dōTERRA EUROPE

Transformă-ţi
rutina de curăţenie
PAG 16

Uleiuri esenţiale
pentru începători Speranţă şi
PAG 6
Vindecare
Uleiul esenţial AJUTOR ÎN CRIZA
Arborvitae REFUGIAŢILOR
DE UNDE ŞI CUM SE PROCURĂ? DIN GRECIA
PAG 14 PAG 8
dōTERRA Europe

ÎN ACEST
NUMĂR Trezeşte-te
articole

6 ULEIURI ESENŢIALE PENTRU ÎNCEPĂTORI

Un ghid simplu la început de drum
binedispus
8 SPERANŢĂ ŞI VINDECARE
Refugiaţii din Lesbos, Grecia, primesc ajutor pe timp de criză

14 ORIGINARI DIN CANADA

Arborvitae şi Nootka-Povestea Cō-Impact Sourcing"
"

18 Îţi asiguri aportul necesar?

MINERALELE

24 PROCESUL dōTERRA DE ASIGURARE A CALITĂŢII

Angajamentul dōTERRA de a vă oferi produse de clasă mondială

26 AROME COMPLET NATURALE

Amestecuri de uleiuri esenţiale pentru difuzare

30 SĂ ÎNŢELEGEM SISTEMUL IMUNITAR

Cu James Geiger, doctor în ştiinţe medicale
13
32 LANŢUL DE APROVIZIONARE dōTERRA
Prin ce se deosebeşte compania dōTERRA

34 EFECTELE SOMNULUI
Ce influenţă exercită odihna asupra greutăţii corporale

36 PREZENŢA LA NIVEL GLOBAL

Cum aducem schimbare în lume

departamente
4 Întreabă-l pe Dr. Hill

5 Uleiul esenţial în prim-plan–Spikenard

10 Slim & Sassy–Exerciţii pentru oriunde, oricând şi Plan de nutriţie

13 Uleiul esenţial în prim-plan­–Petitgrain

16 Transformă-ţi rutina de curăţenie

8 14 20 Healing Hands Foundation™–Trezirea speranţei alături

de organizaţia OUR Rescue

22 22 Reţete esenţiale–Puterea portocaliului

27 Carneţelul cu idei–Sfaturi practice, secrete şi idei pentru folosirea

uleiurilor esenţiale Dovedit clinic că ajută la obţinerea unui somn
28 AromaTouch®–Un ghid pas cu pas odihnitor fără senzaţie de ameţeală sau somnolenţă
a doua zi.
38 Ghidul de produse dōTERRA–Scurtă prezentare a
tuturor produselor
dōTERRA Serenity ®
Complex pentru serenitate
34390001 60 capsule moi

GHID DE PRODUSE dōTERRA (pag. 38–55)

© 2016 dōTERRA Holdings, LLC

 Uleiul esenţial în prim plan

DR. DAVID K. HILL, DC

Vicepreşedinte executiv,
Medic şef şi Director al Consiliului
Consultativ Medical
Spikenard Spikenard (Nardul) provine din Munţii Himalaya, unde creşte la mari altitudini.
Uleiul esenţial de nard este obţinut prin distilarea cu abur a rădăcinii plantei și a
fost apreciat încă din cele mai vechi timpuri, fiind folosit în mod tradiţional pentru
miruirea persoanelor de rang înalt. În antichitate, nardul era asociat cu starea de bine,
sacralitatea și vindecarea spirituală.
De ce este Este o întrebare foarte bună, având în vedere că uleiurile esenţiale devin tot mai populare.
Planeta noastră dispune de rezerve limitate de uleiuri esenţiale, cu mult mai puţine decât
atât de cerinţele din partea consumatorilor. Aceasta înseamnă că multe din produsele de pe piaţă Din punct de vedere istoric, nardul a fost utilizat ca şi calmant și pentru a ridica starea
importantă sunt impure sau chiar sintetice. Compoziţia chimică a unui ulei esenţial este determinată în de spirit. Fiind unul dintre uleiurile esenţiale cu o compoziţie chimică extrem de
calitatea mare parte de gradul de puritate al acestuia, regiunea geografică şi metodele de recoltare,
precum şi de o varietate de contaminanţi sau elemente chimice ce se pot găsi în uleiurile
complexă, este foarte apreciat în ziua de azi în întreaga lume pentru beneficiile sale în
uleiurilor aromaterapie.
esenţiale în cazul în care nu se testează parametrul puritate. Drept urmare, uleiul respectiv nu
esenţiale? doar că îşi va pierde beneficiile scontate dar ne va şi expune la riscuri. Cele mai bune uleiuri Sursa de origine: Nepal
esenţiale sunt pure, 100% naturale şi cu o compoziţie chimică cunoscută. Metodă de distilare: cu abur
Acest ulei esenţial de nard obținut prin distilarea cu abur a rădăcinilor plantei Nardostachys Parte a plantei: rădăcina
Ce anume jatamansi (floarea de nard) este unul din cele mai diferite şi speciale uleiuri pe care le-am
face ca descoperit până acum. Spre deosebire de majoritatea uleiurilor esenţiale care au proprietăţi
Spikenard chimice puternice şi doar câţiva componenţi de bază, Spikenard are aproape 170 de
componenţi principali, din care unii încă nu i-am regăsit în niciun alt ulei. Deşi caracterul
să fie atât distinctiv îl face greu de încadrat într-o categorie anume, el oferă în acelaşi timp nenumărate
de special? beneficii uimitoare, din care multe de-abia am început să le descoperim. Utilizat aromatic şi
local, Spikenard este deosebit de calmant şi relaxant; îl puteţi difuza în timpul meditaţiilor sau
îl puteţi masa pe ceafă pentru o senzaţie de relaxare după o zi îndelungată. De asemenea,
Moduri de utilizare
are multe proprietăţi benefice pielii. Adăugaţi-l în crema hidratantă sau în demachiant pentru
Aromatic
o piele fină şi sănătoasă.  ifuzaţi uleiul de nard pentru a vă relaxa mintea.
D
 uneţi câteva picături în palme și faceţi mâna căuş
P
Ce beneficii Uleiul esenţial de lămâie este obţinut prin presarea la rece a cojii de lămâie în timp ce sucul în dreptul feţei, inhalând adânc pentru o stare de
provine din pulpă, rezultând două produse foarte diferite cu proprietăţi neînrudite. Din punct liniștire.
avem când de vedere chimic, uleiul esenţial de lămâie este mult mai bogat în limonen comparativ
 dăugaţi câteva picături de ulei în apa caldă de
A
adăugăm în apă cu sucul de lămâie. Mai exact, concentraţia ridicată de limonen este motivul pentru care
uleiul esenţial este atât de purificator şi poate ajuta aparatul digestiv şi căile respiratorii. De baie pentru o senzaţie în plus de relaxare.
ulei esenţial de asemenea, uleiurile esenţiale sunt extrem de concentrate. Aşadar, chiar dacă substanţele ar
lămâie vs. suc avea aceeaşi compoziţie, ar fi nevoie de o cantitate mare de suc proaspăt de lămâie pentru
Topic (local)
proaspăt de a egala eficienţa a două picături de ulei esenţial în apă. Şi, în concluzie, uleiul esenţial de D acă doriţi un somn odihnitor și relaxant, aplicaţi
lămâie poate fi mai uşor de ingerat de cei cu stomac sensibil, deoarece nu conţine acid citric, câteva picături de ulei de nard pe tălpi sau tâmple.
lămâie? ingredientul care dă sucului de lămâie gustul său acru. C ând vă simţiţi stresaţi, diluaţi uleiul de nard cu
uleiul de cocos fracţionat și masaţi-l pe tâmple și
frunte.
LĂMÂIE - SFATURI A dăugaţi 5 picături în balsamul de păr pentru un
masaj de relaxare.
UNU DOI TREI
Adăugaţi 1-2 picături într-un
pahar cu apă dimineata,
Adăugaţi câteva picături
în ceai pentru o aromă
Adăugaţi 1-2 picături la o
lingură de miere; consumaţi
ȘŞtiaţi că: Uleiul de nard a fost folosit
pentru revitalizarea şi citrică revigorantă. direct sau amestecaţi cu
în multe ţări de-a lungul secolelor atât
purificarea corpului. apă călduţă. în context religios cât şi la prepararea
parfumurilor?

4 / EUROPE LIVING MAGAZINE

 Sunteţi la început
de drum? Iată un
ghid simplu care
vă va ajuta să
începeţi călătoria
alături de uleiurile
esenţiale.

ÎNCEPE CU CÂTEVA NOŢIUNI DE BAZĂ

Lămâie Levănţică Mentă

PROPRIETĂŢI: Dezinfectant, revitalizant,
reconfortant
 A
 dăugaţi în apă într-un flacon
cu pulverizator şi dezinfectaţi somn odihnitor.
suprafeţele dorite (mese,
blaturi etc.)
Curăţaţi lipiciul, guma de mestecat
şi alţi compuşi lipicioşi.
Folosiţi în deserturi sau în băutura
preferată, pentru un plus de savoare.
F olosiţi intern pentru a îmbunătăţi
digestia.*
Difuzaţi pentru a purifica aerul şi
a crea o atmosferă de învigorare şi
împrospătare.
PROPRIETĂŢI: Liniștitor, calmant
 D
 ifuzaţi sau puneţi câteva picături
pe pernă sau pe tălpi pentru un
 A
 plicaţi pe piele pentru a reduce
riscul apariţiei petelor.
 dăugaţi câteva picături la apa de
A Difuzaţi noaptea pentru o
baie pentru a reduce stresul.
 C
 onsumaţi 1-2 picături pentru a
vă ajuta la susţinerea sistemului
nervos.*
PROPRIETĂŢI: Răcoritor, energizant,
repelent natural de insecte
Consumaţi pentru a reduce
discomfortul digestiv ocazional.*
Aplicaţi câteva picături pe ceafă
pentru o senzaţie de răcorire.
atmosferă de purificare şi
împrospătare.
Aplicaţi pe tâmple sau gât pentru
a calma starea de încordare.
 A
 dăugaţi în șampon sau balsam,
pentru un masaj de scalp
revigorant.

Tămâie
PROPRIETĂŢI: Regenerant, revitalizant,
echilibrant
F olosiţi intern pentru a sprijini
sănătatea celulelor şi sistemul
imunitar.*
 plicaţi pe zona dorită pentru
A Aplicaţi pe unghii pentru a le curăţa
a reduce riscul apariţiei
imperfecţiunilor pielii.
 ifuzaţi în timpul meditaţiei,
D suprafeţelor dorite.
pentru o atmosferă de relaxare şi
echilibru sufletesc.
Deep Blue® Amestec
pentru calmarea durerii
 A
 plicaţi pe tălpi şi genunchi înainte
şi după exerciţiile fizice.
Î nvioraţi-vă muşchii după antrena-
ment, aplicând pe zonele dorite.
 asaţi zona lombară după o zi de
M factorilor de risc sezonieri.*
muncă fizică sau de stat la birou.
6 / EUROPE LIVING
WINTER 2017 LIVING
MAGAZINE
MAGAZINE
Melaleuca (Arbore de ceai)
PROPRIETĂŢI: Calmant, purificator
 A
 mestecaţi 1-2 picături cu produsele
cosmetice de îngrijire a feţei pentru
un plus de curăţare sau aplicaţi pe
faţă după bărbierit.
şi întări.
 tilizaţi pentru curăţarea eficientă a
U INTERN— Uleiurile esenţiale pot fi administrate intern. Se
 A
 dăugaţi câteva picături în șampon
sau masaţi pielea capului.
 dăugaţi la pasta de dinţi sau amestecaţi
A un ulei cărăuş excelent datorită perioadei extinse de valabilitate
cu apă şi clătiţi gura.
ZenGest® Amestec pentru
aparatul digestiv
 C
 onsumaţi câteva picături pentru o
digestie sănătoasă.*
 C
 onsumaţi în apă sau ceai pentru
a ajuta la menţinerea sănătăţii
tractului gastrointestinal.*
 asaţi câteva picături pe
M DISTILARE CU ABURI
abdomen în caz de indigestie sau
pentru a reduce balonarea şi a
elimina gazele.*
dōTERRA Breathe® TERMINOLOGIE DE BAZĂ
Amestec pentru
aparatul respirator
 A
 plicaţi pe torace pentru o
respiraţie profundă.
 ifuzaţi noaptea pentru
D adică se pot aplica direct pe piele sau se pot amesteca cu un
purificarea aerului.
 A
 plicaţi diluat pe buza superioară
şi inhalaţi pentru învigorare şi
decongestionare.
 plicaţi pe zonele dorite pentru
A O substanţă pe bază de lipide folosită la diluarea uleiurilor
tonifiere.
dōTERRA On Guard®
Amestec pentru
sistemul imunitar
Adăugaţi 2-3 picături într-o
capsulă vegetală sau consumaţi
direct pentru imunitate sporită
înainte de călătorii sau contra
 D
 ifuzaţi în casă sau la birou în
lunile de toamnă şi iarnă.
 A
 dăugaţi în apă şi folosiţi ca
soluţie naturală de curăţare.
ULEIURI ESENŢIALE
Uleiurile esenţiale sunt compuşi volatili aromatici puri, extraşi
din plante (seminţe, scoarţă, tulpină, rădăcină, flori etc.), cu
proprietăţi unice şi naturale, care pot avea beneficii deosebite
asupra sănătăţii şi stării de bine.
CPTG® (CPTG CERTIFIED PURE THERAPEUTIC GRADE®)
Protocolul de calitate dōTERRA® prin care fiecare lot de uleiuri
trece prin mai multe faze de testare a compoziţiei chimice.
ULEI CĂRĂUŞ
esenţiale. Uleiul de cocos fracţionat dōTERRA este, spre exemplu,
şi texturii sale lejere şi non-grase.
DISTILARE
Procesul de extragere a uleiului esenţial din diverse părţi ale
plantei.
DISTILARE PRIN PRESARE LA RECE
Metoda utilizată cel mai des pentru obţinerea uleiurilor din
citrice. Acest proces foloseşte o presă mecanică care eliberează
uleiul esenţial din diferite părţi ale plantei.
Cea mai folosită metodă de distilare. Este un proces de distilare
cu abur redus de căldură care circulă sub presiune prin părţile
plantei şi extrage uleiurile.
*Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii niciunei boli.
MODURI DE UTILIZARE
 ROMATIC— Uleiurile esenţiale pot fi utilizate aromatic.
A
Difuzarea este una din metodele cele mai cunoscute prin care
ne bucurăm de beneficiile aromatice ale uleiurilor esenţiale.
TOPIC (uz local)— Uleiurile esenţiale pot fi utilizate local,
ulei cărăuş sau alte produse de îngrijire personală.
pot adăuga în băuturi sau reţete de mâncare, se pot pune
în capsule vegetale dōTERRA sau se pot lua sub formă de
suplimente cu uleiuri esenţiale dōTERRA.
SENSIBILITATEA PIELII
 ILUAT— Categoria de uleiuri esenţiale care necesită diluare
D
cu un ulei cărăuş. Uleiul cărăuş va ajuta uleiul esenţial să intre
în piele.
 EDILUAT— Categoria de uleiuri esenţiale care pot fi aplicate
N
pe piele fără diluare, datorită compuşilor blânzi.
 ILUAT PENTRU PIELE SENSIBILĂ— Categoria de uleiuri
D
esenţiale care necesită diluare, pentru piele sensibilă şi copii.
doterra.com / 7
 LESBOS
Speranţă şi vindecare
PE TIMP DE CRIZA
Situaţia actuală a refugiaţilor este cea mai
mare criză cu care Europa s-a confruntat
de la Războaiele Mondiale până în prezent.
Este o criză ce a afectat milioane de
persoane şi familii aflate în căutarea unei
vieţi mai bune. O mare parte dintre aceştia
vin din Orientul Mijlociu, astfel că insula
grecească Lesbos a devenit un punct de
convergenţă pentru mulţi dintre refugiaţi.
Aceştia trec prima dată prin Turcia, apoi îşi
continuă drumul spre Europa. Lesbos este
unul dintre punctele geografice cele mai
apropiate de Turcia, unde locuiesc
temporar mulţi dintre refugiaţii care
solicită azil. Peste 90.000 de oameni au
venit anul trecut din Siria, Afganistan, Iran,
Irak, chiar şi Africa şi au călătorit din Turcia
până în Lesbos, mai mult decât întreaga
populaţie a insulei - 86.000 de locuitori.
Călătorie în
căutarea
speranţei
Când refugiaţii ajung pe insulă, de cele mai
multe ori sunt uzi şi îngheţaţi de frig şi au
nevoie de îngrijiri urgente. Voluntarii care îi
iau în primire lucrează zi şi noapte pentru a
se asigura că primesc îngrijire în primul
rând refugiaţii în stare extrem de critică.
Aceşti voluntari au şi rol de cercetaşi. Ei
8 / EUROPE LIVING MAGAZINE
petrec mult timp pe versanţii munţilor sau
pe plajă încercând să localizeze bărcile
care încearcă să-şi croiască drum prin
Strâmtoarea Mytilini, aflată între Turcia şi
Lesbos. După ce sunt scoşi din şalupe,
bărci, plute sau chiar din mare, refugiaţii
fără urgenţe medicale sunt duşi în tabăra
Moria. Acesta este punctul de pornire
pentru refugiaţii care solicită azil în Grecia
sau în alte locuri din Europa. Există două
tabere de refugiaţi în Lesbos, Moria şi Kara
Tepe, Moria având o capacitate mai mare.
În momentul de faţă, Moria poate adăposti
2.500 de persoane, cu planuri de extindere
la 5.000. Moria este locul unde refugiaţii
sunt luaţi în evidenţă, număraţi şi verificaţi.
Este un loc aglomerat, uneori neplăcut,
aceşti oameni fiind într-o stare permanentă
de frică şi epuizare emoţională. Ei rămân
aici cel puţin 25 de zile, pe durata acestui
proces. Dacă trec cu bine de aceste
verificări, persoanele sunt relocate în
tabăra deschisă Kara Tepe. Aici refugiaţii
încep să-şi reclădească viaţa pe care au
fost nevoiţi să o lase în urmă, majoritatea
pornind la acest drum doar cu hainele de
pe ei.
În Kara Tepe familiile de refugiaţi sunt
adăpostite în căsuţe simple, montate rapid.
Au o şcoală mică, o grădină, un teren de
joacă, care le dă un sentiment de
comunitate. Oamenii aceştia încearcă să-şi
creeze aici un cămin pentru familia lor şi
fac tot ce le stă în putinţă să se ajute unii
pe alţii. Îşi împart între ei puţina mâncare
de care dispun şi se ajută reciproc pentru a
face faţă acestor circumstanţe cumplite şi
pentru a supravieţui. Kara Tepe are
momentan capacitatea de a adăposti 1.100
de persoane, cu planuri de a ajunge la
1.500 cât de curând posibil. „Când vii
dintr-un loc îmbelşugat şi te trezeşti faţă în
faţă cu cei care au puţin sau chiar nimic,
acest lucru te poate smeri cu adevărat,
dacă eşti dispus să fii smerit,” spune
Murray Smith, Director General,
dōTERRA® Europa.
Oportunităţi
de a ajuta
La începutul lunii decembrie 2016,
dōTERRA Europa a organizat o acţiune
umanitară în Lesbos cu dōTERRA Healing
Hands Foundation™, unde au oferit
asistenţă refugiaţilor în două tabere
principale. În colaborare cu Steffi de Pous,
voluntară şi fondatoare a organizaţiei
non-guvernamentale (ONG) Because We
Carry, dōTERRA Europa şi câţiva
consultanţi independenţi au ajutat la
pregătirea meselor, au pregătit jocuri
pentru copii, au sortat haine şi au împărţit
uleiuri esenţiale la toţi refugiaţii (denumiţi
„oaspeţi” de către cei din Lesbos) aflaţi în
cele 200 de corturi din tabăra Kara Tepe
(1.100 de oameni).
Consultanţii noştri independenţi au instruit,
de asemenea, câţiva traducători care au
mers apoi din cort în cort şi le-au arătat
familiilor moduri prin care uleiul esenţial de
portocală sălbatică le poate îmbunătăţi
starea, precum şi alte beneficii ale acestuia.
Toţi refugiaţii au fost încântaţi şi au primit
cu mulţumire aceste daruri. Organizaţia
Because We Carry strânge de atunci
fonduri pentru construirea unui centru
comunitar permanent în cea de-a doua
tabără, unde familiile se pot aduna ca şi
comunitate pentru diverse activităţi în
funcţie nevoi, inclusiv pentru distribuirea
hainelor. dōTERRA Europa, alături de mulţi
consultanţi independenţi din zonă s-au
unit pentru a strânge fondurile necesare
finanţării întregului proiect.
Mai mult decât atât, dōTERRA Europa
depune eforturi pentru a oferi o
oportunitate deschisă consultanţilor
independenţi europeni care vor să fie de
ajutor în Lesbos. Având deja un partener
de încredere la faţa locului şi un proiect
durabil şi stabil, tot mai mulţi consultanţi
independenţi se vor putea deplasa în
Lesbos pentru a da o mână de ajutor și
inclusiv pentru a vorbi despre modurile în
dōTERRA Europa împreună cu mulţi
consultanţi din zonă s-au unit pentru
a strânge fondurile necesare
finanţării unui centru comunitar în
care aceste familii să poată organiza
diverse activităţi în funcţie de nevoi,
cum ar fi distribuirea hainelor etc.
care uleiurile pot fi benefice acestor familii
minunate care au atât de mult nevoie de
speranţă. Chiar și în Europa a existat o
promoţie unde consultanţii independenţi
puteau cumpăra uleiuri pe care le puteau
dona direct proiectului din Lesbos. Printre
aceste uleiuri s-au numărat portocala
sălbatică, dōTERRA Balance, dōTERRA On
Guard®, levănţica, Melaleuca (arbore de
ceai) şi Purify.
Pe termen lung se vor identifica alte nevoi
şi oportunităţi de a ajuta. Suntem
entuziasmaţi dar şi copleşiţi în același timp,
întrucât nevoile sunt interminabile.
În prezent se estimează un număr
de 60.000 de refugiaţi în Grecia,
dintre care se presupune că în jur
de 10.000 trăiesc în corturi sau
adăposturi temporare.
doterra.com / 9

SLIM, SASSY
& STRONG-
EXERCIŢII
FIZICE PE
CARE LE
POŢI FACE
ORIUNDE ŞI
ORICÂND
Nu ai nevoie de o sală de sport plină de aparate
pentru a avea parte de un antrenament excelent.
Cele mai eficiente exerciţii sunt cele care
folosesc câteva grupuri de muşchi simultan
pentru a imita mişcările din viaţa de zi cu zi;
pentru aceste exerciţii nu ai nevoie de nimic
decât de...o suprafaţă fixă, cum ar fi pământul.
Toate mişcările pornesc din „trunchiul”
corpului: bazin, fese şi musculatura abdominală
de susţinere. Fie că te apleci să iei jucăria
copilului de pe jos, fie că ridici o cutie grea
deasupra capului, muşchii pe care-i foloseşti
1. SQUAT JUMPS (GENUFLEXIUNI
sunt esenţiali. Nu-ţi vei lucra partea inferioară
a corpului şi nu vei avea un trunchi zvelt, şic
şi puternic (slim, sassy & strong) stând pe un
aparat. Pentru cei care de-abia aşteaptă să
simtă soarele pe faţă sau să inspire aer proaspăt,
lumea este sala voastră de fitness iar pământul
echipamentul vostru.
10 / EUROPE LIVING MAGAZINE
®
PLANUL TĂU DE
NUTRIŢIE PENTRU
UN CORP SLIM,
SASSY & STRONG
Un proverb american zice: „Efectele unei
alimentaţii nesănătoase nu se pot anula
prin sport.” Modelarea unui corp tonifiat
şi sănătos începe din bucătărie. Pentru
a reduce ţesutul adipos şi a creşte masa
musculară, avem nevoie de o dietă centrată
pe alimente integrale, bogate în substanţe
2. STEP UP (RIDICĂRI PE OBIECTE) nutritive. Acestea ne vor asigura nevoile
MUŞCHI LUCRAŢI: FESIERI; AJUTĂ LA de micro şi macronutrienţi, menţinându-ne
ECHILIBRUL GENERAL energia la un nivel constant, fără senzaţie
de foame.
Ai nevoie de o platformă, de orice fel; o bancă din parc e
exemplul perfect. Pune-ţi un picior pe bancă. Ridică-te pe acest
picior întinzându-l perfect, apoi pune şi piciorul opus pe bancă.
MIC DEJUN
Coboară cu al doilea picior. Revino la poziţia iniţială coborând
şi primul picior. Repetă mișcarea cu piciorul opus, şi alternează 250 g fulgi de ovăz (gătiţi),
picioarele între ridicări. presăraţi cu scorţişoară
1 ou fiert
1 banană medie
GUSTARE
PROGRAM DE EXERCIŢII
Slim & Sassy® TrimShake în apă
PENTRU ÎNTĂRIREA PĂRŢII peste care se adaugă 2 picături
de Smart & Sassy Amestec pentru
INFERIOARE A CORPULUI 3. FANDARE LATERALĂ accelerarea metabolismului
Fă fiecare exerciţiu timp de 30 de secunde la intensitate mare,
MUŞCHI LUCRAŢI: FESIERI, BICEPŞII
în mod continuu, şi treci de la un exerciţiu la altul fără pauze, ca FEMURALI ŞI ADDUCTORI
într-un circuit. După ce ai terminat circuitul, odihneşte-te timp
PRÂNZ
de 30 de secunde (sau cât ai nevoie) şi repetă de încă două ori. Stai în picioare cu mâinile pe şold și cu picioarele depărtate la O salată verde mare – 150 g salată
nivelul umerilor. Păşeşte cu piciorul drept spre dreapta şi mută la pungă, 150 g legume proaspete
Pe măsură ce corpul va deveni mai puternic, iar exerciţiile nu
te vor mai provoca la fel, vei putea creşte intensitatea folosind greutatea corpului pe el, până când genunchiul formează un asortate
unghi de 90°. Ţinând spatele cât de drept posibil, împinge-te în
greutăţi sau o vestă cu greutăţi, care vor mări rezistenţa în 125 g piept de pui la grătar
timpul exerciţiilor. Repetă de două ori pe săptămână în cadrul sus din muşchii fesieri şi revino la poziţia iniţială. Poţi executa
fandările alternând picioarele sau poţi lucra un singur picior
programului de exerciţii pentru tot corpul.
prima dată, apoi pe celalalt, pentru a termina un set de exerciţii. GUSTARE
Slim& Sassy® TrimShake în apă
peste care se adaugă 2 picături
de Smart & Sassy Amestec pentru
accelerarea metabolismului
CINA
4. PODUL LA SALTEA
MUŞCHI LUCRAŢI: FESIERI ŞI 250 g orez brun (gătit)
BICEPŞII FEMURALI; ÎNTĂREŞTE
CU SĂRITURĂ) MUSCULATURA ABDOMINALĂ 125 g legume sote
MUŞCHI LUCRAŢI: CVADRICEPŞI, FESIERI ŞI 125 g somon la grătar
BICEPŞII FEMURALI Întinde-te drept pe spate, cu braţele pe lângă corp şi genunchii
îndoiţi. Picioarele să fie depărtate la nivelul umerilor. Împingând
Stai în picioare cu mâinile la ceafă și cu picioarele depărtate la
nivelul umerilor. Ţine spatele drept, privirea înainte și coboară
în călcâie, ridică-ţi bazinul de la sol menţinând spatele drept. DESERT
Menţine puţin poziţia sus.
în poziţia de genuflexiune cât de mult poţi (nu uita forma 200-250 g iaurt grecesc simplu
corpului: spatele drept şi genunchii să nu depășească degetele Înainte de a începe orice program de exerciţii, consultaţi-vă 175 g fructe de pădure
de la picioare). Sari cât poţi de sus. La aterizare coboară medicul.
imediat în poziţia de genuflexiune, apoi repetă săritura. un pumn de migdale
doterra.com / 11
 Uleiul esenţial în prim plan

Petitgrain
Citricele şi-au câştigat un loc important în lume prin mirosul și gustul lor
specific, precum şi beneficiile pentru sănătate. Uleiul esenţial Petitgrain
provine din arborele de portocal amar, originar din partea de sud a Chinei;
însă, în secolul al XVIII-lea a fost adus în Paraguay de către iezuiţii spanioli,
unde i-a priit, astfel că în prezent creşte în sălbăticie. Numele arborelui vine
din cuvântul francez Petitgrain care înseamnă „boabe mici” şi se referă la
portocalele sale amare, micuţe şi necoapte, de mărimea cireşelor.
Ca şi Levănţica şi Bergamota, Petitgrain are o aromă liniştitoare şi relaxantă.
Administrat intern, Petitgrain are rol calmant la nivelul sistemului nervos* şi
poate contribui la un somn odihnitor.*

Sursa de origine: Paraguay

Metodă de distilare: cu abur
Parte a plantei: frunze şi ramuri tinere

Moduri de utilizare
SUNTEM AICI SA
Aromatic
 Difuzaţi cu Levănţică şi Bergamotă înainte de
culcare pentru o atmosferă relaxantă.

TE PROTEJAM
Intern
 Adăugaţi câteva picături în ceaiul de plante sau în
alte băuturi calde pentru intensificarea aromei și
pentru calmare.*
 Luaţi 1-2 picături într-o capsulă vegetală ca
Noua formulă îmbunătăţită conţine: supliment alimentar.
• Ylang Ylang • Lămâie Topic (local)
• Tamanu • Eucalipt  Pentru un masaj relaxant la picioare, amestecaţi
• Nootka • Arborvitae câteva picături cu ulei de cocos fracţionat
• Cedru • Extract de vanilie dōTERRA şi masaţi-vă tălpile.
 Amestecaţi câteva picături cu ulei de cocos
• Cătuşnică (Catnip)
fracţionat şi aplicaţi pe piele pentru a reduce
riscul apariţiei imperfecţiunilor.

TerraShield® Amestec împotriva insectelor TerraShield® Amestec împotriva insectelor

31600001 30 ml spray 31700001 15 ml
Știaţi că: Datorită abilităţii de a intensifica alte
arome, Petitgrain a fost folosit în industria parfumurilor
şi a cosmeticelor încă din secolul al XVIII-lea?
*Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii niciunei boli.

12 / WINTER 2017 LIVING MAGAZINE doterra.com / 13

 -
Co-Impact Sourcing ®

Arborvitae
British Columbia, Canada
& Nootka
zonele recoltate trebuie reîmpădurite. Puieţii trebuie să fie specii
indigene şi nu au voie să fie modificaţi genetic.

Uleiurile esenţiale Arborvitae şi Nootka au apărut în urma eforturilor

Zona Pacificului de Nord-Vest adăposteşte cea mai mare pădure tropicală de a valorifica toate componentele arborilor, inclusiv compuşii
chimici importanţi din rumeguş. Datorită programului forestier
temperată din lume, unde cresc peste 40 de specii de arbori autohtoni, inclusiv durabil pentru recoltarea acestor arbori, nu se taie niciun copac în
coniferele Arborvitae şi Nootka. Ambii arbori sunt o parte importantă a istoriei plus pentru a produce aceste uleiuri esenţiale. Odată ce uleiul se
extrage din rumeguş printr-un proces patentat de distilare cu abur,
populaţiei indigene a Primelor Naţiuni din British Columbia, Canada. În 2015 rumeguşul este returnat şi utilizat de fabricile de hârtie la
dōTERRA a introdus Arborvitae (Thuja plicata) ca ulei individual, iar recent producerea celulozei. „Toate resursele, inclusiv aceste uleiuri
esenţiale uimitoare şi unice, sunt recoltate din aceşti arbori
dōTERRA TerraShield® Amestec împotriva insectelor a fost reformulat pentru a maiestuoşi în mod responsabil şi durabil – aceasta fiind o prioritate
include uleiurile esenţiale Arborvitae şi Nootka ca ingrediente principale. cheie atât pentru partenerul nostru de distilare cât şi
pentru dōTERRA,” spune Tim Valentiner, Director Aprovizionare
strategică de resurse dōTERRA.

N umele de „arborvitae” provine din versiunea francofonă a

numelui dat de Primele Naţiuni, însemnând „arborele vieţii.”
DURABILITATEA PĂDURII
British Columbia este recunoscută pentru practicile durabile
CE ANUME FACE CA ACESTE ULEIURI SĂ FIE UNICE?

Timp de 10.000 de ani acest arbore le-a fost indispensabil în viaţa

de zi cu zi. Din el construiau canoe, case lungi şi totemuri.
prin care îşi gestionează pădurile. Timp de 20 de ani a avut o
rată a despăduririi practic nulă. Întreaga recoltă anuală provine
Arborvitae
din mai puţin de 1% din pădurea cultivată. Conform legii, toate Uleiul esenţial Arborvitae conţine nişte molecule numite
Arborele Nootka şi-a primit denumirea după tribul Nootka, care a tropolone, care au o structură chimică unică. Majoritatea
Copacii Arborvitae pot trăi până la
locuit într-o zonă numită Nootka Sound. Este considerat „geamănul” moleculelor din natură au şase laturi; tropolonele au şapte. 1.000 de ani, în mare parte deoarece
lui arborvitae şi se regăseşte în multe sculpturi importante din
cultura Primelor Naţiuni din acea regiune.
Datorită acestei caracteristici, unele molecule ce pot fi
dăunătoare nu ştiu cum să le atace. Astfel, tropolonele au rol
sunt un insecticid natural.
de conservant natural. Acest ulei este şi un repelent împotriva
Ambii arbori joacă un rol important în industria forestieră din zona insectelor. Copacii Arborvitae pot trăi până la 1.000 de ani, în
Pacificului de Nord-Vest, una din cele mai mari industrii de acest fel mare parte deoarece sunt un insecticid natural.
din lume, dar şi din cele mai durabile din punct de vedere ecologic. De
asemenea, această industrie produce anual tone de rumeguş care este
ars pentru producerea de energie, însă aceasta nu este singura lui
întrebuinţare. dōTERRA se află în parteneriat cu o distilerie canadiană
Nootka
În compoziţia chimică a uleiului de Nootka se găseşte nootkatona,
care a perfecţionat utilizarea productivă a rumeguşului provenit de la
pe care, interesant, o regăsim şi în grapefruit. Aceasta conferă
aceşti doi arbori unici, pentru a produce uleiuri pure şi de calitate, cu
uleiului de Nootka o notă citrică, iute şi proprietăţi similare cu Atât Nootka cât şi Arborvitae au
proprietăţi puternice. Este singura distilerie din lume care produce
uleiul de grapefruit. Nootka, de asemenea, este renumit ca fiind un fost adăugate recent la dōTERRA
uleiuri esenţiale de Arborvitae şi Nootka.
repelent puternic împotriva insectelor. TerraShield® Amestec
împotriva insectelor.
14 / EUROPE LIVING MAGAZINE doterra.com / 15
 INGREDIENTE DE BAZĂ + ULEIURI ESENŢIALE
Sfaturi şi reţete de
Creaţi-vă propriile produse de curăţenie netoxice,
curăţenie: sigure, cu ingrediente simple şi uleiuri esenţiale dōTERRA.
naturale şi ecologice.

Soluţie de brad pentru podele Soluţie universală de curăţat

ŞTIAŢI CĂ
•M
 ulte produse de curăţenie conţin chimicale
toxice. Atunci când le utilizăm, aceste
chimicale pot cauza probleme de sănătate pe
termen scurt sau lung.1
•  desea, copiii sunt cei mai vulnerabili prin
A câteva minute pentru un rezultat strălucitor.
expunerea la chimicale în perioadele de
creştere, iar anumite chimicale le pot tulbura
dezvoltarea sistemului nervos, endocrin şi
imunitar.
2
Căile principale de expunere:
—Mâncare —Respiraţie
­—Lichide —Atingere
•D  eoarece copiii au frecvenţa respiratorie
mai mare decât adulţii, asimilează mai mulţi
contaminanţi din aer pe unitatea de greutate,
adică doza inhalată de ei este mai mare.2
• Conform Agenţiei pentru Protecţia Mediului
din SUA, aerul dintr-o casă obişnuită este de
200–500 de ori mai poluat decât aerul de
afară, fapt datorat în mare parte produselor
toxice de curăţenie din casă.
Nu trebuie să-ţi compromiţi
INGREDIENTE DE BAZĂ
BICARBONAT DE SODIU
Absoarbe şi elimină mirosurile neplăcute. Puteţi curăţa
blaturile, chiuveta şi vana. Presăraţi bicarbonat de
sodiu pe covor şi aspiraţi după 15 minute. Covorul va
rămâne curat iar aerul împrospătat.
OŢET ALB
Are proprietăţi naturale antifungice şi antibacteriene.
Înlătură grăsimea şi dizolvă depunerile de minerale.
SĂPUN DE CASTILIA
Înlătură mizeria, grăsimea şi petele greu de curăţat.
Turnaţi o cantitate mică în tavă sau tigaie. Frecaţi
SARE
Sarea este un agent eficient de purificare. Turnaţi
apă fierbinte cu sare în scurgerea de la chiuvetă în
mod regulat pentru a evita mirosul neplăcut şi apariţa
depunerilor. Amestecaţi sare cu ulei esenţial de lămâie
şi folosiţi la îndepărtarea petelor persistente de pe
cănile de ceai sau cafea.
Soluţie anticalcar
ULEI DE COCOS FRACŢIONAT dōTERRA
-sau- ULEI DE MĂSLINE
Este un agent natural foarte bun de curăţare sau lustruire.
Frecaţi cu acest ulei suprafeţele din piele sau lemn.
CELE MAI BUNE ULEIURI ESENŢIALE PENTRU
CURĂŢENIE
• Lămâie
• Lămâie verde (Lime)
• Portocală sălbatică
• Brad Douglas
• Eucalipt
• Arbore de ceai (Melaleuca)
• Purify Amestec purificator
• Cimbru
Ingrediente Ingrediente
4 L de apă călduţă 250 ml apă călduţă
2 linguri de săpun lichid de Castilia 250 ml oţet alb
5 picături ulei esenţial de brad Douglas 25 picături ulei esenţial de portocală
(Douglas Fir) săbatică sau un alt ulei la alegere
5 picături ulei esenţial de brad alb
(White Fir) Instrucţiuni
5 picături ulei esenţial de chiparos 1. Amestecaţi apa cu oţetul într-un flacon
10 picături ulei esenţial de lămâie cu pulverizator.
2. Adăugaţi uleiul esenţial ales.
Instrucţiuni Agitaţi bine.
1. Turnaţi săpunul şi uleiurile esenţiale 3. Folosiţi pentru blaturi, lemn, sticlă, oţel
într-o găleată cu apă călduţă. inoxidabil şi porţelan.
2. Curăţaţi podeaua cu un mop sau cu 4. Uscaţi cu o cârpă din microfibră sau
o cârpă. prosoape de hârtie.
3. P  entru curăţarea blaturilor, turnaţi
într-un flacon cu pulverizator.
Note: Nu e nevoie să clătiţi suprafeţele după
ce le ştergeţi cu această soluţie.
Ingrediente
½ linguriţă de bicarbonat de sodiu
3 linguri de apă
10 picături ulei esenţial de lămâie
10 picături ulei esenţial de lămâie verde
Instrucţiuni
1. Adăugaţi apa şi uleiurile esenţiale peste
bicarbonatul de sodiu.
2. Amestecaţi până obţineţi o pastă.
3. F recaţi suprafaţa dorită cu o cantitate mică
de pastă.
4. L ăsaţi să acţioneze timp de 20 de minute.
5. Ştergeţi cu o cârpă umedă.

sănătatea pentru a avea o • Mentă

• dōTERRA On Guard® Amestec pentru sistemul imunitar
casă curată! • dōTERRA On Guard Soluţie concentrată
pentru curăţenie
Bibliografie
1. Household Cleaning Products: What Every Woman Should Know. womensvoices.org/safe-cleaning-products/basic/
2. A
 TSDR Case Studies in Environmental Medicine Principles of Pediatric Environmental Health. The Child as Susceptible Host:
SFAT: Înlocuiţi odorizantul de cameră toxic cu un difuzor A Developmental Approach to Pediatric Environmental Medicine. atsdr.cdc.gov/csem/ped_env_health/docs/ped_env_health.pdf

16 / EUROPE LIVING MAGAZINE doterra.com / 17

 Mineralele
ÎŢI ASIGURI APORTUL NECESAR?
Toată lumea a auzit de vitamine şi
de beneficiile lor multiple pentru
sănătate. Vitamina A susţine
sănătatea ochilor, vitamina C
susţine sănătatea cardiovasculară,
vitamina D este esenţială pentru
absorbţia calciului şi a fosforului.*
Dar care este rolul substanţelor cu
nume „de metale” regăsite în
multivitamine? Mineralele sunt
acei supereroi nutriţionali mai
puţin cunoscuţi care menţin
echilibrul hidric în organism,
reglează impulsurile nervoase, au
rol vital în sinteza hemoglobinei şi
conform studiilor recente au o
mare importanţă pentru cei ce fac
exerciţii fizice în mod regulat.*
Puţini sunt cei care reuşesc să îşi
asimileze din alimentaţie întreg aportul
18 /EUROPE
/ WINTER LIVING
2017 LIVING
MAGAZINE
MAGAZINE
mineral recomandat.1 Aceasta este o
problemă mai ales la femei, care în
timpul menstruaţiei pierd minerale
importante, dar în acelaşi timp evită să
mănânce alimente consistente, cum ar fi
proteinele animale, nucile sau legumele.
E bine să avem o alimentaţie sănătoasă
şi echilibrată, dar pe lângă aceasta, a
devenit tot mai clar că avem nevoie de
suplimente care să conţină minerale
biodisponibile, precum cele regăsite în
Complexul nutritiv dōTERRA®
Microplex VMz®.
Pentru cei care vor să-şi intensifice
antrenamentele şi să ajungă la acel corp
şic și zvelt, există trei minerale care joacă
un rol deosebit de important.
FI ER
Fierul este esenţial în transportul
oxigenului şi în producerea de noi celule
roşii, contribuind în același timp la
reglarea eliberării energiei din celule.
Scăderea nivelului de fier ne dă un
sentiment de letargie şi ne îngreunează
exerciţiile fizice.* Pentru aproximativ
20% dintre femei consumul de fier este
sub doza zilnică recomandată (DZR) de
18 mg/zi (8 mg la bărbaţi), acest deficit
mineral fiind cel mai des întâlnit.
Persoanele care fac sport regulat sunt
cele mai expuse la risc. Una din ajustările
prin care corpul trece în timpul
exerciţiilor fizice este faptul că masa
celulelor roşii creşte iar astfel creşte şi
nevoia de fier. Mai pierdem fier şi în
urma transpiraţiei şi a sângerărilor
gastrointestinale uşoare din timpul
exerciţiilor solicitante – cu cât efortul
este mai ridicat, cu atât corpul are nevoie
de mai mult fier pentru a-şi reface
depozitele. În alimentaţie există două
tipuri de fier cu biodisponibilitate diferită.
Fierul hem este prezent aproape în
exclusivitate în alimentele de origine
animală, iar cea mai mare cantitate se
găseşte în carnea roşie. Rata de
absorbţie a fierului hem este de 15-18%.
Corpul uman poate absorbi doar în jur
de 5% din fierul non-hem, prezent cu
precădere în alimente de origine
vegetală ca leguminoasele, cerealele şi
unele fructe şi legume. Absorbţia poate
fi influenţată şi de ceea ce consumăm pe
lângă alimentele bogate în fier. Vitamina
C prezentă în Microplex VMz
îmbunătăţeşte absorbţia, iar un studiu
recent a descoperit că administrarea de
suplimente probiotice cum ar fi PB
Assist®+ poate creşte absorbţia fierului
non-hem cu până la 50%.2* PB Assist®+
complementează perfect Microplex
VMz, care oferă 6 mg de fier cu grad
mare de biodisponibilitate.
CA LC I U
Odată cu sistemul modern de marketing
al alimentelor, toată lumea a ajuns să
cunoască despre beneficiile calciului
pentru întărirea oaselor şi ale laptelui
pentru organism în general.* Aportul
adecvat de calciu în urma unei
alimentaţii sănătoase, combinat cu
activitatea fizică, poate preveni apariţia
osteoporozei mai târziu în viaţă. Mai
puţin cunoscut este faptul că acest
mineral are şi alte beneficii şi că există
multe alte surse de calciu poate chiar
mai bune, care nu provin din lactate.
Calciul are un rol cheie în contracţiile
musculare şi în metabolismul celulelor,
influenţând astfel abilitatea de a efectua
exerciţii lungi şi intense.* DZR actuală
pentru calciu este de 1000–1300 mg/zi.
Nu e nevoie să bei la fiecare masă câte
un pahar de lapte sau iaurt pentru a
satisface nevoia organismului de calciu.
O alimentaţie echilibrată poate conţine
şi alte componente sănătoase. Peştele
sălbatic bogat în grăsimi, legumele cu
frunze de culoare verde închis şi unele
alune, nucile şi în special migdalele, toate
sunt surse minunate de calciu cu efecte
în dezvoltarea oaselor şi contracţia
muşchilor.* Pentru cei cărora o
alimentaţie obişnuită nu le oferă resurse
suficiente, Complexul nutritiv de
vitamine şi minerale Microplex VMz le
oferă 500 mg de calciu.
MA GNEZI U
Magneziul este responsabil cu
desfăşurarea a sute de reacţii
enzimatice, intervine în contracţia
musculară şi are un rol important în
formarea oaselor sănătoase.* Mineralul
prezent într-o proporţie mare în alune,
nuci, leguminoase şi legume cu frunze
de culoare verde închis, ajută de
asemenea la conversia oxigenului şi a
glucozei în energie pentru activitatea
musculară, prin urmare este esenţial atât
pentru forţă cât şi pentru anduranţă.
Asemenea fierului, magneziul este unul
din mineralele găsite în proporţie extrem
de mare în transpiraţie; cu cât te
antrenezi mai mult şi mai intens, cu atât
deficitul de magneziu va creşte. DZR
actuală pentru magneziu este de
310–420 mg/zi, însă un studiu recent a
arătat că pentru femei consumul zilnic
* Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii niciunei boli.
necesar este de numai 234–267 mg.3
Din acelaşi studiu a rezultat că cei care
au folosit suplimente alimentare au
reuşit să asimileze o cantitate mai mare
de magneziu din mâncare, cu mai multe
şanse de a-şi asigura doza zilnică
recomandată. Fiecare porţie de Microplex
VMz vă oferă 150 mg de magneziu
pentru a vă suplimenta alimentaţia şi a
răspunde nevoilor corpului.
Pentru a susţine producerea naturală de
energie și contracţiile musculare şi a ne
întări sănătatea oaselor necesară pentru
exerciţiile fizice, este foarte important să
ne asigurăm DZR de macro şi
micronutrienţi.* Deşi o alimentaţie
sănătoasă bazată pe alimente integrale
şi nerafinate este temelia oricărui
program de wellness şi un start bun
pentru a ne împlini nevoia de minerale,
suplimentarea zilnică cu Microplex VMz
şi PB Assist+ ne va asigura că
organismul nostru are toate elementele
necesare pentru a progresa.*
Bibliografie
1. Misner, B. Food alone may not provide sufficient
micronutrient for preventing deficiency. J Int Soc
Sports Nutr. 2006; 3(1): 51–55.
2. Hoppe M, Onning G, Berggren A, Hulthen L. Probiotic
strain Lactobacillus plantarum 299v increases iron
absorption from an iron-supplemented fruit drink: a
double-isotope cross-over single-blind study in
women of reproductive age. British Journal of
Nutrition. 2015; 114: 1195-1202.
3. Bailey R, Fulgoni V, Keast D, Dwyer J. Dietary
supplement use is associated with high intakes of
minerals from food sources. Am J Clin Nutr. 2011;
94:1376-81.
doterra.com / 19

dōTERRA Healing Hands Foundation™
este în parteneriat cu Operaţiunea
Underground Railroad (sau „OUR
Rescue”) pentru a aduce vindecare şi
speranţă în lume. Această organizaţie
non-profit salvează copiii din traficul de
persoane în scopul exploatării sexuale,
colaborând cu experţi mondiali în
operaţiuni de salvare şi de combatere a
traficului uman.
MISIUNEA ŞI
VIZIUNEA
ORGANIZAŢIEI
„OUR RESCUE”
Organizaţia OUR Rescue caută să aducă
în atenţia lumii epidemia mondială a
traficului de copii în scopul exploatării
sexuale. În acest sens ei salvează copiii
prinşi în sclavie şi lucrează cu organele
competente pentru a se asigura că
traficanţii sunt arestaţi şi condamnaţi.
Copiii salvaţi sunt plasaţi apoi în medii
sigure unde sunt reabilitaţi printr-un
program de îngrijire. Fondată în
decembrie 2013, OUR Rescue nu este o
organizaţie guvernamentală, de aceea
depinde în întregime de donaţii pentru
a-şi putea continua munca.
Încă de la înfiinţare, OUR Rescue a lucrat
îndeaproape cu experţi în operaţiuni de
salvare şi combatere a traficului uman.
Printre aceşti experţi se numără foşti
membri CIA, Navy SEAL şi agenţi speciali
care conduc procesul de identificare şi
salvare, numiţi şi „jumps”. Prima dată
echipele de elită localizează zona cu
PÂNĂ ÎN PREZENT
SALVĂRI
2014: 12 MISIUNI I 2015: 20 MISIUNI I 2016: 38 MISIUNI
600 VICTIME SALVATE I 250 TRAFICANŢI ARESTAŢI I ACŢIONĂM ÎN 13 ŢĂRI
trafic de copii, apoi colaborează cu
forţele de ordine locale pentru a se
asigura că aceşti copii sunt salvaţi.
O mare parte a proiectului OUR Rescue
are loc după ce copiii sunt salvaţi, când
aceștia trec printr-un proces de
recuperare. Aici cei salvaţi se acomodează
la noua lor viaţă. Jessica Mass, Directoare
Recuperare, afirmă: „Noi credem că
centrele de recuperare calificate din ţara
lor sunt extrem de importante și dorim să
le sprijinim, ca împreună să ajutăm
supravieţuitorii să poată avea din nou
visuri, speranţă şi viziune pentru viitor.
Rămânem uniţi în lupta împotriva
traficului uman şi ne alăturăm victimelor
în acest proces de vindecare din care ştim
că vor ieşi adevăraţi învingători.”
PARTENERIATUL
CU dōTERRA
În cadrul unui eveniment dōTERRA®
denumit „Zi de ajutorare”, angajaţii
companiei au pregătit pachete umanitare
şi pachete cu rechizite şcolare pentru
copiii salvaţi din traficul sexual.
Conducerea companiei dōTERRA ştia că
pe lângă aceste pachete mai poate face
ceva. În 2016 dōTERRA Healing Hands
Foundation a donat 250.000 $ pentru
cauza organizaţiei OUR Rescue şi a
anunţat oficial parteneriatul dintre cele
două organizaţii. În timpul convenţiei
globale din 2016 directorii fondatori
dōTERRA i-au înmânat preşedintelui şi
fondatorului organizaţiei OUR Rescue,
Tim Ballard, un alt cec de 250.000 $
CU dōTERRA
HEALING
HANDS
FOUNDATION
ŞI OUR
RESCUE
pentru programul de recuperare, donând
în total 500.000$ din partea dōTERRA
Healing Hands Foundation.
De asemenea, dōTERRA a anunţat un
amestec nou numit „Hope” (Speranţă) OUR RESCUE PARCURGE
care a fost creat şi donat organizaţiei ŞASE PAŞI ÎN PROCESUL DE
OUR Rescue pentru a fi distribuit în SALVARE:
zonele cu trafic intens de persoane. 1 Evaluarea şanselor de reuşită a
Aroma sa reconfortantă nu este singurul
operaţiunii de salvare.
aspect distinctiv al acestui amestec:
2 Investigarea cu privire la locaţie, copii implicaţi
eticheta conţine o linie telefonică
şi liderii reţelei de exploatare sexuală.
Telverde pentru copiii care au nevoie de
ajutor. Acum consultanţii pot achiziţiona 3 Stabilirea unei strategii pentru salvarea
un amestec de 10 ml în flacon cu bilă, cu copiilor.
o etichetă reconcepută. Toate încasările 4 Executarea operaţiunii de salvare.
de pe urma amestecului dōTERRA Hope
5 Recuperarea copiilor.
vor merge către dōTERRA Healing
Hands Foundation. 6 A restarea, judecarea şi condamnarea
infractorilor.
David Stirling, preşedinte şi CEO
dōTERRA, a participat anul acesta în luna
iulie la o misiune de salvare în California,
unde a avut loc o operaţiune sub
acoperire. A văzut personal ce face
organizaţia OUR Rescue şi ce eforturi
AMESTECUL HOPE
depune pentru a-şi susţine cauza. cu o etichetă nouă,
Domnul Stirling spune: „Suntem în reconcepută, este acum
parteneriat cu câteva instituţii care aduc disponibil şi poate fi
o schimbare în lume, organizaţia OUR achiziţionat de consultanţi,
Rescue fiind una din ele. Credem că se iar toate încasările vor
potriveşte cu misiunea noastră şi cu ceea merge către dōTERRA
ce ne dorim să facem: să aducem o Healing Hands Foundation.
schimbare pozitivă în lume. Ne place să
ajutăm oamenii şi deja facem acest lucru
cu ajutorul uleiurilor esenţiale, astfel ne
dorim să reducem problema enormă a
traficului de persoane şi să salvăm cât
mai mulţi copii nevinovaţi.”
„Copiilor pentru care ne rugăm zi de zi, le spunem:
noaptea cea lungă va lua sfârşit. Nu vă daţi bătuţi. Venim
spre voi. Iar vouă răpitorilor, criminalilor, chiar monştrilor
care îndrăzniţi să pângăriţi copiii preţioşi ai lui Dumnezeu,
vă spunem: Temeţi-vă. Venim după voi.” –OUR
doterra.com / 21
 TARTE CU KAKI
Ingrediente

Puterea
Pentru aluat: Pentru umplutură:
• 150 g făină • 115 g unt nesărat • 10 fructe kaki Fuyu
• 30 g migdale măcinate mărunt • 75 g zahăr pudră • 85 g miere
• 60 g zahăr pudră • 1 ou • Seminţe de rodie, opţional
• ¼ linguriţă de sare • 80 g migdale măcinate
• 150 g unt nesărat rece • 1 lingură de făină
• 1 gălbenuş de ou • Un vârf de sare
Delicioase şi atractive, fructele şi legumele de culoare portocalie sunt • 3–4 picături de ulei esenţial de lămâie

extrem de bogate în antioxidanţi, vitamine, fibre şi fitonutrienţi cu beneficii Instrucţiuni

Pregătirea tartelor:
pentru piele, ochi şi inimă. 1. P uneţi în vasul robotului de bucătărie migdalele măcinate,
făina, zahărul, sarea şi mixaţi până se omogenizează.
Beta-caroten: Cea mai cunoscută substanţă nutritivă din alimentele portocalii este beta-carotenul, un
2. Adăugaţi untul rece tăiat cubuleţe şi mixaţi până când
antioxidant puternic care le dă acestor fructe şi legume culoarea lor strălucitoare. Experţii sunt de părere obţineţi un amestec cu aspect granulos.
că pe lângă impactul pentru sănătatea ochilor, beta-carotenul încetineşte declinul cognitiv şi protejează
3. Adăugaţi gălbenuşul de ou şi mixaţi în pulsuri de câte 5
pielea de efectele nocive ale razelor solare. secunde până când începe să se formeze aluatul.
4. S coateţi aluatul din vas şi frământaţi uşor încorporând
Vitamina A: Beta-carotenul este un precursor al vitaminei A, cu forme active de retinol, retinal sau acid puţină făină.
retinoic. Vitamina A măreşte acuitatea vizuală pe timp de noapte în calitate de antioxidant ce neutralizează 5. U
 ngeţi câteva forme de tartă cu diametru de 15 cm. Presaţi
uşor aluatul în forme astfel încât să îmbrace tot interiorul,
acţiunea nocivă a radicalilor liberi din corp şi are un rol decisiv pentru sistemul imunitar. inclusiv pereţii. Aluatul pus în forme se dă la congelator
timp de 15 minute.
Vitamina C: Alimentele portocalii sunt pline de vitamina C, un antioxidant ce întăreşte sistemul imunitar,
6. P ulverizaţi pe deasupra tartele cu un spray non-stick apoi
protejează organismul împotriva bolilor cardiovasculare şi ajută la refacerea colagenului din piele. apăsaţi câte o folie de aluminiu în interiorul tartelor, cu
partea lucioasă în jos. Turnaţi în folii fasole uscată sau orez.
Bucuraţi-vă din plin de fructele şi legumele portocalii cu ajutorul acestor reţete gustoase.  aţi tartele la cuptor la 190˚C timp de 15 minute, apoi
7. D
lăsaţi-le la răcit înainte de a adăuga umplutura.
Asamblarea tartelor:
1. Mixaţi untul şi zahărul pudră în robotul de bucătărie până la
omogenizare. Adăugaţi oul, migdalele, făina, sarea şi uleiul
esenţial de lămâie şi mixaţi până ce compoziţia devine
cremoasă.
2. Luaţi câte două linguri mari din amestecul obţinut şi
întindeţi uniform în tartele coapte în prealabil.
3. Daţi tartele la cuptor timp de 12–15 minute la 190˚C până
când umplutura începe să se închege.
4. Feliaţi foarte subţire fructele kaki cu feliatorul manual.
Aranjaţi-le în tarte sub formă de rozetă, apăsând uşor pentru
a le fixa în umplutură.
5. Reduceţi temperatura la 175˚C şi coaceţi 10-15 minute, până
când umplutura s-a închegat iar feliile de kaki s-au pătruns.
6. Turnaţi puţină miere peste fiecare tartă şi presăraţi seminţe
de rodie.

SalatA de Morcovi cu iaurt şi coriandru SUPA DE DOVLEAC

cu ulei esenţial de portocală sălbatică, miere, reducţie de oţet balsamic
Ingrediente
• 2–3 piersici coapte feliate
• 125 g mozzarella proaspătă feliată
• 60 ml oţet balsamic
• 1 lingură de miere
• 3 picături de ulei esenţial de
portocală sălbatică
• Busuioc proaspăt pentru ornat
22 / EUROPE LIVING MAGAZINE
Ingrediente Instrucţiuni PLACINTAR CU CURRY
• 125 g jumătăţi de miez de nucă 1. Încălziţi cuptorul în prealabil la 190˚C. Puneţi Ingrediente
• 1 lingură de ulei din sâmburi de struguri nucile peste ulei într-o tavă de copt. Coaceţi
• 2 linguriţe de zahăr până când nucile prind miros şi sunt uşor • 2 linguri de ulei de cocos
• Sare Kosher şi piper negru proaspăt măcinat rumenite, timp de 6-8 minute. Presăraţi zahăr, • 9 00 g dovleac plăcintar curăţat de coajă şi seminţe şi
• 120 ml iaurt grecesc întorcând nucile pe toate părţile. tăiat în bucăţele de 1 cm
• 2 linguri oţet de sherry 2. Într-un bol mic amestecaţi iaurtul, oţetul, • 1 ceapă galbenă medie tocată
• 1 linguriţă de miere mierea şi uleiul esenţial de coriandru. • 4 căţei de usturoi pisaţi sau tocaţi
• 1 picătură de ulei esenţial de coriandru Asezonaţi cu sare şi piper. Acoperiţi şi puneţi • 2 –3 linguri pastă de curry roşu tailandez
• 0,5 kg morcovi mici, de culori diferite dacă la rece. • 2 –3 picături de ulei esenţial de coriandru
doriţi, curăţaţi şi tăiaţi în fâşii foarte subţiri pe 3. Puneţi morcovii într-o strecurătoare aflată în • 1 linguriţă de chimion măcinat
lung cu ajutorul unui feliator manual apă cu gheaţă. Aşteptaţi cam 2 minute până •¼  linguriţă sare de mare
• 6 ridichi medii tăiate felii subţiri când fâşiile de morcovi încep să se răsucească. •¼  linguriţă fulgi de ardei roşu
• 2 cepe verzi tăiate subţire pe diagonală Scoateţi strecurătoarea din apă, scurgeţi
morcovii şi uscaţi-i pe un prosop. • 1 lingură de suc proaspăt de lămâie verde
4. Puneţi într-un bol mare morcovii, ridichiile, • 9 50 ml supă clară de legume
cepele, dressingul şi amestecaţi; presăraţi • 2 25 ml lapte de cocos
nucă deasupra.
Instrucţiuni
1. Puneţi într-o cratiţă mare la încins uleiul la foc mediu.
PIERSICI CAPRESE După ce s-a încins uleiul adăugaţi dovleacul, ceapa,
usturoiul, pasta de curry, uleiul esenţial de coriandru,
chimionul, sarea şi fulgii de ardei roşu. Amestecaţi.
2. G
 ătiţi, amestecând ocazional până când ceapa devine
Instrucţiuni translucidă.
1. Amestecaţi într-o crăticioară la foc
mediu oţetul balsamic, mierea şi uleiul 3. Adăugaţi supa de legume. Lăsaţi amestecul să dea în
esenţial de portocală sălbatică până se clocot, micşoraţi flacăra şi fierbeţi la foc mic până când
combină de tot. dovleacul devine moale.
2. Aduceţi la punctul de fierbere. Reduceţi 4. L uaţi de pe foc şi lăsaţi să se răcească. Transferaţi rând
focul şi lăsaţi să fiarbă la foc mic,
pe rând conţinutul din oală în blender. Puneţi capacul
amestecând din când în când, până şi mixaţi amestecul până devine cremă.
când conţinutul scade la jumătate.
5. Transferaţi supa cremă într-un bol de mâncare şi
3. Aşezaţi cu grijă feliile de piersici şi
mozzarella una peste alta. Stropiţi cu repetaţi până când întreg conţinutul devine cremos.
reducţia de oţet balsamic şi ornaţi cu 6. Adăugaţi în supa cremă sucul de lămâie verde şi
busuioc. laptele de cocos, amestecaţi şi serviţi. doterra.com / 23

Procesul
de asigurare a
calităţii
Ce este asigurarea
calităţii?
În lumea producătorilor, noi cei de
la Asigurarea calităţii (AC) suntem
asemănaţi uneori cu „poliţia”, deoarece
unele îndatoriri ne fac să părem
nişte ofiţeri de poliţie. Noi suntem cei
care punem în aplicare standardele
dōTERRA, cum ar fi CPTG Certified Pure
Therapeutic Grade® (Grad terapeutic
pur garantat). Dar mai există anumite
cerinţe legale pe care trebuie să le
implementăm la fiecare etapă de
procurare sau ambalare a uleiurilor
esenţiale. Toate produsele noastre, fie
că e vorba de cosmetice, suplimente
alimentare etc, sunt supuse normelor
din ţara în care sunt vândute. Aceste
norme decid modurile de etichetare,
furnizare şi fabricare în urma cărora va
rezulta produsul finit. Pe scurt, AC are
responsabilitatea de a evalua şi aproba:
ingrediente, componente şi specificaţii
ale produselor finite, proceduri, rapoarte
de fabricaţie şi echipamente. Toate
acestea se aplică companiei dōTERRA
deoarece uleiurile noastre de uz intern
sunt etichetate ca şi
suplimente alimentare.
24 / EUROPE LIVING MAGAZINE
În cadrul dōTERRA, AC cuprinde trei ramuri:
Inspectori de calitate, ingineri de calitate
şi specialişti în controlul documentelor.
Inspectorii de calitate
Deoarece nimic nu intră şi nu iese din
clădire fără aprobarea AC, fiecare
proces de producţie are propriul
inspector de calitate care verifică
componentele fiecărui lot. Înainte ca
transportul să intre în depozit,
inspectorii de calitate examinează
fiecare lot de ulei, etichetele, capacele,
sticlele, cutiile etc., apoi etichetează
componentele sau materiile prime
aprobate. Inspectorii de calitate
controlează linia de umplere la
începutul fiecărei ture, efectuează
verificări în timpul turei la intervale
prestabilite, păstrează mostre din
fiecare lot, verifică rapoartele de
producţie şi inspectează fiecare lot de
produs finit. Prin mostrele colectate se
ţine evidenţa fiecărui ulei cu privire la
aspectul, mirosul şi gustul său pentru
referinţe ulterioare.
Ce rol are AC în CPTG®?
În prima fază a procesului de
producţie departamentele de
Cercetare şi dezvoltare, Controlul
calităţii (CC) şi Aprovizionare
strategică colaborează cu AC pentru a
stabili şi dezvolta criteriile de testare
pentru fiecare ulei sau amestec.
Rezultatele se înregistrează într-o
documentaţie care este trimisă către
Controlul documentelor spre
verificare. În baza acestei
documentaţii, laboratoarele din
cadrul CC stabilesc testele necesare
şi determină dacă un ulei este admis
sau respins. Documentaţia este
utilizată şi de către inspectorii AC
pentru a evalua materia primă şi
produsul finit, iar în cele din urmă
ajunge la inginerii AC. Aceştia verifică
întreg dosarul cu date despre
fabricare, testare şi rapoarte ale
inspecţiei AC şi determină dacă
produsul îndeplineşte standardele şi
poate fi scos spre vânzare.
Inginerii de calitate Controlul documentelor
Aceştia au o pregătire tehnică Săptămânal,
avansată, studii de specialitate şi o compania
vastă experienţă în AC. noastră
întocmeşte
câteva sute
de dosare,
ceea ce
înseamnă
Ei sunt cei care semnează că un câteva mii
anumit produs corespunde de documente separate ce trebuie
standardelor şi verifică toate etapele depozitate şi actualizate în mod
de producţie pentru a se asigura că organizat, pentru a fi uşor de
inspectorii AC au inclus toate detaliile. accesat. Astfel de documente includ:
Împreună cu inginerii de producţie, specificaţii, formule, PSO
testează echipamentele şi aprobă (proceduri standard de operare),
schimbările necesare. Dacă un rapoartele seriilor, aprobări etichete,
consultant dōTERRA semnalează o rapoarte de producţie, audituri,
problemă de calitate la un anumit investigaţii, rapoarte de întreţinere,
produs, un inginer AC investighează de curăţare sau de utilizare a
reclamaţia, iar dacă e necesar, echipamentelor şi a spaţiilor. Aşa cum
dezvoltă noi proceduri, produsele zidarii, electricienii şi instalatorii nu
noastre fiind astfel îmbunătăţite la pot construi o casă fără schiţă, tot
fiecare pas. Inginerii AC efectuează, aşa toate departamentele începând
de asemenea, audituri interne şi de la procurare până la chimişti au
pentru furnizori, în acelaşi timp fiind
nevoie de un set de „schiţe” pentru
responsabili de menţinerea certificării a crea, produce şi aproba un produs
NSF pentru cGMP (Bunele practici finit. Aceste specificaţii ne ajută să
de producţie). Această certificare păstrăm totul în ordine pentru a avea
necesită un audit efectuat de o terţă rezultate cât mai bune. Controlul
parte în fabrica noastră de producţie documentelor adună toate
o dată la şase luni, echipa AC dorind informaţiile într-un singur loc, obţine
astfel să creeze o cultură a aprobările necesare apoi trimite
responsabilităţii. Prin urmare, specificaţiile către departamentele
prioritatea noastră este să ne vizate. Fiecare departament foloseşte
îndeplinim propriile standarde de aceleaşi standarde de producere,
calitate şi chiar să le întrecem. inspectare şi testare a uleiurilor.
Ce înseamnă toate aceastea pentru dumneavoastră?
Calitatea excelentă începe de la detalii. Acest proces constant de verificare,
documentare şi evaluare denotă că acordăm atenţie detaliilor care fac din uleiurile
noastre uleiuri de clasă mondială. Datorită angajamentului nostru puternic faţă de
acest proiect, puteţi utiliza cu încredere uleiurile şi celelalte produse ale noastre
în beneficiul întregii familii. Vă asigurăm că lucrăm neîncetat pentru a verifica
fiecare detaliu şi pentru a vă oferi cele mai bune produse. Puteţi folosi cu încredere
produsele noastre împreună cu cei dragi, ştiind că ne străduim permanent să ne
îmbunătăţim produsele şi metodele de lucru. Angajamentul faţă de perfecţionarea
continuă ne conferă durabilitate. Grupul nostru pentru Asigurarea Calităţii are grijă
ca produsele minunate de care dumneavoastră vă bucuraţi să continue să fie cele
mai bune şi pe viitor.
doterra.com / 25
 în
Arome complet naturale casa ta
Lăsaţi ca miresmele îmbietoare ale acestor amestecuri pentru difuzare să vă inunde casa şi
evitaţi chimicalele toxice din odorizantele tradiţionale.
Soluţie de curăţat bijuteriile
Aveţi nevoie de Instrucţiuni
Frecaţi uşor bijuteriile cu această soluţie, folosind
• 1 picătură de ulei esenţial Purify
o periuţă de dinţi sau o periuţă de unică folosinţă
• 1 picătură de dōTERRA On

Bună dimineaţa Arome mentolate Somn uşor

Guard Soluţie concentrată pentru rimel, apoi clătiţi cu apă.
pentru curăţenie

Elevation Eucalipt Cimbru

Lămâie verde Mentă creaţă Măghiran
Motivate
Spray de levănţică şi mentă pentru lenjeria de pat
Aveţi nevoie de Instrucţiuni

• 4 linguri de apă de hamamelis sau vodcă 1. C
 ombinaţi în flacon apa de
hamamelis/vodca împreună cu
• 12 picături de ulei esenţial de levănţică uleiurile esenţiale.

Bergamot Berry Visând la paradis

• 8 picături de ulei esenţial de mentă creaţă
2. Strângeţi bine capacul şi agitaţi
• 11–12 linguri de apă bine timp de 15 secunde.
• Flacon de sticlă de 250 ml cu pulverizator
3. A
 dăugaţi apa şi agitaţi din nou
Ienupăr Citrus Bliss timp de 15 secunde.
4. P
 ulverizaţi pe pernă, cearşafuri şi
Bergamotă Lemn de santal prosoape.

Grapefruit

Mărgele din lut „DIY”

Energie & Bijuterii lucrate manual pentru aromaterapie
Confecţionare
1. L
 uaţi o bucăţică de lut şi frecaţi-o în 3. Lăsaţi bilele la uscat timp de 24-48

concentrare Aveţi nevoie de

• Lut pentru modelat sau argilă albă
Vetiver • Scobitori sau beţe pentru frigărui
• Ştampile mici cu litere (opţional)
Grapefruit
palme până obţineţi o bilă de mărimea
dorită.
de ore.
4. Folosiţi bilele uscate pentru a
2.Găuriţi bila cu ajutorul unei scobitori sau vă crea bijuteriile dorite pentru
al unui băţ pentru frigărui. Dacă doriţi, aromaterapie.
o puteţi ştampila uşor pentru a obţine
5. Picuraţi pe mărgele uleiurile
diferite modele.
esenţiale preferate.

Citrus Bliss

Energizaţi-vă
Dacă după o zi lungă de lucru vrei să faci exerciţii fizice, ca şi mine, masează-ţi zona
tâmplelor cu ulei esenţial dōTERRA de mentă. Este extrem de revigorant! De când îmi fac
exerciţiile dimineaţa am văzut că am aceleaşi rezultate. Mă simt cu mult mai înviorată, iar
mirosul energizant şi răcoros de mentă mă ajută să mă concentrez şi să am un antrenament
mult mai plăcut. Când simt mirosul de mentă parcă îmi spune automat: „Fii activă!”
-Karen Lee Bundy

Scrieţi-ne pe living@doterra.com ce aţi

Aveţi vreo sugestie? descoperit despre uleiurile esenţiale: sfaturi
26 / EUROPE LIVING MAGAZINE practice, reţeţe sau alte idei. doterra.com / 27
 Când vine vorba de uleiurile esenţiale, toată lumea Pasul 5: AromaTouch®
doreşte o modalitate de aplicare simplă dar în acelaşi
timp eficientă în orice situaţie. Răspunsul este
Tehnica AromaTouch! Această tehnică a fost creată
de Dr. Hill pentru ca utilizatorii de uleiuri esenţiale să
le poată oferi celor dragi o experienţă uimitoare cu
ajutorul uleiurilor esenţiale.*
O metodă simplă de a experimenta puterea uleiurilor esenţiale Aplicaţi 3-5 picături de ulei pe Efectuaţi alunecări alternante cu Efectuaţi activarea celor cinci
Iată tehnica AromaTouch pas cu pas, pe care o puteţi aplica în spate. Întindeţi uleiul de la baza palma de trei ori pe o parte, apoi zone. La zonele 2–5: nu uitaţi să
Deschideţi amestecul de ulei coloanei spre creştetul capului de trei ori pe cealaltă. includeţi umărul apoi să reveniţi
confortul casei dumneavoastră. Urmăriţi clipurile care descriu până obţineţi un strat fin şi spre gât şi cap.
esenţial AromaTouch.
aceşti paşi pe site-ul aromatouch.com, la secţiunea uniform.
„aromatouch technique – step by step”.
Pasul 1: dōTERRA® Balance Pasul 6: Deep Blue

Deschideţi amestecul de ulei
esenţial dōTERRA Balance.
Aplicaţi 3-5 picături de ulei pe
spate. Întindeţi uleiul de la baza
coloanei spre creştetul capului
până obţineţi un strat fin şi
uniform.
Efectuaţi trei mişcări circulare cu Aplicaţi 3-5 picături de ulei pe Efectuaţi alunecări alternante cu Efectuaţi activarea celor cinci Efectuaţi mişcări de presare cu
palmele în sensul acelor de spate. Întindeţi uleiul de la baza palma de trei ori pe o parte, apoi zone. La zonele 2–5: nu uitaţi să degetele mari de la baza coloanei
ceasornic apoi alunecaţi mâinile în Deschideţi amestecul de ulei coloanei spre creştetul capului de trei ori pe cealaltă. includeţi umărul apoi să reveniţi spre creştet, de trei ori.
direcţii opuse, una spre cap iar esenţial Deep Blue.. până obţineţi un strat fin şi spre gât şi cap.
cealaltă spre baza coloanei. uniform.

Pasul 2: Levănţică Pasul 7: Portocală Sălbatică şi Mentă (Pentru Tălpi)

Aplicaţi 3-5 picături de ulei pe
spate. Întindeţi uleiul de la baza
Deschideţi uleiul coloanei până în creştetul capului
esenţial de Levănţică. până obţineţi un strat fin şi
uniform.
Efectuaţi alunecări alternative cu
palma de trei ori pe o parte, apoi
de trei ori pe cealaltă.
Efectuaţi activarea celor cinci
zone. La zonele 2–5: nu uitaţi să
includeţi umărul, apoi să reveniţi
spre gât şi cap.
Efectuaţi masajul auricular
pentru reducerea stresului de trei
ori de la baza lobului urechii până
la vârf.
Aplicaţi în palmă 1-2 picături de
ulei esenţial de portocală
Deschideţi uleiurile esenţiale sălbatică şi întindeţi-l pe toată
de Portocală Sălbatică şi Mentă. talpa. Aplicaţi apoi mentă, pe
aceeaşi talpă.
Efectuaţi mişcări de presare pe
regiuni începând cu regiunea 1
(călcâiul) până la regiunea 3
(„pernuţa” piciorului).
Efectuaţi activarea punctelor pe
zone începând cu zona 1 (degetul
mare) până la zona 5 (degetul
mic); treceţi o dată prin fiecare
zonă.
Efectuaţi mişcări liniare pe cele
cinci zone, de trei ori pe fiecare
zonă înainte de a trece la
următoarea, începând cu zona 1
(degetul mare) şi terminând cu
zona 5 (degetul mic). Repetaţi
paşii pentru cealaltă talpă.

Pasul 3: Melaleuca (Arbore de Ceai) Pasul 8: Portocală Sălbatică şi Mentă (Pentru Spate)

Aplicaţi 3-5 picături de ulei pe
spate. Întindeţi uleiul de la baza
Deschideţi uleiul coloanei spre creştetul capului
esenţial de Melaleuca. până obţineţi un strat fin şi
uniform.
Efectuaţi alunecări alternante cu
palma de trei ori pe o parte, apoi
de trei ori pe cealaltă.
Efectuaţi activarea celor cinci Aplicaţi 3-5 picături de ulei pe Efectuaţi alunecări alternante cu Efectuaţi trei mişcări circulare cu
zone. La zonele 2–5: nu uitaţi să spate. Întindeţi uleiul de la baza palma de trei ori pe o parte, apoi palmele în sensul acelor de
includeţi umărul, apoi să reveniţi Deschideţi uleiurile esenţiale coloanei spre creştetul capului de trei ori pe cealaltă. ceasornic apoi alunecaţi mâinile în
spre gât şi cap. de Portocală Sălbatică şi Mentă. până obţineţi un strat fin şi direcţii opuse, una spre cap iar
uniform. cealaltă spre baza coloanei.

Pasul 4: dōTERRA On Guard® Pasul 9: Masaj Limfatic

Pentru a oferi masajul, aveţi nevoie de

La sfârşit, efectuaţi
masajul limfatic de
două-trei ori, de fiecare

1 2 3 4
dată câte 15-30 de
secunde.

Deschideţi amestecul de ulei
esenţial dōTERRA On Guard.
Aplicaţi 3-5 picături de ulei pe
spate. Întindeţi uleiul de la baza
coloanei spre creştetul capului
până obţineţi un strat fin şi
uniform.
Efectuaţi alunecări alternante cu
palma de trei ori pe o parte, apoi
de trei ori pe cealaltă.
Efectuaţi activarea celor cinci
zone. La zonele 2–5: nu uitaţi să
includeţi umărul, apoi să reveniţi
spre gât şi cap.
Efectuaţi mişcări de presare cu Un mediu relaxant şi Un pahar cu apă pregătit Un halat sau prosoape, Muzică de relaxare pe tot
degetele mari de la baza coloanei privat pentru aplicarea pentru persoana masată, pentru a acoperi corpul parcursul tehnicii
spre creştet, de trei ori. tehnicii. oferit la încheierea persoanei masate. AromaTouch.
tehnicii.
*Destinat uzului personal (acasă, cu familia, gratuit) sau
cu autorizaţie de masaj corespunzătoare.
 EL
S Ă ÎN Ţ E G E M

I M
crescute de îmbolnăvire . Mai exact, studiile depinde de ritmul circadian, un proces care de culcare. Un mediu ambiant liniştit poate

L
in vitro au demonstrat că deficienţele de reglează ciclul de somn-veghe pe parcursul contribui la somnul odihnitor de care aveţi

U
minerale (zinc, seleniu, fier) şi de vitamine unei zile întregi. Este important să dormim nevoie pentru a vă susţine sistemul imunitar.

U
(A, B6, C şi E) pot fi corelate cu un răspuns suficient şi să avem un program consecvent
imun scăzut.(1) de activitate şi odihnă. Dacă suntem privaţi Obiceiurile unui stil de viaţă sănătos
de somn, celulele T, limfocitele ce joacă un rol influenţează nu doar modul în care arătaţi
Suplimentarea alimentaţiei cu anumite esenţial în imunitate, scad în prezenţa sau vă simţiţi, ci şi abilitatea organismului de

M
vitamine, minerale şi probiotice poate
consolida şi întări sistemul imunitar.(2)
Microplex VMz® Complex nutritiv este bogat
în vitamina D3 cu rol dovedit în susţinerea
unui sistem imunitar sănătos.(3)*
citokinelor proinflamatorii.(5) Mai mult,
somnul influenţează interacţiunea dintre
antigeni - orice substanţe în lupta cu care
organismul trebuie să producă anticorpi - şi
a se apăra de agenţii patogeni. Pentru a vă
întări sistemul imunitar, adoptaţi o dietă
sănătoasă, introduceţi în rutina zilnică
suplimente şi uleiuri pentru consolidarea
imunităţii, faceţi mişcare şi formaţi-vă un

NI
PB Assist®+ Formulă probiotică conţine şase
tulpini de microorganisme care susţin
SISTE
funcţionarea sănătoasă a sistemului imunitar,
contribuind la echilibrul şi înmulţirea
bacteriilor prietenoase.* Mai mult, unele
celulele Th, cum ar fi interleukina 12, printr-un
proces cunoscut ca memorie imunologică. În
urma unui studiu, cercetătorii au descoperit
că durata şi calitatea somnului din noaptea
precedentă influenţează producţia de celule
T antigen-specifice ca răspuns în urma
program de somn regulat.
Bibliografie
1. Mora J, Iwata M, von Andrian U. Vitamin effects on the immune system:
vitamins A and D take centre stage. Nat Rev Immunol. 2008; 8(9):
685-698. Curr Opin Pharmacol. 2016;29:34-41.

TAR
uleiuri esenţiale, cum ar fi oregano, pot ajuta vaccinării pentru hepatita A.(6) Fiecare 2. Lasselin J, Alvarez-Salas E, Grigoleit J. Well-being and immune response:

Ganglioni limfatici Timus la menţinerea unui sistem imunitar sănătos
prin administrarea internă. * Adăugaţi 2-3
picături într-o capsulă vegetală dōTERRA
sau încercaţi capsulele moi dōTERRA On
Guard®+ pentru susţinerea zilnică a
sistemului imunitar.* Consumate zilnic, alături
întrerupere a somnului scade capacitatea
organismului de a se opune agresorilor cu
care trebuie să lupte pentru a-şi păstra
sănătatea. Puneţi câteva picături de levănţică
în difuzor şi bucuraţi-vă de
aroma sa relaxantă
a multi-system perspective. Curr Opin Pharmacol. 2016;29:34-41.
3. P
 owers H, Hill M, Mushtaq S, Dainty J, Majsak-Newman G, Williams E.
Correcting a marginal riboflavin deficiency improves hematologic status
in young women in the United Kingdom (RIBOFEM). Am J Clin Nutr. 2011;
93(6): 1274-1284.
4. Bishop N, Gleeson M. Acute and chronic effects of exercise on markers of
mucosal immunity. Front Biosci (Landmark Ed). 2009;14:4444-56.
5. Besedovsky L, Lange T, Born J. Sleep and immune function. Pflugers
Arch. 2012; 463(1): 121–137.

Leucocite Splină de o alimentaţie sănătoasă şi echilibrată, înainte 6. Lange T, Perras B, Fehm H, Born J. Born J. Sleep enhances the human
antibody response to hepatitis A vaccination. Psychosom Med. 2003;
aceste suplimente pot constitui „prima linie 65:831–835.
de apărare” în menţinerea sănătăţii
sistemului imunitar.

Exerciţii fizice: Studiile Suplimente

recente au demonstrat
Măduva osoasă Limfocite că lipsa exerciţiilor
fizice pot scădea
temporar răspunsul
imun, făcându-ne
mai vulnerabili în
faţa bolilor. Sportul
contribuie la
Alimentaţie Exerciţii
fizice
De James Geiger, doctor în ştiinţe medicale
sănătatea noastră
şi starea generală
Ce este sistemul imunitar? sistemului imun sunt ganglionii limfatici, nenumăraţi microbi cu potenţial dăunător, iar de bine, contribuind
splina, măduva osoasă, limfocitele, timusul şi atunci când funcţionează corespunzător, astfel la menţinerea
Sistemul imunitar este unul din cele mai leucocitele. Ganglionii limfatici sunt sistemul imunitar identifică microbii care ne
importante componente ale stării noastre unui sistem imunitar
formaţiuni mici, de formă rotund-ovală, care ameninţă ţesutul sănătos şi îi atacă. sănătos.(4) Se consideră că
generale de sănătate, responsabil de depozitează şi transportă celulele acolo unde

protejarea organismului de diverse boli şi
afecţiuni. Această reţea complexă de celule,
ţesuturi şi organe acţionează sinergic pentru
este nevoie pentru a lupta împotriva
infecţiilor. Splina conţine globulele albe, ajută
Adoptarea stilului de viaţă prezentat în
piramida sănătăţii dōTERRA este primul pas
Sistem
exerciţiile regulate pot susţine în
mod direct sănătatea sistemului imunitar
prin îmbunătăţirea circulaţiei, permiţând

a apăra organismul de bacterii, fungi, paraziţi
şi alţi microbi, protejând în acelaşi timp
la circulaţia sângelui şi la eliminarea celulelor
vechi sau deteriorate. Măduva osoasă este
ţesutul de culoare galbenă din interiorul
imunitar
pentru o funcţionare optimă a sistemului
imunitar. componentelor cu rol imunitar să „circule
liber” şi să funcţioneze mai eficient. Prin

sănătatea ţesuturilor. Deşi abia acum
începem să înţelegem funcţionarea acestei
comunicări complexe, ştiinţa modernă ne
ajută să identificăm anumite obiceiuri de
viaţă care sprijină funcţionarea ei adecvată.
Sistemul imunitar nu este o entitate singulară,
ci un ansamblu de structuri şi procese care ne
protejează de boli sau de alte infecţii ce ne
pot dăuna. Componentele principale ale
oaselor care produce globule albe. Cele două
tipuri de limfocite (limfocite B şi limfocite T)
sunt globule albe care protejează organismul
de bacterii, toxine şi infecţii. Timusul este un
organ limfoepitelial care ajută la proliferarea
limfocitelor T. Şi în sfârşit, leucocitele, sunt un
alt tip de celule albe, responsabile cu
detectarea şi eliminarea agenţilor patogeni.
Zi de zi organismul nostru este expus la
Întărirea sistemului imunitar
Alimentaţie: Deşi nu există alimente,
suplimente sau substanţe nutritive dovedite
să aibă efect direct asupra îmbunătăţirii
sistemului imunitar, totuşi funcţia de apărare
a organismului depinde de vitaminele şi
mineralele asigurate printr-o alimentaţie
echilibrată alcătuită din fructe, legume,
cereale integrale şi carne slabă. O alimentaţie
defectuoasă şi săracă în micronutrienţi poate
duce la scăderea răspunsului imun şi la riscuri
sănătos
aportul adus la producerea de energie şi la
stimularea unei circulaţii sănătoase,
Mito2Max® Complex pentru energie şi Somn
rezistenţă vă poate ajuta să integraţi
activitatea fizică în rutina cotidiană,
contribuind la un sistem imunitar sănătos.
Somn: Atât durata cât şi calitatea somnului
sunt importante pentru menţinerea unui
sistem imunitar sănătos. Eficienţa odihnei

*Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii niciunei boli.
30 / EUROPE LIVING MAGAZINE

Succesul unei companii depinde de
produsele pe care le vinde. Acesta
este principiul de bază al comerţului:
oamenii plătesc pentru un produs pe
care altfel nu l-ar putea obţine. Dar
aceste produse trebuie să provină şi
ele de undeva, iar aici intervine lanţul
de aprovizionare.
Lanţul de aprovizionare reprezintă ansamblul
etapelor de fabricare, procesare şi achiziţionare
a produsului de către consumator. Pentru
compania dōTERRA, lanţul de aprovizionare
începe de la câmpul, pădurea sau desişul de
unde se recoltează materialul vegetal. Acest
material trece printr-un proces de distilare cu
abur sau, în cazul uleiurilor citrice, de presare la
rece, iar uleiurile esenţiale rezultate îşi continuă
drumul pe lanţul de aprovizionare, fiind
utilizate ca ingrediente în amestecuri sau în
alte produse, ori ca uleiuri individuale ambalate
sub formă de produs finit. Lanţul de
aprovizionare continuă după îmbutelierea
produselor cu livrarea acestora către centrele
de logistică, apoi către centre comerciale sau
distribuitori, de unde ajung în cele din urmă în
mâna consumatorului.
De obicei, companiile tind să-şi simplifice
lanţul de aprovizionare pentru a reduce
cheltuielile şi a creşte profiturile. Multe
companii lucrează cu cât mai puţini furnizori
externi posibil. Totuşi, dōTERRA dezvoltă
relaţii cu cultivatorii şi distilatorii din fiecare
lanţ de aprovizionare a uleiurilor esenţiale.
„Pericolul colaborării cu doar unul sau cu
puţini furnizori externi pentru a ne obţine
uleiurile,” explică Tim Valentiner, Director
Aprovizionare strategică de resurse
dōTERRA, „este că am fi la discreţia acelor
companii. Nu am fi în cunoştinţă de cauză de
32 / EUROPE LIVING MAGAZINE
unde ne vin uleiurile şi cine anume le produce."
„Pe de altă parte, lucrând cu fermieri şi
distilatori particulari ajungem să îi cunoaştem
îndeaproape şi să ştim ce calitate ne oferă. Le
cunoaştem capacitatatea de producţie şi
putem preîntâmpina potenţialele probleme
legate de producţie şi de climă înainte să
devină o problemă. Însă, cel mai important,
putem să le oferim asistenţă în ceea ce
priveşte aprovizionarea, resursele şi alte
mijloace pentru a se putea dezvolta alături de
noi. Acest lucru schimbă complet condiţiile de
piaţă pentru fermierii şi distilatorii mici cu care
lucrăm în lumea întreagă.”
Relaţii
Lucrurile ar fi, de fapt, mult mai simple dacă
dōTERRA ar colabora cu o singură companie
pentru furnizarea uleiurilor. Ne-ar creşte
eficienţa şi profitabilitatea ce-i drept, însă nu
ne-am îndeplini viziunea de a ajuta oameni
din toată lumea.
„Este o situaţie care ridică dificultăţi,” afirmă
Valentiner. „În timp ce multe companii se
concentrează pe obţinerea materiei prime
pentru doar unul sau două produse, noi facem
acest lucru la peste 100 de uleiuri diferite din
tot atâtea locuri, aflate în peste 40 de ţări.
Avem multe parteneriate de întreţinut, dar
merită efortul pentru binele pe care reuşim să
îl facem.”
Când dōTERRA încheie un parteneriat cu
fermierii locali şi distilatorii artizani, nu se
rezumă doar la un contract pentru a cumpăra
materii prime. În primul rând, dōTERRA
garantează că aceste grupuri vor fi plătite la
timp şi echitabil – un lucru cu care unii dintre
ei nu sunt obişnuiţi. Fiind adesea la mila
intermediarilor, fermierii şi distilatorii trebuie
să se mulţumească cu preţuri fluctuante şi un
program nesigur. În schimb, dōTERRA se
angajează la un program fix şi plăţi stabile,
permiţând acestor comunităţi să-şi facă
planuri de viitor pentru a-şi putea îmbunătăţi
calitatea vieţii. Modelul dōTERRA Co-Impact
Sourcing® contribuie, de asemenea, la
furnizarea resurselor şi instruirii necesare
pentru îmbunătăţirea producţiei, ceea ce
aduce şi mai multă schimbare.
Alături de Co-Impact Sourcing, dōTERRA
Healing Hands Foundation™ intervine pentru a
ajuta oamenii şi comunităţile în care se produc
uleiurile noastre esenţiale. Prin proiectele ei
- echipamente medicale, şcoli, microcredite
sau reţele de aprovizionare cu apă – dōTERRA
Healing Hands Foundation™ lucrează pentru a
ridica nivelul de trai pentru toată lumea.
Industrializarea acestor comunităţi are efecte
de lungă durată, creând oportunităţi care le
permit oamenilor să iasă din ciclul sărăciei.
„Estimăm că în urma iniţiativelor Co-Impact
Sourcing de până acum din doar 10 ţări, am
creat sau facilitat 18.400 de locuri de muncă în
zone rurale,” spune Valentiner. „Estimăm, de
asemenea, că acest număr va depăşi 40.000
până în anul 2020 – iar aceasta doar din
uleiurile procurate prin „co-impact sourcing”,
ceea ce reprezintă doar o parte din necesarul
nostru total pentru aprovizionare.”
Acest angajament de colaborare cu cei aflaţi
la originea lanţului de aprovizionare a
uleiurilor noastre încurajează loialitatea. Ei
văd modul în care compania dōTERRA
investeşte în ei şi în comunităţile lor şi de
aceea doresc să devină tot mai implicaţi în
succesul nostru şi lucrează cu sârguinţă
pentru a ne furniza cele mai bune uleiuri.
„Din perspectiva aprovizionării,” afirmă Dave
Stirling, Preşedinte şi CEO dōTERRA, „avem
un potenţial enorm de a face mult bine, într-un
mod sustenabil, în unele din cele mai sărace
zone din cele mai sărace ţări ale lumii. Iar
aceasta ne bucură foarte mult. Dar este un
proces complex, dificil şi meticulos, care
necesită mult efort şi o atenţie deosebită
pentru a-l pune în practică în mod eficient. Noi
suntem dedicaţi 100%. Viziunea noastră este
ca într-o zi să ajungem la punctul în care să ne
procurăm toate uleiurile – care au sens să fie
procurate astfel – prin modelul „Co-Impact
Sourcing”.
De la sursă, la dumneavoastră
„Consumatorii moderni doresc să ştie de unde
le provin produsele,” afirmă Emily Wright,
Fondator şi vice-preşedinte executiv al
departamentului de vânzări şi marketing. „Ei
doresc produse sustenabile şi responsabile din
punct de vedere social. Acelaşi lucru ni-l dorim
şi noi. Aşadar, ne străduim ca fiecare ulei
dōTERRA care se îndreaptă către clienţii noştri
din lumea întreagă să ofere şi o conexiune cu
oamenii implicaţi în acest proces.”
A putea urmări un produs până la sursă este
un lucru vital pentru menţinerea calităţii.
Recurgerea la încheierea unui contract cu o
altă companie pentru a ne furniza uleiurile ar
atrage câteva riscuri. În caz că profitul ar
scădea, tentaţia ar fi să adăugăm în produse
agenţi de umplere pentru a creşte producţia.
Însă acest lucru ar scădea calitatea uleiurilor.
Colaborarea directă cu fermierii şi distilatorii
ne asigură că standardele înalte de calitate
CPTG® dōTERRA sunt respectate în totalitate.
Colaborarea cu comunitatea locală poate
preveni multe probleme. „Dezvoltarea de
parteneriate cu fermierii şi distilatorii ne oferă
acces la informaţii de primă mână, direct de la
faţa locului,” explică Valentiner. „Ştim dacă
recolta a fost mai săracă sau dacă a apărut
vreo problemă cu plantele. Astfel, putem
dezvolta din timp strategii care să satisfacă
atât cererea, cât şi calitatea. Pericolul de a
lucra cu intermediari este că uneori nu afli
care sunt problemele decât în ultimul
moment. Şi în loc să avem o provocare
acceptabilă, ne trezim cu o criză. Implicarea
directă în lanţul de aprovizionare ne ajută să
prevenim astfel de probleme pe cât de
mult posibil.”
Perspective
„În zonele rurale de unde provin multe din
uleiurile noastre, sărăcia este extinsă iar
oportunităţile economice limitate,” explică
Wright. „Ne-am extins în mai mult de 40 de
ţări, din care jumătate sunt considerate ţări în
curs de dezvoltare. Avem o oportunitate
imensă de a facilita o dezvoltare economică
durabilă în multe astfel de zone rurale. Aceasta
este o schimbare de direcţie, în sensul că nu
mai suntem doar o organizaţie caritabilă sau
filantropică, ci mai degrabă un instrument
pentru a obţine un impact semnificativ şi
durabil. Astfel, am observat un lucru:
consultanţii noştri adesea cumpără uleiurile
noastre esenţiale nu doar pentru beneficiile
aduse sănătăţii, ci şi pentru oportunitatea de a
ajuta oamenii şi comunităţile în care ele
sunt produse.”
La prima vedere, dōTERRA pare să-şi complice
inutil lanţul de aprovizionare, însă ceea ce nu
vedem când ne uităm doar la cifre, este
impactul asupra persoanelor reale. Utilizarea
aprovizionării directe ca şi strategie – aici
includem iniţiativa Co-Impact Sourcing – are
un impact pozitiv în multe comunităţi din
întreaga lume, unele dintre acestea având
nevoie disperată de ajutor. „De fapt, cine
beneficiază cel mai mult de Co-Impact
Sourcing,” afirmă Stirling, „sunt capetele
lanţului de aprovizionare: cei care produc
materiile prime şi cei care consumă produsul
final. Noi îmbunătăţim vieţile fermierilor
oferindu-le un viitor mai bun şi în acelaşi timp
schimbăm viaţa consumatorului final oferindu-i
cele mai puternice, benefice şi mai pure uleiuri
esenţiale. Ne costă mai mult pe noi cei din
mijlocul lanţului? Bineînţeles.
Dar rezultatele merită.”
doterra.com / 33
 EFECTELE
SOMNULUI
Exerciţiile fizice şi controlul greutăţii
Vi s-a întâmplat ca după toată munca grea de la sala de fitness şi după ce v-aţi ţinut cu
sfinţenie dieta să nu vedeţi rezultatele dorite? Răspunsul logic în astfel de situaţii este să
creştem intensitatea sau volumul antrenamentului şi să mai tăiem din calorii, însă poate
cea mai eficientă metodă este să nu mai facem nimic. Somnul este unul din cei mai
importanţi factori care menţin metabolismul la nivel optim, ajută la buna funcţionare a
sistemului endocrin şi reglează apetitul. Dacă vrem cu adevărat să avem grijă de corpul
nostru, o sănătate optimă nu începe neapărat din sala de fitness sau din bucătărie, ci
adesea începe din pat.
Recomandări
Nevoia de somn variază de-a lungul vieţii; aşadar, aceste
recomandări sunt stabilite în primul rând în funcţie de vârstă.
Fundaţia Naţională pentru Somn din SUA recomandă până la 17
ore de somn pe zi pentru nou-născuţi în timp ce numărul scade
până la 6-8 ore în cazul vârstnicilor. A crescut şi numărul orelor
de somn pentru persoanele cu stil de viaţă foarte activ. De
asemenea, există anumite recomandări privind igiena somnului,
pentru a beneficia la maxim de odihna din timpul nopţii. Cele mai
recente dintre acestea ne sugerează evitarea somnului din timpul
zilei care ne poate deregla tiparul obişnuit, evitarea stimulenţilor
seara şi stabilirea unei rutine consecvente de somn. Unul din
cele mai importante lucruri de ţinut minte este că experţii au
ajuns la concluzia că „recuperarea somnului” este o încercare
destinată eşecului. Atunci când reuşim să dormim mai mult după o
perioadă cu puţin somn, chiar dacă iniţial ne simţim mai odihniţi,
pe termen lung aceasta ne afectează ritmul circadian şi e greu să
ne restabilim un regim de somn consecvent. La fel ca alimentaţia
sănătoasă şi sportul, eficienţa somnului depinde în mare parte de
consecvenţa lui.
Privarea
de somn
Somnul insuficient poate avea efecte serioase asupra
metabolismului şi sistemului endocrin şi astfel poate zădărnici
sau chiar anula tot efortul de a vă menţine greutatea în limitele
dorite. Cortizolul, „hormonul stresului”, secretat când organismul
iniţiază reacţia de „luptă sau fugi”, s-a dovedit a fi unul din cei
mai importanţi factori atât în reducerea grăsimii cât şi în creşterea
ţesutului muscular. De fapt, un studiu recent în care participanţii
au urmat un program de alimentaţie şi sport realizat de
profesionişti, a arătat că atunci când nu şi-au urmat recomandările
pentru somn, participanţilor le-a fost imposibil să slăbească.1
Nivelul de cortizol influenţează compoziţia organismului prin
faptul că împiedică procesarea aminoacizilor, obstrucţionează
eliberarea hormonului de creştere, provoacă anormalităţi în nivelul
de zahăr din sânge şi îngreunează urmarea unei diete.2 Un studiu
din 2010 a arătat că participanţii cu valori de somn sub nivelul
optim au avut un nivel mai ridicat de cortizol în timpul zilei,
fiindu-le mai greu să-şi menţină greutatea în limitele dorite.3 Dacă
observaţi o mică săltare inexplicabilă pe cântar, poate este timpul
să vă reevaluaţi programul de somn.
Cercetările recente indică faptul că privarea de somn poate sabota
inclusiv efortul de a ne ţine de o dietă. S-a demonstrat că dormitul
sub şase ore pe noapte creşte senzaţia de foame, pofta de dulce
şi în cele din urmă duce la creşterea în greutate.4,5 Persoanele
private de somn prezintă adesea tulburări endocrine strâns legate
de apetit şi de controlul greutăţii. Lipsa de somn poate duce la
creşterea secreţiei de grelină, „hormonul de foame” care reglează
senzaţia de saţietate şi percepţia recompensei asociate cu diferite
alimente. Privarea de somn pare să crească consumul de calorii
prin două mecanisme: stimulează sistemul de recompensare de la
nivelul creierului pentru ingerarea de alimentele bogate în calorii
şi încurajează mâncatul în exces din cauza energiei consumate
pentru a sta treji până târziu în loc să dormim. Dacă vă e greu să
vă ţineţi de obiectivele pentru o dietă sănătoasă, s-ar putea ca
vinovatul să fie tocmai programul de somn.
Durata şi calitatea somnului pot influenţa şi performanţa din
timpul exerciţiilor fizice. Un studiu recent a arătat faptul că
privarea de somn pe termen scurt duce la o scădere semnificativă
a forţei, rezistenţei şi eficienţei cardiovasculare.6 După o singură
noapte de somn insuficient, participanţii la studiu au manifestat
caracteristici asemănătoare cu cele ale persoanelor care suferă
de „supraantrenare”, iar pe termen lung efectele au continuat să
se agraveze. Un alt studiu a descoperit că tulburarea programului
de somn afectează în mod negativ funcţiile cognitive şi timpul
de reacţie, ceea ce poate creşte riscul de accidente din timpul
antrenamentelor.7 Mai mult, s-a dovedit că lipsa de somn afectează
şi refacerea organismului după efort fizic, aceasta însemnând că
poate va trebui să reduceţi din exerciţii şi să vă concentraţi mai
mult pe tehnici proactive de recuperare, pentru a vă putea continua
progresul fără accidente.8 Dacă nu vă simţiţi în stare să faceţi
exerciţii sau observaţi o scădere a intensităţii sau a performanţei,
primul pas nu ar trebui să fie fuga la un stimulant, ci la odihnă.
Pentru a vă atinge obiectivele de fitness, e nevoie de multă
dedicare, muncă grea şi odihnă din belşug. Printre beneficiile
cele mai documentate ale uleiurilor esenţiale se află proprietăţile
lor calmante şi relaxante. Poate introducerea uleiurilor esenţiale
în rutina de somn să fie impulsul de care aveţi nevoie. Câţiva
stropi de levănţică pe lenjeria de pat înainte de culcare precum şi
difuzarea în încăpere a amestecului preferat pentru liniştire sau
echilibrare vor crea atmosfera liniştitoare de somn de care corpul
dumneavoastră are nevoie pentru a se recupera.
Uleiuri esenţiale şi
amestecuri recomandate
• Levănţică • Vetiver • dōTERRA Peace®
• dōTERRA Serenity® Amestec pentru serenitate
Bibliografie
1. Journal of Endocrinology. 2015; 27(1): 44-56
2. Essential Pharmacology. 2005; 6(6):341-347
3. Endocrine Development. 2010; 17: 11-21
4. Annals of Internal Medicine. 2010; 153(7): 435-441
5. Psychoneuroendocrinology. 2013; 38(9): 1668-1674
6. J ournal of Strength and Conditioning Research. 2013; 27(9): 2473-2480
7. Asian Journal of Sports Medicine. 2012; 3(1): 15-20
8. Aviation, Space, and Environmental Medicine.
doterra.com / 35
 do- TERRA Co- -Impact Sourcing®
Proiectul do- TERRA Healing Hands Foundation™
Proiect de parneteriat cu
consultanţii independenţi
Prezenţa la nivel global
O valoare importantă a companiei dōTERRA este de a oferi
înapoi - atât propriei comunităţi, cât şi comunităţilor care
contribuie la producerea unora din cele mai bune uleiuri
esenţiale din lume.
dōTERRA Healing Hands Foundation colaborează cu diferite
companii partenere pentru a veni în ajutorul comunităţilor din
zonele Co-Impact Sourcing®. Healing Hands susţine, de
asemenea, eforturile umanitare ale consultanţilor independenţi
prin campanii care urmăresc contribuţia în contrapartidă.
Ceainărie socială
—Bulgaria
Am colaborat cu Esseterre Bulgaria pentru a
susţine Ceainăria Socială, o iniţiativă socială
bulgară dedicată ajutorării tinerilor ajunşi
la vârsta de părăsire a orfelinatelor. Scopul
iniţiativei este dezvoltarea personală şi
profesională a acestor tineri prin
dobândirea de aptitudini sociale şi
pregătirea lor în vederea unui loc de muncă.
Asistenţă umanitară de
după cutremur—Nepal
Am acordat un ajutor de urgenţă după
cutremurele din Nepal (mâncare, pături,
prelate şi truse de igienă) precum şi
fonduri pentru echipamente, case
temporare, corturi pentru şcoli, corturi
pentru săli de clasă, case rezistente la
cutremur, distilerii, o şcoală generală cu
zece săli de clasă, un liceu cu opt săli de
clasă, latrine şi un centru comunitar.
36 / EUROPE LIVING MAGAZINE
Proiectul „Tămâia
somaliană”—Somalia
În Uurwayne, Somaliland, am finanţat
construcţia unei şcoli pentru băieţi şi fete
între 7 şi 12 ani dar şi pentru copii mai mari
care au ore seara. Şcoala este frecventată
de aproximativ 120 de elevi din 16 sate.
Momentan se mai construieşte o şcoală
cu patru săli de clasă, astfel că încă 100 de
copii din patru clanuri locale vor avea şi ei
acces la educaţie.
Apă pentru viaţă
—Haiti
Am săpat puţuri şi am instalat pompe
de apă cu alimentare solară pentru ca
oamenii din comunitate să aibă acces la
apă curată, am construit o nouă clădire
pentru depozitarea vetiverului, cu
birouri, unde membrii cooperativei se
pot întâlni şi pot depozita uneltele şi
rădăcinile de vetiver culese şi am donat
şcolii din comunitate rechizite şi mobilă
nouă produsă local.
Zilele fetelor
În cadrul parteneriatului continuu cu organizaţia non-profit „Zilele
fetelor”, am oferit asistenţă materială pentru ca femei şi fete din
întreaga lume să aibă acces la produse de igienă feminină
reutilizabile şi la informaţii despre practici corecte de igienă.
Sika’abe—Guatemala
Am finanţat construcţia Centrului de pregătire Sika’abe din
Polochic, Guatemala, unde bărbaţii şi femeile din satele învecinate
pot face cursuri atestate de formare profesională în diverse
domenii, începând de la construcţii şi agricultură, până la
ospitalitate. În plus, am asigurat un nou spaţiu pentru
uscarea cardamomului.
Natural Doctors International (NDI)
—Nicaragua
Organizaţia NDI a folosit contribuţia în contrapartidă din partea
doTERRA Healing Hands Foundation™ pentru proiectul din insula
îndepărtată Ometepe din Nicaragua, unde accesul la asistenţă
medicală este extrem de limitat pentru marea parte a populaţiei.
NDI a pus bazele unei clinici de medicină integrativă pentru a
facilita accesul oamenilor la asistenţă medicală, medicamente şi
provizii medicale.
Proiectul „Moară pentru refugiaţi”—Malawi
O campanie pentru contribuţie în contrapartidă a finanţat
construcţia unei mori de porumb în tabăra de refugiaţi Dzaleka
din Malawi. Pe lângă avantajul de a avea o moară funcţională în
tabără, ca oamenii să nu mai stea la rând câte două zile, costurile
minime de utilizare a morii permit finanţarea unui program de
educare a orfanilor din tabără şi de reabilitare a victimelor
traficului în scopul exploatării sexuale. doterra.com / 37
 GHID DE PRODUSE scurtă prezentare a tuturor produselor

ULEIURI ESENŢIALE INDIVIDUALE

Colecţia de uleiuri esenţiale individuale dōTERRA® ne oferă compuşi volatili aromatici de cea mai înaltă calitate din lume. Fiecare ulei este distilat cu mare atenţie din plante
îngrijite şi culese cu răbdare din întreaga lume, oferindu-ne esenţa vie a plantei din care a fost extras. Toate uleiurile sunt naturale şi trebuie să îndeplinească standarde riguroase
cu privire la puritate şi potenţă. Aceste uleiuri reprezintă o paletă bogată de energii vegetale şi pot fi utilizate individual sau amestecate în scopul aplicării personalizate.

TUIA BUSUIOC BERGAMOTĂ PIPER NEGRU CARDAMOM NARD  NOU! CIMBRU VETIVER BRAD ALB PORTOCALĂ
ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL SĂLBATICĂ
Thuja plicata Ocimum basilicum Citrus bergamia Piper nigrum Elettaria cardamomum Nardostachys jatamansi Thymus vulgaris Vetiveria zizanioides Abies alba ULEI ESENŢIAL
Citrus sinensis
A T N A T I N A T I S A T I S A T I N A T N A T I D A T I N A T N
A T I N
49360001 5 ml 30010001 15 ml 30790805 15 ml 41040805 5 ml 49350805 5 ml 49510001 5 ml 30220805 15 ml 30430805 15 ml 30250001 15 ml
30170805 15 ml

SCORŢIŞOARĂ CEDRU CORIANDRU FRUNZĂ SCORŢIŞOARĂ SALVIE WINTERGREEN YLANG YLANG

CHINEZEASCĂ ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL METODE DE APLICARE A Uz aromatic T Uz topic (local) I Uz intern
ULEI ESENŢIAL Juniperus virginiana Coriandrum sativum Cinnamomum zeylanicum Salvia sclarea Gaultheria fragrantissima Cananga odorata SENSIBILITATE CUTANATĂ  Aplicat local fără diluare (NEDILUAT)
Cinnamomum cassia
A T S A T I N A T I D A T I N A T S A T I N S Diluat pentru piele SENSIBILĂ şi copii
A T I D D Diluat înainte de aplicare locală (DILUAT)
49300001 15 ml 41850001 15 ml 30030001 5 ml 30420805 15 ml 31620001 15 ml 30240001 15 ml
30020001 15 ml

CUIŞOARE CORIANDRU CHIPAROS BRAD DOUGLAS EUCALIPT

AMESTECURI EXCLUSIVE DE ULEIURI ESENŢIALE

ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL
Eugenia caryophyllata Coriandrum sativum Cupressus sempervirens Pseudotsuga menziesii Eucalyptus radiata
A T I D A T I N A T N A T N A T S
Amestecurile de uleiuri esenţiale dōTERRA sunt bazate pe combinaţii exclusive cu efecte specifice asupra sănătăţii. Ele sunt rezultatul multor ani de experienţă în
30040805 15 ml 30780805 15 ml 30050001 15 ml 31590001 5 ml 30060001 15 ml domeniul uleiurilor esenţiale, rezultat validat tot mai mult în ultima vreme de un număr mare de cercetători şi studii ştiinţifice. Fiecare combinaţie este creată cu
scopul de a intensifica beneficiile şi potenţa produsului, de a valorifica esenţa energetică a plantei. Toate combinaţiile conţin doar uleiuri esenţiale CPTG - Certified
Pure Therapeutic Grade® (cu grad terapeutic pur garantat).

FENICUL TĂMÂIE MUŞCATĂ GHIMBIR GRAPEFRUIT AROMATOUCH® dōTERRA BALANCE® dōTERRA BREATHE® CITRUS BLISS® CLARYCALM®
ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL AMESTEC PENTRU AMESTEC PENTRU AMESTEC PENTRU AMESTEC REVIGORANT AMESTEC PENTRU
Foeniculum vulgare Boswellia carterii, frereana, Pelargonium graveolens Zingiber officinale Citrus X paradisi MASAJ ECHILIBRARE APARATUL ZILE DELICATE
and sacra A T N
A T I S A T I S A T I S A T I N
RESPIRATOR
A T I N T N A T N A T N
A T S 31020001 15 ml
41290001 15 ml 30090805 15 ml 30080001 15 ml 30100805 15 ml 31200001 15 ml 31010001 15 ml 49480001 10 ml
30070805 15 ml 60200190 15 ml

HELICHRYSUM IENUPĂR LEVĂNŢICĂ LĂMÂIE LĂMÂIŢĂ DEEP BLUE® DEEP BLUE® ZENGEST® ELEVATION HD CLEAR®
ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL AMESTEC PENTRU AMESTEC PENTRU AMESTEC PENTRU AMESTEC PENTRU AMESTEC PENTRU
Helichrysum italicum Juniperus communis Lavendula angustifolia Citrus limon Cymbopogon flexuosus CALMAREA DURERII CALMAREA DURERII APARATUL DIGESTIV REVITALIZARE TEN CU PROBLEME
A T I N A T I N A T I N A T I N A T I S T S T S A T I N A T N T N
30410001 5 ml 49290805 5 ml 30110805 15 ml 30120805 15 ml 30130001 15 ml 60200143 5 ml 60200144 10 ml 31030805 15 ml 31040001 15 ml 49400001 10 ml

LĂMÂIE VERDE MĂGHIRAN MELALEUCA ROINIŢĂ MIR IMMORTELLE INTUNE® dōTERRA ON GUARD® dōTERRA ON GUARD® PASTTENSE®
ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL (ARBORE DE CEAI) ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL AMESTEC ANTI-AGING AMESTEC PENTRU AMESTEC PENTRU BILUŢE AMESTEC PENTRU
Citrus aurantifolia Origanum majorana ULEI ESENŢIAL Melissa officinalis Commiphora myrrha CONCENTRARE SISTEMUL IMUNITAR DURERI DE CAP
Melaleuca alternifolia T N 31580001 125 ct.
A T I S A T I N A T I N A T I N A T N A T I S A T N
A T I N 37140001 10 ml
30870805 15 ml 30140001 15 ml 30850805 5 ml 30160001 15 ml 41840001 15 ml 31100805 15 ml 31350001 10 ml
30150805 15 ml

OREGANO PACIULI MENTĂ MENTĂ PETITGRAIN  NOU! PURIFY dōTERRA SERENITY® SMART & SASSY® TERRASHIELD® TERRASHIELD®
ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL BILUŢE ULEI ESENŢIAL AMESTEC PURIFICATOR AMESTEC PENTRU AMESTEC PENTRU AMESTEC ÎMPOTRIVA SPRAY
Origanum vulgare Pogostemon cablin Mentha piperita Citrus Aurantium SERENITATE ACCELERAREA INSECTELOR
31570001 125 ct. A T N
A T I D A T I N A T I S I N METABOLISMULUI 31600001 30 ml
A T A T N A T N
31060001 15 ml
30180805 15 ml 30890805 15 ml 30190805 15 ml 49520001 15 ml 49530001 15 ml A T I S 31700001 15 ml
31370805 15 ml

MUŞEŢEL ROMAN ROZMARIN LEMN DE SANTAL LEMN DE SANTAL MENTĂ CREAŢĂ WHISPER® ZENDOCRINE®
ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL ULEI ESENŢIAL HAWAIIAN ULEI ESENŢIAL AMESTEC AMESTEC PENTRU
Anthemis nobilis Rosmarinus officinalis Santalum album ULEI ESENŢIAL Mentha spicata PENTRU FEMEI DETOXIFIERE
Santalum paniculatum
A T I N A T I N A T I N A T I S A T N A T I S
A T I N
30800001 5 ml 30200805 15 ml 30210001 5 ml 31610805 15 ml 31080001 5 ml 31460805 15 ml
41860001 5 ml

38 / EUROPE LIVING MAGAZINE doterra.com / 39

 GHID DE PRODUSE scurtă prezentare a tuturor produselor

KITURI DE ULEIURI ESENŢIALE dōTERRA EMOTIONAL

AROMATHERAPY™ TOUCH
(„AROMATERAPIE EMOŢIONALĂ” TOUCH)
dōTERRA BREATHE®  DEEP BLUE®  DIGESTZEN® 
Gama dōTERRA „Aromaterapie Emoţională” Touch conţine
AMESTEC TOUCH AMESTEC TOUCH AMESTEC TOUCH şase amestecuri unice de uleiuri esenţiale combinate cu ulei
T N S T N S T N S de cocos fracţionat, în flacoane cu bilă a câte 10 ml pentru
o aplicare uşoară şi practică pe zona dorită. Întreaga familie
10 ml în 10 ml în 10 ml în va resimţi efectele benefice ale acestor amestecuri exclusive
60200192 flacon cu bilă 60200145 flacon cu bilă 60200223 flacon cu bilă asupra sănătăţii emoţionale. După Modelul de utilizare
dōTERRA „Aromaterapie Emoţională”, aplicaţi amestecurile
dōTERRA „Aromaterapie Emoţională” Touch pe punctele
indicate de pe corp, pentru a vă ajuta la echilibrarea şi
înseninarea stărilor emoţionale.
TĂMÂIE LEVĂNŢICĂ  MELALEUCA
KITUL dōTERRA TOUCH®   AMESTEC TOUCH AMESTEC TOUCH (ARBORE DE CEAI) 
21850001 Şase flacoane cu bilă a câte 10 ml
Gama dōTERRA Touch conţine nouă uleiuri dintre AMESTEC TOUCH
cele mai populare, deja combinate cu ulei de cocos T N S T N S
fracţionat şi uşor de aplicat cu ajutorul flacoanelor T N S
10 ml în 10 ml în
cu bilă a câte 10 ml. Aceste uleiuri esenţiale sunt 6020224 flacon cu bilă dōTERRA dōTERRA dōTERRA
60200225 flacon cu bilă 10 ml în
ideale pentru copii şi adulţi cu pielea sensibilă, 60200226 flacon cu bilă MOTIVATE® TOUCH PASSION® TOUCH FORGIVE® TOUCH
deoarece se pot aplica direct pe piele, astfel că veţi AMESTEC PENTRU AMESTEC PENTRU AMESTEC PENTRU
putea beneficia imediat de efectele lor. ÎNCURAJARE INSPIRAŢIE REÎNNOIRE
• dōTERRA • Melaleuca (Arbore A T S A T S A T S
Breathe® de ceai) dōTERRA ON GUARD®  OREGANO MENTĂ 
• Deep Blue® • dōTERRA On AMESTEC TOUCH AMESTEC TOUCH AMESTEC TOUCH 10 ml în 10 ml în 10 ml în
• DigestZen® Guard® 60200149 flacon cu bilă 60200150 flacon cu bilă 60200148 flacon cu bilă
• Tămâie • Oregano T N S T N S T N S
• Levănţică • Mentă
10 ml în 10 ml în 10 ml în dōTERRA dōTERRA dōTERRA
60200333 Nouă flacoane cu bilă a câte 10 ml 60200142 flacon cu bilă 60200227 flacon cu bilă 60200228 flacon cu bilă CHEER® TOUCH CONSOLE® TOUCH PEACE® TOUCH
AMESTEC PENTRU AMESTEC PENTRU AMESTEC PENTRU
BUNĂ DISPOZIŢIE ALINARE LINIŞTIRE
A T S

10 ml în 10 ml în 10 ml în
60200146 flacon cu bilă 60200147 flacon cu bilă 60200151 flacon cu bilă

KITUL dōTERRA EMOTIONAL dōTERRA dōTERRA dōTERRA

AROMATHERAPY™ MOTIVATE®  PASSION®  FORGIVE® 
AMESTEC PENTRU AMESTEC PENTRU AMESTEC PENTRU
(„AROMATERAPIE EMOŢIONALĂ”) INSPIRAŢIE REÎNNOIRE
ÎNCURAJARE KITUL INTRO  cel mai bine vândut KITUL „TEHNICA AROMATOUCH®" KITUL „ESENŢIAL PENTRU FAMILIE” 
Sistemul de aromaterapie emoţională dōTERRA cel mai bine vândut
A T S A T S A T S Acest kit conţine opt flacoane a câte 5 ml cu
conţine şase amestecuri unice de uleiuri esenţiale Perfect pentru începători, acest kit introductiv
atent formulate, cu efecte benefice asupra Flacon a Flacon a este tot ce aveţi nevoie pentru a începe să uleiurile esenţiale CPTG® utilizate în Tehnica Această colecţie de 10 uleiuri benefice, individuale şi
Flacon a
sănătăţii emoţionale. Fiecare amestec conţine 31760001 câte 5 ml 31750001 câte 5 ml beneficiaţi de proprietăţile minunate ale uleiurilor AromaTouch, precum şi cutia de prezentare pentru amestecuri, este tot ce aveţi nevoie pentru a veni în
31740001 câte 5 ml
uleiuri esenţiale pure ce pot fi utilizate aromatic esenţiale dōTERRA® ce vă pot transforma viaţa. Tehnica AromaTouch. Include ulei de cocos întâmpinarea problemelor de sănătate uzuale din
sau local pentru a vă ajuta să vă eliberaţi de Kitul include: fracţionat dōTERRA® (115 ml). familie, folosind metode simple şi sigure. Kitul „Esenţial
poveri, să simţiţi alinare, încurajare sau inspiraţie dōTERRA dōTERRA dōTERRA pentru familie” include:
CHEER®  CONSOLE®  PEACE®  • Trei flacoane cu uleiuri esenţiale a câte 5 ml dōTERRA Balance® AromaTouch
de a visa din nou cu pasiune. Levănţică Deep Blue®
AMESTEC PENTRU AMESTEC PENTRU AMESTEC PENTRU Levănţică Lămâie Mentă • Zece flacoane a câte 5 ml cu uleiuri individuale şi
• Motivate • Passion • Console BUNĂ DISPOZIŢIE ALINARE LINIŞTIRE Melaleuca (Arbore de ceai) Portocală sălbatică amestecuri
• Cheer • Forgive • Peace • Listă cu sugestii de utilizare pentru fiecare ulei dōTERRA On Guard® Mentă Levănţică Tămâie
A T S
Lămâie Deep Blue®
60200330 Trei flacoane a câte 5 ml Mentă dōTERRA Breathe®
21140001 Şase flacoane a câte 5 ml Flacon a Flacon a Flacon a 60200332 Opt flacoane a câte 5 ml
Melaleuca (Arbore de ceai) DigestZen®
31720001 câte 5 ml 31730001 câte 5 ml 31710001 câte 5 ml
Oregano dōTERRA On Guard®
• Listă cu sugestii de utilizare pentru fiecare ulei

21400001 Zece flacoane a câte 5 ml

40 / EUROPE LIVING MAGAZINE doterra.com / 41
 GHID DE PRODUSE scurtă prezentare a tuturor produselor

UTILIZARE ESENŢIALĂ PRODUSE

UZ INTERN Prin achiziţionarea produselor dōTERRA Hope Touch şi a Loţiunii
dōTERRA ON GUARD®
de mâini cu trandafir dōTERRA Spa, întregul preţ este donat
organizaţiei caritabile dōTERRA Healing Hands Foundation™. dōTERRA ON GUARD®
CAPSULE VEGETALE
Vă puteţi crea propriile suplimente cu uleiuri esenţiale SĂPUN SPUMANT PENTRU MÂINI
folosind aceste capsule vegetale care se dizolvă uşor şi Amestecul eficient de uleiuri esenţiale dōTERRA On Guard curăţă mâinile,
complet în stomac. dōTERRA® SPA protejându-le în acelaşi timp.
• Nu conţin conservanţi, gelatină, gluten, LOŢIUNE DE MÂINI • Un flacon practic de 473 ml, cu care se pot umple două recipiente
zahăr, amidon, lactate sau compuşi de CU TRANDAFIR  Formulă nouă! dozatoare de spumă a câte 237 ml
provenienţă animală Loţiunea de mâini cu trandafir dōTERRA SPA • Conţine amestecul unic pentru sistemul imunitar dōTERRA On Guard
• Compuse din ingrediente vegetale care nu este o loţiune uşoară şi încântătoare cu ulei • Ecologic, fără substanţe toxice
interferează cu procesul de digestie esenţial CPTG® de trandafir pentru o piele fină
şi frumoasă. Cunoscut pentru efectele benefice dōTERRA ON GUARD® SĂPUN SPUMANT PENTRU MÂINI
34100001 160 capsule din HPMC asupra pielii, uleiul esenţial de trandafir CU 2 RECIPIENTE DOZATOARE
bulgăresc este renumit pentru proprietăţile lui
38070005 Un flacon cu 473 ml, 2 recipiente dozatoare
de a lăsa pielea catifelată şi strălucitoare.
• Uleiurile de floarea-soarelui şi de nuci de O REZERVĂ
UZ TOPIC (LOCAL) macadamia sunt cunoscute pentru proprietăţile
38010001 Un flacon cu 473 ml
lor excepţionale de a hidrata pielea şi de a o
menţine hidratată DOUĂ REZERVE
• Formulă non-grasă, se absoarbe uşor lăsând
pielea fină şi catifelată, cu aspect sănătos 38020005 Două flacoane a câte 473 ml

37520001 100 ml

dōTERRA® HOPE TOUCH  NOU!

dōTERRA Hope Touch susţine „Operaţiunea
Underground Railroad” şi este un amestec special de dōTERRA ON GUARD®  cel mai bine vândut dōTERRA ON GUARD® dōTERRA ON GUARD®+
uleiuri esenţiale care combină mireasma proaspătă a AMESTEC PENTRU DETERGENT DE RUFE CAPSULE MOI
bergamotei cu ylang ylangul şi tămâia, fiind uşor SISTEMUL IMUNITAR Detergentul de rufe dōTERRA On Guard Capsulele moi dōTERRA On Guard+ combină
îndulcit cu aroma caldă a extractului de vanilie. este un detergent natural, ultra amestecul exclusiv de uleiuri esenţiale
A T I S concentrat (6X) cu capacitate puternică
• Pentru o aromă personalizată aplicaţi pe gât, pe dōTERRA On Guard cu uleiurile esenţiale de
încheieturile mâinilor şi pe punctele de puls Cu aroma sa unică şi plăcută, dōTERRA On Guard de curăţare datorită amestecului pentru piper negru, oregano şi roiniţă pentru un efect
ULEI DE COCOS FRACŢIONAT dōTERRA® SPA LOŢIUNE sistemul imunitar dōTERRA On Guard şi
• Păstraţi-l în geantă şi aplicaţi-l în timpul zilei pentru oferă o alternativă naturală şi eficientă la opţiunile imunostimulator.* dōTERRA On Guard+ este o
T N PENTRU MÂINI ŞI CORP o bună dispoziţie sintetice pentru întărirea sistemului imunitar.* a enzimelor de origine biologică, pentru modalitate excelentă de a întări şi menţine un
Răsfăţaţi-vă pielea cu Loţiunea pentru haine uimitor de curate. sistem de apărare sănătos, oricând aveţi nevoie.
Ideal pentru uz local în combinaţie cu mâini şi corp dōTERRA Spa, o formulă 60200879 10 ml în flacon cu bilă 31100805 15 ml • Conţine 10 ml de amestec pentru
uleiuri esenţiale. uşoară, non-grasă, cu uleiuri de jojoba şi sistemul imunitar dōTERRA On Guard • Ajută la susţinerea şi menţinerea unui
• Emolient foarte uşor, conferă un strat de de nuci de macadamia, unt de murumuru pentru un plus de curăţare sistem imunitar sănătos*
protecţie calmant fără să astupe porii şi de cupuacu precum şi extracte din • Perfect pentru întreaga familie, ecologic • S usţine sistemul cardiovascular şi
• Se amestecă bine cu orice ulei esenţial; nu plante nutritive. dōTERRA ON GUARD® aparatul respirator*
• 64 spălări per recipient
pătează, este inodor şi incolor • Amestecaţi cu orice ulei esenţial pentru o
experienţă aromatică personalizată
PASTĂ DE DINŢI NATURALĂ 35420001 60 capsule moi vegetale
39020001 947 ml
31640001 115 ml
• Uleiurile de floarea soarelui şi de nuci de CU EFECT DE ALBIRE
macadamia sunt recunoscute pentru Cu această pastă, dinţii rămân curaţi şi
proprietăţile lor excepţionale de hidratare beneficiază de amestecul pentru sistemul
şi abilitatea de a menţine pielea hidratată imunitar dōTERRA On Guard.
• Formula fără fluor reduce depunerea
dōTERRA ON GUARD®
37510001 200 ml plăcii dentare şi albeşte dinţii BILUŢE
• Are o aromă unică de scorţişoară şi Biluţele dōTERRA On Guard sunt o modalitate
mentă în combinaţie cu xilitol; respiraţia simplă şi practică prin care puteţi beneficia de
UZ AROMATIC rămâne proaspătă iar periuţa curată proprietăţile unice ale amestecului de uleiuri
esenţiale dōTERRA On Guard.
• Conţine minunatul amestec de uleiuri
esenţiale dōTERRA On Guard • Contribuie la susţinerea unui sistem
imunitar sănătos*
38910001 113 g • Oferă un mod practic de administrare a
amestecului dōTERRA On Guard

31580001 125 biluţe

DIFUZOR PETAL
dōTERRA Petal este un difuzor mic şi
uşor de utilizat, cu o varietate de
beneficii. Acest difuzor avantajos este
stabil, portabil şi uşor de folosit.
• Setări de timp: 1, 2 sau 4 ore de difuzare
• Lampă LED opţională
• Aburul ultrafin acoperă un spaţiu de
până la 33 m2
33150005 priză EU
33150015 priză UK/IE
42 / EUROPE LIVING MAGAZINE
DIFUZOR dōTERRA CLOUD®
dōTERRA Cloud este un difuzor cu sunet
moderat, care nu utilizează apă, prin urmare
impregnează rapid mediul ambiant cu
uleiuri esenţiale CPTG®.
• Ore de funcţionare: 1, 2, 3, 4, 5 sau 6
• Intervale de funcţionare (1-10 minute)
• Durata pauzei (1-10 minute)
• Acoperă un spaţiu de până la 55 m2
33300005 priză EU
33300015 priză UK/IE
dōTERRA ON GUARD®
DROPSURI PENTRU GÂT
Protejaţi-vă sănătatea pe timpul iernii cu
dōTERRA ON GUARD® dōTERRA ON GUARD® MOSTRE
aceste dropsuri practice imunostimulatoare. DE PASTĂ DE DINŢI NATURALĂ
• Calmează gâtul uscat şi ameliorează SOLUŢIE CONCENTRATĂ
DIFUZOR ZENBOW DIFUZOR LOTUS PENTRU CURĂŢENIE CU EFECT DE ALBIRE
Modern şi elegant, difuzorul Lotus ne durerile de gât
Difuzorul Zenbow oferă un curcubeu de Produsul ideal pentru o curăţare naturală, Soluţia Pentru ca şi alţii să experimenteze beneficiile
culori care pot fi alese în funcţie de starea oferă beneficii imediate eliberând în aer • Oferă beneficiile imunostimulatoare ale
concentrată dōTERRA On Guard este deosebit uimitoare ale pastei de dinţi cu efect de albire
de spirit; emană un abur răcoros, aromatic uleiurile esenţiale dōTERRA®. amestecului pentru sistemul imunitar
de puternică datorită amestecului dōTERRA On dōTERRA On Guard, ambalajul practic al mostrelor
şi relaxant. • Are trei setări — 1, 2 sau 3 ore dōTERRA On Guard
Guard din compoziţia sa. vă permite să le împărţiţi cu 10 prieteni apropiaţi.
• Schimbarea culorilor • Acoperă un spaţiu de până la 30 m2 • Conţine zahăr bio 100% natural din trestie
• Formulă biodegradabilă, fără substanţe toxice, • Set de 10 mostre într-un plic practic
de zahăr şi sirop de orez brun
• Durata de funcţionare de până la • Datorită designului, este şi o piesă perfectă pentru întreaga familie • Conţine aceeaşi formulă ca tubul original
4 ore decorativă în orice casă sau birou 34050001 30 dropsuri • Combină ingrediente din plante cu amestecul • Uşor de împărţit şi de luat oriunde mergeţi
• Setări pentru o singură culoare sau puternic pentru sistemul imunitar
pentru oprirea totală a luminii 39000001 10 mostre a câte 2 g
33160005 priză EU dōTERRA On Guard
33110005 priză EU 38140001 947 ml
33160015 priză UK/IE
33110015 priză UK/IE
*Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii niciunei boli. doterra.com / 43
 GHID DE PRODUSE
PRODUSE DEEP BLUE®
DEEP BLUE®  cel mai bine vândut
AMESTEC PENTRU
CALMAREA DURERII
T S
Amestecul armonios de uleiuri esenţiale
CPTG® Deep Blue oferă o senzaţie de
caldură şi totodată o senzaţie plăcută de
furnicături la aplicarea pe piele.
• Conţine uleiuri esenţiale de wintergreen,
camfor, mentă, muşeţel marocan, muşeţel
german, Helichrysum şi Osmanthus
• Aplicaţi pentru a beneficia de un
masaj calmant
60200143 5 ml
60200144 Flacon cu bilă de 10 ml
UNGUENT DEEP BLUE®
MOSTRE
Proprietăţile unguentului dōTERRA® Deep Blue
se regăsesc într-un pachet practic de 10 mostre
pe care le puteţi împărţi la evenimente sportive,
sala de sport sau oriunde doriţi, pentru ca şi alţii
să se bucure de beneficiile lor calmante.
• Zece pliculeţe a câte 2 ml
• Conţine amestecul pentru calmarea durerii
Deep Blue
• Uşor de împărţit şi de luat oriunde mergeţi
38950001 zece mostre a câte 2 ml
PRODUSE dōTERRA BREATHE®
dōTERRA BREATHE®
AMESTEC PENTRU
APARATUL RESPIRATOR
Îmbogăţit cu cardamom, dōTERRA Breathe este
un amestec remarcabil de uleiuri esenţiale cu
efect răcoritor şi înviorător.
• Combină uleiurile esenţiale de frunză de dafin,
mentă, eucalipt, Melaleuca (arbore de ceai),
lămâie, ravensara şi cardamom
• Calităţi răcoritoare şi înviorătoare
60200190 15 ml
44 / EUROPE LIVING MAGAZINE
UNGUENT DEEP BLUE®
LOŢIUNE PENTRU
CALMAREA DURERII
Îmbogăţit cu amestecul de uleiuri pentru
calmarea durerii Deep Blue, Unguentul Deep Blue
este unul din produsele preferate ale sportivilor.
• Conţine amestecul exclusiv de uleiuri esenţiale
Deep Blue precum şi alte ingrediente cu
efect puternic
• Răceşte şi încălzeşte în acelaşi timp zonele
cu probleme
• Ingredientele sunt amestecate într-o bază
emolientă şi hidratantă care lasă pielea moale,
fără urme de grăsime
38900001 120 ml
DEEP BLUE 
POLYPHENOL COMPLEX®
Gama Deep Blue include acum un supliment
alimentar cu polifenoli puternici despre care
studiile clinice au dovedit că ajută la calmarea
durerilor şi a disconfortului ocazional.*
• Extractul de tămâie (boswellia) aflat în curs de
brevetare are acţiune rapidă şi s-a demonstrat
că ajută la întreţinerea şi funcţionarea
articulaţiilor*
• Conţine extracte exclusive standardizate de
ghimbir, curcumă, resveratrol şi alţi polifenoli
care ajută la calmarea durerilor şi a
disconfortului ocazional*
34360001 60 capsule vegetale
dōTERRA BREATHE®
DROPSURI PENTRU RESPIRAŢIE  PENTRU RESPIRAŢIE  PROGRAM
Aceste dropsuri cu gust foarte plăcut conţin
uleiurile esenţiale CPTG® din amestecul dōTERRA
Breathe, oferindu-ne beneficiile lor pentru respiraţie.
• Amestec exclusiv care include: lămâie, mentă,
eucalipt, cimbru, roiniţă şi cardamom
• Eliberează căile respiratorii şi uşurează respiraţia
• Sprijină sănătatea sistemului respirator
35460001 30 dropsuri
dōTERRA BREATHE® BATON
Batonul pentru respiraţie dōTERRA Breathe este
uşor de aplicat şi se absoarbe repede. Datorită
metodei unice de utilizare, puteţi beneficia de
amestecul dōTERRA Breathe din compoziţia lui
oriunde şi oricând.
• Are efect răcoritor şi înviorător
• Sistem de aplicare eficient şi uşor de folosit
• Răcoreşte şi calmează
34290001 12.5 g
scurtă prezentare a tuturor produselor
PRODUSE dōTERRA SERENITY®
CAPSULE MOI dōTERRA SERENITY™ dōTERRA SERENITY®
COMPLEX PENTRU SERENITATE  NOU! AMESTEC PENTRU SERENITATE 
Complexul pentru serenitate dōTERRA este o Formulă nouă
combinaţie unică de ulei esenţial de levănţică şi
extracte naturale din plante, regăsită într-o capsulă
vegetală care ajută la obţinerea unui somn odihnitor, Amestecul pentru serenitate dōTERRA calmează
fără senzaţie de ameţeală sau somnolenţă a doua zi.* emoţiile şi creează o senzaţie de pace şi o stare
• Ameliorează lipsa de somn ocazională* de bine.
• Induce relaxarea şi contribuie la un somn sănătos*
• Conţine levănţică, cedru, lemn de Ho, ylang ylang,
• Ajută la îmbunătăţirea calităţii somnului şi a
măghiran, muşetel roman, extract de vanilie,
uşurinţei cu care adormiţi*
vetiver, lemn de santal hawaiian
• Favorizează un somn odihnitor*
• Mireasma sa calmantă şi revigorantă ne oferă o
34390001 60 capsule moi vegetale evadare perfectă din cotidian
• Induce relaxarea şi conferă un somn odihnitor
CAPSULE VEGETALE
49530001 15 ml
ÎNGRIJIREA
dōTERRA SALON ESSENTIALS® dōTERRA SALON ESSENTIALS®
ŞAMPON PROTECTOR GEL MULTIFUNCŢIONAL „HEALTHY
PĂRULUI
Bucuraţi-vă de formula profesională a Şamponului HOLD GLAZE”
protector dōTERRA Salon Essentials, care conţine uleiuri Cu Gelul multifuncţional „Healthy Hold Glaze” aveţi
esenţiale CPTG®, ingrediente pentru curăţare delicată şi parte de avantaje complete: fixare uşoară, sănătate
extracte vegetale. şi strălucire pentru părul dumneavoastră.
• Oferă o şamponare blândă şi o curăţare intensă datorită • Protejează, hrăneşte şi fortifică firele de păr,
uleiurilor esenţiale de portocală sălbatică, lămâie verde redându-le sănătatea şi luciul
şi a extractelor de plante • Părul rămâne mătăsos şi hidratat datorită
• Îndepărtează delicat impurităţile de pe firele de păr şi nanoparticulelor de proteine
pielea capului • Este ideal pentru modelarea părului
• Hidratează uşor părul, lăsându-l mătăsos şi uşor
de modelat 36270001 120 ml
36220001 250 ml
MOSTRE DE ŞAMPON/BALSAM
dōTERRA SALON ESSENTIALS® 10 PACHETE COMBO
BALSAM PENTRU NETEZIREA PĂRULUI 36390001
Oferiţi părului un aspect luminos şi sănătos şi protejaţi-l cu
formula profesională a Balsamului pentru netezirea părului
dōTERRA Salon Essentials.
• Conţine emolienţi de stimulare a părului, extracte
vegetale şi proteine naturale
• Include un amestec exclusiv de uleiuri esenţiale CPTG
pentru păr şi pielea capului
• Netezeşte firele de păr şi asigură un efect antistatic
datorită nanotehnologiei
36230001 250 ml
dōTERRA SALON ESSENTIALS®
L O YA LT Y
GAMA PENTRU ÎNGRIJIREA SER DE LA RĂDĂCINĂ PÂNĂ R E WA R D S
PĂRULUI dōTERRA SALON LA VÂRFURI
Serul de la rădăcină până la vârfuri menţine sănătatea
ESSENTIALS® ŞAMPON PROTECTOR 2 BUC
Gama pentru îngrijirea părului dōTERRA Salon pielii capului şi întăreşte părul în profunzime, lăsându-l
Essentials este modalitatea perfectă de a extrem de strălucitor. 36240005
experimenta pe deplin beneficiile uimitoare ale • Conţine uleiuri esenţiale de levănţică, mentă, măghiran,
cedru, lavandin, rozmarin, niaouli şi eucalipt BALSAM PENTRU NETEZIRE 2 BUC
celor patru produse dōTERRA de îngrijire a părului
şi de a face economii semnificative în acelaşi timp. • Protejează şi hidratează părul şi pielea capului un 36250005
Dacă achiziţionaţi Şamponul protector, Baslamul timp îndelungat
pentru netezirea părului şi Serul de la rădăcină
până la vârfuri din Gama pentru îngrijirea părului
49050001 30 ml ŞAMPON ŞI BALSAM
dōTERRA Salon Essentials, obţineţi GRATUIT 36260005
produsul Gel multifuncţional „Healthy Hold Glaze”!
36280001 patru produse
*Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii niciunei boli. doterra.com / 45
 GHID DE PRODUSE scurtă prezentare a tuturor produselor

ÎNGRIJIREA PIELII IMMORTELLE

AMESTECUL PENTRU TEN CU
PROBLEME HD CLEAR®
T N
Aplicat direct pe zonele cu acnee sau pe întreaga
faţă, Amestecul pentru ten cu probleme HD Clear
contribuie la un ten curat şi sănătos datorită
uleiurilor esenţiale renumite pentru proprietăţile
benefice asupra pielii.
• Conţine un amestec unic de ulei de seminţe de
chimen negru şi uleiuri esenţiale CPTG® de lemn
de Ho, Melaleuca (arbore de ceai), eucalipt,
muşcată şi verbină exotică
• Ajută la echilibrarea tenului
• Ţinteşte zonele cu probleme redând pielii un
aspect curat
49400001 10 ml în flacon cu bilă
KITUL HD CLEAR®
Acest kit conţine Spuma pentru curăţare,
Amestecul pentru ten cu probleme şi
Loţiunea pentru faţă din gama HD Clear,
pentru un ten frumos şi echilibrat.
42700005 trei produse
GAMA PENTRU ÎNGRIJIREA
PIELII VERÁGE™
O gamă care reuneşte Loţiunea pentru curăţare,
Loţiunea tonică, Serul hidratant Immortelle şi
Crema hidratantă Veráge pentru o piele frumoasă
şi sănătoasă.
42690001 patru produse
SER HIDRATANT
IMMORTELLE VERÁGE™
LOŢIUNE TONICĂ VERÁGE™ Experimentaţi efectele anti-îmbătrânire ale
Loţiunea tonică Veráge combină uleiuri Serului hidratant Veráge Immortelle. Formula
esenţiale CPTG cu extracte hidratante din sa puternică combină uleiuri esenţiale CPTG cu
plante pentru a da tenului un aspect tonifiat şi extracte de plante pentru o piele mai catifelată
neted - oriunde şi oricând. Această loţiune şi mai tânără.
HD CLEAR® LOŢIUNE PENTRU FAŢĂ­  LOŢIUNE PENTRU CURĂŢAREA FEŢEI
Bucuraţi-vă de un ten frumos şi catifelat cu Loţiunea
pentru faţă HD Clear. Această loţiune conţine emolienţi
naturali care asigură hidratarea optimă a pielii pentru
un ten echilibrat, precum şi uleiuri esenţiale CPTG
combinate cu extracte vegetale cunoscute pentru
efectele lor de curăţare a tenului.
• Conţine un amestec unic de ulei de seminţe de
chimen negru şi uleiuri esenţiale CPTG® de lemn de
Ho, Melaleuca (arbore de ceai), eucalipt, muşcată şi
verbină exotică
• Ingredientele naturale ţintesc zonele cu probleme
pentru o piele curată şi fără imperfecţiuni
• Se absoarbe uşor, lăsând pielea fină şi catifelată
49410001 50 ml
SPUMĂ PENTRU CURĂŢARE HD CLEAR®
Descoperiţi soluţia perfectă pentru problemele
tenului la orice vârstă cu Spuma pentru curăţare
dōTERRA® HD Clear.
• Curăţă în profunzime fără a usca faţa
• Conţine uleiuri esenţiale CPTG şi extracte de plante
care lasă pielea extrem de curată şi catifelată
49420001 50 ml
Îmbogăţită cu uleiuri esenţiale de Melaleuca (arbore
de ceai) şi mentă, Loţiunea pentru curăţarea feţei
dōTERRA® spală delicat impurităţile pielii lăsând tenul
curat, proaspăt şi catifelat. Extractele de legume
crucifere care acţionează în profunzime conferă pielii
un aspect neted şi sănătos.
37010001 120 ml
LOŢIUNE TONICĂ ASTRINGENTĂ
Creată cu scopul de a reduce semnificativ
deschiderea porilor, Loţiunea tonică astringentă
dōTERRA® calmează pielea sensibilă cu ajutorul
uleiurilor esenţiale CPTG de levănţică, ylang ylang şi
muşeţel german.
37020001 120 ml
CREMĂ HIDRATANTĂ
Bogată în ingrediente cu emolienţi care hidratează
pielea fără a lăsa o senzaţie uleioasă, Crema
hidratantă dōTERRA ajută la regenerarea pielii
mature, reduce semnele vizibile ale îmbătrânirii, redă
echilibrul pielii şi îi conferă un aspect tânăr şi radiant.
37160001 50 ml
SER DE NETEZIRE A PIELII
Extrem de bogat în uleiuri esenţiale CPTG de tămâie,
lemn de santal hawaiian şi mir, Serul de netezire a
pielii dōTERRA contribuie prin formula sa ştiinţifică la
reducerea ridurilor fine şi profunde, hidratând tenul
în acelaşi timp.
37040001 30 ml
CREMĂ ANTI-AGING
Ingrediente de ultimă oră sunt combinate cu
uleiuri esenţiale CPTG de levănţică, iasomie,
muşcată şi tămâie pentru a crea un produs
anti-aging care hidratează şi catifelează pielea.
Mai mult, Crema anti-aging acţionează eficient
împotriva semnelor îmbătrânirii, reduce ridurile,
îmbunătăţeşte tonusul pielii şi ajută la menţinerea
unui aspect tânăr şi strălucitor.
37030001 50 ml
CREMĂ EXFOLIANTĂ
Această cremă aromatică exfoliază şi netezeşte
pielea, învigorând-o şi energizând-o. Datorită
uleiurilor esenţiale CPTG de grapefruit şi mentă,
etapa de exfoliere din rutina de înfrumuseţare
devine o experienţă înviorătoare şi aromatică.
Extractele de jojoba şi legume crucifere protejează
şi catifelează pielea, în timp ce alte ingrediente de
ultimă oră acţionează pentru a preveni iritaţiile
pielii şi decolorarea acesteia.
37050001 75 ml
AMESTEC ANTI-AGING
Un amestec exclusiv de uleiuri esenţiale rare, cu
proprietăţi puternic regeneratoare folosite de-a
lungul istoriei pentru beneficiile de înfrumuseţare,
Immortelle amestec anti-aging este conceput să
protejeze şi să hrănească pielea. Acest amestec de
uleiuri esenţiale de tămâie, lemn de santal, levănţică,
mir, Helichrysum şi trandafir contribuie la menţinerea
aspectului neted, radiant şi tânăr al pielii.
37140001 Flacon cu bilă de 10 ml
SISTEMUL DE ÎNGRIJIRE A
TENULUI „REVEAL”
Sistemul de îngrijire „Reveal” este un proces în
două etape care oferă pielii un tratament de Spa şi
îi dezvăluie frumuseţea şi strălucirea incredibilă.
• Conţine uleiuri esenţiale dōTERRA de lămâie verde
şi portocală sălbatică pentru purificarea pielii
• Mărgelele minuscule de bambus şi enzimele
vegetale exfoliază celulele moarte iar faţa
rămâne proaspătă
• Oligopeptidele din componenţa proteinelor
menţin sănătatea şi tinereţea pielii
37340001 2 tuburi a câte 50 ml

tonică hidratantă întăreşte şi împrospătează
pielea, învigorează simţurile şi conferă tenului
un impuls de energie şi un aspect strălucitor.
• Uleiurile esenţiale CPTG de ylang ylang,
palmarosa, chiparos şi coriandru tonifică şi
echilibrează pielea
• Extractele din plante hidratează unde este
nevoie şi tonifică pielea pentru un ten cât
mai frumos
• Aplicare uşoară prin pulverizare
37390001 50 ml
GEL PENTRU
CURĂŢARE VERÁGE™
Tenul fin începe de la Gelul pentru curăţare
Veráge. Acest gel complet natural purifică
pielea, redându-i un aspect proaspăt şi tânăr.
• Îmbogăţit cu uleiuri esenţiale CPTG de
portocală sălbatică, Melaleuca (arbore de
ceai) şi busuioc, curăţă delicat şi elimină
impurităţile
• Înviorează şi curăţă pielea, iar emolienţii
naturali o hrănesc şi o hidratează
37380001 60 ml
ÎNGRIJIRE PERSONALĂ
• Utilizează uleiurile esenţiale CPTG regăsite
în renumitul amestec Immortelle pentru o
piele radiantă
• Tehnologia specializată a plantelor asigură o
hidratare optimă
37400001 15 ml DEODORANT NATURAL CORRECT-X®
Deodorantul natural dōTERRA este o opţiune cu
UNGUENT CU ULEIURI ESENŢIALE
totul naturală de a vă asigura împotriva transpiraţiei Correct-X este un unguent natural de uz extern
CREMĂ HIDRATANTĂ VERÁGE™ de-a lungul întregii zile.
Crema hidratantă Veráge combină uleiuri cu uleiuri esenţiale CPTG® care ajută la calmarea
• Uleiurile esenţiale de chiparos, Melaleuca diferitelor iritaţii ale pielii.
esenţiale CPTG cu extracte de plante pentru a
hrăni şi hidrata pielea în mod natural. Această (arbore de ceai), cedru şi bergamotă • Nu conţine parafină
cremă uşoară şi non-grasă se absoarbe uşor, neutralizează mirosurile neplăcute de la subraţ şi
purifică pielea • Include ingrediente pe bază de plante care
dar hidratează în profunzime, reducând protejează pielea de apă şi murdărie
aspectul ridurilor fine şi profunde pentru un • Ceara de albine oferă o barieră protectoare ce
lasă pielea să respire şi contribuie la aplicarea • Sigur şi uşor de folosit
ten neted şi uniform. • Conţine uleiuri esenţiale CPTG de tămâie,
• Conţine uleiuri esenţiale CPTG de ienupăr, uşoară a produsului
Helichrysum, Melaleuca (arbore de ceai), cedru
iasomie, cătină şi muşcată – toate cunoscute • Uleiul de nucă de cocos conţine acizi graşi,
şi levănţică
pentru efectele de revitalizare asupra pielii cunoscuţi pentru proprietăţile lor hrănitoare şi
• Ingredientele naturale hidratează pielea şi capacitatea de a menţine pielea netedă şi 60110001 15 ml
sănătoasă
reduc aspectul de riduri fine şi profunde
• Untul de shea hidratează pielea fără a lăsa o
37410001 30 ml senzaţie uleioasă
• Nu conţine alcool, aluminiu, parabeni, coloranţi şi
arome artificiale
37420001 50 g

46 / EUROPE LIVING MAGAZINE doterra.com / 47

 GHID DE PRODUSE
dōTERRA® SPA
GEL DE DUŞ REVIGORANT  NOU!
Gelul de duş revigorant dōTERRA SPA este un gel de
duş natural infuzat de uleiuri care curăţă în
profunzime şi oferă o experienţă aromatică de spa.
• Uleiul esenţial de bergamotă purifică şi calmează
pielea, emanând o aromă înviorătoare dar echilibrată
• Grapefruitul curăţă pielea în profunzime şi are o
aromă energizantă care îmbunătăţeşte starea
de spirit
• Metil-oleil-tauratul de sodiu este un ingredient
delicat de curăţare derivat din acizii graşi esenţiali
regăsiţi în grăsimi şi uleiuri vegetale
37460001 250 ml
UNT DE CORP NUTRITIV   NOU!
Untul de corp nutritiv dōTERRA SPA conferă pielii o
senzaţie sublimă de hidratare şi eleganţă. Formula sa
naturală combină untul de shea şi cel din boabe de
cacao, cunoscute pentru hidratarea intensă şi supleţea
oferită pielii.
• Uleiul esenţial de portocală sălbatică este cunoscut
pentru beneficiile sale purificatoare
• Uleiul esenţial de brad Douglas curăţă pielea oferind
beneficii aromatice reconfortante
• Uleiul esenţial de tămâie revitalizează pielea şi
menţine echilibrul emoţional
37470001 198 g
MASCĂ DETOXIFIANTĂ CU NĂMOL  de a hidrata pielea şi de a o menţine hidratată
NOU!
Masca detoxifiantă cu nămol dōTERRA SPA este o
mască de argilă naturală care oferă beneficii de
purificare şi detoxifiere, reducând în acelaşi timp
aspectul porilor şi al ridurilor fine şi profunde.
• Conţine uleiuri esenţiale de mir, ienupăr şi
grapefruit – cunoscute pentru beneficiile lor de
curăţare şi netezire
• Untul de shea hidratează şi echilibrează pielea
• Extractul de malachit este bogat în cupru şi oferă
beneficii detoxifiante
37490001 113.4 g
48 / EUROPE LIVING MAGAZINE
LOŢIUNE PENTRU MÂINI ŞI CORP  NOU! HERBAL  NOU!
Răsfăţaţi-vă pielea cu Loţiunea pentru mâini şi corp
dōTERRA Spa – cu o formulă uşoară, non-grasă, ce
conţine uleiuri de jojoba şi de nuci de macadamia, unt
de murumuru şi de cupuacu precum şi extracte de
plante hrănitoare.
• Amestecaţi cu orice ulei esenţial pentru o experienţă
aromatică personalizată
• Uleiurile de floarea soarelui şi de nuci de macadamia
sunt recunoscute pentru proprietăţile lor excepţionale
de a hidrata pielea şi de a o menţine hidratată
• Formulă non-grasă, se absoarbe uşor lăsând pielea
fină şi catifelată, cu aspect sănătos
37510001 200 ml
LOŢIUNE PENTRU MÂINI ŞI CORP
SET 3 BUC  NOU!
60200498
LOŢIUNE DE MÂINI CITRUS BLISS® NOU!
Loţiunea de mâini dōTERRA SPA Citrus Bliss este o
loţiune uşoară şi catifelată cu uleiuri hidratante de
seminţe şi extracte botanice nutritive. Formula sa
non-grasă se absoarbe uşor, oferind în acelaşi timp
hidratarea optimă pentru mâini cu aspect sănătos.
• Aroma proaspătă a amestecului de uleiuri esenţiale
Citrus Bliss reduce stresul şi binedispune
• Uleiurile de floarea soarelui şi de nuci de macadamia
sunt recunoscute pentru proprietăţile lor excepţionale
• Mărime convenabilă, perfectă pentru călătorii sau
utilizare acasă sau la muncă
37500001 75 ml
EXFOLIANT DE CORP  NOU!
Exfoliantul de corp dōTERRA SPA curăţă şi exfoliază
delicat pielea prin acţiunea sa blândă şi naturală cu
ajutorul zahărului din trestia de zahăr, oferindu-i o
strălucire sănătoasă şi naturală.
• Uleiurile esenţiale de portocală sălbatică şi grapefruit
curăţă şi purifică pielea
• Uleiul esenţial de ghimbir are rol de calmare şi de
încălzire a pielii
• Zahărul natural din trestia de zahăr exfoliază
pielea delicat
37480001 226 g
BALSAM DE BUZE  NOU!
Balsamul de buze dōTERRA SPA are o formulă
naturală care conţine uleiuri din plante şi uleiuri
esenţiale pentru hidratarea şi calmarea buzelor,
oferind un miros şi gust unic de uleiuri esenţiale. Pe
lângă faptul că am creat o nouă formulă, am adăugat
două arome noi la amestecul original de portocală
sălbatică şi mentă. Experimentaţi miresmele
paradisului alături de uleiurile esenţiale de ylang
ylang, clementină şi lămâie verde regăsite în Balsamul
de buze tropical sau învioraţi-vă simţurile cu Balsamul
de buze herbal cu uleiuri esenţiale de lămâiţă,
măghiran şi mentă creaţă.
• Fiecare balsam de buze conţine un amestec
selectat de uleiuri esenţiale care oferă o experienţă
senzorială unică
• Uleiul de moringa este un emolient care
îmbunătăţeşte aspectul şi textura buzelor
• Uleiul de avocado conţine acizi graşi esenţiali,
oferind hidratare şi catifelare pentru ca buzele să
arate mereu sănătoase
ORIGINAL  NOU!
37530001 4.5 g
TROPICAL  NOU!
37540001 4.5 g
37550001 4.5 g
BALSAM DE BUZE SET 3 BUC.  NOU!
37570001 1 buc. din fiecare aromă
SĂPUN DE BAIE HIDRATANT   NOU!
Săpunul de baie hidratant dōTERRA SPA este un
săpun unicat care vă va oferi o experienţă
aromatică deosebită, o senzaţie aparte şi o
curăţare în profunzime.
• Uleiul esenţial de bergamotă purifică şi
calmează pielea
• Grapefruitul curăţă pielea în profunzime, având o
aromă energizantă care îmbunătăţeşte starea
de spirit
• Uleiul de jojoba hidratează în profunzime
37450001 113 g
SĂPUN dōTERRA SPA 3 BUC.  NOU!
37560001
scurtă prezentare a tuturor produselor
SĂNĂTATEA FEMININĂ
L O YA LT Y
R E WA R D S
PROGRAM
KIT PENTRU SĂNĂTATEA FEMININĂ
Include Complexul de fitoestrogeni, Complexul de nutrienţi pentru sistemul
osos şi Amestecul de uleiuri esenţiale pentru zile delicate ClaryCalm®.
35250005
COMPLEX DE FITOESTROGENI COMPLEX DE NUTRIENŢI CLARYCALM®
Complexul dōTERRA de fitoestrogeni pentru PENTRU SISTEMUL OSOS AMESTEC PENTRU ZILE DELICATE
femei este un amestec natural de extracte de Acest supliment alimentar creşte nivelul de substanţe
plante care sprijină echilibrul hormonal pe toată A T N
nutritive necesare pentru oase sănătoase.*
durata vieţii.* • Perfect pentru bărbaţi şi femei indiferent de vârstă dōTERRA ClaryCalm ajută femeile în echilibrarea
• Conţine un extract standardizat de soia cu • Este o combinaţie de vitamina C şi D, calciu, stărilor emoţionale ale sindromului premenstrual
genisteină, un fitoestrogen puternic* magneziu şi alte oligoelemente (PMS) şi în fazele de tranziţie ale menopauzei,
• Ajută la menţinerea echilibrului hormonal*
• Asigură substanţe nutritive care lipsesc din într-un mod natural şi eficient.
• Ajută la menţinerea sănătăţii oaselor, a inimii, a alimentaţia modernă şi încetineşte scăderea • Constă într-un amestec de uleiuri esenţiale de
ţesutului mamar şi a altor părţi ale corpului* densităţii osoase* salvie, levănţică, bergamotă, muşeţel roman,
cedru, ylang ylang, muşcată, fenicul, palmarosa
35260001 60 capsule vegetale
35240001 120 capsule vegetale şi vitex
• Aplicaţi local pentru un efect răcoritor şi liniştitor
CAPSULE VEGETALE FĂRĂ CAPSULE VEGETALE
SLS (Lauril sulfat de sodiu) FĂRĂ SLS • Aromă relaxantă
49480001 Flacon cu bilă de 10 ml
SĂNĂTATEA COPIILOR
dōTERRA A2Z CHEWABLE™ PB ASSIST® JR  NOU!
COMPRIMATE MASTICABILE  PB Assist Jr este un supliment probiotic sub formă de
Aromă nouă pulbere destinat copiilor sau adulţilor care au
probleme cu înghiţirea pastilelor. Acesta include 5
Destinat copiilor şi adulţilor cu dificultăţi în înghiţirea
miliarde de celule vii amestecate într-o pulbere
capsulelor, Comprimatele masticabile dōTERRA a2z
furnizează subsţantele nutritive de care corpul are
delicioasă care poate fi administrată direct în gură,
fiind un mod distractiv şi gustos de a integra
nevoie pentru o sănătate optimă.*
probioticele în rutina zilnică a oricărei persoane.*
• Este o combinaţie între vitaminele B şi vitaminele
• Oferă 5 miliarde de celule vii din 6 tulpini
A, C şi E
probiotice diferite
• Conţine extracte vegetale şi este conceput
• Tulpinile sunt selecţionate în mod special pentru
pentru a fi utilizat cu IQ Mega
beneficiile lor în rândul copiilor
• Susţine o imunitate sănătoasă şi are rol antioxidant*
• Probioticele ajung în siguranţă în intestine
• Aromă de pepene roşu (nou) datorită microîncapsulării
• Sprijină funcţionarea sănătoasă atât a sistemului
34500001 60 comprimate
digestiv cât şi a celui imunitar*
• Au un gust excelent
IQ MEGA® COMPLEX OMEGA CU 34420001 30 plicuri
ULEIURI ESENŢIALE PENTRU COPII
IQ Mega înlătură gustul de peşte din uleiul de
peşte şi adaugă aroma proaspătă de portocală a
uleiului esenţial CPTG® de portocală sălbatică.
• Oferă 1000 mg de ulei omega-3 pur
per administrare
• Sprijină sănătatea cerebrală, cardiovasculară, a
articulaţiilor şi a imunităţii*
• Conceput pentru a fi utilizat cu comprimatele
masticabile dōTERRA a2z
35320001 150 ml
*Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii niciunei boli. doterra.com / 49
 GHID DE PRODUSE scurtă prezentare a tuturor produselor

VITALIZARE ZILNICĂ PROGRAM DE WELLNESS PERSONALIZAT

L O Y A L T Y
CUMPĂRAŢI 1 „DAILY NUTRIENT” SAU 1 „LIFELONG VITALITY PACK”
R E W A R D S
L O Y A L T Y
P R O G R A M
LIFELONG VITALITY VEGAN PACK R E W A R D S
P R O G R A M
SUPLIMENTE ALIMENTARE
ALPHA CRS+®, MICROPLEX VMZ®
ŞI VEO MEGA® Personalizaţi
SAU
60201121
şi
economisiţi
Cumpăraţi un Daily ŞI PUTEŢI ADĂUGA UNUL SAU DOUĂ DIN PRODUSELE DE MAI
Nutrient Pack sau un JOS LA PREŢ PROMOŢIONAL
Lifelong Vitality Pack
dōTERRA DAILY NUTRIENT PACK®
MICROPLEX VMz® ŞI xEO MEGA® prin Programul de
dōTERRA LIFELONG VITALITY PACK® 21490001 loialitate şi puteţi
SUPLIMENTE ALIMENTARE ALPHA CRS+®, adăuga unul sau două Deep Blue
MICROPLEX VMz®ŞI xEO MEGA® Mito2 Max
din produsele prezentate Polyphenol
21480001
alături la un preţ
extrem de avantajos.

SĂNĂTATE DIGESTIVĂ

MICROPLEX VMZ® xEO MEGA® vEO MEGA® ALPHA CRS®+

COMPLEX NUTRITIV
dōTERRA® Microplex VMz este o
formulă 100% naturală şi integrală de
vitamine şi minerale biodisponibile
care lipsesc adesea din
alimentaţia modernă.
• Conţine un amestec optim de
vitamina A, C şi E şi un complex de
vitamina B
• Conţine minerale provenite din
alimente şi oligoelemente organice
care sprijină sănătatea oaselor şi a
funcţiei metabolice*
• Optimizează absorbţia
substanţelor nutritive cu ajutorul
unui amestec de ingrediente
integrale şi enzime alimentare
• Conţine amestecul dōTERRA pentru
digestie cu mentă, ghimbir şi
seminţe de chimen, cu efect
calmant asupra stomacului*
35350001 120 capsule vegetale
CAPSULE VEGETABLE
FĂRĂ SLS
COMPLEX OMEGA
CU ULEIURI ESENŢIALE
xEO Mega este o combinaţie
revoluţionară care îmbină uleiurile
esenţiale CPTG Certified Pure
Therapeutic Grade® cu acizi graşi
esenţiali din surse marine şi vegetale.
• Conţine uleiuri esenţiale de tămâie,
cimbru, chimion, portocală
sălbatică, mentă, ghimbir, chimen şi
muşeţel german
• Furnizează acizi graşi EPA şi DHA
proveniţi din uleiuri de in, limba
mielului, merişor, rodie şi lipide marine
• Sprijină sănătatea cerebrală,
cardiovasculară, a articulaţiilor şi
a imunităţii*
• Include o formă unică a astaxantinei,
un carotenoid puternic antioxidant*
35360001
120 capsule moi vegetale
CAPSULE MOI VEGETALE
COMPLEX OMEGA
CU ULEIURI ESENŢIALE
vEO Mega este o combinaţie
revoluţionară 100% sigură pentru
vegetarieni, care îmbină uleiurile
esenţiale CPTG Certified Pure
Therapeutic Grade® cu acizi graşi
esenţiali din surse marine şi vegetale.
• Conţine uleiuri esenţiale de
cuişoare, tămâie, cimbru, chimion,
portocală sălbatică, mentă, ghimbir,
chimen şi muşeţel german
• Include acizi graşi esenţiali din
uleiuri de in, alge, seminţe de inca
inchi, limba mielului, merişor, rodie,
dovleac şi sâmburi de struguri
• Sprijină sănătatea cerebrală,
cardiovasculară, a articulaţiilor şi
a imunităţii*
• Include o formă unică a
astaxantinei, un carotenoid
puternic antioxidant*
34480001 120 capsule moi vegetale
CAPSULE MOI VEGETALE
COMPLEX PENTRU
VITALITATE CELULARĂ
Asigură protecţia antioxidantă a ADN-ul
celular şi a altor structuri celulare cheie.*
• Susţine proliferarea sănătoasă a
celulelor şi durata de viaţă a acestora*
• Stimulează producerea de energie la
nivelul mitocondriilor*
• Sprijină sănătatea sistemului imunitar*
• Conţine extracte vegetale,
carotenoide, polifenoli precum şi un
amestec energetic celular*
35370001 120 capsule vegetale
CAPSULE VEGETALE
FĂRĂ SLS
ZENGEST® DIGESTZEN® CAPSULE MOI DIGESTTAB® 
Capsulele moi dōTERRA® DigestZen sunt o
AMESTEC PENTRU COMPRIMATE MASTICABILE
modalitate convenabilă şi uşoară de a obţine Comprimatele masticabile DigestTab® sunt
APARATUL DIGESTIV beneficiile amestecului exclusiv de uleiuri
comprimate din carbonat de calciu infuzate cu
A T I N esenţiale ZenGest. Fiecare capsulă vegetală amestecul pentru digestie ZenGest pentru a oferi
conţine 120 mg de ZenGest, amestecul de ulei pe beneficiile amestecului de uleiuri esenţiale ZenGest
Uleiurile esenţiale din ZenGest sunt
care îl cunoaşteţi şi în care aveţi încredere în ce precum şi proprietăţile carbonatului de calciu de
recunoscute pentru proprietăţile calmante
priveşte sănătatea digestivă.* neutralizare a acidului gastric.
asupra aparatului digestiv.*
35430001 60 capsule moi vegetale • Ameliorează senzaţiile de arsură la stomac şi
• Conţine un amestec exclusiv de uleiuri esenţiale
indigestia ocazională, susţinând în acelaşi timp
de ghimbir, mentă, tarhon, fenicul, chimen,
CAPSULE VEGETALE sănătatea generală a tractului gastro-intestinal*
coriandru şi anason
• A se utiliza între mese sau în timpul mesei, după
• Reduce senzaţiile de greaţă*
caz, pentru a uşura disconfortul stomacal,
• Reduce balonarea, gazele şi indigestia indigestia sau arsurile la stomac*
ocazională*
• Uşurează simptomele indigestiei acide ocazionale*
31030805 15 ml • Fiecare comprimat conţine 200 mg de calciu
34380001 100 comprimate masticabile

50 / EUROPE LIVING MAGAZINE *Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii niciunei boli. doterra.com / 51
 GHID DE PRODUSE
SĂNĂTATE DIGESTIVĂ
DIGESTZEN TERRAZYME®   PB ASSIST ®+
COMPLEX DE
ENZIME ALIMENTARE cel mai bine vândut
DigestZen TerraZyme oferă corpului enzime din
alimente integrale şi cofactorii minerali necesari
pentru o digestie sănătoasă.*
• Ajută organismul să producă constant enzime
vitale pentru procesele biochimice sănătoase*
• Contribuie la o digestie sănătoasă a substanţelor
nutritive alimentare şi la conversia acestora în
energie la nivel celular*
• Include o varietate de enzime alimentare integrale
care ajută la digestia proteinelor, grăsimilor,
carbohidraţilor complecşi, zaharurilor şi a fibrelor*
35110001 90 capsule vegetale
CAPSULE VEGETALE
FĂRĂ SLS
ZENDOCRINE®
AMESTEC PENTRU DETOXIFIERE
A T I N
Zendocrine stimulează procesul natural de
detoxifiere a organismului.*
• Conţine un amestec exclusiv de uleiuri esenţiale
de tangerină, rozmarin, muşcată, ienupăr şi
coriandru frunză
• Susţine capacitatea naturală a organismului de a
elimina substanţele nedorite*
• Poate fi utilizat ca atare sau în combinaţie cu
Complexul pentru detoxifiere Zendocrine
31460805 15 ml
52 / EUROPE LIVING MAGAZINE
FORMULĂ PROBIOTICĂ
Această combinaţie exclusivă cu fibre prebiotice şi
şase tulpini de organisme probiotice poate fi
utilizată în siguranţă de toţi membrii familiei.
• Oferă 6 miliarde CFU de culturi probiotice active
şi FOS prebiotice solubile (fructo-oligozaharide)
care favorizează aderenţa şi înmulţirea culturii
de probiotice*
• Aceste capsule în capsule au eliberare prelungită,
protejând astfel culturile probiotice sensibile de
acidul gastric
• Sprijină sănătatea funcţiilor digestive şi imunitare*
35160001 30 capsule vegetale
CAPSULE VEGETALE
FĂRĂ SLS
ZENDOCRINE® CAPSULE MOI
Capsulele moi dōTERRA® Zendocrine oferă o
modalitate rapidă şi uşoară de a consuma
amestecul exclusiv de uleiuri esenţiale Zendocrine.
•S
 usţine capacitatea naturală a organismului de
a elimina substanţele nedorite*
•A
 jută la funcţionarea sănătoasă a ficatului,
plămânilor, rinichilor, colonului şi a pielii*
34280001 60 capsule moi vegetale
CAPSULE VEGETALE
GX ASSIST®
FORMULĂ DE CURĂŢARE A
TRACTULUI GASTROINTESTINAL
Înainte de a utiliza PB Assist+ folosiţi această
combinaţie de uleiuri esenţiale cu CPTG Certified
Pure Therapeutic Grade® pentru a vă detoxifia
tractul gastrointestinal.
• Conţine uleiuri esenţiale de oregano, Melaleuca
(arbore de ceai), lămâie, lămâiţă, mentă şi cimbru,
precum şi acid caprilic*
• Ajută la menţinerea sănătăţii tractului digestiv şi a
echilibrului florei intestinale
• Destinat utilizării timp de 10 zile ca o primă etapă
de curăţare, înainte de a utiliza Formula PB
Assist+ de apărare probiotică*
35040001 60 capsule moi
CAPSULE MOI GASTROREZISTENTE
ZENDOCRINE®
COMPLEX PENTRU DETOXIFIERE
Complexul exclusiv pentru detoxifiere Zendocrine
sprijină procesul de filtrare şi eliminare a toxinelor
din organism.*
• Conţine un amestec exclusiv de 14 extracte
active din alimente integrale într-un sistem
brevetat de administrare a enzimelor
• Sprijină sănătatea funcţiilor de curăţare şi
filtrare ale ficatului, rinichilor, colonului,
plămânilor şi ale pielii*
35120001 60 capsule vegetale
CAPSULE VEGETALE
FĂRĂ SLS
scurtă prezentare a tuturor produselor
SUPLIMENTE SPECIALIZATE
DDR PRIME® TRIEASE® DEEP BLUE
DDR Prime este un amestec exclusiv AMESTEC PENTRU POLYPHENOL COMPLEX®
de uleiuri esenţiale CPTG Certified Gama Deep Blue® include acum un
Pure Therapeutic Grade® care ajută la
ALERGII CAPSULE MOI
Capsulele moi TriEase au fost create supliment alimentar cu polifenoli
protejarea organismului împotriva puternici despre care studiile clinice au
pentru a vă proteja de alergenii
stresului oxidativ la nivelul dovedit că ajută la calmarea durerilor
sezonieri din mediul înconjurător şi
ADN-ului celular.* şi a disconfortului ocazional.*
pentru a asigura un aparat respirator
• Oferă protecţie antioxidantă prin sănătos când aveţi cea mai mare • Extractul de tămâie (boswellia) aflat
reducerea stresului oxidativ*
nevoie.* Fiecare capsulă conţine uleiuri în curs de brevetare are acţiune
• Ajută organismul să răspundă în mod
esenţiale de lămâie, levănţică şi mentă rapidă şi s-a demonstrat că ajută la
adecvat în faţa radicalilor liberi*
în mod egal, acestea fiind cunoscute întreţinerea şi funcţionarea
pentru capacitatea lor de a menţine articulaţiilor.*
DDR PRIME liber tractul respirator şi de a asigura • Conţine extracte exclusive
un răspuns imunitar sănătos.* standardizate de ghimbir, curcumă,
COMPLEX CELULAR • Asigură o respiraţie uşoară şi un resveratrol şi alţi polifenoli care ajută
DE ULEIURI ESENŢIALE tract respirator sănătos* la calmarea durerilor şi a
41510001 30 ml • Purifică organismul* disconfortului ocazional*
• Susţine funcţionarea sănătoasă a • Poate fi folosit împreună cu
DDR PRIME CAPSULE MOI sistemului imunitar* Unguentul Deep Blue® sau cu
amestecul pentru calmarea durerii
34410001 60 capsule moi vegetale 49310001 60 capsule moi vegetale Deep Blue
CAPSULE MOI VEGETALE 34360001 60 capsule vegetale
CAPSULE MOI VEGETALE
CAPSULE VEGETALE
FĂRĂ SLS
TERRAGREENS®  MITO2MAX®
Creşteţi-vă aportul zilnic de fructe şi COMPLEX PENTRU
legume cu această pulbere solubilă pe care
o puteţi adăuga în apă, în Slim & Sassy
ENERGIE ŞI REZISTENŢĂ
Mito2Max se poate utiliza pe termen
TrimShakes® sau în băutura preferată.
lung ca o alternativă sănătoasă la
• Amestec de legume verzi şi superfructe cofeină, pentru mai multă energie
• Conţine vitamine, minerale şi şi vitalitate.
antioxidanţi, toate ingrediente naturale • Îmbunătăţeşte microcirculaţia prin
• Cu arome de ulei esenţial de lămâie extractul din fructul de litchi
şi ghimbir Oligonol®, quercetină şi alte extracte
60120001 300 g standardizate de plante
• Este potent, acoperind întreg
spectrul de cofactori care susţin
funcţiile mitocondriale, capacitatea
aerobă a celulelor şi producerea
de energie*
• Fără energizanţi; nu
creează dependenţă
34350001 60 capsule vegetale
CAPSULE VEGETALE
FĂRĂ SLS
Oligonol este o marcă înregistrată a companiei
Amino Up Chemical Co. Ltd
*Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii niciunei boli. doterra.com / 53
 GHID DE PRODUSE scurtă prezentare a tuturor produselor

KITURI DE ÎNSCRIERE
SLIM & SASSY ®

KITUL „DETOXIFIERE ŞI REÎNNOIRE”

SMART & SASSY®  cel mai bine vândut SLIM & SASSY® CAPSULE MOI SLIM & SASSY®  NOU! • Lifelong Vitality • DigestZen KITUL PENTRU SPORTIVI + KITUL „ESENŢIALE PENTRU CASĂ”
Capsulele moi Slim & Sassy conţin amestecul • PB Assist + ®
TerraZyme ®

AMESTEC PENTRU ACCELERAREA GUMĂ PENTRU REGLAREA • Kitul pentru sportivi: Trusă pentru produse, • Tămâie • dōTERRA Breathe™
exclusiv de uleiuri esenţiale Smart & Sassy şi sunt o • GX Assist ®
• Lămâie (15 ml)
METABOLISMULUI cale practică de reglare a greutăţii în mod natural şi METABOLISMULUI •P achet introductiv şi Unguent Deep Blue®, flacoane a câte 5 ml de • Levănţică • ZenGest®
• Zendocrine ®

A T I S sănătos.* Amestecul savuros Slim & Sassy conţine Fiecare bucată de gumă fără zahăr conţine o picătură
Capsule moi taxa de înscriere ulei esenţial dōTERRA Breathe™, dōTERRA • Lămâie • dōTERRA On Guard®
uleiuri esenţiale cunoscute pentru faptul că ajută la de amestec de uleiuri esenţiale Smart & Sassy. On Guard®, levănţică, Melaleuca (arbore de • Melaleuca (Arbore • Deep Blue® (5 ml)
Amestecul exclusiv de uleiuri esenţiale Smart & reglarea senzaţiei de foame pe tot parcursul zilei, Amestecul pentru metabolism Smart & Sassy ajută la ceai) şi mentă de ceai) • Difuzor Petal
32950005 Pachet introductiv în limba engleză
Sassy vă ajută să obţineţi şi vă menţineţi stimulând în acelaşi timp metabolismul şi reglarea senzaţiei de foame pe tot parcursul zilei, • Deep Blue Polyphenol Complex® • Oregano • Pachet introductiv în
greutatea dorită. contribuind la o stare de spirit pozitivă.* susţinând în acelaşi timp un metabolism sănătos. • Mito2Max® • Mentă limba engleză şi taxa
• Conţine uleiuri esenţiale de grapefruit, lămâie, • Stimulează metabolismul* • Contribuie la un metabolism sănătos • Daily Nutrient Pack de înscriere
mentă, ghimbir şi scorţişoară • Ajută la reglarea poftei de mâncare* • Ajută la reglarea poftei de mâncare • Pachet introductiv şi taxa de înscriere
• Contribuie la o funcţie metabolică sănătoasă* • Contribuie la o digestie sănătoasă* • Fără zahăr, doar îndulcitori naturali 41180005 EU
• Ajută la reglarea poftei de mâncare* • Gust de lungă durată 21320005 Pachet introductiv în limba engleză
34270001 60 capsule moi vegetale 41180015 UK
• Are efect calmant asupra stomacului şi 60200347 32 bucăţi
îmbunătăţeşte starea de spirit* CAPSULE MOI VEGETALE 41180017 IE
• Nu are calorii, nu este diuretic, nu este stimulant
31370805 15 ml

KITUL „AROMATERAPIE EMOŢIONALĂ”

CU DIFUZOR
• dōTERRA Emotional Aromatherapy™: flacoane a câte 5 ml
dōTERRA Motivate™, dōTERRA Cheer™, dōTERRA Passion™,
dōTERRA Forgive™, dōTERRA Console™, dōTERRA Peace™
• Difuzor Petal
• Pachet introductiv în limba engleză şi taxa de înscriere
21310005 EU

21310015 UK
KITUL „SOLUŢII NATURALE”
21310017 IE
ULEIURI ESENŢIALE: ALTE PRODUSE: Gama dōTERRA On Guard®:
Flacoane a câte 10 ml: Difuzor Petal Biluţe
Clary Calm™ Ulei de cocos fracţionat Soluţie concentrată pentru curăţenie
HD Clear™ dōTERRA Salon Essentials® Un flacon de săpun spumant de mâini
Past Tense® Şampon Două recipiente dozatoare
dōTERRA Salon Essentials® Detergent de rufe
Flacoane a câte 15 ml: Balsam Pastă de dinţi naturală cu efect de albire
dōTERRA Balance Unguent Deep Blue® Capsule moi
SLIM & SASSY® TRIMSHAKE SLIM & SASSY® V SHAKE SLIM & SASSY® TRIM KIT Elevation™ Lifelong Vitality Pack
Slim & Sassy TrimShake este o pulbere delicioasă şi O alternativă vegetariană la shake-urile pentru Patru flacoane Amestec pentru metabolism Smart & Purify DigestZen TerraZyme® Pachet introductiv în limba engleză şi
uşor de folosit care oferă organismului substanţe controlul greutăţii, Slim & Sassy V Shake oferă Sassy a câte 15 ml şi 2 TrimShake-uri. dōTERRA Serenity® DigestZen® Capsule moi taxa de înscriere
nutritive esenţiale. TrimShake vă ajută să scăpaţi de aceleaşi beneficii ca TrimShake cu precizarea că Smart & Sassy®
depozitele nedorite de grăsime prin reducerea toate ingredientele provin 100% din surse vegetale 40770005 1 ciocolată, 1 vanilie Gama pentru îngrijirea
Portocală sălbatică pielii Veráge™
consumului de calorii şi urmând un program de şi sunt potrivite pentru vegetarieni.
exerciţii fizice regulate.* Conţine ingredientul • Conţine Solathin®‡ şi EssentraTrim®† 35280005 2 ciocolată Kitul „Esenţial pentru familie”
brevetat pentru controlul greutăţii EssentraTrim®†, • 7 grame de proteine de origine vegetală FAMILY ESSENTIALS KIT® + SMART & SASSY® Flacoane mostre de 2ml (72)
care reduce pofta de mâncare precum şi mâncatul în 35290005 2 vanilie
• Proteine provenite din mazăre, quinoa şi amarant • Kitul „Esenţial pentru familie”: flacoane a câte 5 ml de levănţică, Cutie din lemn
exces. Conţine şi Solathin®‡, un extract special de
• Arome versatile care se amestecă uşor cu fructe, 20270005 2 V Shake lămâie, mentă, Melaleuca (arbore de ceai), oregano, tămâie, Deep
proteine care oferă o senzaţie sporită de saţietate. 41640005 EU
lapte sau sucuri naturale Blue®, dōTERRA Breathe™, DigestZen® şi dōTERRA On Guard®
Se amestecă bine cu lactate degresate, cu lapte de
migdale, de orez sau de soia şi cu apă. • Nu conţine îndulcitori artificiali, arome sintetice, • Smart & Sassy (15 ml)
coloranţi sau conservanţi • Pachet introductiv şi taxa de înscriere 41640015 UK
35180001 vanilie
35440001 40490005 Pachet introductiv în limba engleză 41640017 IE
35200001 ciocolată

†Essentra Trim este o marcă înregistrată a companiei Nutra Genesis LLC Cu excepţia cazurilor indicate, toate cuvintele cu simbolurile de Marcă Înregistrată ® sau TM
‡Solathin este o marcă înregistrată a companiei Cyvex Nutrition *Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii niciunei boli.
sunt mărci înregistrate sau în curs de înregistrare ale companiei dōTERRA Holdings, LLC.
54 / EUROPE LIVING MAGAZINE *Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii niciunei boli. doterra.com / 55
27/28 Roman Way Ind East
Cambs, PE29 2LN
United Kingdom
www.doterra.com

Mască detoxifiantă cu nămol

Masca detoxifiantă cu nămol dōTERRA SPA oferă un tratament

de spa luxos şi aromat, care răsfaţă pielea şi stimulează simţurile.

dōTERRA SPA
Detoxifying Mud
Mask
37490001 113.4 g
*60202019*
v3 60202019