INTR O D U CERE IN

LUME A
ULEI U R I LOR
ESEN T I A LE
S E M I N A R

W O R K B O O K

cu Anca Dobrescu

WWW.ANCADOBRESCU.RO
 BUN VENIT

Fii binevenita! Sunt asa bucuroasa ca vei participa in

curand la seminarul meu - Introducere in lumea uleiurilor
esentiale.

Probabil te afli aici deoarece cauti o schimbare in stilul de

viata personal sau al familiei tale si probabil te intrebi
daca exista optiuni naturale care sa va sajute sa gestionati
emotiile si starea de bine.

Daca esti in cautarea unor ajutoare naturale pentru

sanatatea fizica sau emotionala a familiei tale, daca vrei
sa afli ce obiceiuri bune merita implementate pentru
efecte clare asupra starii voatre de bine, workshop-ul
acesta este pentru tine.

Am creat acest workshop pentru a te ajuta sa intelegi

modul in care micile alegeri pe care le faci zilnic pot avea
un impact asupra tuturor aspectelor vietii tale.

Pentru ca stiu cat de importanta este pentru tine sanatatea

familiei tale, vreau este sa te invat despre modul in care
poti avea un stil de viata sanatos si despre capacitatile si
potentialul uleiurilor esentiale in a sustine un astfel de stil
de viata.

Acest ebook este o resursa utila pe care o poti folosi

impreuna cu seminarul meu! Enjoy!

ANCA DOBRESCU
IMPRIMA ACEASTA PAGINA PENTRU A O FOLOSI IN TIMPUL SEMINARULUI

Care sunt prioritatile tale de sanatate?

1.

2.

3.

Obiceiuri sanatoase pe care vrei sa le pui in practica

1.

2.

3.

Solutii naturale de care ai nevoie

1.

2.

3.

Notite:

ANCA DOBRESCU
Combinatii
PENTRU DIFUZAT
Pur si simplu umple difuzorul cu apa si apoi adauga numarul de
picaturi indicat in dreptul fiecarui ulei esential pentru a crea una
dintre combinatiile minunate si testate de familia noastra. Apoi
porneste difuzorul si bucura-te de beneficiile terapeutice.

Imunizare: 1 Tamaie, 1 Lamaie, 2 OnGuard, 1 Tea Tree

Respiratie usoara: 2 Air, 2 Peppermint

Prospetime: 2 Air, 2 Lavanda, 2 Lemon

Relaxare: 2 Lavanda, 2 Tamaie

Energie: 2 Peppermint, 2 Lemon

Anti-polen: 2 Lemon, 2 Lavanda, 2 Peppermint

Aer curat: 2 OnGuard, 3 Tea Tree

Limonada: 4 Lemon, 2 Tamaie

Arome de vis: 1 OnGuard, 3 Lavanda, 2 Tamaie

Bucurie: 3 Peppermint, 4 Lavanda

Amestecuri
PENTRU COPII
Pentru a face un amestesc, pur si simplu adauga parti egle din
fiecare ulei esentiale (conform tabelului de dilutie de pe paginile
urmatoare) intr-o sticluta roll-on de 10ml si completeaza cu ulei
de cocos fractionar. Aplica topic, ca parfum sau pe zona unde
doresti un efect localizat. (Nu iti face griji o sa detaliem in cadrul
workshop-ului)

Bomba de imunitate: Tamaie, Lamaie, Oregano, OnGuard, Tea Tree

Somn usor, copilasi: Lavanda, Serenity, Musetel Roman

"Buba": Lavanda, Tea Tree

Congestie nazala: Air, Lime

Concentrare: Peppermint, Wild Orange, Rozmarin

Dureri de cap: Tamaie, Lavanda, Peppermint

Deficit de atentie: Balance, Patchouli, Serenity, Lavanda, Vetiver

Rau de miscare: Peppermint, Ginger, Lemon

Alergii: Lavanda, Lemon, Peppermint

Dureri de burtica: ZenGest sau Peppermint si Ginger

Anxietate: Tamaie, Marjoram, Geranium, Clary Sage, Wild

Orange

ANCA DOBRESCU
Utilizare
IN SIGURANTA

GHID DE DILUARE
0.5% NOU NASCUTI, ULEIURI HOT
PROCENT NR DE 1% COPII, VARSTNICI, PIELE
DILUTIE PICATURI
SENSIBILA
2-3% UTILIZARE ZILNICA
0.5% 1 10-25% UTILIZARE DE SCURTA DURATA
1% 2

2% 4 CU CE DILUAM?
3% 6 Ulei de cocos fractionat
ulei de argan
10% 20
ulei de migdale dulci
25% 50 ulei de jojoba
ulei de avocado
ulei de samburi de struguri

De ce diluam?
pentru a mari absorbtia uleiurilor esentiale
pentru a crea o bariera intre ulei si piele
pentru a economisi ulei si bani

ANCA DOBRESCU
Important
DE STIUT

Mai putin inseamna mai mult. Incepe cu o singura picatua diluata in

ulei purtator. Daca simti nevoia poti mari cantitatea mai apoi.
Foloseste ulei purtator. Uleiurile vegetale purtatoare asigura faptul ca
uleiurile esentiale aplicate topic sunt confortabile pentru piele.
Diluarea cu un ulei de purtator nu dilueaza efectul uleiului esential,
prevind aplicarea excesiv, dimpotriva asigura o absorbtie mai eficienta
a acestuia in piele si un efect pe termen mai lung.
Aplica putin si des, la fiecare 15-30 de minute pana obtii efectul dorit.
Uleiurile esentiale sunt sigure pentru toate grupele de varsta, retine sa
le diluezi corespunzator.
Atunci cand adaugi ulei esential in apa sau bauturi foloseste doar
recipiente de sticla, inox sau ceramica. Nu folosi niciodata recipiente
din plastic.
Nu se recomanda sa se picure uleiurile direct în canalul urechii,
acestea pot fi diluate si frecate în jurul urechii sau aplicate pe bumbac
în interiorul urechii. Nu aplicati uleiuri esentiale în ochi. Aplicarea
uleiurilor în jurul ochilor este sigura, insa diluati, folosind un ulei
purtator. Daca ati atins ochii cu ulei esential, nu incercati sa spalati cu
apa; stergeti cu ulei purtator.
Unele uleiuri pot provoca modificari ale pigmentarii si arsuri ale pielii
daca zona în care a fost aplicat uleiul este expusa la radiatii UV
(lumina soarelui, cabina de bronzat). Atentie la uleiurile de citrice,
cum ar fi lamaie, grapefruit, bergamota. Expunerea poate fi facuta
dupa 24 ore dupa utilizarea uleiului esential
Uleiurile fierbinti sunt uleiuri care pot provoca o senzatie calda atunci
cand sunt aplicate pe piele; de exemplu uliurile esentiale sau
amestecuri care contin Scortisoara, Cuisoare, Nucsoara, Lemongrass,
Oregano, Cimbru, etc. Se recomanda testarea cutanata pe o portiune
mica de piele, înainte de prima utilizare. Pentru a face acest test,
aplicati 1-2 picaturi de ulei esential pe un plasture si apoi aplicati pe
antebrat sau pe alta zona. Observati zona de piele pe parcursul a 1-2
ore orice reactie vizibila; de obicei, reactiile apar în 5-10 minute. Daca
aveti senzatie de arsura sau daca apare o eruptie cutanata, aplicati un
ulei purtator pe zona afectata, de cate ori este necesar.

ANCA DOBRESCU
Resurse utile
PENTRU UN START BUN

Shhhh... nu spune nimanui insa si eu am inceput tot ca tine. Nu aveam

decat putine cunostiinte despre uleiurile esentiale. La inceput m-am simtit
putin coplesita. Insa, din fericire pentru tine, super puterea mea este sa
iau lucruri complicate si sa le face USOR de inteles pentru ceilalti. Asa ca,
pentru ca sa nu mai pierzi tu timpul am pus mai jos resursele mele
preferate.

APLICATII

GRATUIT PENTRU CLIENTII MEI Modern essentials App

RESURSE

Grupul Sanatate Esentiala

Siteul Aroma Web
Siteul Institutului Tisserand
The Complete Book of Essential Oils and
Aromatherapy
Encyclopedia of Essential Oils
Recipiente cosmetice - pentru roll-onuri
si altele
Informatii video despre uleiuri in Romana
Brosuri si reviste doTERRA in Romana
Descrieri detaliate ale produselor doTERRA

ANCA DOBRESCU
 D E A B I A A S T E P T S A
T E C U N O S C !

Sper ca acest workbook sa iti fi fost de folos. Este doar o

introducere la toate informatiile pe care le vei primi in
cadrul seminarului.

Alegerea de a-ti ameliora stilul de viata si de a construi

obiceiuri sanatoase este una minunata. Iar eu sunt atat de
bucuroasa sa te pot ajuta sa faci primii pasi in aceasta
incredibila calatorie.

De abia astept sa iti impartasesc din experienta mea si sa

iti arat cat de simplu poate fi sa preiei controlul asupra
propriei vieti si asupra sanatatii familiei tale.

Ne vedem la seminar!