Nu doar cafeaua si alte bauturi energizante au puterea de a iti reda instant nivelul de vitalitate.

Exista o metoda mult mai zen de a iti reincarca bateriile fara prea mult efort. Este vorba despre
cele patru puncte ale corpului care - odata stimulate - te ajuta sa iti reechilibrezi nivelurile de
energie. Iata care sunt acestea:

1. Cele doua puncte de sub ochi - te ajuta sa te conectezi la propriul ritm intern
Ceea ce ne face adesea sa ne scada brusc nivelul de energie este faptul ca nu suntem aliniati la
propriul nostru ritm. Societatea ne impune anumite standarde cu care nu toate organismele sunt
compatibile. Multora dintre noi ni se impune cand sa ne trezim, cand sa mancam si cand sa muncim,
in loc sa hotarasca propriul nostru corp toate aceste lucruri. Imposibilitatea de a ne asculta ritmul
natural ne transforma in oameni stresati, obositi si irascibili. Pentru a iesi din acest impas, specialistii
in acupunctura recomanda sa stimulam cele doua puncte ale obrajilor (situate sub ochi) - acestea
influenteaza fluxul energetic, adica felul in care energia vitala circula in jurul ochilor si apoi spre
partea inferioara a corpului. Maseaza aceste puncte de cel putin 2-3 ori pe zi in timp ce inspiri si
expiri adanc si complet - astfel, vei reusi sa ajuti organismul sa se adapteze si sa restabileasca un
ritm benefic.

2. Cele doua puncte de sub clavicula - restabilirea directiei energetice

Ca sa le identifici, gaseste micile depresiuni (adancituri) de sub clavicula. Masajul acestor doua
puncte, in combinatie cu exercitiile de respiratie, te va ajuta sa distribui energia prin toate
meridianele organismului. Vei observa ca te vei simti imediat plin de viata.

3. Timusul - energia vietii

Potrivit specialistilor in medicina alternativa, timusul este glanda care controleaza asa-numita
energie a vietii. Aceasta se afla chiar in mijlocul pieptului si joaca un rol-cheie in starea sistemului
imunitar. Iti amintesti cum simpaticul personaj Tarzan se umplea de energie dupa ce se lovea in
piept? Ei bine, nimic nu e intamplator! Stimularea acestei zone te ajuta sa reglezi mecanismele
organismului si sa il ajuti sa lupte impotriva factorilor nocivi.

4. Punctele neurolimfatice ale splinei - eliminarea toxinelor

Aceste puncte fac parte din sistemul limfatic, cel care ajuta organismul sa se curete de toxine. Le
gasesti intre coasta a saptea si a opta, imediat sub stern. Masajul celor doua puncte ajuta in lupta
impotriva infectiilor, in reglarea hormonala, reducerea nivelului de stres si metabolizarea mancarii.

Atentie: cu exceptia timusului, trebuie sa apesi punctele simultan, pe ambele parti (stanga si
dreapta) ale corpului. Pentru a obtine rezultate optime, repeta exercitiile de mai multe ori pe zi si de
fiecare data cand te simti lipsit de energie. Doar cateva repetitii nu sunt suficiente.