Autovindecare

I
Nu mai avem nevoie de furie. Avem nevoie de autoacceptare si mai multa
iubire de sine. Daca ne putem accepta acum, exact asa cum suntem fara nicio
critica sau judecata, atunci putem spune ca ne iubim cu adevarat pe noi insine.
Pattern-urile negative din trecut trebuie sa dispara. Daca asteptam pana vom
obtine noul job, inainte sa ne iubim pe noi, sau daca asteptam pana sa slabim
ca sa ne iubim, sau asteptam pana vine altcineva sa ne iubeasca ca sa ne iubim
pe noi, atunci ne negam propria existenta. Daca asteptam sa fim perfecti ca sa
ne iubim, ne irosim viata. Noi suntem deja manifestarea perfecta a intelegerii
interioare, si ne vom schimba. Schimbarile pe care le facem cand ne iubim si ne
acceptam pe noi sunt intotdeauna pozitive. Deci haide sa renuntam la furie, si
la toate celelalte ganduri legate de noi si viata si sa incepem procesul de
acceptare a ceea ce suntem acum si aici. Ne dezvoltam mereu in cel mai bun
mod posibil. Cunostinta si intelegerea pe care deja le aveti deja din acest
material va vor schimba viata si va vor ajuta sa distrugeti prejudecatile
negative. Nicio situatie negativa nu va ramane in viata noastra atunci cand ne
iubim si ne acceptam cu adevarat. Iubirea este puterea vindecatoare. Iubirea
dizolva furia, iubirea da la o parte vinovatia, iubirea estompeaza frica, iubirea
de sine este puterea ce ne vindeca. La nivel fizic, sugestia este ca pe langa orice
program recomandat de medic, sa cautati si serviciile unui bun nutritionist,
puteti sa va documentati fie singuri fie intreband un bun prieten care are
expertiza in acest domeniu. Sunt mai multe lucruri pe care le poti face pentru
vindecarea ta, partea esentiala este ca mintea, corpul si sufletul sa fie
echilibrate. Suna mai coplesitor decat este in realitate. Poti incepe cu punctul
in care esti, cu ceea ce poti acum. Este ca si cum ai face curat in casa, nu
conteaza din ce camera incepi, daca continui, intr-un final toata casa va fi
curata. Lasa-ma sa ma repet, eu consider ca este dreptul nostru din nastere sa
fim complet sanatosi si impliniti in toate aspectele vietii. Haide sa lasam acest
drept din nastere sa se proclame si sa il acceptam acum. Urmeaza sa facem o
relaxare profunda cu o meditatie ghidata care sa te ajute sa creezi noi
patternuri de gandire , pe care sa le folosesti pentru a dizolva bolile din corpul
tau si sa detii o sanatate perfecta. Practica cea ce urmeaza sa iti povestesc. Da-
ti timp tie.

II
Acum , in aceste momente, haide sa ne concentram asupra formarii de noi
paternuri pozitive, care sa ne permita sa readucem sanatatea in corpul nostru.
Dialogul intern si imaginile mentale au un efect urias asupra corpului nostru ,
asa ca haide sa ne folosim de acest mecanism la maximum. Intinde-te daca iti
este mai comod asa si prima data tensioneaza-ti tot corpul cat de mult poti,
incoarda-l, si mai tare, si mai tare…….acum relaxeaza-l. Inspira adanc, simte-ti
corpul ca si pe un balon urias, apoi expira. Inspira din nou adanc si in timp ce
expiri incepe sa te imaginezi in cel mai placut si armonios loc pentru tine.
Oriunde te simti in siguranta si este plin de semnificatie. Inspira din nou si in
timp ce expiri incepe sa ii dai drumul, pur si simplu da-i drumul. Da-i drumul
fricii. Priveste frica in forma unui nor negru deasupra ta si tu avand o sfoara de
care il tii …..acum da drumul sforii. Uita-te cum norul negru se indeparteaza de
tine, priveste-l pana se face atat de mic incat nu il mai vezi. Simti o senzatie de
eliberare. Inspira din nou, si da-i drumul furiei, da-i drumul vinovatiei, tristetii,
da-i drumul geloziei, da-i drumul tensiunii. In aceste momente da-ti voie sa fii in
pace. Nu e nevoie sa te lupti, aceasta nu trebuie sa fie o munca grea, doar de
un gand e nevoie sa schimbi, iar eu sunt aici cu tine sa te ajut. Respiratia iti
relaxeaza acum tot corpul. Nu este nevoie de rezistenta acum, esti in perfecta
siguranta. Poti chiar sa adormi daca doresti. Permite scalpului si fruntii sa se
relaxeze. Lasa-ti munschii din jurul ochilor sa se relaxeze, lasa-ti ochii sa se
adanceaca si relaxeaza-te. Continua sa-ti relaxezi fata, pometii, limba,
maxilarul, gatul. Relaxeaza-ti ceafa, gatul si umerii. Lasa acest sentiment de
relaxare sa se raspandeasca in tot corpul…..in jos pe umeri, pe brate, coate,
incheieturi si mani. Simte pulsatiile marunte in varful degetelor. Aceasta este
propria energie care pulseaza. Permite-i corpului sa se relaxeze. Lasa muschii sa
devina foarte grei. Simte relaxarea in partea de sus a pieptului, in cutia
toracica, in abdomen, pelvis si organe genitale. Sentimentul de ralaxare se
muta acum spre coapse , genunchi, glezne si picioare. Pielea se relaxeaza,
organele interne se relaxeaza, emotiile se relaxeaza.

Aminteste-ti ca puterea care te-a creeat ti-a oferit suficienta respiratie cat sa te
tina cat timp traiesti. De fiecare data cand inspiri nu te gandesti la urmatoarea
data cand inspiri, cu toate acestea ai incredere ca va fi acolo. Acum extinde-ti
increderea si credinta inspre domeniul vindecarii. Observa respiratia cum intra
si iese din corpul tau . Observa ca nu trebuie sa faci nimic pentru asta, exista un
sistem inteligent care respira pentru tine. Aceasta inteligenta din tine face
parte din inteligenta care a creeat planeta noastra. Nu esti singur, abandonat
sau uitat, respins, evacuat sau lasat pe dinafara ci esti una din puterile pe care
el le-a creat. Aceasta sursa iti ofera puterea mintii, ce presupune posibilitatea
sa iti formezi propriile tale experiente ; fiecare gand pe care il gandesti si
fiecare cuvant rostit iti creeaza viitorul. Noi acum alegem sa ne folosim de
aceasta putere pentru a creea un nou viitor. Esti mult mai mult decat doar un
corp. Esti pura constiinta. Esti o divina si magnifica exprimare a vietii. Esti una
cu viata, si totusi nicio fiinta nu are putere asupra ta. Tu esti singurul care
gandeste in mintea ta. Tu esti creatorul puterii si autoritatea in viata ta. Acum
alegi care este puterea ta pentru a te vindeca. Da este adevarat, ca atunci cand
ai fost copil, au fost momente dificile, momente cand te-ai simtit singur,
nedorit si neiubit. Poate ai fost chiar respins, sau abandonat, abuzat sau umilit.
Da stiu au fost momente dificile. Unele dintre ele au fost atat de groaznice
incat nici nu iti mai amintesti dar trecutul nu mai are putere asupra ta daca
alegi sa traiesti in prezent. Esenta puterii sta in momentul prezent. Fiecare
moment este un nou inceput, iar acest moment este un nou inceput pentru
tine acum si aici, asa ca hai sa luam trecutul, sa il impachetam in dragostea,
elibereaza-te si da-i drumul. 16 :37