1 Definitia masajului

Masajul reprezinta prelucrarea mecanica ,metodica a partilor moi ale corpului intr-un ansamblu de procedee manuale si instrumentale actionate manual sau electric sin scop profilcatic ,igienic (de intretinere),teraapeutic sau de
refacere.
Prin prelucrarea metodica se intelege prelucrarea sistematica ,din aproape in aproape ,strat cu strat a partilor moi ale corpului (tegument ,tesut ,sucutanat,muschi)
Cuvantul masaj a aparut in vorbirea curenta in Franta ,in sec.al IX-lea ,iar in present este un termen ethnic universal folosit in fiecare tara.
Masajul a fost unu din primele si cele mai simple mijloace descoperite de om pt alinarea suferintelor .Aplicarea primitva a masajului a fost reprezentata de gestul instictiv de plasare a mainii pe zona dureroasa si a frictiona.
2 Clasificarea masajului (masajul partial,segmentar ) doar enumaerate
Criteriile de clasificare a masajului clasic .
Masajul clasic se clasifica după mai multe criterii reprezentate de :

A- posibilitățile tehnice de execuție;

B-profunzimea structurilor asupra cărora acționează ;

C-suprafața corporală prelucrata ;

D-conștienta substanțelor utilizate pe realizarea masajului;

E-scopul aplicării .

A- In funcție de posibiltățile tehnice de execuție deosebim masajul manual și masajul instrumental.

a)Masajul manual -este forma cea mai veche și ce mai eficientă de prelucrare a părților moi ale corpului.

Automasajul reprezintă o alternativa a masajului și se aplica după aceleași regulii și aceleași tehnici.

b)Masajul instrumental se executa cu diferite aparate sau instrumente acționate electric sau mecanic.

B In funcție de profunzimea structurilor asupra cărora acționează masajul se sistematizeaza in somatic(periferic) și visceral (profund)

a)masajul somatic

b)masajul visceral

C În funcție de suprafața corporală prelucrata distingem masajul general,parțial și local

a)Masajul general

b)Masajul parțial

-masajul regional

-masajul segmentar

c) Masajul local

D În funcție de conștienta substanțelor pentru facilitatea executării procedeelor de masaj se descrie 2 tipuri de masaj : umed și uscat

a)Masajul umed

b)Masajul uscat

E În funcție de scopul aplicării deosebim :

a)Masajul profilactic

b)Masajul de întreținere

c)Masajul terapeutic

d)Masajul de refacere
3 Procedeele masajului clasic (pricipalele procedee de masaj –frictiune,tapotare –scriem despre ele )
Principalele procedee de masaj
Se numesc asa ,deoarece indiferent de durata sedintei aceste manevre trebuie effectuate.Prelucrarea partilor moi ale corpului se relizeaza metodic ,strat cu strat ,intr-o succesiune care respecta dispozitia lor anatomica dinspre supafata
spre profunsime :Aceste procedee sunt :
1.Netezirea
2.Frictiunea
3Framantatul
4Tapotamentul
5Vibratiile

1 Netezirea – se adreseaza in special tegumentelui si consta in alunecari ritmice si usoare executate cu diverse parti ale mainilor,in sensul circulatiei se intoarcere venoasa si al celui de scurgere al limfei in spatiile si vasele
limfatice. Astfel la nivelul membrelor se executa dinspre extremitatea distală spre cea proximala la nivelul cefei și gâtului ,dinspre cap și umeri și omoplați ,iar pe trunchi urmează sensul circulației de întoarcere spre inima . Mișcările
seamănă cu mângâierea și sunt in realitate acțiuni de împingere și tragere mâinilor pe suprafața mai mult sau mai puțin întinse ale pielii cu o anumită apăsare (presiune) și cu un ritm variabil adaptate la natura și consistenta
țesuturilor ,dar și in funcție de efectele care trebuie induse.În vasele limfatice circulația lichidelor este activata prin alunecări lente și destul de apăsate.
Clasificari :
1 Din punct de vedere tehnic netezirea se executa cu diverse părți ale mainii sau cu pumnii in funcție de profunzimea structurilor asupra cărora intenționăm sa inducem anumite efecte. -Cu degetele și fata palmară /dorsala a mainii
cu presiuni ușoare când dorim sa acționăm superficial strict asupra vaselor superficialesi terminațiilor nervoase ; -cu rădăcina mainii ,cu marginea cubitala și cu pumnii închiși ,cu presiuni mai puternice care alterna cu presiuni mai
ușoare ,când dorim sa acționăm vasele mai profunde din mușchi.

2 Din punct de vedere al modului de alunecare al mâinilor pe suprafața tegumentului ,manevrele sunt :
-simultane ,cu ambele mâini ,cu alunecări ce se efectuează in același timp și in același sens ;
-alternative pe tegument se aplica pe rând pe zone simetrice o mâna și apoi cealaltă sau când se aluneca pe aceeași zona cu o mâna după cealaltă (mâna după mâna ) ,alunecările se efectuează in același sens ;pot fi lungi ,medii ,scurte.

3 Din punct de vedere metodic netezirea este de 2 tipuri :

a)Introdutiva /inițială
Orice ședința de masaj începe ce acest procedeu principal. Manevrele se succed astfel :simultan lungi ,simultan scurte ,alternative lungi , alternative medii și alternative scurte.
b) finala
Analizează orice ședința de masajavand caracteristici opuse netezirii introductive. Succesiunea manevrelor din punct de vedere al modului cum lucrează mâinile și-a direcțiilor pe care se acționează este următoarea : se începe cu
alternative scurte ,se continua cu alternative medii ,alternative lungi și se încheie cu simultane lungi ,ritmul și intensivitatea manevrelor descresc treptat ,in efectele induse sunt de tip relaxant.

4 Din punct de vedere al specificului regiunii avem forme speciale de netezire după cum urmează :
a) netezirea in perie sau pieptăne
-se aplica subiectelor cu pilozitate crescută ,tehnica de execuție fiind cu degetele in Semi flexie simultane și alternative pe direcțiile impuse de forma regiunii segmentului masat.

b)Netezirea sacadate
-se aplica segmentelor circulare respectiv segmentelor membrelor superioare și ale celor inferioare care sunt cuprinse cu mâinile poziționate in priza circulara ,in brata sau inel .

c)Netezirea liniara
- se executa cu vârful degetelor și se aplica degetelor ,tendoanelor și spațiilor interosoase având direcție longitudinală

d)Netezirea in clește
-se executa cu priza mică realizată între police și index și se aplica la nivelul tendonului lui Achile.

Fricțiunea

Este un tip de masaj ce se adresează in general țesutului subcutanat hipodermului și consta in presiuni se deplasări mișcări du-te Vino,ale țesuturilor noi sub cutanate pe țesuturile profunde sau pe un plan dur ,osos sau cartilaginos ,in
limita elasticitate chestor structuri ,după netezire care este o membra de suprafața și se adreazeasa dermului și epidermului ,Frictiunea este procedeul cel mai vechi și mai des folosit in toate formele de masaj.
Indicație metodica Frictiunile se executa din aproape in aproape, pentru a fi induse efectele așteptate.

Clasificarea se realizează in funcție de mai multe criterii :

- Din punct de vedere tehnic -Frictiunea se executa cu diferite părți ale mâinii sau cu pumnii ,după cum urmează cu vârful degetelor marginea cubitala ,cu rădăcina mâinii ,cu fata palmară ,cu fata dorsala , și cu pumnul ,

- A)in funcție de sensibilitatea la nivelul segmentului sau regiunii masate se va proceda astfel ,pe porțiunea mai sensibile se frictioneaza cu partea cărnoasă a palmei ,Pe porțiunile mai voluminoase și mai puțin sensibile cu pumnul.

B)In funcție de suprafața prelucrata -pe suprafețele mici Frictiunea se executa cu vârful degetelor 2-4 (index ,medius,inelar ) pe suprafețele fr mici se fructoneaza cu vârful unui deget (index sau medius)

Pe suprafețele mari manvrele se excita cu marginile cubitale cu rădăcina mâinii ,palma întreaga sau cu pumnul închis ,Când se aplica pe suprafețele reduse Frictiunea se executa cu o mâna iar pe suprafețe întinse se acționează simultan
sau altfernativ cu ambele mâini ,

C) In funcție de profunzimea structurilor abordate.

Se modifica intensitatea presiunii și unghiul sub care se aplica degetele pe tegument astfel- pentru a acționa asupra țesuturilor profunde ,presiunea manevrei se va accentua fie înclinând degetele și mâna fata de planul regiunii , fie
aplicând a doua mâna peste cea care lucrează

- pentru a acționa asupra tetuturilor superficiale intensitatea presiunii va fi fixată in funcție de toleranta subiectului,in regiunile mai puțin sensibile vor fi masate cu mai multă vigoare ,iar cele mai sensibile mai ușor.

2. Tehnica manevrelor de frictiune se adaptează in funcție de particularitățile anatomice ale segmentului sau regiunii abordate ,după cum urmează :

- Direcție circulara sau elipsoidala in sens invers acelor de ceasornic-concentric sau excentric in funcție acelor de ceasornic,in sens ascendent (cranial)descendent (caudal) sau pe direcția tranversală prin mișcări scurte și ritmice de du-
te -Vino ,se aplica regiunilor cu țesuturi moi slab reprezentate sau mai puțin suple de exemplu la nivelul ligamentelor și șpăgilor osoase și intermusculare.-

- 3 Din punct de vedere metodic Frictiunea este simpla și combinata

- Simpla -din efectuarea manevrei apelând doar la una din posibilitățile tehnice descrise :

- Fie cu vârful degetelor fie cu marginea cubitala fie cu rădăcina mâinii sa. Frictiunea combinata se obține din recurgerea la diferite combinații : se aplica succesiv toate variantele tehnice de execuție se începe cu vârful degetelor ,apoi
mâna se mulează cu marginea cubitala ,urmează rădăcina mâinii și întreaga palma apoi degetele se vor flecta ,iar vârfurile lor se vor apleca in apropiată secțiune a locului frictionat și vor începe ,un nou Ciocu de frictiune combinata
,prin exersarea tuturor posibilităților tehnice de execuție operațiunea se va repeta pana când masseurul va prelucra integral regiunea sau segmentul respectiv pe care îl va aborda in sens longitudinal ,transversal,ascendent ,descendent

- Se asociază o varianta tehnica de execuție a frictiunii (cu vârful degetelor)Cu un alt procedeu de masaj , respectiv cu framantatul se aplica succesiv, toate variantele tehnice de execuție (combinație între acestea ) și se asociază un alt
procedeu de masaj reactiv framantatul . Aceasta reprezintă Combinația spectuculoasa care oare fi considerată,de trecere la executarea următoarei manevre de masaj.

4 Din puncte de vedere de specificul deregiunii

Friuctiune in clește , Frictiunea in fierăstrău ,Frictiona in zig-zag,

- Frictiunea in clește -este specifica tendonului ,cleștele se realizează între police și indexe

- Frictiunea in fierăstrău este aplicată tor tendonului lui Ahile ,și se executa pe marginea cubitala aplicată transversal pe aceasta structura anatomica

- Frictiunea zig-zac sau Frictiunea ondulata se aplica in regiunea apofizelor spinoase ale coloanei vertebrale cu vârful a 2 degete sensul execuție este descendent de la ceafa spre regiunea fesiera
 Framantatul -reprezintă prinderea mușchilor și altor țesute profunde ,ridicarea lor (atât permite elasticitatea ) și stoarcerea prim comprimare sau planul profund este considerat cel mai bun procedeu masajul
țesuturilor profunde și in special a mușchilor

- Clasificări Framantatul se realizează in funcție de mai multe criterii:

- a) din punct de vedere tehnic ,framantatul se executa cu degetele se fetele palmare ale degetelor executând framantatul in cuta ,cu variantele cuta pe loc sau cuta deplasabila,și framantatul cu pumnii ,framantatul in cută este forma
denumită și tradiționala se aplica la nivelul tuturor regiunilor segmentelor și regiunilor corpului in funcție se grosimea stratului prelucrat se va modifica priza oprindu-se după caz pentru o priza mică (realizabilă între police și index ) o
priza medie între degete și rădăcina mâinii sau o priza mare între vârfurile degetelor ,in mod frecvent se recurge la framtatul in cuta cu priza medie prinderea masei musculare se realizează prin formarea unei cute între degete și
rădăcina mâinii,cuta este ridicată prin apropierea rădăcini mainii de degete și stoarsă . mișcarea se repeta de mai multe ori pe același ochi ceea ce reprezintă frământată in cuta pe loc. Apoi mâinile se deplasează din aproape in aproape
atâta in sens longitudinal cât și transversal pe suprafețele Plane in special la nivelul spatelui precum și pe marile mase carnoase (coapse) Framantatul se executa formând o cuta lunga de mușchi care este prins cu o priza mică sau
medie se strânge ca într-un clește se ridica și apoi se presează pe planul profund fără a scapă cuta din mâini și fără despirinderea palmelor de piele , după ce se prelucrează astfel o porțiune cuta se deplasează încet din aproape in
aproape ,pe toată suprafața regiunii sau a segmentului masat , este așa numitul frământat in cuta deplasabila sau in val, poate fi aplicată doar dacă elasticitatea structurilor pielii o permite

Frământatul cu pumnii se aplica in cazul prelucrării unor mase musculare voluminoase (regiunea fesiera /coapsele)
b)din punct de vedere al specificului regiunii se descrie forme speciale ale framantatului reprezentate de framantatul circular ,șerpuit și între marginile cubitale .

Frământatul circular se aplica segmentelor circulare (Brat,antebraț ,coapsa și gamba )

Segmentul este prins cu priza circulara in brățara sau inel ,iar policele ambelor mâini sunt pozitionate la același nivel (unul in prelungirea celuilalt ),dacă segmentul este voluminos sau etajat (unul deasupra celuilalt ) dacă
circumferința segmentului este mică decât priza realizată de către maseur.

Framantatul șerpuit se aplica tot segmentului circular ,se utilizează priza circulara in brățara sau inel,doar ca de aceasta data policele este orientat in sensul in care se facturează manevra și are rol de pivotare a Mișcării .Muschii sunt
prinși strânși între degete și palme ,iar prelucrarea masei musculare se realizează alternativ cu mâna dreapta și stânga.

Framantatul circular și șerpuit se executa in sensul circulației de întoarcere a sângelui și limfei. Frământatul între marginile cubitale ale mainii este specific regiunii abdominale.

Tapotamentul- consta in aplicare unor lovituri ritmice și ușoare executate cu diferite părți ale mainii ,manevrele de batere deriva din blocurile cu manunchiurile de crengute ,care reprezintă masajul empiric aplicat împreuna cu băile
de aburi încă din cele mai vechi timpuri.

Procedeele de batere se pot executa mecanic și manual.

Clasificare :

1 din punct de vedere tehnic se împart in -manevre de tocat ,bătătorit ,lipait și plescăit ,percutat.

a) Manvrele de tocat -pot fi executate cu degetele ,cu marginea cubitala ori cu treimea inferioară a bratelor

Sunt cele mai cu cunoscute forme de tapotament.

Tocatul tangențial cu vârful degetelor este o manevra de suprafața ,considerată cea mai fina membra de tocat și se aplica pe regiunile sensibile cum ar fi abdomenul și regiunea faciala

Manevrele se execută astfel:

-coatele sunt apropiate de trunchi ,mâinile orientate in poziție intermediara , de pronosubinatie (palmele dispuse fata in fata) vârfurile degetelor lovesc tangential suprafața pielii.

Tocatul cu marginea cubitala a mainii se executa din următoarea poziție ,coatele sunt aproapiate de trunchi ,mâinile in pozițiile intermideiara de pronosubinatie ,manevra este dura de aceea este indicat utilizarea ,tocatului cubito
palmar sau cubito dorsal .

Tocatul cu treimea inferioară a antebrațului se aplica in regiunile cu mase musculare voluminoase respectând aceeași poziție a coatelor și mâinilor ca in cazul precedent.

Tocatul cu mănunchi de nuiele coatele se depărtează de trunchi degetele sunt ușor feliate și depărtate și lovesc pielea cu partea lor latero-dorsala , de la o distanță mică și într-un ritm rapid.

Tocatul in picături de ploaie se executa din aceeași poziție a coatelor și degetelor doar ca de aceasta data pielea este lovită cu partea latera-palmare a degetelor.

În general intensitatea loviturilor trebuie sa fie mică dacă manvrele sunt aplicate.

Pe regiuni sau Secțiuni sensibile ,dacă se adresează maselor voluminoase , sau a unor straturi groase de țesut.

Indicații metodice

- manevrele de tapotament se aplica in sensul orientării fibrelor musculare ,iar trecerile de la o tehnica la alta se realizează cu intercalarea unor manevre de netezire.

- Manvrele de batere pot fi aplicate direct pe piele ,dar și peste trening in cazul unui masaj de încălzire.

Vibratiile

Aceste manevre constau in Imprimarea in țesutului a unui nr. Cât mai mare de mișcări oscilatorii pe unitate de timp.

Vibratiile se pot aplica manual sau cu Ajutorul unor aparate (cu vibrații instrumentale )

a)vibratiile manuale sunt asemănătoare cu un tremurat continuu și rezulta din contracțiile alternative ale mușchilor anatagonisti și degetelor și mainii ,ai antebratului și brațului .

Din punct de vedere tehnic se pot executa cu vraful degetelor cu fata palmară cu podul palmei ,cu rădăcina mainii și cu pumnul închis și cel mai frecvent fiind efectuată cu fata palmară.

Tehnica de aplicare depinde de regiune și de indicații și aspecte care influentează și durata.

b)Vibratiile instrumentale sunt ritmice ,uniforme ,reglabile in privința frecventei și amplitudinii oscilației ,in raport cu întinderea regiunii ,cu grosimea și sensibilitatea țesuturilor.

4 Procedeele secundare
Cele mai importamte procedee secundare sunt :
1 -Cernutul si rulatul
2-Presiunile
3-Tractiunile si Tensiunile
4-Scuturarile
5-Ciupirile si pensarile