#Tamaia, 

#frankincense

Regina uleiurilor esentiale, este unul din cele mai pretioase, singurul din cele
scumpe inclus in kitul de baza Home Essential (costa ~1/4 din pretul kitului),
pentru ca este atat de versatil si prietenos cu pielea! Potenteaza efectul tuturor
uleiurilor esentiale, crescand eficienta lor.

Este o vorba: “When in doubt, use #Frank”/ Cand nu stiti ce sa folositi, utilizati

tamaia!

Recunosc ca il folosesc cu masura, dar si pentru ca utilizez Immortelle si

Correct X, produse ce contin tamaie:

-mezinul meu a avut o raceala, care, datorita uleiurilor estentiale aplicate de la

debut, nu s-a transformat in bronsiolita, cum s-a intamplat la fiecare viroza
respiratorie de pana atunci. Fiind la mare, am avut doar cateva uleiuri, dar fara
tamaie, cedru, uleiuri recomandate pentru o tuse reziduala, deranjanta. Am ajuns
acasa, am aplicat de 2 ori cate o picatura (seara si dimineata), tusea s-a atenuat
mult, pana la disparitie.

-utilizare in dermatita/piele iritata/dupa soare, alaturi de lavanda, melaleuca si

menta in ulei caraus

-roll on cu lavanda si melaleuca sau busuioc pentru durere de ureche/ otite

-alaturi de lavanda, melaleuca, geranium, cedru, cimbru, salvie etc in psoriasis

In blend se potriveste cu smirna, lemnul de santal si lavanda.

Proprietăţile principale ale uleiului de tămâie

• cicatrizant și regenerator al pielii; anti-aging

• expectorant
• antiinflamator
• tonic, astringent
• stimulant al sistemului imunitar, energizant
• antidepresiv, reduce tensiunile nervoase

Recomandări, aplicații

• ten matur, ridat, îmbătrânit – principalul ingredient din blendul pretios

Immortelle

1
• cicatrici, acnee, ulcere, plăgi, rani de inghet, arsuri, ajuta pielea sa se vindece
fara cicatrice: intai aplicati pe rana lavanda pe suprafata afectata si apoi tamaie;
pentru cicatrici aplicati tamaie si smirna.

• atenueaza negii si alte semne: cate o pic de 3-4 ori pe zi pana dispar

• eficient in atenuarea bronsitei/ gutei

• intareste sistemul imunitar: in capsula sau pe talpi

• Reduce inflamatiile/durerile articulare / durerile musculare: folositi tamaia cu

o compresa rece dupa exercitiile fizice

• Eficient in curatarea sistemului limfatic

• Reduce anxietatea, angoase, tensiuni, stări depressive; ajuta la oxigenarea

creierului:

 aplicati o picatura pe tample /ceafa pentru calmare, inlaturare depresia, de

cateva ori pe zi;

 combinați tămâie, mentă și ulei esențial de portocale sălbatice în mână,

frecați mâinile, și inhalați profund / difuzat

• Meditaţii, rugăciuni, reculegere; difuzat (4-5 picaturi in difuzor) sau inhalat

din palmele facute caus

• Reduce tensiunea arterial

• Previne insomnia

• Regenerant celular: tămâia este o componentă a DDR Prime deoarece

promovează proliferarea celulară sănătoasă. Așa că, luați tămâie 1 pic sub limba
sau într-o capsulă Veggie pentru a sprijini celulele sănătoase în corpul dvs.
Adjuvant in tratamentul cancerului.

# ONGUARD

- un real ajutor în lupta contra "Roșu-n gât"😊, răguseală, tuse, febră, dureri de
dinți.

Este foarte bun pentru imunitate, raceli, viroze, tuse probleme ale trecutului
urinat.

2
🔔UTILIZĂRI ALE AMESTECULUI DE PROTECȚIE ON GUARD:

🔥1. Neutralizarea bacteriilor și a agenților patogeni din aer. Se administrează în

capsule vegetale și se aplică pe tălpi sau difuzat.

🔥2. Creșterea #imunității sezoniere. Se difuzează sau se administrează intern, în

apă sau în capsule vegetale. Difuzează On Guard® oricând te îngrijorează
virușii prezenți în încăperi, acasă sau serviciu!

🔥3. #Răceli și viroze. Se administrează în capsule vegetale sau se aplică pe

tălpi.

🔥4. #Tuse, #stafilococ și #streptococ în gât. Se face gargară cu o picătură în

apă. Se aplică topic, pe piept, pe gât sau se ia în capsule vegetale. Se amestecă
câteva picături de On Guard cu 2 picături de ulei esențial de lămâie și miere
într-o linguriță pentru calmarea gâtului pe timpul iernii.

🔥5. #Herpes, #negi și răni infectate. Se aplică diluat pe zona cu probleme.

🔥6. Sănătate orală. Se face gargară cu o picătură în apă. După o intervenție

dentară, încearcă să-ți clătești gura cu On Guard adăugat în apă. De asemenea,
poți aplica On Guard direct pe dinți și gingii (sau adaugă o picătură pe pasta de
dinți) pentru a calma gingiile iritate. Pentru curățarea temeinică a periuței de
dinți, ține-o peste noapte într-un pahar mic de apă cu 3-5 picături de ulei On
Guard.

🔥7. Probleme cu #paraziții și fungi. Se aplică pe zona cu probleme sau se

administrează în capsulă vegetală.

🔥8. Probleme ale tractului #urinar. Se administrează în capsulă vegetală sau se

aplică pe abdomenul inferior.

🔥9. #Detergent de rufe și antiseptic. Se difuzează sau se diluează în apă și se

aplică pe suprafețe.

🔥10. #Oboseală cronică și boli autoimune. Se administrează în capsulă vegetală

sau se aplică pe tălpi.

🔥11. #Curățenie și igienizare:

• Dichisește-ți covoarele: adăugă 15 picături de On Guard la o ceașcă de amidon

de porumb sau bicarbonat de sodiu. Se amestecă, se presară pe covor, apoi se
lasă să stea o oră. Aspiră la final!

• Curăță cada într-un mod plăcut: se amestecă 5-6 picături din amestecul de
uleiuri esențiale On Guard cu o jumătate de ceașcă de bicarbonat de sodiu
pentru a curăța cada de baie și a evita toate acele substanțe chimice dure.

3
• Coșul de gunoi miroase îngrozitor? Orice coș de gunoi ținut în interiorul unui
dulap întunecat este un teren predispus mirosurilor oribile. Când scoți gunoiul,
pulverizează un amestec de On Guard și apă în interiorul dulapului. Detergentul
universal concentrat On Guard este favoritul nostru!

• Elimină soluția toxică de curățare a cuptorului: urmele de alimente arse care

ajung pe suprafața cuptorului nu se curăță deloc ușor. După ciclul de auto-
curățare al cuptorului, aplică pe interiorul cuptorului un amestec de apă, ulei On
Guard și ulei esențial de lămâie. Acest obicei va înlătura toate mirosurile de
grăsime, precum și mirosul provenit în urma ciclului de curățare a cuptorului!

• Aparatul de gimnastică îți va mulțumi: înainte de a te așeza pe tapițeria

transpirată a

echipamentelor din sala de sport, pulverizează un amestec de On Guard și apă

pe acea suprafață. Șterge surplusul de lichid. Colegii din sală îți vor fi
recunoscători.

• Eliminarea bacteriilor pe mânere, clanțe, balustrade și alte obiecte: câteva

picături de On Guard adăugate într-o sticlă cu pulverizator umplută cu apă fac
minuni pe mânere, clanțe, balustrade și blaturile de lucru. Adio, bacterii!

• Miros neplăcut în mașina de spălat: adaugă On Guard în compartimentul cu

soluția de clătire pentru a beneficia de toate avantajele sale! Îți va lăsa rufele și
mai curate și mașina de spălat va mirosi minunat.

🔥12. Împrospătează filtrele de aer. Difuzarea este minunată, dar poți pune și
câteva picături de On Guard în filtrul de aer din mașină sau în filtrele de aer de
acasă pentru a curăța aerul emis prin filtrele învechite.

🔥13. Fii protejat în timpul deplasărilor. Călătoriile dese te pot lăsa uneori fără
soluția de curățare a mâinilor la îndemână. Fă-ți propria soluție amestecând 5
linguri gel de aloe vera, 4 linguri de apă, 1/4 linguriță de ulei de vitamina E și 8-
10 picături de On Guard într-o sticlă mică cu pulverizator. Voila!

• Amestecul pentru sistemul imunitar este deosebit de util în a ține la distanță

prietenii toxici, personalități dominatoare sau alte influențe negative. O picătură
de On Guard

aplicată pe plexul solar întărește sinele superior și siguranța de sine.

🔸Rețete🔸

Miere parfumată(dureri de gât, tuse, viroze, răceli)

• 3 picături On Guard

• 3 picături Lime

4
Se adaugă uleiurile esențiale într-un borcănel de 20 ml de miere și se amestecă
bine. Se ia câte o linguriță la nevoie.

🔔ROL PRINCIPAL - amestec de uleiuri esențiale pentru sistemul imunitar

🔥DENUMIRE GENERICĂ - Protective Blend

🔥PRODUSE DERIVATE - On Guard Softgels (capsule vegetale cu uleiul

esențial On Guard plus alte uleiuri esențiale precum Oregano, Black Pepper și
Melissa),

-On Guard Touch (uleiul esențial On Guard diluat în ulei fracționat de cocos și
livrat într-o sticluță cu capac roll-on pentru aplicare ușoară),

-bomboanele pentru gât On Guard Protective Throat Drops,

-pasta de dinți On Guard Whitening Toothpaste,

- On Guard Sanitizing Mist spray antibacterian,

-săpunul spumă On Guard Foaming Hand Wash,

-soluția concentrată pentru curățenie On Guard Cleaner Concentrate

-detergentul pentru rufe On Guard Laundry Detergent.

🔥ULEIURI ESENȚIALE INGREDIENTE - portocală sălbatică (Wild Orange),

cuișoare (Clove), scorțișoară (Cinnamon Bark), eucalip(Eucalyptus), rozmarin
(Rosemary).

PRECAUȚII DE UTILIZARE - trebuie diluat pentru a putea fi folosit pe piele.

Atenție: întrucât conține ulei esențial de portocală sălbatică, este contraindicată
expunerea la razele solare sau ultraviolete (UV) timp

de 12 ore după aplicarea topică.

Sursa: Manualul începătorului, Abecedarul Esențial

#CEDRU (#cedarwood)

Cedrul este un simbol al maretiei in Sfanta Scriptura, unde este mentionat de

peste 70 de ori. A fost considerat un arbore vindecator in antichitate, iar lemnul
sau a fost folosit pentru constructia templelor . Templul lui Solomon a fost
construit din lemn de cedru . In trecut , cuferele unde erau pastrate hainele de
lana erau facute din lemn de cedru pentru caracterul sau repelent impotriva
larvelor de molii.

5
Un arbore veşnic verde, cedrul creşte până la înălţimea de 40-50 metri, se
dezvoltă în formă conică, are masa lemnoasă tare şi aromată . Exista exemplare
de cedru , vechi de 900 de ani .

Proprietăţi :

- drenant,

- limfotonic

- stimulant arterial

- lipolitic,

- favorizează reducerea grăsimii

- cicatrizant

- descongestionant cutanat

- decongestionant ale cailor respiratorii, favorizează eliminarea mucusului

- antiseptic

- antiputrescent

- expectorant

- favorizează cicatrizarea

- ușor astringent și echilibrant al secreției de sebum

- tonic capilar, stimulează creșterea părului și eliminarea mătreții

- reconfortant, detensionant nervos, echilibrant asupra spiritului

La ce vă poate ajuta ?

- retenții de lichide,

- celulită,

- edeme,

- circulație limfatică deficitară

- depozite de grăsime,

- acnee,
6
- piele grasă,

- piele congestionată

- păr gras,

- mătreață,

- seboree,

- căderea părului,

- alopecie

- tuse,

- afecțiuni ale tractului respirator

- stări tensionate cronice, -

- tristețe,

- anxietate,

- letargie

- crearea unei atmosfere prielnice pentru reculegere, meditație

- crearea parfumurilor

Uleiul esenţial de cedru are o esenţă cu aromă lemnoasă, balsamica ,fină,

echilibrantă.

Astazi , sampoanele pe baza de plante , pentru animalele de companie contin

ulei din lemn de cedru ca ingredient activ datorita efectului sau repelent
impotriva insectelor.

Uleiul esential de cedru favorizează eliminarea celulitei şi a retenţiilor de apă,

este antimicotic, dar în acelaşi timp este un ingredient parfumant preferat
datorită capacităţii de a stabiliza parfumurile.

Uleiul esenţial de cedru a fost recunoscut şi utilizat încă din vechime de către
egipteni în ritualurile de îmbălsămare dar şi ca parfumant, conservant sau
compus antiinfecţios.

Uleiul esenţial aduce beneficii pentru sistemul respirator, circulator, pentru

musculatură, piele, scalp dar şi în plan mental şi spiritual.

Uleiul esential din lemn de cedru este un bactericid eficient avand rezultate
benefice in cazurile de bronsita sau ori de cate ori exista un exces de secretii
7
mucolitice . Este benefic pentru tenul gras utilizat in combinatie cu uleiul
esential de tamaie se lemn de santal .

Actioneaza ca un sterilizant pentru aparatul urinar .

Are un efect calmant , util in cazurile de anxietate .

Uleiul esential de cedru se combina foarte bine cu uleiul de trandafir , bergamot,

scortisoara , tamaie , salvie , vetiver , ylang - ylang.

Actionand ca un decongestionant pentru sistemul respirator este de ajutor in

cazuri de TBC sau bronsita .

Poate fi folosit ca un adjuvant in timpul tratamentelor pentru cistita sau gonoree

Uleiul de cedru poate fi folosit si pentru celulita pentru imbunatatirea circulatiei

la nivelul pielii si pentru imbunatatirea mobilitatii articulare in poliartrita
reumatoida si artrita

De asemenea poate limpezi mintea si are un efect de pacificator .

Atenueaza pirderea tonusului nervos legat de conditiile de stres si ajuta in

cazurile de insomnie .

Cum se folosește uleiul de cedru ?

- este un produs ce nu se folosește ca atare pe piele, doar ca ingredient în :

- preparate cosmetice,

- parfumuri și compoziții

- pentru aromaterapie

- diluat în ulei vegetal și combinat cu alte esențe pentru masaj corporal cu efect
circulator și drenant

- ca ingredient pentru prepararea de creme, loțiuni sau seruri de îngrijirea

tenului gras, acneic, congestionat

- ca ingredient pentru prepararea de balsam sau unt de corp

- ca ingredient pentru prepararea de măști capilare, șampoane, creme și

balsamuri de păr,

- seruri

- 1-2 picături în doza de șampon sau balsam de păr

- diluat în ulei vegetal împreună cu alte esențe sau inclus într-o bază de cremă,
aplicat pe torace pentru probleme respiratorii

8
- difuzat în încăperi prin difuzer

- pentru prepararea de lumânări parfumate

alături de alte esențe cu note de vârf, mijloc și de bază,

- pentru crearea parfumurilor lichide sau solide

- turnati in palme o jumatate de lingurita de ulei fractionat de cocos , migdale ,

masline ,3-5 pic de ulei esential de cedru apoi masati zona in care aveti dureri
musculare

- turnati in palme jumatate lingurita de ulei vegetal apoi 3 pic ulei esential de
cedru si masati abdomenul inferior pentru a creste frecventa urinarilor si pentru
a elimina toxinele daunatoare , excesul de apa si grasime din organism

- aplicati stratificat ( pe rand la intervale de 20 sec ), pe piept ulei vegetal apoi

ulei de cedru 2 pic , bergamot 2 pic , tamaie 2 pic , pentru a scapa de tusa
productiva si pentru eliminarea mucusului .

#Air
💧- este antibacterian, antiviral, antifungic, expectorant, repară celulele și
țesuturile, ameliorează astmul.
💧Folosind Air poți diminua și elimina simptomele de răceală, bronșite, durere
de gât, sinuzită, tuse, congestie nazală.😊
Decongestionează sinusurile, combate infecția pulmonară și ameliorează
simptomele alergiei.
Astfel este un minunat ajutor in caz de bronsita, gripa, respiratie îngreunată si
chiar sforait. 😊
Este prietenul meu in lupta cu răcelile!!!😍

🔹UTILIZĂRI ALE AMESTECULUI DE ULEIURI AIR

💧1. #Pneumonie și #astm. Se difuzează sau se aplică sub nas sau pe piept.

💧2. #Alergie. Se inhalează din palme sau se aplică sub nas.

💧3. #Tuse și #congestie. Se difuzează sau se aplică sub nări sau pe puntea

nazală și pe piept.

💧4. #Bronșită și #gripă. Se difuzează și/sau se aplică pe piept.

💧5. Probleme cu #somnul. Se difuzează împreună cu uleiul esențial Lavender

și/sau se aplică pe tălpi.

💧6. #Respirație îngreunată. Se difuzează sau se aplică pe piept.

9
💧7. Astm indus de exerciții fizice. Se difuzează sau se aplică pe piept.

💧8. Eliberează căile respiratorii. Pune o picătură din amestecul Air și o picătură
de ulei esențial Wintergreen într-un vas cu apă fierbinte. Apoi, așază un prosop
umed peste cap și inspiră profund. Este surprinzător cât de mult ajută!

💧9. Antrenament în sala de sport? Răcire și încălzire forțată, oameni transpirați,

praf ce combinație neplăcută pentru plămânii noștri! Aplică Air înainte de a
începe exercițiile sportive pentru a te revigora și a-ți îmbunătăți respirația pe
timpul antrenamentului.

💧10. Împrospătarea respirației în spațiile închise. Aerul curat este o raritate în

spațiile închise, fie că este vorba de o călătorie cu avionul sau mijloacele de
transport în comun, sau momentul în care intri într-o încăpere cu animale de
casă sau un spațiu în care există mucegai. Când te confrunți cu nevoia de aer
proaspăt, eliberează-te mental și emoțional prin aplicarea unei picături de Air.

💧11. Blocaj de inspirație, lipsă de chef la locul de muncă? Soluția este simplă:
pune o picătură de Air în palmă, freacă palmele una de alta și respiră adânc din
mâini. Susținerea sănătății căilor respiratorii îți va îmbunătăți concentrarea și te
va ajuta chiar și să te relaxezi mai ușor!

💧12. Energizare mentală. Mixul de uleiuri Air conține ulei esențial de eucalipt,
care este cunoscut pentru a ajuta la stimularea activității mentale și pentru
energizarea mentală. Uleiurile puternice de mentă, lămâie și arborele de ceai
sunt toate incluse în amestecul Air și sunt perfecte pentru te ajuta să te simți în
formă.

💧13. Un alt instrument pentru a înlătura un obicei nesănătos. Renunțarea la un

viciu este foarte dificilă. Ocazional, efectele secundare ale acestor vicii
afectează respirația. Uleiul Air te va ajuta să lupți cu obiceiurile nesănătoase,
promovând respirația mai ușoară, menținând înacelași timp sănătatea pulmonară
și a gâtului.

💧14. #Sforăit- pentru a-l aplica pe piept și sub nasul celui care te ține treaz cu
sforăitul său.

• Amestecul pentru sistemul respirator întărește relația spirit – corp fizic și ajută
persoana care îl folosește să se simtă conectat cu viața. Câteva picături de Air
puse în difuzor sunt minunate pentru a încuraja deschiderea spre noi experiențe
de viață.

🔹Rețete🔹
Somn ușor/respirație îngreunată
(amestec pentru difuzor)
• 2 picături Air
• 2 picături Lavender
10
Alte utilizări:

🔹Mod de folosire: începeți cu puțin(2 pic+ ulei purtător după caz) și așteptați 10
min; reaplicați dacă este necesar!

🔹Difuzare: în dormitorul copilului 20 min înainte de a-l pune la somn, sau în

timpul zilei în caz de congestie sau alergie;

🔹În cazul unei infecții- difuzați în toată casa!

🔹Aplicați direct( diluat sau nu),la adulți pe piept, pe spate, în spatele urechilor,
pe frunte și sinusuri, în vârful degetelor la copii și adulți, pe punctele reflexe din
tălpi, mâini. Se diluează neapărat și se aplică pe piele la copii mici;
🔹Arterele și reumatismul: Amestecați:
Air- 4 pic
Lemon-4 pic
White Fir- 2 pic și aplicați local!
Sau: Air- 4 pic, Roman Chamomile- 4 pic, Lavanda -6 pic si aplicați pe zona
dureroasă mai ales seara.

🔹Pentru cântăreți și nu numai: durere în gât- aplicați pe gât diluat: Air- 2 pic,
Lavanda- 4 pic, Busuioc- 2 pic.

🔹Zona Zoster- amestecați Air - 6 picături cu 10 picături ulei de cocos- aplicați

pe piele pentru durere și pentru regenerarea pielii.

💧AIR/BREATHE
💧ROL PRINCIPAL - amestec de uleiuri esențiale pentru sistemul respirator
💧DENUMIRE GENERICĂ - Respiratory Blend
💧ULEIURI ESENȚIALE INGREDIENTE - dafin (Laurel), mentă
(Peppermint), eucalipt (Eucalyptus), arbore
de ceai (Melaleuca), lămâie (Lemon), ravensara (Ravensara), cardamom
(Cardamom).
💧PRECAUȚII DE UTILIZARE - trebuie diluat pentru a putea fi folosit pe
pielea copiilor sau piele sensibilă.
Atenție: întrucât conține ulei esențial de lămâie, este contraindicată expunerea la
razele solare sau ultraviolete (UV) timp de 12 ore după aplicarea topică.

Sursa: Abecedarul Esențial, Uleiuri esențiale extinsă

Cypress /Chiparos

lupta impotriva infectiilor, distruge bacteriile din tractul respirator, elimina

toxinelor din organism si reduce anxietatea.

11
Asa ca haide sa iti arat repede de ce Cypress iti este absolut de nelipsit:

√ Daca te tai la mana cu cutitul si vrei ca rana sa se vindece foarte foarte repede,
aplica o picatura de Cypress. Acesta are proprietati antiseptice si antimicrobiale
incredibile, un studiu facut in anul 2014 si publicat in 'Complementary &
Alternative Medicine' a aratat cum acest ulei inhiba dezvoltarea bacteriilor.

√ Are proprietati hemostatice, astfel opreste sangerarea si ajuta la coagularea

sangelui.

√ Opreste caderea parului! Datorita proprietatilor sale astringente, acesta strange

tesutul din jurul firului de par si intareste foliculele capilare.

√ Datorita calitatilor sale antispasmodice, acesta opreste spasmele, crampele si e

primul pe care pui mana cand ai intinderi musculare.

√ Multe femei s-au confruntat in sarcina cu "Sindromul picioarelor nelinistite",

o conditie neurologica caracterizata prin miscarii rapide si necontrolate a
picioarelor datorita spasmelor musculare puternice. Persoanele afectate de
obicei au mari probleme cu somnul, lucru care poate duce oboseala cronica.
Cypress stimuleaza circulatia sangelui, reduce spasmele musculare si trateaza
durerile cauzate de acest sindrom.

√ Trateaza cu brio cosurile, pustulele si eruptiile cutanate.

√ Regleaza menstruatia abundenta, este un remediu natural impotriva chisturilor

si a endometriozei.

√ Este decongestionant si ajuta la eliminarea secretiilor din tractul respirator si

plamani. Acesta trateaza inclusiv afectiuni mai grave precum astmul si bronsita.

√ Are efect sedativ si de calmare, da un sentiment de liniste sufleteasca si pace

cand este difuzat. Este recomandat persoanelor anxioase, celor care au probleme
cu somnul, celor care au trecut recent printr-un soc sau un eveniment
traumatizant.

√ Reduce vizibil aspectul neplacut al celulitei si a venelor varicoase.

√ Copilasul face des pipi in pat? Seara inainte de somn maseaza-i abdomenul si
talpile cu 15 picaturi de Cypress + 5 picaturi Frankincense diluat in 10 ml ulei
purtator pentru a-i oferi un remediu natural.

√ Adauga 10 picaturi de Cypress in detergentul de rufe si in solutiile tale de

curatare pentru a omori bacteriile si a umple casa cu un miros proaspat de
conifer.

 #MENTA

12
Ulei essential din kitul Home Essential, alaturi de lavanda, #menta poate fi cel
mai versatil ulei esențial din lume. O picatura de ulei esential de #Menta este
echivalentul a 20 de cani de ceai.
Uleiul esențial de mentă dă o senzație de răcorire și are un efect calmant asupra
corpului, poate ameliora mușchii inflamați atunci când este utilizat local. De
asemenea, are proprietăți antimicrobiene, astfel încât poate ajuta la
împrospătarea respirației și in calmarea afectiunilor digestive.

1. Impotriva durerii musculare - uleiul esențial de menta este un analgezic

natural foarte eficient și un relaxant muscular. Este deosebit de util în calmarea
unei dureri de cap, în spate, a mușchilor inflamați. Un studiu efectuat de
cercetătorii de la Clinica de Neurologie de la Universitatea din Kiel, Germania,
a constatat că o combinație de uleiuri, inclusiv ulei de mentă, are un "efect
analgezic semnificativ, cu o reducere a sensibilității la durerile de cap".
Uleiurile au fost aplicate pe frunte și pe tample

2. Îngrijirea sinusurilor - Inhalarea uleiului de mentă vă poate elibera imediat

sinusurile și vă poate oferi o ușurare gâtului. Menta acționează ca un
expectorant și poate fi de ajutor in răceli, tuse, sinuzită, astm bronșic și bronșită.

3. Reducerea poftelor - Dacă nu puteți avea un difuzor împreună cu dvs. la cină,

încercați să aplicați câteva picături pe temple sau pe piept

4. Energizant - Pentru o alternativă non-toxică la băuturile energice periculoase,

luați câteva picaturi de menta. Pentru cei cu sindrom de oboseală cronică, uleiul
de mentă poate îmbunătăți focalizarea și concentrarea.

5. Îmbunătățiți-vă șamponul - Adăugați 2-3 picături de ulei esențial de mentă in

șamponul și balsamul obișnuit de dimineata, pentru a stimula scalpul, pentru a
vă energiza mintea și pentru a vă trezi! Deoarece este un antiseptic puternic,
menta poate, de asemenea, ajuta la eliminarea matretei dar și a păduchilor.

6. Alergie de sezon/ respiratorie – alaturi de lamaie si lavanda, trio-ul antialergic

imbatababil!

7. Suport ADHD - Aplicati ulei de mentă pe hainele copilului înainte de a studia

sau difuzati pentru o mai bună concentrare și focalizare.

8. Anti-mancarime - Dacă vă luptați cu o erupție cutanată, aplicarea unui ulei de

menta amestecat cu ulei de lavandă va calma orice mâncărime.

9. Reduce febra! - este un tratament natural excelent pentru a reduce o febră,

mai ales la copii. Pur și simplu amestecați 1-2 picaturi de ulei essential de mentă
cu ulei de nucă de cocos fractionat și frecați-l pe gâtul unui copil, pe talpi, ceafa
pentru a ajuta la stabilizarea febrei în loc de antitermice, atat de nocive! Se
poate folosi alaturi de lamaie/ lavanda.

10. Repelent: furnicile, păianjenii, gândacii, țânțarii, capusele, șoarecii și chiar

păduchii vor fi respinși.
13
11. Sănătatea pielii - Uleiul de mentă are efecte calmante asupra inflamației
pielii. Puteți amesteca ulei de mentă în balsam de buze,scrub și loțiune de corp
pentru o senzație plăcută de răcorire. Combinatia de mentă și de lavandă
trateaza eczemele și psoriazisul atunci când este aplicata topic.

12. Acnee - Potrivit studiilor medicale, unul dintre cele mai bune uleiuri este
Peppermint, fiind un ingredient excelent utilizat in vindecarea acneei în mod
natural.

13. Curatenie -impreuna cu Mela si Lamaie poate fi folosit la prepararea unei

solutii de curatare si dezinfectare. Cu lamaie si otet pt o solutie de curatat
geamurile

14. Creșterea părului - Uleiul de mentă este utilizat în multe produse de îngrijire
a părului de înaltă calitate, deoarece poate întari și hrăni în mod natural părul
deteriorat. Pur și simplu adăugați ulei de mentă în samponul dvs. curent sau
faceți propriul șampon de menta de rozmarin de casă care poate ajuta la
stoparea caderii parului și degradarii părului.

15. Ameliorarea arsurilor solare - Uleiul de mentă poate hidrata pielea arsă și
poate ameliora durerea de la arsurile solare. Puteți amesteca ulei de mentă cu
puțin ulei de cocos și aplicați-l direct în zona afectată, pentru a ușura durerea și
a susține reînnoirea sănătoasă a pielii.

16. Afectiuni digestive - Uleiul de mentă este considerat o alternativă naturală la

medicamente pentru a reduce spasmele colonului. Funcționează prin relaxarea
mușchilor intestinelor si ajuta in cazuri de indigestie, greata, balonare si
flatulenta. Încercați ceai de menta sau adăugați o picătură de ulei de mentă în
apă înainte de mese.

17. Respirația proaspătă - A fost încercat și adevărat pentru mai mult de 1.000
de ani menta a fost folosit pentru a împrospăta în mod natural respirația. Potrivit
studiilor, uleiul de mentă a avut rezultate mai bune decât clorhexidina, produse
chimice pentru spălarea gurii. Puteți să faceți pastă de dinți de casă, să spălați
gura sau să adăugați o picătură sub limbă, urmată de un pahar cu apă, acest
lucru eliminand respirația urâtă.

18. Reducerea grețurilor - Pur și simplu adăugând o picătură de ulei de mentă în

apă, sau frecați 1-2 picături în spatele urechilor, sau chiar difuzând-o poate ajuta
la reducerea grețurilor

19. Sistemul respirator - Uleiul esențial de mentă are capacitatea de a vă

deschide căile respiratorii și de a acționa ca un decongestionant. Îl amestecați cu
ulei de nucă de cocos și ulei esențial eucalipt topic sau in difuzor pentru a ajuta
la reducerea simptomelor astmului și bronșitei.

20. Echilibrează hormonii - Uleiul de mentă poate avea efecte de echilibrare

hormonală și poate fi terapeutic pentru sindromul ovarului polichistic.

14
21. Adjuvant in tratamentul cancerului - Cercetarea clinică indică faptul că
mentă conține compusul mentol, care inhibă creșterea cancerului de prostată.

Siberian Fir (Abies sibirica)🌲🌲🌲-brad siberian

Uleiul de sezon, cine nu il iubeste?!

Aroma uleiului esential de brad este proaspata, dulce, de conifer/pin, cu note
usoare de citrice, ca bradul nostru romanesc. Componentul principal, acetat de
bornyl este ușor camforos, dulce și ierbos, în timp ce camphene este așa cum v-
ați aștepta - camforos! Sinergie cu alte uleiuri coniferoase, cum ar fi Cypress,
Juniper si Cedarwood, precum si cu Rosemary. S-ar putea să doriți să il
combinați cu Lemon sau Grapefruit pentru a mări nota de citrice! Ingredient de
baza din Holiday Joy, Holiday Peace, Purify

🌿Proprietati terapeutice: bactericid, antiinflamator, analgesic, antispastic,

decongestionant, deodorant, expectorant.

Nota de mijloc, din familia Pinaceae, structura chimica: Monoterpene, Esteri, in

principal

Pe scurt: uleiurile cu continut de pinene, precum bradul, sunt volatile și

excelente pentru inhalare, ajutând la fluidizarea mucusului și expectorare.
Pinenii pot fi, de asemenea, antiinflamatori.

📖Utilizari📖

✔Oboseala: Bradul siberian poate imbunatati vigilenta si reduce anxietatea

✔Igiena/deodorant: Dispersat in aer sau folosit in produse de curatenie, este bun

antiseptic, indepartand rapid si mirosurile neplacute. În medicina tradițională
siberiană, este utilizat ca antimicrobian și pentru a menține o stare bună de
sănătate pe tot parcursul sezonului de iarnă.

✔Respirator: ca alte uleiuri din „arbori”, este benefic in raceli, mai ales la debut
simptome. Puteti difuza/ inhala abur cald din amestecuri cu: eucalipt, melaleuca
sau cedru, ienupar sau citrice pentru efect mucolitic. Bornyl acetat, principalul
constituent, are acțiune antiinflamatorie, antitusivă și expectorantă (Chen și
colab., 2014) și este indicat in congestie respiratorie și tuse spastica.

✔Musculoscheletal: benefic in amestecuri pentru dureri musculare, articulare si

inflamatii, mai ales daca sunt provcate de tensiune, exces de munca, oboseala.
Bradul este eficient in dureri, in general, si penetreaza rapid pielea: de ex, in
artrită cronică sau reumatism. Puteti face un amestec cu ulei vegetal (arnica, de
exemplu) si adaugati brad siberian, precum si alte uleiuri bogate în componente
antiinflamatorii, circulatorii și analgezice, precum: Copaiba,Jjunipe, Lavander,

15
Helicrysum, Wintergreen. Camphene are o acțiune antinociceptivă
semnificativă!

✔Emotional/Energetic
Datorita efectului sau revigorant, actioneaza pozitiv asupra organismului,
imbunatatind imaginea de sine, acceptarea de sine si ajuta in comfort emotional.

⚠️Precautii: Bradul Siberian este non-toxic, insa grija la vechimea lui/ gradul de
oxidare: ca si alte uleiuri oxidate, poate irita pielea.

Stiati ca?
Bradul si pinul sunt doua conifere, dar cu ace diferite? Dacă aveți o tija cu ace
în grupuri de câte două, trei sau cinci, probabil aveti un arbore de pin in fata.
Dacă acele sunt singure pe tija, iar acul se simte plat și nu se rostogolește ușor
între degete, este brad.

Un ulei esential prietenos #juniper berry sau #ienupar

Din cele aproximativ 60 de specii de ienupar, fructele de Juniperus communis

sunt folosite in medicina si ca sursa de obtinere a uleiului esential. Originar din
nordul Europei, sud-vestul Asiei si nordul Americii, creste sub forma unor mici
copacei sau tufe (0.5-2 m chiar pana la 10 m si exista copaci chiar si de 200
ani ). Copacii masculini au conuri galbene, iar cei feminini au conuri albastre-
verzui. Fructele verzi au nevoie de 3 ani pentru a se coace si a deveni albastrui.
Ienuparul a fost unul din primele specii de plante folosite de umanitate. Boabe
de ienupar, din epoca preistorica, au fost gasite in timpul sapaturilor arheologice
din jurul lacurilor din Elvetia.

Uleiul esential de ienupar (ca si cel de cimbru si ghimbir) este un tonic puternic,
incalzeste corpul si stimuleaza energia yang, in special rinichii.

Planta are o mare valoare medicinala si a fost folosita impotriva bolilor

contagioase cum ar fi holera , febra tifoida si ciuma , din Tibet si pana in Europa
. Ienuparul era administrat femeilor mongole la inceputul travaliului . Era ars in
spitalele franceze pentru a dezinfecta aerul si este principalul ingredient in
faimosul gin 😉 .

Adaugat la o baie (10 picaturi la o cada plina , emulsionat in putin spumant )

uleiul de ienupar regleaza menstruatia si ajuta in dureri reumatice, colici,
celulita, artrita, cistita, infectii urinare, mahmureala, obezitate, guta,
probbleme hepatice, inflamatii ale articulatiilor.

Puneti in difuzer 3 picături de ulei esențial de ienupăr și 4 picături de ulei

esențial de bergamotă . Impreună acestea creează o atmosferă relaxantă, uleiul
esențial de ienupăr conferă calm și echilibru, iar uleiul esențial de bergamot

16
contribuie la relaxare și la îmbunătățirea stării de spirit, bergamota este una
dintre cele mai potrivite combinații pentru uleiul esențial de ienupăr .

Să nu va lipseasă uleiul esențial de ienupăr din masca facială, dacă vă doriți o

piele tonifiată și fără imperfecțiunile atât de supărătoare .
Puțin ulei esențial de ienupăr poate da o savoare neașteptată oricărui sos sau
desert, încercați .

Actiuni:
- antibacterian,
- antifungic,
- antiseptic,
- antioxidant,
- sudorific,
- antireumatic,
- depurativ,
- antispasmodic,
- stimulent,
- crestere activitatea creierului si a neuronilor, a sistemului nervos, a secretiilor
din glandele endocrine si exocrine, care include secretia de lapte (galactogog),
- sebum, transpiratie, lacrimi, urina (diuretic),
- evacuari in timpul menstruatiei (emenagog),
- sistemului digestiv
- sistemului excretor,
- stimuleaza sistemul imunitar,
- regleaza secretiile gastrice,
- astringent,
- carminativ,
- rubefiant,
- tonic al intregului organism
- imbunatateste circulatia sanguina,
- depurativ,
- detoxifiant, elimina acidul uric, metalele grele, poluanti, anumiti compusi si
hormoni produsi de corp,
- intareste aderenta gingiilor pe dinti si le protejeaza de slabire sau cadere,

Uleiul de ienupar este indicat in urmatoarele cazuri:

INTERN:
- CISTITA , infecţii ale aparatului urinar
- 2 picături de 4-5 ori pe zi, cu câte o linguriţă de miere. Se administrează în
cure de 10 zile, cu 3-4 zile pauză.

- LITIAZA URINARA (pentru mărunţirea calculilor) - 3 picături de ulei volatil

de ienupăr se administrează pe o linguriţă de pulbere din frunze de mesteacăn,
de 4 ori pe zi.

17
- DIGESTIE LENTA , infecţii ale tubului digestiv, fermentaţii intestinale - 3
picături de 3 ori pe zi, administrate pe o bucăţică de pâine.

- DIABET - o picătură de 4 ori pe zi. Se aplică direct la nivelul limbii.

- ANOREXIE - o picătură înainte de mesele principale ale zilei. Se consumă cu

puţină miere.

- BRONSITA , GRIPA , TUSE - în fazele acute se administrează în prima zi

câte 1-2 picături din 2 în 2 ore, iar în zilele următoare se continuă cu 3 picături
de 4 ori pe zi. Se asociază foarte bine cu uleiul volatil de mentă
şi cel de brad sau pin.

- ASTENIE NERVOASA - 2-3 picături înainte de mesele principale ale zilei,

consumate în amestec cu câte o linguriţă de miere de albine.

- STARI ASTENICE , DEPRESII , TIMIDITATE - se administrează câte o

picătură de 4 ori pe zi, în cură de o lună.

- REUMATISM , ARTRITA - 2-3 picături de 4 ori pe zi. Se administrează

împreună cu o linguriţă de miere

- EPILEPSIE - 2-3 picături de 4 ori pe zi. Se administrează într—o linguriţă de

miere.

Alte indicaţii: acest ulei esential se foloseşte în uz intern ca adjuvant în cazurile

de ciroză, hidropizie, în profilaxia bolilor contagioase, gută, menstre dureroase.

EXTERN:

- PRURIT dermatoze, eczeme - se aplică pe zonele afectate o cantitate mică

dintr-un amestec preparat din ulei esential de ienupăr (1 ml) cu tinctură de
tătăneasă (10 ml). Pentru efecte mai puternice se adaugă ulei esential de menta .

- TUSE CONVULSIVA - inhalaţii, realizate de 2 ori pe zi.

- EPILEPSIE - pulverizări în încăpere; se foloseşte zilnic, pentru mai multe

săptămâni.

- MIGRENE - pulverizări în încăpere.

- STARI ASTENICE , timiditate, - aromatizări ale încăperii

- STARI DEPRESIVE - se vor face aromatizări ale spaţiului în care dormim,

mai ales în perioada nopţii.

- REUMATISM - se vor face băi cu ulei de ienupăr, de 2 ori pe săptămână. Se

poate aplica şi extern un unguent natural preparat cu ulei esential de ienupăr.

Uleiul de ienupar poate fi preparat si administrat astfel:

18
INTERN
Administrarea orală se va face cu multă atenţie, datorită acţiunii intense a
uleiurilor esentiale . Se iau de regulă 2-3 picături de 3 ori pe zi amestecate cu
puţină miere, pe pâine sau pe o pulbere din plante medicinale. Se administrează
pe stomacul gol, cu minim 15 minute înainte de a mânca.

EXTERN
MASAJUL - preparatul pentru masaj se obţine amestecând uleiul esential cu un
ulei vegetal natural obţinut prin presare la rece (floarea soarelui, măsline, susan,
alune, migdale, avocado).

AROMATIZAREA - pentru aceasta se poate utiliza un difuzer care este

varianta cea mai eficientă din punct de vedere terapeutic si constă în difuzarea
uleiului esential , în atmosferă fără încălzirea acestuia .

BAIA TERAPEUTICĂ - în apa caldă de baie se vor pune 10-15 picături de ulei
volatil pentru o cadă cu apă ( emulsionate in prealabil ).

Voi continua seria utilizarilor UE cu cele mai întâlnite nevoi, pentru care putem
utiliza uleiurile de baza, multe prezente în kit-ul #Homeessentials și marea
majoritate deja testate de mine 😊.

#arsuri - Lavender, Melaleuca, Eucalyptus, Roman chamomile (aplicat topic)

#febra - Lemon, Peppermint, Lavender (topic)
#hipertensiune - Frankincense, Lavender, Wild orange, Ylang ylang (intern,
topic)
#hipotensiune Rosemary
#migrena - Past tense, Peppermint, Lavender, Frankincense, Deep Blue (topic)
dureride #burta - Zengest (intern, topic), Peppermint, Passion (topic)
#respiratie, #tuse Air, Onguard, Lavender, Eucalyptus, Clary sage,
Frankincense, Melaleuca, Cedarwood, Thyme (topic, difuzat)
#otita Lavender, Melaleuca, Copaiba, Geranium, Eucalyptus, Frankincense
dureri #musculare Deep blue, Frankincense, Peppermint, Aromatouch
dureri de #dinti Onguard, Copaiba, copii Lavender, Roman chamomile
#cistita infectie #urinara Lemongrass, Juniper berry, Melaleuca, Frankincense,
Oregano, Lavender
#oboseala Lemon, Peppermint, Basil
#concentrare Intune, Rosemary
#Insomnie Lavender, Frankincense, Cedarwood, Bergamot, Serenity
#nervozitate Clary sage, Peace, Geranium, Lavender, Wild orange
dureri #menstruale Clary calm, Clary sage, Frankincense, Lavender, Geranium,
Rosemary, Ylang Ylang
#acnee Melaleuca, Lavender, Frankincense, Correct X
#taieturi Correct X

19
🌿Eucalipt = expectorant, amelioreaza simptomele alergiilor, proprietati
antivirale, eficient in afectiunile sistemului respirator, analgezic. In sezonul rece
si nu numai, pentru cei care au probleme respiratorii, mai ales cronice, mi se
pare o necesitate. A se folosi cu prudenta la copiii mici, Tisserand recomanda in
difuzor si 0.5% dilutie topic pentru copiii mici. Nu se ingereaza

🌿Portocala = suport imunitar, drenaj limfatic, sustine sistemul digestiv,

imbunatateste starea de spirit, relaxeaza, util in curatenia casei, peste 200 de
articole de cercetare despre d-limonene, care susțin rolul său împotriva
cancerului, focus. Nu stiu pe nimeni caruia sa-I displaca portocala, nu degeaba
este principalul ingredient din On Guard, amestecul-vedeta pentru suport
imunitar

🌿Busuioc = antibacterian, antifungic, antiviral, amelioreaza durerile de ureche,

sustine sanatatea tractului urinar si digestiv, amelioreaza tusea, sustine glandele
suprarenale. Posibil sa fiu subiectiva in cazul busuiocului, dar este primul ulei
esential cumparat dupa kit. Nu se recomanda femeilor insarcinate

🌿Ghimbir= antiseptic, antiinflamator, adjuvant in sanatatea digestiva, poate cel

mai bun, alaturi de menta (remediu natural pentru indigestie, varsaturi, greata,
dureri de stomac, diverse infectii intestinale), amelioreaza tusea, eficient in
disconfortul articulatiilor, imbunatateste circulatia periferica, analgezic in cazul
cefaleelor si migrenelor. Unul din uleiurile cu rol de “incalzire”, de aceea e un
ulei cu rol bronhodilator, util in bronsite, deci unul din uleiurile necesare in
familiile cu copii predispusi la astfel de afectiuni.

🌿Copaiba= benefic pentru diverse probleme ale pielii, analgezic (migrene,

dureri musculare, dureri articulatii etc), puternic antibacterian, suport imunitar,
diuretic, antifungic, anxiolitic, reduce tensiunea. Ulei relativ nou, inca nu este
pe piata europeana, dar care este mult apreciat in randul utilizatorilor, efectele
sale fiind asemanatoare cu tamaia, dar la jumatate de pret.

🌿Rozmarin= imbunatateste memoria, imbunatateste circulatia, stimuleaza

cresterea parului, detox ficat, reduce durerile de articulatii, de cap, amelioreaza
simptomele in viroze, reduce tusea, imbunatateste functia vezicii biliare, a
prostatei, de ajutor in neuropatie si nevralgie. Nu se recomanda la copiii sub 4
ani, poate fi inlocuit de tamaie in acest caz. Cand spun weekend sau studiu, clar
ma gandesc la o combinatie de rozmarin cu citrice si eucalypt, improspateaza
casa

🌿Bergamota= uleiul anxietatii, puternic antidepresiv, sedativ, astringent,

amelioreaza tusea, antibacterian, antispasmodic, reduce febra, “parfumant”
natural de top. Una din aromele preferate si noi, mamele avem nevoie de un ulei
al nostru. Iar daca il aduce pe Mos Ene si copiii au mucisori, cu atat mai bine, e
3 in1: ulei pentru suflet, decongestionant, somn.

20
🌿Thyme (Cimbru)= antibacterian de top, uleiul de electie in afectiunile
respiratorii puternice, vermifug, remediul perfect in ameliorarea eczemei dintre
uleiurile esentiale, antifungic, inhiba inmultirea bacteriilor. Este mai slab decat
oregano si preferat de multe ori in casa noastra. Cand ma rapune o viroza
crunta, capsula cu thyme, onguard si inca ceva, pentru a ma repozitiona.
Preferat in difuzor sau pe talpite la copiii mici.

🌿Chiparos/ Cypress = uleiul cel mai potrivit pentru sistemul circulator (varice,
vase capilare, celulita), amelioreaza simptomele in astm si bronsita, proprietati
coagulante, imbunatateste aspectul tenului gras, calmeaza durerile musculare.

🌿Cedru = sustine tractul respirator, inlocuitor al eucaliptului si al mentei la

copiii mici, fiind decongestionant nazal, expectorant, repellent si insecticid
natural, benefic in cosmetic (ten, caderea parului, ingredient in parfumuri),
diuretic, relaxant, sedativ, util in ADD su ADHD, unul din uleiurile preferate la
somn (alaturi de lavanda sau bergamota sau maghiran), sau In tuse productive,
alaturi de cimbru si tamaie. Ador aroma lemnoasa, un ulei prietenos cu copiii

🌿Clary Calm= echilibreaza nivelul hormonal, reduce crampele si bufeurile de la

menopauza, alina durerile de menstruatie. Este un amestec popular in randul
utilizatoarelor de uleiuri esentiale, care au inlocuit medicamentele pentru dureri
cu Clary Calm, oferind un efect calmant. Contine: salvie, geranium, bergamota,
ylang ylang, musetel roman, fenicul, palmarosa, lavanda si seminte de morcov.

🌿Immortelle= contine uleiuri pretioase (tamaie, santal, smirna, helicrysum,

trandafir, lavanda), benefice pentru o piele curata si sanatoasa, care reduce
liniile fine si ridurile, intinereste pielea, fiind denumit si blendul “ antiaging”,
ajuta la eliminarea petelor si vergeturilor, ajuta la estomparea cicatricilor. Este
cel mai ravnit produs, asa ca nu putea lipsi din topul nostru

🌿Balance = molid, ho wood, tamaie, bleu tansy, blue chamomile si fco,

amestecul pentru echilibrare emotionala, calmant, util in timpul travaliului,
relaxant. Uleiul preferat, de mine si de multi altii, pentru aroma si inducerea
calmului.

🌿Terrashield=amestec de ylang ylang, cedru, eucalyptus lemon, litsea,

arborvitae, nootka, blendul repellent, produsul preferat in sezonul cald.

HEMOROIZI. Sunt nu doar neplacuti dar cu multe efecte adverse suparatoare,

nu? Persoana m-a contactat spunand ca de cateva zile are un hemoroid inflamat
cam de marimea buricului degetului mare. Inflamat, dureros, cu discomfort la
mers. I-am sugerat cate doua picaturi de Cypress si Geranium in 5 ml ulei de
cocos, la nevoie, LOCAL. Dupa prima aplicare, la finele zilei m-a contactat
spunand ca deja e aplatizat. NU a mai fost necesara o aplicare
secundara. #thisstuffreallyworks, #hemoroizi

21
#tuse #emotii #smirna #wildorange #fir 

Dupa experienta fantastica din weekend cu baiatul cel mare, a venit

randul celui mic sa imi capteze atentia. De doua zile are o tuse seaca, iriranta,
sufocanta, cum nu ii e specific nici in viroza, ca un urlet de ajutor, vrand sa stea
acasa cu mine, nu la gradi. Este a doua dna educatoare care ii pleaca in opt luni,
iar dna ingrijitoare, femeia dupa care se tin copiii mici ca scaiul, are 23 piticoti
in ingrijire, din care multi sunt pe scutec! Un monument de rabdare, putere si
iubire pentru toti. Dar H e maricel si independent fata de ceilalti, observa
probabil ca e mai putin bagat in seama acum la gradinita. In weekend, atentia
mea a fost indreptata spre fratiorul racit, asa ca rage.

Aplic uleiurile pt tuse seaca cand ajungem acasa (brad, chiparos,

lavanda). Citim Mog, in brate, apoi vrea si masaj (ritual zilnic cu ulei cu ambii
copii inainte de culcare, pentru reconectare, asa ca strecor o picatura
de #frankincense pentru calmare).

In 1-2 ore se trezeste intr-un acces de tuse sufocanta, plangand, il ia sotul

(abia ce atipisem). In doua ore acelasi scenariu, de data aceasta eu, fiind cu forte
proaspete, il iau, nu il doare nimic, abia il calmez, imi spune ca l-a lovit S in
spate (fetita cu care se joaca el cel mai mult la gradi, probabil a visat). #Tuse
emotionala imi zice sotul meu cand l-am luat (care habar nu are de NMG, fiind
un tip pragmatic, e prima data cand asociaza emotiile cu sanatatea).

Si mi se aprinde un beculet, instinctiv iau o pic de #Smirna si o pic de

#wildorange,masez piept si spate, difuzez tarziu cca 30 min  #vetiver  si
#bergamota (sarea mea epsom contine cele doua uleiuri, este "bomba" mea anti-
stres, anti nervi, anti orice tine de emotii negative).

De ce Smirna? Pe langa faptul ca este un ulei puternic anti inflamator

(poate cel mai de seama reprezentant al familiei sesquiterpene, cu 92%, cu
durata de viata 6-8 ani), este si uleiul protectiei, al atașamentelor sănătoase,
încrederii, conexiunii materne, care te poate face sa te simti iubit/ă, sigur/ă.
Unul din uleiurile caruia ii dam prea putina importanta, nemeritat. In studiile in
vitro anticancer, s-a dovedit a fi chiar mai puternic decat tamaia in anumite
tipuri de tumori. Un ulei cu molecule care strabat bariera hemato encefalica si
ajung unde multe substante de sinteza nu pot ajunge! Nu degeaba este preferat
in ritualurile religioase/meditatie.
Wild orange este uleiul starii de bine, abundentei. In plus, continutul ridicat de
d-limonene ajuta in tuse.

Au trecut 6 ore in cap, fara tuse, fara alte treziri. Mi s-a atras atentis ca a
tusit non stop la gradinita, inclusiv la somn. Copilul meu doarme neintors de 6
ore, nici respiratie sacadata, nas curat. Tuse emotionala zicea sotul meu ca este,
iaca, ce diagnostic bun.

22
Azi de 8 Martie va "bombardam" cu iubire <3. Iata cateva idei creative de a
folosi produsele doTERRA strict pentru rasfat :)

++Juniper Berry/Ienupar pt cearcane

++Clary Sage pt buze mai…”pline”

++Menta pt ochi mai stralucitori (sub ochi, sprancene)

++Ginger?Ghimbir pt obraji rosii.

++Masca argila pe cosuri.

++Chiparos pentru edeme sau pungile de sub ochi.

++Clove/Cuisoare pt revigorarea pielii.

++Correct X in loc de balsam de buze si pt cuticule.

++Cardamom pt par stralucitor (sampon sau balsam)

++Deep blue pt cei ce tipariti mult (butonati la telefon)

++1 pic de Copaiba in tonerul de dimineata (Verage sau Skin Essentials Pore
reducer) stimuleaza producerea de colagen si catifeleaza (intinde) pielea.

++1 pic Blue Tansy intr-una din lotiunile hidratante folosite seara.

++1 pic Lavanda si Cedru in rimel pt gene lungi si sanatoase.

++Serumul “root to tip” este extraordinar pt cuticule si pt a intari unghiile.

++Samponul - gel de dus.

++Balsamul - crema de ras.

++Coriandru ca si deodorant natural

++Masca detox - tratam axilare de 15 min (scade transpiratia urat mirositoare)

++Serul de fata (tightening serum) pt iritatii pe piele, hives

++1 pic Mirrh in crema de seara pt “pungi sub ochi”

++Frank/Tamaie pt melasma sau masca gravidica.

++Clary calm pe talpi dimineata si seara pt acneea hormonala.

++Lotiunea de trandafir ca si demachiant ochi.

++Slim and sassy pe piele inainte de tehnica dry brushing.

++Neroli si Rose intr-un flacon gol de lotiune tonica (DIY).

23
++Immortelle pe pielea gravidelor, cicatrici, vergeturi si in jurul ochilor pt
sanatatea acestora si antirid.

 #Manuka

Cu totii ati auzit de mierea Manuka, dar de uleiul esential, mai putin. Iata ca au
venit aceste minunatii si la noi, din indepartata Australie (stoc mic, US si
Europa nu livreaza). Pe scurt, #Manuka este un fel de Melaleuca, dar mai
pretios, de 30 ori mai puternic, iar #Litsea miroase fantastic, un fel de lamaie cu
portocala, dar proprietatile terapeutice sunt asemanatoare cu cele ale
lemongrass.

Azi va povestesc despre Manuka, de care eu m-am indragostit, un ulei pe care

abia astept sa il testez, el fiind un ulei relativ nou in lumea aromaterapiei, dar
studiile efectuate pana acum arata activitate antibacteriana si antivirala
uimitoare, in comparatie cu alte uleiuri iar proprietatile sale medicinale sunt
cunoscute de mult timp in Noua Zeelanda.

Manuka are proprietati: antibacteriene, anti-fungice, antiinflamatoare,

antihistaminice, antialergenice, este cicatrizant, citofilactic, antidot la
mușcăturile insectelor, anti-mătreață, deodorant și relaxant.

Numele științific este Leptospermum Scoparium, iar uleiul esențial este prețuit
uneori mai mult decât popularul „melaleuca”, uleiul din arborele de ceai, nativ
in Australia, datorită varietății sale impresionante de aplicații medicinale.

🌿Antibacterian
Manuka inhibă creșterea bacteriilor în organism, cum ar fi cele care dau naștere
unor infecții bacteriene în colon, în sistemul urinar, în tractul respirator și în alte
zone. Conform unor studii, uleiul de manuka este de până la 33 de ori mai
puternic decât melaleuca împotriva anumitor tulpini de bacterii (in acnee, de
ex). De asemenea, este eficient împotriva bacteriei MRSA (Methicillin-
Resistant Staph Aureus), care este rezistentă la antibiotice normale.

🌿Anti-alergenic
Reacțiile alergice nu sunt altceva decât hiper reacțiile organismului la anumiti
factori externi, inclusiv polen, praf, par de animale și multe altele. Uleiul de
manuka amelioreaza aceste hiper reactii, oferind astfel o usurare in alergii.

🌿Anti-fungic
Este la fel de eficient în eliminarea infecțiilor fungice la fel ca în cazul
infecțiilor bacteriene.

24
🌿Anti-histaminic
Histamina agravează tusea. Oamenii încearcă de multe ori combinatii ciudate
pentru a controla histamina, insa uleiul de manuka poate reduce rapid producția
de histamină și, prin urmare, calmeaza tusea.

🌿Relaxant
Uleiul de manuka oferă relaxare prin combaterea depresiei, anxietății, furiei,
stresului, afecțiunilor și tulburărilor nervoase.

🌿Cicatrizant
Acest ulei ajută in estomparea cicatricilor și a semnelor de pe piele, prin
promovarea regenerarii celulare în părțile afectate ale corpului și prin protejarea
rănilor de la dezvoltarea unor infecții.

🌿Anti-inflamator
Manuka poate ajuta eficient in aproape orice tip de inflamatie: fie că este vorba
de tractul respirator (care rezultă din răcelile obișnuite), de inflamatii ale
sistemului digestiv sau ale sistemului circulator (cauzate de toxine: venin,
narcotice etc.).

🌿Alte beneficii: Acest ulei are efecte variate asupra pielii. Poate fi folosit pentru
a atenua pruritul, erupții cutanate, răni, afecțiuni și alte probleme legate de piele,
precum și pentru a reduce durerile la nivelul mușchilor și articulațiilor.

⚠️Precautii: nu se cunosc, altele decat cele generale in utilizarea uleiurilor

esentiale, fiind non-toxic, non-iritant și non-sensibilizant.

🤝Uleiul esențial de Manuka se imbina cu uleiurile esențiale de Clary Sage,

Clove, Geranium, Lavandă, Marjoram, Rosemary și Ylang-Ylang.

#Studiulzilei:
În laboratorul dintr-o universitate din Italia mai multe uleiuri esențiale au fost
testate împotriva a 14 tulpini diferite de bacterii Staphylococcus aureus. După
uleiul de oregano, cel care a prezentat cea mai mare activitate antibacteriană a
fost Manuka.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28595460

#slim&sassy

#slim&sassy - blendul metabolic

De ceva vreme am inceput un stil de viata mai sanatos: urmez o dieta disociata
care este un stil de viata si miscare. Pentru ca la inceput mi-a fost mai greu
deoarece simteam nevoia sa rontai intre pranz si cina, m-am decis sa incerc
blendul metabolic #slim&sassy.

25
Ce am observat?
1. Imi taie pofta de orice dupa ce il iau.
2. Ma ajuta in digestie.
3. Mi-am facut o crema anti-celulita iar efectele s-au vazut in 3 saptamani. Am
combinat ulei de cocos cu unt de jojoba (impreuna cam 40 g) si am adaugat 25
pic de #slim&sassy.

De asemenea, l-am comandat si mamei mele. Ea suferea de constipatie, avand

scaun la cateva zile cu ajutorul medicamentatiei. De cand foloseste blendul are
scaun zilnic.

Cateva cuvinte despre acest blend.

Contine:
- ghimbir: stimuleaza pierderea in greutate, descompune grasimile si elibereaza
acizii grasi.
- menta: reduce poftele, ofera un sentiment de satietate dupa masa.
- grapefruit si lamaie: reduce apetitul, limiteaza producerea de grasimi in
organism.

Eu il folosesc intern, luand 3-4 picaturi sublingual alaturi de un pahar de apa cu

30 de min inainte de masa, de 3 ori pe zi. Topic il folosesc in crema anti-
celulitica o data pe zi (de obicei seara).
Atentie! Acest blend nu este recomandat in sarcina si alaptare.

Pentru bronșită se recomandă, pe lângă tratamentul prescris de doctor,

următoarele mixuri:

Roll #adulți:

8💧Eucalipt

8💧Rosmary

5💧OnGuard

5💧 Black Pepper în 10 ml ulei purtător aplicat pe piept si spate partea

superioară.

Cremă #copii peste 2 ani

3 💧Melaleuca,

1 💧Lemongrass,

26
2 💧 Lavandă,

2 💧Oregano,

1 💧 Rosemary,

2 💧 OnGuard, în 30 ml ulei de cocos, aplicat pe tălpi, piept și spate în partea

superioară (copii)

Pentru tusea #productivă
Pe lângă tratamentul prescris de doctor, pentru ușurarea simptomelor, se
recomandă:
Roll adulți:
8 💧 Cedru,
5 💧 Frankincense,
5 💧Lavandă,
5 💧Helichrysum,
5 💧Rosmary/ Malaleuca
în 20 ml ulei purtător masat pe gât și piept la interval regulat.

Roll pentru copii peste 2 ani:

2 💧Cedru,
2 💧Frankinscence ( Tămâie)
1 💧Thyme ( Cimbru)
1 💧Lavanda
diluate în 20 ml ulei de cocos aplicate regulat la 4 h pe spate și piept.
Pentru rezultate se recomanda și difuzarea unui mix de
2 💧 Cypres ( Chiparos) cu 2 💧 Frankinscence ( Tămâie) /Bergamot.

Virozele vin la pachet cu nas #înfundat, nas #curgător sau din contră,

mucus #blocat.
Pentru #desfundarea nasului și îmbunătățirea respirației se recomandă
următoarele uleiuri: Air, Cardamom, Eucalipt, Mirrh, Santal, Rozmarin,
Lavandă, Melaleuca,Frankinscence, Tangerine, Busuioc.
Pentru rezultate, de recomandă atât aplicarea pe piept cât și difuzarea.
Roll adulți:
8 💧 Eucalipt
8 💧 Bergamot
27
8 💧Melaleuca
8 💧Basil
8 💧Mirrh
în 10 ml ulei purtător masat pe gât și piept la interval regulat.
Roll copii peste 2 ani:
2💧Bergamot
2💧Melaleuca
2💧Frankincense
2💧Mirrh
în 20 ml ulei vegetal aplicat pe gât, amigdale și piept la interval de timp regulat.

Difuzare adulți și copii:

2 💧Eucalipt sau Rosmary sau Santal sau Bergamot cu 2 💧Lemon sauTangerine
sau Lavanda alternate la intervale regulate.

28