Cum folosesc uleiurile esenţiale

Acum că ai înţeles ce sunt uleiurile esenţiale şi de unde vin, e momentul să înveţi cum
să le foloseşti. Din nou, nu este nevoie să fii expert pentru a te bucura de beneficiile
multiple ale uleiurilor esenţiale. Ai nevoie doar de o înţelegere de bază despre cum să
le foloseşti în siguranţă.

1. Aromatic

Una dintre metodele de a experimenta beneficiile uleiurilor esenţiale este cea

aromatică, sau prin inhalarea lor. Folosirea aromatică a uleiurilor esenţiale poate oferi
multe beneficii şi poate fi de mare ajutor pentru îmbunătăţirea sau echilibrarea stărilor
emoţionale.

Difuzarea – este cea mai eficientă metodă de a te bucura de uleiurile esenţiale

aromatic şi este cel mai bine să foloseşti un difuzor. Difuzoarele transformă uleiurile
esenţiale într-o ceaţă care permite utilizatorului să experimenteze aroma lor pentru o
perioadă de timp mai îndelungată.

Este important de reţinut că uleiurile esenţiale au o structură chimică delicată aşa că

vrei să foloseşti doar difuzoare cu apă rece şi ultrasunete.

O altă modalitate este să pui o picătură de ulei esenţial în palmă, să freci palmele una
de celalată şi să inspiri adânc.

2. Topic

Aplicarea topică a uleiurilor esenţiale este o metodă sigură şi eficientă pentru a te

bucura de beneficiile lor pentru piele şi organism.

Uleiurile esenţiale pot penetra uşor pielea şi să ofere beneficii pentru întreaga zonă, iar
folosind un ulei purtător (ulei de cocos fracţionat sau alt ulei vegetal de calitate) poţi să
prelungeşti beneficiile acestora, încetinind evaporarea şi permiţând ca acestea să
hidrateze pielea.

2. Topic

Aplicarea topică a uleiurilor esenţiale este o metodă sigură şi eficientă pentru a te

bucura de beneficiile lor pentru piele şi organism.

Uleiurile esenţiale pot penetra uşor pielea şi să ofere beneficii pentru întreaga zonă, iar
folosind un ulei purtător (ulei de cocos fracţionat sau alt ulei vegetal de calitate) poţi să
prelungeşti beneficiile acestora, încetinind evaporarea şi permiţând ca acestea să
hidrateze pielea.
Există uleiuri esenţiale care pot fi folosite nediluate iar altele în cazul cărora este
recomandată diluarea. Atunci când sunt folosite la copii, uleiurile esenţiale se folosesc
diluate.

3. Intern

Deşi utilizarea internă a uleiurilor esenţiale a fost dezbătută intens de ani de zile,
cercetările continuă să confirme faptul că sunt sigure şi că oricum fac parte din dieta
noastră zilnică, prin plantele pe care le consumăm.

Atunci când sunt ingerate, uleiurile esenţiale intră direct în fluxul sangvin prin tractul
gastrointestinal, ajungând apoi în tot corpul.

Utilizarea internă a uleiurilor esenţiale este probabil cea mai potentă metodă şi este
important ca uleiurile esenţiale să fie folosite în dozele recomandate.