ȘCOALA GIMNAZIALĂ NR.

2
MOTRU-GORJ

Scala de maturitate emoțională Friedmann

-măsoara nivelul actual al inteligenței emoționale-

Te invit să citești întrebările și să răspunzi cu DA sau NU:

1. Mă descurajez destul de uşor şi am deseori stări şi crize ocazionale de depresie?
DA 11 – NU 21
2. Îmi place să fiu “pus la punct” cu îmbrăcămintea şi mă bucur când reuşesc să atrag
atenţia (asupra mea) cu îmbrăcămintea şi manierele mele?
DA 7 – NU 20
3. Sunt cu sânge rece şi stăpân pe mine în situaţii neprevăzute şi periculoase?
DA 26 – NU 7
4. Sunt înclinat să fiu foarte iritabil sau dogmatic când, susţinându-mi o părere, întâmpin o
opoziţie puternică?
DA 12 – NU 30
5. Solitudinea îmi este agreabilă, îmi place să fiu singur?
DA 40 – NU 8
6. Spun adesea lucruri pe care apoi le regret?
DA 10 – NU 20
7. Relaţiile cu familia mea sunt paşnice şi armonioase?
DA 31 – NU 9
8. Mă simt adesea rănit de cuvintele şi acţiunile altora?
DA 11 – NU 10
9. Sunt gata să admit că am greşit când îmi dau seama de aceasta?
DA 26 – NU 26
10. Sunt înclinat să dau vina pe alţii pentru greşelile şi erorile mele?
DA 7 – NU 25
11. Mă consider cel mai “realizat” dintre toate rudele mele?
DA 6 – NU 29
12. Nutresc gândul că nu am avut noroc în viaţă?
DA 11 – NU 26
13. Sunt înclinat să trăiesc peste mijloacele mele?
DA 13 – NU 25
14. Am un accentuat simţ de inferioritate sau o lipsă de încredere în mine, pe care încerc s-
o ascund?
DA 7 – NU 30
ȘCOALA GIMNAZIALĂ NR. 2
MOTRU-GORJ

15. Sunt înclinat să plâng când asist la o piesă de teatru sau film emoţionant?
DA 5 – NU 28
16. Micile supărări mă fac să-mi ies din fire?
DA 11 – NU 25
17. Sunt înclinat să impresionez cu superioritatea mea pe ceilalţi oameni?
DA 7 – NU 30
18. Sunt dominator, îmi place să mă impun celorlalţi?
DA 12 – NU 30
19. În general caut să câştig simpatia celor din jurul meu?
DA 7 – NU 24
20. Sunt furios când am necazuri sau neplăceri?
DA 5 – NU 20
21. Sunt stăpânit de ură, cu o antipatie activă faţă de anumite persoane?
DA 7 – NU 21
22. Devin plin de invidie şi gelozie când alţii au succes?
DA 11 – NU 21
23. Sunt foarte atent faţă de asentimenetele altora?
DA 22 – NU 7
24. Mă înfurii sau mă necăjesc adesea şi am certuri cu oamenii?
DA 10 – NU 20
25. Am uneori (adesea) gânduri de sinucidere?
DA 5 – NU 20
Adună punctele aferente răspunsurilor date și apoi împarte totalul la 25.
Interpretarea rezultatelor:
25 puncte – Perfect maturizat emoţional.
24-22 puncte – Maturitate emoţională normală.
21-20 puncte – Persoană sensibilă, profund umană, cu echilibru emoţional.
19-18 puncte – Maturitate emoţională redusă, situatie spre limită.
17-16 puncte – Tendinţă către imaturitate emoţională.
15-14 puncte – Uşoară imaturitate emoţională.
13-12 puncte – Persoană adolescentină sensibilă.
11-10 puncte – Copilăroasă sub aspect emoţional.
10 puncte – Infantilă în planul dezvoltării emoţionale.
Fiecare persoană îsi poate îmbunătăți nivelul de inteligență emoțională prin autoeducare, participare la
workshop-uri de dezvoltare personală, prin modelarea personalității luând drept model acele persoane al căror
comportament îl admiră, învățăm din propriile greșeli corectând pas cu pas ceea ce nu ne-a plăcut la noi în
comportamentele anterioare care ne-au adus insucces, solicităm îndrumare și feeedbak unor profesioniști.