Remedii pentru arsuri la stomac sau

reflux gastroesofagian PUBLISHED ON 06/04/2010 de Ligia Pop

Acest subiect a fost adus in discutie de catre un cititor si, dupa toata
documentarea facuta pentru a-i raspunde la comentariu, m-am gandit ca ar fi
bine sa organizez informatiile intr-un articol care sa-i ajute si pe altii. Se stie ca o
mare parte din populatia lumii sufera de aceasta boala chinuitoare fara sa
cunoasca cauzele acesteia. Totul se datoreaza, asa cum spun si nutritionistii
terapeuti, dietei noastre si combinarii gresite a alimentelor consumate (vedeti
aici un articol dedicat). Din aceste cauze suferim de o digestie proasta, de reflux
gastroesofagian, de gaze suparatoare, stari de oboseala, dureri de cap.

Stiu cum este fiindca la un moment dat, prin 2005, am avut si eu senzatii
asemanatoare si am ajuns sa folosesc timp de trei zile aparatul de mai jos pentru
monitorizarea refluxului, desi ulterior s-a dovedit ca nu aveam nimic. Ma amuza
foarte mult noua mea infatisare de extraterestru, chiar daca aratam ca si cum as
fi fost pe moarte. Pe atunci predam pianul si un elev al meu de 83 de ani cand
m-a vazut in conditia asta, mi-a spus cu o voce disperata: Sper sa nu mori!.
Atat de mult m-a amuzat reactia lui, incat am zis ca trebuie neaparat sa-mi fac

niste poze.

Mai jos voi prezenta simptomele si, mai ales, ce anume predispune la reflux,
dupa care un set de recomandari si remedii naturiste. Toate cele scrise mai jos
sunt recomandari facute atat de oameni care se afla in aceeasi situatie, cat si de
specialisti in domeniu. Important este sa stim de unde vin problemele, si ramane
la latitudinea personala daca luam masuri si care vor fi acestea.

Simptome

senzatie de arsura in stomac si esofag

intoarcerea mancarii, a acidului, si eructatie

probleme la inghitire

senzatie de mancare blocata in gat

tuse neproductiva

stomac suparat si balonat

 durere in piept, de multe ori luata drept afectiune a inimii

halena

raguseala

stare de ameteala dupa luarea mesei

De evitat:

evitati sa luati mese sau gustari cu mai putin de 3 ore inainte de culcare

nu va intindeti in pat mai devreme de 45 min dupa luarea mesei

fumatul si alcoolul sunt printre cauzele principale

cafeaua cat mai putina, poate deloc

ciocolata

stati departe de mancarea procesata prea mult la foc, de prajeli si mai ales
de fast-food

nu consumati condimente iuti

sosurile de rosii si combinatia foarte acida de pe pizza: sos si branza

sucurile de fructe (care sunt foarte acide); numai fructele alcaline sunt
acceptate. Vedeti postul meu legat de fructele si legumele alcaline.

sucurile carbogazoase vor fi eliminate complet

nu se consuma apa la masa

laptele nu este o optiune este foarte acid ca si tot ce intra in categoria

lactate

mancati in loc de portii mari, portii mici mestecate foarte bine. Secretia de
acid va fi mai redusa in acest caz, si stomacul va digera mai usor.

mancarea bogata in grasimi este ucigatoare

 oamenii supraponderali sunt predispusi la reflux gastric

hainele stramte pot provoca arsuri la stomac, pe langa toate motivele

enumerate mai sus. Daca refluxul apare noaptea, incercati sa va culcati pe partea
stanga deoarece sucul gastric este tinut sub locul in care stomacul comunica
cu esofagul, ceea ce reduce refluxul.

Solutii si remedii

Mestecati mancarea pana ajunge la o consistenta lichida aceasta ajuta

enorm digestia.

Mancati in liniste, fara graba si stres.

Consumati sucuri alcaline, bazate pe multe feluri de frunze verzi, precum

acestea: 1 si 2.

Consumati 2-3 l de apa pe zi.

Faceti miscare cel putin 30 min pe zi. Nu trebuie sa mergeti la sala, ci

chiar si mersul rapid este bun.

Sucul de orz si in special cel de grau va poate ajuta enorm deoarece este
alcalin si prin actiunea de neutralizare, inlatura aciditatea. Aici gasiti informatii
privind pregatirea sucului de grau.

Consumul de mere coapte dar cu coaja verde, reduce aciditatea.

2-4 linguri pe zi suc de Aloe Vera, poate face minuni. Se bea la primul
semn de reflux acid, fiind si un pansament pentru stomac si un intaritor al
sistemului imunitar. De asemenea in timp, vindeca ulcerul si orice alta afectiune
a stomacului.

O lingurita de ulei de masline presat la rece, luata de fiecare data cand

revine acidul sau masline naturale consumate in momentul crizelor. Aici gasiti
un ulei real de masline cat si masline, pe care le puteti lua direct de la
producator. Este o romanca plecata in Spania care are o livada de maslini si care
poate livra oriunde in UE la preturi foarte bune. Calitatea este fara egal.

Atunci cand intervine disconforul, dizolvati 1 lingura de bicarbonat de

sodiu intr-o jumatate de pahar de apa si beti amestecul cu inghitituri mici. Veti
vedea o ameliorare imediata.
 Consumati migdale crude si veti vedea ca imediat se remediaza situatia.

Consumul unei cantitati mari de vegetale pline de clorofila, precum

salatele verzi, vlastari sau sucurile verzi facute din mar si diverse frunze de la zi
la zi.

Varza cruda si sucul facut din aceasta ajuta enorm. Aceasta se poate
combina cu sucul de cartof crud si rezultatele sunt mai rapide.

Consumati dimineata pe stomacul gol apa calda si suc de lamaie. Aceasta

combinate trebuie bauta cu 30 minute inainte de orice masa si va echilibra pH-
ul.

Consumul bananelor remediaza imediat disconfortul.

Pentru unii oameni functioneaza tratamentul cu otet natural de mere sau

miere diluat cu apa, care desi suna ca fiind acid, se pare ca functioneaza.

Combinarea corecta a alimentelor este foarte importanta si trebuie

respectata cu strictete.

Argila galbena sau albastra de Algo face minuni: se dizolva intr-o

jumatate de pahar cu apa o lingura de argila alba si se bea amestecul dupa
fiecare masa sau atunci cand apare disconfortul.

Remedii pe baza de ceaiuri

Ceaiul de galbenele Se pun 2 linguri de galbenele la un litru de apa

rece si totul se fierbe timp de 15 minute. Se beau cel mult 3 cani pe zi, pe o
durata de maximum 2 saptamani. Nu reluati cura mai devreme de 6 saptamani.
Planta nu e indicata celor cu hipertensiune.

Maceratul de lemn dulce se utilizeaza radacina plantei: 1-2 lingurite de

radacina rasa se lasa la macerat intr-o cana cu apa rece, timp de 12 ore. Se bea o
cana pe zi, timp de 3-4 saptamani.

Ceaiul de ghimbir La o cana cu apa fierbinte se adauga o lingura de

radacina proaspata, rasa, de ghimbir (se gaseste la orice supermarket). Se lasa sa
infuzeze 10-15 min, apoi se strecoara si se beau 3 cani pe zi.

Ceaiul de schinduf si menta ajuta la ameliorarea simptomelor.

 Ceaiul de musetel calmeaza senzatia de arsura si reduce inflamatia. 30
g de planta se pun intr-un litru de apa fiarta. Se acopera vasul si se lasa sa
infuzeze 30 min. Se consuma 1-3 cani pe zi, intre mese.

Ceaiul de busuioc Se pun 30 g de planta de busuioc la un litru de apa

fierbinte, se lasa 10 minute, apoi se strecoara. Se bea cate o ceasca la finalul
fiecarei mese.

Una dintre sursele de inspiratie se afla aici, iar alta sursa este acest forum unde
oameni suferinzi dau sfaturi despre ce a functionat pentru ei. De asemenea, aici
gasiti unul dintre articolele care sustin folosirea sucului de Aloe Vera in
tratamentul refluxului. Daca aveti completari, va rog sa le postati la comentarii,
acestea putand fi de folos cititorilor care cauta ajutor.

Sursa:
https://ligiapop.com/2010/04/06/remedii-pentru-arsuri-la-
stomac-sau-reflux-gastroesofagian/

pH-ul sangelui iti determina starea

de sanatatea?
Fie ca suntem consumatori de carne, vegetarieni, vegani sau raw foodisti, toti
trebuie sa realizam un singur lucru, pH-ul corpului nostru tine de functionarea
normala a acestei masinarii complexe numita corp. In mod normal, pH-ul
sangelui ar trebui sa oscileze undeva intre 7.35 7. 45. Trebuie sa realizam un
lucru, ce este peste sau sub aceste cifre inseamna suferinta organelor si un mediu
ambient prielnic pentru o varietate mare de boli.

O alimentatie alcalina, bogata intr-o proportie de 99-100% hrana vie plus o

gandire pozitiva si plina de credinta ca totul va fi bine, poate sa ne vindece orice
fel de boala si in special de cancer. Puteti citi mai multe despre asta aici. Mai jos
dr. James Howenstine, MD scria in articolul sau [Sursa]:

Terapii care vindeca cancerul s-au perindat frecvent din 1900 si pana in
prezent. Terapia alcalina pentru cancer a fost dezvoltata si promovata in acea
perioada. A functionat foarte bine pentru bolnavii de cancer dar a fost uitata
imediat ce doar o parte din medici au aflat de ea si au incercat s-o promoveze in
ciuda opozitie companiilor medicale care s-au opus direct impotriva celor care
incercau sa foloseasca alte metode decat medicina traditionala. Atunci s-a
dovedit ca o alimentatie foarte alcalina poate vindeca pentru totdeauna multi
pacienti.
Mineralele cele mai alcaline precum cesium, rubidiu si potasiu sunt in stare sa
intre in celulele canceroase. Alcalinitatea lor puternica , in special a cesiumului,
determina pH-ul din celulele canceroase sa se ridice la valoarea de 8 sau mai
sus, pentru ca pot afecta aciditatea din celulele canceroase prezent sub forma de
acid lactic si o pot neutraliza. In acest stadiu alcalin celulele canceroase pot
supravietui pentru doar cateva zile sau mai putin, depinzand foarte mult de
concentratia de alcalinitate din celula.

Sa analizam putin de ce avem nevoie de o dieta plina de elemente alcaline si de

ce organele umane sunt atat de sensibile la mediul acid. Sursa de inspiratie
pentru pasajul de mai jos, aici.

pH-ul neutru este in dreptul cifrei 7.0, sub 7.0 este un pH acid, iar ce se ridica
deasupra inseamna un mediu alcalin. Un pH acid deriva din urmatoarele, o
dieta in mare parte formata din ingrediente acide (mancare gatita, lactate si
produsele animale), stress emotional, toxicitate mare in corp sau orice alt
proces care impiedica oxigenarea cat si alimentarea cu nutrienti necesari
celulelor. Corpul va incerca sa compenseze mediul acid folosing minerale
alcaline. Daca dieta noastra nu contine destule minerale pentru compensare,
acizii nu vor face decat sa creeze blocuri acide in celule.

Mediul acesta acid va duce la urmatoarele cauze: va scadea abilitatea corpului

de absorbire a mineralelor si a altor nutrientil, energia produsa in celule va
scadea abilitatea de a repara celule distruse se va miscora, celulele predispuse
la tumori se vor dezvolta, vulnerabilitatea la boli va creste. Sangele cu pH-ul
doar de 6.9, care este doar putin acid, poate duce la coma si moarte.

Motivele acestui pH acid in societatea umana in general (adaugata de la mine

fiindca se referea doar la americani), se datoreaza dietei formata din produse
acide precum, carne, oua si lactate si foarte slaba in produse alcaline precum,
vegetale crude si apa alcalina. Pe deasupra noi consumam produse procesate
precum faina alba, zahar, sucuri acidulate si cafea. Folosim prea multe
medicamente care predispun formarea mediului acid; folosim indulcitori
chimici artificiali, ca NutraSweet, Equal, Aspartame, care sunt otravitoare si
foarte acide in corp.

Unul din cel mai potrivit lucru care-l putem face pentru corectare, este sa ne
curatam dieta si stilul de viata. Pentru mentinerea sanatatii, dieta trebuie sa
contina 60% mancaruri alcaline si 40% mancaruri acide. Pentru restaurea
sanatatii pierdute, procentul trebuie sa fie 80% produse alcaline si doar 20%
acide. Produsele alkaline sunt, vegetalele verzi intrand aici si frunzele
comestibile, mazarea, fasolea si lintea, plantele aromate, nuci si seminte, si
marea parte din fructe care vor fi enumerate mai jos. Produsele acide cum am
mai spus, sunt carnea, pestele, lactate si oua, bauturile racoritoare, cafeaua,
tutunul, ciocolata, gemurile de orice fel, cerealele rafinate, parte din legume,
etc.
N-am sa insir tot tabelul, ci doar produsele alcaline care se pot gasi in Romania.
Va voi ruga pe d-voastra sa mergeti si sa confruntati lista imensa aflata aici.

Sursa imaginii
 Legume alcaline Fructe alcaline

iarba de grau merele

toti vlastarii verzi caisele

(amanunte aici)
avocado-ul
broccoli
bananele
conopida
fructele de padure
varza
pepenele galben
sfecla rosie
nuca de cocos cruda
morcovii
curmale uscate
telina
smochinele uscate
castravetii
strugurii (nu cei stropiti)
papadia
grapefruit-ul
florile comestibile
lamaile
usturoiul
nectarinele
ceapa
piersicile
fasolea verde
perele
mazarea verde
ananasul
mazarea boabe
rubarbarul
salata de orice fel si orice fel de
frunze verzi pepenele verde

kale-ul Proteine alcaline

 ciupercile migdalele

pastarnacul meiul

ardei rosii castanele

ridichile Mirodenii alcaline

algele marine (nu fructele de ardeiul iute

mare)
scortisoara
bostanul
curry
spanacul
ghimbirul
cartofii dulci (cei portocalii cu
gust de dovleac) toate plantele aromatice

plantele verzi salbatice dar mustarul

comestibile
sarea de mare
nori (foile de sushi din alge
marine) Tamari, sosul de soia

Pe langa toate acestea este recomandat si consumul zilnic al apei alcaline si veti
ramane uimiti de rezultate. Puteti sa va procurati un filtru care se poate instala la
orice robinet al bucatariei. Cititi acest articol interesant.

Sursa:
https://ligiapop.com/2009/10/26/ph-ul-corpului-tau-afecteaza-
functionarea-normala/