Sunteți pe pagina 1din 31

REIKI- ARTA DE A VINDECA

SHODEN (Nivelul I)

KOMYO REIKI KAI


Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

OBIECTIVUL Komyo Reiki Kai

ntruct noi credem c fericirea autentic este cea care st la baza

unei stri optime de sntate:

Ne concentrm asupra mbuntirii strii minii, corpului i meninerii unei

stri de sntate optime prin intermediul practicilor Reiki Ryoho.

ncercm s ne trim zilele n sntate i armonie.

Practicnd Reiki ne cultivm i dezvoltm continuu spiritualitatea i

ntreaga noastr fiin n scopul atingerii obiectivului final al Reiki Ryoho -

PACEA INTERIOAR absolut sau Satori (Anshin Ritsumei dup cum

o numea Usui Sensei).

Komyo Reiki este o cale ctre dezvoltarea spiritual i o cale a Satori.

Komyo Reiki este un stil Hayashi Shiki al Usui Reiki Ryoho.

Komyo Reiki este un sistem i o metod de practicare Reiki axat pe

,,pstrarea zmbetului. Motto-ul exerciiilor este ,,plaseaz-i

minile, ,,pred-te i ,,zmbete(alte tehnici sau lucruri se exclud).

Metoda de predare Komyo Reiki este n principal axat pe cuvinte rostite

o predare oral. Fiecare manual este suplimentat oral de mprtirea

nelepciunii profesorului.

Komyo Reiki Kai(shoden)

1
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

Ce este REIKI ?

Reiki este termenul japonez. <rei> nseamn ceva misterios, miraculos, i

sacru. <ki> se traduce prin atmosfer, ceva subtil sau energia universului.

Cuvintele japoneze (reiki) pot fi definite ca i energie sacr i miraculoas

a universului ce susine ntreaga via.

Reiki Ryoho (Arta Reiki de a vindeca) i fondatorul, Usui Sensei:

REIKI RYOHO este arta vindecrii cu minile prin intermediul canalizrii energiei

universului, este att o art a vindecrii ct i o practic spiritual.

USUI Mikao Sensei (18651926), fondatorul Reiki Ryoho (art de vindecare sau

metod), a atins iluminarea i o abilitatea de vindecare n clipa n care ceva

trimis de la Dumnezeu s-a oprit asupra lui n 1922, la vrsta de 57 de ani pe

cnd el postea i medita pe Muntele Kurama n Kyoto, capitala antic a Japoniei.

Arta de a vindeca se numete USUI REIKI RYOHO pentru mbuntirea minii

i trupului, i este o art de vindecare creat de Usui Sensei, nu produsul

cercetrilor sale, sau a descoperirilor i redescoperirilor.

Komyo Reiki Kai (shoden)

2
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

Usui Sensei a considerat c acest dar minunat al abilitii de vindecare ar

trebui mprit cu oamenii, nu pstrat pentru el i/sau familia sa. Aadar el a

deschis Usui Reiki Ryoho Gakkai la Aoyama, n Tokyo n anul 1922.

[n rile vestice, a fost precizat incorect c metoda de vindecare Reiki a fost

redescoperit de ctre Usui Sensei dup cercetrile scripturilor budiste. ]

n 1925 el s-a mutat la Nakano, o suburbie din Tokyo, pentru a-i extinde

activitile de vindecare. Graie acestei faime naionale, era invitat foarte des s

predea Reiki Ryoho n diferite locaii cum ar fi zona Hiroshima, Saga, Kyushu.

La data de 9 martie 1926 a decedat pe drum (n timp ce cltorea) la

Fukuyama n Prefectura Hiroshimei. Mormntul i piatra monumentului

comemorativ se afl la Templul Saihoji al Jodo-shu sau Secta Trm pur de

budism japonez din Tokyo.

[n Vest, Usui Sensei este cunoscut a fi un misionar cretin i preedinte al

Universitii cretine Doshisha din Kyoto. Este cu adevrat o povestire. El a

fost de la nceput pn la sfrit un budist.]

Komyo Reiki Kai (shoden)

3
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

REIKI s-a rspndit dincolo de mri

HAYASHI Chujiro Sensei (1879-1940), un cpitan al Marinei Militare

din Japonia, s-a nrolat n a 30-a clas a Academiei Navale n December, 1899, i a

absolvit n Decembrie, 1902. Acesta a fost iniiat n Shinpiden (Nivelul

profesorului) n 1925 dup retragerea din Marin, i i-a deschis propria clinica de

Reiki la Higashishinano-cho n Tokyo. El era unul dintre directorii Usui Reiki

Ryoho Gakkai. Soia sa, d-na Hayashi Chie, era de asemenea membru al Usui

Reiki Ryoho Gakkai. n 1931 el a prsit Gakkai i a pus bazele Hayashi Reiki

Kenkyu Kai. A fcut 13 Shihans (Profesori), iar doi dintre ei erau femei d-na

Hayashi Chie i d-ra Hawayo Takata. n 1940 a decedat prin sinucidere.

D-ra Hawayo TAKATA (1900-1980), o americano-japonez nscut n Hawaii, a

fost diagnosticat cu o afeciune serioas a vezicii biliare. Aceasta a cltorit n

Japonia unde a fost tratat cu energia Reiki de ctre Hayashi Sensei. Ea s-a

vindecat total in patru luni. Apoi a lucrat ca student Reiki pentru Hayashi Sensei

timp de aproximativ 1 an i a devenit student Shinpiden n 1936 , nainte de a se

ntoarce n Hawaii.

Komyo Reiki Kai (shoden)


.
4
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shop
p

Hayashi Sensei nsoit de fiica sa, Hayashi Kiyoe, a vizitat-o pe domnioara Takata

din octombrie 1937 pn n februarie 1938. Domnioara Takata i-a deschis propria

clinic Reiki n Hawaii. Pe parcursul vieii sale ea a instruit 22 de profesori Reiki (aa

numiii Maetrii Reiki- n partea de Vest). Datorit devotamentului su, Reiki Ryoho

(arta vindecrii prin mini) a devenit larg rspndit n Vest.

REIKI a revenit acas

n 1984, Arta de vindecare Reiki s-a ntors n Japonia, locul de natere al Reiki

Ryoho. i acum n Japonia multe sisteme vestice Reiki sunt predate i ctig

popularitate n timp ce sistemul tradiional Reiki cum ar fi [Usui Reiki Ryoho]

practicat n Usui Reiki Ryoho Gakkai a fost succesiv n existen.

NOT Nimeni (chiar dac face parte din Gakkai) nu pred Usui Reiki Ryoho. Nu
exist un curs Reiki n Usui Reiki Ryoho Gakkai. Ei organizeaz regulat o adunare
unde membrii practic ,,Usui Reiki Ryoho.

Komyo Reiki Kai (shoden)

5
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopping

The original Reiki Principles written by Usui Sensei

Usui Mikao Sensei Hayashi Sensei Mrs.Takata with Ms.Phyllis


Furumoto

Komyo Reiki Kai (shoden) -6-


Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

LINIA USUI REIKI RYOHO

( 1865- 1926) USUI Reiki Ryoho Gakkai

USUI Mikao- fondatorul Usui Reiki Ryoho 1. : USUI Mikao

2. : USHIDA Juzaburo
(1879-1940) 3. : TAKETOMI Kanichi
4. : WATANABE Yoshiharu
HAYASHI Chujiro 5. : WANAMI Hoichi
Hayashi Reiki Kenkyu-Kai
6. : KOYAMA Kimiko
7. : KONDO Masaki
8. :TAKAHASHI Ichita
(1921-2003) (1900-1980)

YAMAGUCHI Chiyoko Hawayo TAKATA

Barbara Ray
Phylis FURUMOTO The RadianceTechnique
The Reiki Alliance
:

Komyo Reiki Kai


INAMOTO Hyakuten Jikiden Reiki
YAMAGUCHI
Tadao

Frank Arjjava Petter Osho (Rajnesh) MITSUI Mieko


Dan Cismas

Tu te afli aici

napoi n Japonia
napoi n Japonianapoi n Japonia

1984
1993
Doar nivele 1 i 2
Toate nivelele predate n
Sappora, Japonia

Komyo Reiki Kai (shoden)

7
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

Art mistic ce aduce fericirea

Medicament miraculos pentru vindecarea tuturor bolilor

PRINCIPIILE REIKI

(KYO DAKEWA) DOAR AZI

(IKARUNA) NU TE NFURIA

(SHINPAI SUNA) NU TE NGRIJORA

(KANSHA SHITE) CU RECUNOTIN

(GYO WO HAGEME) LUCREAZ CU SRGUIN

(HITO NI SHINSETSU NI) FII BUN CU ALII

Komyo Reiki Kai(shoden)

8
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

a) b) c)

d)
e)

f ) g )

h ) i )

j ) k )

l)

m)

n)

o)

a) (Shinshin kaizen) mbuntirea minii/trupului

b) (Usui Reiki Ryoho)Arta Usui Reiki de a vindeca

c) (Kyogi) nvturi (Principii)

d) (Shofuku no hiho) Art mistic pentru aducerea fericirii

e) (Manbyo no reiyaku) Medicament miraculos pentru vindecarea

tuturor bolilor

f) (kyo dake wa) AZI DOAR


Komyo Reiki Kai (shoden)

9
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

g) (Ikaru na) NU TE NFURIA

h) (Shinpai suna)NU TE NGRIJORA

i) (Knasha shite) CU RECUNOTIN

j) (Gyo wo hageme) LUCREAZ CU SRGUIN

k) Hito ni Shinsetsu niCU ALII FII BUN

l ) (Asa yu) DIMINEAA I SEARA

m) (Gassho shite) FCND GASSHO

n) (Kokoro ni nenji) N MINTE POART

o) (Kuchi ni tonahe yo) ROSTIND SOLEMN

MOTTO-UL KOMYO REIKI KAI

DU-TE NCET N MIJLOCUL

LAUDEI I REPROULUI!

Komyo Reiki Kai (shoden)

10
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

a) (Homerare temo) Dei ludat


b) (Kenasare temo) Dei nvinuit
c) (Heizen to ayume) Cu calm continu
d) (ayume!) i mergi mai departe!

(kissa ko)

O ceac de ceai,

O clip de iluminare !

Asemeni unei stnci puternice care nu este micat de vnt cei nelepi nu sunt

afectai de laude sau reprouri < Buddha , Dhammapada 6/81 >

Komyo Reiki Kai (shoden)

11
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

Note asupra Motto-ului Komyo Reiki Kai

Cuvintele ,,laud sau repro reprezint lumea dualitii, concepte opuse,

adic realitatea noastr obiectiv. Aa cum ar fi rul/binele, ctigul/

pierderea, succesul/eecul, victoria/nfrngerea, puternic/slab, bogat/srac,

tnr/btrn, brbat/femeie, sus/jos, dreapta/stnga, natere/moarte i aa mai

departe. ,,Mergi cu calm n mijlocul laudei i al nvinuirii nseamn c noi

depim sau ne ridicm deasupra lumii dualitilor, fr a evada din ea, a ne ataa de

ea, a ne grbi ncolo i-ncoace pentru a putea s ne continum viaa cu calm i n

pace. O ntrebare apare. Cum putem depi lumea perechilor contrariilor, a dualitii?

Din punct de vedere mental, rspunsul este s lsm dualitatea sau s nu ne atam de

ea. Iar din punct de vedere fizic, rspunsul este s ne bucurm de o ceac de ceai.

O ceac de ceai ne poate face s ne ridicm deasupra dualitii. n a servi o ceac de

ceai nu exist niciun ru/niciun bine, niciun ctig/nicio pierdere, niciun succes/niciun

eec, nimic dect nimicnicia sau absoluta egalitate. n timp ce bem o ceac de ceai

suntem ntr-o atmosfer n care putem fi calmi, o stare a Satori, sau a iluminrii.

O ceac de ceaio clip de iluminare !

Komyo Reiki Kai (shoden)

12
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

Caracteristicile Reiki-ului

1) Odat iniiat n Reiki, abilitatea de vindecare Reiki va fi a ta pentru toat viaa.

2) Nu este nevoie de un training sau de o indemanare speciala in practica Reiki.

3) Energia Reiki va circula dup propriul ei ritm. (Nu o poi direciona sau manipula.)

4) Nu este necesar o concentrare contient (o concentrare mintal).

5) Un practicant Reiki nu este n pericolul de a prelua energia negativ a celuilalt.

6) Reiki este foarte compatibil cu alte ci de vindecare.

7) Reiki poate funciona pe orice fiin (oameni, animale i plante),i lucreaz la

toate nivelele fizic, mental, emoional i spiritual.

8) Reiki nu este deloc un sistem de credine (religie).

9) Actul vindecrii se sincronizeaz cu vindecarea. Att cel care primete tratamentul

ct i cel care l realizeaz beneficiaz de vindecare.

10) Eficiena Reiki-ului este imediat i vizibil, n special n cazul ,,tieturilor,

sngerrilor, arsurilor, vntilor i durerilor acute.

11) Reiki poate vindeca alte persoane care nu sunt prezente fizic (vindecare

la distan).

12) Reiki, energia iubirii, armonia i puterea de a vindeca a universului, ajut i

ghideaz persoana n dezvoltarea propriei creteri spirituale deoarece Reiki Ryoho

este att o cale ct i o practic spiritual.


Komyo Reiki Kai (shoden)

13
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

/////////////////////////////////////////////////////

* Reiki-ul realizeaz vindecarea, nu TU. (Tu ca practicant Reiki nu realizezi nicio

vindecare, dar eti esenial pentru vindecarea prin Reiki. Fr tine Reiki nu poate

funciona.

* REIKI este tot ceea ce ai nevoie...si tot ceea ce ai nevoie este DRAGOSTEA.

* Energia vine din univers, nu de la practicantul Reiki, care reprezinta un canal, nu

sursa energiei.

* Cu ct este mai departe de Ego, cu att mai pur va fi canalul Reiki.

Komyo Reiki Kai (shoden)

14
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

REIKI SHODEN (NIVELUL I)

Ce vei nva:

Vei nva cunotine eseniale despre Reiki i o tehnic de vindecare cu minile

Vei fi iniiat n Reiki prin Reiju sau acordaje care te vor face capabil s fii un

canal Reiki. ncepnd de acum energia Reiki va curge prin minile tale i va

realiza vindecarea. Aceasta nseamn c TU eti acum un practicant

(vindector) Reiki pentru tot restul vieii.

Cum s primeti Reiju sau acordajele:

Aeaz-te pe un scaun i relaxeaz-te.

Pune-i palmele mpreun (Gassho) n dreptul pieptului (cnd i se spune asta,) i

nchide ochii uor.

Pregtete-te s fii atins pe cretet i pe mini de profesor.

Mic-i braele i minile conform ndrumrilor profesorului.

Komyo Reiki Kai (shoden)

15
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

Cum s-i poziionezi minile:

ntinde-i minile cu degetele uor lipite.

Pune-i minile cu grij/uor pe un corp. Ai grij s nu presezi organele interne.

ine-i minile la civa centimetri deasupra tieturilor, arsurilor i zonelor pe

care evii s le atingi.

n general ambele mini sunt utilizate pentru a face Reiki n special pe organele

gemene cum sunt plmnii, rinichii i urechile.

Dou mini sunt poziionate una lng alta sau una dup alta n funcie de zon.

De asemenea se poate folosi o singur mn, dreapta sau stnga mn n funcie

de zon sau simptom.

<NOT> Asemeni poziionrii minilor vindectorului Usui Sensei (Reijutsu-

ka), contemporanii acestuia din Japonia foloseau doar o singur mn , cu

excepia cazului organelor gemene.

Ambele mini suprapuse pot fi utilizate pentru a intensifica fluxul de energie.

n general poziionarea minilor ncepe cu partea capului. Plasarea minilor la

nivelul capului simbolizeaz o vindecare a minii celui tratat, ntruct Reiki

Ryoho are ca scop iniial vindecarea minii i ulterior a problemelor de nivel fizic.

Usui Reiki Ryoho mbuntete mintea i corpul, nu corpul i mintea.

Komyo Reiki Kai (shoden)

16
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

Komyo Reiki Kai (shoden)

17
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

12 pozitii ale mainilor ca model: (conform paginii anterioare)


Se recomand meninerea minilor n fiecare poziie timp de 35 minute. Poziiile
minilor sunt create pentru meninerea unei stri optime de sntate i nu sunt

permanente. Practicantul poate avea propria sa combinaie de poziii ale minilor. n

mod ideal, minile ar trebui plasate intuitiv.

n timp ce faci Reiki, poi simi cldur, gdilare, durere sau ceva similar la nivelul

minilor n unele zone. n acest caz, (Byosen and Hibiki) concentreaz-te pe acea

zon pn cnd senzaia dispare.

Not: n mod tradiional nu exist seturi de poziii ale minilor , cu excepia unor
poziii pentru cap.


Byosen Reikan Ho

Cnd mna este plasat pe zona cu probleme (boal sau disfuncie) se simte ceva

Ce rezult din problem. Acest ceva se numete Byosen.

O senzaie de Byosen variaz n funcie de tipul i/sau stadiul bolilor. Senzaia poate

fi uoar, de gdilare, durere, rceal, micare, vibraie sau ceva asemntor.

Komyo Reiki Kai (shoden)

18
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

Senzaia din mini se numete Hibiki. Unde exist o boal, exist un Byosen.

Cnd persoana simte un Byosen i ofer Reiki acolo, o boal poate fi prevenit sau

vindecat. Cu exerciii suficiente oricine va fi capabil s simt Byosen-ul prin

Hibiki, senzaia din propriile mini.

21 de zile de practic a autovindecrii:

Un student nceptor este ncurajat s fac o practic de autovindecare bazat pe 12

poziii ale minilor timp de 21 de zile, perioada n care Usui Sensei s-a autodisciplinat

prin post i meditaie n Kurama-yama, pentru a experimenta beneficiile vindecrii

Reiki prin mini. (Studentul poate suferi o criz de vindecare, o schimbare spre bine,

fizic i/sau mental/emoional. Totul depinde de individ.)

Not: 21 de zile de practic a autovindecrii este practic, ajuttoare i benefic,

dar, oricum, nu exist o asemenea practic n Reiki Ryoho tradiional japonez.

Komyo Reiki Kai (shoden)

19
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

Poziiile Reiki tradiionale ale minilor:

Frunte ntre sprncene i coroan <linia prului>.

Spatele capului ntre coroan i ceaf. Lateralele

capului pe ambele tmple.

Medulla oblongata ceafa.

Cretetul capului coroana

Dup aplicarea Reiki-ului n zona capului, stomacului i rinichilor, minile

trebuiesc plasate pe o zon problematic.

Not: Aceste poziii ale minilor sunt pentru boli cronice.

Komyo Reiki Kai (shoden)

20
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

Reiki poate fi oferit:

Animalelor (de companie), petilor, psrilor.

Plantelor, florilor, seminelor.

Hranei, meselor, apei, altor buturi pentru a le corecta i/sau reechilibra.

Medicamentelor pentru a le corecta i reduce efectele secundare.

Camerei (locului) pentru a elimina energia negativ din camer.

Fii creativ i folosete Reiki oriunde n jurul tu.

Komyo Reiki Kai (shoden)

21
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

Shudan Reiki / Reiki Mawashi:

Shudan Reiki

1) Mai muli practicani Reiki fac Reiki pe rnd unui primitor fr pauz.

2) Mai muli practicani Reiki fac Reiki unui primitor. Un flux sporit de energie poate

fi ateptat.

Reiki Mawashi (Cerc) ...

Practicanii Reiki stau n cerc cu palma stng orientat n sus, palma dreapt n jos,

i i in minile deasupra celorlali de lng ei. Energia Reiki vacircula mprejur

i fluxul poate fi simit prin minile fiecrui practicant.

Conform Usui Reiki Ryoho Gakkai, metoda Reiki Mawashi se practica cu scopul

cresterii nivelului energiei membrilor grupului, asa incat sa egaleze nivelul energetic

cel mai inalt al membrului din grup.

Komyo Reiki Kai (shoden)

22
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

1530

Cele 3 modaliti de cretere a nivelului energiei Reiki


1. S te strduieti s-i dezvoli mintea (nivelul dezvoltrii spirituale i
determin nivelul de energie Reiki ).
2. S primeti Reiju (acordajul) ct mai des posibil. (Acest lucru este posibil doar
pentru membrii Usui Reiki Ryoho Gakkai sau participanilor unei adunri Reiki n
cadrul creia se ofer acordaje).
3. F o meditaie Gassho zilnic nainte de a merge la culcare i dup trezire timp de
15-30 de minute.
Komyo Reiki Kai (shoden)

23
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

191412 28

Sursa principiilor Usui Reiki Ryoho (5 Precepte)

Usui Sensei, fondatorul Usui Reiki Ryoho, a creat Principiile Reiki sau aa-numitele

5 Precepte bazate pe fraza din introducerea crii Kenzen-no-genri sau Principiul

sntii scris de Dr.Suzuki Bizan i publicat pe 28 Decembrie, n al treilea an de

Taisho (1914).

Fraza intitulat O cale ctre Sntate spune:

[Azi doar
Nu fi furios,
Nu te teme,
Cu sinceritate,
F-i datoria cu srguin,
Fii bun cu alii.]

De Bizan.

Komyo Reiki Kai (shoden)

24
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

HATSUREI HO (Metod de a stimula energia Reiki)

1. POSTURA: Seiza sau stilul japonez de aezare (a sta drept cu picioarele ndoite

unul sub altul), sau Agura (a sta cu picioarele ncruciate), sau statul pe un scaun, sau

statul n picioare sunt potrivite. nchide-i ochii uor pstrndu-i spatele drept i

concentreaz-te asupra Tanden-ului (3 degete sub ombilic).

Pune-i minile n poal orientate cu palmele n sus.

2. MOKUNEN : (comunicare tcut)

Spune-i ncet Voi face Hatsurei Ho.

3. KENYOKU: (baie uscat) pentru a purifica mintea i trupul.

(1) Pune mna ta dreapt pe umrul stng i mngie-i corpul pe diagonal (cu

mna dreapt) pn n partea dreapt a taliei.

(2) La fel, cu mna stng pe umrul drept, pn la partea stng a taliei.

(3) Repet aciunea (1) cu mna dreapt din nou

(4) ntinde braul stng nainte cu palma n sus, apoi pune mna dreapt peste mna

stng (degetul mare n spate i patru degete n palm) i lovete mna stng pn la

captul degetelor.

Komyo Reiki Kai (shoden)

25
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

(5) La fel, cu mna stng lovete mna dreapt pn la captul degetelor.

(6) Repet aciunea (4) cu mna dreapt din nou.

(7) Gassho.

4. JOSHIN KOKYU HO: (Metod de respiraie pentru purificarea minii)

(1) nchide ochii, ridic-i braele sus simind c eti conectat cu energia Reiki i apoi

coboar-i minile ncet.

(2) Pune-i minile n poal cu palmele orientate n sus i uor alturate

concentrndu-i mintea pe Tanden.

(3) Cnd inspiri, imagineaz-i c o lumin alb Reiki intr n corpul tu prin cretetul

capului i coboar ctre Tanden.

(4) ine-i respiraia pentru o secund sau dou, pn ce lumina alb umple

(5) Cnd expiri, imagineaz-i c lumina alb Reiki din Tanden radiaz din corpul tu

fr limite.

5. GASSHO: (alturarea minilor)

Pune-i minile n faa pieptului, puin deasupra inimii.

Komyo Reiki Kai (shoden)

26
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

6. SEISHIN TOITSU: (Concentrarea minii)

(1) Cnd inspiri, imagineaz-i c o lumin alb de Reiki curge prin Gasho-ul tu

pn la Tanden.

(2) ine-i respiraia pentru un minut sau dou, timp n care Tanden-ul tu va fi

umplut cu lumina alb Reiki.

(3) Cnd expiri, imagineaz-i c lumina alb Reiki radiaz din minile tale Gassho.

7. MOKUNEN: (Comunicare silenioas)

Plasndu-i minile Gassho n poal din nou spune-i ncet ,,Acum termin Hatsurei

Ho.

<Not> Acest Hatsurei-ho este bazat n principal pe metoda Gendai Reiki Ho.

Komyo Reiki Kai (shoden)

27
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

MEDITAIA ,,ANAPANASATI

Aceasta este o metod de meditaie budist simpl i uoar, bazat pe

concentrarea asupra respiraiei.

CUM S MEDITEZI:

1) Stai drept pe un scaun sau stai cu picioarele ncruciate pe o pern sau pe podea.

ncearc s menii o poziie relaxat dar pstreaz-i spatele drept.

2) nchide ochii, verific tensiunea musculara a corpului tu i concentreaz-te

pe zona ce cauzeaz tensiunea, relaxnd contient muchii.

3) Asigur-te c gura i este nchis i concentreaz-te pe respiraia ta. Nu ncerca s

forezi regularizarea respiraiei, doar respir normal. Las ritmul tu propriu de

respiraie s conduc.

4) Dup cteva minute, ncepe s realizezi o not mental a numrrii respiraiilor n

perechi, de ex. numr ,,unu la inspirare i tot ,,unu la expirare, numr ,,doi la

inspirare i ,,doi la expirare i tot aa pn la ,,zece.

Komyo Reiki Kai (shoden)

28
Foxit Advanced PDF Editor
To remove this notice, visit:
www.foxitsoftware.com/shopp

a) 1-1, 2-2, 3-3, 4-4, 5-5

b) 1-1, 2-2, 3-3, 4-4, 5-5, 6-6

c) 1-1, 2-2, 3-3, 4-4, 5-5, 6-6, 7-7

d) 1-1, 2-2, 3-3, 4-4, 5-5, 6-6, 7-7, 8-8

e) 1-1, 2-2, 3-3, 4-4, 5-5, 6-6, 7-7, 8-8, 9-9

f) 1-1, 2-2, 3-3, 4-4, 5-5, 6-6, 7-7, 8-8, 9-9, 10-10

* Odat ce ai terminat un set de 10, rezum ntregul proces finaliznd setul cu 5.

* Dac ai greit ntoarce-te la primul set care se termin cu 5 i ia-o de la capt .

* Dup ce nu mai faci greeli n numrare nu te mai chinui s numeri.

Doar concentreaz-te pe respiraie n momentul n care nrile intr n contact cu

aerul. Spor!

Not: Tehnica meditaiei nu face parte din Usui Reiki Ryoho, dar este recomandat ca

modalitate de dezvoltare spiritual.

------------------------------------------

Cursul continu cu o perioad de practic (minim o or).

Komyo Reiki Kai (shoden)


2
9

S-ar putea să vă placă și