ură pentru copii

Broș

Aromaterapia
explicată
copiilor
Sticluțe minunate în mâini
pricepute

Nu doar părinții se pot

bucura de beneficiile
uleiurilor esențiale.

Pentru adulți: citește Tu știi ce sunt

împreună cu cei mici
uleiurile
și descoperă metode
simple de folosire în
esențiale?
siguranță.

E-broșură gratuită

Esențiale pentru viață

 De unde vin uleiurile esențiale?

Uleiurile esențiale nu ajung în sticluța de pe raft din pură

întâmplare. Este nevoie de efort și lucru în echipă pentru a se
extrage atât de multe arome de care să te poți bucura. Menta, de
exemplu, vine tocmai din Statele Unite, Eucaliptul din Australia,
Lavanda din Bulgaria, iar Portocala din Grecia și Brazilia.
Toate acestea se extrag prin niște mecanisme foarte complexe
și e nevoie de timp și de oameni pricepuți. Vrei să afli cum devine
portocala zemoasă un ulei atât de aromat? Privește imaginea de
mai jos:

Tu știi ce fructe
delicoase ajung
în acest procesor
și devin uleiuri
esențiale?
Portocala, Lime,
Clementina,
Mandarina,
Bergamota,
Lămâia. Ție care
îți plac?

Esențiale pentru viață

 Florile și alte plante se pot transforma în uleiuri esențiale prin
mecanismul distilării la aburi, la fel ca în imaginea de mai sus.
Majoritatea uleiurilor se extrag așa, iar noi ne bucurăm de
proprietățile lor minunate. Tie ce plante sau flori îți plac?

E atât de minunat să avem în casă aceste minunate uleiuri, dar și

mai minunat este să înțelegem cum funcționează ele. Tu știi ce
este aceea „chimie”? Fiecare ulei este format din mici
componente, numite molecule. Acestea se unesc între ele,
formează niște lanțuri de molecule și devin substanțe. Ei bine,
organismul nostru reacționează la aceste substanțe și ne ajută să
trecem mai ușor prin durere, inflamație, nas înfundat, febră și
multe alte simptome care nu ne fac să ne simțim bine.
Vrei să afli un secret? Aceste mici molecule au efect și asupra
emoțiilor noastre. Te simți trist, furios, supărat, obosit, agitat...
uleiurile esențiale ne ajută să ne simțim mai bine, mai fericiți, gata
de joacă și de învățat.

Esențiale pentru viață

 Sunt uleiurile esențiale
bune pentru copii?

DA!!! Sunt minunate chiar și pentru copii. Și tu le poți folosi, dar

numai împreună cu mami sau tati. Copiii se pot bucura de uleiuri
prin masaj, difuzate, prin spray de cameră sau în băile relaxante.
Am pentru tine câteva rețete speciale, dar înainte de asta, ce zici
să facem un mic joc? Ia-o pe mama ta (sau tatăl tău), mergeți la
cabinetul cu arome prețioase și alege ce sticluță îți face ție cu
ochiul. Apoi încearcă să ghicești cum se numește și cum crezi că
poate fi folosit pentru tine. Și uite așa vei învăța să te bucuri fix de
acele uleiuri de care ai nevoie.

Cu toate acestea, uleiurile NU sunt jucării sau lucruri pe care să

le folosim când și cum vrem. Chiar și adulții au niște reguli de
folosire. Iar despre aceste reguli vei afla pe paginile următoare.

Esențiale pentru viață

 Reguli pentru
folosirea uleiurilor
esențiale!

Care sunt uleiurile tale

preferate? Hai să
învățăm cum să le
folosim!

Știu că regulile nu sunt întotdeauna amuzante, dar e bine să

ascultăm de ele pentru sănătatea noastră. La fel cum ne spălăm
pe mâini îniante de masă sau traversăm strada doar la culoarea
verde, la fel și atunci când folosim uleiurile esențiale trebuie să
știm ce putem face cu ele și ce nu. Dacă ești destul de mare să le
poți folosi singur/ă, super!!! Atunci poți face un tabel cu aceste
reguli și cu „rețetele” speciale și poți da chiar o petrecere
aromată pentru prietenii tăi.

Împarte cu prietenii - e bine să

oferim și prietenilor noștri șansa de
a încerca uleiurile noastre dragi. Le
Ce poți face poți oferi o picătură în palme,
cu uleiurile poate o sticluță mică pe care te
esențiale? ajută un adult să o pregătești, poate
un cadou draguț de ziua ei/lui, o
cremă cu uleiuri esențiale, ce vrei
tu. Sunt multe opțiuni și mami sau
tati te vor ajuta să oferi cu drag.

Esențiale pentru viață

 Masaj - uneori și copiii au nevoie de
masaj; dacă nu te simți prea bine,
dacă burtica, spatele sau umerii te
dor, sau poate vrei povești cu masaj
pe tălpi - pentru toate poți apela la
părinți să te ajute. Și tu poți face
masaj frățiorilor mai mici, numai sub
supravegherea părinților. Alege ce
ulei esențial îți place și răsfață-te!
Nu uita să diluezi și cu ulei purtător
- un adult te va ajuta cu siguranță.

Aer parfumat - ei bine, aici chiar și

tu poți folosi uleiurile fără ajutor. Un
Ce poți difuzor e minunat pentru aburii
face cu aromați pe care îi inhalăm și ne ajută
să respirăm mai ușor, să ne simțim
uleiurile plini de energie sau să dormim
esențiale? liniștiți. Totul depinde de ce
alegem să difuzăm: Lavandă,
Mentă, Portocală, Rozmarin și
multe altele.

Petrecere aromată - invită prietenii,

colegii sau vecini cu care te joci de
obicei la o petrecere minunată. Poți
pregăti câteva gustări și un adult
poate pune deoparte pentru voi
câteva blenduri roll-on pe care să
le folosiți. Nu uita și de difuzorul în
care să picuri uleiurile tale
preferate și întreabă întotdeauna un
adult ce poți folosi.

Esențiale pentru viață

Baie cu spumă - ce poate fi mai
distractiv decât o baie cu spumă
colorată și arome speciale? Mami
sau tati pot adăuga în baia ta și
câteva picături de uleiuri esențiale,
fie în sare de mare, fie în puțin
șampon și apoi amestecat în apă. Și
uite așa vei inhala un miros natural și
te poți și juca în același timp.

Folosim în fiecare zi - la școală,

acasă, la locul de joacă; peste tot
poți avea un spray pentru mânuțe,
un roll-on pentru ceafă și tâmple, o
sticluță mică pentru a inspira adânc
din ea. Uleiurile ne ajută dacă le
folosim în fiecare zi, iar părinții pot
schimba și săpunul, crema sau
soluțiile de curățare cu unele
naturale și blânde cu pielea ta. Ia
încearcă și vezi cum te simți!

Esențiale pentru viață

 Ce NU poți face cu uleiurile
esențiale?

NU înghiți - uleiurile nu sunt bombonele delicioase, deci

întreabă întotdeauna un părinte cum să le folosești. Ai grijă
să nu bagi în gură nici din joacă, nici dinadins!
NU le pui în nas, ochi, urechi - dacă mânuța ta are ulei
esențial pe ea și te ștergi la ochi, anunță un adult și aplică
puțin ulei vegetal (nu apă) pentru a dilua. Nu te panica,
dar ai grijă să nu ajungă în aceste locuri uleiurile.
NU te joci cu ele - poate că părinții te lasă să ai câteva
sticluțe doar ale tale, dar nu e ok să le pui la un loc cu
jucăriile tale. Se pot sparge, se pot întâmpla accidente și
nu ne dorim așa ceva.
NU le dăm animăluțelor - pisicuța, cățelul sau alte
animălute de companie pot fi sensibile la unele uleiuri, așa
că nu e bine să le punem pe pielea lor sau în locurile de
unde ele mănâncă. Întreabă un adult ce poți folosi în
prezența animalelor.
NU te ascunzi - dacă un accident a avut loc (poate ai spart
o sticluță, poate ai atins gura sau ochișorii, poate ai vărsat
apa din difuzor) cheamă un adult care te poate ajuta. E
mai bine să chemi ajutoare și să rezolvi problema, iar data
viitoare vei fi mai atent/ă.

Esențiale pentru viață

 Rețete ușoare pentru copii
și părinți:

3 picături Lavandă Pune în difuzor atunci

când te pregătești
2 picături Portocală de teme.
2 picături Lămâie

Pune într-un roll-on 3 picături Mentă

de 10 ml și masează 2 picături Eucalipt
pieptul și tălpile.
3 picături TeaTree

4 picături Tămâie Pune într-un roll-on

2 picături Portocală de 10 ml și masează
spatele și tălpile
înainte de somn.

Esențiale pentru viață

2 picături TeaTree Pune în difuzor
pentru respirație
2 picături Mentă ușoară.
2 picături Lămâie

3 picături Cedru
Pune în difuzor peste
noapte pentru un 3 picături Portocală
somn odihnitor.

3 picături Rozmarin Pune într-un spray de

10 ml, completat cu
5 picături Portocală apă distilată și
folosește-l ca
parfum de cameră.

Esențiale pentru viață

 3 picături Portocală Difuzează ziua
2 picături Bergamot pentru energie și
voie bună.
1 picături Grapefruit

3 picături Lavandă
Difuzează noaptea 3 picături Ienupăr
pentru vise minunate.

3 picături Mentă creață Pune într-un roll-on

3 picături Portocală de 10 ml pentru a-l
folosi în dureri de
burtică.

Esențiale pentru viață

 Broșură realizată de Gabriela Urs
Pentru informații suplimentare
accesați pagina de Facebook
„Esențiale pentru viață” sau adresa
de e-mail gabryella.urs@yahoo.com

Informațiile din această broșură nu

reprezintă o formă de diagnostic
sau tratament, ci servește informării
adulților și copiilor.

Sursă imagini: https://www.doterra.com/US/en/blog/science-research-news-cold-press

https://www.doterra.com/US/en/blog/science-research-news-steam-distillation

Template: www.canva.com

Esențiale pentru viață