Ce este mantra si cum sa o folosesti In zilele de sarbatoare din India, poate fi vazut adesea un elefant imens, plimbandu-se pe strazile

satului, impodobit cu aur si cu vesminte stralucitoare, si purtand in spate o imagine a lui Dumnezeu. Fiecare se bucura de priveliste: muzicieni cu tobe si timbale in fruntea alaiului de sarbatoare, elefantul miscandu-se greoi inainte, credinciosii in spatele lui, toti indreptandu-se catre templu. Dar poate aparea o anumita dificultate. Tarabele cu fructe, legume si dulciuri aliniate pe strazile inguste si intortocheate si trompa unui elefant, care dupa cum stim, rareori sta nemiscata. Se leagana inainte si inapoi, in sus si in jos, mereu si mereu. stfel ca atunci cand alaiul ajunge in dreptul unei tarabe, elefantul insfaca una sau doua nuci de cocos, isi deschide gura si le arunca inauntru. !a o alta taraba participantul de onoare al procesiunii isi rasuceste trompa in jurul unui snop de banane suspendate de acoperis. "ura se deschide din nou si intregul manunchi de banane e aruncat inauntru cu o bufnitura# auzi o inghititura lacoma... si aceasta e tot. $amenii saraci care detin aceste tarabe nu-si pot permite o astfel de pierdere si pentru a o preveni, barbatul insarcinat sa dirijeze elefantul ii cere acestuia sa insface un bat de bambus si sa-l tina cu trompa pe tot parcursul procesiunii. %u toate ca nu-si iubeste conducatorul, elefantul face asa cum i s-a spus. cum procesiunea se poate desfasura in siguranta. &lefantul paseste greoi de-a lungul drumului, tinand batul in sus cu trompa lui dreapta, nemaifiind tentat sa apuce vreun mango sau vreun pepene deoarece acum are ceva care sa-i ocupe trompa. 'intea omului este precum trompa elefantului. (u se odihneste niciodata... se misca incoace si-n colo, strabatand neincetat lumea senzatiilor, a visurilor, a gandurilor, a dorintelor, a regretelor, a compulsiunilor etc. )neori rezolva o problema sau face diverse planuri necesare, dar cea mai mare parte a timpului vagabondeaza, si aceasta din cauza ca noi pur si simplu nu stim cum sa o mentinem linistita si cum sa ne servim de ea in mod profitabil. Dar ce ar trebui sa-i dam mintii sa apuce pentru a o linisti* In acest scop eu recomand repetarea sistematica a mantrei, care poate linisti mintea in orice moment si in orice loc. In zilele noastre, stravechiul cuvant +mantram, -sau varianta mai familiara +mantra,. a fost rostit de nenumarate ori in spectacole si in emisiunile de divertisment de duminica. /entru foarte multi ea evoca o imagine e0otica intesata de robe lungi, ghirlande si betisoare parfumate. /oate parea ceva impracticabil si din alta lume, poate putin magic si misterios. De fapt, e0act opusul este adevarat. 'antrele - sub alte nume, pentru a fi mai precis - au fost cunoscute in $ccident de secole, si nu este nimic secret sau ocult in legatura cu ele. 'antra este accesibila tuturor. Si intrucat ea poate calma inimile si mintile noastre, practica repetarii mantrei a devenit din ce in ce mai cunoscuta si in $ccident. Daca ai idei preconcepute despre utilizarea mantrei, da-le de-o parte si lasa-ma sa iti povestesc o e0perienta personala. Dar de ce ar crede cineva pe cuvant pe altcineva* %el mai bine intra in laboratorul propriei tale minti si fa acest e0periment. poi vei fi in postura de a judeca tu insuti, si nimic nu poate sa fie mai convingator decat aceasta. $ mantra poate fi un sunet, o silaba sau o formula spirituala cu o putere imensa care a fost transmisa din generatie in generatie intr-o traditie religioasa. /racticantii, dorind sa e0traga aceasta putere care calmeaza si vindeca, repeta in mod tacut mantra cat mai des cu putinta de-a lungul zilei, cu fiecare repetitie bunastarea lor psihica si spirituala crescand. Intr-un anumit sens, nu este decat un cuvant sau o insiruire de cuvinte. Intr-un alt sens, este atat de mult1 %ei care au folosit-o 2 sfinti, intelepti, oameni obisnuiti de asemenea 2 cunosc prin propria lor e0perienta valoarea ei e0traordinara. m gasit o cheie in a e0plica ce face mantra pornind de la etimologia populara - cuvantul 3mantra, se descompune in radacinile man, +mintea, si tri, 3a traversa,. /rin urmare, mantra repetata regulat o lunga perioada de timp ne permite sa traversam marea adeseori agitata a mintii. ceasta e o imagine potrivita, caci mintea se aseamana foarte mult cu o mare. 'ereu schimbatoare, este linistita si calma intr-o zi, turbulenta si agitata in alta. nimale salbatice teribile stau la panda in inconstient 2 temeri si animozitati, dorinte si conflicte. Fiecare dintre noi plutim in voia sortii la suprafata, batuti de taifunuri si purtati de curenti intr-o mica barca fara carma numita +ego,. %u asemenea ape vaste si inselatoare inaintea noastra, fara a intrezari vreun tarm, putem vreodata sa speram ca vom putea traversa marea fara ajutor* 'antra este un asemenea ajutor. Scrierile sacre ale tuturor religiilor au proclamat-o ca fiind un simbol radiant al adevarului ultim, al realitatii supreme care poate fi numita sub diferite forme: Dumnezeu, (atura, 'ama divina, !umina /ura, %onstiinta )niversala. %um o numim conteaza prea putin. %eea ce conteaza foarte mult este ca noi descoperim 2 e0perimental,

nu intelectual 2 ca aceasta realitate suprema se afla in centrul cel mai profund al fiintei noastre. ceasta descoperire constituie scopul vietii, si mantra sta ca un ghid neobosit reamintindu-ne mereu ca aceasta perfectiune este inauntrul nostru, al fiecaruia dintre noi, asteptand sa curga prin toate gandurile, vorbele si faptele noastre.

Mantrele 'antra 2 este o silaba, cuvant sau vers, ce are proprietatea de a e0ercita o influenta puternica asupra subconstientului si a constiintei in acelasi timp, in vederea perfectionarii sufletesti1 4echi si tainuite, mantrele au fost cunoscute ca si instrumente cu o putere deosebita pe pamant. u reprezentat legatura intre Dumnezeu, )nivers si sufletele noastre. /robabil toti cunoastem puterea rugaciunilor, daca cel putin o data, ne-am aflat intr-un moment de cumpana si dupa o rugaciune, am primit ajutor1 'ie mi s-a intamplat acest lucru si stiu ca rugaciunea nu ramane nerasplatita1 'antra este o rugaciune deosebita. /uterea mantrei vine nu doar din cuvant , ci si din sunet. Fiecare silaba a mantrei a fost conceputa sa transimta o anumita vibratie. De aceea puterea ei este mult mai mare. 'antra este energia concentrata intr-o vibratie a unui sunet - purtator a unei puteri anume, un cod, in care sunt incifrate cunostinte supreme. In scrierile stravechi, se mentioneaza ca fiecare litera a alfabetului sanscrit, avea o anumita proiectie localizata si o provenienta cosmica. %ombinate intr-un mod deosebit, literele formau sunete, ce contineau un mesaj. %ele mai vechi religii ale lumii, au folosit mantre in ascensiunea lor spirituala. 'ajoritatea calugarilor din Tibet au capacitati paranormale, traiesc peste 566-576 de ani si spre batranetea lor, transmit o intelepciune dincolo de limitele imaginatiei. %alugarii au obtinut aceste lucruri prin mai multe metode: e0ercitii deosebite -o sa descriu cateva la rubrica sanatate., tehnici de respiratie speciale, retete de mancare calugareasca si bineinteles citirea mantrelor -sau rugaciunea prin mantre.. +$', sau + )', este sunetul sacral, mantra tuturor inceputurilor. cest sunet este considerat sfant, mantra suprema, cuvant mistic atat la budisti, cat si la tibetani. %u +$', incep sau se termina cele mai multe mantre, el reprezentand o radacina a tuturor mantrelor. Se considera ca sunetul +$', contine toate celelalte sunete in el. !a fel, e0ista banuiala ca mai tarziu, acest sunet s-a transformat in + )', - in induism, +$'I(, - la musulmani si + 'I(, - la crestini. 8epetarea unei mantre este esentiala pentru a se ajunge la rezultate. /entru rezultate ma0ime mantra se repeta pina cand o auzim repetandu-se automat in mintea noastra. /entru efecte scurte, in anumite situatii se recomanda repetarea mantrei de 569 ori -numarul 569 fiind un numar deosebit.. 'antra functioneaza pe mai multe nivele: avem nivelul vibrational 2 prin sunetul ei si nivelul de constientizare prin cuvinte. %onstientizarea se poate face nu doar prin rostire sau incantare, putem scrie sau desena mantra respectiva. In Tibet, pelerinii deseneaza mantrele pe bucati de ceramica sau pietre, meditand asupra mesajului, iar acest lucru le creste spiritualitatea la un grad foarte inalt. stazi o sa va vorbesc despre cea mai vestita mantra: +$' ' (I / D'& :)',. &ste una dintre mantrele budiste de prim rang. &ste mantra pentru invatacei, dar si pentru cei mai avansati calugari. Semnificatia ei se apropie de urmatorul mesaj: tot universul este precum un cristal -in anumite traduceri -o perla., ce se afla in interiorul inimii mele -sau in interiorul unei flori de lotus 2 care sunt eu. si acest cristal straluceste in inima mea. /e scurt:)niversul 2 Dumnezeu este in inima noastra si se regaseste in fiecare din noi. %u siguranta mesajul ei este mult mai profund. ceasta mantra se canta, meditand asupra legaturii intre noi si )nivers, intre noi si Dumnezeu, cu un simtamant de altruism, iubire si daruire. %oncentrarea mentala asupra acestei mantre devine foarte benefica, aducand pacea sufleteasca, eliminand toate stavilele spre dezvoltarea noastra spirituala. $ lista de mantre: $' - :8 - / TS - ( - D:I - se foloseste in procesul de invatare, tine de procesele cognitive. Se inspira si apoi pe e0piratie se pronunta mantra. Se vizualizeaza o coloana de culoare portocalie care coboara din crestetul capului in inima si se raspandeste apoi in tot corpul $' - ;&' - S$: - se foloseste pentru curatarea aurei

-!&-), ; -$ sunt folosite pentru a preg<ti medita=iile >i ?nv<=area. &le folosesc la deblocarea energiei >i permit curgerea celor spirituale " -'$- ! este folosit pentru cazul bolilor care au leg<tur< cu ficatul, pancreasul, splina >i rinichii.

D$)-! &, 4$- -

se adreseaz< vindec<rii >i amelior<rii st<rii de s<ri<tate pentru aparatul respirator.

: -@$-: este o secven=< cu efect regenerativ. A$$-)8, %:$-8 sunt folosite ?n regresiile ?n vie=ile anterioare >i ?n activit<=ile cu caracter e0perimental.

T)-! -8$ este util la tratarea artritelor, a inflama=iilor nervoase >i a erup=iilor cutanate. B$-$$:-D folosit pentru vindec<ri cu caracter spiritual.

%$-! &- : este indicat pentru deforma=iile fizice, sudarea oaselor fracturate -dup< ce au fost a>ezate ?n pozi=ie carect<., vindecarea dup< o interven=ie chirurgical< sau stornatoiogic<. ! )-88-), ; -$ se asociaz< bolilor care afecteaz< zona membrelor inferioare, ?ndgosebi ?n ceea ce ?nseamn< probleme circulatorii sau probleme musculare. '$-8 - : este folosit pentru a echilibra problemele dintre b<rba=i >i femei, ?ndeosebi ?n problemele de ordin se0ual. ($-$:-8 :, S$-' $-$:-D , F - : sunt utile pentru autoacceptare >i au leg<tur< cu personalitatea >i cu sufletul.

-8$ v< aliniaz< cu frecven=ele spiritelor naturii.

A )-8 ' poate fi folosit pentru stimularea energiilor, ?ndeosebi a celor de vindecare ?naintea sesiunilor de tratament. C$-F -8$$, %:$-8 sunt utile atunci cDnd pacien=ii sunt copii, ?ndeosebi dac< ei sufer< de afec=iuni Carmice -sindrom DoEn, autism, retardare mintal<.. $colesc personalitatea >i deschid problemele sufletului pantru ca mintea s< le ?n=eleag<. T8IT:)-' : se recomand< pentru problemele de s<n<tate care se refer< la regiunea bra=elor >i a umerilor. 8 v< acord< sprijin ?n comunicare >i ?n receptarea vibra=iilor universale.

)-' -! / este o secven=< de protec=ie ?mpotriva invad<rii energiilor voastre >i a negativit<=ii, ea plasDnd ?n jurul vostru un scut protector.

MANTRE TIBETANE F-: 8&. $' ' (I / D'& :)' -:)(". --- mantra universala care invoca fortele lui ;uddha, utilizata pentru purificarea gandurilor si eliminarea e0tenuarii psihice si fizice. F$' S8I C !I ( ' : --- mantra ce distruge negativitatea din subconstient si din jurul campului bioenergetic. F$' -S8I. ( ' : S:I4 B --- mantra ce distruge negativitatea din subconstient. F$' S8I "(I ( ' : S8I 8 ' D@ I 8 ' D@ I D@ I 8 ' $' S8I ")8I "(I D@ I 8 ' --- mantra ce invoca imensele forte ale elementului F$%. F( 8:I "I 8'I T$S: ;)DD: T: 8I8)/ --- mantra care invoca forta lui ;udhha. F$' ;)DD: 'IT ;: ;)DD: 'IT I)S ---mantra care invoca forta lui ;udhha. F;)DD: - 'IT: ;: -;)DD: - ''T I)S --- mantra ce invoca ajutorul lui ;uddha. F$'-S:8I-")8)-( ' ST&-$' --- mantra care invoca contactul cu 'arele Invatator F ! )'-8 )'-$' --- mantra care anuleza conflictele. FC ST$( I ! /I ST&8I)'-' (T$ --- mantra ce confera forta energiei psihice si fizice. ' (T8&!& &!&'&(T&!$8 SI S)/8 -&!&'&(T&!$8: -&lementele complementare se echilibreaza reciproc: de e0emplu, e0cesul de apa este echilibrat de pamant si invers, etc.. F5. FG. FH. FI. F7. FK. /amant - mantra: $' ! ' $)' ! '. pa - mantra: $' 4 ' $)' 4 ' Foc - mantra: $' 8 ' $)' 8 ' er - mantra: $' B ' $)' B ' &ther- Jasha - mantra: $' : ' $)' : ' !)'I( - mantra: $' : '-CS: ' $)'

: '-CS: ' FL. " (D - mantra: $' )'

$)' )'

'antrele sunt sunete. Sunt sunete care au o anumita vibratie.Sunt sunete care te conecteaza la anumite energii, functie si de cuvintele sau silabele care fac parte din componenta lor. 'antrele sunt programe formate din cuvinte condensate cateodata chiar si intr-o singura silaba sau litera care datorita sunetului produs in timpul invocarii te conecteaza cu o energie de aceeasi vibratie cu cel al sunetului produs. /rimele doua este recomandat sa le rostiti de 569 ori. Sau pana cand va simtiti bine. Depinde de fiecare. OM - HRA - PATSA - NA - DHI - se foloseste in procesul de invatare, tine de procesele cognitive. Se inspira si apoi pe e0piratie se pronunta mantra. Se vizualizeaza o coloana de culoare portocalie care coboara din crestetul capului in inima si se raspandeste apoi in tot corpul OM - BEM - SOHA - se foloseste pentru curatarea aurei A-LE-U, BA-O sunt folosite pentru a preg<ti medita=iile >i ?nv<=area. &le folosesc la deblocarea energiei >i permit curgerea celor spirituale A-MO-AL este folosit pentru cazul bolilor care au leg<tur< cu ficatul, pancreasul, splina >i rinichii. DOU-LAE, !O-A-A se adreseaz< vindec<rii >i amelior<rii st<rii de s<ri<tate pentru aparatul respirator. HA-"O-HA este o secven=< cu efect regenerativ. #OO-UR, CHO-RA sunt folositer ?n regresiile ?n vie=ile anterinare >i ?n activit<=ile cu caracter e0perimental. TU-LA-RO este util la tratarea artritelor, a inflama=iilor nervoase >i a erup=iilor cutanate. $O-OOH-DA folosit pentru vindec<ri cu caracter spiritual. CO-LAE-AH este indicat pentru deforma=iile fizice, sudarea oaselor fracturate -dup< ce au fost a>ezate ?n pozi=ie carect<., vindecarea dup< o interven=ie chirurgical< sau stornatoiogic<. LAU-RR-U, BA-O se asociaz< bolilor care afecteaz< zona membrelor inferioare, ?ndgosebi ?n ceea ce ?nseamn< M MO-RAA-AH este folosit pentru a echilibra problemele dintre b<rba=i >i femei, ?ndeosebi ?n problemele de ordin se0ual. NO-OH-RAH, SO-MAA-AH sunt utile pentru autoacceptare >i au leg<tur< cu personalitatea >i cu sufletul. O-OH-DA, %AA-RO v< aliniaz< cu frecven=ele spiritelor naturii. #AU-RAAM poate fi folosit pentru stimularea energiilor, ?ndeosebi a celor de vindecare ?naintea sesiunilor de tratament. &O-%AA-ROO, CHO-RA sunt utile atunci cDnd pacien=ii sunt copii, ?ndeosebi dac< ei sufer< de afec=iuni Carmice -sindrom DoEn, autism, retardare mintal<.. $colesc personalitatea >i deschid problemele sufletului pantru ca mintea s< le ?n=eleag<. TRI-AAH se recomand< pentru problemele de s<n<tate care se refer< la regiunea bra=elor >i a umerilor. THU-MAAR v< acord< sprijin ?n comunicare >i ?n receptarea vibra=iilor universale. AU-MA-LAAP este o secven=< de protec=ie ?mpotriva invard<rii energiilor voastre >i a negativit<=ii, ea plasDnd ?n jurul vostru un scut protector.