 Amestec uleiuri esentiale "Anxietate" - lavanda (Lavandula officinalis), lemn de trandafir (Aniba

Rosaeodora), bergamota (Citrus Bergamia Melarosa) si ylang ylang (Cananga Odorata).

 Amestec uleiuri esentiale "Incredere" - ghimbir (Zingiber Officinalis), lamaie (Citrus Limonum), lime
(Citrus Aurantifolia), menta (Mentha Arvensis) si ylang ylang (Cananga Odorata).
 Amestec uleiuri esentiale "Fericire" - musetel (Anthemis Nobilis), salvie (Salvia Sclarea), grapefruit
(Citrus Paradisi), lavanda (Lavandula Angustifolia) si portocala (Citrus Sinensis)
 Amestec uleiuri esentiale "Pace" - cedru (Juniperus Virginiana), lavanda (Lavandula Angustifolia),
maghiran (Origanum Marjorana), spearmint (Mentha Spicata) si ylang ylang (Cananga Odorata)
 Amestec uleiuri esentiale "Revitalizare" - cuisoare (Syzygium Aromaticum), grapefruit (Citrus Paradisi),
portocala (Citrus Sinensis), palmarosa (Cymbopogon Martinii) si ylang ylang (Cananga Odorata)

Sugestii de utilizare

Masaj - Intr-o lingura de ulei vegetal (15 ml), sau crema adaugati 5 picaturi de ulei esential. 

Imbogatirea produselor cosmetice - adaugati 3-5 picaturi de ulei esential in 10 ml de gel de dus, sampon sau
balsam pentru par.  

Baie, jacuzzi  - la o cada plina se pot pune 5-8 picaturi de ulei esential, amestecate in prealabil cu o lingura de
emulgator (lapte, miere, sare). 

Aplicare directa – puneti 1-2 picaturi de ulei esential pe fiecare talpa si masati usor. 

Parfum – intr-o sticla bruna cu picurator puteti pune 6-10 picaturi de ulei esential in 10 ml de ulei vegetal de
migdale, caise, piersici, pecan, fistic. Folositi amestecul dupa 12 ore, si aplicati, la nevoie, in punctele de puls ,
cate o picatura.

Cele mai importante puncte de puls sunt: tample, baza gatului, partea interioara a cotului, incheieturile
mainilor, in spatele genunchilor, deasupra gleznelor.

Aromaterapie

1. Lampa de aromaterapie este incalzita prin intermediul direct al unei flacari. Bolul in care se afla apa nu
trebuie sa fie prea mic, deoarece se evapora prea repede si uleiul se poate incinge. Distanta pana la flacara ar
trebuie sa fie de cel putin 10 cm si apa nu ar trebui sa fie mai calda de 50-55 de grade. Apa nu trebuie sa
inceapa sa fiarba, deoarece mirosul si efectul uleiului se schimba. Numarul de picaturi depinde de dimensiunea
camerei: 5 picaturi pentru o suprafata de 5 mp.

2. Difuzorul este conectat la o sursa de energie electrica. Se pot pune 10-15 picaturi de ulei esential, in functie
de suprafata incaperii.

3. Puneti pe calorifer, intr-un vas cu apa, 10 picaturi de ulei esential.

4. Spray pentru camera. Intr-o sticla de 100 ml, inchisa la culoare si prevazuta cu pulverizator, adaugati 35-40 de
picaturi de ulei esential. Agitati bine inainte de utilizare. Puteti prepara un spray cu efect dezinfectant si
antimicrobian, impotriva insectelor sau pur si simplu pentru o stare de bine.

Evitati expunerea la soare timp de 24 dupa folosirea pe piele a oricaruia dintre amestecurile din acest set,
deoarece contin uleiul esentiale din citrice care au efect fototoxic (pot pata pielea).

In afara de zona talpilor, nu folositi niciodata uleiurile esentiale pure, nediluate!

AMESTEC PENTRU RENUNTAREA LA FUMAT

Contine uleiuri esentiale 100% pure de: bergamota (Citrus Bergamia Melarosa), piper negru
(Piper Nigrum), salvia sclarea (Salvia Sclarea), coriandru (Coriandrum Sativum), grapefruit
(Citrus Paradisi), maghiran (Origanum Marjorana) si musetel roman (Anthemis Nobilis).

Cum puteti folosi acest amestec?

Inhalare directa

Puneti 1-2 picaturi de ulei esential pe un servetel – inhalati usor. 

Va puteti pregati un inhalator personal sub forma creionului nazal astfel: picurati pe batonul din
bumbac aflat in interior 10 - 15 picaturi de amestec de uleiuri esentiale. Puneti capacelul
protector si inhalati din acest creion nazal ori de cate ori simtiti nevoia sa va aprindeti o tigara.

Masaj local

Intr-o sticla goala de 10 ml puneti 6 picaturi de amestec si completati cu ulei vegetal (migdale,
strugure, caise, piersica). Agitati usor si masati abdomenul cu cateva picaturi din acest amestec,
atunci cand simtiti nevoia sa rontaiti, sau aplicati-l in punctele de puls (la incheieturile mainilor,
in spatele urechilor, la tample, la ceafa. 

Aromaterapie:

1. Lampa de aromaterapie este incalzita prin intermediul direct al unei flacari. Bolul in care se
afla apa nu trebuie sa fie prea mic, deoarece se evapora prea repede si uleiul se poate incinge.
Distanta pana la flacara ar trebuie sa fie de cel putin 10 cm si apa nu ar trebui sa fie mai calda de
50-55 de grade. Apa nu trebuie sa inceapa sa fiarba, deoarece mirosul si efectul uleiului se
schimba. Numarul de picaturi depinde de dimensiunea camerei: 5 picaturi pentru o suprafata de 5
mp.
2. Difuzorul este conectat la o sursa de energie electrica. Se pot pune 10-15 picaturi de ulei
esential, in functie de suprafata incaperii.

Sanatate

- contribuie la eliminarea toxinelor, tonic cardiac (coriandru)

- reduce nevoia de a manca intre mese (grapefruit)

- scade nevoia consumului de nicotina, prin stimularea sistemului respirator (piperul negru)

Psihic si emotional

- ajuta la stapanirea emotiilor puternice (coriandru)

- calmeaza sistemul nervos, in special in perioadele de tensiune si stres, depresie (salvia sclarea) 

- ofera mai multa incredere in puterile proprii si face ca scopurile noastre sa devina clare din nou
(bergamota)

- ajuta la eliminarea fobiilor, a dependentelor (maghiran)

- calmeaza, relaxeaza si inlatura anxietatea (musetelul roman)

Dezinfectant

Va puteti prepara un spray dezinfectant, pe care sa-l aveti mereu la indemana, folosind unul sau
mai multe uleiuri esentiale. 

Arbore de ceai - 10 picaturi

Lemongrass - 15 picaturi

Eucalipt - 10 picaturi

Cuisoare - 5 picaturi  
Alcool - 10 ml (puteti folosi si votka)

Apa distilata sau filtrata - 90 ml

Proprietatile uleiurilor esentiale din spray-ul dezinfectant 

Arbore de ceai – antiinfectios si antibacterian cu spectru larg, antiviral si antiinflamator,

dezinfecteaza suprafetele, purifica aerul. Eficient pentru tratarea infectiilor cutanate, uleiul
esential de arbore de ceai poate fi folosit si pentru dezinfectarea cavitatii bucale sau calmarea
durerilor de gat.

Lemongrass – opreste raspandirea infectiilor, stimuleaza sistemului imunitar, fiind de un rela

ajutor in perioadele de raceala si gripa. Conform unor studii efectuate*, compusii identificati in
uleiul esential de lemongrass au proprietati antibacteriene, antifungice, antiinflamatoare si
antioxidante. 

* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3217679/

Eucaliptul are efect antiviral si antibacterian puternic*, energizant, purifica si improspateaza

aerul, usureaza respiratia. In secolul 19, uleiul de eucalipt era folosit ca agent antiseptic in timpul
interventiilor chirurgicale. 

Cuisoare – conform aromaterapeutilor acreditati este considerat uleiul esential cu cel mai
puternic efect antioxidant. Antiseptic cu spectru larg de actiune impotriva bacteriilor si virusilor,
se foloseste in cantitate mica in preparate, deoarece este un ulei puternic, cu efect sensibilizant.
Pe piele se recomanda a fi folosit diluat corespunzator, in 20 de ml de preparat se poate pune o
picatura de ulei esential de cuisoare. 

Alte uleiuri esentiale pe care le puteti folosi sunt: portocala, lamaie, bergamota, cimbru,
scortisoara, rozmarin, oregano, spearmint, geranium, lavanda.

In general, pentru prepararea unei solutii pulverizatoare tip spray aveti nevoie de:
- un flacon cu pompa tip pulverizator

- palnie dozatoare (optional)

- apa pura (distilata, filtrata, de izvor, apa fiarta si racita) sau chiar o apa florala / un hidrolat

- un emulgator la alegere: alcool, suc de aloe vera, sare neiodata, bicarbonat de sodiu, sare Epson
(sulfat de magneziu sau sare amara), glicerina.

- ulei esential, de exemplu, pentru 100 ml de preparat puteti folosi 30-40 de picaturi de ulei
esential.

Deoarece uleiurile nu se amesteca cu apa, folosirea unui emulgator este foarte importanta.
Agitati intotdeauna flaconul inainte de folosire!

Mod de pregatire:

- cu ajutorul palniei, adaugati in flaconul pulverizator un varf de lingurita de emulgator solid

(bicarbonat de sodiu, sare Epson, etc) sau ¼ lichid (alcool, glicerina, suc de aloe)

- adaugati uleiurile esentiale picurant de la o distanta de aproximativ 2 cm fata de gatul

flaconului tip spray pentru a putea vedea cate picaturi puneti. Daca tineti lipita sticluta de ulei
esential de gura flaconului riscati sa puneti prea multe picaturi.

- copletati flaconul cu apa filtrata sau hidrolat/apa florala.

Lipiti pe sticla o eticheta pe care notati data la care ati facut preparatul si denumirea acestuia. De
exemplu: “Dezinfectare”, “Purificare”, etc. Intotdeauna sa va notati reteta pe un caiet, pentru a o
putea reproduce si cu alta ocazie!

Uleiul esential de lavanda, al carui nume provine de la cuvantul latin "lavera" - a spala, deoarece
romanii isi parfumau apa de baie cu lavanda, este foarte des utilizat in parfumerie si cosmetica
dar are si o paleta deosebit de larga de recomandari, in primul rand cea de sedativ, util impotriva
iritabilitatii crescute, a spasmelor, a migrenelor si a insomniilor.

1. Inhalatii – pentru calmarea crizelor de astm, ameteli, greata, raceala, tuse, sinuzita si gripa,
dureri de cap, migrena, insomnie, puneti 1-2 picaturi de ulei esential de lavanda pe un servetel –
inhalati usor. 
Intr-un vas cu apa fierbinte, adaugati 3-4 picaturi de ulei esential, acoperiti capul cu un prosop si
inhalati aburii, tinand ochii inchisi.

2. Aplicare directa: 

- pe talpile picioarelor – 2-3 picaturi de ulei esential de lavanda se maseaza pe fiecare talpa, seara
inainte de culcare – calmeaza emotiile si va ajuta sa aveti un somn linistit, util si in insomnie

- local, pe pielea afectata de arsuri, micoza unghiei, iritatii, intepaturi de insecte sau pentru
calmare mancarimilor, puneti 1-2 picaturi de ulei esential de lavanda si intindeti intr-un strat
uniform.

- pe un tampon puneti 1-2 picaturi de ulei esential de lavanda si aplicati pe furuncul sau pe
herpes

- cate o picatura de ulei esential de lavanda aplicata in zona tamplelor si a cefei, calmeaza
durerile de cap, migrenele. Aplicata in zona inimii si la incheieturile mainilor – calmeaza
palpitatiile, scade tensiunea.

- se pun 1-2 picaturi de ulei esential de lavanda in palma, frecati palmele intre ele si inspirati
mirosul, daca aveti rau de miscare, ameteli, sau senzatii de greata.

Perfuzie aromatica – in infectii virale (raceala, gripa, dureri in gat, nas infundat, sinuzita, tuse,
bronsita), infectie renala, zona zoster. La aparitia primelor simptome se pun 5 picaturi de ulei
esential de lavanda pe plica cotului stang si se maseaza, pentru a fi absorbite in piele, cu fata
interioara a incheieturii mainii drepte, care executa 5-6 miscari circulare. Se repeta operatiunea si
pentru plica cotului drept.Se poate repeta operatiunea la fiecare 20 de minute, in primele 2 ore,
apoi de 3-5 ori pe zi*.

*din cartea „Alternative naturale la antibiotice” de Christopher Vasey

3. Aburul facial: 1-5 picaturi de ulei esential de lavanda adaugate intr-un bol cu apa fierbinte -
curata porii si reda sanatatea pielii prin stimularea regenerarii celulelor, mai ales pentru tenul
acneic, gras, impur.

4. Gargara – se pun intr-o lingurita de miere 2 pic de ulei esential de lavanda, apoi de dizolva in
30 ml apa – pentru calamrea durerilor de gat. Puteti pune 1 picatura de ulei esential de lavanda +
1 picatura de ulei esential de arbore de ceai sau cimbru.

5. Picaturi pentru nas (rinita) – intr-o sticla cu pipeta, de 10 ml, puneti 4 picaturi de ulei
esential de lavanda si completati cu ulei de susan sau de migdale. Se fac instilatii in fiecare nara,
1-2 picaturi la fiecare 60 minute.

6. Masaj:  puneti 5-7 picaturi de ulei esential de lavanda la 10 ml de ulei vegetal si masati local
zonele cu probleme (dureri musculare, artrita, reumatism, sciatica, etc). 
7. Imbogatirea produselor cosmetice - adaugati 3-5 picaturi de ulei esential in 10 ml de crema
de fata sau ulei vegetal.   sampon sau balsam pentru par.  Puneti 25 de picaturi de ulei esential de
lavanda la 200 ml de sampon, sau balsam pentru par, pentru probleme ale scalpului sau
impotriva caderii parului.

8. Spalaturi vaginale – cistita, infectii urinare. Introduceti in irigator 500 ml de apa fiarta si
racita la temperatura corpului, o lingurita de bicarbonat de sodiu si 3 picaturi de ulei esential de
lavanda. 

9. Baie, jacuzzi - la o cada plina se pot pune 5-8 picaturi de ulei esential de lavanda, amestecate
in prealabil cu o lingura de emulgator (lapte, miere, sare de magneziu, bicarbonat de sodiu). 

10. Spray pentru camera. Intr-o sticla de 100 ml, inchisa la culoare si prevazuta cu
pulverizator, adaugati 10 ml de alcool (votka), 35-40 de picaturi de ulei esential de lavanda si
completati cu apa. Agitati bine inainte de utilizare. Preparatul are efect dezinfectant si
antimicrobian, impotriva insectelor, a moliilor (pulverizati in dulap sau in sifonier) sau pur si
simplu pulverizati in camera, pentru o stare de bine.

11. Aromaterapie pentru echilibru psihic si emotional

 Lampa de aromaterapie este incalzita prin intermediul direct al unei flacari. Bolul in care
se afla apa nu trebuie sa fie prea mic, deoarece se evapora prea repede si uleiul se poate
incinge. Distanta pana la flacara ar trebuie sa fie de cel putin 10 cm si apa nu ar trebui sa
fie mai calda de 50-55 de grade. Apa nu trebuie sa inceapa sa fiarba, deoarece mirosul si
efectul uleiului se schimba. Numarul de picaturi depinde de dimensiunea camerei: 5
picaturi pentru o suprafata de 5 mp.
 Difuzorul este conectat la o sursa de energie electrica. Se pot pune 10-15 picaturi de ulei
esential de lavanda, in functie de suprafata incaperii.
 Puneti pe calorifer, intr-un vas cu apa, 10 picaturi de ulei esential de lavanda.

Uleiul esential de lavanda, foarte eficient in regenerarea celulelor pielii, este folosit pentru
tratarea unor dermatite (psoriazis), eczeme, rani, inflamatii ale pielii. Ideal pentru pielea iritata si
inflamata datorita proprietarilor sale antiseptice, calmante si regenerative. Deoarece este un ulei
echilibrant, poate fi folosit pentru toate tipurile de ten. Foarte eficient pentru acnee, grabeste
vindecarea si cicatrizarea pielii lezate. 

Caderea parului

Adaugat in sampon baza, uleiul esential de geranium este un ulei potrivit pentru toate tipurile de
par, deoarece regleaza secretia de sebum, oprind si caderea parului.
Uleiul esential de geranium se combina foarte bine cu: busuioc, bergamota, cedru, eucalipt,
citronella, salvia, grapefruit, iasomie, lavanda, lime, neroli, portocala si rozmarin.

Ylang Ylang

In utilizarea la nivelul pielii, ylang ylang poate fi folosit, pentru aceleasi efecte, atat pe pielea
matura cat si pe cea tanara, datorita efectului sau de echilibrare a ambelor tipuri de piele. Este
specific pentru pastrarea muschilor fetei relaxati si poate fi diluat intr-un ulei baza sau poate fi
adaugat unei creme faciale pentru acest efect.

De asemenea, sub umbrela de „calmant”, pot fi ameliorate inflamatii ale pielii, cum ar fi
dermatie, eczeme si psoriazis, deoarece uleiul de ylang ylang normalizeaza secretia de sebum.

Uleiul esential ylang ylang are o bogata istorie in produsele pentru ingrijirea parului si a pielii si
este folositor in echilibrarea sebumului pielii. Uleiul esential are un efect echilibrant si stimulator
asupra pielii. Este un ulei genial deoarece poate ajuta pielea foarte uscata sau pielea foarte grasa,
echilibreaza excesul de sebum. De asemenea poate lupta impotriva bacteriei care provoaca
acneea. 

Se spune ca ylang ylang stimuleaza cresterea parului si poate fi adaugat unui sampon sau balsam.
Cunoscut ca si stimulant la nivelul scalpului, acesta este adesea folosit pentru a da parului un
aspect mai voluminous, stralucitor si pentru a controla despicarea varfurilor. Ylang ylang este un
tonic general pentru intregul corp. 

Este folosit frecvent pentru parfumurile romantic/senzuale. Este de asemenea antidepresiv,

relaxant pentru corp, minte si spirit si de asemenea si aprodisiac. Se spune ca pentru a calma
furia, pentru a detensiona, pentru a ridica moralul si pentru a echilibra starile emotionale, ylang
ylang este ideal.