4 5819163194060441965 PDF

Ghidul uleiurilor
esențiale pentru
sarcină, naștere și
pentru îngrijirea
bebelușilor
Stephanie Fritz,
LM, CPM
Ediție extinsă
”Uleiurile esențiale au capacitatea de a
potența și de a pune în valoare dreptul
oricărei femei de a trăi sarcina, travaliul
și nașterea ca pe niște experiențe absolut
minunate”.
Din anul 2000 Stephanie lucrează ca moașă
și o face cu mare succes. Pentru ea este foarte
important să împărtășească și celorlalți cât
de mult te pot împuternici aceste extracte din
plante, fie că ești moașă, doula, mamă, sau pur
și simplu o persoană care vrea să preia controlul
asupra propriei sănătăți, într-un mod natural.
Ea este o moașă virtuală pentru multe persoane

care se află în zone îndepărtate de ea. Reușește să ajute femeile însărcinate,
doulele, moașele și persoanele care țin să găsească încrederea, claritatea
și instrumentele de care au nevoie pentru a avea încredere în procesul
nașterii și pentru a avea experiența pe care și-o doresc.
În calitate de moașă, educator și autoare a cărții Essential Oils for

Pregnancy, Birth & Babies / Uleiurile esențiale pentru sarcină, naștere și
pentru îngrijirea bebelușilor, Stephanie a călătorit în toată lumea pentru a
învăța viitoarele mămici cum să folosească în siguranță uleiurile esențiale.
Site-ul ei are peste 50.000 de vizitatori lunar, iar conturile ei de Instagram
și Facebook au 90.000 de vizitatori săptămânal.
I-ar plăcea foarte mult să devină moașa ta virtuală și să îți vină în ajutor
în timpul călătoriei sarcinii, nașterii și îngrijirii bebelușilor, fie că e vorba
despre experiența ta personală, fie că vrei să fi de folos viitoarelor mămici.
”Uleiurile esențiale au capacitatea de a potența și de a pune în valoare

dreptul oricărei femei de a trăi sarcina, travaliul și nașterea ca pe niște
experiențe absolut minunate”.
Cuprins
Capitolul 1: Introducere......................................................................4
Capitolul 2: Cum să folosești uleiurile esențiale în timpul sarcinii....8
Capitolul 3: Stabilirea unei rutine zilnice.........................................15
Capitolul 4: Sarcina, travaliul & nașterea.........................................18
Capitolul 5: Fertilitatea.....................................................................23
Capitolul 6: Perioada postnatală & bebelușii..................................28
Capitolul 7: Rețete...........................................................................35
Capitolul 8: Uleiuri pentru sarcină, naștere și îngrijirea
bebelușilor.......................................................................................80
*Informațiile cuprinse în acest material nu au fost evaluate de către Administrația

pentru alimente și medicamente (FDA). Ele nu sunt destinate diagnosticării, tratării,
vindecării sau prevenirii bolilor.
Declarație de declinarea a responsabilității: Acest e-book poate fi folosit doar de către

persoana care a achiziționat-o. Niciun fragment din această publicație nu poate fi
reprodus, distribuit, sau transmis, pe nicio cale de comunicare.
© The Essential Midwife 2021

Capitolul 1
Introducere
Ghidul uleiurilor esențiale pentru sarcină, naștere și pentru îngrijirea bebelușilor
Ce sunt uleiurile
esențiale?
Uleiurile esențiale au capacitatea
de a potența și de a pune în valoare
dreptul oricărei femei de a trăi
sarcina, travaliul și nașterea ca pe
niște experiențe absolut minunate.
Uleiurile esențiale reprezintă unul

din cele mai puternice instrumente
cu care familiile pe care le ajut
reușesc să-și mențină sănătatea și
bucuria.

Scopul meu este să te susțin să fii
proactivă când e vorba de sarcina
ta. Dacă te îmbolnăvești, nu poți
lua prea multe medicamente. E
mult mai ușor să îți susții cu uleiuri
esențiale sistemul imunitar care
e deja sănătos. Ele sunt eficiente
în cele mai multe situații și sunt
absolut sigure în timpul sarcinii.
Uleiurile chiar sunt un mare dar pe
care ni-l face Mama Natură.
Capitolul 1 5
Cu siguranță ai folosit și tu și te-ai

convins de eficacitatea uleiurilor
esențiale, poate că le-ai introdus
și în rutina ta zilnică. Probabil te
întrebi dacă este nevoie să oprești
folosirea uleiurilor esențiale acum,
când ești însărcinată. Răspunsul
este un NU categoric! Multe
dintre voi vreți să știți dacă trebuie
întreruptă folosirea lor cât timp
încercați să rămâneți însărcinate
sau pe durata tratamentelor de
fertilizare, iar răspunsul este același
– NU!
Pe durata sarcinii sensibilitatea este

crescută și este foarte important să
avem mare grijă ce introducem în
corp, așa că putem folosi o cantitate
mai mică de uleiuri, dar ele pot
fi folosite cu mare eficacitate.
doTERRA a stabilit un standard
care ne asigură că le putem folosi
liniștite, atât în timpul sarcinii, cât
și în perioada de alăptare.
Capitolul 1 6
Unde? Ce? Cum? Factorii cheie la care să fii

atentă:
Nu toate uleiurile Proveniența: Din zone indigene,
esențiale sunt create pentru a asigura cele mai mari
la fel. Când vrei să îți beneficii.
alegi uleiurile esențiale,
acordă o atenție sporită Extragerea: Distilarea cu aburi sau
unor aspecte, ca de presarea la rece asigură eficacitatea
exemplu de unde provin ideală.
și cum au fost testate.
Testarea: În fiecare etapă uleiurile
trec prin mai multe niveluri de
testare pentru a asigura puritatea
absolută.
Capitolul 1 7
Capitolul 2
Cum să folosești
uleiurile esențiale
în timpul sarcinii
Capitolul 2 8
Aromatic
Aromatic sau “prin mirosire” este
primul mod de a folosi uleiurile.
Putem folosi un difuzor pentru a
răspândi uleiurile în atmosferă.
Cele mai multe difuzoare folosesc
o cantitate mică de apă și câteva
picături de ulei esențial. Recomand
tuturor viitoarelor mămici să
folosească difuzorul pe toată durata
sarcinii, pentru un somn odihnitor,
iar în timpul travaliului, pentru
inducerea unei stări de bine, de

calm.
Câteva din nenumăratele beneficii

ale uleiurilor esențiale sunt:
• Purifică aerul
• Susține funcția respiratorie
• Îmbunătățește starea de spirit
• Uleiurile ajung repede la sistemul
limbic
Capitolul 2 9
scurt. Ce este important de reținut

Aplicare topică este diluția. Cel mai potrivit atât
Aplicarea topică se face aplicând pentru pielea ta în timpul sarcinii
uleiurile esențiale pe zona unde este cât și pentru pielea bebelușului
nevoie. Dacă mă doare capul, aplic este să diluezi uleiurile esențiale cu
uleiul la nivelul capului. Dacă mă uleiul fracționat de cocos.
doare burta, aplic și masez uleiul
direct pe abdomen. Există și câteva
excepții, însă cele mai multe uleiuri
pot fi aplicate oriunde. Uleiurile
nu se pun direct în ochi și nici în
urechi, ÎNSĂ…ele pot fi aplicate
după ureche. Dacă nu ești sigură
unde se aplică uleiurile, poți să le Aplică uleiurile esențiale
aplici pe talpă. Ele sunt absorbite acolo unde este nevoie
rapid și vor acționa asupra fiecărei
celule din corp într-un timp foarte
Capitolul 2 10
Intern
Administrarea internă a uleiurilor
esențiale este o metodă specifică
uleiurilor cu înalt grad terapeutic.
Un bun mod de a te convinge dacă
uleiurile sunt sigure pentru ”uz
intern” este să citești ce scrie pe
eticheta unei cutii de suplimente.
Poți pune picăturile în apă, sau sub
limbă, sau să le pui într-o capsulă.
Mie îmi place să pun picături de ulei
de Lămâie, Lime, Gref și Portocală
Sălbatică în apa pe care o beau
dintr-o sticlă de inox sau sticlă.
Administrarea internă a uleiurilor
vine în sprijinul sistemelor din
corpul nostru.
Uleiurile esențiale acționează

foarte rapid: în doar 22 de secunde
moleculele ajung la creier. În 2
minute ajung în sânge, iar în 20
de minute ele acționează asupra
fiecărei celule din corp.
Capitolul 2 11
Sunt oare uleiurile

esențiale
sigure pe durata
sarcinii
Până în săptămâna 37 de sarcină
evitați uleiul de Salvie și uleiul de
Iasomie. Aceste uleiuri pot mări
intensitatea contracțiilor – ceea
ce e minunat în timpul travaliului
sau când se încearcă stimularea
travaliului – dar nu înainte. Uleiul
de Isop trebuie evitat în timpul
sarcinii sau atunci când încerci să
rămâi însărcinată, pentru că Isopul
stimulează menstruația. În timpul
alăptării nu se recomandă folosirea
uleiului de Mentă, pentru că poate
provoca scăderea cantității de lapte.
Din considerente etice, au fost

efectuate foarte puține teste pe
femei însărcinate și pe bebeluși
pentru a verifica siguranța și
eficacitatea uleiurilor în timpul
Capitolul 2 12
aici o ATENȚIONARE specială:

TE ROG, TE ROG, TE ROG să nu
achiziționezi uleiuri de pe Amazon
sau de la magazinele din zonă. Chiar
nu poți fi sigură de calitatea acestor
uleiuri esențiale. Informațiile pe
care ți le ofer aici se bazează pe
propria mea experiență ca moașă.
sarcinii. Cu toate acestea, ne putem
baza pe istoricul folosirii uleiurilor Tot ceea ce consumă o femeie
în siguranță, pentru a determina ce ajunge în laptele ei, sau cel puțin
uleiuri esențiale pot fi folosite în într-o anumită măsură. Știm bine
timpul sarcinii. că ceea ce mâncăm poate influența
gustul laptelui. Mamelor cu
Este foarte posibil să găsești tot bebeluși care au gaze sau colici li
felul de informații în diferite se recomandă modificarea dietei,
cărți despre uleiuri și despre pentru ca bebelușul să poată
cât de sigură este utilizarea lor metaboliza mai bine laptele matern.
în timpul sarcinii și pe durata
îngrijirii nou-născutului.
Te rog să reții că informațiile din Evită uleiurile de Salvie,
aceste cărți sunt de obicei destinate Isop și Iasomie pe durata
tuturor categoriilor de utilizatori.
Ele sunt ultra-conservatoare întrucât
sarcinii, până la termen,
este posibil ca cititorii lor să nu fie iar apoi evită uleiul de
foarte atenți la faptul că este foarte Mentă pe durata alăptării.
important ca uleiurile să provină
din cele mai sigure surse. Adaug
Capitolul 2 13
Cantitățile pot varia, însă se amestecuri blânde dar eficiente, în

presupune că o cantitate mai mică sticluțe cu bilă (roll-on) de 10 ml.
de 1% din uleiurile esențiale ajunge Fiecare roll-on conține amestecuri
în laptele matern. Uleiul esențial de deja diluate cu scopul de a păstra
Salvie este relaxant, liniștitor. De toate beneficiile terapeutice. Rețeta
obicei le recomand femeilor să nu de amestecuri pentru fiecare ulei
folosească uleiul esențial de Salvie este bine determinată în urma
în timpul sarcinii decât dacă au o cercetărilor. Uleiurile sunt perfect
experiență îndelungată cu uleiurile; diluate astfel încât toți membrii
și asta doar pentru că există multe familiei să le poată folosi în
alte uleiuri care pot fi folosite cu maximă siguranță, de la nou-
același rezultat și care poate nu sunt născuți, până la seniori.
atât de puternice ca uleiul de Salvie.
Atenționarea legată de uleiul de Aș vrea să închei cu un îndemn pe
Mentă se adresează doar mămicilor care îl adresez mereu: Urmează-
care alăptează – este ”posibil” ți intuiția! Fiecare mamă este la
ca în cazul unor femei să scadă comanda propriului corp. Fiecare
cantitatea de lapte. În afara acestor persoană este diferită, fiecare corp
atenționări, uleiurile esențiale sunt este diferit, așadar, te rog să alegi
dovedite a fi foarte bune pe durata ceea ce te face să te simți bine!
sarcinii.
doTERRA’s Kids Collection

Amestecurile de uleiuri din Colecția
doTERRA`s Kids sunt preferatele
mele și le recomand mereu
tinerelor familii. Colecția conține 7
Capitolul 2 14
Capitolul 3
Stabilește o rutină
zilnică pentru tine și
copilașul tău
Capitolul 3 15
Daily Vitamins PB Assist +

conține o formulă pre și probiotică
Este vital ca pe durata sarcinii să
menită să susțină sistemul imunitar
hrănești bine atât propriul corp cât
când încerci să rămâi însărcinată și
și bebelușul.
apoi, pe durata sarcinii. Ajută și la
absorbția eficientă a fierului.
Lifelong Vitality
ajută corpul să asimileze
TerraZyme
suplimentele mult mai bine decât
conține enzime care ajută corpul
o fac vitaminele sintetice. Astfel
să transforme hrana în energie și
corpul folosește toți nutrienții.
în același timp ajută la menținerea
Nutrienții din Suplimentele Whole
și absorbția nutrienților de care are
Food asigură echilibrul perfect de
nevoie.
nutrienți necesari corpului (inclusiv
fier). Mineralele ajută hormonii, iar
Omega 3-DHA sprijină activitatea
cerebrală.
Capitolul 3 16
Uleiuri esențiale care se folosesc zilnic:
Aplică Balance și On Guard pe tălpi în fiecare

dimineață.
Pune 2-3 picături de ulei de Tămâie și de Copaiba

sub limbă, în fiecare dimineață, pentru a susține un
răspuns inflamator normal.
Adaugă o picătură de ulei de Lămâie sau alte citrice

în apa pe care o bei (în jur de 2-4 litri zilnic).
Aplică „uleiul cu efect calmant” preferat pe tălpi

înainte de culcare.
Capitolul 3 17
Capitolul 4
Sarcina,
Travaliul & Nașterea
Capitolul 4 18
Sarcina
Greața și indigestia
Ghimbirul și Cardamomul provin
din aceeași familie. Ambele
uleiuri blochează receptorii stării
de greață. Aceste uleiuri pot fi
aplicate după ureche, pe ceafă
sau pot fi pur și simplu inhalate.
Zengest ajută la înlăturarea stării
de greață. Inhalează sau pune
3-5 picături într-o capsulă și ia-o
cu apă. Deficitul de magneziu
contribuie adesea la starea de greață
severă. Poate ajuta și administrarea
amestecului Protein înainte de
culcare.
Capitolul 4 19
Vergeturile
Salubelle reprezintă combinația
perfectă de uleiuri; se găsește în
sticluțe roll-on de 10 ml. Se aplică
pe abdomen dimineața și seara.
Epuizarea din timpul sarcinii

Faptul de a crește „o viață” în
burtică este o super-putere, așa
că mi se pare minunat că aceste
uleiuri pot fi ajutorul perfect pentru
revigorarea dorită! Poți alege un
singur ulei, două sau chiar mai
multe din următoarele: Gref,
Lămâie, Portocală Sălbatică și/ sau
Mentă. E suficient să pui o picătură
în palmă, să freci palmele una de
alta, apoi să le duci către nas și să
inhalezi adânc. Poți pune câteva
picături și în difuzor.
Glezne fericite
Combină uleiurile de Lămâie,
Gref, Chiparos și amestecul Aroma
Touch cu ulei de cocos fracționat,
apoi masează mâinile, picioarele și
gleznele.
Capitolul 4 20
inferior, acolo unde ar trebui să fie

Nașterea capul bebelușului.
În timpul travaliului, inhalarea
uleiului de Mentă ajută la depășirea Uleiul de Portocală Sălbatică
stării de greață. Poate ajuta și la împreună cu amestecul Balance
întoarcerea unui bebeluș din poziția ajută enorm dacă sunt puse în
pelviană. Aplică uleiul esențial difuzor pe durata nașterii. Acest
diluat cu ulei de cocos fracționat de amestec asigură suportul emoțional
la șolduri în sus, peste burtă, ca și necesar, mai ales atunci când ți se
când ai desena un curcubeu. Aplică pare că nu mai poți. Adaugă câteva
ulei de Smirnă pe abdomenul picături de Mentă atunci când simți
nevoia de mai multă energie.
Balance ajută la echilibrarea

energiilor din organism, aducând un
plus de curaj, încredere și putere.
Uleiul de Portocală Sălbatică reduce
anxietatea. Menta sprijină nivelurile
de energie și discomfortul produs
de greață. Uleiul de Helichrysum
și uleiul de cocos fracționat ajută
dilatarea. Când este amestecat cu
uleiul de cocos fracționat și aplicat
topic în zona perineului, îl ajută
mult să se intindă, minimizând
stresul la care este supus țesutul.
Helichrysum ajută și la modelarea
capului bebelușului.
Capitolul 4 21
Când ți se pare că nu mai poți, s-ar

putea ca amestecul Motivate Touch Mă concentrez pe o
și uleiul de Portocală Sălbatică nastere ușoară, lină.
să fie alegerile perfecte care să îți Mușchii mei lucrează
dea ultima explozie de energie de în perfectă armonie,
care ai nevoie să împingi bebelușul astfel încât să facă
afară. nașterea ușoară.
Capitolul 4 22
Capitolul 5
Fertilitatea
Capitolul 5 23
Cum pot stimula

uleiurile esențiale
fertilitatea?
Există mai mulți factori care duc
la infertilitate. Un început bun îl
reprezintă schimbarea regimului
alimentar: este important apoi
să rezolvi orice tip de candidoză
pe care îl ai și nu în ultimul rând
este important să faci ceva pentru
sprijinirea ficatului. Stresul joacă
și el un rol important. Când corpul
este sub stres, produce cortizol.
Așa și este numit – „hormonul
stresului”. El inhibă producerea
progesteronului. Uleiul esențial
de Gref oprește activitatea
cortizolului de a bloca producerea
progesteronului.
Crearea unei rutine zilnice și
respectarea ei cu consecvență a
făcut ca sute de femeile din cercul
meu să ajungă să aibă un rezultat
pozitiv la testul de sarcină.
Capitolul 5 24
Protocolul pentru stimularea • Zendocrine Complex and

fertilității Softgel: 2 din fiecare, zilnic
• GX Assist: primele 10 zile din
fiecare lună (din calendar), 1 Evită produsele care conțin gluten,
capsulă de 3 ori pe zi produsele lactate și zahărul rafinat.
• PB Assist: Zilele 11-15. 1 tabletă Repetă acest protocol până când
de 3 ori pe zi, cel mai bine ar fi rămâi însărcinată.
să le iei pe stomacul gol După ce rămâi însărcinată, nu mai
• Ulei de Grapefruit: 7 picături lua GX Assist. Continuă cu toate
într-o capsulă de 2 ori pe zi celelalte, inclusiv cu capsulele PB
• ClaryCalm aplicat zilnic în Assist, zilnic. Uleiurile de Cimbru
zona abdomenului inferior și la și Oregano ajută în mod natural la
încheieturi creșterea nivelului de progesteron.
• DDR Prime: 2 capsule zilnic Amândouă uleiurile se regăsesc
• Phytoestrogen: 1 capsulă zilnic în GX Assist. Cimbrul se găsește
• Bone Nutrient: 2 capsule zilnic și în suplimentul Microplex VM.
• Lifelong Vitality: zilnic Uleiurile de Gref, Bergamotă
• TerraZyme: 2-4 la fiecare masă și Cassia ajută la vindecarea
Capitolul 5 25
candidozelor și la reducerea poftei

de dulce. Le poți folosi, pe rând,
punând câte o picătură în apa pe
care o bei.
Amestecul pentru stimularea

fertilității bărbaților
5 picături de Busuioc
5 picături de Mușcată
5 picături de Chiparos
5 picături de Santal
5 picături de Molid negru
Pune aceste picături într-o capsulă
Pune picăturile într-o sticluță roll- și ia câte una în fiecare zi. Introdu
on de 10 ml și completează cu ulei o capsulă vaginal în fiecare seară.
de cocos fracționat. Aplică ulei de Mușcată pe abdomen
în fiecare zi.
Aplică acest amestec pe
partea interioară a gleznelor și Pentru bărbați: recomand același
încheieturilor de la mâini, pe tip de curățare atât bărbaților,
abdomenul inferior și pe zona cât și femeilor. Care să includă
lombară, de două ori pe zi. TerraZyme, PB Assist și Complexul
Phytoestrogen. Bărbații au nevoie
Suport pentru ovarele să curețe estrogenul toxic de la
polichistice (SOP) nivelul receptorilor astfel încât
5 picături de Tămâie testosteronul lor să se poată lega
5 picături de Smirnă de celule (favorizând astfel funcția
reproductivă masculină).
Capitolul 5 26
Armonie hormonală
15 picături de Salvie
15 picături de Măghiran
10 picături de Tămâie
8 picături de Cimbru
5 picături de Eucalipt
5 picături de Lavandă
3 picături de Ylang Ylang
Pune picăturile într-o sticluță roll-

on de 10 ml. și completează cu ulei
de cocos fracționat. Aplică pe talpă,
pe partea interioară a antebrațului
și la încheietura mâinii (la punctul
de măsurare a pulsului) în fiecare
dimineață și seară.
Sfat: Recomand și combinarea

amestecului Serenity cu ulei de
Bergamotă sau cu Balance în
fiecare seară, pentru a asigura un
somn liniștit.
Acest amestec poate fi folosit pe

toată durata sarcinii.
Capitolul 5 27
Capitolul 6
Perioada postnatală
și bebelușii
Capitolul 6 28
Perioada postnatală:
10 picături de ClaryCalm
postnatală 8 picături de Brad Siberian
8 picături de Copaiba
Amestecul de uleiuri Salubelle
conține toate acele uleiuri esențiale
potrivite pentru perioada postnatală.
Pune jumătate din conținutul unui
on de 10 ml și completează cu ulei
rollon Salubelle într-un recipient
de cocos fracționat. Aplică de câte
cu pulverizator de 15 ml., apoi
ori ai nevoie pe zona abdomenului
completează cu ulei de cocos
inferior pentru o recuperare rapidă
fracționat sau apă de hamamelis.
și ameliorarea eventualelor crampe
Acest amestec este foarte bun și
apărute.
pentru cicatricea rămasă în urma
cezarienei. Aplică de două ori pe zi.
Pentru durerile din perioada
Capitolul 6 29
Bebeluși
Uleiul de Tămâie: Aplică pe
creștetul bebelușului și de-a lungul
coloanei. Acest ulei ajută circulația
și transferul de oxigen în celule.
Tămâia ajută la consolidarea
legăturii dintre mamă și bebeluș.
Uleiul de Smirnă: Aplică pe

cordonul ombilical pentru a ajuta
cicatrizarea și pentru a ajuta toate
sistemele organismului. Acest ulei
acționează asemeni unui bandaj
lichid.
Amestecul Balance: Aplică-i

bebelușului pe tălpi câteva picături
pentru o stare de echilibru. Acest
amestec ajută bebelușul să se
simtă în siguranță în mediul nou și
necunoscut lui. 60% dintre bebeluși
fac o formă ușoară de icter care,
cam în a treia zi de la venirea
pe lume, atinge maximul pentru
că ficatul încearcă să disperseze
bilirubina din corp. Pentru a ajuta la
susținerea ficatului în timpul acestui
Capitolul 6 30
proces, aplică ulei de Mușcată și Sfat: : Ar ajuta mult dacă mama ar

Lămâie pe tălpile bebelușului. evita să mănânce produse lactate,
întrucât aceasta este principala
Starea generală de bine cauză pentru durerile de burtică pe
Uleiul de Tămâie se aplică pe spate care le are bebelușul.
pentru a aduce echilibru în toate
sistemele corpului.
Ajutor pentru burtică
Capitolul 6 31
că ficatul încearcă să disperseze

bilirubina din corp. Aplică o
picătură de ulei de Mușcată sau
de Lămâie pe talpă la fiecare
schimbare a scutecului. De câteva
ori pe zi, expune bebelușul complet
dezbrăcat la lumină indirectă, pe cât
posibil.
Fundulețul bebelușului
Aplică Crema pentru eritem fesier
doTERRA care funcționează ca o
barieră sau pregătește un amestec
în care combini câte două picături
din uleiurile de Lavandă, Arbore
de Ceai, Smirnă și Helichrysum
într-o sticluță roll-on de 10 ml
și completează cu ulei de cocos
fracționat.
Sfat:
Aplică Zengest sau ulei de Lavandă
O alternativă la pudra pentru
pe burta bebelușului (proporția e
bebeluși este să amesteci 20 de
1:1 cu ulei de cocos fracționat).
picături de ulei de Lavandă sau din
amestecul Salubelle cu 8 linguri de
Adjuvant pentru icter amidon de porumb.
Mulți bebeluși fac o formă ușoară
de icter. În a treia zi de la venirea pe
lume atinge punctul maxim pentru
Capitolul 6 32
Sfaturi pentru
alăptare
Evită uleiul de Mentă din cauză că
poate determina scăderea lactației.
Poți folosi liniștită toate celelalte
uleiuri, însă este important să le
folosești cu măsură. Pot fi bune și
amestecurile în care adaugi Mentă,
însă e important să folosești o
cantitate mică și să observi cum
reacționează corpul tău.
Stimularea lactației: Poți lua intern

câte 2 picături de ulei de Fenicul și
Copaiba de 3-4 ori pe zi. Aplicarea
a 1-2 picături de ulei de Busuioc
pe sâni (fără să atingi sfârcurile)
de 3-4 ori pe zi poate determina
stimularea lactației, fapt pe care
îl vei observa chiar de a doua zi.
Când lactația este suficientă, nu
e nevoie să continui. Aceasta nu
trebuie să devină o rutină zilnică.
Corpul tău trebuie să preia controlul
și să producă laptele necesar. Este
suficient să urmezi această rutină
doar 2-3 zile.
Capitolul 6 33
• Alăptează cât de des poți

pentru a stimula lactația.
• Bea până la 2-3 litri de apă pe
zi.
• Când ești obosită sau stresată,
corpul folosește mult zinc;
nivelul scăzut de zinc
determină scăderea lactației
și căderea părului în perioada
postnatală. Poți lua suplimente
cu Zinc în fiecare zi.
• Folosește uleiurile anti-stress/ de

relaxare – Portocală Sălbatică,
Balance, Lavandă sau Tămâie.
• Ia zilnic un complex de vitamine,
ca de exemplu Lifelong Vitality.
• Adaugă PB Assist+ și Adaptiv la
rutina ta zilnică pentru sprijinirea
sistemului imunitar și pentru
sprijin emoțional.
Capitolul 6 34
Capitolul 7
Rețete
Capitolul 7 35
Amestecuri esențiale se bucură de contactul piele-pe-

Se vorbește mult despre ce uleiuri piele. Cel mai important este să
pot fi folosite în siguranță în timpul onorezi mama minunată care ești și
sarcinii și în perioada alăptării. Tot să ai incredere în intuiția ta.
ce consumă o femeie poate ajunge
în laptele matern, cel puțin într-o Uleiurile esențiale au capacitatea
anumită măsură. Dacă bebelușul de a potența și de a pune în valoare
este agitat îți recomand să renunți dreptul oricărei femei de a trăi
la produsele lactate, astfel încât sarcina, travaliul și nașterea ca pe
copilașul să poată metaboliza mai niște experiențe absolut minunate.
bine laptele matern. Cantitățile
diferă, dar se presupune că mai Fiecare din aceste amestecuri se fac
puțin de 1% din uleiurile esențiale în sticluțe roll-on de 10 ml, folosind
ajung în laptele matern. Ai grijă 20-30 de picături de uleiuri. Apoi
atunci când folosești uleiuri se completează cu ulei de cocos
puternice pe piele, acolo unde fracționat. Aceasta reprezintă o rată
bebelușul poate atinge atunci când de diluție de 10%. Fiecare rețetă
Capitolul 7 36
poate fi înjumătățită dacă ți se pare

prea puternică. Unde se recomandă
5 picături, poți folosi doar 3.
Pe durata sarcinii sensibilitatea
este ridicată, iar noi avem mare
grijă ce introducem în corp, așa că
putem folosi o cantitate mai mică
de uleiuri, dar ele pot fi folosite
cu mare eficacitate. doTERRA a
stabilit un standard care ne asigură
că le putem folosi liniștite, atât în
timpul sarcinii, cât și în perioada
de alăptare. Fiecare amestec pe
care îl gasești aici este SIP/B (Safe
in pregnancy and breastfeeding
– Sigur de folosit în sarcină și
alăptare), adică îl poți folosi cu
toată încrederea dacă nu se specifică
altceva. Reține că amestecurile ce
conțin ulei de Mentă pot determina
scăderea lactației, însă uleiul de
Copaiba ajută la stimularea ei.
Capitolul 7 37
Rețete
Amestec pentru edem
5 picături de Lămâie
5 picături de Ghimbir
10 picături de AromaTouch

on de 10 ml., apoi completează
cu ulei de cocos fracționat. Aplică
acest amestec masând picioarele,
gleznele și labele picioarelor. Poți
folosi acest amestec împreună cu
o mână de sare de mare pentru a
pregăti o baie relaxantă.
Amestecul pentru relaxare

4-5 picături de Mușețel Roman
2-3 picături de Tămâie
2-3 picături de Bergamotă
Aplică acest amestec pe tălpi în

fiecare seară.
Capitolul 7 38
a gleznelor și pe zona lombară

în fiecare zi a ultimei săptămâni
de sarcină, pentru a minimiza
sângerarea la naștere.
Ajutor pentru perineu

Momentul de împingere
20 de picături de Helichrysum
20 de picături de Tămâie
30 ml de ulei de cocos fracționat
Masează ușor perineul în timpul

Amestec pentru reducerea dilatării pentru a lubrifia perineul,
sângerării să îi fie mai ușor bebelușului să
5 picături de Ylang Ylang iasă.
5 picături de Helichrysum
5 picături de Chiparos sau
AromaTouch
5 picături de Brad Siberian

acest amestec pe partea interioară
Capitolul 7 39
Magie pentru durerile post-

partum Sfat: : Alăptarea stimulează uterul.
Când o să simți durerile post- Dacă folosești acest amestec înainte
partum, ai încredere că acest de a alăpta, o să fie de mare ajutor.
amestec o să ajute mult uterul,
oferind un suport emoțional pentru Amenoreea sau absența
alinarea durerilor. menstruației
10 picături de Mușețel Roman
10 picături din amestecul 8 picături de Yarrow Pom
ClaryCalm 8 picături de Mușcată
8 picături de Brad Siberian 5 picături de Isop (opțional)
5 picături de Lavandă Pune picăturile într-o sticluță roll-
Pune picăturile într-o sticluță roll- acest amestec pe abdomenul
on de 10 ml., apoi completează cu inferior timp de cel puțin 2
ulei de cocos fracționat. săptămâni.
După naștere, aplică din abundență

amestecul pe abdomenul inferior
pentru alinarea disconfortului la
nivelul uterului, de câte ori simți
nevoia. Acestea sunt uleiuri foarte
blânde, așa că nu trebuie să te
îngrijorezi dacă pielea bebelușului
intră în contact cu acest amestec de
pe abdomenul mamei.
Capitolul 7 40
Amestec pentru alergie în on de 10 ml., apoi completează cu

cazul mamelor care alăptează ulei de cocos fracționat.
2 picături de Coriandru
2 picături de Lavandă sau
2 picături de Arbore de Ceai
10 Adaptiv
Amestecul se pune într-o capsulă 10 picături de Adaptiv
sau într-un pahar mic cu apă. Se ia 10 picături de Molid Negru
de 2-3 ori pe zi, la nevoie. 10 picături de Portocală Sălbatică
Amestec pentru anxietate/
Ridicarea moralului Pune picăturile într-o sticluță roll-
10 picături de Portocală Sălbatică on de 10 ml., apoi completează cu
10 picături de Elevation (opțional) ulei de cocos fracționat.
5 picături de Roiniță Aplică pe palme și inhalează.
Apoi masează partea interioară
Pune picăturile într-o sticluță roll- a antebrațelor, pe ceafă și după
urechi.
Sfat: Capsulele Adaptiv și Copaiba

sunt foarte bune pentru un somn
liniștit și pentru echilibrarea
creierului în timpul somnului.
Capitolul 7 41
Amestec pentru chistul de cană cu săruri Epsom pentru o

glandelor Bartholin baie de șezut liniștitoare.
10 picături de Chiparos Glanda Bartholin este un organ
10 picături de Copaiba mic localizat în grosimea labiilor
10 picături de Lavandă mici (buzele vaginale interne) chiar
10 picături de Ienupăr la deschizătura vaginului. Dacă
vaginul ar fi fața unui ceas, glandele
Bartholin s-ar situa în dreptul orelor
Pune picăturile într-o sticluță 4 și 8. În mod normal, ele sunt atât
cu pulverizator, de 15 ml., apoi de mici încât sunt invizibile. În
completează cu ulei de cocos timpul excitației sexuale, glanda
fracționat. eliberează un fluid lubrifiant.
Chistul glandelor Bartholin apare
Aplică local de câteva ori pe zi. atunci când glanda se blochează
Acesta este un amestec care poate din cauza inflamării sau circulației
fi păstrat în baie, să îl folosești de deficitare.
fiecare dată când mergi la toaletă.
Poți să pui 5 puf-uri într-o jumătate
Capitolul 7 42
Amestec pentru susținerea
tensiunii arteriale
4 picături de Cassia
2 picături de Roiniță

on de 10 ml., apoi completează cu
Poți repeta această rutină la fiecare
ulei de cocos fracționat.
două săptămâni.
Aplică amestecul pe zona inimii
și pe punctele de puls, inclusiv pe
Paralizia Bell în timpul
antebrațe, încheieturi, ceafă și după
sarcinii Amestec de masaj
urechi – de 3-4 ori pe zi.
pentru durerile la nivelul feței
Sfat: Adaugă 2 linguri de cremă
de tartar într-o jumătate de pahar
cu apă în care ai stors zeama de la
3 picături de Mentă
jumătate de Lămâie. Bea tot acest
2 picături de Rozmarin
amestec o dată pe zi, timp de trei
1 picătură de Măghiran
zile. Fă pauză o zi, apoi continuă
încă trei zile, apoi oprește-te.
Tensiunea arterială va scădea cu
20/10 și se va menține scăzută.
Folosește o cantitate suficientă
Capitolul 7 43
pentru a acoperi zona afectată, semi-circulare în sus spre coaste

evitând ochii și membranele și masează cu ulei de Smirnă
mucoase. Masează ușor, inclusiv abdomenul inferior la fiecare 15-30
zona de după urechi și ceafă. minute timp de 3 ore sau până când
Repetă această acțiune de 3-4 ori pe bebelușul își schimbă poziția.
zi.
Aceste acțiuni încurajează
Copiii născuți în poziție bebelușul să se îndepărteze de
pelviană Mentă și să se întoarcă spre Smirnă.
Masând abdomenul cu ulei de Ce mai poate ajuta este să te așezi
Smirnă și ulei de Mentă este posibil pe un plan înclinat sau pe o masă de
să îl ajute pe bebeluș să se mute cu inversie timp de câteva minute, apoi
capul în jos. să te rotești pe o parte și să mergi
de-a bușilea timp de 10-15 minute
Aplică de la un șold la altul, uleiul poate ajuta. Și înotul poate fi de
de Mentă masând cu mișcări folos.
Capitolul 7 44
Bebelușii născuți în gleznele atât dimineața cât și seara.

prezentație posterioară: Pentru o acoperire cât mai bună,
În cazul în care bebelușul se află în mai poți adăuga o cantitate de ulei
prezentație posterioară, aplică ulei de cocos fracționat.
de Mentă masând zona lombară
și ulei de Smirnă pe abdomenul Sfat: Pentru o baie relaxantă,
inferior. Recomand și vizita la un folosește acest amestec împreună cu
chiropractician care știe să ajute la o mână de sare de mare
poziționarea corectă a fătului prin
tehnica Webster. Amestecul pentru sindromul
de tunel carpian
Pe durata sarcinii încearcă 6 picături din amestecul
acest amestec pentru stimularea AromaTouch
circulației sângelui în zona 6 picături de Copaiba
gambelor, gleznelor și tălpilor. 3 picături de Tămâie
3 picături de Lemongrass
5 picături din amestecul 3 picături de Măghiran
AromaTouch
5 picături de Grapefruit

Masează gambele, picioarele și
Capitolul 7 45

Aplică amestecul pe încheieturi și

pe mâini, mai ales seara.
Un tratament chiropractic poate fi
de folos împreună cu acest amestec.
Sprijin pentru cicatricea de

după cezariană
8 picături din amestecul
Yarrow|Pom
5 picături de Smirnă

ulei de cocos fracționat. Ia câte 3-5 capsule pe zi, timp de
două zile, apoi câte 2 capsule pe
După scoaterea firelor de sutură zi timp de două zile – să fii sigură
aplicați des pe cicatrice! că ai eliminat răceala/gripa din
organism
Bombă pentru răceală/ gripă

Capitolul 7 46
Imediat ce simți primele simptome doula

de răceală/ gripă poți lua capsule de 8 picături de Vetiver – Îi ajută pe
On Guard+. Sau pur și simplu poți cei care sunt alături de mamă să
să îți pregătești tu capsulele. fie prezenți, atenți și conectați
emoțional cu ea.
Într-o capsulă pune câte 2-3 picături 8 picături de Molid Negru - Îi ajută
din următoarele uleiuri: pe cei care sunt alături de mamă
- Tămâie să rămână echilibrați și stăpâni pe
- Lămâie situație.
- On Guard 8 picături de Chiparos – Ajută la
- Oregano eliberarea emoțiilor după experiența
- Arbore de Ceai sau Mandarină nașterii.
verde 8 picături de Balance – Îi ajută pe
cei care iubesc mama, să nu fie
Ia câte 3-5 capsule pe zi, timp de copleșiți de intensitatea nașterii.
două zile, apoi câte 2 capsule pe
zi timp de două zile – să fii sigură
că ai eliminat răceala/gripa din
organism.
Amestec pentru bunică, tată și

Îmi mențin respirația lentă
și constantă. Am încredere
în corpul meu și îl urmez.
Renunț la orice frică și
îmi întâmpin copilașul cu
fericire și bucurie.
Capitolul 7 47

În cazul copiilor sau adulților care

sunt neliniștiți și au nevoie de ajutor
cu somnul, aplică amestecul pe tălpi,
pe ceafă și pe pernă seara.
Amestec pentru tensiunile la

nivelul capului după anestezia
epidurală
5 picături de Piper Negru
Aplică amestecul la încheieturi,
pe ceafă și pe partea interioară a
antebrațelor.
Pune picăturile într-o sticluță roll-on
de 10 ml., apoi completează cu ulei
Amestecul „Vise plăcute”
de cocos fracționat.
5 picături de Ienupăr
La începutul fiecărei ore aplică
5 picături de Bergamotă
amestecul pe șira spinării, pe frunte
3 picături de Tangerină
și pe ceafă.
3 picături de Santal hawaian
Protocolul pentru Sindromul
Guillain-Barre (SGB) /
Vaginoza bacteriană
E posibil să nu știi, însă ouăle
favorizează streptococul și ar trebui
Capitolul 7 48
evitate în cazul instalării SGB/VB.
Recomand evitarea ouălor și în cel
de-al treilea trimestru de sarcină.
Recomand o baie cu clorhexidină

în jurul săptămânii 36 de
sarcină; repetă acest lucru în
timpul travaliului. Clorhexidina
(Hibiclens) este un antiseptic pe
care îl poți comanda on-line, care
pot ajuta bacteriile sănătoase din
vagin. Avantajul acestei abordări
este că Hibiclens nu determină
bebelușul să devină rezistent la
colonizarea normală a pielii și
a florei intestinale cu bacterii
sănătoase.
Recomand folosirea unui

pulverizator pentru perineu cu o
parte Hibiclens la 20 de părți de
apă. Folosește amestecul pentru a
te clăti la fiecare 2-3 ore doar pe
durata unei zile în cea de-a 36-a
săptămână. O sticlă plină cu acest
amestec ar trebui să ajungă o zi
întreagă. Dacă există factori de risc,
ca disconfortul cronic al tractului
urinar, atunci recomand să folosești
Capitolul 7 49
timp de o săptămână o serie de introdu-l în vagin.
uleiuri esențiale într-o capsulă, pe 3. Folosește și un absorbant pentru
tampon sau ca supozitor. eventualele scurgeri.
4. Scoate-l a doua zi dimineață și fă
Amestecul pentru streptococul un duș local.
de grup B 5. Repetă în fiecare seară aceste
4 picături de Lămâie lucruri timp de o săptămână.
4 picături de Oregano
4 picături de Arbore de Ceai În mod alternativ, poți folosi
4 picături din amestecul On Guard aceleași uleiuri pentru a-ți pregăti
un supozitor vaginal.
Ia o capsulă de trei ori pe zi, timp
de o săptămână. În plus, recomand:
Instrucțiuni pentru supozitoare:
Înmoaie tamponul în acest amestec 1. Pune 1 lingură de ulei de cocos
de uleiuri, sau pregătește un într-un bol de sticlă
supozitor vaginal cu:
1 lingură de ulei de cocos fracționat
Instrucțiuni:
1. Amestecă uleiurile esențiale cu
uleiul de cocos fracționat într-un
bol de sticlă.
2. Introdu tamponul în acest
amestec până absoarbe conținutul
din bol. Înainte de culcare,
Capitolul 7 50
2. Într-o oală de 2 l cu apă caldă,

așează bolul și amestecă până când
se lichefiază și devine limpede
(bain-marie).
3. Scoate bolul din oala cu apă și
adaugă 20 de picături din amestecul
de uleiuri esențiale. Acoperă bolul
și pune-l la frigider pentru 10
minute.
4. Amestecă bine conținutul, apoi
lasă-l deoparte pentru câteva
minute.
5. Toarnă amestecul în forme de
gheață și acoperă-le cu folie de
plastic.
6. Pune la frigider pentru 1-2 ore.
7. Scoate folia de plastic, apoi

cubulețele din forme și așează-le pe
bucăți de folie, unul câte unul.
8. Modelează ușor fiecare cubuleț
până ajunge de forma unui creion,
apoi taie-l în bucățele de 2cm.
Împachetează fiecare bucată și
răsucește plasticul la capete, ca la
bomboane.
Pune supozitoarele într-un recipient
Capitolul 7 51
Ameliorarea durerilor
digestive
DigestTabs îmbină beneficiile
amestecului Zengest cu carbonatul
de calciu. Carbonatul de calciu
neutralizează excesul de aciditate
gastrică. Tabletele Digest Tabs sunt
concepute să amelioreze arsurile la
stomac sau indigestiile ocazionale
din timpul sarcinii și în același timp
să mențină starea de bine a tractului
și păstrează-le la frigider până când
gastro-intestinal. Trebuie luate în
le vei folosi.
timpul sau între mese pentru a ajuta
tulburările gastrice. Comprimatele
Diabetul Gestațional
sunt aprobate pentru utilizarea în
Elimină cerealele și zahărul din
timpul sarcinii și alăptării (SIP/B).
alimentație. Amestecul de uleiuri
Smart and Sassy te poate ajuta când
ai pofte și ajută și la echilibrarea ”Nașterea este o ocazie de a ne
nivelului zahărului din sânge. ridica deasupra acelor lucruri
Suplimentele Lifelong Vitality sunt cu care suntem obișnuite, este
și ele de mare folos. o ocazie să coborâm în noi mai
Următoarele amestecuri de uleiuri adânc decât suntem noi și să
pot ajuta și ele la echilibrarea vedem cu adevărat nu doar din
nivelului de zahăr din sânge în ce suntem făcute, ci și puterea
timpul sarcinii. pe care o putem accesa prin a da
naștere.”
—Marcie Macari
Capitolul 7 52
completează cu hamamelis. Poți

Lifelong Vitality stropi absorbantele post-partum cu
5 picături de Busuioc acest amestec sau direct pe zona
3 picături de Coriandru afectată. Poți stropi și un absorbant
Pune amestecul într-o capsulă și ia postpartum, și folosește-l după ce-l
câte una în fiecare zi. pui puțin în congelator pentru o
SAU
Lifelong Vitality
3 picături de Coriandru
1 picătură de Oregano
Pune amestecul într-o capsulă și ia
de două ori pe zi.
Spray regenerant pentru

hemoroizi și pentru perineu
10 picături de Yarrow|Pom
10 picături de Immortelle/Salubelle
Pune picăturile într-un recipient

cu pulverizator de 180 ml.și
Capitolul 7 53
senzație liniștitoare după naștere. până la declanșarea travaliului sau
după 40 de săptămâni. Efectul poate
Stimularea travaliului fi euforic și foarte relaxant pentru
Uleiul esențial de Salvie este sistemul nervos. Folosește aceste
un foarte bun tonic uterin. La uleiuri pentru că ajută la susținerea
fel și cel de Iasomie. Ele ajută travaliului și la eliminarea placentei.
contracțiile după ce acestea au Deseori recomand combinarea
început. Uleiurile nu provoacă uleiului de Salvie cu alte uleiuri
contracții, ele doar le susțin atunci esențiale, ca cel de Mușcată sau
când corpul este pregătit pentru Lavandă. Acest amestec nu va forța
travaliu. După începerea travaliului, corpul dincolo de posibilitățile sale.
aplică o picătură pe degetele de la Este adaptogen și sprijină corpul în
picioare, pe patul unghiei, pe partea timpul travaliului.
interioară a gleznei, la ambele
picioare și / sau pe abdomenul
inferior, la fiecare 15 sau 20 de Sprijin în timpul Travaliului
minute sau până la intensificarea Acest amestec miroase incredibil
contracțiilor. și am văzut cu ochii mei cum
dispersează frica și anxietatea care
Nu recomand să faci acest lucru însoțesc uneori durerile travaliului.

5 picături de Piper Negru
Capitolul 7 54

Sfat: Difuzează câteva picături de

ulei de Portocală Sălbatică și din
amestecul Balance și vei observa
cum acest lucru te va ajuta să rămâi
cu mintea în momentul prezent,
înlăturând sentimentele de frică sau
anxietate.
Cremă pentru Îngrijirea

Mameloanelor
¼ cană de ulei de cocos
2 linguri de avocado
2 linguri de granule de ceară de
albine
8 picături de Mușețel Roman
8 picături de Yarrow/pom
Capitolul 7 55
Mastită/ Canalele înfundate

Pentru a veni în ajutorul mămicilor
care alăptează și care ajung să
aibă canalele înfundate (fapt ce
poate duce la probleme serioase
ce cauzează durere și sensibilitate
a sânilor sau chiar dureri în tot
corpul), am recomandat remediile
de mai jos, care s-au dovedit de un
real succes.
Amestec pentru Sâni:

Topește la foc mic uleiul de cocos. 5 picături de Ienupăr
Lasă-l să se răcească înainte de
a încorpora uleiurile esențiale. Pune picăturile într-o sticluță roll-
Compoziția se toarnă într-un on de 10 ml., apoi completează cu
borcan și se pune în frigider până ulei de cocos fracționat
se întărește. Se păstrează într-un
loc răcoros, întunecat. Crema se Aplică amestecul de mai multe
aplică pe sâni de câte ori e nevoie. ori pe zi, masând ușor zona. Pune
După alăptare, masează ușor un cartof ras pe zona afectată,
crema pe sâni; șterge surplusul de apoi acoperă cu folie de aluminiu.
ulei înaintea următoarei runde de Folosește un sutien închis la culoare
alăptare. sau o bustieră strâmtă. Cartoful
va absorbi toată infecția, datorită
Capitolul 7 56
sulfului pe care îl conține.
Amestec pentru capsulele care

ajută în caz de Mastită:
Pune acest amestec într-o capsulă;

ia câte o capsulă de 3-4 ori pe zi,
cu multă apă. Fă acest lucru timp
de 3-5 zile, chiar după ce te simți pe zi, timp de 3-4 zile. Efectiv face
mai bine, ca să fii sigură că nu mai minuni, chiar o să vrei să-l ai în
există riscul de a face iar mastită. casă.
Recomand de asemeni și remediul
homeopat Phytolacca 30c în caz Amestec pentru Stimularea
de mastită cronică sau în cazul Lactației
unei mastite care tot revine. Poți 2 picături de Mușcată
găsi acest remediu la un magazin 5 picături de Salvie
naturist care vinde și remedii 5 picături de Copaiba
homeopate. În caz că nu găsești, îl 3 picături de Busuioc
poți comanda și online. 3 picături de Fenicul
O să ai nevoie doar de 3-4 granule 2 picături de Mușețel Roman
pe care să le ții sub limbă de 2-3 ori
Capitolul 7 57
on de 10 ml., apoi completează cu esențial de Fenicul doar timp de 10
ulei de cocos fracționat. zile, apoi să faci o pauză.
Aplică pe sâni, evitând
mameloanele după ce ai alăptat. Amestec pentru alinarea
O să observi creșterea lactației deja Stării de Greață
după 2-4 zile de folosire a acestui Acest amestec ajută la alinarea
amestec. Te poți opri, pentru a-l stării de greață blocând căile
folosi apoi din nou, la nevoie, ca de receptorilor care cauzează greața.
exemplu atunci când bebelușul are
un nou puseu de creștere.
Sfat: Dacă vrei să folosești 5 picături de Cardamom
continuu acest amestec, sfatul meu 5 picături de Lavandă
este să pregătești două recipiente – 5 picături de Copaiba
unul cu Fenicul și altul fără, pentru Pune picăturile într-o sticluță roll-
că îți recomand să folosești uleiul on de 10 ml., apoi completează cu
Aplică amestecul în palmă. Freacă
Capitolul 7 58
Depresia Postnatală
(Tristețe, Depresie severă )
Amintește-ți de acest amestec
când te simți copleșită și când ai
nevoie de un pic de ajutor pentru
îmbunătățirea stării de spirit sau
când tristețea s-a transformat în
depresie severă.
10 picături de Portocală Sălbatică

10 picături din amestecul Adaptiv
10 picături de Molid Negru
5 picături de Roiniță
palmele și inhalează adân. Aplică
apoi și pe punctele de puls, pe ceafă Pune picăturile într-o sticluță roll-
și după urechi, după cum simți on de 10 ml., apoi completează cu
nevoia. ulei de cocos fracționat.
Aplică amestecul în palmă. Freacă
palmele și inhalează adânc. Aplică
Sfat: Poți folosi acest amestec și apoi și pe punctele de puls, pe
în difuzor. Poți adăuga și ulei de antebrațe, pe ceafă și după urechi,
Mentă Creață, sau îl poți folosi în cât de des simți nevoia.
locul uleiului de Mentă, pentru o
perioadă mai lungă fără stări de Sfat: Știai că cele mai multe femei
greață. Capsulele de Copaiba ajută care suferă de depresie postnatală
enorm și ele la eliminarea stării de au carență de complex de B-uri,
greață. Omega 3 și magneziu?
Capitolul 7 59
Recomand suplimentele pe zona lombară, pe abdomenul

doTERRA’s Lifelong Vitality. Și inferior, pe partea interioară a
Adaptiv capsule și sticluța cu roll- coapselor și pe zona vaginală,
on Adaptiv sunt alegeri foarte bune pentru a alina durerea pelvină.
atunci când te simți copleșită.
Capsule pentru susținerea
Amestec pentru Zona planșeului pelvian
Pelviană 2 picături de Lămâiță
5 picături de Lavandă 2 picături de Tămâie
5 picături de Salvie 2 picături de Copaiba
5 picături de Mușcată Pune picăturile într-o capsulă. Ia
5 picături de Copaiba câte o capsulă pe zi.
on de 10 ml., apoi completează cu Sfat: Pregătește un amestec
Aplică zilnic pe zona sacrală,
Capitolul 7 60
alcătuit din câte 25 picături din 24 picături de Salvie
fiecare ulei, pe care să îl ai la 16 picături de Brad Siberian
îndemână într-o sticluță de 5 ml, 8 picături de Ienupăr
pentru a fi cât mai ușor să umpli 8 picături de Cedru
capsulele. 8 picături de Rozmarin
Amestec pentru Masajul Aplică o parte din amestec pe scalp

Perineal și masează bine cu cel puțin 30 de
5 picături de Santal minute înainte de spălarea părului.
5 picături de Helichrysum Dacă speli părul dimineața, aplică
5 picături de Tămâie amestecul în seara de dinainte.
5 picături de Smirnă Folosește-l de fiecare dată înainte
de spălarea părului, chiar dacă nu
Pune picăturile într-o sticluță roll- faci asta zilnic.
Serul regenerator Yarrow|Pom. Amestec pentru Creșterea
Sfat: Ajută la vindecarea

cicatricii și contribuie la susținerea
elasticității zonei perineale după
o epiziotomie mai veche sau o
ruptură.
Amestecul pentru Îngrijirea

Părului
100 ml de ulei de cocos fracționat
Capitolul 7 61
trece imediat după naștere. După ce
corpul eliberează hormonul „relaxină”,
articulațiile se relaxează astfel încât
bebelușul să poată încăpea prin pelvis.
Acesta este un lucru bun – corpul tău
face exact ceea ce trebuie să facă.
Problema e că poate fi extrem de
dureros și sincer, singurul lucru care
ajută este însăși nașterea.
Trombocitelor 5 picături de Tămâie
60 de picături de Tămâie 5 picături de Brad Siberian
60 de picături de Copaiba 5 picături de Copaiba
60 de picături de Turmeric
Pune picăturile într-o sticluță de 15 de 10 ml., apoi completează cu ulei de
ml și completează cu ulei de cocos cocos fracționat.
fracționat ingerabil. Pune 6 picături
într-o capsulă. Ia două capsule pe La nevoie, aplică topic amestecul pe
zi. Poți pregăti dinainte capsulele acea zonă. Am mai avut succes și cu
pentru o săptămână (folosește câte Rhus Toxicodendron 30C Boiron, 80
2 picături din fiecare ulei, de două de granule. Este un remediu homeopat
ori pe zi). pentru acest tip de durere care a adus
alinare multora din clientele mele.
Amestec pentru Dureri în Ține 1-2 granule sub limbă, de 2-3
Zona Osului Pubian (simfiza ori pe zi. Poate ajuta și o vizită la un
pubiană) chiropractician.
Vestea bună este că această durere
Capitolul 7 62
Poți folosi și o centură lombară,

care este creată să comprime și să
sprijine articulațiile sacro-iliace,
îndepărtând stresul și instabilitatea.
Ajută și la susținerea zonei
lombare.
Amestec pentru Sindromul

PUPPP (Urticaria
gestațională) 10 picături de Lavandă
Unele mămici au o erupție pe Pune picăturile într-o sticluță roll-

corp în timpul sarcinii care este on de 10 ml., apoi completează cu
însoțită de mâncărimi. Aceasta ulei de cocos fracționat. Aplică pe
poartă numele de sindromul zona afectată de erupție de 2-3 ori
PUPPP (prescurtare pentru papule pe zi.
urticariene pruriginoase și placarde
urticariene de sarcină). Este cea Corpul are 4 căi de eliminare
mai frecventă erupție cu care se naturală – cea gastro-intestinală,
confruntă femeile însărcinate. rinichii, plămânii și pielea. Când
Deseori apare în trimestrul 3 ( cam apar iritații / erupții pe piele, este
în a 33a săptămână), dar poate clar că e nevoie să îți ajuți ficatul.
apărea oricând în timpul sarcinii.
Capsulele Zendocrine au fost
10 picături de Tămâie concepute pentru a acoperi nevoile
10 picături de Helichrysum ficatului, în primul rând, dar și al
altor organe interne. Capsula de
Capitolul 7 63
Zendocrine protejează ficatul și

deschide căile biliare pentru o mai
bună funcționare a ficatului.
Îți recomand să iei 1-2 capsule pe

durata sarcinii și alăptării, când
ai nevoie de mai mult ajutor. Îți
recomand și nux vomica 30c. E
un remediu homeopat foarte bun
pentru ficat. Ține 3 granule sub
limbă, de două ori pe zi, timp de 10
zile.
Amestec pentru Rozacee

3 picături de Yarrow|Pom
3 picături de Magnolie

ulei de cocos fracționat. Aplică pe
față dimineața și seara..
Amestec pentru Reducerea

Sângerării
Acest amestec îți ajută corpul care
Capitolul 7 64
se pregătește de un adevărat maraton,

prin susținerea țesuturilor corpului, cu
pierdere de sânge minimă.

5 picături de Brad Siberian

de 10 ml., apoi completează cu ulei de
cocos fracționat.
Masează-ți ceafa și tălpile cu acest
amestec în fiecare zi, din săptămâna
38 și până la venirea copilului pe
lume.
Dacă mai adaugi puțin ulei de cocos
Amestec pentru Picioare obosite fracționat, aplicarea lui este mai
5 picături de Aroma Touch ușoară.
5 picături de Brad Siberian Recomand și suplimentele Lifelong
5 picături de Copaiba Vitality și Bone Nutrient Complex.

de 10 ml., apoi completează cu ulei de Amestec pentru Relaxare
cocos fracționat. Relaxarea este soluția pentru
Masează picioarele cu acest amestec. contracții eficiente. Acest amestec
Capitolul 7 65
este perfect pentru masajul spatelui ceafă sau după urechi, de câte ori
sau al picioarelor pe timpul sarcinii simți nevoia. Folosește amestecul
sau în travaliu. și pentru masarea tălpilor pentru
relaxare în timpul sarcinii sau
8 picături de Mușețel Roman travaliului.
6 picături de Tămâie Sfat: După o zi lungă și obositoare,
4 picături de Bergamotă recomandarea moașei este să pui
câteva picături din acest amestec
Pune picăturile într-o sticluță roll- într-o baie relaxantă.
ulei de cocos fracționat. Amestecul care alină Durerile
de Spate și de Ceafă
Pune câteva picături din acest 8 picături de Salcie de Himalaya/
amestec în palmă, apoi freacă Wintergreen
bine palmele și inhalează aroma, 8 picături de Copaiba
apoi aplică pe punctele de puls, pe
partea interioară a antebrațelor, pe
Capitolul 7 66
6 picături de Brad Siberian Pune picăturile într-o sticluță roll-

6 picături de Piper Negru on de 10 ml., apoi completează cu
2 picături de Mentă ulei de cocos fracționat. Aplică pe
1 picătură de mușețel albastru abdomen dimineața și seara. Poți să
marocan mai adaugi ulei de cocos fracționat
1 picătură de Helichrysum pentru un masaj mai lejer.
Sfat: O altă variantă a acestui

Pune picăturile într-o sticluță roll- amestec este: folosește 25 de
on de 10 ml., apoi completează cu picături din amestecul Salubelle,
ulei de cocos fracționat. apoi completează cu Serul
Yarrow|Pom sau ulei de cocos
Aplică pe zona dureroasă de câte fracționat.
ori este nevoie.
Amestec pentru Sciatică
Amestec pentru Vergeturi Nervul sciatic este cel mai lung
Acest amestec este foarte indicat nerv din organism, care străbate
pentru burtica în continuă creștere, întregul picior, de la partea
în timpul sarcinii și pentru superioară până pe fața plantară a
reducerea la minim a vergeturilor. labei piciorului. Este util și să ceri
ajutorul unui chiropractician.
5 picături de Yarrow|Pom 5 picături de Helichrysm
4 picături de Santal 5 picături de Măghiran
4 picături de Cedru 5 picături de Mușețel Roman
4 picături de Tămâie 5 picături de Tămâie
3 picături de Smirnă 5 picături de Copaiba
Capitolul 7 67

acolo unde este nevoie.
Amestec pentru Tiroidă

3 picături Cuișoare
3 picături de Mentă (omite-l pe
acesta dacă alăptezi)
Indicații: Pune picăturile într-o

sticluță roll-on de 10 ml., apoi
completează cu ulei de cocos
fracționat. Aplică de 2-3 ori pe zi
pe gât, pentru a ajuta tiroida.
Amestecul pentru
Ameliorarea Durerilor de Cap
Acest amestec face minuni atunci
când durerea de cap hormonală
lovește crunt.
Capitolul 7 68
Tractului Urinar
Varianta 1:
Pune 2-3 picături de ulei de Cassia
într-o capsulă. Ia 3 capsule pe zi,
timp de 10 zile.
Deși simptomele vor dispărea în

aproximativ 2 zile, folosește acest
amestec timp de 10 zile. Bea multă
apă.
Varianta 2:
Master blend
5 picături de Tămâie 40 picături de Lămâiță
5 picături de Lavandă 40 picături de Rozmarin
5 picături de Mentă 40 picături de Oregano
5 picături de Copaiba 40 picături de On Guard
40 picături de Cassia
Pune picăturile într-o sticluță roll- 40 picături de Țelină
ulei de cocos fracționat. Din acest amestec, pune 6 picături
într-o capsulă. Ia 3 capsule pe zi.
Aplică amestecul pe tâmple, pe
ceafă și după urechi, de câte ori Varianta 3:
simți nevoia. 1 picătură de Lămâiță
1 picătură de Busuioc
Amestecul pentru Infecțiile 1 picătură de Ienupăr
1 picătură de Țelină
Capitolul 7 69
1 picătură de Cassia
Pune picăturile de ulei într-o

capsulă. Ia 2-3 capsule pe zi.
Sfat: Recomand să iei și

D-Mannose când simți primele
simptome de infecție urinară.
D-Mannose are capacitatea de a
lega bacteriile, inhibând aderarea
lor la epiteliul tractului urinar.
Ulterior acestea sunt eliminate din
organism și se elimină infecția.
Amestec pentru Vene

Varicoase
În timpul sarcinii acest amestec este
de folos în situațiile când apar vene
varicoase, pentru că ajută circulația
sângelui și calmează.
8 picături de ulei de Helichrysum

7 picături de ulei de Chiparos
6 picături de ulei de Copaiba
4 picături de ulei de Mentă
Capitolul 7 70
on de 10 ml., apoi completează cu silicon pentru cuburi de gheață

ulei de cocos fracționat. Masează poate fi numai bună.
zona afectată de 2-3 ori pe zi.
Ca să fie mai ușor când torn, am
Sfat: Înotul este foarte bun pe pus mai întâi amestecul într-o sticlă
durata sarcinii. Ajută nu doar de dozare cu stoarcere.
rinichii, ci și ligamentele și Pune forma de silicon la congelator
încheieturile. Cântăriți o zecime din pentru 15-20 de minute, până când
greutatea corpului în apă, astfel vă amestecul de uleiuri va îngheța.
veți simți mult mai ușor corpul.
Rupe fiecare „bastonaș” în 3
Remediu natural pentru

Candidoză
Ai nevoie de:
Ulei de cocos virgin organic
Formă de silicon
4 picături de ulei de Arbore de Ceai
4 picături de ulei de Lămâie
2 picături de ulei de Lavandă
2 picături de ulei de Smirnă
Instrucțiuni:
Într-un bol mic topește 2 linguri de
ulei de cocos, apoi adaugă uleiurile
esențiale. Toarnă amestecul într-o
formă de silicon. O formă din
Capitolul 7 71
de 30 de zile acest protocol pentru

candidoză.
10 picături de Arborvitae

Aplică pe abdomen de trei ori pe zi.

bucățele de dimensiunea unui Aplică Zendocrine pe tălpi.
supozitor. Din acest amestec se
obțin 6 supozitoare în total. În plus: 1 capsulă de Smart &
SassySoftgel sau două picături din
Uleiul de cocos va începe să se amestecul Smart & Sassy într-o
topească imediat ce intră în contact capsulă, de 2-3 ori pe zi.
cu pielea, așa că vei avea nevoie
de un șervețel pentru absorbirea Zahărul slăbește sistemul imunitar.
surplusului. Repetă de câte ori este Slăbește toate țesuturile din
nevoie. organism și cauzează hemoragie
Nu numai că supozitorul are un puternică la naștere. Beneficiile
efect liniștitor, dar chiar ajută mult! renunțării la zahăr și făină albă
sunt mai mari decât sacrificiul de a
Candidoza renunța la ele.
Evită zahărul și făina albă. Dacă
simți că se apropie, încearcă timp Nimeni nu îndrăgește o tuse în
Capitolul 7 72
Tuse Profundă:
4 picături de Eucalipt
Aceste uleiuri ajută la

decongestionarea și eliberarea
căilor respiratorii.
timpul sarcinii
Amestecurile mele preferate pentru Tuse Spasmodică:
răceală pot fi puse într-un difuzor 3 picături de ulei de Lavandă
sau pot fi puse într-o sticluță roll-on 4 picături de ulei de Cardamom
de 10 ml., apoi completează cu ulei 2 picături de ulei de Santal
de cocos fracționat. Aplică pe piept 3 picături de ulei de Măghiran
și pe tălpi.
Aceste uleiuri sunt minunate pentru
Amestecul „Alungă-Tusea”: calmarea și sprijinirea plămânilor,
5 Breathe dar și pentru relaxarea spasmelor
5 picături din Air musculare.
5 picături de Măghiran Tuse Persistentă:
5 picături de Lime și/sau mandarină 4 picături de Mentă
verde 3 picături de Cimbru
5 picături de Tămâie 3 picături de Brad Douglas
Capitolul 7 73
temporare și durerilor. Uleiul de

Acest amestec este foarte eficient în Copaiba este unul incredibil, pentru
cazul tusei care durează zile-ntregi, că susține funcțiile majore ale
susținând sănătatea țesuturilor, corpului.
eliminând mucusul sâcâitor și
curățând căile respiratorii.
Sirop natural pentru Tuse

1/2 cană de miere pură
8 picături de On Guard
Amestecă bine ingredientele.

Păstrează amestecul într-un
recipient de sticlă etanș. Ia câte
o lingură la fiecare trei ore, după
nevoie, pentru calmarea tusei. (nu
recomand pentru copilașii sub 2
ani).
Amestecul Super-Erou
2 picături de Copaiba: ajută enorm
în cazul apariției inflamărilor
Capitolul 7 74
2 picături de Tămâie: susține

sistemul imunitar, ca și stabilitatea
emoțională.
2 picături de Brad Siberian: curăță
receptorii celulari, astfel încât să
funcționeze mult mai eficient.
2 picături de Yarrow|Pom:
combate radicalii liberi și susține
un metabolism sănătos, prin
proprietățile lui antioxidante.
2 picături de Turmeric: sprijină
sănătatea intestinelor, inflamările
temporare și este senzațional pentru
suportul emoțional.
2 picături de Piper Roz: minunat
pentru reducerea anxietății și pentru
susținerea metabolismului.
Pune câte 2 picături din acest
amestec într-o capsulă. Ia câte o
capsulă de două ori pe zi.
Sfat: Pregătește o cantitate mai

mare din acest amestec pentru a
economisi timp, pentru că îți va
plăcea foarte mult! Într-o sticlă de
118 ml cu picurător pune conținutul
câte unei sticluță de 15 ml. din
fiecare ulei (3-5 ml. de ulei de Piper
Capitolul 7 75
Roz). Din acest amestec umple

3/4 dintr-o capsulă (12 picături din
acest amestec).
Cu toții preferăm o sticluță cu roll-

on, pentru că e ușor de folosit.
Scopul este să îți folosești uleiurile
și dacă sunt ușor de folosit, o să o
faci. Intenția mea este să fac totul
cât mai ușor!
Când ai un bebeluș neliniștit, nu

vrei să pierzi timpul să aduni toate
uleiurile și să le deschizi unul câte
unul. „Repede și ușor” e ceea ce ne
trebuie!
Aceste amestecuri sunt diluate

perfect și pot fi aplicate direct pe
pielea sensibilă a bebelușului.
Amestecurile sunt pregătite pentru
că știm că e nevoie să îți fie ușor la
ora 3 dimineața.
Acestea sunt amestecurile pentru

bebeluși pe care le prefer. Fiecare
din aceste amestecuri este pregătit
Capitolul 7 76
într-o sticluță roll-on de 10

ml., completat cu ulei de cocos
fracționat. Fiecare rețetă poate fi
înjumătățită dacă ți se pare prea
puternică. Unde în rețetă sunt
trecute 5 picături, poți folosi doar 3.
Amestec pentru Somnul

Bebelușului:
4 picături de Serenity
4 picături de Cedru
3 picături de Balance
3 picături de Vetiver
Completează cu ulei de cocos

fracționat.
În fiecare seară aplică amestecul 4 Roman Chamomile

pe picioare. În serile dificile aplică 4 Marjoram
și de-a lungul coloanei. Difuzează
amestecul Serenity pentru un ajutor For the Restless Sleeper
în plus. 4 Wild Orange
4 Cedarwood
Pentru Bebelușul care se
Here’s some of my favorite: trezește des:
4 picături de ulei de Salvie
Sleep Diffuser Blends: 3 picături de ulei de Santal
For the Anxious Sleeper
Capitolul 7 77
incredibil pentru a menține puternic

Pentru Bebelușul care micuțul lor sistem imunitar.
Adoarme Repede .
4 picături de ulei de Lavandă Amestec pentru Respirație
3 picături de ulei de Bergamotă 3 picături de Air
Amestec pentru Dințișori 3 picături de Lime
3 picături de Mușețel Roman 3 picături de Copaiba
3 picături de Brad Siberian Completează cu ulei de cocos
3 picături de Copaiba fracționat.
Completează cu ulei de cocos Aplică pe tălpi și de-a lungul

fracționat. coloanei vertebrale atunci când e
Aplică acest amestec de-a lungul nevoie de ajutor pentru o respirație
maxilarului bebelușului, după liberă. Aceste uleiuri calmează căile
urechi și pe ceafă. Poți să-ți pui respiratorii pentru a ajuta micuții
pe un deget câteva picături și să lor plămâni.
masezi gingiile bebelușului.
Alungă-Tusea
Amestecul pentru Întărirea 5 picături de Air
Imunității 5 picături de Brad Siberian
5 picături de On Guard 4 picături de Tămâie
3 picături de Copaiba Pune picăturile într-o sticluță roll-
Completează cu ulei de cocos on de 10 ml., apoi completează
fracționat. cu ulei de cocos fracționat. Aplică
Aplică pe tălpi în fiecare dimineață pe piept și pe spate atunci când
și seară. Amestecul On Guard este e nevoie să liniștești tusea. Acest
Capitolul 7 78
amestec e bun pentru toate vârstele! 5 picături de ulei de Coriandru

4 picături de ulei de Lămâie
Amestecul pentru crusta de 4 picături din amestecul Digestive
lapte (dermatita seboreică
infantilă) Pune picăturile într-o sticluță roll-
1 picătură de Lavandă on de 10 ml., apoi completează cu
1 picătură de Arbore de Ceai ulei de cocos fracționat. Aplică
1 picătură de Mușcată amestecul pe burtică și în interiorul
1/4 cană de cocos fracționat buricului și pe tibie.
Aplică topic pe scalpul bebelușului, Alină durerea de după injecție

masând ușor. Nu folosi prea mult 5 picături de Lavandă
ulei, să nu îi curgă în ochișori. 5 picături de Copaiba
Pune picăturile într-un flacon cu
Așteaptă să se absoarbă bine bilă de 10 ml., apoi completează cu
amestecul de ulei în piele înainte de ulei de cocos fracționat. Aplică pe
a-i spăla căpșorul. locul unde a fost făcut vaccinul.
În mod normal după 3-4 aplicări,
crusta vă dispărea. Această cantitate
ar trebui să îți ajungă pentru 3-4 Ajută corpul să poată face față
aplicări. neurotoxinelor
bilă de 10 ml., apoi completează cu
Amestec pentru Mișcări ulei de cocos fracționat. Aplică de-a
Armonioase lungul coloanei de 2 ori pe zi, timp
7 picături de ulei de Portocală de 3 zile după vaccin.
Sălbatică
Capitolul 7 79
Ajută corpul bebelușului să poată

face față metalelor grele
10 picături de Cilantro
picioare de 3 ori pe zi, timp de 5
zile de la vaccinare.
Ajută corpul să păstreze căile

respiratorii sănătoase
10 picături din amestecul Air
picioare de 3 ori pe zi, timp de 5
zile de la vaccinare.
Capitolul 7 80
Amestec pentru durere de cap nevoie.
5 picături de Copaiba Evită ouăle, ele hrănesc chisturile.
5 picături de Măghiran \
5 picături de Tămâie Amestec pentru Vânătăi
Pune picăturile într-o sticluță roll- 5 picături de Helichrysum
on de 10 ml., apoi completează cu 5 picături de Brad Siberian
ulei de cocos fracționat. 5 picături de Chiparos sau din
amestecul AromaTouch
Aplică topic pe tâmple și pe ceafă,
de câte ori e nevoie. Pune picăturile într-o sticluță roll-
Chisturi ovariene
zona afectată. Acest amestec este
foarte bun când se fac zilnic injecții
de fertilizare.
3 picături de Rozmarin

Aplică pe abdomenul inferior

de 2-3 ori pe zi sau de câte ori e
Capitolul 7 81
Capitolul 8
Uleiuri pentru
sarcină, naștere,
bebeluși
Capitolul 8 82
Adaptiv
Este pentru mama care pe dinafară Anchor
încearcă să țină lucrurile sub Acest amestec este incredibil pentru
control, în timp ce pe dinăuntru căpătarea senzației de ancorare
lumea ei se prăbușește și nu necesară liniștirii anxietății și
știe încotro să o ia! Toată lumea momentelor când te simți copleșită
așteaptă să fii stăpână pe situație, de informații. Când vei deschide
iar ție îți e rușine să recunoști sticluța și vei inhala aroma
că nu ești. Acest amestec este minunată, vei simți imediat că este
un mod natural, care nu creează amestecul potrivit pentru tine.
dependență, prin care mămica este
ajutată să își păstreze calmul și Tuia/Arborvitae
seninătatea! Te crispezi toată când cineva se
trezește să-ți spună: „Încă n-ai
Align născut?” Unii oameni chiar nu au
Sindromul „creierul de gravidă”… niciun filtru. Uleiul de Tuia este
știi bine despre ce vorbesc…când fix pentru atunci când ai nevoie
simți că nu poți face nimic în să te detașezi de lucrurile care nu
direcția bună? Mintea ta sare de la sunt importante. El te ajută și când
un gând la altul, iar traseul unei zile răceala sau gripa sunt pe aproape și
pare să aibă tot felul de întorsături te ferește și de insecte. Difuzează
și schimbări bruște de direcție și nu 3 picături pentru relaxarea ta și a
ți-ai dori nimic mai mult decât ca întregii familii.
lucrurile să se liniștească și să curgă Amestecul „Mama fericită”: câte
totul lin. Acesta este amestecul care 2 picături din fiecare ulei de Tuia,
să transforme acest traseu de roller Bergamotă și Portocală Sălbatică.
coaster într-un drum drept.
Capitolul 8 83
Arise Balance
Folosește acest amestec atunci când Știi bine cum uneori cu toții simțim
vrei să simți o aromă divină! Acest că cedăm nervos. Amestecul
miros te va purta într-un loc unde e Balance este ACEL amestec care
multă pace și bucurie! Te va ajuta este bun pentru oricine. Stresul
să scapi de senzația de descurajare, este real, iar acest amestec te ajută
îți va limpezi mintea și inima în să te relaxezi. Îți reechilibrează
foarte scurt timp, astfel încât să toate sistemele. Acest ulei este ca
poți primi mai multă bucurie și mai un buton de repornire. O să vrei să
multă iubire. Aceasta este starea pe folosești acest ulei de CINCI ori
care vrei să o ai atunci când aduci pe zi…și vestea bună este că POȚI
pe lume un bebeluș. face asta! Balance este un amestec
incredibil pe care îl poți aplica pe
AromaTouch tălpile bebelușului pentru a-l ajuta
Uneori chiar și o zi normală ți se să se adapteze la lumea dinafara
poate părea copleșitoare, haotică pântecelui mamei. Acest amestec
și mult prea încărcată! Care este îl ajută pe bebeluș să se conecteze
soluția pentru tine în acest caz? într-un mod echilibrat la noul mediu
Unul din modurile mele preferate înconjurător. Este de foarte mare
de relaxare este să folosesc ajutor să difuzezi acest amestec
amestecul AromaTouch, care în timpul travaliului, pentru că te
parcă este o ședință de masaj într-o liniștește și te ajută să te menții
sticluță! Iar aroma este superbă! concentrată asupra actului nașterii.
AromaTouch te ajută enorm dacă ai
crampe la picioare din când în când,
în timpul sarcinii! De asemeni ajută
și ligamentele și nervul sciatic. Mie
îmi place să folosesc mai întâi Deep
Blue, apoi AromaTouch.
Capitolul 8 84
Busuioc când mama trebuie să se întoarcă

Să aduci pe lume un pui de om la lucru după ce a născut. Este
este o treabă foarte grea! Așa că extraordinar pentru situații de
probabil știi foarte bine cum e să anxietate de separare. Aplică pe
te trezești în timpul zilei că trebuie tălpile bebelușului și pe punctele de
neapărat să faci ceva dar chiar nu puls ale mamei.
te poți aduna să faci acel lucru.
Acela este momentul când poți Piper Negru
folosi uleiul de Busuioc, pentru că Uleiul de Piper Negru este cea
te energizează imediat, fără să aibă mai bună alegere atunci când te
un miros prea puternic. Aplică-l pe confrunți cu dureri musculare,
frunte și GATA! O să ai din nou probleme digestive, anxietate și
energie, în mod natural! pofte. Este uleiul perfect pe care
Folosește apoi și uleiul de Tămâie. să îl folosești pentru a-l aplica pe
Aplică-l pe frunte și pe tâmple în spate (cu ulei de cocos fracționat),
cazul durerilor de cap hormonale pentru a ameliora durerile din zona
din timpul sarcinii. lombară.
Reduce pofta de tutun și nevoia de
a fuma.
Bergamotă
Știai că uleiul de Bergamotă este
tot un ulei de citrice? Ei bine, da. Molid Negru
Are capacitatea de a crea bună- Mămică dragă…o să iubești
dispoziție. Folosit împreună cu alte uleiul de Molid Negru! Acest ulei
uleiuri de citrice și chiar cu cel de relaxează, înveselește și în același
Lavandă sau Eucalipt, poate alunga timp are o acțiune benefică asupra
tristețea! Uleiul de Bergamotă emoțiilor noastre. Rezolvă blocajele
este preferatul meu pentru situații emoționale, ajută la depășirea fricii
Capitolul 8 85
și regăsirea curajului, mai ales ale vieții, aplică amestecul Brave

în timpul sarcinii și travaliului! pe tălpile copilului tău și pe dosul
Ne ajută să ne deschidem și să palmelor pentru a-i insufla curaj și
renunțăm la acele lucruri care pozitivitate. Asigură-ți copilul că
ne blochează. Pe cât de minunat poate face orice își propune.
acționează asupra emoțiilor noastre,
pe atât de bun este pentru pielea Air
noastră și pentru sistemul imunitar. Amestecul Air este perfect pentru
Aplică-l pe față pentru a avea un situația în care prezinți congestie
aspect sănătos, luminos. Uleiul nazală în sarcină. Este cel mai bun
de Molid Negru ajută la inhibarea amestec de uleiuri pentru probleme
tirozinazei, una din enzimele care respiratorii. Tuse, căi respiratorii
face ca melatonina să producă inflamate, nas înfundat…toate
petele maronii. sunt rezolvate cu ajutorul acestui
amestec foarte eficient.
Brave
Ai nevoie de ajutor în cazul unor Calmer
situații noi sau stresante? Când Știi bine cât de neplăcut e când
pe testul de sarcină apare clar copiii devin agitați sau fac o criză
liniuța roz te poți simți complet de nervi! Amestecul de uleiuri
copleșită…atunci ai nevoie de Calmer de la doTERRA este soluția
amestecul BRAVE! Când îți dai rapidă pentru o posibilă criză sau o
seama că e treabă grea și ai nevoie ceartă înainte de culcare. Amestecul
de un plus de curaj și încredere… acesta liniștește mama care se
ai nevoie de BRAVE! Și-acum să găsește în situații stresante. Aplică
recunoaștem…viața poate fi grea și pe tălpi înainte de culcare pentru
pentru micuți. Când e vremea să te un efect rapid de calmare. Masează
ocupi de momentele mari sau mici pe piept și pe ceafă când simți că se
Capitolul 8 86
apropie o explozie emoțională și vei străvechi are o aromă caldă, care

observa cum acea stare se va disipa. binedispune; împreună cu uleiul
Aplică amestecul pe încheieturi și de Lămâie susține metabolismul și
pe piept pentru un efect de liniștire imunitatea. Acest ulei se regăsește
înaintea unui eveniment important și în amestecul meu pentru infecții
sau înainte de a merge la controlul urinare.
prenatal. Adaugă câte o picătură de ulei
de Cassia și de Lămâie într-un
Cardamom pahar cu apă pentru susținerea
Uleiul de Cardamom este alegerea metabolismului.
nr.1 pentru greața de dimineață din
timpul sarcinii. Aplică doar câteva Cedru
picături pe abdomen și pe punctele Uleiul de Cedru este un ulei
de puls. Este eficient de fiecare lemnos binecunoscut pentru
dată! Poți să îl folosești și pe burtica proprietățile sale calmante și
bebelușului; în plus, eliberează sedative. Are și calități antiseptice
căile respiratorii, să poată respira puternice. Recomand acest ulei
foarte liniștit. Aplică amestecul pe femeilor însărcinate care au erupții
punctele de puls, după urechi și pe ocazionale pe piele. Aplică pe față
ceafă, pentru liniștirea stomacului dimineața și seara. Difuzează acest
înainte de a pleca în călătorie! ulei seara, pentru un efect liniștitor,
împreună cu amestecurile Serenity
Cassia și Balance.
Atunci când ai nevoie să îți
îmbunătățești digestia sau să îți
întărești sistemul imunitar, folosește Cheer
uleiul de Cassia. Acest ulei Cheer este un amestec de uleiuri
Capitolul 8 87
fabulos, mai ales dacă îl folosești alăptează pot masa acest amestec
în a patra zi după ce ai născut. Deja pe sâni, atunci când simt primele
în a patra zi te-ai întors de la spital simptome de canal mamar înfundat.
acasă, soțul tău probabil s-a întors
la servici, sânii tăi încep să producă ClaryCalm
lapte, viețile tuturor s-au întors Când o să simți să îți tragi pătura
la normal, mai puțin a ta. Foarte până peste cap și să stai în pat cu o
ușor te poți simți copleșită. Aroma stare proastă și crampe, o să apelezi
amestecului Cheer vine în ajutor în la amestecul tău ClaryCalm.
ziua a patra…crede-mă pe cuvânt! Nu-ți face griji, mămico, ClaryCalm
Știi bine cum e să simți că viața e aici să te ajute! Masează ușor pe
te doboară uneori. Ei bine, Cheer abdomenul inferior și pe partea
este acel ceva natural care te poate interioară a gleznelor și o să simți
ridica de jos, este alegerea perfectă cum se liniștesc simptomele care
într-o zi când pare că viața îți oferă chinuie pe toată lumea. ClaryCalm
doar lămâi de dimineața până seara, este o alegere grozavă atunci
iar tu te simți cumva copleșită. când ai nevoie de ajutor în plus
pentru echilibrarea hormonilor în
Citrus Bliss timpul sarcinii și când încerci să
Acesta este „amestecul revigorant” rămâi însărcinată. În caz de SPM,
și este numit așa din motive bine crampe, menstruație abundentă,
întemeiate! Citrus Bliss poate contracții Braxton Hicks, aplică
schimba atmosfera din orice mediu local pe abdomenul inferior. În caz
cu doar câteva picături. Difuzează de bufeuri, aplică pe încheieturi
câteva picături de Citrus Bliss și în și pe ceafă. Pentru un copil sau
casa ta atmosfera va fi veselă și va adult cu tulburare de spectru
mirosi a proaspăt. Mămicile care autist, ClaryCalm ajută la liniștirea
Capitolul 8 88
momentelor dificile. Nu confunda Mai nou, Copaiba este uleiul pe

amestecul ClaryCalm cu uleiul de care-l folosesc pentru ORICE!
Salvie (Clary Sage). Cu adevărat acest ulei incredibil
este bun pentru atât de multe
Salvie lucruri, încât nu o să vrei să ratezi
Uleiul de Salvie ajută contracțiile, această comoară! TREBUIE să
dar când este folosit în amestecul îl ai în geanta pregătită pentru
Clary Calm, liniștește hormonii. spital, pentru că ajută enorm în
Evită uleiul de Salvie pe perioada timpul travaliului. Pe lângă toate
sarcinii și până la travaliu, dar poți proprietățile terapeutice pe care
folosi ClaryCalm pe toată durata le are dacă este folosit singur,
sarcinii. acest ulei are capacitatea unică de
a potența absorbția altor uleiuri
Console esențiale atunci când sunt aplicate
Te simți vreodată pierdută sau topic. Ai stări ocazionale de
dezamăgită? Console este cea mai disconfort sau dureri în timpul
bună alegere pentru promovarea sarcinii? 1-2 picături ținute sub
unei stări de alinare, liniștire și limbă pot face minuni atunci când
răbdare. De asemeni contracarează ai dureri puternice de cap. Pune
emoțiile negative de furie și vină. 3-4 picături în difuzor și lucrurile
Este amestecul pe care e bine să-l ai revin la normal atunci când te
la îndemână când povestea nașterii simți tensionată sau anxioasă.
ideale pe care o plănuiai ia o altă Când alăptezi, pentru a contracara
întorsătură. Difuzează sau aplică pe starea de greață și pentru a stimula
încheieturi, pe ceafă sau pe inimă lactația, pune 2-3 picături într-o
pentru a ajuta eliberarea furiei, capsulă vegetală sau direct sub
vinei sau tristeții. limbă, de două ori pe zi.
Copaiba Chiparos
Capitolul 8 89
Atunci când te simți la pământ ți DDR prime este un exemplu

se încetinesc motoarele, nu? Uleiul excelent în ce privește sprijinirea
de Chiparos este alegerea cea mai funcțiilor celulare ale corpului!
bună pentru echilibrare emoțională Fiecare din aceste celule are un
și pentru probleme respiratorii „ciclu de viață”. Ele se regenerează
sau de circulație, pentru durerile continuu sau își încheie ciclul de
pe care le simți în corp și pentru viață făcând loc unor noi celule
probleme cu pielea. Folosește uleiul să crească. Unele din acele celule
de Chiparos și când vrei ca micuțul decid să se abată de la acest drum
tău să treacă noaptea cu chiloțelul/ și nu rămân în acest ciclu de viață,
scutecul uscat, în perioada când vrei cam așa cum unii adolescenți cred
să îl înveți să facă la oliță. Aplică-i că le știu ei pe toate și vor să fie
o picătură pe burtică înainte de pe cont propriu! Atunci pot apărea
culcare. Uleiul de Chiparos este probleme. Pune 20 de picături de
bun și pentru mamele a căror vezică DDR Prime cu 20 de picături de
este puțin slăbită de la nașteri! Da, ulei de Copaiba într-o sticluță roll-
eu sunt aceea! Acesta este uleiul on de 10 ml.; apoi completează
pe care îl aleg pentru probleme cu ulei de cocos fracționat. Aplică
de circulație în zona gleznelor, acest amestec pe tălpi.
în timpul sarcinii. Face treabă
foarte bună împreună cu uleiul de Ulei și crema Deep Blue
Grapefruit, când vine vorba de un Corpurile noastre lucrează din
masaj la glezne și tălpi. greu pentru noi, fără întrerupere,
mai ales când crește un bebeluș în
pântece. Lasă amestecul Deep Blue
să te ajute în mod țintit, calmând
durerile care apar – dureri de
DDR Prime șolduri, dureri lombare, durerile
Capitolul 8 90
de sciatică și la încheieturi. Este este „Alinare într-o sticlă”! Dacă ai

esențial ca amestecul Deep Blue să mâncat prea mult și stomacul tău
existe în fiecare casă, mai ales acolo nu se simte bine, pune 1-2 picături
unde este o femeie însărcinată. din acest ulei în apă și bea. (poți
Masează zonele dureroase și o să pune 2 picături în câte o capsulă).
simți cum corpul ți se relaxează. Se De asemeni, poți masa acest ulei
potrivește bine cu uleiul de Brad pe abdomen atunci când simți că
Siberian și cu amestecul Aroma te doare. În cazul unui copilaș,
Touch. diluează acest amestec cu ulei de
cocos fracționat. Ai nevoie de ajutor
Digest Tab cu grețurile de dimineață? Pune
Combină beneficiile senzaționale o picătură în palmă și inhalează
ale amestecului DigestZen cu aroma! Nu poți avea scaun? Ba
carbonatul de calciu pentru a poți – pune 1-2 picături din acest
combate orice problemă de stomac. amestec în apă și bea!
Este cea mai bună alegere în cazul
problemelor digestive din timpul Elevation
sarcinii. Spune „Adio!” arsurilor la Elevation trebuie să devină alegerea
stomac și indigestiei! Vorbesc foarte ta nr.1 atunci când te confrunți cu
serios! Ca prin minune! Conceput stări de depresie. Este revitalizant
să aline arsurile de stomac și și îți provoacă o stare de bucurie
indigestiile ocazionale, Digest de câte ori ai nevoie, mai ales
Tab susține sănătatea întregului atunci când ești învăluită în
tract intestinal. Folosește în timpul întuneric și tristețe. Este un amestec
meselor, sau între mese, pentru a foarte eficient în caz de depresie
calma durerile de stomac. postnatală, deci e bine să îl ai la
DigestZen/Zengest îndemână. Aplică-l pe punctele de
Despre acest amestec poți spune că puls, după urechi și pe ceafă.
Capitolul 8 91
are colici, aplică o picătură de
Eucalipt ulei de fenicul diluat pe burtică și
Un amestec senzațional pentru masează bine. Vei simți imediat o
perioada travaliului activ este cel senzație de bine în zona buricului.
care conține uleiurile de Eucalipt, Uleiul de fenicul stimulează
Lavandă și Tămâie. Aplică de-a lactația. Pune o picătură de ulei de
lungul spatelui și pe piept, pentru fenicul și una de ulei de Lămâie
un plus de energie, rezistență și în apă; ajută digestia și stimulează
stare de liniște. O tuse poate duce lactația.
la multe nopți nedormite pentru
toată familia. E minunat să difuzezi Forgive
seara acest amestec, pentru un Uneori e posibil să te simți
somn sănătos, liniștit, mai ales când dărâmată sau să simți frustrare și
intrăm în sezonul rece care este și nu prea știi ce să faci cu emoțiile
cel al răcelilor și gripelor. acestea. Acest amestec a fost
creat pentru sprijin emoțional, ca
3 picături de Eucalyptus parte din Colecția Aromatherapy
3 picături de Lavandă Emotional. Dar asta nu e tot…acest
2 picături de Lime amestec este foarte bun și pentru
1 picătură de Tămâie sprijinirea sistemului respirator!
Poți difuza acest amestec sau îl Acest amestec este perfect pentru
poți pune într-o sticluță roll-on de mamele care alăptează și au
10 ml., completând apoi cu ulei de nevoie de ajutor când amenințările
cocos fracționat. anotimpului rece bat la ușă. Și e
grozav că nu trebuie să își facă griji
în legătură cu scăderea producției
Fenicul de lapte.
În caz de tulburări gastrice
ocazionale sau în caz că bebelușul Uleiul de cocos fracționat
Capitolul 8 92
Uleiul de cocos are, în sine, celulă din corpul tău. Susține de

nenumărate beneficii pentru asemeni sistemele imunitar și
sănătate și este absolut minunat inflamator. Este primul ulei pe
pentru piele. Spre deosebire de alte care îl folosesc pe toți bebelușii pe
uleiuri vegetale purtătoare, uleiul care îi ajut să vină pe lume, pentru
de cocos fracționat lasă pielea fină, a sprijini crearea unei legături
catifelată, fără să aibă un aspect frumoase cu părinții. Frankincense
uleios. Ajută mult pielea uscată – o Touch e numai bun să îl folosești
înmoaie și o hidratează. Rămâne – aplică ulei de Tămâie în palmă,
în formă lichidă și poate fi păstrat apoi aplică-l ușor pe căpșorul
MULTĂ vreme. Poate fi foarte bine bebelușului.
combinat cu TOATE uleiurile.
Combină uleiul de cocos fracționat Mușcată
cu uleiuri esențiale și folosește-l Ai avut vreodată senzația că ai fost
pentru masaj. înjunghiată în inimă? Uleiul de
Mușcată este tămăduitorul rănilor,
atât emoționale cât și fizice. Este
Tămâie și cea mai bună alegere pentru
Acesta este un ulei tenul gras sau pentru probleme de
SENZAȚIONAL! Dacă îl folosești piele. Aplică pe tălpile bebelușilor
zilnic, el asigură suport celular la fiecare schimbare a scutecului,
pentru sistemele majore din corp. pentru a ajuta ficatul să proceseze
Ajută cu atât mai mult în perioadele bilirubina. Pentru femeile care au
în care încerci să rămâi însărcinată nevoie de sprijin pentru fertilitate,
și în timpul sarcinii. Nu e vorba uleiul de Mușcată este noul tău
doar de o relaxare emoțională prieten. Aplică pe gât (zona tiroidei)
pentru tine și bebelușul tău; uleiul pentru sprijin hormonal.
de Tămâie chiar sprijină fiecare
Capitolul 8 93
Ghimbir inflamărilor normale din perioada

Pentru stări de vomă și stomac sarcinii. Aplică uleiul de Grapefruit
deranjat sigur o să apelezi cu împreună cu ulei de Chiparos sau
încredere la uleiul de Ghimbir. cu amestecul Aroma Touch și cu
Poți să pui câteva picături într- ulei de cocos fracționat pe glezne,
un pahar cu apă minerală sau poți picioare și gambe. Când încerci să
să le pui într-o capsulă vegetală rămâi însărcinată acest ulei ajută la
pentru a scăpa de acele simptome. producerea progesteronului.
În timpul sarcinii folosește uleiul
de ghimbir ori de câte ori treci prin Mandarină verde
grețuri matinale. Ginger Drops sunt Simți vreodată nevoia să scapi
dulci ca bomboanele și ai parte de repede de „creierul de gravidă”
aceleași beneficii ca ale uleiului de sau de senzația de minte în ceață?
ghimbir. O să le iubești! Uleiul de Mandarină verde este
Grețurile din timpul sarcinii și răul alegerea cea mai bună. Toarnă puțin
de mișcare se rezolvă cu câteva pe palmă, freacă bine palmele, apoi
dropsuri cu ulei de ghimbir. inhalează aroma; aplică și pe ceafă.
Bonusul în cazul acestui ulei din
Grapefruit familia uleiurilor de citrice este
Vrei să știi cum să reactivezi că nu e fotosensibil! Este unul din
capacitatea corpului de a arde cele mai sigure uleiuri care poate
grăsimile și de a estompa pofta de fi folosit pe toată durata sarcinii.
zahăr? Uleiul de Grapefruit este Ajută să ai un somn liniștit, te
modul tău simplu de a sprijini ajută și când ai stări de greață și îți
metabolismul și de a scăpa de pofta sprijină sistemul imunitar.
de dulce, astfel încât să ții situația
sub control. Uleiul de Gapefruit Helichrysum
este recomandarea mea nr.1 în cazul Uleiul de Helichrysum este unul din
Capitolul 8 94
uleiurile cel mai puțin cunoscute, pe piele. Este amestecul pe care

care este o adevărată comoară îl recomand pentru un spray
pentru că vine cu multe proprietăți regenerant pentru perineu.
când ai nevoie! Este un miracol că
putem fi vindecați de natură! Să nu- InTune
ți lipseacă acest ulei! Să îl ai cu tine Ești cumva o viitoare mamă
în bagajul de spital pentru că este care are „creier de gravidă” și
de mare ajutor pentru dilatare și care ar avea nevoie de un plus
pentru sângerările de după naștere; de putere de concentrare? Acest
de asemeni grăbește regenerarea amestec de uleiuri te va ajuta la
țesuturilor. Uleiul de Helichrysum stimularea simțurilor, la susținerea
ajută la reducerea cicatricilor, concentrării și la capacitatea de a
petelor și ridurilor. Îl putem numi menține focusul pe ce ai de făcut
„bandajul lichid” la care poți apela când încerci să studiezi sau să te
oricând atunci când te tai puțin, ca concentrezi. Este foarte eficient
să oprești sângerarea. Este de mare și în sala de nașteri, pentru că
ajutor în bucătărie! este important să îți păstrezi
concentrarea în astfel de momente.
Salubelle
Știai că pielea este cel mai mare Iasomie
organ din corpul tău? Este adevărat Uleiul de Iasomie vine cu o
și din moment ce avem o singură aromă calmantă și în același timp
față, e nevoie să avem mare mare euforizantă, care promovează
grijă de ea. Există sute și mii de sentimente de încredere. Este
pori care absorb, respiră și elimină. un ulei cu o aromă minunată,
Salubelle este un amestec de uleiuri ca un excelent parfum, care își
grozav pentru pielea ta! Miroase merită locul pe noptiera ta. Nu
SUPERB și se simte GROZAV te interesează genul acesta de
Capitolul 8 95
beneficii? Nu e nicio problemă! Lavandă

Acest ulei promovează încrederea Într-o lume nebună și haotică,
și buna dispoziție, alungă tristețea cu toții avem nevoie de calm, de
și restaurează încrederea. Ca să nu liniștire. Uleiul de Lavandă este
mai spun că pielea îți va străluci de cel mai bun instrument pentru un
sănătate! Păstrează acest ulei pentru copilaș neliniștit, o arsură sau o
travaliu, sau pentru după naștere, bășicuță și chiar pentru o noapte de
pentru că va face contracțiile să fie insomnie. Uleiul de Lavandă le va
mai puternice. liniști pur și simplu prin aplicare
topică. Ajută foarte mult dacă aplici
Ienupăr uleiul pe tălpile bebelușului care
Acest ulei chiar este prietenul cel confundă noaptea cu ziua. Lavanda
mai bun al unei mame! Uleiul de este minunată și pentru liniștirea
Ienupăr este extraordinar pentru contracțiilor Braxton Hicks.
tot felul de lucruri legate de vise.
Este perfect pentru alungarea Lămâie
coșmarurilor. Difuzează ulei de Uleiul de Lămâie stimulează
Ienupăr seara sau ia-l în considerare sistemul imunitar pentru că ridică
pentru un masaj grozav înainte de nivelurile pH-ului. Ficatul tău o
somn. să se bucure dacă pui o picătură
Uleiul de Ienupăr sprijină sau două în apa pe care o bei, în
senzațional de bine funcționarea fiecare zi, pentru că îl ajută să-
rinichilor și a tractului urinar! și facă treaba. Uleiul de Lămâie
Împreună cu uleiul de Chiparos, este perfect pentru detoxifierea
uleiul de Ienupăr îi ajută pe organismului, mai ales în timpul
copilașii care udă patul. Aplică pe sarcinii, pentru că este atât de
abdomen și pe zona lombară. blând, dar oferă atât de mult sprijin!
Lemongrass
Capitolul 8 96
Uleiul de lemongrass este cea mai
bună alegere pentru durerile legate potrivită alegere atunci când
de mușchi și ligamente. „Creierul ai nevoie să scapi de congestia
de gravidă” și uleiul de Lemongrass din piept, funcționează ca un
merg mână-n mână, pentru că acest expectorant foarte eficient. Aplică-l
ulei aduce limpezime și concentrare pe șira spinării, apoi aplică și ulei
când ai mintea încețoșată. E un de Tuia. Uleiul de Lime poate oferi
ulei numai bun de difuzat atunci suportul emoțional necesar când ai
când îți pregătești bagajul pentru nevoie de un impuls dacă te simți
spital, pentru că te ajută să rămâi la pământ. Este minunat să îl pui
concentrată, organizată și stăpână în apă pentru o detoxifiere blândă.
pe situație. Aplică uleiul de Uleiul de Lime menține tensiunea
lemongrass, apoi amestecul Deep arterială la un nivel sănătos în
Blue pe încheieturi, pentru a alina timpul sarcinii.
efectele de tunel carpian. Poate fi
luat și intern, într-o capsulă, pentru Magnolia Touch
a evita o infecție a vezicii! Cauți parfumul natural perfect? Nu
mai căuta în altă parte! Magnolia
are un parfum minunat, este
discret și elegant și cu proprietăți
emoționale care promovează
conectarea sinceră cu ceilalți.
Uleiul de Magnolie este foarte
bun și pentru dureri menstruale și
ajută enorm în timpul contracțiilor
Braxton Hicks când este aplicat
pe abdomenul inferior și pe
Lime încheieturi. Poate fi aplicat și pe
Uleiul de Lime este cea mai față pentru o piele RADIANTĂ!
Capitolul 8 97
Aplică ulei de Magnolie pe sarcină sau alt tip de pierdere.
inimă dimineața și seara pentru a Aduce lumină puternică în cele
îndepărta sentimentele de tristețe. mai întunecate zone ale inimii
Magnolia Touch poate scădea și sufletului. O picătură aplicată
presiunea sângelui și poate veni în în zona cerului gurii îți dă curaj
ajutor pentru un somn liniștit. și putere atunci când te simți
prea slăbită. Acesta chiar este un
Măghiran ulei salvator. Pe lângă sprijinul
Uleiul de Măghiran este cea mai emoțional pe care îl acordă, uleiul
bună alegere pentru probleme legate de Roiniță are și componente care
de tensiune, ajutând circulația și ajută sistemul imunitar să lupte
tensiunea musculară. Vei iubi uleiul împotriva amenințărilor mediului,
de Măghiran în cazul durerilor de mai ales când pare că alte lucruri
mușchi, oboselii sau spasmelor. nu sunt eficiente. Ca și uleiul
Acest ulei este foarte bun și dacă de Copaiba, uleiul de Roiniță
îl adaugi în amestecurile pentru potențează eficacitatea altor uleiuri.
dureri de cap. Aplicarea uleiului
de Măghiran și apoi a celui de Mito2Max
Lavandă poate ajuta la liniștirea Ești însărcinată sau alăptezi și ai
contracțiilor Braxton Hicks. Aplică nevoie de mai multă energie? Te
împreună cu ulei de cocos fracționat simți epuizată în jurul prânzului?
pe abdomenul inferior. Lucrezi undeva în afara locuinței?
Sau ești o mamă care stă acasă?
Roiniță Glandele suprarenale îți sunt
Uleiul de Roiniță este Uleiul epuizate? Ești stresată? Te-ai săturat
Luminii. Te ridică din zona să fii obosită? Dacă răspunsul tău
vibrațiilor joase și tulburărilor este DA la oricare din întrebările
emoționale, mai ales în caz de de mai sus, ai nevoie de Mito2Max
depresie postnatală, pierdere de în viața ta. Mito2Max conține
Capitolul 8 98
complexul proprietar al doTERRA de Smirnă pe bontul ombilical

pentru energie si rezistență care pentru a-l ajuta să cadă mai repede
îmbunătățește funcția mitocondriei, și pentru a sigila zona, fără ca
susține vigoarea și rezistența, ajută microbii să poată intra. Dacă pielea
organismul să se adapteze mai rapid de pe călcâie îți este foarte uscată și
la diversele activități ale vieții și crăpată, uleiul de Smirnă este cea
ajută la creșterea energiei mentale mai bună alegere!
ÎN MOD NATURAL!!! Ce e
grozav este că…le poți lua absolut Floare de portocal / Neroli
liniștită în timpul sarcinii sau când O să vrei să aplici uleiul de flori de
alăptezi! portocal pe zonele de puls în timpul
zilei, ca să te poți simți mai puțin
Motivate anxioasă, mai relaxată și fericită!
TREBUIE să ai acest amestec în Este un adevărat balsam pentru
geanta pentru spital! După câteva piele, relaxează și reduce petele din
ore de travaliu, când simți că nu timpul sarcinii. Uleiul de Floare de
mai poți, amestecul Motivate îți portocal se apropie FOARTE mult
vine în ajutor! El va da corpului de uleiul de Arbore de Ceai.
tău energia și motivația de care are
nevoie să îți poți primi curând puiul On Guard
în brațe. On Guard este un amestec pe care
îl poți difuza tot timpul, mai ales
Smirnă atunci când bebelușii vin pe lume
Uleiul de Tămâie și cel de Smirnă iarna. Este importantă întărirea
se potrivesc de minune nu doar sistemului imunitar al întregii
la Crăciun. Ele sunt benefice familii, ca și pe cel al vizitatorilor
împreună pentru noul născut. De pentru că știi tu…bebelușii sunt
multe ori aplic o picătură de ulei un magnet pentru alte mâini. Toată
Capitolul 8 99
lumea vrea să atingă și să țină în hormonale din timpul sarcinii.

brațe bebelușii, iar asta înseamnă Acest amestec este foarte bun și în
GERMENI. On Guard este noul tău caz de pișcături de țânțari – oprește
prieten de nădejde. Este amestecul umflătura și mâncărimea imediat.
pe care trebuie să-l ai la îndemână
pentru ca sistemul imunitar al Peace
familiei tale să fie sănătos, puternic Știi cum e să îți vină să urli când
și căminul tău să fie ferit de vezi lista cu tot ce ai de făcut?
germeni! Amestecul Peace îți va da calmul
necesar pentru a putea să te pui
Oregano în mișcare și să faci acele lucruri.
În timpul sarcinii nu obișnuiesc să Este un amestec pe care e foarte
folosesc uleiul de Oregano decât bine să îl ai la îndemână atunci
atunci când situația o cere. Când când povestea perfectă a nașterii
o să ai nevoie de el, o să te bucuri copilului tău pe care ai planificat-o,
foarte mult că îl ai! Folosește ia o altă întorsătură. Difuzează sau
uleiul de Oregano când ai nevoie aplică pe încheieturi, pe ceafă sau
să îți întărești sistemul imunitar și pe inimă, pentru ca pacea să se
să cureți suprafețele în perioada așeze în inima ta, alungând vina sau
în care se dezvoltă „instinctul de tristețea.
cuib”, când încerci să dezinfectezi
totul în jurul tău pentru a primi noul
bebeluș. Portocală amară
Nu îți place uleiul de Lavandă, dar
Past Tense totuși ai nevoie de relaxarea pe
Amestecul Past Tense este uleiul care o aduce acesta? Înlocuiește-l
nr.1 la care să apelezi atunci când ai cu uleiul de Portocală amară!
dureri mari de cap, inclusiv durerile Compoziția chimică a acestuia este
Capitolul 8 100
similară celui de Lavandă, fără Mentă

aroma florală. Poți să-l încerci și Când te simți de parcă ai fi stat
dacă uleiul de Lavandă te agită, în trează toată noaptea și când simți să
loc să te liniștească. te bagi iar în pat la prânz, ceea ce
te-ar putea înviora ar fi să difuzezi
Phytoestrogen ulei de Mentă. Adaugă și 2-3
Știai că aproape toate funcțiile din picături de ulei de Lămâie pentru
corpul unei femei sunt controlate de o „gură de aer proaspăt” imediată.
hormoni? Echilibrarea nivelurilor Dacă difuzezi cele două uleiuri
de estrogen va ajuta schimbările împreună, vei simți impulsul de
hormonale lunare și fluctuațiile care uneori ai nevoie după-amiaza,
hormonale care se asociază cu să poți termina ce ai de făcut în ziua
menopauza. respectivă. (E bine să-l folosești
Complexul Phytoestrogen de la doar în timpul sarcinii, pentru că
doTERRA NU conține estrogen. în perioada de alăptare uleiul de
El dislocă și curăță toxinele, Mentă scade lactația.).
inclusiv estrogenul toxic și Acest ulei va fi alegerea ta nr.1
protejează receptorii celulari să pentru stări de greață.
nu fie bombardați de estrogenul
toxic. Noi, toate femeile, putem
să ne bucurăm de beneficiile Rescuer
suplimentelor Phytoestrogen. Îți place mult amestecul Deep
Acestea pot fi luate în timpul Blue, dar copiilor tăi li se pare că
sarcinii și pe durata perioadei e un pic prea mult pentru durerile
de alăptare, pentru echilibrare lor? Amestecul Rescuer te scoate
hormonală. din încurcătură! Are o formulă
echilibrată, care combină cu
Capitolul 8 101
blândețe uleiurile care îi vor ajuta Trandafir
pe micuții noștri, pe cei mai mari și Iubesc efectul uleiului de trandafir
pe cei sensibili care au nevoie să le pe pielea mea! Îl folosesc zilnic
fie alinate durerile. Masează pentru pentru reducerea ridurilor fine și
eliminarea durerii și pentru alinarea a petelor maronii. Ai cicatrici?
zonei dureroase. Aplică acest Aplică uleiul de Trandafir de 3
amestec pe tâmple, pe ceafă pentru ori pe zi pentru a le reduce. În
a înlătura senzația de tensiune. varianta touch, ajută și pentru pielea
sensibilă și uscată a bebelușului.
Aplică pe inimă pentru alinarea
Mușețel Roman stărilor de depresie.
Să fii mamă înseamnă multă
muncă! Nu-ți face griji…iată o Rozmarin
armă secretă pe care cred că o Ce au în comun oboseala psihică,
să o iubești! Gândește-te la ceva oboseala provocată de diferența
care este „blând și liniștitor” și de fus orar și memoria? Uleiul de
care în același timp are o aromă Rozmarin! Acest ulei îți va aduce
florală discretă, minunată. Acesta concentrare și energie în inimă și
este uleiul de Mușețel Roman. O în minte, fie că-l folosești topic pe
alegere minunată pentru a-l aplica tâmple sau îl difuzezi. Îmi place
pe pielea bebelușului, combinat cu mult să folosesc uleiul de Rozmarin
loțiunea de corp doTERRA sau cu chiar înaintea începerii unui proiect,
ulei de cocos fracționat. Este de să îmi pot păstra mintea deschisă și
mare ajutor atunci când încep să concentrată. Masează 1-2 picături
crească dințișorii. Diluează și aplică pe scalp, înainte de a-ți spăla părul,
pe încheieturi și pe tălpi seara, la ca să reduci căderea părului de după
culcare, mai ales dacă bebelușul naștere.
confundă noaptea cu ziua.
Santal - Hawaiian și Indian
Capitolul 8 102
Îmi place mult uleiul de Santal și minune? Știi cum e când se aburesc
chiar nu contează dacă este hawaian geamurile mașinii pe dinăuntru?
sau indian – le iubesc pe amândouă! Pare aproape imposibil să le cureți
Uleiul de Santal este unul dintre – când ți se pare că le-ai șters bine,
preferatele mele pentru că ajută la iar se aburesc. Celulele din corpul
destindere, la liniștirea nervilor; nostru sunt ca geamurile mașinii
este unul din cele mai bune uleiuri noastre, dar Bradul siberian poate
relaxante din natură. să le curețe temeinic. Acest ulei este
perfect pentru o rutină zilnică. Când
Serenity celulele noastre sunt încețoșate,
Acesta este amestecul de uleiuri fac un efort mare să funcționeze
nr.1 pentru mamele care suferă eficient. Când le sprijinim cu
de anxietate. Este uleiul pe care îl ajutorul uleiului de Brad Siberian,
vei folosi când bebelușul plânge ele sunt fericite că nu mai trebuie să
și trebuie să mai faci și mâncare depună un efort atât de mare.
pentru restul familiei. Este uleiul Ar trebui să fie nelipsit din trusa
pe care îl vei folosi în fiecare seară, de prim-ajutor al fiecăreia din noi,
pentru a avea un somn odihnitor, pentru că ajută în multe situații
pentru a fi în formă maximă a doua dureroase.
zi! Amestecul Serenity completează
diferența dintre numărul de ore de Mentă creață
somn de care ai nevoie și numărul Uleiul de Mentă Creață poate fi o
de ore de somn pe care apuci să le alternativă minunată atunci când ți
ai! se pare că uleiul de Mentă este prea
puternic. Este de mare ajutor pentru
Brad Siberian o mamă care alăptează, pentru că
Știai că uleiul de Brad Siberian nu scade lactația. Uleiul de Mentă
curăță receptorii celulari, ca prin Creață aduce un plus de claritate și
Capitolul 8 103
te ajută să fii stăpână pe tine atunci preferatele adulților și copiilor

când stabilești planul nașterii, așa care se simt stresați sau care au
cum îți dorești, sau când naști și nevoie de calm și liniște sufletească.
vrei ca părerea ta să conteze. Acest Calmează stările nervoase și
ulei este foarte bun și pentru doula împrăștie anxietatea.
ta, pentru că ea te susține și te
reprezintă.
Stronger
Smart & Sassy Dacă te temi că amestecul On
Știi cum se spune – „când ești Guard este prea puternic pentru
însărcinată mănânci pentru micuții tăi, sau pentru nou-născuți,
doi”. Dar vrei să faci alegeri acest amestec este alegerea
sănătoase. Vei folosi acest amestec, potrivită! Sau dacă vrei să îi oferi
Smart&Sassy, atunci când vrei să îți copilului tău gama lui proprie de
limitezi poftele, să îți îmbunătățești uleiuri, dar te temi să nu îi ajungă
starea de spirit și să-ți păstrezi în ochișori uleiul de Scorțișoară sau
nivelul de zahăr din sânge în Cuișoare, Stronger își va găsi cu
echilibru. Acesta este un amestec pe siguranță locul în casa voastră.
care îl recomand mamelor care au
nevoie de sprijin pentru a-și păstra
normal nivelul de zahăr din sânge. Tamer
Smart&Sassy conține și Mentă, așa Amestecul de uleiuri Tamer ajută
că e important să ții cont de acest la contracararea oricărei senzații
lucru când alăptezi. de greață. Se va dovedi salvator
și pentru crizele de colici ale
Steady bebelușului. Se aplică ușor și ajută
Acest amestec are o aromă care la liniștirea durerilor de stomac,
îl va face să devină unul dintre chiar și în cazul bebelușului. Aroma
Capitolul 8 104
concentreze atunci când atenția
liniștitoare te ajută și dacă suferi le este distrasă? Ai nevoie de un
de grețuri matinale sau de rău de amestec cu o aromă plăcută care
mișcare. Tamer este un amestec de să te ajute să te concentrezi atunci
uleiuri de Mentă Creață, Mentă, când ești în timpul travaliului?
Ghimbir, Piper Negru și semințe Thinker este alegerea cea mai
de pătrunjel, într-o bază de ulei de potrivită. Aplică-l pe ceafă pentru
cocos fracționat. un plus de concentrare.
Arbore de Ceai Turmeric

Când ești mama unui copilaș de „Uleiul de Turmeric miroase
0-4 ani, cel mai greu îți este atunci incredibil”…nimeni nu a spus
când se simte rău sau plânge de asta vreodată! Însă beneficiile lui
durere, iar tu te simți neputincioasă. chiar SUNT uimitoare! Când ai
Vei fi atât de fericită că ai uleiul nevoie să îți stimulezi sistemul
de Arbore de Ceai la îndemână imunitar, sănătatea în general,
când pe micuțul tău îl dor urechile! apelează cu încredere la uleiul
Este foarte bun și pentru dermatita de Turmeric. Poți să îl difuzezi
seboreică infantilă. Amestecă o sau să îl folosești intern. Îl poți
picătură de ulei de Arbore de Ceai folosi cu succes și în timpul
cu două linguri de ulei de cocos sarcinii, însă în cantități mici, 1-2
fracționat și masează ușor capul picături puse într-o capsulă alină
bebelușului pentru a-l liniști și durerile de la încheieturi, mențin
pentru a avea un scalp sănătos. nivelurile sănătoase de bacterii din
intestin și previn balonarea sau
Thinker constiparea. Uleiul de Turmeric
Cauți un amestec de uleiuri care sprijină funcționarea sistemului
să aibă un miros frumos pentru imunitar și nivelurile de zahăr din
micuții tăi și care să îi ajute să se sânge. În perioada post-natală,
Capitolul 8 105
uleiul de Turmeric sprijină emoțiile, Sălbatică îți vine în ajutor: este

funcționarea creierului, memoria și revigorant și pentru minte și pentru
nivelurile de dopamină. trup.
Vetiver Yarrow|Pom
Uleiul de Vetiver este acel ulei pe Acest amestec de uleiuri este vedeta
care îl vei alege înainte de culcare, când vorbim despre îngrijirea
când simți că nu poți opri tornada pielii (putem spune „La revedere!”
gândurilor. Super puterea lui este petelor cauzate de expunerea la
aceea că te poate stabiliza, liniști, soare și cicatricilor), elimină apa
relaxa. Vei observa acest ulei în din organism, întărește sistemul
câteva amestecuri care favorizează imunitar, liniștește mintea și corpul
un somn odihnitor. și reglează activitatea hormonală.
Uleiul esențial de Coada șoricelului
Portocală Sălbatică este diluat în ulei de semințe
Când ai nevoie de echilibru de Rodie, care la rândul lui are
emoțional, folosește uleiul de efecte benefice asupra sistemului
Portocală Sălbatică. Acest ulei de metabolic. Aplică topic și fii
citrice blând aduce pace – și ție, și atentă la efectele lui miraculoase!
soțului tău și copiilor voștri. Este Există dovezi și că uleiul de Coada
eficient chiar și pentru adolescenți! șoricelului are efecte benefice în
Face minuni dacă îl difuzezi mai cazul depresiei. Tonifică uterul,
ales în ziua a patra după ce naști. reduce crampele și poate opri
Deja în a patra zi ești acasă, soțul hemoragia. Este de mare ajutor
tău probabil s-a întors la servici, și în cazul simptomelor timpurii
sânii tăi încep să producă lapte, ale menopauzei, pentru alinarea
viețile tuturor s-au întors la normal, iritației de scutec și pentru calmarea
mai puțin a ta. Foarte ușor te poți mameloanelor crăpate și iritate.
simți copleșită. Uleiul de Portocală
Capitolul 8 106
Ylang Ylang stresului oxidativ, sprijină curățarea

Uleiul de ylang-ylang este ficatului, permițând astfel acestuia
senzațional pentru că reduce stările să funcționeze în mod eficient.
tensionate și stresul și promovează
o stare de bine. Acționează în Complexul Zendocrine
doi timpi! Adeseori intră în Complexul Zendocrine include un
compoziția produselor de îngrijirea amestec de „nutriție integrativă”,
părului și pielii deoarece miroase destinată hrănirii ficatului și a
SENZAȚIONAL și pentru că altor organe importante. Acest
hrănește și protejează foarte bine, complex le furnizează nutrienții
în același timp. Acesta este și în vitali. Sprijină toate organele care
amestecul pentru reglarea tensiunii filtrează, inclusiv pielea, ajutându-
mele arteriale. le să funcționeze optim. Când
organele de filtrare își fac treaba
Zendocrine bine, rezultatul, per total, este un
Ficatul este organul care muncește sistem de operare mai robust. Acest
cel mai mult în corpul nostru. Are lucru influențează modul în care
sute de lucruri de făcut și uneori procesezi hormonii și emoțiile.
chiar e posibil să se simtă neglijat. Enzimele din Zendocrine îți ajută
Arată prețuire ficatului tău folosind corpul să identifice moleculele
amestecul Zendocrine. Stimulează mari, se atașează acestora și le
producția bilei și conține divid în părți mai mici. Acest lucru
antioxidanți puternici caracteristici permite organelor să funcționeze
ficatului. Acest amestec este mai eficient – fie să folosească, fie
destinat protejării ficatului. să elimine lucrurile la care sunt
Deschide canalele hepatice, astfel expuse.
încât ficatul să poată funcționa mai
bine. Zendocrine ajută la reducerea
Capitolul 8 107
Capitolul 8 108
Cum să te pregătești cu ajutorul

uleiurilor esențiale
Mergi la website-ul meu Completează cu datele

1. 4. tale personale
Click Join and Save Alege kit-ul care ți se

2. 5. potrivește cel mai bine
Alege Wholesale
3. Customer
www.theessentialmidwife.com
Capitolul 8 109
Sarcina și nașterea pot fi foarte Sincer îți spun…am inclus în acest

derutante. Ce poți să folosești? „Ghid al uleiurilor esențiale” atât
Ce e sigur și ce nu? Ce să iei la de multe informații…te asigur
spital? Ce e cel mai bine pentru că nu am ascuns NIMIC! Aici
copilașul tău? Există atât de multe găsești toate amestecurile și toate
cărți, postări, bloguri, atât de mulți informațiile de care ai nevoie
prieteni, părinți…și lista poate pentru perioada sarcinii, naștere
continua. Toate oferă sfaturi diferite și pentru îngrijirea bebelușilor –
și uneori împărtășesc lucruri care toate, într-un singur loc! Ceea ce
e posibil nici să nu fie adevărate! îmi doresc este să folosești cu toată
Folosirea uleiurilor esențiale în încrederea aceste uleiuri esențiale
timpul sarcinii te împuternicește. Și și suplimente UIMITOARE pe
asta contează enorm! durata sarcinii, la naștere și ca să-ți
Este esențial să poți avea soluții îngrijești bebelușii.
care să fie și rapide și eficiente! Un ultim dar pe care vreau să ți-l
fac este această afirmație:
Sunt o femeie puternică!

Știu bine cine sunt. Am integritate și grație.
Sunt admirată și respectată.
Sunt puternică, dar și smerită, mă simt în siguranță și
sunt sigură pe mine.
Sunt onestă și grijulie.
Mai mult decât orice, nu judec niciodată și mă port cu
bunătate cu oricine.
Fie că sunt mamă, doula, moașă sau o persoană care
sprijină nașterea, aceasta este calea mea directă spre
BUCURIE!
Capitolul 8 110

4 5819163194060441965 PDF

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

4 5819163194060441965 PDF

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Ghidul uleiurilor

Ea este o moașă virtuală pentru multe persoane

În calitate de moașă, educator și autoare a cărții Essential Oils for

”Uleiurile esențiale au capacitatea de a potența și de a pune în valoare

*Informațiile cuprinse în acest material nu au fost evaluate de către Administrația

Declarație de declinarea a responsabilității: Acest e-book poate fi folosit doar de către

© The Essential Midwife 2021

Uleiurile esențiale reprezintă unul

Cu siguranță ai folosit și tu și te-ai

Pe durata sarcinii sensibilitatea este

Unde? Ce? Cum? Factorii cheie la care să fii

inducerea unei stări de bine, de

Câteva din nenumăratele beneficii

scurt. Ce este important de reținut

Uleiurile esențiale acționează

Sunt oare uleiurile

Din considerente etice, au fost

aici o ATENȚIONARE specială:

Cantitățile pot varia, însă se amestecuri blânde dar eficiente, în

doTERRA’s Kids Collection

Daily Vitamins PB Assist +

Uleiuri esențiale care se folosesc zilnic:

Aplică Balance și On Guard pe tălpi în fiecare

Pune 2-3 picături de ulei de Tămâie și de Copaiba

Adaugă o picătură de ulei de Lămâie sau alte citrice

Aplică „uleiul cu efect calmant” preferat pe tălpi

Epuizarea din timpul sarcinii

inferior, acolo unde ar trebui să fie

Balance ajută la echilibrarea

Când ți se pare că nu mai poți, s-ar

Cum pot stimula

Protocolul pentru stimularea • Zendocrine Complex and

candidozelor și la reducerea poftei

Amestecul pentru stimularea

Pune picăturile într-o sticluță roll-

Sfat: Recomand și combinarea

Acest amestec poate fi folosit pe

Pentru durerile din perioada

Uleiul de Smirnă: Aplică pe

Amestecul Balance: Aplică-i

proces, aplică ulei de Mușcată și Sfat: : Ar ajuta mult dacă mama ar

că ficatul încearcă să disperseze

Stimularea lactației: Poți lua intern

• Alăptează cât de des poți

• Folosește uleiurile anti-stress/ de

Amestecuri esențiale se bucură de contactul piele-pe-

poate fi înjumătățită dacă ți se pare

Pune picăturile într-o sticluță roll-

Amestecul pentru relaxare

Aplică acest amestec pe tălpi în

a gleznelor și pe zona lombară

Ajutor pentru perineu

Masează ușor perineul în timpul

Pune picăturile într-o sticluță roll-

Magie pentru durerile post-

După naștere, aplică din abundență

Amestec pentru alergie în on de 10 ml., apoi completează cu

Sfat: Capsulele Adaptiv și Copaiba

Amestec pentru chistul de cană cu săruri Epsom pentru o

Pune picăturile într-o sticluță roll-

pentru a acoperi zona afectată, semi-circulare în sus spre coaste

Bebelușii născuți în gleznele atât dimineața cât și seara.

Pune picăturile într-o sticluță roll-