DR.

CLAUDIA BOGOLE

RETETE DE

UTILIZARE A

Uleiuri Esentiale
PENTRU GESTIONAREA

EMOȚIILOR

CUM SĂ ÎȚI ÎNGRIJESTI CEI

MAI BUNI PRIETENI

NECUVANTATORI ÎN CEL MAI

NATURAL MOD CU PUTINȚĂ

 Cuprins
01. REGULI DE DILUTIE

02. CONTRAINDICATII

03. EMOȚII
Reguli de dilutie
Atunci când le aplicăm pe
piele, uleiurile esențiale, fiind
extrem de concentrate, se
dilueaza.
Diluțiile pot fi de 0,5%, 1%,
2%, 3%, 5%, 10%, în functie
de intentii si destinatari.
Reguli de dilutie

bebelus copiii/varstnici adulti animale

Diluati mai mult

pentru animalele
sub 5 kg
 Contraindicatii

1. Aveti grija cu pielea sensibila - daca stiti

acest lucru, faceti un test pe o porţiune
mica de piele.

2. Evitati tesuturile cicatrizate recent, ranile

deschise si zonele inflamate.

3.Masajul este contraindicat atunci când aveti febra mare.

Temperatura corpului este crescuta deja pentru a lupta cu
infectia, de aceea nu are nevoie de un plus de toxine cu care sa
se confrunte. Oricum, pentru a reduce temperatura în acest caz,
uleiurile esenţiale pot fi aplicate pe comprese.

4. Diluati întotdeauna uleiurile esentiale înainte de a le adauga în

apa de baie (in sare epson) a unuibebelus sau a unui copil.

5. Cumparati numai uleiuri esentiale pure.

6. Tineti uleiurile departe de ochi.

Amestec natural pentru stres

Balance

Aplicat pe piele, masat pe ceafa, aplicat pe talpi ,

deasupra inimii sau pe încheieturile mâinii
Inhalati din sticla, sau puneti in palma si inspirati
Difuzat în camera
Difuzat seara, înainte de culcare
Difuzat în mașină, pentru a crea o atmosfera relaxanta
Dizolvat în sarea de baie sau miere si adaugat în apa de
baie.
 Amestec natural pentru mai
multa energie

Dimineata productiva
2 picaturi Wild Orange
2 picaturi Lime
2 picaturi Spearmint
Concentrare
2 picaturi Wild Orange
2 picaturi Peppermint
2 picaturi Rosemary

Buna dispozitie
2 picaturi Wild Orange
2 picaturi Ylang- Ylang
2 picaturi Clary Sage

Relaxare
2 picaturi Wild Orange
2 picaturi Vetiver
2 picaturi Cedarwood
 Amestec natural pentru emotii
puternice

Adaptive Touch

Aplicati Adaptive Touch pe punctele

de puls pentru a ajuta la senzația de echilibru.
Aplicați Adaptive touch pe umeri si pe gat, iar apoi
masati pentru a reduce tensiunea și pentru a ameliora
oboseala.
Pregatiti o baie relaxanta: adaugati in sarea Epson
cateva picaturi de ulei
Amestecați trei picaturi cu ulei de cocos fractionat
pentru un masaj liniștitor.
Difuzează uleiul într-un difuzor de camera pentru o
stare de calm si liniste
Aplicați o picatura de ulei Adaptiv pe mâini, frecati
mainile și inspirați adânc din căusul palmei. Asta va va
ajuta sa va relaxati si sa aveti mai multa incredere in voi.
 Amestecuri naturale pentru o
concentrare mai buna

InTune

Folosește InTune prin aplicare locala pe încheieturi,

pentru a favoriza concentrarea pe parcursul zilei de
lucru.
Aplica InTune pe talpile copiilor, pentru a stimula
concentrarea asupra sarcinii de efectuat.
Aplica InTune pe tâmple si pe ceafa înaintea desfasurarii
anumitor sarcini.
 Amestec natural pentru
energie si focus

dōTERRA Lifelong Vitality Pack

a fost dezvoltat pentru a suplimenta o dieta echilibrata si

pt a va ajuta corpul sa absoarba toți nutrientii potriviti.
o gama larga de vitamine, minerale, micronutrienti si
uleiuri esențiale.

Indicatii

o capsula de Alpha CRS+ pe zi

o capsula de xEO Mega pe zi
o capsula de Microplex VMz pe zi
 Amestec natural pentru
energie si focus

Pentru iertare si acceptare:

Difuzati:
3 picaturi Forgive
2 picaturi DDR Prime
Sau puneti cate 1 picatura din fiecare si inhalati din palme.
 Simfonia celulelor pentru iertare
Aceasta procedura este recomandata pentru urmatoarele emotii:
Furie , resentimente, probleme respiratoria, imunitate scazuta, abuz,
suparare, ura, oboseala mintala, frica, stres.

Persoana pe care se va face simfonia celulelor sa se intinda pe

masa de masaj, cu fata in jos, pe abdomen, cu talpile expuse.
Lasati-l cateva minute sa se relaxeze si sa respire adanc.

Incepem asa:
IN PICIOARE, DE SINE STATATOR
Pas 1. Aplicati Rose pe proiectia inimii si inspirati uleiul
Pas 2. Aplicati Geranium pe proiectia ficatului si inspirati uleiul

PE MASA DE MASAJ
Pas 3. Aplicati Frankincense pe gat si umeri, pe talpi si inspirati
Pas 4. Aplicati Neroli pe tot spatele si inspirati uleiul
Pas 5. Aplicati uleiul purtator pe toata suprafata spatelui
Pas 6. Aplicati Clove pe spate, pe talpi si inspirati uleiul
Pas 7. Aplicati Melissa pe toata suprafata spatelui, pe talpi si
inspirati uleiul
Pas 8. Aplicati Juniper Berry pe toata suprafata spatelui, pe talpi
si inspirati uleiul
Pas 9. Aplicati Bergamot pe toata suprafata spatelui, pe talpi si
inspirati uleiul
Pas 10 Aplicati Forgive pe toata suprafata spatelui, pe talpi si
inspirati uleiul
 Amestecuri naturale
pentru o stare de bine

Emotional Aromatherapy Kit

Motivate - Aplica-l pe gât sau pe gulerul camasii pentru

a-ti induce sentimente de încredere si motivare de
fiecare data cand ai nevoie
Cheer- Aplica-l dimineata pe incheietura mainii pentru a
favoriza sentimentele de optimism și veselie.
Passion - Aplica-l pe încheieturi si pe piept pe parcursul
întregii zile pentru a te simți inspirat(a) și plin(a) de
pasiune.
Forgive - Aplica-l pe gât și încheieturi pentru a-ti induce
sentimente de rabdare. Aplica-l pe punctele de puls si la
nivelul inimii pentru a favoriza echilibrul emoțional si
senzația de mulțumire.
Console - Aplica-l pe talpi si pe incheietura dimineața
pentru a favoriza sentimentele de alinare si speranta.
 Yoga collection

Aplica pe glezne, la baza

coloanei vertebrale si pe talpi,
pentru a susține sentimentul
de plenitudine si curaj.
Poate fi utilizat în timpul
exercițiilor yoga sau oricând în
timpul zilei.

Align

este amestecul cu efect de restabilire a

echilibrului.
posturile de yoga perfecte în combinatie cu Align
sunt razboinic II, triunghi și poarta.
pe lângă utilizarea în yoga, Align este un amestec
minunat pentru susținerea armoniei interioare pe
parcursul întregii zile.
 Yoga collection

Anchor

îți conferă un plus de încredere în forțele proprii

susține conexiunea cu sinele, comuniunea,
armonia emoționala și întelepciunea înnascută.
posturile de yoga ideale în asociere cu Anchor
sunt meditația în pozitia sezând, postura coloanei
rasucite pe jumatate și Bhu Mudra (o mâna pe
inima și cealaltă pe sol).
 Yoga collection

Arise

este perfect în a te inspira sa visezi în stil mare și

să muncesti constiincios.
inspiră momente de revigorare și stabilire a unor
obiective personale.
posturile de yoga ideale în asociere cu Arise
postura stând în picioare cu bratele sus, postura
de întindere laterala din stând în picioare și
postura semilunii.