PISMIS LUCICA,PEU, AN II

ESEU-MEDICINA INTEGRATIVA

In urma cu aproximativ un an de zile a aparut o stare de anxietate, n urma asistrii

mele la un eveniment traumatic, iubitul meu a manifestat o convulsie epileptic iar n
urma investigaiilor medicale el a fost diagnosticat cu epilepsie, anxietate ce s-a
generalizat pe aproape toate planurile din viata mea.Anxietatea imi afecteaza atat
puterea de concentrare cat si sistemul imunitar, energia mea concentrandu-se si
consumandu-se in mare parte pe ganduri irationale, de care sunt perfect constienta dar
pe care imi e greu le controlez.

Sunt constienta de necesitatea abordarii fiinte ca si intreg si de faptul ca vindecarea

necesita a fii realizata pe toate cele trei planuri:corp, mine si spirit, pentru ca ea sa fie
completa, de aceea m-am gandit ca as putea apela la medicina integrativa pentru a
trata anxietatea care ma blocheaza in aceasta perioada.

Mi-ar placea sa pot merge la acupunctura deoarece are rolul de a debloca i

regulariza circulatia energiei, restabilind astfel echilibrul energetic.

Am incercat la un moment dat terapiile naturiste, am consumat ceai de lavanda,

pentru ca aceasta are proprietatii anxiolitice, antidepresive si ma ajuta sa adorm mult
mai bine.Deasemenea am consumat si alte tipuri de plante tot in scopul detensionarii,
deoarece aceasta anxietate s-a manifestat si in plan somatic.Am consumat ceai de
sunatoare , recomandat pentru ficat.

Merg si la psihoterapie pentru a invata sa imi controlez aceste stari anxioase si

gandurile irationale si pentru a imi resemnifica episodul convulsiei prietenului meu,
episod ce pe mine personal, m-a marscat resimtindu-l ca pe o trauma.

Daca in plan fizic si mental lucrez deja pentru propria insanatosire mi-ar placea sa
lucrez si in plan spiritual.Ma atrage ideea cristaloterapiei si mi-ar placea sa incerc.Din
literatura de specialitate am observat ca lapis-ul ar fi indicat sau apofilit-ul.

Probabil ca voi incerca si yoga la un moment dat. Yoga ajut la ameliorarea tensiunii
musculare prin consolidarea, lungirea i relaxarea muchilor inflamai. Practicat mai
des, yoga poate mbunti, de asemenea, postura, care ajut la reducerea tensiunii
musculare. Ca i alte forme de exerciii, yoga ofer endorfin. Endorfina reprezint o
substan care mbuntete starea de spirit, reduce simptomele de depresie i te
elibereaz de stress i de anxietate. Endorfinele sunt, n esen, un antidepresiv
natural.

In concluzie, sunt constienta de necesitatea vindecarii celor trei planuri importante

corp, minte si spirit si imi doresc ca pe viitor sa reusesc o vindecare completa, nu doar
de suprafata, ci una profunda care sa readuca echilibrul in viata mea.