Cateva reguli de baza inainte de a folosi uleiurile esentiale doTERRA

Regula de baza in cazul uleiurilor esentiale Doterra este:

Mai putin inseamna mai mult!

Aceste uleiuri sunt 100% pure, foarte concentrate si nu aveti nevoie de o cantitate foarte mare, pentru a obtine efectul scontat.
Fiecare ulei esential/amestec de uleiuri esentiale se poate folosi in trei moduri: aromatic, topic si intern.
Aromatic: prin inhalare (Puneti o picatura pe palma, frecati palmele si inhalati! Atentie! Nu puneti in apa de peste 60 de grade, pentru
ca isi va pierde proprietatile terapeutice!), prin vaporizare (O metoda mai putin eficienta este sa puneti cateva picaturi de ulei esential
si acesta se va evapora in incapare. O metoda eficienta este sa va achizitionati un vaporizator care sa pulverizeze particulele de ulei
esential in aerul incaperii.)

Topic (aplicat pe piele):
- pe talpi (Daca nu sunteti sigura cum sa aplicati un ulei, puteti sa-l frecati pe talpile picioarelor pentru un efect deplin. Asta ar fi
modalitatea cea mai buna de aplicare la copii, pentru ca este putin probabil sa ajunga in ochii lor.)
- direct pe zona afectata.
Atentie! Unele persoane, mai ales copii au pielea mai sensibila, de aceea lor nu le este recomandata folosirea uleiurilor esentiale fara
diluare. Firma Doterra a elaborat protocoale de utilizare a diferitelor uleiuri cu semne specifice pentru fiecare tip de utilizare, adica:
nediluat, diluat pe piele sensibila, intotdeauana diluat. Descarcati tabelul (Utilizare uleiuri)!
Atentie! Evitati contactul cu ochii, urechile si alte parti sensibile ale corpului. Nu folositi niciodata direct in ochi,nas si urechi si in alte
parti sensibile ale corpului(daca se intampla sa ajunga acolo nu indepartati cu apa,ci stergeti cu ulei puratator:cocos/masline
etc.)folositi numai foarte diluat.

Diluarea nu stopeaza sau diminua proprietatile terapeutice ale uleiului esential. Diluarea inseamna doar ca faceti uleiul esential sa fie
mai prietenos cu pielea sensibila. Cand diluati* uleiurile esentiale, folositi ulei de nuca de cocos pentru una sau doua picaturi de ulei
esential. Nu este necesara diluarea uleiurilor esentiale, dar unele, care sunt deosebit de reci (menta, perisor) sau calde (oregano,
scortisoara, cuisoara, scortisoara chinezeasca), pot fi iritante fara diluare pe o piele sensibila, in special pentru copii. Daca utilizati un
ulei fara diluare si apar iritatii sau senzatii neplacute, se aplica o cantitate mica de ulei de nuca de cocos (diluare) pentru a calma
iritatia. De asemenea, daca utilizati uleiurile pe o rana deschisa, diluarea cu ulei de nuca de cocos este intotdeauna o idee buna.
* Pentru a dilua puteti folosi uleiuri presate la rece: ulei de masline, ulei de seminte de struguri, ulei de floarea soarelui bio, ulei de
migdale, etc.
In apa de baie: uleiurile pot fi puse direct in apa de baie si amestecate cu mana, dar puteti folosi si saruri de baie, miere sau lapte in
care uleiurile esentiale se omogenizeaza foarte bine.
Atentie! Nici aici nu faceti exces de picaturi!
Intern: se folosesc pentru uz intern NUMAI uleiurile recomandate de Doterra ca ingerabile (Descarcati tabelul! (Utilizare
uleiuri)) si niciodata la copiii sub 6 ani. Puteti pune 1-2 picaturi de ulei intr-un pahar cu apa, amestecati si beti, intr-o ceasca de ceai
sau suc, amestecati si beti. Atentie la uleiul de Oregano! Acesta se poate lua intern numai in capsule, deoarece Arde! O alta
modalitate este sa puneti 1-2 picaturi direct sub limba sau pe limba si sa inghititi. Un alt mediu de omogenizare excelent al uleiurilor
esentiale este mierea. Puneti 1-2 picaturi pe o lingurita de miere si inghititi sau amestecati in ceai sau alt lichid. Pentru copii
combinatia ideala este mierea si uleiurile esentiale amestecate in lapte.

Puteti combina si amesteca uleiurile cum doriti, si le puteti folosi pe langa orice terapie cu medicamente.
Pentru o problema minora sunt suficiente 2 sau 3 aplicatii** pe zi. Pentru probleme mai grave (cum ar fi virusul sincital respirator) se
poate aplica la fiecare ora sau jumatate ora.
** O aplicatie este de obicei intre 2 si 4 picaturi de ulei
Frumusetea lumii uleiurior esentiale este accentuata de eficacitatea terapeutica a acestora, cercetarea stiintifica dovedind in mod
constant cat de sanatoase sunt acestea pentru celulele noastre. Ele regenereaza si asista corpul la nivel celular. Daca nu suntem siguri
ce ulei sa folosim sau dorim sa tratam mai multe afectiuni concomitent, putem utiliza mai multe uleiuri deodata, acestea nu
interfereaza unul cu celalalt (si, de obicei, nici cu medicatia alopata), iar corpul nostru va avea numai de castigat.Daca sunteti
insarcinata sau alaptati, folositi uleiuri esentiale doar la recomandarea medicului!
Idei de utilizare ale uleiurilor esentiale?
Vaporizare pentru a imbunatati starea de spirit

Vaporizare pentru dezinfectarea aerului

Masaj
Aplicare pe rani si muscaturi pentru a le dezinfecta si a le calma
Pentru dezinfectarea si calmarea diferitelor boli si probleme ale pielii
In proceduri cosmetice
In scopuri de wellness si detoxifiere
Pentru uz intern ca supliment alimentar
Pentru uz intern ca antioxidant
Pentru uz intern ca antiinflamator
 DOTERRA pune mare accent pe calitatea produselor sale.

In acest scop si-a creat propriul standard de calitate, denumit prescurtat CPTG (Certified Pure Terapeutic Grade), adica Certificat de
Ulei Esential Pur de Calitate Terapeutica.
Plantele din care se extrag uleiurile esentiale DOTERRA sunt crescute intotdeauna in habitatul lor natural, in conditii optime de sol,
aer si apa care sa faciliteze existenta in plante a substantelor active care confera calitatea terapeutica a acestora.

Apoi acestea sunt culese cu grija, tocmai la momentul potrivit de cultivatori indigeni experimentati, care apoi extrag uleiurile esentiale
din plante prin metode atent monitorizate cu aparatul de presare sau distilare pusa la dispozitie de catre Doterra si intotdeauna in
prezenta unui specialist.
Uleiul esential din plante care ajunge la punctul de imbuteliere a firmei este supus unei testari riguroase si ample al carui scop este sa
se asigure ca fiecare picatura de ulei esential ambalat de Doterra sa fie libera de pesticide si alte impuritati si sa aibe calitatea
terapeutica dorita.

Ce sunt uleiurile esen tiale – A romaterap ie

Uleiurile esentiale. Aromaterapia
Uleiurile esentiale, cunoscute inca de civilizatiile antice si recunoscute astazi stiintific, sunt extracte naturale de plante puternice si
extraordinar de eficiente, atat din punct de vedere al sanatatii, cat si al starii de bine.
Prin combinarea lor, se obtin sinergii aromatice ale caror virtuti si proprietati raspund nevoilor specifice cum ar fi, de exemplu,
intarirea sistemului imunitar, relaxarea, stimularea, ameliorarea durerii articulare si musculare, combaterea celulitei

1. Ce sunt uleiurile esentiale

Uleiurile esentiale sunt extracte naturale obtinute din seminte, scoarta, coaja, tulpini, radacini, flori si alte parti ale plantelor. Daca ati
taiat vreodata o planta si ati simtit un miros parfumat, ati descoperit uleiul esential al plantei. Daca strangeti o coaja de portocale
coapta, reziduul parfumat din mana este plin de uleiuri esentiale.

O planta contine ulei esential ca si component  al propriului sistem imunitar, pe care il foloseste pentru protectie si vindecare. Uleiurile
esentiale dau plantelor mirosurile lor distincte, protejeaza plantele impotriva pradatorilor si a bolilor  si joaca un rol in polenizarea
plantelor. Fiecare tip de ulei esential are o compozitie chimica diferita care influenteaza mirosul, modul in care este absorbit si cum
este folosit de catre organism. Raportul delicat al compusilor aromatici gasiti in orice ulei esential il fac unic si ii confera beneficii
terapeutice specifice.
In cazul uleiurilor esentiale pure, compozitia uleiului poate varia in functie de ora din zi, de sezon, de locatia geografica, de metoda
si de durata distilarii, de varsta si de conditiile meteo, facand fiecare etapa a procesului de productie un factor determinant in calitatea
produsului. Chiar si uleiurile din soiurile de plante, din aceeasi specie pot avea compozitii chimice diferite unul fata de celalalt.
Pana in prezent au fost identificate peste 3000 de soiuri de compusi aromatici

2. Ce este aromaterapia sau terapia cu uleiuri esentiale?

Aromaterapia este una dintre cele mai folosite practici terapeutice, in care folosirea uleiurilor esentiale are scopuri preventive,
curative sau de intretinere. Are un scop terapeutic atunci cand isi propune sa trateze un simptom specific, fizic sau psiho-emotional,
dar poate sa ofere si relaxare.
 In latina si greaca, “aroma” inseamna “aroma, ierburi” si “therapeia” inseamna “ingrijire, vindecare”. Prin urmare, vorbim despre
utilizarea terapeutica (medicala) a extractelor aromatice din plante.  

Cand deschideti pentru prima data o sticla de ulei esential, observati instantaneu ca aroma este puternica si o puteti mirosi de obicei
chiar si de la distanta. Proprietatile fizice si chimice ale compusilor aromatici volatili care compun uleiurile esentiale le permit sa se
deplaseze rapid prin aer si sa interactioneze direct cu senzorii olfactivi din nas.

Astfel de proprietati unice fac uleiurile esentiale ideale pentru aromoterapie 

Dar ce anume este un compus volatil? Pe scurt, acesti compusi sunt molecule organice mici care tind sa se schimbe rapid din starea
lor solida sau lichida la un gaz la temperatura camerei. Tipul de compusi aromatici volatili prezenti intr-un ulei esential determina atat
aroma uleiului cat si beneficiile pe care le ofera. Uleiurile esentiale sunt foarte concentrate. De exemplu:

 8 kg de flori de lavanda = 15 ml (o sticluta) de ulei esential.

 12 000 de trandafiri = 5 ml (o sticluta)
 45 lamai = 15 ml (o sticluta)
 13 kg lavanda = 15 ml (o sticluta)
 453 kg Melissa Roinita = 5 ml (o sticluta)
 1 picatura ulei esential menta = 28 cesti ceai
 200 kg de bergamote = pentru a extrage 1 kg de esenta 
 opt milioane de flori de iasomie culese manual dau un kilogram de ulei de iasomie
3. Beneficiile uleiurilor esentiale
In plus fata de beneficiile lor intrinseci fata de plante si parfumul frumos, uleiurile esentiale sunt utilizate in scop terapeutic, 
combinatii (blenduri) difuzate in incapere, in produse cosmetice (amestecate cu uleiuri vegetale, unturi vegetale, creme neutre), masaj
cu uleiuri esentiale, in baie sau chiar in retete culinare. Copiii pot beneficia de uleiuri esentiale, cu conditia sa respecte regulile stricte
privind dozele, diluarea si monitorizarea medicala.
Va puteti bucura de beneficiile uleiurilor esentiale, cu conditia sa respectati cu strictete precautiile obisnuite. Pentru a beneficia pe
deplin de virtutile lor, se recomanda sa se utilizeze exclusiv uleiuri esentiale 100% pure si naturale. Alegeti uleiuri esentiale din
agricultura ecologica, culturi salbatice din zone indepartate, din zone nepoluate sau din culturi traditionale controlate in zone rurale
nepoluate.
Printre proprietatile cele mai cunoscute se numara proprietatea antiseptica. Intr-un moment in care germenii microbieni devin din ce in
ce mai rezistenti, ceea ce implica pentru industria farmaceutica gasirea de antibiotice tot mai puternice (dar si din ce in ce mai
distructive ale florei saprofite responsabile de imunitatea noastra), uleiurile esentiale ofera o alternativa reala, naturala.

4. In functie de tipul de ulei esential, proprietatile pot fi:

aceasta lista nu este exhaustiva

 Analgesic (calmeaza durerea prin efectul sedativ asupra nervilor)

 Antibiotic (lupta impotriva infectiilor)
 Antidepresiv (lupta impotriva depresiei)
 Antiemetic (efect antivomitiv, elimina senzatia de greata)
 Antifebril (reduce febra)
 Antifungic (previne si trateaza miocozele)
 Anti-inflamator (reduce inflamatiile)
 Antihemoragic (opreste sau reduce hemoragia externa)
 Antispasmodic (previnirea si combaterea spasmelor musculare)
 Antisudoral (reduce transpiratia)
 Antitoxic (acts as an anti-poison)
 Antiviral (inhiba sau elimina virusii)
 Afrodisiac (creste libidoul),
 Astringent (efect de strangere a tesuturilor)
 Carminative (favorizeaza evacuarea gazelor intestinale, calmeaza durerile abdominale)
 Colagog (golirea veziculei biliare în intestine)
 Deodorant (elimina mirosurile neplacute)
 Depurativ (favorizeaza eliminarea toxinelor)
 Digestiv (stimuleaza si faciliteaza digestia, trateaza indigestia)
 Diuretic (creste excretia urinara a organismului)
 Emenagog (stimuleaza si regleaza menstruatia)
 Expectorant (elimina excesul de mucus)
 Hepatic (protejeaza ficatul)
 Hipertensiv (creste tensiunea arteriala)
 Hipotensiv (scade tensiunea arteriala)
 Imunostimulant ( intareste sistemul imunitar al organismului)
 Nervin (calmeaza, intareste nervii),
 Sedativ (reduce stresul si calmeaza sistemul nervos)
 Stimulant (creste energia, elibereaza adrenalina)
 Stomahic (favorizeaza digestia gastrica)
 Sudorific (stimuleaza secretia glandelor sudoripare)
 Tonic (tinifica organismal sau un organ)
 Vasoconstrictor (micsoreaza in diametru vasele provocand contractia fibrelor musculare)
 Vasodilatator (creste diametrul vaselor prin itinderea fibrelor lor musculare)
5. Care uleiuri esentiale sunt necesare pentru a incepe aromoterapia?
Exista un numar foarte mare de uleiuri esentiale si adesea este dificil sa alegi ce sa sa cumperi. Daca ar fi sa alegeti numai cinci,
acestea ar putea fi: uleiul esential Tea Tree (arbore de ceai – Melaleuca alternifolia), uleiul esential de lamaie (Citrus limon), ulei
de lavanda (Lavandula angustifolia), uleiul esential de menta (Peppermint – Mentha piperita), uleiul de portocala (Wild Orange –
Citrus sinensis)
Iata, pe scurt, care sunt beneficiile acestor uleiuri esentiale:

Tea Tree (arbore de ceai - Melaleuca alternifolia)

 Avand in componenta chimica peste 90 de elemente, uleiul Tea Tree are utilizari nelimitate.  Singurul loc unde cresc plantele de Tea
Tree in mod natural, este in Australia, unde cresc din abundenta. In mod traditional, nativii australieni au utilizat frunzele de Tea Tree
pentru tratarea tusei si racelii, pentru a trata ranile si pentru a ameliora durerile de gat si bolile de piele. Purificator bland si rafinat,
calmeaza emotiile excesive. Proprietati: calmant, anti-infectios, actiune antibacteriana cu spectru larg, antifungic, antiparazitar,
antiseptic, tonic, decongestionant venos. Uleiul esential Melaleuca este indicat in tratarea afectiunilor pielii, disconfort respirator,
imperfectiuni ale tenului (acnee), infectii ale mucoasei bucale, infectii respiratorii, dureri de gat, tratamente pentru par, matreata,
paduchi.
Uleiul esential de lamaie (Citrus limon)
Recunoscut pentru mirosul extraordinar, uleiul esential de lamaie poate fi folosit la curatarea suprafetelor si purificarea aerului. Poate
reda starea de vigoare, prospetime si ncredere in fortele proprii. Sustine sanatatea sistemului respirator. Ajuta la intretinerea
tenului,lupta impotriva acneei, pielii grase, porilor dilatati; poate fi folosit pentru parul cu tendinta de ingrasare. Este eficient in
tratarea artritei, circulatiei sanguine slabe, celulitei, racelii si gripei.

Ulei de lavanda (Lavandula angustifolia)

Uleiul esential de lavanda este unul dintre cele mai populare si folosite uleiuri, datorita parfumului inconfundabil si numeroaselor sale
beneficii. Elimina frustrarea, starile de panica si depresie. Proprietati: sedativ, antispasmodic, anti-anxietate,  anti-inflamator,
antimicrobian, antioxidant, antibacterian, imunostimulator, antiviral. Stimuleaza cresterea parului, tratarea matretii; afectiuni ale
tenului (acnee, cearcane, riduri). Este eficient pentru calmarea durerilor de cap. Repelant pentru insecte, tantari.

Uleiul esential Peppermit (menta – Mentha piperita)

 Cunoasteti mirosul… il regasiti cu siguranta in pasta de dinti, apa de gura sau sampon sau bomboanele din geanta. Dar ceea ce
probabil nu stiti este motivul pentru care menta este prezenta in atat de multe produse. La urma urmei, nu poate fi folosita doar pentru
gustul sau delicios si aroma proaspata… Uleiul de menta este foarte potent si contine in principal mentol. Este imunostimulant,
antispasmodic, antiviral, antimicrobian, antifungic si antioxidant; stimuleaza cresterea parului; este eficient pentru calmarea durerilor
de cap[1]. Sporeste concentrarea si memoria, purifica mintea de obsesii si griji.
 Uleiul Wild Orange (portocala – Citrus sinensis)
 Cu nenumarate beneficii asupra sanatatii si o aroma placuta care energizeaza mintea si corpul, Orange Wild este unul dintre cele mai
indragite uleiuri esentiale. Uleiul esential de portocala detine calitati purificatoare, facandu-l ideal pentru a sustine functia sistemului
imunitar. Wild Orange imbogateste orice amestec de ulei esential cu o aroma proaspata, dulce si racoritoare. Este un afrodisiac bland
si rafinat

6. Cum actioneza uleiuri esentiale

Pentru ca acestea actioneze, uleiurile esentiale trebuie sa patrunda in organism (masaj, inhalare, absorbtie)
Cand sunt aplicate pe piele, ele incep sa lucreze imediat si se deplaseaza in fluxul sanguin. Uleiurile esentiale au capacitatea de a trece
prin membrana celulara datorita proprietatilor lor lipofile (solubile in lipide) si, prin urmare, pot penetra membranele celulare din
corpul nostru, pentru a lupta impotriva virusilor si a ajuta corpul sa se vindece. Potrivit lui Jean Valnet, uleiurile esentiale pot penetra
fiecare celula a organismului in 20 de minute si apoi sunt metabolizate ca si alti nutrienti.
Prin inhalare (directa, difuzor aromaterapie), uleiurile esentiale calatoresc prin nas pana la nervul olfactiv. Acest nerv este conectat
la sistemul limbic al creierului nostru, unde emotiile sunt controlate. In acest fel se stimuleaza raspunsurile fiziologice din organism
prin intermediul sistemului nervos, endocrin sau imunitar, afectand pe o varietate de niveluri – fizice, emotionale si spirituale:
senzatiile de placere, centrele dureroase ale creierului, emotiile, memoria, somnul, apetitul sexual. 
7. Uleiul esential este diferit de uleiul aromatic?
Da, este. Cu toate acestea, uleiurile de parfumuri au rolul si aplicatiile lor. Acestea sunt disponibile pe scara larga si sunt utilizate in
mod obisnuit in fabricarea sapunurilor, lumanarilor sau parfumurilor.

Parfumurile sunt facute pentru a imita un miros natural. Desigur, produsele aromatice create sintetic nu ofera beneficiile terapeutice pe
care le ofera uleiurile esentiale pure. Doar uleiurile esentiale pure ar trebui folosite in scopuri de aromaterapie.

Uleiurile de parfum sunt create artificial intr-un laborator prin metode chimice, in timp ce uleiurile esentiale sunt un produs al naturii.
Aceste uleiuri au nu numai o valoare terapeutica foarte mica, insa ele pot fi toxice si periculoase pentru utilizat.

8. Ce inseamna ulei esential pur, natural? 

Un ulei esential ar trebui, prin definitie, sa fie 100% pur si natural.

 uleiul essential pur nu contine alta substanta decat cea derivata din plante
 nu este modificat sau diluat, nu este rectificat sau reconstituit, nu consine solvent si aditivi
 metodele de extractie folosite sunt distilarea cu aburi, presarea la rece.
 cu cat o marca divulga mai mult informatii pentru a-si educa consumatorii si publica rezultatele testelor chimice ale
sticlelor lor cu uleiuri esentiale, cu atat mai mult acest brand devine demn de incredere.
9. Metode de extragere a uleiurilor esentiale pure
Metode de extragere a uleiurilor esentiale pure:
Distilarea cu aburi: consta in suspendarea plantelor proaspete deasupra apei fierbinti astfel incat aburul rezultat sa traga uleiurile
esentiale. Un container bine plasat capteaza aceste uleiuri si le impinge intr-un rezervor pentru a le raci, pentru a se condensa in apa si
ulei. Deoarece acesti doi compusi nu se amesteca, uleiul esential 100% pur poate fi separat si imbuteliat.
Presarea la rece: Deseori folosita pentru uleiurile esentiale de citrice si alte fructe groase, acest proces preseaza mecanic uleiurile esentiale ale pielii, in
acelasi mod in care presarea la rece functioneaza pentru uleiuri reale cum ar fi uleiul de masline.