Retete de uleiuri de masaj

Voi incepe cu reteta de baza la indemana oricui:

Ingrediente
6 lingurite din uleiul transportator preferat(masline, de seminte de
struguri, migdale...)
8 picaturi de ulei esential preferat
Instructiuni
amestecati bine ingredientele. Incalziti in palmi uleiul de masaj inainte
de a-l aplica, lucru valabil si pentru varful degetelor :)
Crearea propriului ulei de masaj e o chestiune usoara. Este o ocazie
minunata de a afla mai multe despre uleiurile esentiale si
indicatiile/benefiicile acestora. Cele mai comune uleiuri de masaj sunt de
relaxare, energizante si de senzualitate. Alegerea uleiurile esentiale(UE)
este determinata de starea de care doriti sa va bucurati.
Aveti nevoie de sticlute inchise la culoare, de preferabil cu picurator. Eu
personal refolosesc sticlutele ramase de la uleiurile esentiale folosite la
sapunuri. Sticlele de plastic sunt contraindicate deoarece pot contamina
uleiul. Se pastreaza la loc racoros si ferite de razele directe ale soarelui
nu mai mult de 3 luni. Daca simtiti ca s-a ranceziti uleiul nu il mai folositi.
Pentru a obtine un ulei de masaj, uleiurile esentiale se dilueaza in asa
zisele uleiuri transportatoare pentru ca aplicate direct pe piele pot irita.
1. Ulei de migdale foarte usor absorbit de piele, este foarte
catifelat, cu miros foarte subtil, se pastreaza bine, contine
vitamina D si are efecte benefice asupra parului, pielii uscate si
unghiilor exfoliate.
2. Ulei din samburi de caisa usor, contine vitamina A, bun in
special pentru uzul la nivelul fetei, daca pielea este uscata sau
imbatraneste.
3. Ulei de avocado puternic, bogat in nutrienti, foarte bun
pentru tenurile mature uscate si pielea sensibila.
4. Ulei de ciubotica-cucului adjuvant in afectiuni ale pielii
precum eczema sau psoriazis, tine doar aprox. 2 luni dupa
deschidere.
5. Ulei din seminte de struguri usor, bun pentru pielea grasa,
unul dintre cele mai ieftine uleiuri.

Ulei de alune penetreaza pielea foarte usor si hraneste in

profunzime.
7. Ulei de jojoba usor, bogat in vitamina E, benefic impotriva
petelor, acneei, matretei si scalpului uscat.
8. Ulei de masline are un miros puternic care poate concura cu
cel al uleiului esential.
9. Ulei din samburi de piersici usor, contine vitaminele A si E,
este foarte bun pentru ten.
10. Ulei de soia se absoarbe usor si este bogat in vitamina E.
11. Ulei de floarea soarelui contine vitaminele A, B, C si E,
confera fermitate si tonifica pielea, reduce roseata, ajuta la
reducerea cicatricilor si vergeturilor si are miros puternic.
6.

Ulei de masaj relaxant:

4 linguri de ulei transportator la alegere
5 picaturi UE lavanda
5 picaturi UE rozmarin
5 picaturi UE bergamont (* evitati expunerea la soare dupa acest masaj.
UE citrice sunt fototoxice si ca urmare in contact cu razele solare pielea
se poate irita)
Ulei de masaj energizant
12 lingurite de ulei de seminte de struguri
6 picaturi de UE de bergamont
2 picaturi de UE de cardamom
2 picaturi de UE de iasomie (* nu stiu cat de natural poate fi uleiul de
iasomie)
1 picatura de UE de floare de portocala
Ulei de masaj Senzual
2 lingurite de ulei transportator
2 lingurite de ulei de seminte de macese
10 picaturi de UE de patchouli
10 picaturi de UE de citronella
10 picaturi de ulei volatil(parfumat) de vanilie (* nu stiu cat poate fi de
natural?!)

Masajul este o terapie de vindecare care implic manipularea esuturilor

moi ale corpului. Acesta poate calma durerile muscular si alte tipuri de

dureri, relaxeaza, stimuleaz circulaia sngelui i ajuta sistemul limfatic.

Masajul are, de asemenea, efecte benefice asupra pielii si este un excelent
calmant al mintii.
Exist numeroase stiluri de masaj, despre care o sa va povestesc in
articolele
ce
urmeaza.
Pentru
masajul
cu
uleiuri
esentiale
(aromaterapeutic) aveti nevoie de un ulei operator (o baza) care consta
intr-un ulei vegetal care, in afara faptului ca este un foarte bun lubrifiant,
poate adduce beneficii pielii noastre.
La selectarea ueleiului pentru masaj, recomandat ar fi sa tineti cont de
tipul de piele uscata/grasa. Pentru piele uscata, folositi uleiul de argan,
migadale dulci, cocos, limba-mielului, avocado. Pentru opiele
grasa folositi uleiul de jojoba, samburi de struguri. Pentru pielea
sensibila folositi uleiul de jojoba si cel de migdale dulci. Il puteti
imbunatati pentruc almarea alergiilor, iritatiilor, cu uleiuri esentiale de:
levantica, trandafir, portocala, iasomie, geraniu, ylang-ylang, pachiuli,
tamaie.
Va puteti juca cu uleiurile astfel incat sa puteti sa va creati propriul ulei
de masaj tinand cont de tipul de piele si mirosurile care va incanta.
Iata si cateva recomandari:
Ulei de masaj floral: 120ml ulei vegetal (cel pe care il preferati si se
potriveste) peste care presarati: 15 picaturi de ulei esential de lemn de trandafir,
10 picaturi de ulei esential de mucat, 8 picaturi de ulei esential de iasomie.
Ulei de masaj picant: 120ml ulei vegetal, 15 picaturi de ulei esential de
lemn de santal, 9 picaturi de ulei esential de scortisoara, 6 picturi de ulei
esential de ment, 5 picaturi de ulei esential de piper negru. Acesta este si un
bun anticelulitic.
Ulei de masaj stimulator: 120ml ulei vegetal, 15 picaturi de ulei esential de
trandafir, 5 picaturi de ulei esential de ylang-ylang, 10 picaturi de ulei esential de
iasomie.
Combinatiile pot fi numeroase, insa, in functie de necesitati, creativitate, fiecare
poate experimenta. Va recomand sa nu folositi mai mult de 5 uleiuri esentiale, iar
amestecul sa-l faceti intr-un recipient de sticla inchis la culoare. Nu-l tineti in
soare, preferabil ar fi sa-l pastrati in frigider.

In speranta ca va este de ajutor, va astept si saptamana viitoare

sa descoperim impreuna lumea minunata a aromaterapiei!