Ziua 0 - SA NE CUNOASTEM.

Dragi prieteni bun-venit in Scoala de Remedii esentiale � �

Iata "orarul" saptamanii, ca sa stiti la ce sa va asteptati.
Materiile saptamanii � �
⭐16 ian - Uleiurile esentiale doTERRA - ce, cum, de ce?
- Lectia 1/5 - Ce sunt uleiurile esentiale
- Lectia 2/5 - De ce doTERRA
- Lectia 3/5 - Cum se folosesc uleiurile esentiale
- Lectia 4/5 - Tabele de dilutii
- Lectia 5/5 - Certificarea CPTG + Programul Co-Impact Sourcing + fundatia Healing Hands
- Lectia BONUS - Provocare
⭐17 ian - Trio de succes
- Lectia 1/3 - Lavender
- Lectia 2/3 - Peppermint
- Lectia 3/3 - Lemon
- Lectia BONUS - Provocare
⭐18 ian - Sistemele
- Lectia 1/4 - Onguard - blend pentru imunitate
- Lectia 2/4 - Zengest - blend pentru digestie
- Lectia 3/4 - DeebBlue - blend pentru dureri
- Lectia 4/4 - Air - blend pentru respiratie
- Lectia BONUS - Provocare
⭐19 ian - Salvatoarele
- Lectia 1/3 - Melaleuca
- Lectia 2/3 - Oregano
- Lectia 3/3 - Frankincense / Tamaia
- Lectia BONUS - Provocare
⭐20 ian - Cum ne ingrijim constient?
- Lectia 1/4 - Retete pentru afectiunile respiratorii
- Lecția 2/4 - Rețete pentru afectiunile digestive
- Lectia 3/4 - Retete pentru piele si par
- Lectia 4/4 - Retete pentru problemele "dureroase"
- Lectia BONUS - Provocare
⭐21 ian – Reducerea toxinelor din viata noastra si solutii naturale
- Lectia 1/4 - Idei pentru o zi fara toxine
- Lectia 2/4 - Retete pentru Casa Verde
- Lecția 3/4 - Rețete pentru Frumusete Verde
- Lectia 4/4 - Tips and tricks
- Lectia BONUS - Provocare
⭐22 ian – Comanda doTERRA inteligent
- Lectia 1/4 - Care sunt avantajele programului LRP
- Lectia 2/4 - Cum setam prima comanda LRP
- Lectia 3/4 - Cum plasam comenzile LRP in lunile urmatoare
- Lectia 4/4 - Dashboard-ul de membru doTERRA
- Lectia BONUS - Provocare
⭐23 ian - Final de Scoala
- Test de absolvire - intrebari din materie , nu pe langa � �pentru cine doreste sa isi testeze
cunostiintele dobandite - aduce o surpriza la final.
- Premii pentru participari la Provocari, cu tragere la sorti.
- Inmanarea diplomelor
- Party pentru cine doreste � �
Leaderii vostri va vor fi alaturi, intrebati cand nu stiti, intrebati cand nu intelegeti, oricat de simpla,
banala, ciudata ar parea pentru voi acea intrebare, PUNETI-O!
SCOPUL este sa clarificam, sa invatam corect, sa educam.
Sa mergem la SCOALA! �
‍♀�‍♂�
��

#Ziua1 Lectia 1/5

"Materia" de azi este cu lectii introductive, si anume:

�Ce sunt uleiurile esențiale așadar și de ce sunt eficiente?
Sunt lichide volatile, pure, extrase din plante (semințe, scoarță, frunze, tulpin ă, flori, fructe) fie
prin distilare, fie prin presare la rece (citricele). Ceea ce determin ă puritatea unui ulei i valoarea
lui terapeutică este componen a chimic ă. Aceasta poate fi afectat ă de o serie de factori: partea
plantei din care a fost extras uleiul, solul, îngr ă ămintele (daca se folosesc sau nu i de care),
regiunea geografică, clima, altitudinea, anotimpul în care s-a f ăcut recoltarea, metoda de
recoltare și procesul de distilare. De exemplu Cimbrul produce dou ă chemotipuri diferite în func ție
de condițiile de creștere, clim ă și altitudine. Cantitatea de timol conținut ă depinde de perioada în
care uleiul este distilat. Dacă este distilat în toiul verii sau pe la finele toamnei pot exista nivele
mai crescute de carvacrol ceea ce face ca uleiul s ă fie mai iritant când e aplicat local, pe piele.
�De ce e greu de obținut un ulei esențial pur cu grad terapeutic?
Pentru a produce astfel de uleiuri pure este necesar ă o cantitate uria ă de plante, câteva sute,
chiar mii de kg pentru un litru de ulei. De exemplu 1 litru de ulei Melissa cost ă câteva mii de
dolari, pentru că sunt necesare cam 6 tone de plant ă pentru a ob ine acest litru de ulei.
Uleiurile esențiale constituie sistemul regenerant, de protec ție și imunitar al plantei.
Ele au molecule foarte mici (micromolecule) și sunt liposolubile de aceea se absorb rapid de
piele. Deasemenea aceste calit ă i permit uleiurilor esen iale s ă traverseze membrana celular ă
(lipofilica deasemena) pătrunzând intracelular chiar în cazurile în care membrana i-a pierdut
elasticitatea din cauza procesului oxidativ (de îmbătrânire). De fapt uleiurile esen iale au
capacitatea de a afecta toate celulele organismului la 20 de minute dup ă aplicarea local ă i apoi
vor fi metabolizate ca orice alt nutrient. Nu se acumuleaz ă in tesuturi.
�Uleiurile esențiale sunt antioxidanti puternici. Multe au capacit ăți antibacteriene, antivirale,
antiseptice, antitumorale, antiparazitare și antifungice. Ele s-au dovedit a fi capabile de a distruge
multe bacterii și virusuri d ăunatoare, sprijinind simultan sistemul imunitar al organismului.
Unele uleiuri esențiale au un rol important în detoxifiere. De exemplu uleiul de Rozmarin
amplifică activitatea enzimatică a ficatului, organul cu rol principal în detoxifiere, iar uleiul de
Grapefruit ( grefa) poate ajuta ficatul s ă cure e corpul de toxine i de euri, plus s ă activeze
sistemul limfatic.
�Uleiurile esențiale sunt volatile, aromatice, și cu activitate antimicrobian ă. Când sunt difuzate
(sub formă de aburi, la rece) - activitatea antibicrobian ă este amplificat ă chiar la unele (ex Menta)
decât atunci când sunt folosite în forma lor lichid ă. Acest efect se datoreaz ă faptului ca uleiurile
sub formă de vapori se combină cu ionii negativi pentru o ac iune de purificare i dezinfectare a
aerului. In plus, difuzate, ele vor avea efect și în distrugerea mirosurilor nepl ăcute din cas ă -
miros proaspăt, frumos, ob inut natural.
�Uleiurile esențiale sunt folosite în s ăn ătate pentru a sprijini organismul în procesul de
autovindecare, în cosmetică (pot înlocui aproape toate produsele folosite în îngrijirea personal ă -
creme, loțiuni, past ă de dinți, șampon etc), în gospod ărie (ca și produse de cur ățenie), și chiar la
gătit.

#Ziua1 Lectia 2/5

De ce doTERRA?
O ora in 3 minute! Da, la aceasta Scoala se poate � �

https://www.youtube.com/watch?v=o_M4XsYaOxM&fbclid=IwAR3sQfg9RU-
ZZR05edkW9JB085zVNDxFjiKgyhzP5FSkbmG_im2-vdtCuEs&app=desktop

#Ziua1 Lectia 3/5

Cum se folosesc uleiurile esentiale?

�Partea fascinanta a uleiurilor esentiale este modul in care actioneaza asupra creierului uman.
Acesta este protejat de o membrana ( hemato-encefalica) care impiedica patrunderea in creier a
substantelor toxice, nocive dar din nefericire si a multor medicamente sintetice care ar putea fi
benefice. 98% dintre medicamentele sintetice nu pot traversa aceasta membrana, pe cand unii
constituenti ai uleiurilor esentiale (cum ar fi Frankincense (Tamaia) si Sandalwood) o pot face si
au capacitatea de a interactiona cu receptorii pentru Glicina, Dopamina, Serotonina avand efecte
terapeutice.
�Chiar daca unele uleiuri esentiale nu ajung la creier au capaciatea de a actiona creierul indirect
prin efectele la nivelul bulbului olfactiv. Mirosurile si emotiile sunt procesate in structuri similare in
creier, localizate in sistemul limbic (care proceseaza emotiile, amintirile si mirosurile).
Tot in sistemul limbic este si amigdala cu rol important in a procesa traumele emotionale.
Amigdala poate fi stimulata prin aromaterapie. De aceea uleiurile esentiale sunt un aliat potrivit si
in traumele emotionale.
�Cum se extrag uleiurile esentiale?
�Distilarea prin aburi: aburii calzi se vor amesteca cu plantele, uleiurile esentiale vor fi extrase din
saculetii microscopici in care sunt din cauza temperaturii si presiunii controlate, si pentru ca nu
se amesteca cu apa, dupa racire se vor separa (se foloseste un condensor). Dupa care
hidrosolul si uleiurile se colecteaza separat, in reciepiente separate.
�Presarea la rece - este metoda folosita indeosebi pentru citrice. Se va aplica presiune mecanica
pentru a extrage uleiul din coaja.
�Cum interactioneaza cu organismul nostru?
�Uleiurile esentiale sunt substante active din punct de vedere biologic si influenteaza fiziologia
organismului.
Datorita structurii lor unice reactioneaza atat la suprafata cat si in interiorul celulei.
�Uleiurile esentiale au atat efecte sistemice (adica asupra intregului organism) cat si locale (la
locul aplicarii) simultan.
Calea aromatica si interna rezulta in general in efecte sistemice dar si locale. De exemplu
inhalarea unui ulei esential poate avea efecte locale la nivelul plamanului si ingestia unui ulei
esential poate avea efecte locale la nivelul stomacului si in ambele cazuri uleiurile vor avea efect
sistemic fiind absorbite in sistemul circulator.
�Indiferent de metoda de aplicare uleiurile esentiale au capacitatea de a afecta toate celulele
organismului in cateva minute, si se metabolizeaza la nivelul ficatului fiind eliminate in 3-4 ore ,
de aceea e foarte important sa ne amintim regula: MAI PUTIN E MAI MULT - adica o picatura
aplicata mai des este mult mai benefica decat o cantitate mai mare de uleiuri aplicata sporadic.

#Ziua1 Lectia 4/5

A fost mai multa parte teoretica astazi, dar de maine incep lectiile distractive si aromate.
⚠Dar este FOARTE IMPORTANTA baza, sa stim ce sunt uleiurile, SIGURANTA IN UTILIZARE si
CUM le folosim ❤
Voi posta in continuare si tabelele de dilutii la care ne vom raporta de-a lungul zilelor, sa le aveti
la indemana.
Vor fi foarte utile si dupa, veti intelege de ce.
Sunt usor de pastrat la indemana, in telefon sau chiar in portofel.
NOTA: A= Aromatic ( se difuzeaza) , T ( topic se aplica pe piele cu ulei purtator si diluat ) , I
( intern) , N ( Nested se poate aplica fara dilutie)

#Ziua1 Lectia 5/5 CPTG & Co-Impact Sourcing + Fundatia Healing Hands
�Certificarea CPTG (Certified Pure Therapeutic Grade) asigur ă siguran ă în ceea ce prive te
calitatea uleiurilor, fiecare sticluță purtând pe lâng ă inscripția CPTG și un cod de verificare a
autenticită ii sale. Site-ul www.sourcetoyou.com permite verificarea acelui cod de calitate și
vizualizarea raportului de testare a uleiului, sursa de proveniență a plantei din care s-a extras,
metoda de obținere.
[https://www.youtube.com/watch?v=ffUMmLIrb7A&t=196s]
�Co-Impact Sourcing
Pe langa faptul ca doTERRA se angajeaza sa furnizeze pe piata cele mai sigure, mai pure,
naturale si mai puternice uleiuri esentiale, de asemenea asigura un tratament etic si echitabil al
agricultorilor, al recoltelor si al distilatorilor care produc aceste uleiuri esentiale
[https://www.youtube.com/watch?v=Q70EFAddZdI]
�Fundatia Healing Hands
Este organizatia non-profit doTERRA International, angajata sa imbunatateasca viata prin
parteneriate cu organizatii care ofera speranta pentru milioane de oameni din intreaga lume.
Healing Hands incearca sa aduca vindecare si speranta lumii, pentru vieti libere de boli si saracie
si, in cele din urma, sa abiliteze comunitatile sarace cu instrumentele necesare pentru a deveni
independenti. doTERRA International, sustine toate costurile administrative ale Fundatiei Heart
Healing doTERRA, asigurandu-se ca 100% din toate donatiile se adreseaza direct celor care au
nevoie de ajutor.
[https://www.youtube.com/watch?v=7ewIlrog8FU]

#Ziua2 Trio de succes

Lectia 1/3 - Lavender
�Uleiul esential de lavanda a fost descoperit acum mai bine de 2500 de ani si este cel mai folosit
ulei esential din lume.
- Numele latin - Lavandula angustifolia
- Principalii compuși chimici- Linalol, linalyl acetate, cis-b-ocimene (are peste 150 de constituenti)
�Bogat in esteri, molecule aromatice antispastice (elimina spasmele si durerea), au proprietati
calmante si stimulante.
�Proprietati:
antioxidant, antimicrobian, antidepresiv, calmant, sedativ, anticoagulant, anticonvulsiv, antiseptic,
antimutagenic, cardiotonic, antiinflamator, antiinfectioas
�Cum ne ajuta pe zona emotionala/energetica:
- Calmează, alină, reconfortează
- Sprijină echilibrul de ansamblu al organismului
- Reduce frica și anxietatea
- Ajută la calmarea i controlul atacurilor de panic ă
�Cum ne ajuta pe partea fizica
- Indeparteaza/diminueaza durerea
- Relaxeaza musculatura tensionata/dureroasa
- Atenueaza durerile articulare/reumatice
- Imbunatateste aspectul pielii in afecțiuni cum ar fi acnee, psoriazis, eczeme și riduri
- Ajuta la cicatrizarea tesuturilor, ceea ce duce la vindecarea ranilor, taieturilor, arsurilor
- Calmeaza pielea/mancarimea in cazul muscaturilor de insecte
- Este un antiinflamator natural, deci ajut ă la reducerea pruritului, umfl ăturii i ro ea ă (Dr. Naila
Malik, dermatolog)
- Imbunatateste digestia prin stimularea mobilitatii intestinului si stimuleaz ă producerea de sucuri
biliare si gastrice, care pot ajuta la ameliorarea durerii de stomac, indigestie, flatulenta, colic ă,
varsaturi si diaree
- Ajuta organismul in cazul tulburarilor respiratorii, precum raceala, gripa, tusea, astmul, tusea
convulsiva, congestia sinusurilor, bronsita, amigdalita, laringita
- Stimuleaza producerea de urina, care ajuta la pastrarea unui tract urinar sanatos, previne
cistitele si amelioreaza crampele
- Imbunatateste circulatia sangelui, ajuta la scaderea tensiunii arteriale ridicate
- Indeparteaza tantarii, moliile
- Util in preventia importiva paduchilor
Video de referinta : https://www.youtube.com/watch?v=wjbHnTrTeKc
TU LA CE L-AI FOLOSIT PANA ACUM?
#Ziua2 Trio de succes
Lectia 2/3 Lemon / Lamaia
�Uleiul esential de lamaie se obtine prin presare la rece din coaja. Pentru a produce un kilogram
de ulei esential de lamaie, sunt necesare 3000 de lamai.
�Lamaia (Citrus limon) are un parfum citric puternic, patrunzator si purificator care este
revitalizant si revigorant. Uleiul esential de lamaie contine 68% d-limonen, un puternic
antioxidant.
�Proprietati:
efecte puternice calmante, stimulente, antiseptice, antifungice, detoxifiente, dezinfectante şi
sedative
�Cum ne ajuta pe zona emotionala/energetica:
- are un efect calmant natural şi prin urmare ajut ă la eliminarea oboselii mentale şi fizice, a
ameţeli, anxietăţii, nervozităţii i tensiuii nervoase.
- este un remediu naturist eficient pentru insomnie.
- are capacitatea de a reîmprosp ăta psihicul prin crearea unui mod de gândire pozitiv şi
eliminarea emoțiilor negative.
- poate cre şte puterea de concentraţie şi vigilenţă.
�PROPRIET Ă I BENEFICE
�Este util pentru tractul respirator, cură ă pl ămânii i ajut ă la dificult ile respiratorii, astm,
bronșit ă, laringit ă, sinuzit ă.
�Alegeți-l când sunteți r ăciți, tușiți și v ă doare gâtul! Difuzat în camer ă, ajut ă la desfundarea
nasului si este un foarte bun remediu pentru infecțiile tractului respirator.
�Febra copiilor poate fi scăzută aplicând ulei de l ămâie diluat pe t ălpi, fix in centrul t ălpii, sau pur
și simplu difuzând alternativ in camer ă.
�Purifica aerului si elimină mirosurile nepl ăcute. i totodat ă, ne red ă energia i tonusul.
�Este un foarte puternic dezinfectant pentru obiecte în general, dar și pentru organism, Eu ,
personal, il folosesc foarte mult in casa: pun cateva picaturi in galeata cu mop, in solutia de
curatat in bucatarie, chiar si peste jucariile baietelului meu. Sa va mai zic cum miroase dupa?
�Este eficient împotriva grețurilor (chiar și cele de dimineață la femei îns ărcinate),
�Câteva picături puse în apa în care sp ăla i fructele sau legumele îndep ărteaz ă substan ele
chimice de pe acestea și le menține proaspete
�Împreună cu ulei esen ial de oregano i busuioc ajut ă la controlarea nivelului glicemiei
�Șterge eficient urmele de carioc ă și permanent marker – cine are copii mici..stie despre ce
vorbesc)
�• Ajută la îndepărtarea pietrelor de rinichi în amestec cu ienup ăr
�Eficient împotriva răului de ma in ă
ATENTIONARI SPECIALE !!!
- Se diluează cu ulei vegetal, în special pentru copii i persoane cu pielea sensibil ă.
- Dacă sunte i însărcinată, alăpta i sau sunte i sub controlul medicului, cere i-i p ărerea înainte.
- Evitați contactul cu ochii, urechea intern ă, nasul - dac ă p ătrunde accidental, diluați cu ulei
vegetal.
- uzul intern se recomandă numai sub îndrumarea unui medic sau aromaterapeut
- fiind ulei citric, evitați expunerea la soare min 12h dup ă aplicarea pe pielea expus ă.
VIDEO https://www.youtube.com/watch?v=nm6YPHuchCk
TU LA CE L-AI FOLOSIT PANA ACUM?
#zIUA2 - Trio de succes
Lectia 3/3 - Peppermint - Menta
�Menta este o plantă versatilă, apreciată din cele mai vechi timpuri. Prima oar ă s-a amintit
despre planta de mentă în 1000 î.Hr, când s-au g ăsit frunze de ment ă uscate în piramidele
egiptene.
�Proprietati:
analgezic, antiinflamator, antiviral, antibacterian, expectorant, învigorant, antiseptic, r ăcoritor,
energizant
�Beneficii:
�Îndepărtarea durerii musculare - este un analgezic natural foarte eficient i un relaxant
muscular. Este eficient in ameliorarea durerilor de spate,a mușchilor tensionați sau a
migrenelor(dureri de cap).
�Îngrijirea sinusurilor - Inhalarea poate deseori s ă v ă elibereze imediat sinusurile i s ă v ă
amelioreze durerea de gat. Menta acționeaz ă ca un expectorant și poate ameliora starea data de
răceli, tuse, sinuzită, astm i bron it ă.
�Reducerea senzatiilor de foame intensa - Inspirarea uleiului esential de ment ă poate micsora
pofta de mancare, va ajuta sa va simtiti satul mai repede. Dac ă nu aveti difuzorul cu dvs. Atunci
cand luati masa, încercați s ă aplicați câteva pic ături pe tample sau pe piept sau s ă
inhalati/mirositi puternic din sticla.
�Energizant natural - Pentru o alternativ ă netoxică la b ăuturile energizante periculoase, mirositi
de cateva ori uleiul de menta.
- Vă va ajuta să faceti fata calatoriilor lungi, orelor de coal ă sau in timpul orelor târzii din noapte.
Pentru cei cu sindrom de oboseal ă cronic ă, uleiul de ment ă poate îmbun ăt ă i atentia i
concentrarea.
�Îmbunătă i i-vă amponul - Adăuga i 2-3 pic ături de ulei esen ial de ment ă în ampon i balsam,
pentru a stimula scalpul, pentru a vă energiza mintea i pentru a v ă trezi!
�Ameliorarea starilor alergice - foarte eficient in relaxarea mușchilor nazali și ajuta la eliminarea
mucozitatilor și polenului în timpul episoadelor alergice. Difuzarea uleiului de menta, împreun ă cu
uleiul de cuișoare și uleiul de eucalipt, pot, de asemenea, reduce simptomele alergiei.
�Efect anti-mancarime -Dacă vă lupta i cu o erup ie cutanat ă, aplicarea unui pic ături de ulei de
menta amestecat cu ulei de lavandă cu siguranta vor racori si vor calma orice mânc ărime.
�Scade febra – datorită efectului de racorire, uleiul de ment ă, este un remediu natural excelent
pentru a reduce febra mai ales la copii. Pur și simplu amestecați ulei de ment ă cu ulei de nuc ă de
cocos și frecați-l pe gât pe copil și pe talpile picioarelor pentru a ajuta la stabilizarea febrei în loc
de a-i da alte antitermice.
�Mijloc natural de indepartare a insectelor
�Tratamentul acneii - Potrivit studiilor medicale, una dintre cele mai bune utilizari ale uleiului de
mentă este tratamentul facial datorită propriet ă ilor sale antimicrobiene, deci este un ingredient
excelent pentru a ajuta la vindecarea acneii în mod natural.
�Cura pentru durerile de cap - are capacitatea de a îmbun ăt ă i circula ia, de a vindeca intestinul
gros și relaxeaz ă mușchii tensionați. Multe stari tensionate pot provoca dureri de cap sau
migrene, făcând uleiul de mentă un tratament natural excelent.
�Creșterea p ărului - este utilizat în multe produse de îngrijire a p ărului, deoarece poate îngroșa și
hrăni în mod natural firele de păr deteriorat.
�Ameliorarea arsurilor solare - Uleiul de mentă poate hidrata pielea ars ă i poate ameliora
durerea data de arsurile solare. Puteți amesteca uleiul de menta cu un pic de ulei de nuc ă de
cocos și aplicați-l direct în zona afectat ă sau faceți un spray natural contra arsurilor solare, pentru
a ușura durerea și pentru a susține reînnoirea s ăn ătoas ă a pielii.
�Tratamentul pentru colon iritabil - Uleiul de ment ă luat intern sub form ă de capsul ă este eficient
la tratarea naturală a IBS (sindromul colonului iritabil). Un studiu a constatat o reducere de 50%
a simptomelor IBS pentru 75% dintre pacienții care au utilizat acest tratament.
�Reducerea balonării i a simptomelor indigestiei - Uleiul de ment ă a fost stabilit ca o alternativ ă
naturală la unele medicamente, pentru a reduce spasmele colonului. Func ioneaz ă relaxând
mușchii intestinelor, ceea ce poate reduce balonarea și gazele. Consumati ceai de menta sau
adăuga i 1 picătură de ulei de ment ă în apa de baut, pe care sa o beti înainte de masa.
�Respirația proasp ăt ă și reducerea cariilor – Uleiul de menta a fost folosit cu efecte sigure pentru
imbunatatirea naturala a respiratiei de mai bine de 1000 de ani. Potrivit studiilor, uleiul de ment ă
a avut rezultate mai bune decât substanțele chimice de sp ălare a gurii (clorhexidin ă)pentru
reducerea cariilor. Puteți s ă faceți past ă de dinți de cas ă, s ă sp ăla ți gura sau s ă ad ăuga ți o
picătură sub limbă, urmată de un pahar cu ap ă, acest lucru improspatand si respira ia urât
mirositoare.
�Reducerea simptomelor de greața - Ad ăugati o pic ătur ă de ulei de ment ă în ap ă, sau frecați-va
cu 1-2 picături în spatele urechilor, sau chiar difuzati-l in camera.
�Beneficii respiratorii - Uleiul esențial de ment ă are capacitatea de a v ă deschide c ăile
respiratorii și de a acționa ca un descongestionant.
�Echilibrare hormonala și ameliorarea simptomelor de PCOS - Uleiul de ment ă poate avea
efecte de echilibrare hormonal ă i poate fi terapeutic pentru PCOS-sindromul ovarului polichistic.
�Precautii
Posibila sensibilitate cutanata. A nu se lasa la indemana copiilor. Daca sunteti gravida, alaptati
sau sunteti sub supraveghere medicala, consultați-va medicul. Evitati contactul cu ochii, urechile
si zonele sensibile.
Video - https://www.youtube.com/watch?v=DILz_VNQWlU
TU LA CE L-AI FOLOSIT PANA ACUM?
#Ziua3 - Lectia 1/4 - Sistemul imunitar - #OnGuard �‍♂
Unul dintre cele mai bine vândute produse DōTerra, cunoscut i sub denumirea de blend pentru
imunitate. Trebuie să vă mărturisesc de la început c ă m ă simt onorat ă s ă pot vorbi despre acest
amestec, pentru că nu de pu ine ori ne-a salvat, ajutându-ne ori s ă " inem garda sus" în fa a
inamicilor de sezon, ori să trecem cu zâmbetul pe buze prin perioadele mai pu in pl ăcute.
�‍♂Uleiul OnGuard are în compoziție ulei esențial de portocal ă s ălbatic ă, cuișoare, scorțișoar ă,
eucalipt și rozmarin.
�‍♂ 15 utilizări pentru blendul OnGuard:
1�‍♂. Ajutor de sezon: difuzați OnGuard dup ă sau înainte de a fi expuși posibililor patogeni în
colectivită i (de ex diminea a, înainte de a trimite copiii la coal ă, gr ădini ă, etc).
2�‍♂.Dureri în gât: amestecați câteva pic ături de On Guard cu 2 pic ături de ulei esențial de
lămâie i miere sau nectar de agave, într-o linguri ă, pentru a calma gâtul în timpul iernii.

3�‍♂. Cură at covoare adăuga i 15 picături de OnGuard la o can ă de amidon de porumb sau
:)

bicarbonat de sodiu; amestecați, pulverizați pe covor iar apoi l ăsa ți s ă acționeze aproximativ o
oră, după care aspira i.
4�‍♂. Frecați cada de baie într-un mod pl ăcut, astfel: amestecați 5-6 pic ături OnGuard cu o
jumătate de cană de bicarbonat de sodiu pentru a cur ă a cada de baie i renun a i la toate
produsele chimice de albire dure și toxice.
5�‍♂. Sprijin imunitar: OnGuard vă ajut ă sistemul imunitar, iar unul dintre cele mai populare
moduri de utilizare este de a adăuga câteva pic ături la o capsul ă vegetal ă, pe care o administra i
intern.
6�‍♂. Purificarea aerului: de preferat în difuzor, dar puteți pune de asemenea câteva pic ături de
OnGuard în filtrul de aer din mașin ă sau în filtrele de aer din cas ă. În mașin ă puteți utiliza un disc

demachiant, de exemplu, pe care puneți 2-3 pic ături ulei OnGuard ;)

7�‍♂. "Un pic de prevenire ..." pentru a crește aportul de zinc sau vitamina C în fiecare toamn ă,
adăuga i 1 picătură de On Guard în sucul dvs., diluat înainte, pentru o protec ie sporit ă.
8�‍♂. Ajutor pentru voce: dacă sunte i public speaker, cadru didactic sau cânt ăre , (dar nu numai)
puteți face ap ă de gur ă de protecție, ad ăugând o pic ătur ă pe On Guard la 30 ml de ap ă și s ă
faceți gargar ă înaintea discursului, lecției, concertului, etc.
9�‍♂. Încercați s ă folosiți OnGuard cu un pic de ap ă dup ă lucr ări dentare. Puteți aplica, de
asemenea, OnGuard direct pe dinți și gingie (sau ad ăugați o pic ătur ă la pasta de din ți), pentru a
calma gingiile iritate. Pentru a avea mereu o periuță de dinți curat ă, p ăstrați-o peste noapte într-
un pahar de apă în care adăuga i 3-5 pic ături de OnGuard.
10�‍♂. Aveți coș de gunoi de buc ăt ărie în dulap? Gunoiul din interiorul unui dulap întunecat este
focar propice pentru bacterii si implicit pentru mirosuri urâte, nu și dac ă dup ă ce arunca ți gunoiul,
pulverizați dulapul cu OnGuard și ap ă. On Guard Cleaner Concentrate (Concentratul de
cură enie On Guard) este, de asemenea, excelent.
11�‍♂. Eradicați acel miros al produsului de cur ățat cuptorul. Mizeria înt ărit ă, neagr ă, de pe
cuptor nu se ia așa ușor; dup ă ciclul de autocur ățare al cuptorul dvs., pulverizați un amestec de
apă purificată, On Guard i ulei esen ial de l ămâie pe interiorul cuptorului. Acesta va cur ă a toate
mirosurile de grăsime, precum i mirosul solu iei de cur ă are a cuptorului!
12�‍♂. Aparatele de gimnastic ă - sălile de sport sunt alt ă surs ă de focar de infec ii: pulveriza i
echipamentele de sport cu OnGuard și ap ă, apoi ștergeți cu o lavet ă curat ă înainte de a le folosi.
13�‍♂. În călătorii: vă pute i crea propriul dezinfectant, prin amestecarea a 5 linguri de gel de aloe
vera, 4 linguri de apă, 1/4 linguri ă de ulei de vitamina E i 8-10 pic ături OnGuard într-un mic
flacon și... gata! ( în curând va ap ărea și gelul de mâini gata preparat de doTERRA , gama
OnGuard).
14�‍♂. Clanțe, tejghele, etc: câteva pic ături OnGuard într-o sticl ă cu pulverizator cu ap ă face
minuni pe clanțe de uși, balustrade și tejghele murdare. În felul acesta nu mai "distribui ți"
microbii :)

15�‍♂. Conducte urât mirositoare? Adăuga i OnGuard la sp ălare în timpul ciclului de cl ătire,
pentru toate beneficiile OnGuard pentru rufe! Hainele voastre vor fi curate și cu miros excelent!
�Stiati ca doTERRA a realizat o gama de produse, de la îngrijire personal ă pân ă la cur ă enie, ce
are la baza blendul esential OnGuard :
�OnGuard Protecting Throat Drops - dropsuri pentru calmarea durerilor de gât; pe lâng ă
componentele din uleiul esențial, dropsurile conțin și uleiul esențial myrrh;
�OnGuard Beadlet - conține 125 beadlets , este varianta cea mai bun ă pentru atunci când
călătorim, împrospătează respira ia;
�OnGuard Softgels - conține 60 softgels care, pe lâng ă uleiurile esențiale din blend, con țin u.e.
black pepper, oregano și melissa, reprezentând o alternativ ă la administrarea uleiurilor esen țiale,
atunci când ne dorim, totuși, un boost pentru imunitate;
�OnGuard Cleaner Concentrate - 355ml de soluție pentru cur ățat suprafețe de tot felul;
�OnGuard Foaming Wash - săpun spumă antibacterian + dispenser personalizat cu sigla
OnGuard (noi îl iubim mult );
:)

�OnGuard Laundry Detergent - fiecare recipient de 947ml cu detergent lichid de rufe, con ține
10ml ulei OnGuard ;
�OnGuard Natural Whitening Toothpaste - pasta de dinți la tub de 125ml care conține
peppermint (plus uleiurile esențiale din blendul cu același nume), xylitol; nu conține fluor;
�OnGuard Touch - 10ml de ulei gata diluat, care poate fi aplicat pe piele direct din sticlu ță.
Video de referinta : https://www.youtube.com/watch?v=giU7szsAXrw
L-ATI FOLOSIT DEJA? LA CE?
#Ziua3 - Lectia 2/4 - #Digestzen [ Zengest]
Este uleiul care pe noi ne-a convins pe deplin de efectele rapide ale uleiurilor esentiale. Fetita a
avut de 2 ori enterocolita, si tot de atatea ori au fost ameliorate toate simptomele cu acest ulei,
caruia ii suntem pe deplin recunoscatori.
�Ingrediente: ulei esential de ghimbir, menta, chimion, coriandru, anason, tarhon si fenicul
�Descriere aromatică: condimentat, mentolat, dulceag
�Indicații pe plan fizic:
⭐stari de balonare si greața , meteorism abdominal, aciditate gastrica, indigestii
⭐reflux gastroesofagian
⭐durere de gat sau uscaciune la nivelul gatului
⭐greata matinala sau arsuri gastrice
⭐ rau de mișcare ( aer( avion)-apa(vapor)-pamant(masina))
⭐ colita spastica sindromul colonului iritabil
⭐ diaree / constipatie
⭐paraziți intestinali
⭐ intoxicatii alimentare
⭐ congestie nazala
⭐ tuse
�Efecte pe plan emotional:
⭐ajută persoanele care i-au pierdut motiva ia i interesul pentru pl ăcerile vie ii i care î i asum ă
mult prea multe responsabilită i care devin cople itoare; in urma acestei suprasolicit ări se atinge
o forma de indigestie emoțional ă ;
⭐datorita proprietatilor tonice ale uleiurilor din compoziție, #digestzen susține organismul atat pe
plan fizic cât și emotional în asimilarea evenimentelor și situațiilor nou ap ărute;
⭐crește capacitatea individului de a asimila in mod pozitiv noile relații , evenimente , informații,
experiențe și posibilit ăți ale vieții
⭐înlatura emotii negative ca de exemplu: pierderea apetitului pentru alimentație/ viață,
incapacitatea de a asimila experiențe noi, suprasolicitare fizic ă si psihic ă
⭐amplifica emotiile pozitive ca de exemplu: entuzism, prețuire
�Mod de utilizare:
�aplicare topică: 1-2 pic diluate corespunzator varstei in ulei fractionat de cocos pe proiectia
organului afectat
�inhalare direct din palme sau in difuzor cate 3-4 pic
�intern cate 1-2pic in capsule vegetale cu ulei de masline/ softgels gata preparate sau 1pic in
250ml apa in recipient de sticla ( agitat bine inainte de consum) ( !!!adult)
�14 idei practice
1�. Pentru burtica suparata : 1-2 pic de Digestzen diluate corespunzator varstei
se aplica pe abdomen de mai multe ori pe zi pana cand cedeaza simptomele , iar la adult se
asociaza cu 1 pic intern in capsule vegetale sau softgels direct.
2�. In caz de migrene sau cefalee aplicati digestzen diluat pe ceafa si tample.
Idee de blend: 10pic digestzen+10pic tamaie+10pic lavanda +10 pic menta. In rollon de 10ml
umplut cu FCO
3�. In caz de hiperaciditate puneti 1 pic de Digestzen in 250ml lapte vegetal, agitati inainte de
consum
4�. Pentru improspatarea respiratiei ( post usturoi, ceapa � � � ) clatiti gura cu apa (250ml ) in
care ati pus 1-2 pic de Digestzen
5�. Pentru iritatia de scutec topiti 20ml de unt de shea si ulei de ricin in raport 3:1 si adaugati 5pic
Digestzen si 5pic ulei de Lavanda
6�. In caz de crize de colecist luati cate o capsula vegetala cu ulei de masline cu 2pic Digestzen
si 1 pic Lemon de 3x pe zi
7�. In caz de sinuzite si mucus blocat asociat congestiei nazale,difuzati de 5x pe zi cate 3 pic de
Digestzen si aplicati diluat corespunzator varstei pe puncte sinusale
8�. In caz de colici care nu cedeaza la purtare in wrap, piele pe piele, sunete albe, se poate
aplica pe abdomen cate 1 pic diluata in 10ml FCO si masat minim 30 de secunde in sensul
acelor de ceasornic. Aceeasi solutie se poate utiliza si in caz de reflux gastroesofagian.
9�. Inainte de o masa copioasa luati o capsula sau un softgel Digestzen
10�. Daca animalutul de companie iubit are paraziți, aplicati Digestzen diluat pe labute
11�. In caz de stari emotionale anxioase, de neliniste care dau " fluturi in stomac" difuzati 2-3 pic
de Digestzen
12�. Pentru a dizolva dopuri de ceara faceti un blend din Digestzen, Melaleuca si Breathe si
aplicati in fata si spatele urechii, de-a lungul ramurii ascendente a mandibulei
13�. In cazul raului de masina- se poate folosi un difuzor de masina ca in poza atasata ce are o
bucata de fetru inauntru pe care putem picura 1-2 picaturi de DigestZen ( eu mai pun Wild
Orange sau Grapefruit), se poate inhala direct din sticluta, sau o picatura in palme si inspirat
adanc 2-3 secunde sau chiar masaj cu roll on ul gata pregatit de la Doterra.
14�. Cum sa nu-l iubesti???
Exista mai multe produse asociate blendului Digestzen toate minunate si extrem de
binefacatoare in sustinerea sistemului digestiv:
�Digestab - utile in hiperaciditate gastrica
�Digestzen softgels - capsule cu ulei gata preparate
�Terrazyme - enzime digestive complete
⚠Precauții: datorita faptului ca are in compozitie uleiuri cu efecte estrogenice ( fenicul si anason)
nu se recomanda utilizarea a la long in cazul copiilor sub 6 ani , femeilor insarcinate si celor care
alapteaza, in cazuri de cancere hormono-dependente și a b ătrânilor. Cantitatea este mica si
extrem de bine dozată adtfel incât daca este utilizat in aceste cazuri ocazional , folosirea lui nu
constituie contraindicație� �
Video de referinta: https://www.youtube.com/watch?v=W7CHdW6n-Cc
L-ATI FOLOSIT DEJA?
#Ziua3 - Lectia 3/4 - DeepBlue

Uleiul sotului meu :p

Este uleiul dupa care Victor al meu a spus " hmm...chiar merg chestiile astea" :)

�Deep Blue este unul din cele mai apreciate blenduri (amestecuri) de la Doterra. Este un
amestec de uleiuri antiinflamatoare și calmante, ce creaz ă o senzație r ăcoroas ă, cu un rezultat
spectaculos de calmare a durerii. Deep Blue este analgezic și regenator pentru glezna scrântit ă,
ajută mu chii tensiona i i articula iile dureroase. Foarte util când face i sport, înainte i dup ă efort
fizic, mai ales în caz de febră musculară.
�Deep Blue conține ulei esențial de:
�Wintergreen – 99% metil salicilat care are efectul cortizonului (f ăr ă efectele lui adverse), eficient
în artrită, reumatism, reduce inflama ia sistemului osteoarticular i muscular;
�Camfor – analgezic și antiinflamator;
�Peppermint (mentă) – antiinflamator i regenerator al esuturilor;
�Blue Tansy – analgezic și antiinflamator;
�German Chamomile – antioxidant, antiinflamator, analgezic, decongestionant;
�Ylang Ylang - antispasmodic, calmant, eficient pentru combaterea epuiz ării fizic ă;
�Helichrysum – puternic antiinflamator, calmant la nivel emoțional, un ulei minune pentru piele;
�Osmanthus – se găse te în cele mai rare i scumpe parfumuri din lume, elimin ă toxinele
circulante sau stagnante (acidul lactic rezultat în urma exercițiilor fizice intense).
�Principalii compuși activi din Deep Blue sunt metil salicilat, mentol, eucaliptol și camfor –
molecule organice care posedă propriet ă i benefice, larg utilizate în diverse produse de îngrijre a
sănătă ii.
�Beneficii:
�Componentele Deep Blue au proprietă i de lini tire, calmare i r ăcire a zonelor pe care este
aplicat uleiul.
�Deep Blue este perfect pentru un masaj relaxant, cu propriet ă i terapeutice.
�Este un amestec revigorant înainte de a face efort fizic – aplicat pe picioare sau în zona
genunchilor (diluat corespunz ător), vă va oferi o senza ie pl ăcut ă înainte i dup ă efort.
�Durerile de creștere le dau b ăt ăi de cap copiilor dumneavoastr ă? Deep Blue diluat
corespunzător vârstei (aten ie, nu se folose te la copii mici) i aplicat în zonele dureroase va face
minuni.
�Aveți un bunic pe care vreți s ă îl r ăsf ățați? Oferiți-i un masaj al mâinilor cu Deep Blue și veți
obține dou ă lucruri: bunicul va avea m ăini relaxate la final și amândoi v ă veți simți mai conecta ți
după acest răsf ă !
�Petreceți mult timp la calculator si tastați mult? Oferiți-v ă un masaj al degetelor, al gâtului, al
articulațiilor mâinii, cotului și um ărului și v ă veți simți alt om la final.
�Suferiți de dureri musculare, articulare, artrit ă, reumatism, luxații, entorse? Deep blue poate fi
răspunsul la problema dumneavoastr ă, aplicat corespunz ător.
⚠Precauții: posibila sensibilitate a pielii, se dilueaz ă corect înainte de utilizare. Nu l ăsa ți la
îndemâna copiilor. În cazul în care sunteți îns ărcinat ă, al ăptați sau sub supravegherea unui
medic pentru o condiție medical ă, consultați medicul înainte de utilizare. Evitați contactul cu
ochii, urechea (canalul auditiv) și zone sensibile (mucoase). Nu folosiți la copii mai mici de 6 ani.
La copii între 6-15 ani, folosiți doar în cazuri excepționale. Nu se ingereaz ă!
VIdeo de referinta : https://www.youtube.com/watch?v=aOhkMZxpE2k
L-ATI FOLOSIT PANA ACUM?
#Ziua3 Lectia 4/4 - Breathe [Easy Air]
Sa respiram usor si bine, in orice perioada!
Este unul dintre blendurile care, prin efectul sinergic, ne vine în ajutor în probleme respiratorii, de
natură diferită. Con ine uleiuri esen iale pure, cunoscute pentru efectele de lini tire i deschidere
a căilor respiratorii, u urarea respira iei, minimizând impactul amenin ărilor de sezon.
�Se poate aplica-diluat in ulei vegetal- topic pe zonele aferente pl ămânilor, pe piept, spate, sau
pe tălpi - în special pe zonele aferente punctelor de reflexoterapie specifice c ăilor respiratorii.
�Idei practice:
�inhalat din palme cu respirații profunde înainte de yoga, pilates sau orice fel de sport pentru
invigorarea respirației, împrosp ătare și motivatie
�difuzat cu vapori reci în caz de congestii
�face echipa foarte buna cu On Guard in raceli sau cu Lavand ă pentru un somn odihnitor. In lipsa
unui aparat pentru difuzie, puneti in palme si inhalati adanc de 3 ori
�difuzat, aplicat prin masaj pe piept și sub nas pentru probleme cu sforâitul - se poate dilua într-
un roll-on păstrat lângă pat
�în situații de aglomeratie, in cazuri suferinde de claustrofobie, se poate inhala Breathe din
palme sau direct din sticluta pentru eliberare mental ă i emo ional ă
�acorda suport în concentrare cand este inhalat, stimuleaz ă activitatea mental ă, datorit ă
uleiurilor de Eucalipt, Mentă, Lămâie i Melaleuca, incluse în amestec
�o varianta usoara si comoda este Vapor stick-ul, ce are un sistem de aplicare eficient si usor de
folosit si de copii. Se aplica pe piept cu usurinta si se absoarbe rapid in piele fara a lasa urme
�antrenament Sport - Aplicați înainte de exerciții pentru a va înviora și a ajuta respirația în timpul
antrenamentului
�puneți câteva pic ături pe perna acelui copilas care are nevoie de Breathe, dar refuz ă s ă aplice
uleiul. Uleiul ajută la somn prin dilatarea cailor respiratorii si imbunatatirea respiratiei
Puteti descoperi nenumarate moduri de utilizare, in functie de nevoie.
⚠SIGURANȚĂ ÎN UTILIZARE
�Se recomanda precautie deosebita in sarcina si la copiii mici, cu varsta sub 2 ani, intrucat
contine menta si eucalipt.
�Cu masura/ocazional se poate administra si copiilor cu varsta sub 2 ani. Breathe contine uleiuri
considerate puternice pentru copii, cum ar fi menta si eucalipt, recomandate de majoritatea
aromaterapeutilor doar peste 2 ani. INSA, pentru folosire punctuala se recomanda si mai
devreme in afectiuni punctuale cum ar fi bronsita, daca nu exista alte fonduri sau probleme la
copil (gen experienta cu convulsii febrile, etc).
�Punctual inseamna de cateva ori pe zi timp de cateva zile.
�Se poate retine astfel ca se foloseste cu succes si in cazul copiilor cu varsta sub 2 ani in situatii
acute, de nevoie punctuala, de ex.in raceli mai puternice, insa doar dupa un studiu individual
complet efectuat de catre parinte si doar difuzat, (intre 2-3 ani dilutie locala maxim 0,5%, iar intre
3-6 ani dilutie locala maxim 1%), iar in preventie pe termen mai lung se pot folosi uleiuri mai
blande cum ar fi Lavanda, Musetel, Lamaie, Spearmint.
�Breathe este un amestec de uleiuri care se folosește topic sau aromatic. Nu este destinat
ingerării, lucru specificat i pe etichetă.
�Doar dropsurile pot fi consumate intern, ele conțin uleiuri esențiale sigure pentru ingerare pentru
copii cu varsta de peste 5 ani si adulti.
�Se recomandă intotdeauna diluare cu ulei vegetal atunci cand se aplica topic, conform tabelelor
de dilutie potrivita varstei.
�Evitați contactul cu ochii, urechea intern ă, nasul, dac ă p ătrunde acidental, diluați cu ulei vegetal.
Asadar, va incurajez sa respirati cat mai constient, regulat, adanc.
Video de referinta : https://www.youtube.com/watch?v=ntfRGy7oSTQ
L-ATI FOLOSIT PANA ACUM VREODATA? CAND?
#Ziua4 - Lectia 1/3 Melaleuca
MELALEUCA (arborele de ceai ) este uleiul pe care am ajuns sa il iubesc si sa il respect in
acelasi timp.
NU, nu a fost “love at first smell “, nici pe departe . In prima zi m-am intrebat oare ce cauta “
mela” (asa il alintam noi ) in kitul Home Essentials, de ce a fost considerat de cei de la Doterra
un” must have” de l-au bagat in kit…?Dar cu timpul am descoperit de ce, si este, alaturi de
lavanda, sticlele care se termina primele.
�Stiati ca :
☺ În anul 1920, medicii Australieni au început utilizarea uleiului pentru cur ă area r ănilor i
prevenirea infecțiilor dup ă intervențiile chirurgicale.
☺ Un studiu publicat in Revista medicală britanic ă a descoperit c ă melaleuca este “un
dezinfectant puternic, neotr ăvitor i blând” pentru corp. In 1923 Dr. A.R. Penfold a descoperit c ă
acest ulei era de 12 ori mai eficient in vindecarea infecțiilor decât un alt antiseptic popular în
acea perioada, acidul carbolic.
☺ Apoi australienii au început folosirea acestui ulei în calitate de remediu natural de cas ă pentru
tratarea problemelor pielii sau infecțiilor micotice.
☺ In timpul anilor 1930 si 1940 uleiul din arbore de ceai a devenit un antiseptic binecunoscut, iar
in timpul Celui de-al Doilea Razboi Mondial, soldatii australieni au primit ulei din arbore de ceai in
primele lor truse de prim-ajutor.
☺ Melaleuca impreuna cu oregano sunt arme redutabile in lupta impotriva bacteriilor , va invit sa
vizionati filmuletul prezentat de Dr Dave R Steuer
�PROPRIET Ă I BENEFICE
• Infecții bacteriene
• Varicelă
• Dureri ale răcelii
• Congestie și infecții ale tractului respirator
• Dureri ale urechii, OTITA
• Infecții micotice (in special candid ă, micoz ă inghinal ă, piciorul atletului și ciuperca degetului
mare)
• Halitoza (respiratie urât mirositoare)
• Păduchi
• MRSA
• Combate furunculi cauzați de infecții cu stafilococi
• Psoriazis , acnee, Cuticule moi și uscate
• Calmează in ep ături de insecte, dureri i arsuri solare
�CATEVA IDEI DE UTLIZARE (mai multe retete si idei in postarile urmatoare) :
☘ Otita – des intalnita la copii, dar și la adulți – se aplic ă 1-2 pic ături diluate în spatele urechii (nu
se introduce în interior, ci doar pe exterior). Se repetă procesul de câteva ori, i în scurt timp
efectele neplăcute se vor ameliora.
☘ Tuse, dureri de gat – un amestec cu melaleuca si t ămâie este foarte benefic pt masat pieptul i
gâtul in perioadele de gripă. În special la copii, când tu esc sau cand au n ăsucul înfundat - 10 ml
ulei de bază ( eu folosesc cocos sau migdale) + 1 pic ătur ă Melaleuca (antiviral, antiinflamator) +
1 picătura Tămâie – se maseaza pieptul din 3 în 3 ore ( pentru adul i se m ăreste dozajul la 3
mela+3 tămâie)
☘ Alternativ, pentru căile respiratorii (mucus, expectora ii, nas înfundat, str ănut), amestec 10ml
ulei bază + 1 pic Melaleuca +1 pic Onguard sau 2 pic ături de Breathe – masaj pe piept, t ălpi i
spate ( pentru adulti se măreste dozajul la 3 mela+3 onguard)
☘ Pentru dureri de ovare si cistite 1-2 picaturi de mela puse in palma cu putin ulei de cocos
peste si masat pe abdomenul inferior in zona dureroasa ( in combinatie cu lemongrass
rezultatele sunt si mai rapide )
☘O reteta pentru pielea sensibila care se inroseste dupa epilat : 3 pic melaleuca, 3 pic tamaie, 3
pic lavanda diluate in 15 ml ulei de cocos . Fetele mele folosesc si nu mai au probleme sa se
inroseasca sau sa se irite.
☘ Pentru acnee , se poate pune cu un betisor direct pe cos (nediluat ) si rezultatele sunt
spectaculoase.
Video de referinta - https://www.youtube.com/watch…
L-ATI FOLOSIT PANA ACUM? LA CE?
#Ziua4 - Lectia 2/3 - Oregano
Uleiul esențial pur de Oregano, uleiul hot care pune pe jar virușii, bacteriile, ciupercile și parazi ții
este pentru noi AS-ul din mânecă. Se asimileaz ă rapid, se metabolizeaz ă rapid, urmând ca în 3-4
ore să fie eliminat din corp. De aceea este important ă perseveren a, continuitatea i reaplicarea,
timp de câteva zile, de câteva ori pe zi. Așadar, Oregano nu este numai pentru g ătit. � �
�Ce are de oferit Oregano? Prea multe pentru a nu fi luat în considerare! Scroll down!
�. Oregano = ANTIBIOTIC NATURAL
Uleiul de oregano are proprietă i anti-bacteriene care sunt suficient de puternice pentru a ucide
diferite tipuri de bacterii rele, inclusiv E. coli. Diluați-l corespunz ător cu un ulei purt ător și aplica ți-l
local pe tălpile picioarelor. Adultul îl poate lua intern (în capsule vegetale, cu ulei purt ător) pentru
max 10 zile. Pentru copii puteți folosi și Oregano Touch( este dejat diluat cu ulei de cocos).
�. Oregano LUPT Ă CU INFECŢIA CU STAFILOCOCUL AURIU METICILINO-REZISTENT
Oregano este soluția natural ă de combatere a MRSA acut și alte probleme cu Staph. Adultul
poate ingera până la 3 picături de ulei de oregano, de dou ă ori pe zi, timp de 10 zile (se
administrează împreună cu ulei purtător, în capsule vegetale).
�. VARICELA
este o infecție viral ă care provoac ă o erupție cutanat ă, febr ă, pierderea poftei de mâncare, dureri
de cap și oboseal ă.
Amestecă păr i egale de ulei de lavand ă, melaleuca, ulei de l ămâie i oregano (diluat cu ulei de
nucă de cocos). Înmuia i în amestec o bucat ă de bumbac i aplica i de trei ori pe zi. Utiliza i un
amestec imunitar cu aceste uleiuri și aplicați de-a lungul coloanei vertebrale și a t ălpilor
picioarelor.
�Oregano = ANTIFUNGIC
Studiile medicale au dovedit că uleiul de oregano func ioneaz ă ca un antifungic - poate distruge
candidoza, bacteriile sau ciupercile! De exemplu, poate combate ciuperca unghiei atunci când
este folosit topic. Adultul poate lua intern 2 - 4 pic ături, de dou ă ori pe zi, timp de 10 zile (în
capsule vegetale, cu ulei purt ător).
�Este bun pentru S ĂN ĂTATE...RESPIRATORIE
Uleiul de oregano poate ajuta la combaterea pneumoniei, a bronșitei și a altor tipuri de infec ții
bacteriene. Pentru infecțiile externe, aplicați conform diluției pe zona afectat ă. Pentru copii pute ți
folosi și Oregano Touch. Adultul poate lua intern 2 - 4 pic ături, de dou ă ori pe zi, timp de 10 zile
(în capsule vegetale, cu ulei purt ător).
�Oregano = VIKINGUL CARE LUPT Ă CU PARAZI II
Deoarece ulei de oregano are propriet ă i antiparazitare i antivirale, poate fi folosit intern pân ă la
10 zile pentru combaterea infecțiilor parazitare. Pentru copii diluați corespunz ător vârstei
acestora!
�NEGI. Ferească, dar dacă ai...
Una dintre cele mai frecvente utilizări ale uleiului de oregano este capacitatea sa de a diminua în
condiții de siguranță și, eventual, de a înl ătura negi. Când utilizați ulei de oregano pentru negi,
asigurați-v ă c ă îl diluați cu ulei purt ător. Îl puteți combina cu maleleuca!
�Când nu mai suporți mucegaiul..Oregano!
Oregano este eficient la combaterea și prevenția dezvolt ării mucegaiului din cas ă! Pentru
aceasta se recomandă să adăuga i 5 - 7 pic ături într-o solu ie de cur ă at împreun ă cu câteva
picături de ulei de arbore de ceai i ulei de lavand ă.
�POTENȚIAL PENTRU ÎNGRIJIREA PIELII
În medicina turcă tradi ională a fost utilizat ă pentru tratarea tulbur ărilor inflamatorii ale pielii cum
ar fi eczemă i vindecarea rănilor. De i nu este cauza principal ă a cosurilor, bacteriile
Propionibacterium acnes le fac adesea mai rău, motiv pentru care antibioticele sunt adesea
prescrise de dermatologi.
⚠ PRECAUTII - Este un ulei care te scoate din boală, dar foarte HOT:
�Nu se administrează pe termen lung – poate afecta hepatic
�Nu se administrează intern bebelu ilor i copiilor
�Irită pielea atunci când este aplicat topic, nediluat
�Irită gingiile i gâtul atunci când este administrat necorespunz ător pe cale oral ă - se recomand ă
o pic de ulei într-o cană de apă pentru gargar ă i o pic de ulei amestecat în miere pentru dureri în
gât și infecții
�Poate avea posibile reacții alergice – se testeaz ă pe mân ă
�în timpul sarcinii – de discutat cu doctorul ginecolog
Video de referinta - https://www.youtube.com/watch?v=uOh4CyEy2hU
STIAI CA POATE FI ATAT DE UTIL PENTRU ORGANISM? SAU DOAR CA IL FOLOSIM IN
MANCARE?
#Ziua4 - Lectia 3/3 Frankincense
Uleiul de tămâie este a a... ca un remediu minune, ca un bun sf ătuitor! La T ămâie apel ăm când
avem dubii, când vrem să cre tem poten a celorlalte uleiuri, când nu mai tim pe ce s ă punem
mâna..
”When in doubt, use Frankincense”, e o vorb ă!
Si astazi este ziua lui!
⚛ Supranumit “Regele uleiurilor esentiale”
⚛ Tamaia este unul din uleiurile biblice care apare citat in toate marile religii si se foloseste din
antichitate in scopuri terapeutice.
⚛ Recunoscut mai ales pentru mentinerea sanatatii si integritatii celulare
⚛ Este un ulei sacru, cu vibratie inalta (147MHz)
⚛PROPRIET Ă I BENEFICE
• Uleiul esențial de t ămâie estompeaz ă cicatricile, reduce inflamațiile și acneea.
• Revitalizeaza pielea, stimuland regenerarea celulara, ajustant in reducerea ridurilor
• Tamaia calmeaza mintea, aprofundand respiratia si este excelenta pentru meditație, ajut ă la
calmarea anxietă ii i reducerea stresului.
• Este util pentru tractul respirator, cur ă ă pl ămânii i ajut ă la dificult ile respiratorii, astm,
bronșit ă, laringit ă, sinuzit ă.
• Stimulant al sistemului imunitar, antiinflamator ușor și antidepresiv
• Tamaia calmează, lini te te i are propriet ă i purificatoare
Aroma lui este puternică, cu un miros pl ăcut, cald i r ăcoritor, pu in picant. Se utilizeaz ă des în
parfumuri și creme de față și corp.
⚛UTILIZ ĂRI I MOD DE APLICARE
Recunoscut ca unul dintre cele mai prețioase uleiuri esențiale, t ămâia are beneficii extraordinare
pentru sănătate.
În răceli, dureri de gât, probleme respiratorii
• O utilizare des intâlnită in ultimele 2 luni la noi în cas ă – în amestec cu melaleuca i ulei de
cocos, este un bun ulei de masat pieptul și gâtul in perioadele de grip ă. În special la copii, când
tușesc, când au n ăsucul înfundat și refuz ă siropurile cu arome diverse ( nici mie nu îmi plac, și o
înțeleg)
• Poate fi folosit diluat intr-un ulei vegetal pentru masaj sau puteti turna cateva picaturi in cada
atunci când faceti baie, pentru a calma congestia respiratorie.
• Se recomandă utilizarea sa pentru inhalare cu rol calmant pentru nervi i pentru u urarea
respirației
• Bun in creme dedicate tenului matur, in loţiuni, serumuri pentru tenurile uscate, in preparate
pentru îngrijirea tenului acneic sau pentru cicatrici, r ăni minore
• Eu am fost foarte mulțumit ă de crema mea, dup ă ce am ad ăugat t ămâie și melaleuca în ea.
(Dozaj uzual recomandat în compoziţiile cosmetice: 0,5-2%, pentru fa ă – max 1%). Puteti
amesteca 1-2 picaturi in crema preferata, pentru a ajuta la regenerarea epidermei si intinerirea
tenului matur, imbătrânit sau la combaterea acneei.
• Vindecă ranile provocate de tăieturi, zgarieturi si de arsuri. Pentru un mult mai mare beneficiu,
aplică intâi un strat subtire de ulei de lavad ă si apoi un strat de ulei esential de t ămâie.
Combinatia acestor doua uleiuri esentiale este una uimitoare atunci cand vine vorba de
vindecarea ranilor.
• Reduce si estompeaza cicatricile. Continua utilizarea acestui ulei esential si dupa ce rana s-a
vindecat pentru a reduce si pentru a estompa cicatricile.
• Stimuleaza activitatea sistemului imunitar. Proprietatile antiseptice pe care acest ulei le detine
fac din acesta un aliat de nadejde al sistemului imunitar. Maseaza-ti in fiecare zi picioarele – in
special seara, atunci cand te intorci obosit de la serviciu – cu cateva picaturi de ulei esential de
tamaie. In plus, incearca sa-l vaporizezi in toata casa si mai ales in dormitorul tau pe timp de
noapte. Aceasta practica este deosebit de eficienta in timpul sezonului de raceala si gripa.
Cele mai importante utilizari ale uleiului esential de Tamaie
⚛ Anticancerigen si antitumoral
Se ia in capsula vegetala impreuna cu alte uleiuri benefice pentru zona tinta sau masat pe zona
afectata
⚛ Convulsii & Traume
1 picatura de Tamaie sublingual si aplicat pe frunte si ceafa la baza liniei parului
⚛ Alzheimer, Dementa si traume ale creierului
Se foloseste sublingual, inhalat sau aplicat topic sub nas si pe ceafa sau difuzat.
⚛ Depresie
Difuzat sau sublingual pentru a contracara efectele depresiei
⚛ Rani & Riduri
Se aplica topic pe rani si riduri pentru a sustine regenerarea pielii.
⚛ Cicatrici & Vergeturi
Se combina cu myrrh si se aplica pe zonele afectate
⚛ Sciatica, dureri de spate si dureri de cap
Se aplica topic pe zona afectata si se ia intern in capsula vegetala pentru a reduce inflamatia
⚛ Suport pentru sistemul imunitar si regenerare celulara
Se ia intern in capsula vegetala sau se aplica topic pe talpi.
⚛ Detoxifierea ficatului & Icter
Se ia intern in capsula vegetala sai se aplica topic pe abdomen si talpi.
⚛ Boli autoimune
Se ia intern, se aplica pe talpi si in dreptul splinei
⚛ Negi
Se aplica topic impreuna cu oregano diluat pe negi.
⚛ Congestii, Tuse si Alergii
Se inhaleaza/difuzeaza si se aplica topic diluat si combinat cu menta si rozmarin pe piept si gat.
⚛ Preventia cancerului mamar
Se aplica topic diluat pe sani. Se fac cure de cate 30 de zile cu 2 aplicari pe zi, de 3-4 ori pe an.
⚛ Meditatie, Rugaciune, Concentrare
Se aplica topic sub nari si pe ceafa sau se difuzeaza.
⚛ Echilibru emotional
Se foloseste aromatic si topic pentru a reface starea de conectare cu sinele.
!!! Aproape toate religiile antice au folosit uleiul de tamaie in practicile spirituale inclusiv Egiptenii,
Grecii, Romanii, Crestinii, Evreii, Musulmanii, Hindusii si Budistii!
⚠ATENTIONARI SPECIALE
• Se diluează cu ulei vegetal, în special pentru copii i persoane cu pielea sensibil ă.
• Nu este indicat persoanelor cu hemofilie sau care iau tratament anticoagulant.
⚛”Dacă nu tii ce ulei să folose ti, alege t ămâia! ”
Video de referinta - https://www.youtube.com/watch?v=IARCXYRQTHs
#Ziua5 Cum ne ingrijim constient?
- Lectia 1/4 - Retete pentru afectiunile respiratorii
Bine ar fi sa nu avem nevoie de ele, dar sunt minujnate atunci cand trecem prin aceste situatii.
�Durere de gat
�Topic:
Adauga cate 1 picatura din ulei esential Melaleuca, Lavender si Frankincense intr-o lingurita de
ulei fractionat de cocos. Amesteca si aplica pe zona dureroasa. Repeta la 4 ore.
�Intern:
Adauga cate 1 picatura din ulei esential de Melaleuca, Lemon si On Guard intr-o lingurita de
miere de albine. Amesteca bine cu o scobitoare, plimba in gura cat de mult poti/ fa gargara.
Repeta de 3 ori pe zi.
�Tuse
�Topic:
1 pic Peppermint,1 pic Frankincense diluat cu o lingurita de ulei si plicat pe ceafa.
�Tuse seaca
�Topic:
Diluati conform varstei cu ulei purtator ulei Cypress, Frankincense si Lavender si aplicati pe piept
si spate. Repetat la 2h la copii.
�Aromatic:
In difuzor 2 pic Cypress, 1 pic Frankincense si 1 pic Lavender. In cazuri acute, sesiuni repetate
de 15 min, cu pauza de 1 ora intre sesiuni
�Tuse productiva
�Aromatic:
Adaugati in difuzor: 1 pic Frankincense, 2 pic Cedarwood si 1 pic Lavender, in cazuri acute
difuzati in sesiuni de 15-20 min cu pauza de 1h intre ele.
�Topic:
Diluati conform varstei Cedarwood, Lavender si Frankincense si aplicati pe spate si pe piept, la
copii reaplicati la 2 ore.
Diluati conform varstei, Lavender, Marjoram, Eucalyptus si aplicati pe spate si pe piept, la copii
aplicati la 2 ore.
�Febra
�Aromatic
In difuzor cu aer rece, 2 pic Peppermint si 1 pic Lemon, in cazuri acute, sesiuni repetate de 15-
20 min cu pauza de 1h intre ele.
�Topic:
Diluati conform varstei ulei esential de Lemon si Peppermint si aplicati pe talpi, coloana si zonele
de puls. Repetat la nevoie.
Inmuiati sosete in apa la temperatura camerei cu 2 pic de Lavanda.
�Nas curgator
�Topic:
Diluati conform varstei ulei esential de Melaleuca, Lavanda si Lemon si aplicati pe piept si spate.
Repetati la 2h la copii.
�Aromatic:
In difuzor cu abur rece, 1pic Lemon, ,2 pic Lavanda si 2 pic Melaleuca. In cazuri acute difuzati in
sesiuni de 15-20 min cu pauze de 1h intre ele.
�Bomba de imunitate
�Topic:
Diluati conform varstei, in ulei purtator: Oregano, Melaleuca, Lemon, On Guard, aplicati pe talpi
de 3 ori/zi
�Intern:
La adulti, adaugati in pastile vegetale cate 1 pic de Oregano, Lemon, On guard si Melaleuca si
completati cu ulei de masline. Luati cu un pahar cu apa.
#Ziua5 Cum ne ingrijim constient?
Lecția 2/4 - Rețete pentru afectiunile digestive
Noi chiar le-am folosit de multe ori, si mai ales pe cea micuta, care a avut cateva episoade de
entero.
�Greata
�Aromatic:
Rau de masina/miscare: puneti 1 pic de Ginger in palma si inhalati sau 1 pic de Zengest. Daca
sunteti in masina si nu dispuneti de difuzor, pe o bucata de servetel de bumbac puneti 1 pic
Lemon si 1 pic Peppermint. In difuzor adaugati 1 pic Lemon si 2 Peppermint, in cazuri acute
difuzati in sesiuni de 15-20 min cu pauza de 1h intre ele.
�Topic:
Diluati conform varstei ulei esential Zengest cu ulei purtator si masati partea superioara a
abdomenului.
�Enteroviroza
�Topic:
Diluati conform varstei: Zengest, Copaiba si Lemon, in ulei purtator si masati pe abdomen. On
guard diluat in ulei purtator si aplicat in talpi.
�Stafilococ auriu
COPII
�Topic:
Diluati conform varstei, Melaleuca, Oregano in ulei purta tor, masat pe gat de 2 - 3 ori pe zi si 1
pic On Guard diluat cu ulei purta tor, aplicati pe talpi de 2 ori/zi .
�Aromatic:
In difuzor adaugati 3 pic Melaleuca, 2 pic Oregano, puteti difuza alternativ Melaleuca sau
Oregano.
�Arsuri stomacale
�Topic:
Diluati conform varstei ulei esential de Ghimbir si masati pe partea superioara a abdomenului.
�Intern:
Adultii pot lua intern Digest Tabs.
�Paraziti intestinali
�Topic:
Diluat conform varstei cu ulei purtator Oregano, Melaleuca, Lemongrass, Thyme, Peppermint,
On Guard si masat pe abdomen de 3 ori/zi. Protocol pentru 10 zile cu 20 pauza si apoi reluat.
�Intern:
Pentru adulti, cate o picatura din fiecare ulei mentionat mai sus in pastila vegetala, completat cu
ulei de masline si luat 1/zi.
Protocol pentru 10 zile pauza 20.
#Ziua5 Cum ne ingrijim constient?
Lectia 3/4 - Rețete pentru piele și p ăr
�Probleme ale parului
�Matreata (Dandruff)
�Utile: Cedarwood, Cypress, Lavender, Petitgrain, Melaleuca, Rosemary, Thyme,Wintergreen
�Aplica 3-4 Cedarwood, Lavender si Rosemary direct pe scalp sau in sampon
�Par uscat (Dry Hair)
�Utile: Copaiba, Geranium, Lavender, Rosemary, Patchouli, Sandalwood, Spikenard,
Wintergreen
�Se aplica masand scalpul sau in sampon.
�Par Gras (Greasy Hair)
�Utile: Arborvitae, Basil, Cedarwood, Cypress, Juniper Berry (pentru scalp), Lemon, Melaleuca,
Peppermint, Petitgrain, Rosemary, Thyme
�Grapefruit ajuta la curatarea scalpului de impuritati si de urmele produselor de ingrijire ale
parului. De asemenea e util si in tratamentul pentru cresterea parului. Se poate adauga in
sampon.
�Cresterea parului (Hair growth)
�Utile: Cedarwood, Clary Sage, Geranium, Ginger, Grapefruit, Lavender, Lemon, Rosemary,
Thyme, Ylang Ylang
�2 Grapefruit in 8 ml ulei de Jojoba se maseaza scalpul cu miscari circulare. Se lasa 30 minute
inainte de spalare.
�Caderea parului (Hair Loss)
�Utile: Arborvitae, Cedarwood, Clary sage, Cypress, Eucalyptus, Grapefruit, Juniper berry,
Lavender, Lemongrass, Myrrh, Roman Chamomile, Rosemary, Thyme, Witnergreen, Ylang Ylang
�5 Cedarwood, Cypress, Lavender, Rosemary in sampon si utilizat la spalare sau impreuna cu
uleiul fractionat de cocos se maseaza scalpul. Se acopera cu un prosop pentru cateva ore sau
peste noapte
�RETETA: pentru o problema mai grava de cadere a parului:
■ 8 Rosemary
■ 10 Lavender
■ 10 Sandalwood
■ 10 Cedarwood
■ 10 Melaleuca
■ 3 lingurite sampon
■ Se maseaza scalpul de mai multe ori pe saptamana. Se lasa sa actioneze pentru 20 minute
inainte de spalat
�Varfuri despicate (Split ends)
�Utile: Cedarwood, Clary Sage, Lavender, Rosemary, Ylang Ylang
�Iritatii, mancarimi scalp
�Utile: Cedarwood, Lavender, Rosemary, Wintergreen
#Ziua5 Cum ne ingrijim constient?
Lectia 4/4 - Retete pentru problemele "dureroase"
Si nu cred ca exista in care sa nu apara dureri de genul acestora. Dar avem aliat si pentru ele,
aliat din natura.
�Dureri glezna(Ankle Pain)
�Utile: Aromatouch, Wintergreen, Lemongrass, Deep Blue
�Se aplica local 3-4 diluate conform varstei.
�Dureri de spate (Back Pain)
Utile: Cypress, Basil, Marjoram, Lavender, Deep Blue, Aromatouch, Wintergreen
�3-4 Deep Blue si Peppermint sau Aromatouch si Wintergreen si se maseaza local
�3-4 Marjoram, Copaiba si Frankincense sau Marjoram, Oregano si Frankincense in capsula
vegetala se ia la nevoie
�Dureri de cap, Migrene (Headache)
�Utile: Past Tense, Peppermint, Frankincense
�Se aplica Past Tense pe frunte, tample si la ceafa sau 3-4 Peppermint sau Wintergreen
�Un roll on 5 ml cu 7 Peppermint, 5 Frankincense si 5 Lavander, completat cu ulei fractionat de
cocos. Se aplica la nevoie si se reaplica la 30 minute.
�Pentru migrene aplicat la tample si ceafa: 3-4 Lavender, Frankincense si Peppermint sau 3-4
Sandalwood, Cedarwood si Vetiver.
�Dureri articulare (Joint Pain)
�Utile: Birch, Deep Blue, Wintergreen, Ginger, Lemongrass, Marjoram, Basil, Helichrysum, White
Fir, Lavender
�Pentru rezultate optime se combina 2-3 uleiuri si se aplica de 2-3 ori pe zi
�Roll on: 4 Juniper berry + 3 Marjoram + 3 Roman chamomile + 3 Ginger + 3 Helichrysum + 1
lingura de ulei fractionat de cocos se aplica local pe zonele afectate
�Dureri musculare ( Muscle Pain, Sore muscles)
�Utile: Aromatouch, Deep Blue, Marjoram, Cypress, White Fir, Lemongrass, Clove,
Frankincense, Rosemary, Past Tense, Coriander
�3-4 Marjoram, Bergamot, Lime, Aromatouch, Roman chamomile, Deep Blue, Lavender, Birch
sau Wintergreen pe zona dureroasa la nevoie
�RETETA:
■ 1 lingura ceara albine
■ 4 linguri ulei purtator
■ 10-30 picaturi Wintergreen
■ 10-30 picaturi Lemongrass
■ 10-30 picaturi Marjoram
■ 10-30 picaturi Lavender (optional)
■ Se topeste usor ceara impreuna cu uleiul purtator la temperatura joasa, amestecand mereu.
Dupa racire se adauga uleiurile. Se pune amestecul intr-un recipient de sticla. Capacul se pune
cand amestecul e complet racit.
■ Se maseaza zonele dureroase la nevoie
�Intinderi musculare (Muscle strains)
�Lemongrass, Deep Blue masate local
�Spasme musculare (Muscle Spams)
�Basil, Marjoram, Deep Blue aplicate local
�Dureri de gat (Neck Pain)
�Deep Blue, Wintergreen masate local
�Tensiuni (Tensions)
�Utile: Lavender, Cedarwood, Ylang Ylang difuzate sau inhalate direct din sticle
�5-10 ulei esential cu 15 ml ulei fractionat de cocos si aplicat local
�Se aplica Past Tense pe frunte, gat si umeri.
�Sindromul picioarelor nelinistite (Restless Leg Syndrome)
�5-6 Aromatouch sau Wintergreen se maseaza de la baza piciorului pana la
genunchi de 2-3 ori pe zi
�Ajuta si Lemongrass, Ginger, Marjoram, Cypress, Basil, Deep Blue sau Rosemary
#Ziua6 Reducerea toxinelor din viata noastra si solutii naturale
Lectia 1/4 - Idei pentru o zi fara toxine
�7 Sfaturi pentru a incepe ziua fara toxine:
�Trezeste-te de dimineata fara sa pui alarma pe snooze � �
�Fa-ti oil pulling cu ulei de cocos si 1 pic de ulei de #cilantro care ajuta la eliminarea metalelor
grele din organism.
�. Cand ne trezim suntem usor deshidratati....Asa ca bea un pahar mare de apa in care pui
sucul de la o lamaie si adauga 2 pic de ulei de #lemon. Acest lucru te rehidrateaza, stimuleaza
producerea de enzime in organism si creste nivelul glutathionului (antioxidantul nr 1)
�Inainte de dus, foloseste o perie/ manusa de loofa pentru periaj uscat al pielii corpului.
�Fa 10 minute de miscare: stretching, yoga…. Daca ai posibilitatea, impamanteaza-te ( descult
in iarba )
�Bea un smoothie detoxifiant cu multa verdeata bogata in clorofila si adauga chlorella. Acesta te
va ajuta sa elimini toxine si metale grele.
Chlorella este cel mai bland chelator de metale grele.
Poti adauga in el suplimente nutritive ca #llv si #terrazyme care contribuie la o digestie sanatoasa
�Mananca un mic dejun bogat in proteine si grasimi sanatoase la care adauga multa verdeata:
oua cu broccoli sau spanac innabusit.
#Ziua6 Reducerea toxinelor din viata noastra si solutii naturale
Lectia 2/4 - Rețete pentru casa verde
Soluțiile de cur ățenie sunt printre cele mai toxice produse pe care le folosim. Fie c ă sunt
inhalate, înghițite sau absorbite prin piele ele pot d ăuna organismului și pot cauza probleme
grave.
Vă propun câteva alternative săn ătoase, de re ete pentru casa verde, care pe lâng ă c ă v ă ajut ă
la cură enie au i un parfum deosebit.
PE CARE L-AI INCERCA ACUM?
Reducerea toxinelor din viata noastra si solutii naturale
Lectia 3/4 - Rețete pentru Frumusete Verde
Stim cu totii ca pielea este cel mai intins organ al corpului, insa asta inseamna si o suprafata
enorma prin care se pot absorbi substante mai putin sanatoase pentru organism. Aluminiu,
parabeni, SLS - sunt doar cateva dintre substantele care ne pot pune sanatatea in pericol si care
se regasesc pe etichetele produselor cosmetice.
Haideti sa gasim cat mai multe solutii naturale pentru fiecare aspect al ingrijirii noastre
corporale!
Cu ajutorul uleiurilor-minune, ele vor mirosi excelent si vor avea si proprietati benefice la nivel
emotional. Va propun aici cateva retete, care sper sa va serveasca drept inspiratie.
CU CARE ATI VREA SA INCEPETI?
Reducerea toxinelor din viata noastra si solutii naturale
Lectia 4/4 - Tips and tricks
Hai sa incheiem ziua cu cateva ponturi!
#Ziua7 Comanda doTERRA inteligent
Lectia 1/4 - Care sunt avantajele programului LRP
Ce mi-a placut cel mai mult la doTERRA este c ă nu este o firm ă care s ă impun ă, s ă oblige sau
să for eze în vreun fel. Ea în schimb oferă, d ă înapoi, întoarce multe beneficii, atunci când dore ti
să te implici.
Sa intelegem mai bine LRP : Loyalty Rewards Program by doTERRA
�
Beneficii #LRP
Cu propriul cont deschis:
�aveți acces la prețurile wholesale, reduse cu 25%
�aveți posibilitatea de a primi EXTRA pân ă la 30% din comenzile ulterioare, sub form ă de puncte
pe care le deducem în produse de care avem nevoie
�plasând comanda online primim pachetul la ușă cu un curier și primim puncte în echivalentul
valorii transportului
�putem primi produsul CADOU al fiecărei luni, plasând o comand ă de 125pv pân ă pe data de 15
a lunii
�nu suntem obligați s ă plas ăm comenzi lunar
�avem acces la alte promoții, ca BOGO (Buy One Get One)
�putem primi comisioane pentru împ ărt ă ire
Misiunea noastră comună este de a schimba lumea, cu fiecare pic ătur ă, familie, comunitate, pe
rând.
https://vimeo.com/295172387?fbclid=IwAR2-
QGM3BqXRH6lV0jqXXKavQ81zT_CRnZMnInUKpeFxHH_rUTV8LK0KRsI

Explaining the Loyalty Rewards Program - dōTERRA Europe

#Ziua7 Ce ai nevoie? Cateva exemple de combinatii pentru tine, ce ai putea sa iti iei astfel incat

sa beneficiezi si de promotii si de puncte castigate inapoi ;)

Variante pot fi multe, depinde mult de nevoile voastre. Jucati-va cu produsele in cos, faceti
combinatii, si sigut veti gasi ce este potrivit pentru voi
#Ziua7 Comanda doTERRA inteligent
Lectia 1/4 - Care sunt avantajele programului LRP
Lectia 2/4 - Cum setam prima comanda LRP
Lectia 3/4 - Cum plasam comenzile LRP in lunile urmatoare
Lectia 4/4 - Dashboard-ul de membru doTERRA
Ce este #LRP, de ce sa il activam, ce castig prin el si cum il setez?
Un zoom de 30' in care explicam tot ce este nevoie sa stiti despre Programul de Recompensare
a Loialitatii (LRP) de la doTERRA si despre cum puteti comanda inteligent!
DoTERRA ofera puncte gratis pentru cumparaturile lunare plasate prin intermediul programului.

Afla cum ;)
https://www.facebook.com/elena.ioana.7505/videos/10157140978352806/

#Ziua7
Asadar, CALCUL PUNCTE LRP cu exemple sau de ce sa-ti faci si mentii totusi un template de
LRP ?
Intr-un an, ajungi la 30 % - si asta inseamna, ca dupa - la orice comanda de 100 PV de exemplu
- vei primi inapoi 30 de puncte de loialitate - adica vreo 30 de euro de cheltuit in plus.
Asta inseamna aproximativ 55 % discount total fata de retail - merita sa explicati si altora treaba

asta, mai ales pentru cei foarte calculati :)

�In coloana 1 - e o simulare de calcul in cazul unor comenzi lunare constante si consecutive de
50 PV (adica aprox 50 euro lunar). Asta cred ca e un buget pe care si-l permit multi dintre noi :)

�In coloana 2 - in cazul comenzilor lunare / constante de 100 PV.

⚠ * ATENTIE - cei care aveti echipa sau doriti sa inrolati, respectiv pentru a fi ELIGIBILI de plata
a comisionului ce vi se cuvine - este NECESARA comanda LRP procesata, dar si sa salvezi
cosul cu 100 PV in el.
⚠ Daca nu vrei / nu ai / nu poti sa faci comanda intr-o luna - NU anula templet-ul de LRP - pentru
ca pierzi tot ce ai acumulat pana atunci, fa-o de minim 1 PV (ia o pasta de dinti de exemplu).
Transportul il recuperezi oricum in puncte de loialitate. Da, pentru comenzile sub 50 PV - nu
castigi puncte de loialitate si nu cresti in %, dar macar te mentii unde esti, pastrezi ceea ce ai
acumulat si poti continua cresterea luna viitoare.
In concluzie - merita sa iti setezi un LRP templete si sa-l mentii macar cu comenzi minime de cat
alegi si poti tu, decat sa faci comenzi standard.