Tusea, probabil, e cea mai complexa provocare pentru multi din noi.

Pot fi diverse tipuri din diferite motive.

Pentru a scapa de o tuse chinuitoare e important sa depistam ce ne-o provoaca.
Protocoale (doze pentru maturi) de sustinere a organismului in caz de tuse.
1. Tuse cauzată de o răceală/gripă bacteriană sau virală
A se lua în considerare:
#Eucalyptus (eucalipt), #Oregano, #Frankincense (tămâie), #Cinnamon (scorțișoară), #Ginger (ghimbir), #Lemon (lămâie),
#Myrrh (mir), #Peppermint (mentă), #Rosemary (rozmarin), #Melissa (roinița), Melaleuca (arbore de ceai), #Sandalwood
(santal), #Thyme (cimbru) sau #Breathe.
Majoritatea acestor uleiuri esențiale au proprietăți antivirale, toate fiind antibacteriene.
Aplicați 2 pic de Eucalyptus pe piept, diluate si luați o capsulă ce conține câte 2 picături de Rosemary și Melaleuca dimineața și
seara, iar 2 capsule de Oregano, Frankincense și On Guard în timpul zilei. Aceste uleiuri esențiale pot fi folosite și pentru
gargară sau în ceai. Ar putea fi eficiente și alte combinații între uleiurile menționate mai sus.
Luați în considerare și aplicarea locală a acestor uleiuri, SOC , prin frecție, sau sub formă de difuzie. Pentru copiii mici folosiți
un ulei purtător sau aplicați-le pe tălpi. Puteți folosi și tehnica de masaj AromaTouch.
2.Tuse bronșică/pulmonară/BPOC (bronhopneumopatie obstructivă cronică)
A se lua în considerare:
Eucalyptus (eucalipt), Frankincense (tămâie), Cinnamon (scorțișoară), Ginger (ghimbir), Lemon (lămâie), Myrrh (mir),
Peppermint (mentă), Rosemary (rozmarin), Melaleuca (arbore de ceai), Sandalwood și Breathe.
Aplicați 2 pic de Eucalyptus pe piept, de doua ori/zi diluate si luati de trei ori pe zi o capsulă ce conține câte 2 picături
deRosemary și Melaleuca. Sau o altă combinație între uleiurile menționate mai sus.
Luați in considerare, de asemenea, aplicarea locală a acestor uleiuri prin frecție, SOC, sau sub formă de difuzie. Pentru
copiii mici folosiți un ulei purtător sau aplicați-le pe tălpi. Puteți folosi și tehnica de masaj Aroma Touch.
3.Tuse indusă de iritație/inflamație
Aplicați 2 pic de Eucalyptus pe piept, diluate si luați o capsulă ce conține câte 2 picături de Clove (cuișoare) și Frankincense
(tămâie). Puteți umple capsula cu ulei de masline și să luați 3-4 capsule pe zi, in functie de nevoie! Puteți, de asemenea, face
gargară timp de cel puțin 3 minute cu 3 picături de Clove în 1-2 linguri de apă, iar apoi puteți înghiți amestecul pentru a
ameliora tusea cauzată de țesutul iritat. Clove are puternice proprietăți analgezice. Amorțirea zonei în urma folosirii lui
calmează deseori nevoia de a tuși din cauza iritației.
4. Tusea cauzată de poluare/praf/mediu
Luați în considerare folosirea unui umidificator în același timp cu cea a unui difuzor.
Uleiurile sau amestecurile foarte potrivite pentru a fi difuzate sunt: Lime, Lemon (lămâie), Eucalyptus (eucalipt), Cinnamon
(scorțișoară), Ginger (ghimbir) și Breathe. Curățați bine camerele.
Luați în considerare folosirea On Guard pentru „oil pulling”. Combinați 2-4 picături de On Guard cu 1-2 linguri de apă sau
ulei de cocos virgin. Faceți „oil pulling” cu amestecul timp de 10 minute. După ce ați terminat, expectorați amestecul și clătiți
gura cu apă. Repetați procedura dimineața, la prânz și seara.
Beți multă apă cu Lemon sau Lime. Acestea uleiuri esențiale curăță, iar Lime este antimucolitic.
Luați în considerare apelarea la un protocol pentru alergii. Dacă polenul sau o alergie par a agrava o tuse, folosiți un protocol
de bază pentru alergii din 2 picături Peppermint (mentă), 2 picături Lavender (levănțică) și 2 picături Lemon în 1-2 linguri de
apă. Faceți „oil pulling” cu amestecul timp de 10 secunde sau chiar mai mult! Repetați procedura de 3 ori pe zi, sau la nevoie.
Capsulele Tri-Ease (amestec pentru alergii sezoniere) – luați 1-2 capsule pe zi, la nevoie.
5. Tuse cauzată de medicamente
Luați în considerare uleiuri esențiale care relaxează țesuturile și mușchii „reactivi”, suprimarea tusei în acest caz fiind, de
obicei, benefică.
Exemple de astfel de uleiuri: Frankincense (tămâie), Clove (cuișoare), Eucalyptus (eucalipt), Myrrh (mir), Rosemary
(rozmarin), Ylang Ylang. Aplicați local în zona afectată.
Faceți gargară pentru gâtul iritat, sau folosiți-le intern, sub formă de capsule, pentru plămâni (de cel puțin 3 ori pe zi).
Difuzați Frankincense și Rosemary seara. Difuzai Eucalyptus (eucalipt) sau Rosemary, si un ceai cu oricare dintre aceste
uleiuri, se poate dovedi util. Experimentați după cum credeți de cuviință.
6. Tuse în sinuzită
Hidratați-vă, hidratați-vă, hidratați-vă. Beți multă apă cu ulei esențial de Lime. Este un antimucolitic ce vă poate ajuta să
eliminați mucusul. Poate fi aplicat și local sau intern, într-o capsulă. Ginger (ghimbir) și Peppermint (mentă) curăți, de
asemenea, căile aeriene de mucus. Feriți-vă de alimente de produc mucus, în mod deosebit de lactate.
Ceai cald + uleiuri esențiale & miere
Ceaiul făcut din aceste uleiuri esențiale poate fi util. Mierea acționează ca agent de dispersare, contribuind la evitarea separării
uleiurilor esențiale și a apei.
Fierbeți mai întâi apa, după care adăugați mierea și uleiurile esențiale și amestecari
Puneți un prosop deasupra capului și a cănii cu ceai și bucurați-vă de efectul terapeutic al aburilor.
Puteți folosi Lemon (lămâie) sau Grapefruit (grepfrut) pentru contracararea efectului uleiurilor mai puternice precum
Cinnamon (scorțișoară), Peppermint (mentă) sau Eucalyptus (eucalipt).
De obicei aveți nevoie de 1 picătură de ulei esențial la o cană de ceai. Uleiurile esențiale din ceai sunt absorbite repede de
organe și de țesuturile interne ale organismului, în timp ce călătoresc prin esofag.

DoTERRA- uleiuri esențiale minunate in sarcină!

1. Lemon – este cunoscut pentru calitățile sale detoxifiante asupra ficatului și a sistemului limfatic. În sarcină corpul face fată
atât propriilor toxine, cât și toxinelor bebelusului, astfel, la administrarea uleiului Lemon atât rinichii, cât și ficatul se vor
bucura de efectele benefice ale acestuia. Câteva picături de Lemon în apa de băut îmbunătățește starea de bine a organismului
și ridică nivelul PH-ului.
2. Lavender – este uleiul esențial minunat pentru starea de spirit și pentru piele. Poate diminua anxietatea, în special cea care
vine la pachet cu sarcina și ajută în a avea unui somn odihnitor. Poate fi utilizat în baie, cu săruri Epsom pentru somn linistit și
pentru a calma emoțiile de peste zi.
3. Peppermint – este de ajutor în primul trimestru de sarcina, echilibrând sistemul digestiv. E de ajuns să-l deschizi și să-l
mirosi pentru a înlătura starile de greață. De asemenea este util în diminuarea durerilor de cap cu care se confruntă gravidele.
Câte o picătură din Lavender, Peppermint și Frankincense aplicate pe frunte sunt absolut minunate.
4. Balance – este blend-ul ce induce o stare de pace, calm si relaxare. Poate fi folosit zilnic în sarcină pentru că ajută la
relaxarea întregului corp, armonizează mintea și corpul și sprijină o bună funcționare celulară.
5. Wild Orange – este un ulei ce aduce bucurie și înlătura starile de tristete și teamă. Oricine experimentează mirosul acestui
ulei se simte mai bine. Inhalat din palme induce o stare de confort si liniste.
6. Deep Blue – acest blend conține uleiuri esențiale cunoscute pentru calitatile lor de a reduce tensiunea din muschi care apare
de regulă în sarcină. Este un blend fantastic ce poate fi utilizat in sarcină pentru a alina durerile de spate și alte tipuri de
disconfort.
4 dintre ele se gasesc și în kiturile de înscriere Home Essentials Kit , Family Essentials Kit și alte 5 in kitul de înscriere
Aromatouch diffuser kit!
Sursa: Stephanie Fritz "6 Best Essential Oils for Your Birth Bag."
Link: http://www.mydoterra.com/minodoramagica

#FLOOM #FLOOT
FLOOM / FLOOT este cea mai vestită combinație de uleiuri pentru sezonul de toamnă - iarnă, aceasta fiind un perfect suport
pentru întreg organismul.
Floom/ Floot se poate combina cu miere sau, la fel de bine , îl putem pune în capsule vegetale. Deasemenea se poate aplica
topic, pe coloană și tălpi .
F - Frankincense
L - Lemon
O - Onguard
O - Oregano
M - Melaleuca(Tea Tree) / T- Turmeric
#Frankincense- Tămâia o iubim și apelăm la ea atât ca și rutină , cât și la nevoie. Este un ulei extrem de versatil, și
potențează toate celelalte uleiuri .
De aceea o găsim ca și recomandare în cam toate blendurile preparate , indiferent cât de personalizate ar fi acestea. Este uleiul
care face deschiderea în Symphony Of The Cells. Mai pe scurt - de nelipsit
#Lemon, citricul cel mai utilizat dintre toate, fiind vedetă de prima linie și în Home Essentials, kitul cu care majoritatea
debutăm în lumea uleiurilor.
Citricele dau startul procesului de detox, proces pe care corpul nostru este dotat sa îl ducă la bun sfârșit. Adică mâncare
sănătoasă, apă de izvor, legume fără pesticide , aer nepoluat, carne fără extra ingrediente injectate, carnea provenita de la
animale crescute la munte, nu sucuri, nu junkfood, nu medicamente, nu alcool, nu tutun, nu zahăr prezent in orice aliment, și
lista nu prea are capăt. Deci in condițiile de azi, corpul nostru nu face față la atât de multe bombardamente , lemon fiind un
aliat de încredere pentru a începe ușor să susținem detoxul și să alcalinizăm. Un mediu acid aduce cu el de la înmulțiri
necontrolate de bacterii, inflamații, pana la chestii mai serioase .
#Onguard este vedeta cu imunitatea . Blendul se numește Amestec Protector și asta spune multe.
Este un blend foarte iubit, și dacă tot e cu începutul școlii, îl super recomand mămicilor.
Aplicat topic, în difuzor sau intern în miere , susține copilașii în trecerea aceasta la o noua rutina, un nou anotimp și noi
provocări.
Eu deja l-am reintrodus în rutina zilnică alături de altele.
Must have în miere , este top pentru gât și sistemul respirator.
#Oregano - Oregano este un ulei foarte puternic , acționează extrem de rapid și la țintă.
Deși la inceput l-am evitat, acum îl iubesc și mereu e parte din primele uleiuri la care întind mâna când e nevoie de ceva
puternic și cu acțiune rapidă.
Kitul Home Essentials e atât de bine structurat, încât deși am toată colecția de uleiuri , tot uleiurile din el sunt cărămida
protocoalelor alese și recomandate mai departe.
#Melaleuca/ Tea Tree - Arborele de ceai este utilizat din antichitate până în zilele noastre. Multe produse copiază sintetic
chimia arborelui de ceai, însă niciodată un produs sintetic nu va egala natura în toată puritatea sa.
Un ulei extrem de versatil , și deși este rapid, puternic și efectiv, el este un ulei blând.
Un ulei ce îl veți vedea recomandat inclusiv în ajutorul provocărilor bebelușilor / copiilor .
#Turmeric . Nu știu dacă e cineva care nu a auzit de beneficiile turmericului la nivel celular, cu un spectru atât de larg , încât
acoperă toate sistemele corpului.
Ps. În luna Septembrie îl putem achiziționa cu 10% redus.
Acum, că îți doresti rutină și prevenție, că deja te confrunți cu provocările toamnei, această combinație este ideală pentru a fi
luată în capsule, a fi pusă în miere sau masată pe tălpi și spate/ coloană .
Eu adaug extra citrice, mentă, copaiba și zengest . Asta e în funcție de noi și preferințele/provocările personale
Recomand din suflet tuturor. Personalizați numărul de picături, sau întrebați îndrumătorul ce vi se potrivește mai bine, dacă
încă sunteți începători , nesiguri pe cunoștințe și experiența personală.
PARAZIȚI INTESTINALI
Pentru a avea un sistem imunitar bun și o digestie sănătoasă, avem nevoie de o deparazitare.
Deparazitarea se face primăvara si toamna pentru întreaga familie.
Foarte importantă în această perioadă si igiena: așternuturile și pijamalele trebuiesc fierte la 95 de grade .
Combină aceste 3 uleiuri și aplica timp de 5 zile: 10 pic Melaleuca (TeaTree),6 pic Oregano, 10 pic Lemon în 10 ml
ulei de cocos si aplică dimineața și seara pe abdomen și talpi.
INTERN: câte 2pic din fiecare într-o cps vegetală de 2 ori/zi și repetă peste 6 săptămâni inca 5 zile.
Vă doresc sănătate maximă!