Marius Cio Hrnesc mintea, sporesc longeviatea

2.Erau cunoscute nc din sec II, dinastia Chin, apar n scrierile medicului Tao-Hung
Jing, (581 681) Exist o singur cale de inspiraie (pe nas) i ase de expiraie (pe
gur); - pentru a-i recpta echilibrul : Si Plmn, Toamna, Metal, Alb; - pentru a
expulza cldura : Chui Rinichi, Iarna, Apa, Albastru; - pentru a elimina tensiunea: Xi
Triplu nclzitor; - pentru a elimina starea general de ru: Hsu, Ficat, Primvara, Lemn,
Verde; - pentru a elimina furia : He Inim, Vara,Foc, Rou; - pentru expulza rceala:
Hoo Splin, sfrit de anotimp (vara), Pmnt, Galben; n comparaie cu tehnica yoga
din India, sunt mai aproape de pranayama dect de mantra. Fiecare din cele ase vibraii
are o influen psihic asupra organului corespunztor, expulznd impuritile i
colectnd energie proaspt Ni-Hua Ching. Suntele variaz de la profesor la profesor,
la fel i ordinea n care sunt spuse; La nceput trei respiraii ample: Haaa, la sfrit
colecteaz energia n dantianul inferior; De regul sunetele urmeaz ciclul productiv, se
fac ncet mai mult mental

3.Vocala A actioneaz asupra prii superioare a toracelui i plmnilor, esofagului, celor

trei coaste superioare i creierului. mbuntete i mrete randamentul proceselor
cerebrale, amelioreaz memoria. Amplific i armonizeaz capacitatea afectiv. Vocala
actioneaza asupra plexului solar si a regiunii abdominale. Vindec n mod gradat
majoritatea afeciunilor digestive. Amplific voina i ncrederea n sine Vocala E
actioneaz asupra gtului, a coardelor vocale, a tiroidei, glotei i laringelui. Vindec n
mod gradat gua i alte tulburri care apar la nivelul gtului. Amplific o stare de
candoare i de puritate Vocala I acioneaz asupra bronhiilor, inimii, laringelui, gtului,
nasului, creierului i capului. Ajut la eliminarea mucozitailor din gt, bronhii i la
vindecarea migrenelor i tulburrilor cardiace. Duce la apariia unei stri de veselie i
bucurie luminoas. Leser Lasario Eduard Brnzil

4.Vocala O actioneaz asupra zonei toracelui, timusului i regiunii diafragmei. Aduce

calmul i amplific vitalitatea. Amplific n fiin iubirea pur fr obiect. Vocala U
actioneaza asupra regiunii stomacului, ficatului i organelor sexuale. Vindec n mod
gradat majoritatea tulburrilor stomacului, elimin constipaia i afeciunile ficatului. Are
influen benefic asupra rinichilor i ajut la depirea impotenei i frigiditii. Duce la
apariia unei stri de dilatare ampl a contiinei. Se inspir profund pe nas, ct mai
amplu. La expiraie, emitem prelung i melodios vocala aleas, fr a fora. Leser Lasario
Eduard Brnzil

5.omul ntlnete Divinul Metal Intestin Gros Toamna - Alb

6.Acceptare, pace, veselie i bucurie luminoas Metal Intestin Gros Toamna - Alb
Tristee , depresie Tigru alb omul ntlnete Divinul

7.Exerciii: Bucurie n tot corpul Imaginai-v c tocmai va-i saluaut cu cineva care v
face s v simii plini de via ori fericii. Iertare n ntreg corpul Aducei-v aminte de o
scen care v provoac resentimente sau furie mpotriva propriei persoane ori a altcuiva.
Imaginai-v cum ar fi s iertai. Recunotin n tot corpul Amintii-v de ceva din viaa
dvs care v inspir recunotin, rspndii acest sentiment n ntregul corp i mulumii

pe rnd tuturor organelor, membrelor, celulelor corpului... Colorai-v trupul Vizualizai o

culoare pe care o ndrgii, imaginai-v c aceasta prin tot corpul infuznd fiecare celul
Cuplarea Yin / Yang degetul mijlociu de la o mn n ombilic, cellalt pe cel de-al treilea
ochi O inim vesel este un leac minunat, pe cnd un duh fr curaj usuc oasele Solomon

8.omul ntlnete Divinul Zmbii plmnului Se execut de trei ori,cu limba n spatele
dinilor. Se vizualizeaz un nor gri, care se deprteaz, ducnd cu el toate necazurile
Tristee , depresie, ndurerare, cnd v simii singur() sau v este greu s renunai la
ceva Metal Intestin Gros Toamna - Alb Tigru alb Acceptare, pace, veselie i bucurie
luminoas

9.Frica: stingei lumnarea Ap Vezic urinar Iarna - Albastru Fric, spaim, teama
pentru ziua de mine Prietenie, ntrajutorare, curaj, credin Cine Golden Retriver

10.Frica: stingei lumnarea Fric, spaim, teama pentru ziua de mine Prietenie,
ntrajutorare, curaj Privind fix o flacr imaginar, pe care o stingei i teama dispare
odat cu ea

11.Frica: stingei lumnarea Prietenie, ntrajutorare, curaj Fric, spaim, teama pentru
ziua de mine Cine Golden Retriver Ap Vezic urinar Iarna - Albastru

12.Lupt/fugi sau eti calm

13.Lupt/fugi sau eti calm Cerul i Pmntul, ca dou vortexuri, i ploaia care cade pe
mini

14.Lupt/fugi sau eti calm

15.Furia: eliberai veninul Atunci cnd suntei furios sau critic, ori dorii s stingei n
sine mnia constructiv Lemn Dragon auriu, sau un Budha vesel Vezic biliar
Primvara - Verde

16.Furia: eliberai veninul Atunci cnd suntei furios sau critic, ori dorii s stingei n
sine mnia constructiv Lemn Dragon auriu, sau un Budha vesel Vezic biliar
Primvara - Verde

17.Furia: eliberai veninul Lemn Dragon auriu, sau un Budha vesel Vezic biliar
Primvara - Verde

18.Panica: micorai focul Pasrea Pheonix Atunci cnd suntei panicat ori isteric,
nemulumit de propria persoan sau cnd dorii pur i simplu s v stabilizai energia O
lumin roie strlucitoare, care ofer dragoste, bucurie, fericire i topete suprarea pe
sine i panica Foc Intestin subire Vara Rou strlucitor

19.O lumin roie strlucitoare, care ofer dragoste, bucurie, fericire i topete
comptimirea de sine i panica Panica: micorai focul Stnd pe scaun, picioarele uor
deprtate, palmele pe genunchi cu faa n sus. Se ridic minile deasupra capului, se

ncrucieaz degetele i se apleac spre dreapta. Hawww ... ca un oftat, se aduc minile la
nivelul pieptului, ntre sni, n locul numit Marea Linitii Pasrea Pheonix Foc
Intestin subire Vara Rou strlucitor

20.Pasrea Pheonix Panica: micorai focul Foc Intestin subire Vara Rou
strlucitor

21.Dragon auriu, sau un Budha vesel Compasiunea: legnai copilul Pamant - Stomac
Var indian Galben Atunci cnd suntei Obsedat de gndul c trebuie s-i ajutai pe
ceilali, sau simii prea mult compasiune pentru ei i prea puin pentru voi

22.Dragon auriu, sau un Budha vesel Compasiunea: legnai copilul Pamant - Stomac
Sf verii Galben

23.Compasiunea: legnai copilul Dragon auriu, sau un Budha vesel Pamant - Stomac
Sf verii Galben