O abordare holistică a stării

tale de bine
Holistic Wellbeing - A Mindset Change

holistic
adjectiv
Tratarea sau tratarea întregului ceva sau a cuiva și nu doar a unei părți
 Exerciții Munca Yoga
Regularit Saltea
fizice confortabilă Examene
ate Meditație
regulate
33% Relații

din viața ta
Cauze Relaxare
Idei Respiră
adânc!

Set goals

Nu fuma! Somn Presiune Soluții

Sport
Consecințe De
evitat

Starea ta de Fumat
Cafeină

bine
Alcool

E Varietate
Fructe Alimentația Sport Încălzire
C

A
Vitamine Pedalat
Legume Ajutoare
Relaxare,
Pâine & stretching Bandă,
Cereale
Sărace în bicicletă
grăsimi
Fibre
Tonifiere,
întârire
Cereale
integrale
 Ce înseamnă să
fii bine? Îngrijire proactivă

Sănătate
Fiecare va răspunde diferit la această Auto-îngrijire
întrebare. Cu toții avem căi diferite informată
către wellness și instrumente unice
pe care le folosim pentru a ne Detoxifiere
menține echilibrați.

Piramida sănătății dōTERRA Odihnă & Stres

management
afișează o abordare holistică a stării

Stil de viață
de bine, care combină
comportamente sănătoase în viață și Exerciții fizice
îngrijirea adecvată.

Alimentație sănătoasă

Piramida sănătății dōTERRA

Protejează-te!
Schimbarea anotimpurilor, stresul oxidativ, consumul emoțional pot aduce
câteva provocări stării noastre de bine.

Susținerea și întărirea sistemului nostru imunitar este esențială mai ales în

zilele noastre.
 Alimentația corectă:
baza sănătății noastre

A fi conștienți de lucrurile pe care le punem în corpul nostru

poate avea un efect enorm asupra obiectivelor noastre de sănătate pe
termen lung. Urmează acești cinci pași simpli, pentru o dietă
echilibrată și sănătoasă:

• Alege alimentele integrale, pe bază de plante

• Limitează consumul de zahăr rafinat
• Alege carbohidrații complecși
• Include doar grăsimile sănătoase
• Protejează sănătatea intestinului
dōTERRA Lifelong Vitality Pack™  
Alpha CRS™+ xEO Mega™ Microplex VMz™

Această colecție puternică de suplimente zilnice a

devenit rapid una dintre cele mai populare linii de
produse dōTERRA, concepute pentru a te ajuta în
călătoria ta către mai multă vitalitate și o stare de bine.

• Plin de substanțe nutritive esențiale

• Benefice pentru metabolism
• Antioxidanți puternici
• Promovează energia, sănătatea și vitalitatea pe tot
parcursul vieții
 Încearcă LLV pentru 30 de zile
Măsura corpului tău Mesele zilnice

Dimineața
< 50 kg/120 lbs.
După-masa

Dimineața
> 50 kg/120 lbs.
După-masa

S = 1 Alpha CRS+, 1 xEO Mega, 1 Microplex VMz

 Ai grijă de corpul tău:
Oferă-i ajutor
Calciul este mineralul cu cea mai mare concentrație în oasele tale. Este, de
asemenea, unul dintre micronutrienții cu cele mai mari rate de deficit.

Magneziul joacă un rol direct în rezistența osoasă prin influența sa asupra formării
cristalelor, a celulelor osoase și a secreției hormonului paratiroidian, iar aproape
jumătate dintre adulți consumă mai puțin decât e necesar.

Vitamina C este cea mai cunoscută pentru rolul său în funcția sistemului uman, dar
ajută și la formarea colagenului (care reprezintă aproximativ 30% din compoziția
noastră osoasă) și poate proteja celulele osoase de deteriorări.

Influența primară a vitaminei D asupra sănătății oaselor este prin rolul său în
absorbția calciului.
 Bone Nutrient
Dezvoltarea și menținerea masei osoase și a densității este una dintre cele mai
importante componente ale unui corp echilibrat.
Completarea dietei cu complexul esențial de nutrienți pentru oase doTERRA oferă
niveluri optime de vitamine și minerale esențiale pentru dezvoltarea și menținerea masei
osoase sănătoase și a densității pe tot parcursul vieții. *

Micronutrienți
O dietă alimentară echilibrată integrală este fundamentul sănătății și vitalității pe tot
parcursul vieții, dar există câțiva micronutrienți individuali care sunt cruciali pentru
dezvoltarea și sănătatea oaselor: calciu, magneziu, vitamina C și vitamina D.
 Protejează-te cu
dōTERRA On Guard™
Cu parfumul său incitant,
de mirodenii și citrice,
eficiența amestecului
dōTERRA On Guard ™
impresionează rapid chiar și
cel mai sceptic utilizator, încă
de prima dată.

Pur și simplu, On Guard

™ reprezintă modalitatea
supremă de a-ți îngriji familia,
folosind uleiuri esențiale
CPTG ™ atât în interior, cât și
în exterior.
 Compozitie: Portocală sălbatică (coajă),
cuișoare (mugur), piper negru (sămânță),
scorțișoară (frunză/scoarță), eucalipt
(frunză), oregano (frunză), rozmarin
(floare/frunză), roiniță (frunză), ulei de
măsline extravirgin
lemnoasa

BENEFICII CHEIE
• Capsulele moi doTERRA On Guard combină amestecul exclusiv
din dōTERRA On Guard cu uleiurile esențiale de Piper Negru,
Oregano și Roiniță pentru un efect imunostimulator.
• Inclus în aceste capsule moi vegetale, acest amestec distinct
conține uleiuri esențiale cunoscute pentru efectele lor pozitive
asupra sistemului imunitar.
Întărește

DDR Prime™ Capsule

DDR Prime™ conține tămâie, portocală
sălbatică, Litsea, cimbru, cuișoare,
Summer Savory, Niaouli și uleiul esențial
de Lămâiță. Capsulele moi DDR Prime™
sunt ușor de înghițit și reprezintă o metodă
ușoară și convenabilă pentru consumul
amestecului de uleiuri esențiale DDR
Prime - oricând, oriunde.
 Terrazyme

Enzimele (gr. zymosis - ferment) sunt

substante proteice complexe, catalizatori specifici,
care impreuna cu alte substante numite coenzime
(ex. vitamine, minerale, coenzima Q10, au functia
de activare a enzimelor), regleaza procesele
biochimice din organism. Procesele enzimatice
stau la baza tuturor reactiilor organismului,
accelereaza interactiunile chimice sau fac posibile
anumite reactii dintre acestea.
 PB Assist™
Probioticele, care înseamnă „pentru viață”, sunt consumate de mii de ani.

PB Assist + este o formulă proprie de fibre pre-biotice și șase tulpini de microorganisme

probiotice într-o capsulă vegetală unică, cu strat dublu.
 GX Assist™
GX Assist este o combinație de
uleiuri esențiale cu grad de
puritate testat și certificat
CPTG™, și acid caprilic.
GX Assist este formulat pentru a
fi utilizat timp de 10 zile, apoi
urmat de 20 de zile de PB
Assist™+.
 Diferența dintre cele doua este Carbonatul de calciu, conținut de DigestTab, extras din
surse minerale naturale, care ajută la menținerea echilibrului acidului stomacului prin
neutralizarea excesului.
Astfel se obține ameliorarea mai rapidă a disconfortului de la aciditate crescută.
De asemenea modul de utilizare este diferit: zengest softgels se iau intern cu apa, iar digesttab
se mestecă un comprimat la nevoie.

DigestTab combină avantajele unice ale carbonatului de calciu împreună cu uleiurile

esențiale din Zengest.

Blendul de uleiuri esențiale DigestZen/Zengest conține ghimbir, fenicul și coriandru,

pentru a echilibra disconfortul stomacului, în timp ce menta, tarragon, anason și caraway ajută
la menținerea sistemului gastro-intestinal.
 PB Assist™ Jr
PB Assist Jr. este un supliment de
probiotice sub formă de pulbere,
conceput pentru copiii sau adulții
care au probleme cu înghițirea
capsulelor.

Aceste probiotice au fost

amestecate într-o pudră
delicioasă, care poate fi turnată
direct în gură, pentru un mod
distractiv și gustos de a integra
probioticele în rutina zilnică a
oricui.
 Vitaminele A2Z Chewable

Multivitamine şi minerale în formă masticabilă, uşor de mestecat de către copii sau adulţii care au
dificultăţi la înghiţire. Au în compoziţie antioxidanţi şi compuşi din plante ce susţin dezvoltarea
celulară sănătoasă, bunăstarea şi sănătatea organismului.
doTERRA A2Z Chewable au fost concepute pentru a fi administrate împreună cu uleiul de peşte IQ
Mega, ce are gust de portocale, ca şi supliment alimentar complex ce susţine o stare optimă, ajutând
de asemenea şi funcţia cognitivă.
 IQMega®
IQ Mega doTERRA ia gustul peștelui din uleiul de pește, și pune aroma proaspătă de portocale a
uleiului esențial de portocale DoTERRA Wild Orange CPTG® în acest supliment de omega-3,
foarte gustos și ușor de înghițit, oferind 1300 mg de acizi grași omega-3 concentrați pe portie. IQ
Mega conține substanțe nutritive esențiale pentru a susține funcția creierului, sistemul
cardiovascular, echilibrul organismului și sistemul osos. Este creat pentru a fi utilizat zilnic de către
copii și adulți cu comprimate dōTERRA a2z Chewable ™.
 Îngrijește-ți corpul:
fă mișcare!

Corpul uman este proiectat să se miște și există beneficii nesfârșite care provin din
exerciții fizice regulate. De la creșterea energiei și îmbunătățirea stării de spirit
până la menținerea unei calități de viață dezirabile până la bătrânețe, beneficiile
exercițiilor fizice regulate sunt atât fiziologice, cât și psihologice.
 Deep Blue™
Compozitie:- Tămâie indiana (extract, nu
Fiecare produs din gama
ulei esential);- Curcumina = extract din
dōTERRA Deep Blue a fost turmeric;- Extract de ghimbir;- Extract de
special conceput pentru a oferi frunze de ceai verde;- Extract de rodie;-
corpului un confort regenerant și Extract din seminte de struguri- Resveratrol
răcoritor. O varietate de opțiuni de = extras din samburi si coaja de struguri;-
Blend din menta, ghimbir si chimen;
aplicare convenabile facilitează
bucurarea amestecului calmant
original Blue Deep.

Capsulele ajută in caz de

durere sau disconfort zilnic
după efort, au beneficii pe
termen mai lung dacă sunt
folosite zi de zi. Sunt
recomandate in scop
preventiv., oferind un efect
linistitor intregului corp, dau
energie si o stare de bine.
Nimic nu poate înlocui somnul de
noapte
Somnul este un factor critic pentru sănătate și o starea de bine optimă.
Nenumărate procese fiziologice sunt influențate de tiparele de somn, iar
somnul a fost legat științific de aproape orice altă fațetă a sănătății:
comportamentele alimentare, condiția fizică și bunăstarea mintală.
 Somnul este cel mai potrivit
instrument de refacere!
dōTERRA Serenity™
dōTERRA Serenity este un amestec liniștitor de uleiuri esențiale
care induce liniștirea și relaxarea. Combină uleiurile esențiale de
lemn de cedru, lemn de Ho și vetiver, renumite pentru
capacitatea lor de a calma emoțiile. 
 Starea de bine mintală –
în prim plan
Abilitatea noastră de a gestiona emoțiile, de a lua decizii și de a rezolva probleme
depinde de starea noastră mintală și emoțională. Sănătatea mintală începe cu
alimentația corectă, odihna și exercițiile fizice.

În plus, practicile cerebrale precum meditația, gândirea pozitivă și dezvoltarea de sine

pot fi folosite pentru a cultiva o mentalitate sănătoasă.
 Adio Toxine 
De la mancarea ingerata, aerul inspirat si produsele folosite pe corpul nostru, la
curatentie si dezinfectare; suntem bombardati cu toxine. Din fericire corpul
nostrum e potrivit echipat sa faca fata acestor provocari.

Putem oferi support acestui proces de detox mancand echilibrat, facand sport si
sa ne odihnindu-me suficient, prin integrearea in viata de zi cu zi a unor produse
pure si naturale.
 Slim & Sassy conține uleiuri esențiale de
Grapefruit și Lemon, ambele având un
conținut ridicat de limonen pentru a ajuta la
purificarea și curățarea organismului, în timp
ce Peppermint ajută la digestia și ajută la
reducerea apetitului. În plus, Ginger și
Cinnamon Bark oferă sprijin digestiv și
metabolic sănătos. Când combinati cu o
alimentație sănătoasă și exerciții fizice, Slim &
Sassy Metabolic Blend vă poate sprijini să vă
atingeți obiectivul de gestionare a greutății și
să vă susținetii o greutate sănătoasă pentru
viață. Zendocrine Softgels sustine sistemul
de detoxifiere natural al
organismului, cu un amestec propriu
de uleiuri esențiale de tangerină,
rozmarin, geraniu, ienupăr și uleiuri
esențiale de Cilantro.
Zendocrine ajută la curățarea
corpului de toxine și a radicalilor
liberi, care pot încetini sistemele
organismului, lăsând un sentiment de
ingreunare.