1

Minighid pentru folosirea uleiurilor esentiale

-Mai 2017-

Ce sunt uleiurile esentiale?

Daca ai mirosit vreodata un trandafir, ai simtit calitatea aromatica a uleiurilor esentiale.

Acestea sunt componentii volatili aromatici naturali care se gasesc in plante - seminte,
radacini, ramuri, flori, lemn si alte parti ale plantelor.

Uleiurile esentiale ofera plantelor protectia naturala impotriva bolilor si predatorilor, si joaca
un rol esential in procesul de polenizare a plantelor.

Pe langa beneficiile oferite de planta in sine, uleiurile esentiale au fost folosite de-a lungul
timpului in preparate culinare, produse de infrumusetare si practici alternative de sanatate.

Cum folosim uleiurile esentiale?

Uleiurile esentiale pot fi folosite in trei feluri : aplicate pe piele (topic), difuzate in aer si intern.

Mai jos gasesti cateva sfaturi bazate pe experienta mea, din ceea ce am facut eu pana
acum, urmand sfaturile din Ghidul Modern Essentials (ghid conceput pentru uleiurile Doterra,
ce poate fi procurat pe site-ul www.foroils.com), dar si din cartile mele de aromaterapie ale
autorilor fracnezi pe care ii urmaresc: Dr. Willem, Dr. Frm. Daniele Festy, Pierre
Franchomme, etc.

1. Difuzare:
In tratamente de boala, uu pun 10-15 picaturi de ulei esential in 3-5 mm apa (un fund gros
de apa) in difuzorul Petal Diffuser, si cam acesta este modul in care difuzeaza multe mamici
care folosesc uleiurile.

Difuzez de 2-3 ori pe zi cate 30 min-1h, depinde de gravitate. Unii autori pe care ii urmaresc
eu, recomanda si difuzarea mai deasa, pe perioade mai scurte: 10-15minute, la fiecare ora.
Incearca, si vezi care e varianta care merge pentru voi.

In preventie, difuzez 30 min- 1h, dimineata si seara, cate 3-4 picaturi de ulei in 4-5 mm apa
in difuzor.

Uleiurile se pot combina bineinteles in difuzor, dar mereu sa fie 10-15 picaturi maxim
combinat (ex: 3 pic. Melaleuca, 3 pic. Tamaie, 3 pic. Lavanda).

2. Topic :

Ioana Dolcos: ioana.dolcos@gmail.com

www.mydoterra.com/ioanadolcos
 2

Personal, nu am folosit ulei esential pe piele inainte de 3 luni ale copiilor. Pentru ca nu am
stiut ca se poate folosi. Sunt unele mamici care folosesc insa uleiuri blande pe piele, cum ar
fi lavanda sau musetelul, si inainte de 3 luni.

Este si la latitudinea ta cum te simti confortabil dupa ce iti faci propria cercetare.

Desi in aplicarea pe piele este recomandata diluarea intr-un ulei vegetal, exista si unele
uleiuri « blande », care pot fi aplicate pure, pe suprafete mici (ex : Lavanda, Melaleuca).

Pentru utilizare topica, marea majoritate a uleiurilor esentiale se dilueaza intr-un ulei vegetal.
Acesta din urma previne iritatia pielii si favorizeaza penetrarea uleiului esential in piele.

Regula de baza de diluare este urmatoarea1:

• Pentru copii sub un an: 1 picatura de ulei esential in 10 ml de ulei purtator (aprox 1
lingura)
• Pentru copii peste un an: 1 picatura de ulei esential in 5 ml de ulei purtator (aprox 1
lingurita).

Uleiuri vegetale ce pot fi utilizate: ulei fractionat de cocos, ulei de migdale, ulei de masline,
ulei de samburi de struguri, ulei de samburi de caise, ulei de macadamia, etc. Mai jos ai
cateva proproetati ale diferitelor uleiuri, pentru ca in functie de ceea ce urmaresti, poti folosi
un ulei vegetal diferit. De exemplu:
● Uleiul de alune de padure: circulator.
● Ulei de migdale dulci: anti-inflamator, ciatrizant.
● Ulei de samburi de caise: regenerant, mai putin gras decat uleiul de migdale.
● Ulei de galbenele: anti-inflamator, calmant.

Pentru uz general, uleiul fractionat de cocos sau uleiul de migdale sunt algeri foarte bune.

In ce zone ale corpului aplicam uleiurile esentiale?

Fie local, acolo unde este localizata problema, dar si in alte zone, in functie de ce efecte
cautam. Aplicarea pe coloana vertebrala si/ sau talpi ajuta este utila cand vrem o actiune
generala, sau nu stim unde e localizata o anumita afectiune.

Exemple de aplicari pe piele2:

● Ceafa, tample, frunte: dureri de cap, rau de transport, raceli.
● In jurul urechilor: otita.
● Gat: durere de gat.
● Torace: sistemul pulmonar
● Abdomen: actiune interna (intestine, ficat, stomac).
● Talpa, incheieturi maini, plexus solar: sistemul nervos.

1
Ghidul Modern Essentials, Eighth Edition, Aromatools, p. 16.
2
Daniele Festy, Comment Soigner ses enfants avec les huiles essentielles, Leduc Editions, p. 39.

Ioana Dolcos: ioana.dolcos@gmail.com

www.mydoterra.com/ioanadolcos
 3

● Masaj pe tot corpul: actiune globala, in special anti-stres.

In cazul unui disconfort in urma utilizarii unui ulei esential nediluat pe piele, aplica o cantitate
mica de ulei vegetal. De asemenea, daca se folosesc uleiuri pe rani deschise, se recomanda
diluarea.

Uleiurile esentiale nu se aplica niciodata in ochi sau pe mucozitati. In cazul contactului unui
ulei esential cu ochii, a se masa cu cateva picaturi de ulei vegetal.

In folosirea uleiurilor esentiale pot fi folosite orice combinatie dorita.

Daca eziti intre cele trei tipuri de folosire (topic, difuzare sau intern), un masaj pe talpi cu
uleiul/uleiurile respective este foarte eficace pentru a avea efectele dorite. Este o metoda
recomandata mai ales pentru copii datorita faptului ca evita ca acestia sa isi puna mana la
ochi dupa un contact posibil cu uleiul esential.

Pentru o problema minora, 2-3 aplicari pe zi sunt suficiente (o aplicare inseamna 1-4 picaturi
de ulei, in functie de adult/ copil, sensibilitate, etc.). Pentru probleme mai serioase, a se
aplica la fiecare ora sau 30 de minute. Pentru dureri sau disconfort digestiv, a se aplica pe
piele pe locul disconfortului si a se reaplica la nevoie3.

3. Intern:
Uleiurile esentiale pot fi folosite intern, ca si supliment alimentar, in preparate culinare sau in
diferite tratamente. Eu recomand mereu consultarea unui specialist in aromaterapie sau
urmarea unui tratament validat de un medic sau aromaterapeut inainte de a folosi uleriule
esentiale intern, in scop terapeutic. Nu incerca sa faci pe vraciul in administrarea uleiurilor
esentiale, acestea sunt foarte puternice.

Uleiurile menite sa fie ingerate poarte mentiunea « pentru uz intern » (eng : « for food
flavouring », « for internal use »).

ATENTIE : Folosirea uleiurilor esentiale nu inlocuieste vizita la medic. Doar un medic poate
pune un diagnostic unui pacient. Uleiurile esentiale pot fi folosite ca remediu natural
alternativ, sau complementar unui tratament medical. Cele scrise mai sus sunt reguli
generale de folosire a uleiurilor esentiale, fiecare caz trebuie tratat in parte in functie de mai
multi factori (varsta, sensibilitate, alergii, etc).

3
Preluat si tradus din fisa Family Physician with Doterra Oils, Doterra.

Ioana Dolcos: ioana.dolcos@gmail.com

www.mydoterra.com/ioanadolcos
 4

Precautii in folosirea uleiurilor esentiale

Am pus mai jos cateva reguli dupa care ma ghidez si eu, pentru a folosi uleiurile in siguranta.
Preluate din unul din cursurile Federatiei Franceze de Aromaterapie4:

● Uleiurile esentiale nu se injecteaza intra-venos si intramuscular;

● Este interzisa aplicarea pura in nas, ureche si in zona organelor genitale. Pe aceste
zone, uleiurile esentiale se vor dilua intotdeauna, la o concentratie de maxim 10%
(adica maxim 10 picaturi de ulei esential in 100 picaturi ulei vegetal- aproximativ o
lingurita).
● Este interzisa aplicarea uleiurilor pure, si chiar diluate, in ochi. In caz de iritatie in
ochi, a se clati abundent cu apa timp de 5 minute, si apoi aplicata o cantitate
generoasa de ulei vegetal, pe un tampon de bumbac.
● Este interzisa folosirea uleiului esential de Menta (Mentha Piperita) de catre femeile
insarcinate si care alapteaza, si de catre bebelusi sub 3 ani. Aceasta datorita
Mentolului, si riscului de spasm respirator care poate aparea la sugar.
● Este interzisa folosirea uleiurilor in aerosoli pentru pacientii alergici si astmatici.
● Este interzisa administrarea uleiurilor esentiale intern, pe cale bucala, copiilor mai
mici de 3 ani.
● Atentie la uleriule esentiale bogate in fenol (cimbru, cuisoare, busuioc, scortisoara,
etc.), pentru ca, in stare pura, aplicate pe piele, sunt dermocaustice. Trebuie deci
diluate, pentru o aplicare locala limitata.
● Precautie pentru pacientii cu un fond alergic: aplicati cateva picaturi de ulei esential
pur, la incheietura cotului si asteptati 10-15 minute pentru a constata o eventuala
reactie de iritatie cutanata.
● Nu lasati sticlutele de uleiuri esentiale la indemana copiilor.
● Inchideti bine sticlutele de uleiuri esentiale, pentru ca acestea sunt volatile. Ele
trebuie pastrate in sticlute colorate (maro, verde sau albastru) la o temperatura intre
5 si 40 de grade.
● Alegeti doar uleiuri 100% pure, naturale si integrale, cu componenta chimica definita,
si de o calitate ireprosabila.

4
Preluat si tradus din cursurile disponibile pe site-ul Federation Francaise d’Aromatherapie:
www.formationaromatherapie.com/

Ioana Dolcos: ioana.dolcos@gmail.com

www.mydoterra.com/ioanadolcos