8.

Cele zece lucruri n care trebuie s perseverezi

1. Yoghinii nceptori trebuie s-i mreasc perseverena practicnd corect i

sistematic diferitele tehnici YOGA cu entuziasm. n plus, ei trebuie s asculte i
s mediteze adnc asupra nvturilor spirituale.

2. Dup primele experiene spirituale ei trebuie s persevereze, fr s-i

diminueze deloc elanul, n aprofundarea concentrrii mentale i n
mbuntirea strilor de interiorizare, pe care le au n timpul meditaiei.

3. Ei trebuie, de asemenea, s persevereze antrenndu-se fie singuri, fie n

grup, n locuri linitite (eventual n mijlocul naturii), pn cnd mentalul lor i
va nsui ca pe o obinuin benefic, creatoare, disciplina yoghin.

4. Dei mai ales la nceputul practicii YOGA controlul mental i focalizarea

nentrerupt a ateniei sunt uneori extrem de dificile de meninut, yoghinul
nceptor trebuie s persevereze fr pauze pentru a-i domina din ce n ce
mai bine mintea.

5. Dac la nceputul practicii YOGA aspirantul constat c mintea sa este

amorit, el trebuie atunci s persevereze mai ales pentru a-i stimula
inteligena (sau cel puin pentru a-i controla mentalul).

6. El trebuie s persevereze nencetat n practica meditaiei profunde, pn

cnd atinge pacea mental imperturbabil sau chiar anumite forme de
SAMADHI (extaz divin).

7. Dup ce yoghinul a atins mcar o singur dat starea de SAMADHI (extaz

divin), el trebuie s persevereze imediat dup aceea pentru a o face s apar
din nou i pentru a-i putea prelungi ct mai mult durata i ulterior, el va
urmri s determine apariia acestei stri (de SAMADHI) la comand.

8. Chiar dac uneori este asaltat de necazuri, yoghinul trebuie s persevereze

mereu n a amplifica gradat rbdarea, att la nivelul corpului ct i n ceea ce
privete vorbirea i controlul gndurilor n mintea sa.

9. Dac un ataament puternic, o dorin intens sau o anumit slbiciune

mental l asalteaz n mod insidios sau subit, yoghinul trebuie mai ales atunci
s persevereze pn la victoria final n efortul su de a o dezrdcina imediat
dup manifestarea acesteia (a strii nefaste) n mentalul su.

10. Dac bunvoina i compasiunea nu se manifest cu foarte mult trie n

el, mai ales atunci yoghinul trebuie s-i concentreze toate eforturile n
vederea atingerii perfeciunii n manifestarea ampl i spontan a acestor
dou stri (BUNVOIN i COMPASIUNE).

Acestea sunt cele zece lucruri n care trebuie s se persevereze.