Durerile de cap sunt de multe ori o mare problema, iar ele pot aparea din cauze extrem de

diferite si pot avea simptome la fel de variate. Din acest motiv si uleiurile esentiale care ne pot
ajuta sunt altele decat am aflat pana acum.
Tot din experienta iubitorilor de uleiuri esentiale doTERRA am strans cateva variante care s-ar
putea sa te ajute.

 aplicare stratificata Copaiba, apoi Peppermint, apoi Lavender pe tample si pe frunte, chiar
la linia parului
 1 picatura de Black Pepper in cerul gurii
 1 picatura de Pink Pepper sublingual
 aplicare Tamer pe tample pentru migrene
 aplicare Neroli sau Passion pentru dureri de cap sinusale
 Adaptiv Touch aplicat pe tample, pe frunte la linia parului si pe ceafa pentru migrene

Orice ai incerca sa aplici de mai sus, nu uita sa repeti la 5 minute, pana se amelioreaza
durerea.
Ceara din urechi, denumita cerumen, este o substanta pe care corpul o produce in mod natural in
partea externa a canalului auditiv. Ea actioneaza ca un agent de auto-curatare pentru a mentine
urechile sanatoase. Murdaria, praful si alte particule mici se opresc in cerumen, care actioneaza
ca o bariera, impiedicandu-le in a inainta in profunzimea urechii.
Masticatia, miscarea mandibulei si descuamarea pielii din canalul auditiv contribuie la eliminarea
cerumenului vechi dinspre interior catre orificiul exterior al urechii, unde se exfoliaza si cade singur
sau este indepartat in timpul baii. Acest proces normal al producerii de ceara si a indepartarii catre
exterior a celei vechi este continuu.
Uneori insa exista o productie in exces de cerumen si/sau procesul de eliminare nu merge cum
trebuie si atunci se pot forma cunoscutele "dopuri de ceara". Dupa asemenea prezentare
plicticoasa de anatomie, daca te stii cu probleme in zona asta, aplica diluat amestecul #ZenGest
sau uleiul esential #Fennel in jurul urechii pentru a preveni formarea dopurilor, si fa-o zilnic. Ca
extra-pont, ambele uleiuri aplicate pe nodulii limfatici ajuta la eliberarea congestiei limfatice.
 Gama EMOTIONALA
Stim cu totii ca uleiurile esentiale pure au multiple beneficii emotionale, iar gama de amestecuri
emotionale doTERRA este ca o trusa de prim ajutor in casa pentru toata paleta de emotii care
vine, pleaca sau salasuieste in noi, pentru a le putea gestiona si a creste emotional sprijiniti si
sustinuti de darurile Mamei Pamant.
Ceea ce nu stiati... poate... este ca, in caz de forta majora, eu stiu, poate nu ai la indemana uleiul
potrivit, poate ai doar amestecurile emotionale in poseta... este ca le poti folosi si altfel:

 #Motivate – difuzeaza si aplica diluat pe zona capului in caz de durere de cap si pe

abdomen pentru suport digestiv
 #Cheer – difuzeaza si aplica diluat pe abdomenul inferior pentru dureri menstruale, pe
zonele cu probleme pentru inflamatie si direct pe zona cu herpes
 #Passion – difuzeaza si aplica pe talpi si in plexul solar sau abdomenul inferior pentru
echilibru emotional si in stari de epuizare, aplica pe zonele cu probleme pentru ameliorarea
durerilor de articulatii
 #Forgive – difuzeaza si aplica diluat pe piept si gat pentru suport respiratoriu si congestie
 #Console – aplica diluat pe piele pentru regenerarea tesutului, pe edeme pentru ususrare,
pe abdomen pentru ameliorarea tranzitului intestinal
 #Peace – difuzeaza si aplica in plexul solar, pe talpi si pe abdomenul inferior pentru sprijin
al fertilitatii si suport post-partum
#FunChemistry se intoarce!😁 Continuam in noul an sa iti aducem un pic de chimie a uleiurilor
esentiale intr-un mod amuzant, sa iti fie mai usor sa alegi atunci cand vrei sa aduci alinare si
sanatate in corpul tau.
#CinnamylAcetate este un compus care apare in compozitia uleiurilor esentiale de #Cassia si
#CinnamonBark. Darul lui pentru noi este sprijinirea sanatatii colonului si a tractului
gastrointestinal, folosit prin administrare interna. Structura lui prezentata schematic in imagine (si
in care, la fiecare capat de “betisor” se afla un atom de carbon) ma duce cu gandul la un omulet
care impinge in fata o perie care curata tot ce nu mai este de folos...😁
Tu ce vezi cand te uiti la structura lui #Cinnamyl-Acetate?
Toata lumea noastra este chimie. Fiecare dintre noi suntem chimie. O lume bazata pe carbon, cu
infinite variatiuni si modalitati de legare si interactiune. In corpul nostru, toate organele isi fac
treaba cu ajutorul enzimelor, receptorilor si altor proteine care lucreaza impreuna sa descompuna,
sa construiasca, sa rearanjeze legaturile chimice din moleculele biologice. Gratie compozitiei lor
chimice, uleiurile esentiale pot interveni selectiv in sprijinirea functionarii structurilor subcelulare
care “ruleaza” procesele ce ne mentin in viata.
Compusii chimici din uleiurile esentiale au proprietati diferite. Prin sintetizarea acestora, dorim sa-ti
venim in sprijin pentru a invata sa decizi singur(a) mai usor ce sa aplici in diferite situatii si la ce
rezultat sa te astepti. Asa le vei putea folosi mai eficient si vei capata incredere sa ii poti ajuta si
pe cei din jurul tau.
#Curcumene este un compus care apare in compozitia minunatului #Helichrysum si a
extraordinarului #Ginger. Administrat intern, el are beneficii de curatare a organismului, venind in
sprijinul mecanismelor naturale de curatare pe care le avem. Structura lui prezentata schematic in
imagine (si in care, la fiecare capat de “betisor” se afla un atom de carbon) imi evoca o persoana
care spala pe jos, da, da, chiar asta vad.

#GermacreneD este un compus care apare mai mult in compozitia uleiului esential

de #YlangYlang, un pic mai putin la #YarrowPOM si #Melissa si in procent mititel il gasim si
in #Magnolia. Administrat intern, darul lui pentru noi este proprietatea antioxidanta puternica si
sprijinul pentru sanatatea celulara. Structura lui prezentata schematic in imagine (si in care, la
fiecare capat de “betisor” se afla un atom de carbon), daca inclin capul spre stanga, ma duce cu
gandul la un om de zapada usor euforic, care si-a scapat matura mai jos si si-a strambat palaria
de pe cap.
Cu uleiul esential de #Cilantro nu prea ai de ales. Ori il iubesti, ori nu il poti suporta. Cand l-am
mirosit prima data, am crezut ca o sa vars, literalmente. Ulei al eliberarii de nevoia de control,
sigur ca imi provoca aceasta reactie, deoarece un tipar puternic de supravietuire de-al meu a fost
nevoia puternica de a controla tot ce era in jurul meu, persoane, situatii, evenimente. Am incercat
sa il combin cu citrice, fara succes. Doar o picatura daca puneam in amestec, in nasul meu
ajungea doar el, ca si cum astupa restul mirosurilor. L-am lasat in pace o buna perioada, timp in
care am ajuns sa procesez, pas cu pas, diverse aspecte ale acestui tipar. Nu pot spune acum ca il
iubesc precum iubesc multe alte uleiuri, insa nu imi mai provoaca acea senzatie de greata
unsuroasa pe care o aveam prima data. Iar in amestecuri, desi in nasul meu ajunge primul tot el, il
simt benefic si il aplic cu placere.
Intre timp, am descoperit ca are si alte beneficii extraordinare pentru noi, daca il administram
intern, ne ajuta in procesul de detoxifiere, chiar in cel de chelare a metalelor grele din organism si
este sprijin in programele de gestionare ale greutatii corporale.
#Mentol este un compus pe care il gasim in cantitati mari in compozitia uleiului esential de
#Peppermint si are multe daruri pentru noi: folosit aromatic ne energizeaza si ne remonteaza
starea de spirit, ne sprijina caile respiratorii sa se mentina deschise si curate, poate fi folositor
pentru curatarea atat a diverselor suprafete cat si a pielii, creand si un efect de racorire si alinare
asupra acesteia, este de mare folos pentru igiena orala si o respiratie proaspata, are efecte de a
tine la distanta insectele iar atunci cand e administrat intern, sprijina sanatatea celulara si cea
digestiva. Structura lui prezentata schematic in imagine (si in care, la fiecare capat de “betisor” se
afla un atom de carbon), ma face sa imi imaginez o capsula submersibila cu elice (ca un mic
submarin), care are foarte multa treaba prin toate colturile corpului nostru.
La multi ani, femei minunate! Sa va bucurati de voi si sa traiti viata din plin in armonie si cu sens,
aducand lumina si celor din jurul vostru!
Continui cu obiceiurile sanatoase, marturisindu-va ca de cand am intrat in aceasta lume fabuloasa
a uleiurilor esentiale, nu am mai simtit nevoia de a ma parfuma cu parfumuri din comert. Chiar
daca erau scumpe si "bune". Ulterior, am aflat ca multe dintre ele, chiar daca aveau preturi de-a
dreptul ametitoare, contin o gramada de substante cu potential toxic, menite a face sa tina mai
mult aroma, sa aiba o valabilitate mai mare. Substante care, odata puse pe piele, intra in corp. La
fel ca uleiurile esentiale. Mai mult, chiar daca in unele parfumuri sunt si uleiuri esentiale si extracte
din plante, acestea nu au proprietatile terapeutice originale din cauza nerespectarii unui proces de
distilare adecvat, din cauza scurtarii timpului de distilare si marirea temperaturii de distilare, pentru
a scadea costurile.
Asadar, iti propun inca un obicei foarte sanatos pentru fiinta ta, cel de a renunta la parfumurile din
comert si de a incepe sa folosesti aromele care te "cheama" din vasta paleta de arome naturale
pe care ti-o pune la dispozitie doTERRA. Ia variantele touch, deja diluate sau prepara-ti tu o
varianta touch. Mie imi plac o multime: Whisper, ClaryCalm, Rose, Magnolia, Balance, Neroli,
Jasmine, Elevation, Cheer, Motivate.... Nu vor tine atat de mult cum tin celelalte si tocmai de
aceea poarta cu tine touch-ul cu aroma pe care o iubesti si aplica ori de cate ori simti ca ai nevoie.
Vei mirosi minunat si in acelasi timp, vei beneficia de toate proprietatile minunate ale uleiurilor
esentiale.
P.S. Daca ti-e greu deocamdata sa "te debarasezi" de parfumurile pe care le-ai achizitionat cu
greu, te invit sa te dai cu ele doar pe haine.
Astazi continuam cu #MartisoareEsentiale pentru suflet si pentru corp printr-o tema arzatoare
pentru fiecare dintre noi - acceptarea si iubirea de sine (a nu se confunda cu egoismul!). "Sunt
minunata asa cum sunt" aduce impreuna patru amestecuri de exceptie ce vor lucra pentru si
impreuna cu noi sa ajungem la pacea oferita de sentimentul ca nu este nimic stricat in noi, ca
suntem fiinte venite in aceasta lume odata cu dreptul de a fi iubite neconditionat.
#Elevation ne "sparge" cerul mohorat al starilor de coplesire si disperare cu readucerea aminte a
bucuriei vietii, a bucuriei de a trai
#Balance vine cu semnalul de adunare in propriul corp, de ne gasi echilibrul prin acordarea de
atentie fiecarei parti a fiintei noastre
#CitrusBliss ne sprijina sa reaprindem focul nostru interior, sa ne conectem cu starea de creator
originara si astfel sa ne reamintim ca depinde de noi sa ne cream realitatea
#Whisper aduce blandete si armonie in feminitatea noastra, pentru a o accepta deplin si a ne
bucura de calitatile acesteia in viata noastra
Femei dragi, sa ne fie spre readucere aminte a maretiei propriei fiinte!
Sorbentii sunt substante care nu au rol de nutrient, in schimb au abilitatea de a "inhata" mult din
avalansa de toxine eliberata in timpul unei detoxifieri si a merge cu ele la "cosul de gunoi", adica
se elimina odata cu scaunul.
De ce este nevoie de sorbenti? Pentru ca atunci cand pornesti o actiune de curatare a intregului
corp, toxinele acumulate de-a lungul timpului incep sa iasa buluc si sistemele naturale de
detoxifiere pot sa nu faca fata acestei cereri de eliminare. Pe unde eliminam? Prin urina, fecale,
mucus, transpiratie. Daca acestea nu sunt indeajuns, toxinele se invart pur si simplu in corpul
nostru, incercand sa iasa pe unde pot, de exemplu prin piele (tot felul de iritatii) sau isi gasesc loc
in alte parti. Si nu dorim acest lucru.
Ce poti folosi si cum? Sorbentul se ia inainte de masa cu minim 30 de minute, cu un pahar mare
de apa, chiar doua.
Sorbenti (alege doar unul)

 tarate de psyllium, pe care o gasesti la cele mai multe magazine naturiste, e de dorit sa o
macini fin iar doza este de 2 lingurite rase
 zeolit, care contribuie si el la detoxifierea, in special a metalelor
grele https://www.medicer.ro/suplim.../zeolit-medicer-250-tablete/
 spirulina de Hawaii https://republicabio.ro/.../spirulina-ecologica-republica...
 chlorella https://republicabio.ro/.../chlorella-ecologica-republica...

Spor la alegeri intelepte!

Deodorantele doTERRA sunt o solutie minunata pentru a-ti ajuta in mod natural pielea de la
subrat sa respire, fara a avea disconfortul unui miros neplacut de-a lungul zilei.
Iar daca nu ai reusit pana acum sa le utilizezi, poti incerca alte variante, sa vezi care merge cel
mai bine pentru tine si chimia corpului tau.

 Salubelle, diluat sau nu, depinde de sensibilitatea pielii tale

 ClaryCalm, tot asa, diluat sau nu
 Whisper, pe care il poti aplica linistita nediluat, cate o picatura in fiecare palma, dupa care
masezi la subratul opus
 Manuka (din pacate, este un ulei care inca nu este permanent pe piata din Europa)
impreuna cu YarrowPOM Body Serum
 Melaleuca impreuna cu Spearmint si Lemon puse in lapte de magneziu ca baza de diluare
Mititelul tub cu magicul unguent Correct-X il cunoastem cu totii, cred, si stim cat de minunat ne
ajuta atunci cand avem vreo stricaciune a pielii, taieturi, julituri, crapaturi, intepaturi...
Azi doresc sa vin si cu alte intrebuintari interesante si demne de luat in seama, mai ales ca sunt
culese din experienta altor iubitori de uleiuri esentiale doTERRA.

 pentru cearcane, aplica cu grija sa nu intre in ochi

 pentru buze uscate si crapate, unge-te des (e posibil sa ciupeasca un pic la inceput)
 pentru protejare impotriva bacteriilor si iritatiilor - unge usor marginea dinauntru a narilor
inainte de a-ti pune masca
 pentru ochi rosii, aplica usor in jurul ochilor, pe oasele unde sunt sprancenele si pometii
obrajilor
 pentru hemoroizi - aplica des, dupa spalarea zonei
 aplicat peste tatuajele proaspete ajuta la regenerarea pielii fara risc de infectare si fara a fi
nevoie de alte produse sintetice
 #Chamazulene (camazulena) este un compus aparte ce intra in compozitia uleiurilor esentiale
de #BlueTansy, #Yarrow (codita-soricelului) si German Chamomile (musetelul german, care face
parte din compozitia amestecului #DeepBlue). El nu se gaseste in planta, in partile din care se
extrage uleiul esential, ci se formeaza in timpul distilarii cu abur, prin transformarea unui compus
existent in acest compus senzational, de culoarea cernelii albastre , cu minunate proprietati
antiinflamatorii si antialergice. Administrat intern, este suport pentru calmarea tesuturilor
conjunctive si pentru sanatatea celulara, este sprijin pentru sanatatea sistemului imunitar si cel
nervos. Structura lui prezentata schematic in imagine (si in care, la fiecare capat de “betisor” se
afla un atom de carbon), ma face sa vad un sistem din doua roti dintate care se tot rotesc, se
rotesc... 

ESCARE
Bună seara! Vă postez o rețetă pentru escare pe care am primit-o și eu și a fost de mare ajutor.
Bunicul meu are Alzheimer și este imobilizat la pat de câțiva ani de zile. Nu se poate ridica în fund,
nu se poate întoarce, totul este cu ajutor. Are și o saltea antiescare de ceva vreme. A făcut niște
escare foarte urâte pe fese și am încercat foarte multe variante de creme, unguente și tot felul de
pudre, tincturi. Luni am primit aceasta rețetă și am decis să o încercăm împreună cu mama mea
pentru că nu mai aveam nimic de pierdut. Marți a fost prima dată când am aplicat și astăzi arată
ca în poză, escara e vindecată. Sper să vă fie de folos!
Mai jos rețeta de plasturi:
Încălzești ulei de măsline și pui în el bucățele de ceară naturală până se topesc, la foc de mic, să
nu se prăjească.
Cam 7 părți ulei și o parte ceară.
Eu am folosit 350 ml ulei și 50 g ceara.
Când se topește ceara iei de pe foc, adaugi dacă vrei niște vitamina A uleioasa (10 ml) și vreo 50
pic ulei esențial de Tea Tree - Melaleuca (bineînțeles am folosit de la Doterra).
Pregătești niște comprese 10 x 10 cm din tifon mai tare. Se poate pune în 2.
- se înmoaie în uleiul cald,
- se ține puțin la scurs, într-un minut se uscă.
Și rămân îmbibate în crema care rezultă din uleiul răcit cu ceara.
Se pot pune unele peste altele în niște pungi de unică folosință la frigider.
Din ele se pot tăia bucăți mai mici.
Plasturii sunt compacți, uleioși.
Nu lasă rana să se lipească de pansamente și sub ei pielea crește foarte repede.Condiția e ca
marginile rănii și rana în sine să fie bine curățată . Se poate curăța cu apă oxigenată.

Pentru caini
Pentru ca sunt asa multi stapani iubitori de caini Valerie Ann WordWOOD în cartea sa "The
complete book of essential oils and aromatherapy" propune o rețetă pe bază de uleiuri esentiale.
BLEND - RESPIRATIE URÂT MIROSITOARE PENTRU CÂINI:
2 pic ulei esențial Cardamon
2 pic ulei esențial Coriandru
1 pic ulei esențial Spearmint
Se amestecă uleiurile împreună și se diluează în 15 ml ulei de migdale.
Se aplică o cantitate mică de ulei diluat în linia de sub urechi, pe umeri și pe zona stomacului.

Valerie Ann Worwood, în cartea sa "The complete book of essential oil and aromoterapy"
recomanda mai multe uleiuri care vin să susțină starile avute de copiii în diferite situații.
1. Uleiuri esențiale pentru dificultăți de somn:
Lavender
Wild orange
 Petitgrain
Mandarin
Sandalwood
Clary sage
Roman Chamomille
Neroli
2. Uleiuri esențiale pentru dificultăți de concentrare:
Cedarwood
Lemon
Eucalyptus
Patchouli
Frankincense
Petitgrain
Rosemary
Basil
3. Uleiuri esențiale pentru furie și frustare:
Lavender
Spikenard
Veriver
Bergamot
Marjoram
Ylang Ylang
Frankincense
4. Uleiuri esențiale pentru stări de indispoziție:
Bergamot
Clary sage
Geranium
Lavender
Marjoram
Sandalwood
Frankincense
Partea fascinantă a uleiurilor esenţiale este modul în care acestea afectează creierul uman.
Acesta este protejat de o membrană (membrană hemato-encefalică) care împiedică pătrunderea
în creier a substanţelor toxice, nocive, dar şi a unor medicamente sintetice. 98% dintre
medicamentele sintetice nu pot traversa această membrană, pe când unii constituenţi ai uleiurilor
esenţiale, cum ar fi Frankincense şi Sandalwood, au capacitatea de a interacţiona cu receptorii
pentru glicină, dopamină şi serotonină, având efecte terapeutice.
În cazul uleiurilor care nu traversează bariera hemato-encefalitică, ele au capacitatea de a afecta
creierul indirect, prin efectele bulbului olfactiv. Mirosurile şi emoţiile sunt procesate în structuri
similare în creier, localizate în sistemul limbic, cel care procesează emoţiile, amintirile şi
mirosurile. În sistemul limbic este și amigdala, glanda cu rol în procesarea traumelor emoționale.
Această glandă poate și stimulată prin aromoterapie, motiv pentru care uleiurile esentiale sunt un
aliat potrivit în tratatrea traumelor emoționale.
Amestecul pentru astăzi este util pentru concentrare:
- 7 pic ulei esențial Vetiver
- 8 pic ulei esențial Bergamot
- 3 pic ulei esențial Ylang Ylang
Se pun uleiurile cu note de baza: Vetiver, Bergamot, Ylang Ylang si se adaugă uleiul esențial cu
note top: ulei fracționat de cocos în sticluță de 10 ml.
Pentru baie de adaugă câteva picături în puțin bicarbonat de sodiu sau în sare Epson, apoi se
adaugă în apa din cadă.
Pentru aplicare topic se pun 1-3 picături în 5 ml de ulei purtător.
Usor usor ne apropiem de sezonul cald ,sunt sigura ca fiecare dintre noi isi doreste sa
petreacă cat mai mult timp afara bucurandu-se de razele blande ale soarelui !
Dar ,cum putem împiedica alergiile de primăvară sa ne strice buna dispozitie si sa ne putem
bucura din tot sufletul de acest anotimp minunat ,căruia i-am dus dorul?
Rinita,conjunctivita si uneori astmul vor sa transforme acest anotimp al renasterii intr-un sezon al
suferintei
Haideți să nu lasam aceste alergii sa ne controleze viata si sa aflam ce uleiuri Doterra ne pot
ajuta!
1.Uleiul esential de menta(decongestioneza imediat sinusurile ,acționează ca un
expectorant,reduce inflamatia,elimina flegma.
2.Tamaia,regele uleiurilor(reduce inflamatia din caile respiratorii si infectiile
sinusale,decongestioneza,ofera suport imunitar.
3.Busuiocul (sprijina glandele suprarenale,
curata organismul de bacterii si viruși ,este un bun antiinflamator.
4.Lamaia(sustine drenajul limfatic ,stimulează sistemul imunitar,ucide bacteriile si elimina alergenii
din aer)
5.Eucaliptul(decongestioneza plămânii si sinusurile,prin răcoarea degajată de el îmbunătățește
fluxul de aer,este un bun expectorant,curata corpul de alergeni)
6.Lavanda(este perfecta pentru reactiile alergice conținând linalool,are proprietati
antiinflamatoare,este un antihistaminic natural,imbunatateste imunitatea)
"Plantele medicinale inseamna sanatate,asa cum se știa inca din antichitate"

Nu te stresa!
"Împământeneste-te" cu doTERRA Balance. Aplica la încheieturi și gât pentru a-ti ușura
sentimentele anxioase și pentru a promova calmul.

De ce este Balance atat de special?

Pentru ca favorizează relaxarea întregului corp, poate ajuta la ameliorarea stărilor de anxietate,
evocă sentimente de liniște și echilibru.

Ce contine Balance de este atat de unic?

Ulei de cocos fracționat, molid, lemn de Ho, tămâie, mușețel albastru marocan, mușețel german,
osmanthus.

Fiecare din aceste uleiuri are un impact pozitiv asupra noastra...

Amestecul perfect de Molid, Lemn de Ho, Tămâie, Mușețel albastru marocan, Mușețel roman și
Ulei fracționat de cocos oferă o aromă ispititoare, care favorizează liniștea și relaxarea.

Uleiul esențial de Molid, prezent în doTERRA Balance, era utilizat de nativii americani în scopuri
curative și spirituale și continuă să fie utilizat și azi pentru a oferi armonie minții și trupului.

Uleiurile de Lemn de Ho, Mușețel albastru marocan și Mușețel german pot ameliora senzațiile de
anxietate...

Iar uleiul de Tămâie sprijină echilibrul emoțional.

Asadar aroma caldă lemnoasă a amestecului doTERRA Balance creează o senzație de calm și
bunăstare.

Asa cum deja ati aflat, incepand cu astazi, 20 iulie, 21 iulie si 22 iulie, doTERRA vine cu daruri
mari catre noi sub forma BOGO (cumparam un produs si primim unul gratuit)
Impartasesc cu voi modalitati in care eu ma bucur de aceste uleiuri si produse de la BOGO:
#THYME
1. #Marjoram + #Petitgrain + #Frankincense + #Copaiba de fiecare data cand simt ca oboseala
ma cuprinde si ma “acopera”
2. Pun 1-2 picaturi de #Thyme in sarea epsom inainte de a face baie pentru o curatare din toate
punctele de vedere
3. Difuzez #Thyme + #Patchouli + #GreenMandarin de fiecare data cand ma simt ca pe “nisipuri
miscatoare”
4. Pentru a ma conecta cu Puterea mea interioara, cu curajul, aplic #Thyme + #Rose +
#Sandalwood pe talpi si cu o palma mai jos de buric
5. Difuzez #Thyme impreuna cu #Rosemary si #Lemon de fiecare data cand cred ca lucrurile sunt
incalcite si claritatea mea mentala are nevoie de o mana de ajutor
http://wonderlandessentials.ro/produs/thyme/
#MARJORAM
1. Amestec Marjoram, Frankincense si AromaTouch si astern stratificat dupa crema Deep Blue de
fiecare data cand am dureri musculare
2. Marjoram + Pink Pepper + Black Spruce aplic pe spatiul inimii atunci cand ma simt deconectata
de Sursa
3. Difuzez impreuna cu Roman Chamomile si Lavender atunci cand imi doresc o seara asezata
4. Aplic pe ceafa si umeri #Marjoram impreuna cu #Frankincense dupa o zi tensionata (atat fizic,
cat si emotional)
5. #Marjoram + #Bergamot + #Cypress + #RomanChamomile aplic in plexul solar si in dreptul
inimii mai ales in aceasta perioada de incertitudine
http://wonderlandessentials.ro/produs/marjoram/
#TURMERIC
1. Il folosesc impreuna cu Mud Mask, masca pentru fata si gat si chiar si decolteu
2. Difuzez #Turmeric, #WildOrange, #Bergamot si #Ginger pentru a ma putea conecta cu toate
darurile Vietii
3. Aplic #Turmeric, #Melaleuca si #Tangerine pe spatiul inimii, pe abdomenul inferior si la indoitura
cotului de fiecare data cand apar indoieli, de orice fel, fata de mine sau de altii
4. Dupa dus, imi acopar intreg corpul cu un amestec de ulei fractionat de cocos sau jojoba
(depinde ce simt in acel moment), #Turmeric, #BlackPepper si #GreenMandarin
5. Il folosesc pe calcaie impreuna cu unt de shea
http://wonderlandessentials.ro/produs/turmeric/
#ISLANDMINT
1. Pentru energie si focus difuzez #IslandMint si #Copaiba
2. In calatorii, cu masina, cu avionul (mai putin in ultima vreme) folosesc #IslandMint pentru o
stare de bine (mai ales in curbe
3. Am creat Bath Bombs cu #IslandMint si le folosesc la sfarsitul zilei, in vana, pentru a ma bucura
de o baie spumanta
4. Cand sunt stoarsa de energie, pun 2-3 picaturi in palme si inhalez adanc, pret de cateva minute
5. Il folosesc cu drag si in dulapul de pantofi, si la cosurile de gunoi pentru un miros proaspat
#SERENITY CAPSULE
1. Seara, inainte de culcare cu minim 2 ore, in timp ce las deoparte ganduri, planuri sau orice ma
poate distrage de la un somn linistit
2. Am difuzat uleiul din capsule fiind plecata si avand la indemana doar capsulele
3. Am spart capsula si am aplicat-o pe maxilarul unui copilas ce isi scrasnea dintii in somn
4. Am luat intern chiar si in timpul zilei daca am fost agitata si nelinistita
5. Pentru proaspetele mamici poate fi un mare ajutor
https://www.doterra.com/GB/en_GB/p/doterra-serenity-softgels
#CEDARWOOD
1. Baie relaxanta dupa o zi luuunga: #Cedarwood + #JuniperBerry + #Lavender in sare epsom
2. In crema de fata adaug #Cedarwood si #YarrowPom pentru ca am ten mixt
3. In sampon pun cateva picaturi de #Cedarwood, #Rosemary, #YarrowPom pentru un scalp
sanatos
4. Aplic pe toata zona capului: frunte, tample, in jurul urechilor, ceafa de fiecare data cand am
nevoie de “o mana de ajutor” impreuna cu #HawaiianSandalwood si #Patchouli
5. Cand am nevoie de impamantenire, #Cedarwood si #Balance le aplic pe talpi si coccis.

Baie relaxanta
E sfârșit de săptămână, început de week-end, sfârșitul de an bate la ușă. Corpul își cere
drepturile. O baie aromata e un binemeritat dar pe care ni-l facem noi înșine iar corpul ne va
mulțumi.
Avantajul unei bai e ca uleiurile esențiale au contact total cu suprafața corpului. Prin piele ajung sa
pătrundă rapid în sistemul sangvin și limfatic.
Ca să se asigure distribuția uniforma a uleiului prin toată apa e nevoie ca acesta sa se amestece
cu sare Epson sau bicarbonat, sau miere...
Rețete pentru bai aromate:
RĂCELI:
1. 3 picături Melaleuca + 3 picături Eucalyptus
2. 3 picături Lemon + 2 picături Melaleuca + 2 picături Fennel
BAIE REVIGIRANTA:
4 picături Rosemary + 3 picături Lemon
OBOSEALA ȘI EPUIZARE NERVOASA:
2 picături Wild Orange + 2 picături Eucalyptus + 2 picături Clove + 2 picături Myrrh + 2 picături
Frankinsense
INSOMNIE:
1. 3 picaturi Wild Orange + 1 picătură Ylang Ylang + 4 picături Lavander
2. 3 picături Lavander + 3 picături Frankincense
DEPRESIE:
3 picături Ylang Ylang + 3 picături Wild Orange
ÎNGRIJIREA PIELII NORMALE:
4 picături Ylang Ylang + 3 picături Wild Orange
ÎNGRIJIREA PIELII GRASE:
4 picături Siberian Fir + 2 picături Rosemary + 2 picături Lemon
CELULITĂ
1. În 100 gr. sare de mare + 2 picături Fennel + 3 picaturi Juniper Berry + 3 picaturi Rosemary
2. În 100 gr. sare de mare + 3 picături Lemon + 3 picături Fennel + 1 picătură Thyme
Multă sănătate și alegeri inspirate!

Dragilor,va las mai jos tpt ce ne-a povestit Alice aseara,despre cum ne putem ajuta de uleiurile din kit-ul Home
Essentials:
1. Sustinere imunitate: combinatia Frankincense + On Guard, poate fi folosita zi de zi pt preventie, pe talpi,
coloana. 
Adulti: 15 picaturi din fiecare ue – in 10 ulei fractionat de cocos (FCO) 
Copii: 5-10 picaturi, in functie de varsta – in 10 ml FCO Sa fim perseverenti in aplicare .
2. Amestec pt piele: Lavender + Tea Tree + Frankincense – pt arsuri, chiar si arsuri solare, zgarieturi, iritatie de
scutec, taieturi – combinatie extrem de linistitoare. Pt bebelusi, in caz de iritatie de scutec: 10 FCO + 2-3 picaturi
din fiecare ue sau putem face un spray. Baita: ¼ cana sare Epsom + 1 pic Lavender sau Roman Chamomile
(musetel).
3. Amestec pt respiratie: Air + Frankincense – folosit cand suntem raciti sau avem alergii sezoniere. 1 picatura
din fiecare ue in FCO si masat pe piept, spate si la indoitura cotului. Putem difuza 3 pic din fiecare ue – pt adulti.
4. Alergii sezoniere: Lavender + Peppermint + Lemon 1 pic din fiecare in capsula vegetala, intotdeauna dupa
masa. Putem adauga ulei de masline in capsula. Trio in difuzor, aplicat pe talpi, piept, coloana.
5. In caz de raceala: FLOOT (Frankincense + Lemon + On Guard + Oregano + Tea Tree/ Melaleuca)  Adulti:
cate 2 p din fiecare ue in capsula si luat intern  Copii < 6 ani: aceleasi ue aplicate pe coloana si talpi
6. Amestec pt sinusuri: Lemon + Oregano + Peppermint + Tea Tree + Zengest Inhalatii cu primele 4 ue si apoi
aplicat Zengest pe sinusuri.
7. Sirop de tuse pt adulti: Lemon + On Guard + Peppermint + Frankincense – cate 1 p din fiecare ue pe o lingura
de miere (umplem doar jumatate din lingura cu miere si apoi amestecam cu degetul mierea impreuna cu ue
inainte de a lua intern).
8. Amestec pt digestie: • Zengest + Lemon – diluate si aplicate pe abdomen • Peppermint - 1 p intr-un pahar cu
apa • Pt bebelusi: Lemon + Zengest – diluate si aplicate in jurul buricului
9. Urechi sanatoase: Tea Tree + Lavender + Frankincense – diluate si aplicate in jurul urechilor, maxilar.
Aplicam chiar si din ora in ora. Nu folosim ue in urechi, nas, ochi.
10. Pt dureri de crestere, dureri musculare – Deep Blue + Frankincense – diluate si aplicate local Pt dureri de cap:
o Frankincense pe cerul gurii – aplicat cu degetul mare o Lavender + Peppermint + Frankincense
11. Amestec pt somn:  Copii: Roman Chamomile + Lavender  Adulti: Vetiver + Roman Chamomile DILUTIE
0-1 an: 1 p de u e 10 ml FCO
1-2 ani: 2 p de u e 10 ml FCO
3-4 ani: 4 p de ue 10 ml FCO
5-7 ani: 6 p de ue 10 ml FCO
7-10 ani: 8 p de ue 10 ml FCO
Adulti: max 40 p in 10 ml FCO
Varstnici: max 20 p in 10 ml FCO
Putem incepe cu mai putin si mai adaugam ulterior. Diluati de fiecare data cand aplicati.