1998) aaratat ca interactiunea dintre sprijinul social si disonanta emotionala
protejeaza mpotrivainsatisfactiei profesionale.
4.6.Evolutiaconceptuluidemuncaemotionala
Majoritatea cercetatorilor investigheaza munca emotionala n acele sectoare ncare exista un
contact clar ntre organizatie si clientii sai. Dar necesitatea muncaemotionala este evidenta n
majoritatea interactiunilor de la locul de munca. Aproapetoate posturile de conducere solicita suprimarea
anumitor emotii si afisarea altora; acestfenomen se poate numi munca emotionala intra-
organizationala.Desi studiile asupra muncii emotionale n cadrul sectorului de servicii sunt
celemai numeroase, si managerii sunt platiti pentru a gestiona trairile afective alesubordonatilor lor. Jocoy
(2003) arata ca, desi
managerii au de obicei mai mult control siautonomie asupra tipului de munca emotionala pe care l desfasoara
(comparativ cuangajatii din prima linie din sectorul serviciilor), continutul sarcinilor lor implicainteractiuni care sunt
similare n termenii jocului profund sau de suprafata din cadrulmuncii emotionale.Desi managerilor li se cere
sa faca munca emotionala, Jocoy (2003) arata caprescriptiile legate de modul n care trebuie sa
o desfasoare sunt mult mai putin strictedect n cazul angajatilor ce lucreaza n contact direct
cu clientii. Munca emotionalapoate fi vazuta ca o strategie de control, dar nu una traditionala n care
managerii iameninta sau le promit recompense angajatilor, ci una care promoveaza auto-
reglareaproprie a angajatilor si persuadarea lor sa urmareasca obiectivele organizatiei. Desi
mareparte din literatura recunoaste ca munca emotionala poate fi un mecanism de control,totusi putine studii au
examinat modul n care conducerea unei organizatii folosestemunca emotionala pentru a obtine acordul
angajatilor, si astfel capatnd control asupraprocesului de munca.Moore, Kelliher, Hailey (2004)
(Donald,2001) care se refera la manipularea mediului fizic al angajatilor pentru a crea o fatadasimilara celei
create de munca emotionala. Conceptul este nrudit cu cel de personalizarea locului de munca
(personalizare care este putin probabil sa influenteze productivitateaangajatilor, dar care are un
impact cert asupra experientei emotionale a muncii.
Introducere
Destinul i fericirea fiecrui copil snt strns legate de familie: aici el se nate, este educat, capt for. Familia este
parte component a societii, n cadrul creia are loc dezvoltarea caracterului copilului, formarea personalitii
viitorului cetean. Sntatea psihic i fizic, moralitatea individului i, n final, semnificaia social a personalitii
lui depind de educaia n familie.
Familia este primul mediu social pentru copil, avnd un rol important i, n mare msur, hotrtor n educaia lui.
Familia condiioneaz asimilarea de ctre copil a regulilor i normelor de comportament, formeaz stereotipul de
atitudine fa de mediul nconjurtor. Un copil sntos este cea mai mare fericire pentru prini. Educaia unui copil
sntos este datoria printeasc i civil a tuturor oamenilor. nc din copilrie este necesar a forma o atitudine
contiincioas fa de sntatea personal. Copiii nu se nasc cu cunotine despre ce e ru i ce e bine. Toate acestea ei
le nva de la maturi, n special de la prini.
Prinii trebuie s-i educe copiii nu numai prin cuvnt, dar i cu fapt, prin exemplul relaiilor din familie, prin
modul lor de via. Autoritatea prinilor influeneaz n mare msur educaia copiilor.
n condiiile actuale nu toi prinii, cu prere de ru, fac fa ndatoririlor lor, cauzele principale fiind nu numai
pregtirea insuficient i lipsa cunotinelor, dar i starea material grea legat de situaia economic dificil. O alt
cauz este nedorina prinilor de a se ocupa de educaia copiilor.
Modul sntos de via este o noiune complex i include mai multe componente de baz: respectarea regulilor i
normelor igienice, regimul de instruire, munc, odihn, alimentare, activitate motorie, lipsa deprinderilor duntoare,
comportament ecologic corect etc.
Pentru a crete o generaie tnr, sntoas din punct de vedere fizic i psihic, optimist, capabil s nfrunte orice
obstacol, este necesar, ca prinii s nvee copiii s respecte regimul zilei, care include: somnul, alimentaia
echilibrat, orele de instruire, odihna, exerciii fizice etc., un loc deosebit avndu-1 igiena personal.
Un corp curat este o dovad a sntii. Igiena personal este inseparabil de modul sntos de via al copiilor i
adolescenilor. Bazele sntii fiecrui om snt puse nc n copilrie, de aceea respectarea regulilor elementare de
igien personal va ncepe din fraged vrst. Eforturile prinilor n formarea deprinderilor igienice nu snt n zadar,
ele devin stabile pentru toat viaa i asigur sntatea copilului.
Nerespectarea regulilor igienice de ngrijire a corpului pot declana multe boli. Cerinele igienice n aceast
problem snt binecunoscute. Ne vom opri doar la cteva dintre ele. O importan deosebit n igiena personal o are
ngrijirea pielii organul de protecie a organismului de aciuni biologice, mecanice, chimice etc. Pielea particip la
procesul de termoreglare, la metabolismul hidro-salin, fiind un organ de respiraie i un organ de sim. Lezarea pielii
duce la formarea "porii de intrare" pentru infecie. Celulele pielii snt fine i se nnoiesc permanent. n cazul
nerespectrii igienei corpului aceste celule se acumuleaz la suprafaa pielii i servesc drept mediu de dezvoltare
pentru microorganisme i parazii, care cauzeaz procesele inflamatorii. Pentru a evita acumularea celulelor moarte,
secreiilor glandelor sudoripare i sebacee, microorganismelor i oulor de helminti pielea i lenjeria de corp se vor
menine curate. Este necesar a educa la copii simul cureniei, deprinderile de ngrijire a corpului, s-i spele cu
spun faa, gtul, pavilioanele urechilor, mnile, s aib grij de unghii. Pentru nceput, aceste deprinderi copilul le va
efectua sub supravegherea prinilor, iar mai apoi - de sine stttor.
Este foarte important igiena cavitii bucale. Dup fiecare mas dinii se vor curai cu o periu sau cavitatea
bucal se va clti pentru a nltura particulele de alimente, care pot servi drept mediu de nmulire a bacteriilor i pot
provoca carii dentare. Dimineaa i seara dinii se vor curai cu o past igienic sau curativ.
Uneori adolescenii nu simt intensificarea sudoraiei, care n perioada pubertar devine excesiv i are un miros
puternic i neplcut, de aceea este necesar de a face du zilnic. O dat cu apariia unei game largi de deodorante apare
ispita de a le folosi, dar fr a se spla. Aceasta nu are sens, deodorantul fiind un procedeu suplimentar.
La adolesceni, att la biei, ct i la fete, uneori transpir planta piciorului. Aceasta este condiionat de piciorul
plat, nclmintea ngust, confecionat din materiale sintetice, ciorapi din fibre sintetice. Ca rezultat se formeaz o
ambian favorabil pentru apariia btturilor, fisurilor, prin pielea lezat pot ptrunde uor microorganisme, de
aceea zilnic picioarele se vor spla cu ap cald i se vor schimba ciorapii.
O mare atenie se va acorda nclmintei i mbrcmintei. nclmintea nu trebuie s mpiedice dezvoltarea i
creterea piciorului, nclmintea ngust incomodeaz mersul, strnge planta piciorului, degetele se ncovoaie, apar
btturi, fisuri etc. Repartizarea neuniform a greutii corpului pe plant duce la dezvoltarea piciorului plat. n cazul
nclmintei cu toc nalt greutatea corpului revine prii anterioare a plantei piciorului, poziia corpului se schimb,
ceea ce duce la dereglarea circulaiei sngelui n membrele inferioare i n bazinul mic. De aceea adolescentele trebuie
s poarte nclminte cu toc gros i nu mai nalt de 4-5 cm. nclmintea fr toc, de asemenea, trebuie evitat, aa
cum poate provoca dezvoltarea piciorului plat.
mbrcmintea trebuie s corespund vrstei i anotimpului, s fie confecionat din materiale naturale, s fie
comod i estetic.
Prinii trebuie s formeze condiiile necesare pentru respectarea igienei personale a copilului i s-1 asigure cu
obiecte de uz individual: foarfece, perie de dini, pieptene, lenjerie etc. Igiena personal a elevului este un mijloc
esenial n fortificarea sntii i dezvoltrii fizice armonioase. Respectarea regulilor igienice previne apariia bolilor,
complicaiilor i reinerii n dezvoltare.
O treime din via omul o petrece n somn. Fiecare om n mediu doarme 20 de ani din viaa sa. Somnul restabilete
capacitatea de munc a sistemului nervos i d for organismului n ntregime. Dup somnul de noapte copilul se
simte odihnit, voios, vesel, plin de for i energie. Somnul este important mai ales pentru persoanele cu activiti
mintale i fizice ncordate i de rspundere. Pentru ca somnul s fie odihn, trebuie respectat regimul de somn:
culcarea i trezirea la ore stabilite, durata somnului s corespund vrstei copilului. La diferite vrste durata somnului
de noapte este individual. Ea depinde de multe condiii, de exemplu: tipul sistemului nervos, starea general a
organismului, efortul fizic i mintal depus etc.
Durata somnului de noapte la aduli constituie n medie 8 ore, la copiii de 7-10 ani - 10-11 ore, la cei de 11-14 ani - 9
-10 ore, de 15-17 ani - 8-9 ore. Aceast durat a somnului de noapte este recomandat pentru copiii i adolescenii
sntoi, iar pentru cei bolnavi (cu infecii acute respiratorii, grip, angin etc.), cu predominarea proceselor nervoase
de excitare, care obosesc repede, extenuai fizic, cu maladii cardiovasculare sau cronice durata somnului de noapte
trebuie s fie mai mare sau s fie programat un somn adugtor ziua.
Uneori este greu s culci copilul la o or stabilit, mai ales copiii de vrst mic, deoarece, cnd vine ora de culcare,
cei aduli i continu activitile, este inclus televizorul etc. Cu prere de ru, muli ncalc aceast condiie vital, ca
urmare consecinele pot fi cele mai nefavorabile. Culcarea la o or stabilit este o verig principal n regimul
copilului. Cnd micuul se culc la aceeai or se formeaz un reflex - cnd vine ora dat copilul adoarme uor i
repede. Dac reflexul nu este format, copilul adoarme greu, ca rezultat durata somnului nu corespunde normelor
igienice. Cauzele, care mpiedic copilul s adoarm, snt diverse (gndurile ce-1 frmnt, conflictele de la coal sau
din familie, vizionarea emisiunilor i filmelor cu subiect captivant etc.). Procesele de inhibiie a sistemului nervos nu
snt n stare s depeasc aceast excitare a sistemului nervos i ca urmare apare insomnia.
Nu toi prinii insist ca copiii lor s fac proceduri igienice nainte de culcare (curirea dinilor, splarea mnilor,
gtului, feei, picioarelor). Splarea picioarelor cu ap de temperatura camerei nainte de culcare influeneaz prielnic
asupra sistemului nervos i contribuie la adormirea rapid i uoar. Este binevenit o plimbare n aer liber nainte de
culcare (timp de 30-40minute). Aceasta asigur un somn profund i de
durat.
Cercetrile din ultimii ani au artat, c la 80% din elevi durata somnului nu corespunde normelor igienice, deficitul
fiind de 1-3 ore.
Este bine cunoscut efectul negativ al insuficienei somnului asupra activitii sistemului nervos central la copii i
adolesceni: apare slbiciune, cefalee, excitabilitate, scade capacitatea de munc, crete rapid oboseala. Aceste
dereglri poart un caracter reversibil n cazul stabilirii unui regim corect din punct de vedere igienic. Insuficiena
somnului i insomnia ns pot duce la surmenaj.
Igiena somnului este strns legat de alimentaia raional. Nu numai alimentaia abundent nainte de culcare, dar
i ceaiul sau cafeaua pot condiiona dereglri de somn. Unele produse alimentaro (carnea, condimentele etc.) excit
sistemul nervos, altele contribuie la adormire (produse lactate, alimente de origine vegetal), de aceea se recomand a
lua cina cu 2 ore nainte de culcare.
Este greu s adormi ntr-o ncpere neaerisit, deoarece aerul conine nu numai particule de praf, dar i bioxid de
carbon, care excit cile respiratorii i, ca rezultat, n scoara cerebral apare un focar de excitare, care la rndul su
mpiedic adormirea. Cercetrile au demonstrat c temperatura optimal a aerului din ncpere trebuie s fie de 18-
20 C.
Majoritatea prinilor nu snt indifereni fa de modul de alimentaie al copiilor lor, lucru firesc, aa cum
alimentaia echilibrat condiioneaz creterea i dezvoltarea fizic, capacitatea nalt de munc, mrirea rezistenei
organismului la factorii mediului nconjurtor.
Nerespectarea sistematic a principiilor alimentaiei raionale duce la dezechilibrul proceselor fiziologice, la
slbirea organismului i la apariia diferitelor maladii.
Alimentaia trebuie s conin toate substanele nutritive necesare, care ar compensa pierderile organismului n
urma activitii vitale. Pentru organismul tnr este necesar un raport optimal de proteine, lipide i glucide, o cantitate
suficient de vitamine, microelemente.
Proteinele snt materialul" de baz pentru creterea organismului, o surs de energie. Ele determin n mare
msur metabolismul, stimuleaz imunitatea organismului. Proteinele conin aminoacizi indispensabili, care
particip la toate procesele metabolice din organism, la buna funcionare a sistemului nervos central i a organelor
interne (cordul, ficatul, glandele endocrineetc.).
Zilnic elevii trebuie s primeasc nu mai puin de 80 grame de proteine. Sursele de proteine snt: carnea, petele,
oule, cacavalul, pinea, fasolea, soia etc. Snt necesare att proteinele de origine animal, ct i cele de origine
vegetal. Din cauza lipsei ndelungate a proteinelor din raionul elevilor ncetinete creterea lor, dezvoltarea fizic,
scade capacitatea de munc intelectual, imunitatea, se deregleaz funcionarea sistemului nervos i a organelor
interne. O surs important de proteine o constituie produsele lactate, care la rndul lor contribuie la asimilarea
proteinelor de origine vegetal.
Totodat, consumul excesiv de proteine poate deregla funciile sistemului nervos.
Necesitatea n proteine depinde de muli factori: vrst, tipul de activitate, condiiile climaterice etc. Organismul
tnr are nevoie de o cantitate mai mare de proteine. Consumul de proteine crete i n cazul slbirii organismului, n
perioadele de remisie, n timpul graviditii i alptrii copilului, dup un efort fizic i intelectual.
Lipidele constituie nite compui organici, care intr n componena esuturilor organismului, particip activ la
procesele metabolice, snt surse de energie, mresc rezistena organismului. Surse de lipide snt att produsele
alimentare de origine animal, ct i cele de origine vegetal. n raia alimentar a elevilor trebuie inclus untul, uleiul
vegetal etc. Prinii trebuie s tie c consumul excesiv de produse bogate n lipide poate duce la obezitate, mai ales la
copiii care duc un mod de via sedentar, nu fac gimnastic sau lucru fizic, nu practic sportul.
Glucidele snt indispensabile pentru organism. Ele joac un rol important n metabolism, elibernd energie.
Produsele alimentare de origine vegetal snt bogate n glucide (zahrul, pinea, crupele, fructele i legumele etc.).
n cazul folosirii excesive a acestor produse se deregleaz funciile sistemului nervos i ale organelor interne, scade
rezistena organismului la infecii, la copiii mici pot aprea diateze. Excesul de glucide duce la transformarea lor n
lipide, care la rndul lor se depun n esuturile
organismului.
Pentru o cretere i dezvoltare armonioas este necesar un raport optimal de substane nutritive: proteine, lipide i
glucide n proporie de 1:1:4.
De asemenea, un rol important n metabolism l au microelementele: iodul, magneziul, cobaltul, fluorul, fosforul,
natriul, fierul, calciul, kaliul, seleniul, zincul, cuprul etc. Acestea intr n componena celulelor i esuturilor
organismului, particip la diferite reacii chimice, biochimice etc., de aceea raia alimentar trebuie s fie variat i n
cantiti suficiente pentru a ndestula organismul.
Raia alimentar trebuie s conin cantiti optimale i de vitamine (vitamina A, vitamine din grupul B, vitaminele
PP, C, D, etc.), care influeneaz hematopoeza, funcionarea sistemului digestiv, osteoarticular etc.
Cantitatea suficient de vitamine n organism contribuie la reacio-narea adecvat i adaptarea la schimbrile din
mediul nconjurtor. Ele condiioneaz dezvoltarea armonioas a organismului tnr, funcionarea normal a
sistemului nervos, a organelor senzitive, mresc rezistena organismului la infecii, particip activ la metabolismul
proteic, lipidic,
glucidic i hidrosalin.
Hipovitaminoza i avitaminoza se ntlnesc la persoane slbite, cu patologii cronice, ele ns pot aprea i la
oamenii sntoi: deficitul de vitamine n produse, mai ales iarna i primvara, la persoanele ce muncesc fizic i
intelectual, la sportivi, la femeile gravide i cele care alpteaz copiii, la copii i adolesceni n perioade critice (stres,
examene etc.).
Regimul hidric nu trebuie exclus din raia alimentar. n rezultatul activitii vitale organismul pierde mult lichid,
care trebuie recuperat, deshidratarea fiind foarte periculoas. Cantitatea de lichid din organism se restabilete prin
consum de ape minerale, sucuri naturale etc. Buturile de tipul "Coca-cola" snt duntoare, mai ales pentru copii,
deoarece ele conin substane chimice, care excit mucoasa tractului digestiv.
Modul de alimentare trebuie s corespund cerinelor igienice i etice:
nainte de mas se vor spla minile cu spun;
nu se va folosi hrana prea rece sau fierbinte, pentru a evita excitarea mucoaselor esofagului i stomacului;
nu se va mnca mai mult dect este necesar pentru organism;
n timpul lurii mesei nu se vorbete, nu se citesc cri, ziare, nu se sustrage, deoarece se deregleaz faza de
ingerare, se produce mai puin saliv i suc gastric, necesare pentru digestie;
nu este estetic s mnnci cu zgomot, repede, lacom, s pui buci mari de hran n gur etc.;
nu trebuie s te ntinzi peste mas pentru a lua ceva, roag-1 pe cel ce st alturi s-i dea farfuria, pinea etc.
dup mas se va clti cavitatea bucal cu ap cald sau se vor curai dinii pentru a nltura particulele de hran
rmase.
Tabacismul, alcoolismul i ntrebuinarea stupefiantelor snt unele din cauzele principale ale morbiditii i
mortalitii subite n lumea contemporan.
Tabacismul prezint o variant a narcomaniei i este periculos pentru sntatea fizic i psihic a omului. Fumatul
provoac schimbri profunde n funcionarea sistemelor organismului uman (sistemul nervos, cardiovascular,
respirator, digestiv). Se deregleaz funcionarea sistemului endocrin i se modific metabolismul. Fumatul acioneaz
i asupra sistemului respirator, provocnd cancerul pulmonar.
La fumtorii nceptori, mai ales la copii i adolesceni, din start apar simptome de intoxicaie: vertije, salivaie,
slbiciune i tremurai mnilor, dispnee, sudoraie abundent. n cazuri grave de intoxicaie cu nicotin se manifest
asemenea simptome, cum ar fi: pierderea cunotinei, convulsii, vom etc. care pot provoca stop cardiac i chiar
moartea.
Nicotina provoac spasmul vaselor sangvine n creier, hipoxia esutului nervos. Savanii americani au studiat
influena tabacismului asupra strii psihice i comportamentului elevilor. S-a constatat, c elevii fumtori snt mai
brutali, mai degajai, mai excitabili, au o memorie i capacitate de munc sczut, ntmpin dificulti la nvtur.
La nceput nicotina dilat vasele sangvine, are un efect excitant asupra sistemului nervos, nltur oboseala,
efectele enumerate ns snt de scurt durat i pentru a prelungi aceast stare cel fumtor aprinde
urmtoarea igar.
In mod normal inima efectueaz 70 de contracii pe minut i propulseaz circa 100 ml de snge la fiecare contracie.
La persoana care fumeaz inima lucreaz mai intens dect la cei nefumtori i, prin urmare, mai repede se epuizeaz
miocardul. Fumtorii des acuz dureri i disconfort n regiunea inimii, palpitaii etc.
Fiecare adolescent este o viitoare mam. Fumatul influeneaz negativ asupra ftului i cauzeaz un ir de maladii
i malformaii la nou-nscui, lucru ce trebuie s-1 cunoasc fiecare adolescent cnd ncearc s fumeze.
Problema tabacismului i preocup pe muli prini, care devin neputincioi s-o evite, mai ales dac adolescenii
ncep fumatul de la 12-13 ani (lund exemplu de la cei aduli, care fumeaz pe strzi, n baruri,
acas etc.).
Ce-i face pe copii i adolesceni s fumeze? Mai nti curiozitatea, dorina de a se afirma, de a deveni maturi. Pe
unii i atrage ritualul fumatului i accesoriile lui (bricheta, etichetele atrgtoare ale pachetelor cu igri,
publicitatea etc.).
Cu ct adolescentul fumeaz mai mult, cu att mai dificil va fi s se debaraseze de aceast deprindere duntoare.
Elevul fumtor deseori i nva pe tovarii si s fumeze. Cu aceast deprindere duntoare se familiarizeaz att
bieii, ct i fetele. Fetele fumtoare consider c snt mai atrgtoare i mai frumoase cu igara n min. Cum poate fi
frumoas o fat cu pielea palid, cu privirea inexpresiv, cu glasul rguit, cu dinii nglbenii, cu miros neplcut din
cavitatea bucal?
Prinii nu trebuie s fumeze n prezena copiilor, nici ntr-un caz s nu-i trimit dup igri. Acest fapt direct sau
indirect l familiarizeaz pe copil cu fumatul.
Sondajele efectuate n colile i liceele din mun. Chiinu au artat, c printre elevii din clasele V-VI fumeaz 9-
10% din biei i 5-8% din fete, n clasa VII - 25% din biei i 19% din fete, n clasa VIII - 49% din biei i 33% din
fete, n clasele 1X-XI - 70% din biei i 60% din fete. S-a constatat, c n familiile elevilor chestionai taii fumtori
constituie 65-72%, fraii - 45-54%,surorile - 24-41% mamele - 12-18%.
n lupta cu fumatul este important promovarea sistematic a modului sntos de via n familie, exemplul
adulilor, practicarea sportului etc.
Dauna alcoolismului asupra organismului adolescentului este cunoscut. Alcoolul se absoarbe rapid din tractul
digestiv, nimerind cu sngele n toate organele i sistemele organismului, mai ales n sistemul nervos central,
provocnd dereglri n activitatea nervoas i psihic. La adolesceni chiar de la doze mici survine intoxicaia cu alcool.
Aceast stare este periculoas, mai ales, cnd este nsoit de convulsii, provocnd deseori moartea. Alcoolismul se
rsfrnge negativ asupra organismului adolescenilor. Ei devin excitabili, rutcioi, obraznici, nu contacteaz cu
semenii, fac cunotin cu persoane suspecte, treptat se implic n svrirea infraciunilor.
Atmosfera nefavorabil din familie, educaia incorect joac un rol esenial n implicarea copiilor i adolescenilor
n alcoolism. Majoritatea adolescenilor, care consum alcool, snt din familii nefavorabile, ceea ce i las amprenta
asupra strii neuropsihice a copiilor. n apariia alcoolismului un rol important l are i vrsta copilului, cnd a gustat
pentru prima dat alcool. Cu ct mai devreme copilul s-a familiarizat cu alcoolul, cu att mai mare este riscul apariiei
alcoolismului la tineri. Rezultatele sondajului au artat, c mai mult de jumtate din copii au consumat buturi
alcoolice pentru prima dat la vrsta de 7-8 ani.
Abuzul de alcool n familie formeaz un ir de condiii nefavorabile pentru educaia copiilor (relaii ncordate i
conflictele n familie, nrutirea strii materiale a familiei, divoruri, vagabondaj, ceritul etc.) Mai mult de jumtate
din adolesceni (52,8%), care folosesc alcool, au fost lipsii de atenia, grija i controlul din partea prinilor. Copiii din
familiile n care tatl consum alcool, snt lsai n voia sorii de 6 ori mai des.
Care snt factorii ce determin mai mult apariia alcoolismului la adolesceni: biologici sau sociali? Este o problem
discutabil. Fr ndoial, factorii sociali joac un rol important n consumul de alcool de ctre adolesceni, dar nu
trebuie ignorai nici cei biologici, printre care: abuzul de alcool la prini pn la naterea copiilor, patologia gravidi-
tii, traumele intranatale, consumul de alcool de ctre mam n timpul alptrii copilului etc. S-a constatat, c abuzul
de alcool la brbai timp de 4-5 ani condiioneaz naterea copiilor cu handicap mintal.
Nivelul de studii al prinilor este un factor, care determin nivelul de cultur general n familie, diversitatea
intereselor, orizontul de cunotine etc. n familii incomplete (cu un printe) se ntlnete mai des lipsa ateniei, grijii
i controlului fa de copil.
Condiiile nefavorabile pentru educaie n familie i particularitile perioadei de pubertate
formeaz premize pentru "grupul de risc" printre adolesceni. Acetia devin indifereni fa de obligaiunile lor, au o
reuit colar joas, nu-i ajut prinii n gospodrie, n rezultat ei au peste 6 ore timp liber, care, de obicei, este
folosit nu pentru fapte bune.
O nelinite provoac problema narcomaniei printre adolesceni. Cauzele folosirii drogurilor de ctre adolesceni
snt variate: unii ncep s se drogheze din curiozitate, dorind s verifice efectul pe propria piele, fr ns a cunoate
consecinele, alii - din ntmplare, imitnd pe cineva, care folosete droguri. Chiar dozele nensemnate de droguri pot
duce la un final tragic, iar dup 3-4prize poate aprea dependena de droguri.
n rspndirea narcomaniei printre adolesceni un rol important l joac persoanele, care se drogheaz. Este
cunoscut faptul, c fiecare narcoman se strduie s implice ct mai multe persoane. Cei slabi, fr trie de caracter se
las imediat convini, pentru c nu au informaiile necesare, snt iresponsabili de sntatea lor, de aceea i fac primul
pas
spre prpastie.
Drogurile se administreaz prin diferite ci (inhalator, per os, parenteral), provocnd o stare de euforie, de
ameeal, de excitare sau de inhibiie, cnd toate problemele, fobiile, tristeile dispar, ns aceste senzaii snt iluzorii i
dureaz pn la o administrare repetat a drogului. Ele scad capacitatea de munc, duc la epuizarea organismului. Ca
urmare apare dependena psihic i cea fizic, care este i mai profund. n acest caz drogul se ncadreaz n procesele
metabolice i chimice i, ca urmare, organismul nu mai poate pstra echilibrul biologic i chimic fr drog. Lipsa
acestuia duce la "foame" narcotic, narcomanul devenind excitabil, nervos, indiferent fa de mediul nconjurtor,
lipsit de orice principii morale, toate gndurile i aciunile fiindu-i ndreptate doar spre gsirea unei noi doze, mereu n
cretere, pentru a provoca aceleai senzaii.
n cazul dependenei fizice i psihice fa de droguri apar modificri profunde i ireversibile, n primul rnd, n
sistemul nervos central. Persoana care se drogheaz se pomenete ntr-o atmosfer delincvent. Cheltuielile de
mijloace bneti la o anumit etap duc spre o cale criminal.
Intoxicaia organismului cu stupefiante se caracterizeaz prin epuizarea organismului, istovire fizic i psihic,
caehsie, pielea devine palid, uscat, icteric, sufer echilibrul i coordonarea micrilor, se afecteaz organele
interne, mai ales sistemul gastro-intestinal i rinichii.
Prinii adolescenilor narcomani rmn singuri fa n fa cu tragedia copiilor si. Predispunerea la consumul de
droguri la majoritatea nar-comanilor vine din copilrie, din comportamentul incorect al prinilor fa de ei. La vrsta
de 12-15 ani adolescentul este receptiv, psihicul lui este vulnerabil. El caut s slbeasc sau s rup relaiile cu cei
apropiai, devine agresiv. Aceste perioade pot dura circa 2-9 luni. Drogul i vine "n ajutor" pentru a nivela conflictele,
contradiciile aprute n familie sau la coal, pentru a simi senzaii plcute i de dragoste, de care el este lipsit n
momentul dat.
Dac adolescentul se nchide n sine, dac st singur ore ntregi, este indiferent de tot ce-1 nconjoar, devine
apatic, indispus, lipsete cteva zile de acas sau dac apare interesul fa de igri, alcool, substane
toxice etc. nseamn c el a ajuns sub influena nefast a unor persoane suspecte. Trebuie luate msuri urgente pentru
a preveni implicarea copilului n aceste situaii, de a-1 scpa de influena lor.
Perioada de pubertate include dezvoltarea i educaia sexual. In aceast perioad are loc nu numai formarea corpului
dup tip masculin sau feminin, schimbarea funciilor organelor i sistemelor organismului, dar i a psihicului,
comportamentului.
La vrsta de 10-11 ani n organismul fetelor ncepe s se produc hormoni sexuali feminini (estrogeni), care
determin formarea semnelor sexuale secundare: se stabilete ciclul menstrual, se dezvolt glandele mamare, corpul
capt forme rotunjite, apare pilozitate n fosele axilare i pe pubis. La aceast vrsta fetele ncep s acorde atenie
exteriorului, apare pudoare fireasc.
Maturizarea sexual la biei ncepe cu 1-2 ani mai trziu dect la fete. La vrsta de 10-12 ani ncepe s se produc
hormoni sexuali masculini (testosteroni). Apar semnele sexuale secundare: crete masa muscular, formele corpului
ncep s se formeze dup tip masculin, se schimb vocea, apare pilozitate n fosele axilare i pe pubis, se modific
organele genitale, apar ejaculri involuntare nocturne. Bieii ncep s atrag* atenia fetelor prin puterea,
ndemnarea lor.
Copiii snt curioi de fire. Ei pun o mie i una de ntrebri pe cele mai diferite teme. Multe ntrebri apar i n
perioada pubertar. Prinii trebuie s rspund corect i cu delicatee la toate ntrebrile. Multe rspunsuri copiii le
primesc n coal, studiind biologia, anatomia, chimia etc., deci educaia sexual a copiilor i adolescenilor se
formeaz att n n coal ct i familie.
Prinii trebuie s tie, c maturizarea sexual condiioneaz o ncordare suplimentar a sistemelor nervos i
endocrin. Totodat, programa colar include obiecte de studiu dificile. De aceea la copii apare oboseala i
nervozitatea condiionat de aceasta.
In familie copiii vd exemple de comportament, de relaii ntre sexe, de stim, grij i ajutor fa de cei mai slabi.
nceperea timpurie a vieii sexuale se rsfrnge asupra strii sntii adolescenilor, mfluennd dezvoltarea de mai
departe a organismului tnr. La adolescente nceperea timpurie a vieii sexuale este legat cu apariia sarcinii
nedorite, care de cele mai dese ori se termin cu avort, care la rndul su duce la consecine nefaste.
O problem n aceast perioad este masturbarea. Ea poate fi att mecanic, ct i psihic, provocat de fantezii,
gnduri erotice, vizionarea imaginilor sau filmelor pornografice etc.Masturbarea ndelungat contribuie la excitarea
centrelor sexuale ale creierului. De menionat, c adolescenii cu temperament de tip holeric au o excitare sexual pro-
nunat. La ei este bine dezvoltat senzualitatea i este slbit controlul scoarei cerebrale asupra sferei emoionale. O
alt cauz n apariia dereglrilor sexuale la copii este educaia insuficient din punct de vedere moral, fizic, igienic
din partea prinilor. Sfera sexual a adolescenilor este influenat de orice informaie cu coninut erotic, de
asemenea de deprinderile habituale ca: un pat comun cu prinii, mngieri i sruturi excesive, lenjerie de corp
strimt, igiena personal incorect, abuzul de alcool, cafea, ceai, condimente etc. Prinii trebuie s ia n considerare
aceste cauze i condiii, i s-i protejeze copiii.
Muli autori consider c masturbarea ndelungat pe viitor poate duce la impoten sexual, la imposibilitatea
formrii unei familii sntoase, la dezvoltarea nevrozelor i chiar la dereglri psihice.
Prinii, copiii crora masturbeaz, trebuie s se consulte cu medicul sexopatolog sau neuropatolog pentru a urma
tratamentul corespunztor.
Este indiscutabil faptul, c exemplul prinilor joac un rol important n 1 educaia moral i etic a copiilor. Dac
n familie este o atmosfer de bun nelegere, dragoste i stim, copiii caut s procedeze la fel. ns, dac n familie
predomin o atmosfer ncordat, cu certuri, nvinuiri reciproce etc., atunci copiii i formeaz modelul greit de
comportament i de via.
Contactele sexuale precoce i neprotejate ascund n sine pericolul infectrii cu boli sexual transmisibile i HIV-
SIDA. SIDA este o infecie viral grav cu sfrit letal, care se transmite pe cale sexual, prin snge, prin piele i
mucoase lezate.
Conform datelor statistice n Republica Moldova snt 1883 persoane infectate cu HIV, dintre care 15,4% au vrsta
cuprins ntre 15-19 ani. Grupele de risc sporit le formeaz homosexualii, narcomanii, persoanele crora li s-a
transfuzat snge infectat cu virusul SIDA, persoanele heterosexuale infectate etc. Este necesar a explica adolescenilor
pericolul mbolnvirii cu maladii sexual transmisibile i mai ales cu SIDA, daunele pe care le aduc familiei i societii
ntregi. Numrul de bolnavi cu SIDA crete progresiv n toate rile.
Promovarea modului sntos de via se va efectua n familie, n instituii de nvmnt, n instituii curative etc.
Tatiana VOINA, Natalia CORBU
Centrul Naional tiinifico-Practic de Medicin Preventiv
(articol publicat n cartea Eu i familia mea. Conversaie cu adolescenii, Gunivas, 2004)
Pot fi nelese emoiile doar prin prisma factorilor individuali sau a condiiilor
externe? Motivaia are vreo influen asupra procesului emoional? Care este
rolul relaiei individmediu n acest proces? Prin teoria cognitiv-motivaional-
relaional, R. Lazarus ofer un rspuns integrativ acestor ntrebri, subliniind
funcia central a proceselor emoionale i motivaionale n adaptarea
individului la mediu, att n evenimentele cotidiene, ct i n eforturile pe
temen lung ale individului pentru a supravieui, a se dezvolta i realiza. Prima
parte a crii se centreaz asupra aspectelor controversate din psihologia
emoiei, oferind astfel contextul pentru formularea teoriei cognitiv-
motivaional-relaionale prezentat n detaliu n partea a doua a volumului, ale
crei principii sunt aplicate la fiecare din principalele emoii pozitive i
negative. n ultima parte a volumului este explorat modul n care emoia
influeneaz pe termen lung trei tipuri de rezultate adaptative: sntatea
somatic, starea subiectiv de bine i funcionarea social. Autorul reuete
s menin un echilibru ntre stilul academic i cel colocvial, pune accent pe
claritatea exprimrii i pe numeroase ilustrri clinice sau experimentale, astfel
nct cartea poate fi citit i neleas nu numai de studeni i psihologi, dar i
de persoane din alte domenii n care emoiile ocup un loc central n
activitatea practicienilor medicin general, psihiatrie, asisten social.
Cuprins:
Prefa
Partea I: Contextul
UNIVERSITATEA BABE-BOLYAI
FACULTATEA DE PSIHOLOGIE I TIINE ALE EDUCAIEI
DEPARTAMENTUL DE PSIHOLOGIE
Renata Melinda Heilman
DIFERENE INDIVIDUALE N EMOIE I DECIZIE
Rezumatul tezei de doctorat
Coordonator tiinific
Prof. Univ. Dr. Mircea Miclea
Cluj-Napoca
2011 2
Cuprins
Capitolul 1 Interaciunea proceselor emoionale cu decizia n
psihologia economic
4
1.1. Teorii ale interaciunii emoiilor i reglrii emoionale cu procesul
decizional
5
1.1.1. Teoria proceselor duale ale gndirii 8
1.1.2. Modelul emoiilor anticipate i al emoiilor incidentale n decizie
1.1.2.1. Teorii ale emoiilor ateptate n deciziile riscante
10
11
1.1.2.2. Teorii ale emoiilor anticipate n deciziile intertemporale 14
1.1.2.3.Teorii ale emoiilor imediate 15
1.1.3. Euristica afectivitii 17
1.1.4. Modelul riscului ca emoie 23
1.1.5. Ipoteza marcherilor somatici 24
1.2. Controlul emoiilor i reglarea emoional 33
1.3. Efectele cognitive i comportamentale ale reglrii emoionale 36
1.4. Reglarea emoional i interaciunea emoie-decizie 40
1.5. Neurobiologia deciziei i reglrii emoionale 41
1.6. Considerente teoretice finale legate de interaciunea emoii strategii de RE
decizie economic
48
Capitolul 2 Proprietile psihometrice ale chestionarelor folosite pe
populaie romneasc
51
Studiul 1.1. Proprietile psihometrice ale ERQ 51
Studiul 1.2. Proprietile psihometrice ale CERQ 57
Studiul 1.3. Proprietile psihometrice ale DOSPERT 65
Capitolul 3 Reglarea emoional i cutarea riscului 73
Studiul 2 Impactul strategiilor reglatorii i al emoiilor negative 78
Studiul 3 Impactul strategiilor reglatorii i al emoiilor naturale pozitive i negative 82
Studiul 4 Rolul strategiilor reglatorii i al cunotinelor declarative 91
Capitolul 4 Reglarea emoional i efectul de framing 1113
Studiul 5 Strategiile reglatorii i susceptibilitatea la framing 120
Capitolul 5 Reglarea emoional i corectitudinea 137
Studiul 6 Strategiile reglatorii i corectitudinea n alocarea reurselor financiare 142
Capitolul 6 Reglarea emoional i procesele decizionale: Concluzii i
discuii generale
155
Bibliografie 166
Cuvinte cheie: emoii, reglare emoional, decizie economic, cutarea riscului, efect de
framing, corectitudine4
Capitolul 1 Interaciunea proceselor emoionale cu decizia n psihologia
economic
Vreme de mai multe secole emoiile au fost fie neglijate total din studiul
proceselor decizionale, fie au fost considerate ca avnd o influen perturbatoare asupra
deciziei. Ultimele decenii, n schimb, au readus emoiile n centrul intereselor tiinifice
ale celor care investigheaz procesele decizionale. Dac am enuna cteva dintre
progresele majore nregistrate n acest domeniu, pe care le vom prezenta n detaliu pe
parcursul acestei lucrri, lista noastr ar include cel puin urmtoarele:
(a) att emoiile incidentale adic, acele emoii care sunt trite n momentul
lurii deciziei dar sunt nerelaionate cu procesul decizional n cauz ct i emoiile
ateptate a se nelege emoiile pe care decidentul anticipeaz c le-ar tri n urma
seleciei unei alternative decizionale au un impact major asupra deciziei (Loewenstein
& Lerner, 2003; Clore, 1992; Forgas, 1995; Isen, 1993; Lerner & Keltner, 2000;
Schwarz, 1990; Davis, Love & Maddox, 2009);
(b) n anumite circumstane, deficitele emoionale reduc capacitatea decidentului
de a lua decizii adaptative (Damasio, 2005; Wilson et al., 1993);
(c) prin includerea emoiilor n modelele dominante ale deciziei este crescut
puterea explicativ a modelelor respective (Lopes, 1987; Lopes & Oden, 1998; Mellers et
al., 1997).
Lund n considerare cel puin motivele enumerate mai sus, avem o baz empiric
i o argumentare teoretic solide n virtutea crora cercetrile de actualitate din domeniul
deciziei ar trebui s i concentreze atenia pe impactul emoiilor asupra acestui proces
cognitiv (Loewenstein & Lerner, 2003).
Analiza multinivelar a lui Marr (1982) a sistemelor cognitive a constituit un
punct de plecare n organizarea acestei lucrri. Analiza computaional vizeaz stabilirea
funciilor pe care trebuie s le ndeplineasc un sistem cognitiv. Sistemul cognitiv uman
trebuie, n primul rnd, s rezolve probleme ce vizeaz supravieuirea i reproducerea
individului, precum i adaptarea acestuia la mediu. n acest scop, situaiile problematice
cu cea mai nalt relevan evoluionist includ, cutarea hranei i a unui partener de
reproducere, detectarea i evitarea pericolelor, sau cooperarea ntre indivizi i
identificarea triorilor. De interes pentru lucrarea de fa este identificarea funciilor pe
care emoiile i procesele decizionale le joac n adaptarea individului la mediu. Teoriile
interaciunii emoie-decizie pot fi circumscrise nivelului reprezentaional-algoritmic de
analiz a sistemului cognitiv uman. Analiza situaiilor decizionale cu care se confrunt un
individ a rezultat n formularea unor teorii menite s explice comportamentul decizional
(seciunile 1.1.1. 1.1.5.). Din investigarea proieciilor cerebrale ale interaciunii emoiedecizie
rezult conturarea nivelului implementaional al acestor procese. n seciunea 1.5.
prezentm studiile empirice care au analizat mecanismele neuronale subiacente
proceselor emoionale i celor decizionale. Folosirea sarcinilor decizionale de inspiraie
economic i a metodelor de investigaie ce aparin neurotiinelor a condus la apariia
unui domeniu interdisicplinar, i anume neuroeconomia.
Teorii ale interaciunii emoiilor i reglrii emoionale cu procesul decizional 5
Emoiile n decizie au parcurs un drum lung i sinuos pn s ajung la
recunoaterea din prezent. Nu doar economitii au ignorat rolul strilor afective, ci i
psihologii au tratat cu superficialitate importana emoiilor n cadrul proceselor cognitive.
Aceste progrese n domeniul nteraciunii emoie-decizie au fost facilitate de
eforturile marcante ale psihologilor de a cunoate i nelege ct mai multe aspecte ce in
de emoii, precum rolul lor n decizie (Damasio, 2005), substratul neuronal al emoiilor
(Panksepp, 1998) sau interaciunile emoie-cogniie (Zajonc, 1980). Dei interesul crescut
al economitilor i psihologilor pentru studiul emoiilor n decizie a coincis ca perioad
de timp, cele dou categorii de specialiti s-au concentrat, n mare parte, pe tipuri diferite
de emoii (Loewenstein, 2000). Economitii i-au ndreptat atenia asupra emoiilor
anticipate, precum dezamgirea i regretul (Loomes & Sugden, 1982; vezi i seciunile
urmtoare). Psihologii, n schimb, au studiat preponderant emoiile imediate. Emoiile
imediate afecteaz diferite niveluri ale proceselor cognitive. Strile afective pozitive se
asociaz cu creterea capacitii de rezolvare de probleme (Isen, 1984, 1987, 1993),
reactualizarea evenimentelor plcute (Bower, 1981), cutarea riscului (Kahn & Isen,
1993) i optimism crescut fa de perspectiva unor evenimente pozitive n viitor (Wright
& Bower, 1992; Nygren, Isen, Taylor & Dulin, 1996). Pe de alt parte, strile afective
negative i predispun pe inidivizi la reactualizarea evenimentelor negative (Bower, 1981)
i la supraestimarea anselor unor evenimente negative n viitor (Johnson & Tversky,
1983). Dac starea afectiv negativ este nsoit de un nivel crescut de activare
fiziologic este ngreunat folosirea discriminativ a informaiilor disponibile (Forgas,
1992; Forgas & Bower, 1987; Gleichter & Weary, 1991) i sunt mpiedicate procesele de
cutare a opiunilor disponibile (Fiedler, 1988; Keinan, 1987). n unele situaii, emoiile
sunt suficient de puternice pentru a bloca procesele cognitive i a ghida comportamentul
n mod direct, cum se ntmpl n cazul fobiilor sau al adiciilor (Baron, 1992;
Loewenstein, 1996).
Controlul emoiilor i reglarea emoional
Cu toate c am artat c emoiile pot afecta semnificativ procesele decizionale,
vieile noastre nu rmn la cheremul emoiilor. Oamenii pot utiliza o palet foarte larg
de strategii prin care s i modifice reaciile emoionale. n cele mai bune circumstane,
succesul strategiilor reglatorii asigur o bun funcionare emoional i social a
individului, chiar i n situaii dificile. ns, n cazurile n care mecanismele de RE sunt
deficitare i nu funcioneaz n favoarea sntii i strii de bine a individului, ele pot
precipita apariia simptomelor specifice unui numr larg de psihopatologii (Davidson et
al., 2000; Phillips et al., 2003). Una dintre cele mai influente i prolifice abordri n
studiul emoiilor i al regrrii emoionale (RE) este modelul procesual al emoiilor
(Gross, 2002). RE este un concept care include toate aciunile pe care le fac oamenii
pentru controla ce emoii triesc, cnd le triesc i cum le exprim (Gross, 2002). Primele
studii de RE i au rdcinile n literatura developmental i au vizat modul n care copiii
la vrste diferite, i regreaz emoiile (Campos et al., 1983; Campos, Campos & Barrett,
1989; Thompson, 1990, 1991). n ultimii ani, ns, suntem martorii unei dezvoltri
substaniale a domeniului RE la vrst adult (e.g., Gross & Levenson, 1993; Izard, 1990;
Ochsner & Gross, 2005; Gross & Thompson, 2007).
Efectele cognitive i comportamentale ale reglrii emoionale 6
Diferenele individuale de RE (e.g., folosirea habitual a supresiei expresive sau a
reevalurii cognitive) au fost asociate cu modificri la nivelul afectivitii, funcionrii
sociale sau cognitive, reactivitate fiziologic sau chiar stare subiectiv de bine (John &
Gross, 2004). n Figura 1.4. reprezentm principalele diferene individuale ale folosirii
habituale ale supresiei i reevalurii i efectele acestora pe diferite domenii.
Fig. 1.4. Sumarizarea rezultatelor studiilor anterioare (vezi Gross & John, 2003; John &
Gross, 2004) cu privire la diferenele individuale ale folosirii habituale a supresiei i
reevalurii pe domeniul afectivitii, cognitiv, social i al strii de bine subiective.
* p < 0.05
Reglarea emoional i interaciunea emoie-decizie
ntruct RE este o component extins a vieilor noastre este posibil ca ea s
medieze impactul emoiilor asupra deciziei economice. Majoritatea studiilor anterioare
care au investigat interaciunea emoie-decizie nu au controlat utilizarea strategiilor de
RE de ctre participani n timpul probelor decizionale. n consecin, efectele asupra
deciziei care au fost iniial atribuite emoiilor incidentale ar putea fi rezultatul folosirii
strategiilor de RE.
Rolul major pe care RE l-ar putea juca n decizie este susinut de cel puin patru
direcii de argumentare:
(a) Emoiile sunt frecvent reglate n mod spontan, nonintenional. Omniprezena
strategiilor reglatorii n situaii emoionale face dificil disocierea efectelor
datorate emoiilor i RE n sine.
(b) Efectele distincte ale emoiilor specifice asupra deciziei pot fi explicate de
diferenele n modalitile de evaluare a dimensiunilor de certitudine i control
ce caracterizeaz situaiile emoionale (Lerner & Keltner, 2000). RE este
eficient pentru a reduce experienele emoionale iar prin acest mecanism
contribuie la creterea nivelului de control perceput n situaiile decizionale.
(c) Studii recente de neuropsihologie au scos la iveal faptul c anumite leziuni
cerebrale (e.g., leziuni la nivelul cortexului prefrontal ventromedial) se
asociaz cu deficite la nivelul comportamentelor economice (e.g., negocierea 7
n situaii sociale) i dereglri ale mecanismelor de control ale emoiilor
(Koenigs & Tranel, 2007). De asemenea, alte studii empirice au artat c
manipularea farmacologic a semnalizrii serotoninergice, care afecteaz
foarte probabil funcionarea prefrontal, influeneaz att aversiunea fa de
inechitate n situaii de negociere ct i RE (Crockett, Clark, Tabibnia,
Lieberman, & Robbins, 2008).
(d) RE i dimensiunile deciziei care depind n mod critic de influenele
emoionale (e.g., cutarea riscului, susceptibilitatea la framing,
comportamentul de negociere) depind de circuite nervoase similare implicate
n emoie i cogniie (Pessoa, 2008), precum circuitele nervoase care cupleaz
funcional complexul amigdalian i cortexul prefrontal (e.g., Goldin et al.,
2008; DeMartino et al., 2006). O recenzie foarte recent a documentat
mecanismele nervoase comune subiacente RE i deciziei i a fost evideniat
rolul cortexului prefrontal ventrolateral, medial, dorsomedial i dorsolateral n
folsoirea acut a strategiilor de RE i o anumit sarcin decizional (vezi
Mitchell, 2011).
Studiile experimentale prezentate n capitolele urmtoare ofer dovezi incontestabile ale
efectelor strategiilor de RE asupra deciziei. Calitatea deciziei nu este influenat doar de
emoiile incidentale sau anticipate, ci i de eficiena mecanismelor folosite pentru a
controla tririle afective.
Capitolul 2 Proprietile psihometrice ale chestionarelor folosite pe populaie
romneasc
Studiul 1.1. Proprietile psihometrice ale ERQ
Ultimele dou decenii au fost marcate de o cretere semnificativ a interesului
tiinific legat de domeniul RE. Aceste cercetri au ntrit credina conform creia
strategii reglatorii eficiente sunt cruciale pentru diferite aspecte ale funcionrii umane
adaptative (Gross, 2001, 2007). Dou strategii care au fost n mod special n centrul
ateniei cercettorilor au fost reevaluarea cognitiv (care se refer la ncercarea de
interpreta o anumit situaie n aa fel nct s i fie alterat relevana emoional) i
supresia expresiv (care se refer la ncercrile de a inhiba sau de a reduce exprimarea
comportamental a strilor emoionale) (Gross, 1998b).
Pentru a facilita demersul tiinific de investigare a diferenelor individuale n
reevaluare i supresie, Gross i John (2003) au dezvoltat Chestionarul de Reglare
Emoional (engl., Emotion Regulation Questionnaire, ERQ) compus din dou scale ce
msoar folosirea habitual a reevalurii i supresiei.
Rezultatele prezentate pn acum indic faptul c ERQ este un instrument valid
pentru a msura diferenele individuale n reevaluare i supresie. n ultimii ani, acest
instrument a fost tradus i adaptat n multe limbi (pentru o lista complet a traducerilor
vezi www.spl.stanford.edu/resources.html), toate aceste versiuni avnd indicatori de
consisten intern acceptabili pentru scalele de supresie i reevaluare. Scopul studiului
nostru a fost de a traduce i iniia un demers de adaptare a instrumentului pentru
populaia romneasc, n special cu aplicabilitate pentru aduli tineri. 8
Metodologie
Traducerea i adaptarea chestionarului
Am nceput demersul de adaptare a chestionarului ERQ (Gross & John, 2003)
prin traducerea n limba romn a intrumentului original. Dup finalizarea primei forme
traduse a instrumentului, aceasta a fost predat unor persoane care aveau cunotine
avansate de limb englez i aveau specializare n domeniul psihologiei, pentru a realiza
retroversiunea instrumentului. Pe baza comentariilor acestora s-a stabilit forma final a
chestionarului, astfel nct s includ coreciile i sugestiile impuse de diferenele
semantice sesizate de experii care au comparat versiunea original a instrumentului cu
retroversiunea. Versiunea romneasc a intrumentului este prezentat n Tabelul 2.1.
Rspunsul la itemii chestionarului vizeaz nivelul de acord cu afirmaiile enunate n
itemi i se noteaz pe o scal Likert cu 7 puncte, unde 1 nseamn dezacord puternic,
iar 7 reprezint acord puternic cu afirmaia respectiv. Pentru calcularea scorului final
la fiecare scal se face media aritmetic a scorurilor itemilor corespunztori scalei.
Tabel 2.1.
Itemii instrumentului ERQ tradui n limba romn
Numr
item
Descriere item
Reevaluare
1. Cnd vreau s am mai multe emoii pozitive (cum ar fi bucurie sau
amuzament), schimb lucrul la care m gndeam.
3. Cnd vreau s am mai puine emoii negative (cum ar fi tristeea sau furia),
schimb lucrul la care m gndeam.
5. Cnd m confrunt cu o situaie stresant, ncerc s m gndesc la ea n aa fel
nct s rmn calm.
7. Cnd vreau s am mai multe emoii pozitive, mi schimb felul cum vd situaia.
8. mi controlez emoiile schimbnd felul n care vd situaia n care sunt.
10. Cnd vreau s am mai puine emoii negative, mi schimb felul n care vd
situaia.
Supresie
2. mi in emoiile pentru mine.
4. Cnd triesc emoii pozitive, am grij s nu mi le exprim.
6. mi controlez emoiile prin faptul c nu mi le exprim.
9. Cnd triesc emoii negative, m asigur c nu le exprim.
Subieci
n cadrul studiului nostru au participat studeni ai Facultii de Psihologie i
tiine ale Educaiei din cadrul Universitii Babe-Bolyai. Participanii aveau vrste
cuprinse ntre 18 i 59. Lotul iniial a inclus N = 324 de participani voluntari, n timp ce
retestul dup 2 luni s-a facut pe un lot de N = 118. Datele demografice sunt prezentate n
Tabelul 2.2. 9
Tabelul 2.2.
Datele demografice ale participanilor la studiul de adaptare naional a instrumentelor
Test Retest
Vrst Vrst
N min max medie s.d. N min max medie s.d.
Femei 292 18 48 20.51 2.85 114 19 48 33.5 16.74
Brbai 32 19 59 24.18 9.14 4 18 27 20.15 1.37
Total 324 18 59 20.88 4.15 118 18 48 20.61 3.86
Procedur de lucru
Participanii au completat individual chestionarul, fr limit de timp. Dup un
interval de 2 luni, chestionarul a fost reaplicat pentru a determina stabilitatea n timp a
rezultatelor.
Fidelitatea instrumentului
n cadrul demersului tiinific din lucrarea de fa am ales s calculm coeficientul
Alpha Cronbach pentru consistena intern i coeficientul de stabilitate prin metoda testretest.
Analiza datelor
Analiza datelor a inclus determinarea proprietilor psihometrice ale
instrumentului tradus n limba romn. Am calculat mediile i abaterile standard ale celor
dou scale (i.e., reevaluare i supresie), coeficientul de consisten intern Alpha
Cronbach i coeficientul de stabilitate test-retest. Toate analizele statistice au fost derulate
cu ajutorul programului SPSS 15.
Rezultate
Consistena intern i fidelitate test-retest
Coeficienii de consisten intern Alpha Cronbach ai scalelor traduse n limba
romn au fost 0.741 pentru reevaluare, respectiv 0.728 pentru supresie (Tabelul 2.3). La
fel ca n studiul original, am testat corelaia ntre reevaluare i supresie, iar rezultatul
indic absena unei relaii ntre cele dou scale (r = 0.24, ns). Coeficientul de fidelitate
test-retest dup un interval de 2 luni a fost de 0.443 pentru reevaluare, i de 0.571 pentru
scala de supresie, semnificativ la p < 0.001.
Tabel 2.3.
Indicatori de fidelitate ai chestioanrului ERQ tardus n limba romn i valorile
parametrilor psihometrici ai instrumentului original (Gross & John, 2003).
Medie
Abatere
standard
traducere
Medie
Abatere
standard
original
Coeficient
Alpha
Cronbach
traducere
Coeficient
Alpha
Cronbach
original
Fidelitate
test-retest
traducere
Reevaluare
Femei
5.17
0.91
4.61
1.02
0.721
Brbai 5.01 1.5
4.40
0.94
0.87
Total
5.15
0.94
0.741 0.79 0.443*** 10
Supresie
Femei
2.97
1.14
3.14
1.18
0.72
Brbai
3.35
1.29
3.64
1.11
0.76
Total
3.01
1.15
0.728 0.73 0.571***
Not *** p < 0.001;
p < 0.01 teste t pe diferenele de gen
Diferene de sex n folosirea reevalurii i a supresiei
n continuare am fcut teste t pentru a determina diferenele de sex la cele dou
scale de RE. n studiul lui Gross i John (2003) au fost evideniate diferene semnificative
la supresie, brbaii folosind aceast strategie mai mult dect femeile. n studiul nostru,
dei am evideniat aceeai tendin, diferena nu a atins pragul de semnificaie statistic
(t(322) = -1.756, p = 0.08). Nu am identificat diferene ntre folosirea habitual a
reevalurii de ctre femei fa de brbai, acest rezultat fiind concordant cu cel obinut n
studiul original (t(322) = 0.885, p = 0.37).
Concluzii
Rezultatele acestui studiu arat c traducerea n limba romn a chestionarului ERQ
(Gross & John, 2003) pstreaz calitile psihometrice ale instrumentului original,
precum i valori similare cu ale altor traduceri (Balzarotti et al., 2010). Aceste rezultate
valoroase din punct de vedere empiric pot fundamenta folosirea cu ncredere a
instrumentului tradus pentru a evalua diferenele individuale n ceea ce privete folosirea
habitual a reevalurii i supresiei.
Studiul 1.2. Proprietile psihometrice ale CERQ
Literatura de specialiate care abordeaz problema copingului poate fi subscris
abordrii mai generale a strategiilor de RE. Cu alte cuvinte, mecanismele de coping sunt
modaliti particulare prin care un individ i regleaz emoiile n faa unui eveniment
negativ. La modul general, mecanismele de coping pot fi difereniate n dou categorii
majore: coping centrat pe problem i coping centrat pe emoie.
O problem conceptual raportat la mprirea mecanismelor de coping n funcie
de inta acestora este faptul c aceast dimensiune nu este singura dup care strategiile de
coping pot fi clasificate. Tot mai multe studii fac referire la gruparea mecanismelor de
coping n strategii cognitive (ce gndete individul), respectiv n strategii
comportamentale (cum acioneaz individul). La modul general, copingul cognitiv sau
RE cognitiv sunt concepte interanjabile, care se refer la maniera cognitiv de control
asupra informaiei cu ncrctur emoional (Thompson, 1991). Cogniiile sau procesele
cognitve pot ajuta individul s i controleze sau s i regleze emoiile, astfel nct s nu
fie copleit de intensitatea emoional. Relaia ntre tipul cogniiei i natura reaciei
emoionale care i succede st la baza eficienei tehnicilor de intervenie cognitiv n
procesul psihoterapeutic.
Pn relativ recent, mecanismele cognitive de RE nu au fost studiate separat de
celelalte forme de coping. Recunoaterea limitelor conceptuale ale vechii abordri din
aceast ramur a literaturii de specialitate a ntrit nevoia de investigare amnunit a 11
mecanismelor cognitive de coping. Primul pas n acest demers tiinific a constat n
crearea unui instrument menit s evalueze n mod explicit i exclusiv mecanismele
reglatorii cognitive. Pornind de la instrumente care msurau dimensiuni diferite ale
copingului, Garnefksy i colaboratorii (2001) au creat un chestionar care s msoare doar
mecanisme de coping cognitiv (engl., Cognitive Emotion Regulation Questionnaire,
CERQ, Garnefski, Kraaij & Spinhoven, 2001). Instrumentul CERQ include nou
mecanisme de coping cognitiv, care au fost deja asociate cu o serie de beneficii sau
costuri pe plan afectiv.
Nu mai este niciun dubiu n privina implicrii strategiilor de RE cognitive n
procesele emoionale umane. Investigarea n continuare a naturii mecanismelor de coping
cognitiv, a factorilor lor determinai, precum i a consecinelor folosirii acestora ar putea
avea implicaii serioase pentru adaptarea unor programe de prevenie sau intervenie
psihoterapeutic. Studiile realizate pn n prezent ofer argumente solide n favoarea
importanei acestor mecanisme n relaie cu simptomatologia clinic. Avnd ca punct de
pornire atenia crescut acordat acestor mecanisme de RE cognitive am considerat de
cuviin s iniiem un demers de adaptare a instrumentului CERQ pentru populaia
tnr, care reprezint grupul int al studiilor noastre.
Metodologie
Traducerea i adaptarea chestionarului
Procedura de traducere a instrumentului CERQ s-a realiza n mod similar celei
descris n studiul 2.1. n Tabelul 2.4. prezentm forma tradus a instrumentului.
Rspunsul la fiecare item al chestionarului vizeaz frecvena cu care participantul
reacioneaz fa de un eveniment neplcut conform descrierii din item. Rspunsurile se
nregistreaz pe o scala Likert cu 5 puncte (1 = aproape niciodat, 5 = aproape
ntotdeauna). Scorul la fiecare scal se calculeaz prin nsumarea rspunsurilor la itemii
scalei respective. Aadar, scorul la o scal variaz ntre 4 i 20.
Tabel 2.4.
Itemii instrumentului CERQ tradui n limba romn
Numr
item
Descriere item
Auto-blamare
1. Simt c eu sunt de vin pentru ceea ce s-a ntmplat.
10. Simt c eu sunt cel/cea care e responsabil() pentru ceea ce s-a ntmplat.
19. M gndesc la greelile pe care le-am facut eu n aceast situaie.
28. M gndesc c n fond eu sunt cauza pentru ceea ce s-a ntmplat.
Acceptare
2. M gndesc c trebuie s accept ce s-a ntmplat.
11. M gndesc c trebuie s accept situaia.
20. M gndesc c nu pot sa schimb nimic la cele ntmplate.
29. M gndesc c trebuie s nv s triesc cu asta.
Ruminare
3. Adesea m gndesc la ce simt fa de ceea ce mi s-a ntmplat.
12. M preocup ceea ce gndesc i simt legat de ceea ce mi s-a ntmplat.
21. Doresc s neleg de ce m simt in acest fel in legatura cu ceea ce mi s-a 12
ntmplat.
30. Insist pe sentimentele pe care mi le-a declanat situaia.
Reorientare pozitiv
4. M gndesc la lucruri mai placute dect la ce mi s-a ntmplat.
13. M gndesc la lucruri plcute care nu au nicio legtur cu situaia respectiv.
22. M gndesc la ceva agreabil n loc s m gndesc la ceea ce s-a ntmplat.
31. M gndesc la experiene plcute.
Reorientare pe planificare
5. M gndesc la ceea ce pot face cel mai bine.
14. M gndesc la cum pot face fa cat mai bine situaiei.
23. M gndesc la cum as putea s schimb situaia.
32. M gndesc la un plan privitor la ceea ce ar fi cel mai bine s fac.
Reevaluare pozitiv
6. M gndesc c pot nva ceva din situaia respectiv.
15. M gndec c pot deveni un om mai puternic n urma a ceea ce s-a ntmplat.
24. M gndesc c situaia are i pri bune.
33. Caut prile bune ale situaiei.
Punere n perspectiv
7. M gndesc c totul putea fi mult mai ru.
16. M gndesc c ali oameni trec prin experiene mult mai rele.
25. M gndesc c nu e chiar att de ru n comparaie cu alte lucruri.
34. mi spun c exista i lucruri mai rele n via.
Catastrofare
8. Adesea m gndesc c ceea ce mi s-a ntmplat este mult mai ru dect ceea ce
li s-a ntmplat altora.
17. M gndesc in continuu la ct de groaznic e ceea ce mi s-a ntmplat.
26. Adesea m gndesc c ceea ce mi s-a ntmplat e cel mai ru lucru care i se
poate ntmpla cuiva.
35. M gndesc cuntinuu la ct de oribil a fost situaia.
nvinuirea altora
9. Simt c alii sunt de vin pentru ceea ce s-a ntmplat.
18. Consider c alii sunt responsabili pentru ceea ce s-a ntmplat.
27. M gndesc la greelile pe care le-au facut ceilali n situaia respectiv.
36. Consider c n fond alii sunt cauza pentru ceea ce s-a ntmplat.
Subieci
Participanii inclui n studiul de adaptare naional a chestionarului CERQ sunt
aceiai ca n Studiul 2.1. Pentru datele demografice ale participanilor care au completat
cele dou faze de testare vezi Tabelul 2.2.
Procedur de lucru
Procedura de completare a instrumentului, att pentru faza de test ct i pentru
retest a urmat modalitatea descris n Studiul 2.1. Reaplicarea instrumentului n vederea
stabilirii consistenei n timp a msurtorilor s-a fcut dup o perioad de 2 luni.
Fidelitatea instrumentelor
Pentru a stabili indicatorii de fidelitate ai chestionarului CERQ ne-am raportat la
coeficientul de consisten intern Alpha Cronbach i coeficientul de corelaie test-retest. 13
Analiza datelor
Pentru analiza datelor am apelat la indicatori ai tendinei centrale (i.e., medie i
abatere standard) i la coeficienii de corelaie (i.e., consisten intern Alpha Cronbach i
corelaie test-retest). Toate analizele statistice au fost derulate cu ajutorul programului
SPSS 15.
Rezultate
Consistena intern i fidelitate test-retest
Coeficienii de consisten intern Alpha Cronbach au variat ntre 0.68, pentru
scala de Acceptare i 0.87, pentru scala de Reorientare pozitiv, fiind astfel comparabili
cu valorile scalelor CERQ originale. Aadar, am obinut indicatori buni ai calitilor
psihometice ale intrumentului tradus n limba romn. Din analiza stabilitii n timp a
rezultatelor la scale am dedus faptul c i acest parametru psihometric a atins cote bune,
corelaiile test-retest fiind, de asemenea, comparabile cu cele ale scalelor originale.
Tabel 2.5.
Indicatori de fidelitate ai chestioanrului CERQ tardus n limba romn i etaloanele
pentru aduli prezentate de Garnefski i Kraaij (2007).
Scale CERQ
Medie
Abatere
standard
(traducere)
Medie
Abatere
standard
(original)
Coeficient
Alpha
Cronbach
traducere
(original)
Coeficient
de
corelaie
test-retest
traducere
(original)
Autoblamare
Femei 10.84 2.96 0.754
Brbai 10.87 2.95 0.726
Total
10.85 2.96 8.22 2.96
0.751
(0.75)
0.301**
(0.55**)
Acceptare
Femei 12.44 3.31 0.695
Brbai 13.03 2.94 0.603
Total
12.5 3.28 11.01 3.53
0.685
(0.76)
0.639***
(0.51**)
Ruminare
Femei 12.98 3.39 0.768
Brbai 12.12 2.94 0.603
Total
12.89 3.36 10.46 3.72
0.757
(0.83)
0.459***
(0.60**)
Reorientare
pozitiv
Femei 10.31 3.79 0.872
Brbai 11.12 3.61 0.896
Total
10.39 3.78 10.01 3.53
0.875
(0.85)
0.636***
(0.52**)
Reevaluare
pozitiv
Femei 14.72 3.15 0.712
Brbai 15.87 3.8 0.66
Total
14.83 3.23 12.46 4.07
0.715
(0.85)
0.718***
(0.57**)
Reorientare
pe planificare
Femei 14.48 3.15 0.857
Brbai 15.31 4.4 0.83 14
Total
14.56 3.99 13.03 3.89
0.856
(0.86)
0.720***
(0.48**)
Punere n
perspectiv
Femei 13.31 3.89 0.831
Brbai 11.93 4.46 0.815
Total
13.18 3.97 11.64 3.91
0.83
(0.82)
0.501***
(0.56**)
Catastrofare
Femei 7.48 3.17 0.785
Brbai 6.93 3.11 0.686
Total
7.75 3.17 6.05 2.43
0.776
(0.79)
0.576***
(0.61**)
nvinuirea
altora
Femei 7.74 2.22 0.725
Brbai 7.43 2.74 0.827
Total
7.71 2.27 6.38 2.69
0.761
(0.82)
0.643***
(0.65**)
Not: * p < 0.05 ; ** p < 0.01, *** p < 0.001
Valorile medii ale scalelor de RE cognitive
n general, am observat n cadrul eantionului nostru o folosire mai frecvent a
strategiilor adaptative de RE, precum Reevaluare pozitiv, Punere n perspectiv sau
Reorintare pe planificare, comparativ cu folosirea strategiilor dezadaptative. Cel mai
puin frecvent sunt folosite strategiile Catastrofare i nvinuirea altora, rezultat similar cu
cel raportat de Garnefski si Kraaij (2007), n timp ce Reevaluarea pozitiv a avut cel mai
mare scor mediu de folosire a unei strategii.
Corelaii ntre scalele de strategii de RE cognitive
Am calculat corelaii Pearson ntre cele nou scale ale instrumentului CERQ. Am
obinut mai multe corelaii semnificative i prezentm rezultatele n Tabelul 2.7. Cea mai
puternic relaie a fost identificat ntre Reevaluare pozitiv i Reorientare pe planificare
(r = 0.622), iar cea mai redus relaie observat a fost ntre Reorientare pozitiv i Autoblamare
(r = -0.2). n general am obinut corelaii pozitive ntre strategiile de RE
cognitive dezadaptative (Auto-blamare, Catastrofare, Ruminare i nvinuirea altora), i
corelaii negative ale acestora cu strategiile de RE adaptative. De asemenea, strategiile
adaptative coreleaz pozitiv ntre ele.
Tabel 2.7.
Corelaii Pearson ntre scalele CERQ
Scale CERQ 1 2 3 4 5 6 7 8
1. Auto-blamare - - - - - - - -
2. Acceptare 0.21** - - - - - - -
3. Ruminare 0.37** 0.25** - - - - - -
4.
Reorientare
pozitiv
-0.20** 0.24** -0.08 - - - - -
5.
Reevaluare
pozitiv
0.08 0.22** 0.23** 0.39** - - - -
6.
Reorientare
pe planificare
-0.07 0.28** 0.02 0.47** 0.62** - - -
7. Punere n -0.07 0.31** 0.03 0.38** 0.37** 0.57** - - 15
perspectiv
8. Catastrofare 0.28** 0.05 0.29** -0.16** -0.16** -0.27** -0.01 -
9.
nvinuirea
altora
-0.01 0.01 0.23** -0.05 0.01 -0.03 0.09 0.35**
Not: ** p < 0.01
Concluzii
n studiul de fa am prezentat rezultate preliminare ale adaptrii naionale a
chestionarului de strategii cognitive de RE, cu aplicaie pe populaia de studeni.
Chestionarul CERQ este primul instrument care investigheaz exclusiv mecanismele
cognitive de coping aparinnd att strategiilor de coping centrate pe probleme ct i ale
celor centrate de emoii. Proprietile psihometrice ale chestionarului tradus indic o
fidelitate bun a instrumentului. Coeficienii de stabilitate test-retest indic faptul c
strategiile de RE cognitive sunt destul de stabile n timp. Aceste rezultate susin folosirea
cu ncredere a intrumentului n programe de cercetare ce vizeaz strategiile reglatorii
cognitive i motiveaz continuarea demersurilor de adaptare naional a instrumentului
CERQ. Adaptarea naional a chestionarului CERQ a fost finalizat i au fost fcute
publice etaloanele pe diferite grupe de vrst (Pere & Miclea, 2011).
Studiul 1.3. Proprietile psihometrice ale DOSPERT
Oamenii difer n privina modului n care abordeaz situaii decizionale ce
implic riscuri sau ambiguitate, iar aceste diferene sunt deseori descrise n termeni de
atitudini fa de risc (Blais & Weber, 2006).
Pentru a rspunde la nevoia unui instrument de cercetare care s msoare att
atitudinea fa de risc ct i dimensiunea de cutare a riscului pe domenii diferite, Weber,
Blais i Betz (2002) au dezvoltat instrumentul DOSPERT (engl., Domain Specific Risk
Taking Scale). Acest chestionar msoar atitudinile convenionale fa de risc, prin
prisma nivelului de cutare a riscului, precum i atitudinile fa de riscul perceput,
evaluate prin nivelul lor de risc perceput, n cinci domenii fundamentale ale funcionrii
umane (i.e., financiar, etic, social, recreaional, sntate). Studiile realizate pn acum au
condus la validarea instrumentului i confirmarea structurii sale factoriale n contexte
variate i pe populaii diferite. Studiul iniial de stabilire a parametrilor psihometrici a
evideniat o consisten intern bun a scalelor i indicatori ai stabilitii n timp moderai
(Weber et al., 2002). Valoarea pentru comunitatea tiinific a instrumentului DOSPERT
a fost recunoscut de diferite grupuri de cercetare, fiind considerat chiar un instrument cu
relevan clinic pentru detectarea nivelului de risc asumat n domeniul sntii
(Harrison et al., 2005). n consecin, scala DOSPERT se prezint ca un instrument
potrivit pentru a msura atitudinea fa de risc, conform ultimelor dezvoltri teoretice din
domeniu. Aceste rezultate motiveaz intenia noastr de a traduce i adapta chestionarul
DOSPERT pentru populaie romneasc tnr.
Metodologie
Traducerea i adaptarea chestionarului
Procedura de traducere a instrumentului DOSPERT s-a realiza n mod similar
celei descris n studiul 2.1. Forma tradus n limba romn a chestionarului este
prezentat n Tabelul 2.8. nregistrarea rspunsurilor pe scale s-a fcut pe scal Likert cu 16
7 puncte. Pentru scala de percepie a riscului (SPR) cotarea s-a fcut avnd n vedere ct
de riscante erau percepute activitile descrise (1 = deloc riscant, 7 = extrem de riscant).
Scala SAR msoar atitudinea fa de risc operaionalizat prin probabilitatea de angajare
n aciunile descrise (1 = foarte puin probabil, 7 = foarte probabil). Scorul pe scale s-a
calculat prin nsumarea rspunsurilor la itemii afereni. Scalele SPR i SAR conin aceiai
itemi, ns cerina difer, astfel nct s fie evaluat percepia riscului, respectiv
asumarea riscului.
Tabel 2.8.
Itemii instrumentului DOSPERT tradui n limba romn
Numr
item
Descriere item
Etic
6. S declar deconturi ndoielnice n declaraia de impozit pentru FISC
9. S am o aventur cu o femeie maritat / un brbat nsurat.
10. S mi asum creditul pentru munca altcuiva.
16. S dezvlui cuiva secretul unui prieten.
29. S-mi las copiii mici singuri acas, ca s-mi rezolv treburile n ora.
30. S nu returnez un portofel cu 200 de dolari pe care l-am gsit.
Financiar
3. S pariez venitul pe o lun la cursele de cai.
4. S investesc 10% din venitul anual ntr-un plan de investiii cu profit moderat.
8. S pariez venitul pe o lun la un joc de poker cu mize mari.
12. S investesc 5% din venitul anual n aciuni la burs foarte speculative
14. S pariez venitul pe o lun pe rezultatul unui meci sportiv.
18. S investesc 10% din venitul pe un an ca s lansez o nou afacere.
Sntate
5. S consum foarte mult alcool ntr-un context social.
15. S fac sex neprotejat.
17. S conduc o main fr s port centur de siguran.
20. S conduc o motociclet fr s port casc.
23. S fac plaj fr s folosesc crem de protecie solar.
26. S merg singur acas, pe jos, noaptea, ntr-o zon nesigur a oraului.
Recreaional
2. S merg n excursie n slbticie.
11. S cobor o prtie de schi care mi depete deprinderile.
13. S fac rafting pe ruri repezi de munte, primvara, cnd nivelul apei este
ridicat.
19. S iau cursuri de parautism.
24. S fac bungee-jumping de pe un pod nalt.
25. S pilotez un avion de dimensiuni mici.
Social
1. S admit c am gusturi diferite de cele ale unui prieten.
7. S dezaprob o autoritate ntr-o problem major.
21. S aleg o meserie care mi face plcere n locul uneia mai sigure.
22. S spun ceea ce gndesc pe o tem nepopular la o edin de la serviciu. 17
27. S m mut ntr-un alt ora, departe de familie.
28. S ncep o nou carier la 30-40 de ani.
Subieci
Participanii inclui n studiul de adaptare naional a chestionarului DOSPERT
sunt aceiai ca n Studiul 2.1. Pentru datele demografice ale participanilor care au
completat cele dou faze de testare vezi Tabelul 2.2.
Procedur de lucru
Procedura de completare a instrumentului, att pentru faza de test ct i pentru
retest a urmat modalitatea descris n Studiul 2.1. Reaplicarea instrumentului n vederea
stabilirii consistenei n timp a msurtorilor s-a fcut dup o perioad de 2 luni.
Fidelitatea instrumentelor
Pentru a stabili indicatorii de fidelitate ai chestionarului DOSPERT ne-am
raportat la coeficientul de consisten intern Alpha Cronbach i coeficientul de corelaie
test-retest.
Analiza datelor
Pentru analiza datelor am apelat la indicatori ai tendinei centrale (i.e., medie i
abatere standard) i la coeficienii de corelaie (i.e., consisten intern Alpha Cronbach i
corelaie test-retest). Toate analizele statistice au fost derulate cu ajutorul programului
SPSS 15.
Rezultate
Statistic descriptiv i diferene de cutare a riscului ntre domenii
O analiza ANOVA simpl a pus n eviden un efect semnificativ al domeniului
de decizie pentru percepia riscului (F[4, 319] = 137.359, p < 0.0001), respectiv, pentru
cutarea riscului (F[4, 319] = 164.431, p < 0.0001). Percepia riscului cea mai mare a fost
nregistrat pentru domeniul etic, n timp ce domeniul social a fost asociat cu cea mai
redus percepie a riscului. Analizele post-hoc au evideniat efecte semnificative nte
domeniul etic i domeniile recreaional i social, ntre domeniul financiar i cel social,
respectiv recreaional, i ntre domeniul social i sntate, respectiv recreaional. Tiparul
cutrii riscului pe domenii a fost invers fa de cel al percepiei riscului. Domeniul social
a reieit ca fiind cel n care participanii i-ar asuma cele mai multe riscuri. Am obinut
diferene semnificative ntre toate domeniile de cutare a riscului, mai puin ntre
domeniul sntate i cel recreaional. Prezentarea grafic a rezultatelor participanilor este
ilustrat n Figura 2.1., iar scorurile medii i abaterile standard pe cele dou scale de risc
sunt prezentate n Tabelul 2.10. Am calculat indicatori de corelaie ntre scorurile de
percepie a riscului i cutare a riscului pe fiecare dintre cele cinci domenii. Rezultatele
noastre arat c pentru fiecare domeniu investigat exist o corelaie negativ
semnificativ ntre cele dou msurtori. De asemenea am obinut mai multe corelaii
semnificative ntre domeniile celor dou scale, majoritatea fiind corelaii negative (vezi
Tabelul 2.9). 18
Tabelul 2.9.
Corelaii ntre scorurile scalelor de percepie a riscului i de cutare a riscului pe cele
cinci domenii.
Cutarea riscului
Percepia
riscului
Etic Financiar Sntate Recreaional Social
Etic -0,67*** -0.53*** -0.47*** -0.33*** 0.10
Financiar -0.54*** -0.69*** -0.35*** -0.34*** 0.24***
Sntate -0.54*** -0.39*** -0.66*** -0.43*** -0.03
Recreaional -0.35*** -0.39*** -0.39*** -0.70*** -0.07
Social 0.43*** 0.34*** 0.09 0.02 -0.59***
Not: *** p < 0.001
Fig. 2.1. Rspunsurile participanilor la scalele de percepie a riscului pe cele cinci
domenii (A), respectiv la scalele de cutare a riscului (B).
Consistena intern i fidelitate test-retest
Indicatorii de consisten intern Alpha Cronbach s-au situat ntre 0.701 i 0.843,
fiind considerai buni i similari celor raportai n alte studii (Blais & Weber, 2006;
Weber, Blais & Betz, 2002). De asemenea, stabilitatea n timp a scorurilor la cele dou
scale de risc, pe cele cinci domenii investigate, a fost la parametri satisfctori din punct
de vedere statistic.
Tabelul 2.10.
Statistic descriptiv i indicatori de fidelitate ai chestioanrului DOSPERT tardus n
limba romn
Scale
DOSPERT
Medie
Abatere
standard
traducere
Medie
Abatere
standard
original
Coeficient
Alpha
Cronbach
traducere
Coeficient
de corelaie
test-retest
traducere
SPR- Etic
Femei 28.56 8.07 0.834
Brbai 26.5 7.11 0.695
0
5
10
15
20
25
30
Cutarea riscului
Etic
Financiar
Sntate
Recreaional
Social
B
0
5
10
15
20
25
30
Percepia riscului
Etic
Financiar
Sntate
Recreaional
Social
A19
Total 28.36 7.99 27.39 6.59 0.822 0.330**
SPR-
Financiar
Concluzii
Rezultatele studiilor empirice ce au utilizat chestionarul DOSPERT susin variaia
percepiei riscului i a cutrii riscului n funcie de domeniul investigat. Studiul nostru
este concordant cu aceast direcie de rezultate, confirmnd atitudini fa de risc diferite
trans-situaional. Rezultatele noastre arat c percepia riscului i cutarea riscului sunt
negativ relaionate pentru situaii decizionale ce aparin domeniilor etice, financiare,
legate de sntate, recreaionale i sociale. n plus, n concordan cu rezultatele lui
Weber (2001) am constatat i pe eantionul nostru o stabilitate mai mare a percepiei
riscului pe diferite domenii, fa de comportamentele de cutare a riscului.
Studiul nostru recunoate meritele acestui instrument i pune bazele unui demers
mai amplu de adaptare pe populaia romneasc a chestionarului DOSPERT. Analizele
noastre preliminare, realizate pe un eantion de studeni, replic parametrii de consisten
intern sau stabilitate n timp raportai n studiile realizate anterior. Studiile viitoare
folosind acest instrument se pot centra pe extinderea populaiei evaluate i pe
identificarea diferenelor de gen pe dimensiunile riscului n cele cinci domenii int. 20
Capitolul 3 Reglarea emoional i cutarea riscului
Studiile empirice prezentate n aceast seciune demonstreaz rolul emoiilor n
deciziile riscante. Mai mult, avnd n vedere tendina natural de reglare a emoiilor n
diferite situaii am prezentat i cercetrile care au investigat n mod direct impactul RE
asupra deciziei economice. Pornind de la studiile deja existente, am contribuit la
extinderea cunoaterii teoretice prin investigarea efectelor folosirii strategiilor reglatorii
asupra emoiilor cu valene diferite (i.e., emoii pozitive vs. emoii negative) i asupra
emoiilor diferite, dar cu aceeai valen emoional (i.e., fric i dezgust) asupra
deciziilor n condiii de risc i ambiguitate. n studiile de fa am manipulat, n condiii
controlate de laborator, strategiile de RE pentru a decela efectele lor asupra
performanelor decizionale. Ne-am concentrat atenia pe reevaluare cognitiv i supresie
emoional instruite pentru a regla emoiile negative induse cu ajutorul filmelor (Studiul
2) sau pentru a regla emoiile naturale, pozitive i negative (Studiul 3). Am evaluat
efectele acestor dou strategii de RE asupra deciziei n condiii de risc i incertitudine. Un
al studiu legat de domeniul cutrii riscului a vizat impactul strategiilor de RE asupra
performanei comportamentale i a ratei de achiziie a cunotinelor declarative despre
sarcina JCI (Studiul 3).
Am studiat decizia n proba Balloon Analogue Risk Task (BART; Lejuez et al.,
2002) precum i n sarcina decizional JCI (Bechara, Damasio, Damasio, & Anderson,
1994). BART este o prob computerizat de cutare a riscului, n care participanii pot
ctiga recompense financiare prin umflarea unor baloane prezentate pe monitorul
calculatorului. Cu ct un balon este umflat mai mult, cu att ctigul acumulat la acel
balon este mai mare. ns, baloanele au puncte de explozie variabile, iar n momentul n
care un balon a explodat ctigul acumulat la acel balon se pierde (Lejuez et al., 2002).
Cealalt prob decizional, JCI, simuleaz deciziile reale prin felul n care combin
incertitudinea consecinelor alternativelor decizionale, precum i ctigurile i pierderile
financiare (Bechara et al., 1994). Performaa optim n JCI presupune selectarea
preponderent a alternativelor decizionale care conduc la ctiguri imediate mici
(asociate cu pierderi pe termen lung i mai mici) fa de alternative care permit ctiguri
imediate mari (asociate cu pierderi de lung durat i mai mari; Bechara et al., 1994).
n continuare, vom prezenta studiile personale care au investigat urmtoarele
aspecte:
a) n ce msur manipularea strategiilor de RE a dou emoii negative induse de
filme afecteaz performana decizional;
b) n ce msur folosirea spontan a strategiilor de RE aplicate la emoii pozitive i
negative naturale are impact asupra deciziei.
c) Relaia ntre folosirea incidental a stretgiilor de RE i performana decizional,
respectiv cunotinele declarative evaluate n situaii de risc.
Am evideniat un tipar decizional asemntor ntre participanii care au folosit
supresia i lotul de control caracterizat prin absena unei preferine pentru o anumit
strategie de RE. n schimb, reevaluatorii au manifestat comportamente decizionale
semnificativ diferite de cele ale supresorilor i ale lotului de control. n mod particular,
am artat c reevaluarea ar susine decizii adaptative de tipul cutrii riscului. 21
Studiul 2
Acest studiu a vizat investigarea efectelor RE asupra proceselor decizionale n
condiii de laborator ce au presupus inducerea controlat a dou emoii negative. Am
indus experimental fric sau dezgust i am testat efectele suprimrii sau reevalurii
acestor emoii asupra deciziei n BART i JCI. Am ales s studiem aceste dou emoii
negative din trei motive. n primul rnd, conform literaturii de specialitate (e.g., Gross &
Levenson, 1997) ambele emoii negative ar trebui s poat fi reduse prin reevaluare, dar
nu i prin supresie. n al doilea rnd, se cunosc prea puine despre impactul emoiilor cu
aceeai valen asupra proceselor decizionale (Lerner & Keltner, 2000). Acest lucru este
relevant datorit faptului c, dei att dezgustul ct i frica implic stri neplcute, cele
dou emoii difer prin prisma unor dimensiuni eseniale, incluznd certitudinea
evenimentului i activitatea atenional (Smith & Ellsworth, 1985). n ceea ce privete
dezgustul, acesta este asociat cu un nivel nalt de certitudine a evenimentului negativ i
presupune o dorin puternic de a evita atenional situaia respectiv, n timp ce frica
implic nesiguran mare, ce se reflect n aparenta nehotrre legat procesarea
atenional a situaiei. n plus, exist studii care sugereaz c dezgustul s-ar fi dezvoltat
ca un semnal de alarm n posibile situaii de contaminare cu un factor nociv, ceea ce ar
putea s i creasc impactul asupra atitudinilor legate de risc (Fessler, Pillsworth &
Flamson, 2004). n al treilea rnd, frica i dezgustul fac parte din categoria emoiilor ce
pot fi induse experimental cu ajutorul filmelor, ceea ce ne permite s abordm
metodologia de studiu aleas (Kreibig, Wilhelm, Roth & Gross, 2007; Rottenberg, Ray &
Gross, 2007).
Pe scurt, este posibil s inducem experimental fric sau dezgust pentru a studia n
condiii controlate efectele RE asupra deciziei. Pornind de la diferenele ntre reevaluare
i supresie n ceea ce privete capacitatea lor de a reduce emoiile negative am emis
ipoteza conform creia participanii care folosesc reevaluare vor lua decizii mai riscante
dect cei care folosesc supresia.
Materiale i metode
Participani
La acest studiu au participat 60 de voluntari sntoi (56 femei; vrsta medie
21.45 ani) din cadrul Facultii de Psihologie i tiine ale Educaiei a Univesitii Babe-
Bolyai. Toi participanii au fost informai despre natura experimentului, dup care au
semnat un acord de participare voluntar la studiu, conform recomandrilor Declaraiei
de la Helsinki (1965/2004).
Procedur
Patricipanii au fost distribuii aleator n una din cele 6 grupe de cercetare, definite
dup emoia indus (i.e., fric sau dezgust) i instruciunea pentru folosirea unei strategii
de RE (i.e., reevaluare, supresie, control/fr instruciuni specifice de RE). nainte de
nceperea studiului, pentru a controla dispoziiile iniiale, participanii au completat
scalele de trsturi afective pozitive i negative din Positive and Negative Affect
Schedule Expanded Form i scalele de emoii specifice pozitive i negative ca msur
iniial a emoiilor (PANAS-X; Watson & Clark, 1999). n continuare, conform condiiei
experimentale, participanii au vizionat unul din cele dou clipuri video (Gothika, 2003 22
sau Pink Flamingos, 1972), fiecare clip avnd o durat de aproximativ 2 minute. Ambele
clipuri video au fost folosite n studii anterioarte i s-a artat capacitatea lor de a induce
fric sau dezgust (Rottenberg et al., 2007). Participanii au urmarit clipurile video cu
instruciuni specifice de reevaluare sau supresie a emoiilor resimite, sau n absena unor
instruciuni specifice de RE (pentru detalii, vezi Richards & Gross, 2000). Imediat dup
terminarea clipului video, participanilor li s-a cerut s completeze din nou scalele de
emoii pozitive i negative ale instrumentului PANAS-X (post-test), pentru a putea
evalua emoia indus. De asemenea, participanii au completat chestionarul de reglare
emoionala ERQ (Gross & John, 2003), pentru a confirma folosirea strategiei de RE
instruit.
n continuare, participanii au jucat versiuni computerizate ale BART i JCI.
Conform studiilor de referin, am folosit numrul mediu de umflri pe balon neexplodat
ca variabil dependent n BART (Lejuez et al., 2002) i diferena ntre seleciile din
pachetele de cri avantajoase i cele neavantajoase (i.e., CD - AB) ca msur a
performanei comportamentale n JCI (Bechara et al., 1994). n plus, am calculat scoruri
CD-AB pe blocuri de cte 20 de selecii deoarece aceste blocuri reflect stadii ale
optimizrii deciziei n JCI, care pot fi influenate n mod diferit de emoiile trite sau
strategiile de RE folosite (vezi Bechara, Damasio, Tranel, & Damasio, 1997). Ordinea
prezentrii probelor decizionale a fost contrabalansat pe grupele de participani (vezi
Fig. 3.1).
Fig. 3.1. Schema procedurii experimentale folosite n Studiul 2
Rezultate
Verificarea manipulrii experimentale
Scourile la scalele de afectivitate pozitiv i negativ au indicat faptul c, nainte
de prezentarea clipurilor video, nu au existat diferene semnificative ntre grupurile de
cercetare n ceea ce privete strile afective ale participanilor. Dup evaluarea strilor
afective n post-test am constatat c clipurile video au indus fric sau dezgust, prin
creterea semnificativ a scorurilor la scalele specifice (vezi Tabelul 3.1.). Scorurile la
ERQ au artat c participanii au folosit cu succes strategia de RE care a fost instruit
(vezi Tabelul 3.1.).
Experiena emoional
Strategia de RE folosit de participani n timpul filmului a afectat intensitatea
subiectiv a emoiei trite de acetia. Doar reevaluatorii, nu i supresorii, au experieniat 23
emoii de fric i dezgust semnificativ mai puin intense dect participanii din lotul de
control (vezi Tabelul 3.1.).
Tabelul 3.1.
Emoiile specifice induse cu ajutorul filmelor i folosirea reevalurii cognitive i a
supresiei expresive n Studiul 2.
Not: RE = reglare emoional
** p < 0.01 (teste t-Student) n comparaie cu msurtoarea din pretest.
p < 0.01
(ANOVA) n comparaie cu celelate dou grupe de RE. Valorile din tabel reprezint
mediile o abatere standard.
Performana decizional
O analiz ANOVA 3 (RE: reevaluare vs. supresie vs. control) X 2 (emoie: fric vs.
dezgust) a indicat un efect semnificativ al RE asupra performanei la BART, F (2, 57) =
22.69, p < 0.01,
2
= 0.8. Efectele emoiilor specifice sau ale interaciunii RE - emoii nu
au fost semnificative la BART. Analizele post-hoc au artat c reevaluatorii au avut un
numr semnificativ mai mare de umflri pe balon neexplodat, dect supresorii sau
participanii din lotul de control (vezi Figura 3.2.A ).
Analize statistice similare asupra scorurilor CD AB au indicat un efect
nesemnificativ al RE sau emoiilor asupra performanei n JCI. Cu toate acestea, prin 24
includerea blocurilor de selecii ca factor adiional n AOVA am identificat un efect
semnificativ al RE, F (2, 57) = 19.8, p < 0.05,
2
= 0.4, i al blocurilor F (4, 55) = 9.5, p <
0.01,
2
= 0.3 asupra performanei la JCI. Analizele post-hoc au indicat faptul c
reevaluatorii au avut scoruri semnificativ mai mari ca ale supresorilor sau ale lotului de
control n al treilea bloc de selecii (vezi Figura 3.2.B).
Fig. 3.2 Performana comportamental a participanilor la BART (A) i JCI (B).
Studiul 3
n studiul de fa ne-am propus s replicm rezultatele obinute n studiul anterior,
de data aceasta investignd impactul emoiilor naturale asupra deciziei i s extindem
aceste investigaii la efectele emoiilor pozitive. Este deja larg acceptat n literatura de
specialitate faptul c emoiile naturale sunt mai relevante i au valen emoional mai
mare dect emoiile induse n condiii de laborator, motiv pentru care influenele lor
asupra cogniiei ar putea fi mult mai nuanate (pentru diferite perspective, vezi Bradley &
Lang, 2007; Damasio, 2005; Frijda, 1988). Din aceste motive este preferabil s studiem
impactul emoiilor naturale, iar emoiile intense asociate aflrii unei note la examen pot fi
msurate i studiate obiectiv (Gramzow, Willard, & Mendes, 2008). n consecin, am
investigat efectele RE incidentale asupra performanei decizionale ntr-un asemenea
context natural.
Studierea emoiilor pozitive ne permite s testm dac efectele diferite ale RE
asupra deciziei se datoreaz gradului diferit de efort necesar sau ncrcturii cognitive. n
mod specific, att reevaluarea ct i supresia sunt eficiente n reducerea emoiilor pozitive
(Gross & Levenson, 1997). Pornind de la acest aspect, orice diferen ntre efectele
strategiilor de RE asupra deciziei ar putea fi atribuite efortului mai mare necesar
suprimrii expresiei emoiilor. Aadar, acest studiu ne-a permis s replicm i s
extindem rezultatele anterioare la emoii pozitive i negative naturale, precum i s
determinm dac efectele RE asupra deciziei sunt susinute de mecanisme emoionale sau
nonemoionale (de pild, ncrctura cognitiv).
Ipotezele noastre n acest studiu au fost urmtoarele:
1. reevaluarea emoiilor negative reduce aversiunea fa de risc, comparativ cu supresia
emoiilor negative.
2. nu exist diferene semnificative asociate atitudinii fa de risc ntre participanii care
folosesc reevaluarea pentru a-i controla emoiile pozitive i cei care folosesc
supresia. 25
Materiale i metode
Participani
Participanii acestui studiu au fost 44 de studeni voluntari (33 femei; vrst medie
= 22.6 ani) care au urmat un curs de specialitate n cadrul Facultii de Psihologie i
tiine ale Educaiei a Universitii Babe-Bolyai. Toi participanii au fost informai
despre natura experimentului, dup care au semnat un acord de participare voluntar la
studiu, conform recomandrilor Declaraiei de la Helsinki (1965/2004).
Procedur
Cu cteva zile nainte de participarea la studiu, toi studenii au susinut examenul
la disciplina de specialitate, i cu acea ocazie li s-a cerut s estimeze ce not vor lua la
examenul respectiv i s evalueze importana subiectiv a examenului respectiv.
Participanii la studiu au fost selectai dintre studenii care au sub- sau supra-evaluat
performana lor cu 1-2 puncte (pe o scal de evaluare ntre 1 i 10) i au evaluat
examenul ca fiind foarte important pentru ei. Imediat dup aflarea notei reale la examen,
studenii au fost invitai s participe la studiu, iar cei care au acceptat au completat scalele
specifice de emoii pozitive i negative ale chestionarului PANAS-X. De asemenea,
pentru a identifica strategia de RE folosit pentru a controla emoiile pozitive sau cele
negative asociate situaiei respective, am folosit chestionarul ERQ cu instruciuni
modificate, astfel nct s vizeze identificarea strategiei de RE folosit n minutele
anterioare. n mod similar procedurii prezentate n studiul anterior, imediat dup
completarea chestionarelor, participanii la studiu au fost condui n laborator, unde au
jucat versiuni computerizate ale probelor BART i JCI (vezi Figura 3.3.).
Fig. 3.3. Schema procedurii experimentale folosite n Studiul 3
Rezultate
Verificarea manipulrii experimentale
O analiz de covarian, n care am inclus diferena ntre evalurile subiective i
cele obiective ca i covarit, a confirmat predicia noastr conform creia auto-evaluarea
notei (sub- i supraevaluarea acesteia) va avea un efect semnificativ asupra scorurilor la
emoii pozitive F (1, 42) = 7.83, p < 0.01,
2
= 0.6, respectiv negative F (1, 42) = 4.3, p <
0.05,
2
= 0.4. Analizele post-hoc au indicat faptul c participanii care i-au supraestimat
evaluarea notei au trit mai multe emoii negative dect cei care i-au subestimat
evalurile, n timp ce participanii care au subestimat evalurile notelor au trit mai multe
emoii pozitive (vezi Tabel 3.2.). Scorurile la chestionarul ERQ au artat c 17
participani (din care 9 au supraestimat evaluarea notei) au folosit n mod predominant 26
reevaluarea, 13 participani (din care 7 au supraestimat evaluarea notei) au folosit
supresia, n timp ce 14 participani (din care 7 au supraestimat evaluarea notei) nu au
folosit n mod preferenial niciuna din cele dou strategii de RE (numii control de
acum nainte) pentru a-i controla emoiile declanate de aflarea notei la examen.
Experiena emoional
Tipul de RE folosit a avut un impact semnificativ asupra emoiilor pozitive F (2,
41) = 5.6, p < 0.01,
2
= 0.7 i negative F (2, 41) = 4.63, p < 0.05,
2
= 0.5. Raportat la
lotul de control, doar lotul de reevaluatori a trit mai puine emoii negative. n schimb, n
ceea ce privete emoiile pozitive, att reevaluatorii ct i supresorii au raportat
afectivitate pozitiv semnificativ mai redus ca a lotului de control (vezi Tabelul 3.2.).
Tabelul 3.2.
Emoiile pozitive i negative induse de aflarea notei la examen i folosirea reevalurii
cognitive i a supresiei expresive n Studiul 3
Not: RE = reglare emoional
* p < 0.05 i ** p < 0.01 (ANOVA) n comparaia cu grupul care a subestimat
nota la examen.
Tabel 2.3.
Propuntori anxioi vs. non-anxioi: Comparaii ale tipurilor de oferte n funcie de
nivelul de folosire al reevalurii sau supresiei.
AS
<>
Reevaluare
(< vs. >)
Supresie
(< vs. >)
Reevaluare
(< vs. >)
Supresie
(< vs. >)
Ofert
Egoist
2
= 0.02
(n.s.)
2
= 1.04
(n.s.)
2
= 0.01
(n.s.)
2
= 4.89
(p < 0.05)
Generoas
2
= 0.23
(n.s.)
2
= 1.47
(n.s.)
2
= 0.13
(n.s.)
2
= 1.17
(n.s.)
Fig.5.1. (A) Frecvena ofertelor egoiste fcute de propuntori n funcie de nivelul AS i
al strategiilor de RE; (B) Frecvena ofertelor generoase fcute de propuntori n funcie
de nivelul AS i al strategiilor de RE
Supresie mic
Supresie mare
Reevaluare mic
Reevaluare mare
B
0
5
10
15
20
25
30
35
40
AS mic AS mare
Frecven oferte
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
Frecven oferte
AS mic AS mare
A 51
Respondeni
Indiferent de tipul ofertei, semnificativ mai muli respondeni au acceptat ofertele
primite (
2
= 71.479, p < 0.001) fa de cei care au respins ofertele. Frecvena de
acceptare a ofertelor generoase a fost semnificativ mai mare ca cea a ofertelor egoiste (
2
= 7.03, p < 0.01), n timp ce nu au existat diferene ntre frecvenele de respingere ale
ofertelor primite (
2
= 1.19, n.s). n continuare, am testat un posibil model de moderare al
AS i RE asupra ratei de acceptare. Principalele efecte obinute n urma acestei analize
sunt prezentate n Tabelul 5.4.
Tabelul 5.4.
Analiz de moderare folosind regresia logistic
B(SE) Wald Sig. CI 95% pentru Exp(B)
Exp(B) Jos Sus
Block 0 Constanta
2.494**
(0.245)
103.432 0.000 12.111
Block 1:
Method=
Enter
AS
0.054*
(0.027)
4.161 0.041 1.056 1.002 1.112
Reevaluare
-0.089
(0.269)
0.110 0.740 0.915 0.540 1.549
Supresie
0.351
(0.209)
2.803 0.094 1.420 0.942 2.140
Constanta
2.677**
(0.290)
85.326 0.000 14.536
Block 2:
Method=
Enter
AS
0.071*
(0.030)
5.491 0.019 1.074 1.012 1.140
Reevaluare
0.098
(0.294)
0.112 0.738 1.104 0.620 1.964
Supresie
0.324
(0.232)
1.938 0.164 1.382 0.876 2.180
AS* Reevaluare
0.055*
(0.022)
6.061 0.014 1.057 1.011 1.104
AS* Supresie
-0.008
(0.019)
0.180 0.672 0.992 0.995 1.030
Constanta
2.872**
(0.331)
75.270 0.000 17.679
Not: R
2
= 0.1016 (Hosmer & Lemeshow), 0.053 (Cox & Snell), 0.128 (Nagelkerke).
Model
2
(5) = 12.235, p = 0.024. CI = interval de ncredere 95% pentru Exp(B). * p
< 0.05; ** p < 0.01
Analiza parametrilor modelului n al doilea bloc al regresiei logistice, care a
inclus efectele blocului anterior i efectele de interaciune ntre AS i reevaluare,
respectiv supresie a condus la urmtoarele rezultate. Noul model este semnificativ mai
bun fa de modelul anterior (
2
(5) = 12.931, p < 0.05) ct i fa de modelul de baz (
2
(1) = 7.137, p < 0.01). Aceast diferen indic faptul c includerea variabilelor de
interaciune ntre predictori crete semnificativ puterea modelului de a prezice acceptarea 52
unei oferte. Variabila de interaciune care explic acest efect semnificativ este
AS*Reevaluare. Coeficientul Exp(B) ndic o cretere a probabilitii de acceptare a unei
oferte odat cu creterea variabilei de interaciune cu o unitate. De asemenea, AS rmne
un predictor semnificativ al probabilitii de acceptare a unei oferte. Puterea explicativ a
noului model este de 10% din totalul varianei ratei de acceptare (R
2
= 0.1016, Hosmer &
Lemeshow; 0.053, Cox & Snell; 0.128, Nagelkerke). n Figura 5.2. reprezentm
principalii indicatori ai acestei analize.
<< Pagina anterioara | Despre autor | Cuprins | Home | Pagina urmatoare >>
Dup cum uor se poate observa n acord cu Scheriff i Fraisse comunicarea ntre doi
subieci este conceput n funcie de numrul de uniti emise foniatric, la care se
adaug segmentul temporal.
scopuri sociale pe de o parte, iar pe de alt parte o relaie ntre mijloacele capabile s
asigure realizarea scopurilor n situaii diferite. Faucheux, Moscovici au constatat c
grupurile au tendina de comunicare centralizat, iar structura centralizat este cea mai
puternic situaie limit.
Comportamentele verbale constituie unul dintre cele mai importante segmente ale
activitilor sociale umane. Evoluia uman din punct de vedere cultural a fost posibil
pentru c oamenii au reuit s vorbeasc, s asculte, s scrie i s citeasc.
n alte ocazii subiectul transmite, ntreab, solicit ceva n vederea unui schimb social":
puin mai mult atenie sau participarea unei alte persoane n convorbire, n
conversaie. Chiar o conversaie neinteresant, ori care lncezete nu este lipsit de
rspuns pentru c ea devine o form de comunicare care determin cealalt persoan
s ne priveasc sau eventual s ne rspund ceva.
n acord cu Heilman K.M., Satz P. (1983), Kerestesz A. (1983), Kolb B. (1985), generic
se accept c datorit structurii speciale a gurii, a buzelor, a faringelui i corzilor vocale
ca i a mecanismului complex care le controleaz funcionalitatea, specia uman are
capacitatea de a emite cu precizie i de a vocaliza emisii complexe de sunete. Individul
uman dup parcurgerea unei mari perioade de timp a devenit capabil s aud, s
asculte, s recunoasc i s rein aceste emisii vocalizatoare. Se poate admite c
limbajul uman i are rdcinile adnci ntr-o serie de activiti organizate n comun,
ntre mai multe persoane.
Autori precum Carlson R.Neil (1991), Damasio (1981), Levine & Sweet (1983), Milner
(1977), Heilman (1984), ca s ne oprim doar la o mic parte din cei care se ocup de
interrelaia: dezvoltarea vorbirii pentru comunicare -dezvoltarea creierului uman sunt
unanimi n a aprecia c aceste dou componente ale sistemului psihic uman au mers
constant mpreun iar concomitena lor este absolut necesar existenei lor separate.
Limbajul ca mod i form de comunicare interuman trebuie s fie nvat. Dac un nou
nscut care aspir la umanitate" este transportat undeva, departe de lumea civilizat i
dup mai muli ani este readus n societate, el nu va putea nva s vorbeasc, va
ncerca n cel mai bun caz s comunice prin semnale acustice nearticulate, ori prin
gesturi necoordonate, de asemenea nenvate, nedeprinse de la adult prin aciune i
imitaie. n acest caz, mecanismele vorbirii din acel creier nu-i vor intra n uz, nu vor
putea fi folosite.
n urm cu peste o sut de ani, Wernicke era convins (unii cercettori au acelai crez
tiinific i n prezent) c girusul temporal superior din lobul temporal este o poriune
absolut necesar pentru formarea unei categorii aparte de memorie: memoria imaginilor
auditive" ale cuvintelor. Se mprtete ideea c un pattern neuronal este transmis
sistemului motor din lobul frontal care ar determina micrile muchilor care produc
vorbirea. Aria Wernicke blocat face incapabil subiectul uman de a nelege cuvintele
care i se spun i dac ar ncerca singur s le produc, lipsa unor tipare auditive
adecvate l va mpiedica s elaboreze semnificaia ori nelesul cuvintelor.
Pe lng aria Wernicke la nivelul creierului mai exist o zon care are o importan
deosebit n nelegerea i elaborarea vorbirii. Aceast zon este aria Broca localizat
n lobul frontal stng i care este rspunztoare de procesul de articulare a cuvintelor,
de elaborare a lor i de nelegere a constructelor gramaticale. Regiunea n care a fost
identificat aria Broca cuprinde formaiunile neuronale care alctuiesc cortexul motor
primar care controleaz micrile implicate n vorbire (emitere i elaborare). Din
aceast cauz aria Broca ar conine memoria segmenilor de micare muscular,
fiecare din aceste secvene fiind legat cu o secven omoloag auditiv din partea
posterioar a creierului.
Damasio & Damasio (1980, 1985) reiau prediciile lui Wernicke i ajung la concluzii
interesante nu doar n plan teoretic dar mai ales de orientare practic i metodologic.
ntre acestea enumerm:
dac lobul temporar este intact, subiectul este capabil s neleag vorbirea;
dac lobul frontal este intact, subiectul este capabil s elaboreze, s produc n mod
spontan vorbirea fluent;
dac se ntrerupe legtura neuronal direct ntre aria Wernicke i aria Broca
persoana nu este capabil s repete cuvintele; activitatea lobului parietal inferior este
ntrerupt iar axonii aflai n substana alb din subcortex nu mai fac legtura ntre cele
dou arii.
Fig. 3. Aria Wernicke
Determinai de multitudinea tulburrilor aprute n procesul comunicrii verbale, dar i de nuanarea extrem
de fin a raporturilor dintre vorbire-scriere-citire-nelegere, numeroi specialiti au dezvoltat i difereniat
cercetrile n domenii de grani: psihofiziologie, psihoneurofiziologie, neurochirurgie etc.
Neil R.Carlson(1991) sistematizeaz datele existente pornind de la unele iniiale i pn la cele mai recente.
Una din concluziile autorului sus menionat se refer la inseparabilitatea zonelor Wernicke i Broca.
Aria Wernicke i Broca, prin interconexiunile lor n substana alb trecnd prin lobul parietal inferior, joac
un rol special n nelegerea limbajului i elaborarea lui. Acest bloc neuronal este absolut necesar pentru
recunoaterea cuvintelor rostite (limbajul vorbit), nelegerea i elaborarea structurii gramaticale i
articularea cuvintelor. Se nelege c aceste arii nu pot funciona izolat: recunoaterea cuvintelor este o
latur, un aspect al procesului iar nelegerea o alt latur. n acelai timp, trebuie neleas i cealalt parte a
comunicrii: articularea cuvintelor este partea procesului, exprimarea fluent se realizeaz cnd articularea
este posibil. Comunicarea nseamn, de fapt, un bloc verbal, un bloc auditiv, un bloc de percepere a
micrilor (secvene motrice),un bloc de percepere vizual (cnd apare scris/cititul) dar i un fel de
supervizor al nelegerii care depinde de existena memoriei. Aceste elemente mnezice se refer la denumiri
de obiecte, aciuni dar i la relaiile complexe din realitate. Cu alte cuvinte,, cnd noi denumim un obiect ori
un fenomen secvene neuronale diferite din creier particip la realizarea imaginii lui, la nelegerea
semnificaiei pe care o conine, ntr-un fel spunem ce tim despre utilizarea lui i n alt mod este implicat
memoria n pronunarea lui.
Prezentm, dup datele lui Neil R.Carlson (1991), un tabel al tulburrilor de tip afazic raportate la vorbire-
nelegere-scriere.
1.7. COMUNICAREA EMOIONAL
n mod obinuit noi putem recunoate sentimentele semenilor notri prin intermediul vzului i auzului;
putem vedea expresiile faciale i asculta tonul vocii ca i niruirea cuvintelor n propoziii i fraze.
Cercetrile lui Ekman (1980), Ekman & Friesen(1971, 1985) au artat c, de fapt, nu toat comunicarea uman
se transmite efectiv prin intermediul vorbirii i a cuvintelor scrise. Oamenii comunic emoiile i
sentimentele lor prin nuanri n tonul vocii, n expresii faciale, gesturi i postur.
Unele cercetri tind s confirme ipotezele lui Darwin conform crora expresiile faciale ale emoiilor sunt
folosite ca i cnd ar fi nnscute. Se consider c exist un repertoriu tipic pentru specia uman folosit prin
intermediul expresiilor faciale cu micro- i macro micri. Membrii unor triburi izolate din Noua Guinee
studiai de Ekman i Friesen au demonstrat c dispun de capacitatea de a recunoate unele expresii
emoionale afiate facial de occidentali. Aceti locuitori nu au avut nici o problem n recunoaterea i
producerea expresiilor faciale ca: tristee, dezgust, bucurie i team. Pentru c acetia foloseau expresii
identice sau similare pentru situaii la care nu au fost efectiv expui, Ekman i Friesen ajung la concluzia c
expresiile faciale fac parte din tiparele comportamentale nenvate anterior.
Oamenii din alte culturi folosesc diferite i variate cuvinte pentru a exprima concepte particulare; elaborarea
acestor cuvinte nu dezvolt, nu amplific zestrea de rspunsuri nnscute dar ele pot fi nvate.
Cercetri minuioase recente nu au reuit nc s determine dac alte mijloace de comunicare emoional
(cum ar fi tonul vocii, micrile minii etc.) sunt nvate, dobndite ori dac sunt parial nnscute.
Studiile lui Bryden i Ley (1983) au artat c emisfera dreapt joac un rol mai important n nelegerea,
decodificarea strilor emoionale dect n emisfera stng. Cu alte cuvinte, studiile lor i ale colegilor lor
conchid n acest sens c fiecare emisfer primete n mod direct informaii din partea opus a mediului i
emisferele cerebrale schimb informaii prin intermediul corpului calos. n mod vizibil, informaiile dintre cele
dou emisfere (transcomisurale) nu sunt la fel de precise i amnunite precum cele care au fost direct
recepionate.
Spre exemplificare, dorim s artm c fiecare emisfer primete informaii auditive pentru fiecare ureche,
proieciile opuse, laterale fiind mai bogate dect fiecare dintre ele separat. Cnd stimulii specifici sunt
prezentai n direcia cmpului vizual stng ori urechea stng, emisfera dreapt primete informaii mai
conturate dect cele date de emisfera stng, mai difereniate.
Studiile de psihofiziologia comunicrii urmresc att evidenierea funcionalitii specifice a celor dou
emisfere cerebrale ct i legtura dintre exteriorizarea vocal, emoional, facial i expresivitate ca i
mecanismele neuronale implicate.
Revizuirea unor studii mai vechi arat c recunoaterea cuvintelor ori a niruirii literelor ntr-un cuvnt, rolul
emisferei stngi este mai mare dect a celei drepte (Bryden i Ley, 1989) tiut fiind c emisfera stng este
rspunztoare de funcionalitatea verbal a procesului comunicrii. Alte rezultate accentueaz rolul
diferenierilor dintre cele dou emisfere cerebrale artnd rolul emisferei drepte n perceperea i detectarea
imaginilor vizuale i a emisferei stngi n percepia i recunoaterea imaginii auditive.
Ley i Bryden studiaz modalitile difereniale de comunicare emoional interuman. Ei prezint subiecilor
imagini de persoane n ipostaze diferite cu expresivitate facial variat, iar pe o scal nscriu expresii
faciale: negative, de indiferen i pozitive. Autorii au prezentat imaginile n acelai timp pentru cmpul vizual
drept i cmpul vizual stng. Dup fiecare prezentare ei artau aceeai imagine uman sau una diferit n
centrul cmpului vizual -n care se tie c aciunea ambelor emisfere cerebrale este sinergic i rugau
subiecii s spun dac le-a fost prezentat aceeai expresie emoional. S-a observat c la prezentarea de
ctre experimentator a imaginilor de tip indiferen (subjects - neutral") ori de expresivitate medie
performanele emisferelor cerebrale erau aproximativ aceleai. Cnd experimentatorii prezentau subiecilor
expresii faciale puternice rolul emisferei drepte era de mai mare acuratee.
Aceiai autori au studiat diferenele fiziologice n perceperea tonului vocii - partea procesului de comunicare.
Ei au prezentat simultan subiecilor diferite mesaje verbale pe un ton variind de la tristee la bucurie, la
fiecare din urechi, ntrebnd subiecii despre participarea mesajului prezentat la o ureche i rugndu-i s
relateze coninutul verbal al emoiei. Cei mai muli dintre subieci au detectat cu mai mult acuratee
coninutul verbal al mesajului cnd acesta era prezentat n partea stng i era mai bine detectat tonul
emoional al vocii cnd era prezentat n partea dreapt. Rezultatele sugereaz c n audierea unui mesaj
emisfera dreapt evalueaz expresivitatea emoional a vocii, iar emisfera stng evalueaz i apreciaz
nelesul i semnificaia cuvintelor.
Observaii empirice sugereaz c oamenii cnd vd imagini care redau emoiile prin micri ale muchilor
faciali n mod obinuit partea stng a feei capt mai mult expresivitate. Sackheim i Gun (1978, 1985) au
tiat n dou jumti fotografii ale oamenilor care aveau ntiprite
Fig. 5. Expresii faciale tipic pentru indiferen
pe fa diverse emoii. Pregteau fiecare din imagini n oglind, partea dreapt i partea stng i le
prezentau subiecilor mpreun. Ei au gsit c jumtatea stng a imaginii era mai expresiv dect cea
dreapt, dovedindu-se c emisfera dreapt este rspunztoare de expresivitatea mai accentuat, mai fidel
dect stnga datorit controlului motor realizat ncruciat (decusaia piramidelor).
Observnd n mod natural oamenii n parcuri i restaurante Moscovitch i Olds (1985) conchid c partea
stng a faciesului reflect mult mai puternic expresiile emoionale, fapt confirmat, ntre altele, de analizarea
n laborator a imaginilor video filmate prezentnd subieci care spun povestiri triste ori umoristice.
Iniiate de Babinski (1914), continuate de Goldstein (1948) i mai recent de Kolb B., Whishaw I.Q. (1985),
Kertesz (1988), studii de acest gen din clinicile de neurologie arat c fiind alterat partea stng a creierului
unui subiect, emisfera dreapt dispune de posibiliti de recunoatere mai reduse i, n consecin, subiecii
exprim tristee sau suprare. Cnd partea dreapt este afectat, persoana poate fi apt s recunoasc
deficitul verbal dar nu izbutete s reacioneze verbal.
Afectarea emisferei drepte, n special aria posterioar reduce capacitatea de recunoatere a emoiilor
exprimate de o alt persoan.
Scholes, Watson et al. (1975, 1983) au prezentat pacienilor care aveau leziuni pe partea dreapt sau stng
din zona temporo-parietal propoziii cu un coninut neutru. Aceste propoziii erau exprimate pe rnd cu un
ton al vocii care exprim bucurie, tristee, indiferen. S-a observat c pacienii cu emisfera dreapt afectat
dispuneau de o mai redus capacitate de a aprecia emoiile care au fost exprimate. n acelai sens, De
Kosky, Heilman, Bowers & Valenstein (1981) au fcut numeroase cercetri care au ntrit cunotinele privind
capacitatea de recunoatere a emoiilor.
Recunoaterea vizual i auditiv a emoiilor reprezint o disponibilitate mai degrab a emisferei drepte
dect a funcionalitii emisferei stngi. Bowers, Bowers i Heilman (1981) artau c recunoaterea diferitelor
expresii emoionale i a variatelor ipostaze mimico-faciale dei au baze anatomice diferite intr, de fapt, n
sarcinile bazale ale emisferei drepte.
Buck i Duffy (1981), prelund cunotinele mai vechi, consider c funcionalitatea din emisfera stng, n
mod obinuit, nu afecteaz capacitatea de expresivitate emoional. O persoan cu afazie Wernicke i poate
modula vocea n funcie de stare, de dispoziia afectiv. Chiar persoane cu afazie de tip Broca cu deficit de
tip prosodic (prosodie = expresia supernuanat a tonului vocal, ritmului i accentelor vocale) pot s rd i
s i exprime emoiile prin tonul vocii doar cnd emite cuvinte fr rol sintactic. Concluzia autorilor sus-
menionai este foarte clar: persoanele care au emisfera dreapt afectat dispun de o gam mai restrns
de expresii emoionale. Pe aceeai linie, Morrow, Kim, Boller, Urtunski (1985) s-au ocupat de pacienii care
aveau leziuni n emisfera dreapt artnd c tendina de deschidere" a rspunsurilor emoionale nu se
reduce doar la expresivitatea facial (experiene de evaluare a controlului motor fa de stimulii emoionali
care ofer rspunsul la nivelul conductibilitii pielii). Studiind pacienii cu diferite tipuri de tulburri
neurologice, Ross E.D. (1981) sugereaz c nelegerea i expresivitatea emoiilor este realizat de circuitele
neuronale din emisfera dreapt ntr-o manier similar modului n care emisfera stng realizeaz
nelegerea i expresivitatea vorbirii. Menionm c de fapt cercetrile lui Ross aduc similariti importante n
fiziologia emisferelor cerebrale privind diverse tipuri de informaii.
1. Aria Wernicke dispus n cortexul de asociaie auditiv al emisferei stngi are un rol foarte important
n perceperea (observarea i nelegerea) cuvintelor i elaborarea semnificaiei vorbirii.
2. Aria Broca aezat n lobul frontal stng are un rol foarte important n articularea cuvintelor i realizarea
nelesului constructelor gramaticale.
3. nelesul cuvintelor - ca activitate funcional este localizat n circuitele neuronale care se gsesc n
creierul uman.
4. Afectarea - lezarea creierului poate determina o varietate de tulburri de scris, citit, nelegere. Studierea
acestor tulburri ajut investigaiilor de descoperire a funcionalitii creierului att n comportamentele
normale ct i n cele patologice.
5. Expresivitatea i decodificarea sensului emoiilor care sunt parte a procesului complex de comunicare
(alturi de vorbit, scris, citit) reprezint un mod important de transmitere a informaiilor realizat prin
mecanisme neuronale specializate la nivelul speciei umane i dispuse n emisfera dreapt.