Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
L9
secrete japon eze
pentru
o viat[
t
mai bunl
EDTTTE eruxcvA
tfr
-
Descrierea CIP a Bibliotecii Nalionale a RomAniei
LEE,IOANA
19 secretejaponeze pentru o viafi mai buni =
lgJapanese Secrets for a Better Life / Ioana Lee.
- Bucuregti : RAO Distribulie' 2019
ISBN 978-606-006-224-0
159.9
CupnrNs
Introducere ....7
Dedicagie ..... 15
Prefagd, ....... r2
Ceprror.ur. r. IKIGAI-Oviafncare meriti ttditl, . . . . . . . . 27
Ceprror.ur. 2. WABI SABI - Melancolie, singurltate,
'tzolare .......43
Ceprrorur.3. KANSHA-Recunogtinti . ........ 5r
CRprrorur4. ICHI-GOICHI-E-O clipdintimp . ..... 56
CRprror,ur. 5. MONO NO AWARE - Patosul lucrurilor. . . 6z
RAO Distribugie Ceprrorur.6. KAWAII-Dr[g[1ag ........ 68
Str. Bdrgiului m.9-I1-,sector 1, Bucuregti, Rominia Ceprrorur 7. SABISHII - Dor (a-gi fi dor de cineva),
www.raobooks.com pirisit,singuratic,nefericit ...7r
wl4'\M.rao. ro
, Ceprrorur 8. OCHITSUKI-Calm,linigtit. .. . . .. . .. .. . 75
IOANALEE Ceprrorur,g. KINTSUGI-Artacicatricelor. ..... Z9
19 secrete japoneze ?entru o ztiald mai bund / Ceprrolul ro. GAMAN - A indura cu ribdare gi demnitate
19 Japanese Secrets for a Better Lfe ceeacepareinsuportabil.. ... 83
Copyright @ Ioana Lee,20t9 Cepr'rorur tr.ZETT'\l AKIRAMENAI - Nu renunla
Toate drepturile rezewate
niciodati ..... gr
O RAO Distribulie,2019 Ceprror.ur. Tz.YASASHII - Binevoitor,blind,timid . . . . . . gs
Pentru prezenta edilie Ceprrolur. r3. U RA O KAKU - A pdclli, a intrece pe cineva
intr-unmodneagteptat... ...99
. . . ror
2019
Ceprror.ur. ra. GENKI - S[nltos, plin de via{i, dinamic
ISBN 978-606 -005-224-0
IOANALEE
Simplu spus, Ikigai inseamnd.,,scopul vieqii". Motivul pen- 2. MISIUNEA ta - de ce are nevoie lumea de la tine sau,
tru care existi o persoani. Semnificagia viefii cuiva. Motivul cu alte cuvinte, cum poate existenla ta sd fie de folos lumii?
pentru a te trezi fericit si a agtepta cu neribdare fi.ecare zi. 3. CHEMAREA ta - la ce te pricepi?
Arta de a te line ocupat, cu ajutorul unor leluri clar definite gi 4. PROFESIA ta - cum te intrefii? Pentru ce egti pletit?
pline de infeles. Abordarea aceasta e un pic prea americanizatd, pentru
in limba jap onezd.,cuvd"ntul Ikigai aratd. e 3 F +. {rustul meu, insi e un inceput bun.
^stfel:
Cuvintul in sine este o combinafie de cdteva Kanji (carac- ,,Dacil incerci, ai putea sd reugegti. Daci nu incerci, nu vei
tere chinezegti), in forma scrisi. Ca ingeles, este o combinaqie rcusi. E valabil pentru toate lucrurile. Nereusita e rczultatrl.
intre doud cuvinte principale: IKI (viaqi) si GAI (care meriti). rrcincercirii." Acesta e considerat a fi un proverb japonez,dar
Acum te intrebi: si ce legdturd. are asta cu MINE? Ei, bine, t'xisti in multe culturi, sub diverse forme. Dar mi inlelegi tu.
cam totul. Toate studiile pe care le-am citit aratl. ciJaponia continui
Cu togii cunoastem oameni care au stiut dintotdeauna si fie prima in ceea ce privegte longevitatea si calitatea gene-
exact ce vor de lavia\5,. Sora mea cea mai mare, Iulia, a vrut r-rrli a vielii. Cdnd sunt intervievafi, japoneii vorbesc despre
sd fiejudecdtoare,catatdl nostru, incl de cind avea trei ani. tn'r ,,secret": gisirea propriului Ikigai.
Sora mijlocie, Sorana, gi-a dat seama ci. o intereseazd, filo- Fiindci am trdit in Japonia 9i sunt romdnci get-beget si
sofia cdnd avea19 ani. in prezent,e profesoari de filosofie, rri-am trdit mare parte avie;ii de adult in caJitate de cetifean
la universitate. :rrnerican (9i al capitalei Washington), am un Ikigai complex,
Eu am vrut si fiu un ninja. in acelasi timp, voiam sI fiu un
f)c care inci-l descopdr gi readaptez. Cu toate acestea, unele
top-model internafional. Dupi 45 de ani, incd. imi doresc Irrcruri imi sunt foarte clare:
aceste lucruri. Nu e nevoie si spun ci nu am niciuna dintre . Iubirea - am scris cirqi despre iubire, ii inspir pe oameni
insusirile asociate, de obicei, cu profesiile dorite. Nu sunt sd nu se teaml. de iubire.
uimitor de frumoasi, nu am 1,80 indlgime, nu am un corp - in limba japonezl. sunt doui cuvinte diferite pentru
perfect si, pe deasupra, sunt un individ cu o energie scdzutd, si KOI (7S) ;i AI (€). KOI este iubi-
a descrie iubirea:
care nu se poate concentra. Ceea ce inseamni. ci artele mar- rea romantici. Are mai mult leglturi cu a visa des-
qiale si modellingul sunt o iluzie pentru mine in ceea ce pri- pre iubire, cu a ave^ nevoie de un fel de vis de iubire,
veste o profesie cu normi. intreagi, dar sunt pasiunile mele si care nu e necesar si existe. Iubirea romanticd nu este
le practic pe amdndou5. cu mare bucurie. adevdratd.,precum in fantezia flaubertiani sau litera-
Dacd. analizim acest concept, Ikigai, se rezumd Ia patru, tura din secolele XVIII-XX. insi japonezii o triiesc
aspecte: deseori gi nu o pot urmiri deoarece este stirniti de
1. PASIUNEA ta - ce iubesti? partenerul devta\d, al unei alte persoane sau Pentru
30 IOANALEE 19 secretejaponezepen:uv o viagb mai buni 31
Vreau sd,aflayiun pic mai mult despre plrinlii mei romdni, t'riminal in serie,,,Va.mpirul din Bucuresti",Ion Rdmaru. El a
care au avnt nenorocul de a-;i fi triit tinerelea intr-o \ard lirst prins, declarat vinovat 9i condamnat la moarte de unchiul
comunisti gi care s-au descurcat cum au putut mai bine. qi rra;ul meu de botez,Ion Macarie. Cred cd aga mi-am dez-
Tat[l meu nu s-a plins niciodatd. cd. mdncarez noastr[ era voltat simEul foarte puternic si visceral al dreptnfi.
rzgionalizati gi nici ci el gi mama trebuiau sd, facd. sipun si - Tati, ce mi-ai adusl
sampon pentru familie. $i pasti de din1i. - Ji-am adus ceva special. (Nu uita, partidul comunist
in calitate de judecitor, se ocupa de cele mai multe ori de cstc la putere - o dictaturn - 9i familia noastri nu era tocmai
cazurile de crimi. intr-o zi, a spus: ,,Ne mutdm din apata- ru lirr iat5.)
mentul acesta mic. Ne vom muta intr-o casi cu gridini, - M-am adus PE MINE! exclama el.
copaci si pisiri de curte, ca toli si avem o ocupalie in afara $tiam ci, pe atunci, era un lucru important.
sistemului de spilare a creierului, din 1ard." $i apoi, se retrigea in biroul siu ca sI studieze dosarele ori-
in fiecare dimineafi, se spila cu api foarte rece (nu aveam lrilc ale oamenilor ucigi. Poate de aceea inci tot imi doresc si
apd, caldd), dar m[car aveam apd, aproape toatd, ziua. Deseori liu un ninja. Mi se face riu de la stomac atunci cdnd vid
nu aveam nici cilduri. uirrrrcni care pitrund in anumite locuri ilegal, dzrkarmalor (un
Apoi igi hrinea,,copila;ii", pdsdrile pe care le iubegte atdt crrrccpt budist si hindus) va ave o swprizd pldcuti pentru ei.
de mult, gi dupl aceeaftcea exercilii afard.,in aerul proaspdt Mama mea era o femeie foarte frumoasi. Avea pirul lung
si rece. in lunile cilduroase, inota. igi iubea munca si am auzit gi rrrrdulat natural, o silueti tip clepsidrd,b:uze pline, dinfl
c5. era foarte bun in domeniul siu. $tiam cI lucra la:un caz perfccqi, ochi migdalagi gi sprd.ncene pentru care, acum,
dificii doar cdnd venea acasd.,parca magina gi se ducea direct l.irrrcile ar face orice sI le aibi. in plus, era o femeie de cari-
si vadl ce-i fhceau ,,copi1a9ii". Apoi igi verifica legumele pe cril, cu o educalie inalti, talentatd. gi intotdeaunaimbrdcatd,
care le planta mereu cu mama. Pe atunci, am invilat si nu rlcgrnt. Femeile nu o pliceau. Ca de obicei, femeile trebuie
alerg niciodati dupi el. xit fic femei.
Intra in cas6, unde simfea ci putea si simuleze mai bine cd l)c ce si te otrivesti cu invidia amard,, cdnd pogi si-1i
a\,'usese o ziugoardla muncd. Cum pogi si fii judecitor 9i sI ai g;lsr.r;ti propriul Ikigai gi si rimdi concentrat pe calea care e
,,o zilgozrd" la birou"? Regret deseori ci nu i-am cIlcat pe rrrrie ri pentru tine?
urme, dar mi se amintegte ci nu ag fi putut si o fac. Nu ag fi l)c la ea am invifat si citesc, si citesc si iar si citesc. Am
putut si mi uit la faga unui criminal, sd nu afigez nicio emofie Itrvi{at limbi striine. Am invd\at compasiunea. Am invdlat sd,
gi si citesc verdicnrl Ia care ajunsesem. k'rt, dar inci mi lupt cu asta.
Cum putea sI o fac[? Cum s-ar fi descurcat cu riu famatul l)c asemen e^, am invdlat sd impletesc. imi plicea sI
criminal in serie Ted Bundy? Rominia a z'lut propriul Irrrlrlctesc impreuni cu mama gi cu surorile mele.
34 IOANALEE 19 secretejaponeze pentu o viafi mai buni 35
Piringilor mei le plicea si giteascl. Ne bazam doar pe Serenitatea inseamni mai pulin stres, nu lipsa acestuia, o mai
ingredientele &n gridina noastri, dar se descurcau. Aveau pri- buni gestionare a greutllilor de-a lungul timpului gi, in
eteni din afara oragului 9i aveam deseori musafiri' Erau oameni gcneral, o auri de bunitate.
foarte importan(i gi de treabi: doctori, procurori, chiar ,si
,,lKlGAl este aciiunea pe care o sdv6rgim
directorul unei orchestre. Printre ei se numitau pi persoane
in ceutarea fericirii."
care {hcuseri inchisoare 9i abia iegiser[ in viali 9i care totugi
(Yukari Mitsuhashi)
nu cedaserd in fala partidului comunist.
Am fost binecuvi.ntati si intilnesc astfel de oameni in Ceea ce iEi va aduce propriul lkigai depinde de natura aces-
copilirie. trria. Pentru mulgi oameni, a-1i cunoaste Ikigai-ul inseamni:
Pirinlii mei nu fumau nici nu beau, agadar nici noi. Sunt
gi - si te simli fericit gi mulFmit
foarte recunoscltoare pentru asta 9i pentru multe alte situatii - si gisegti o stare de spirit stabili
in care pirinlii mi-au fost modele de urmat. - sd ili controlezi mai bine viaEa de zi cu zi
Destul de z;muzz;nt, de \a amindoi am invifat un proverb - si cres,ti gi sd progresezi
japonez, s,i pun pariu ci nu gtiai ci este japonez:,,Omul care - si dai un sens viefii
mai degrabi zimbegte decit si se infurie este intotdeauna - si te simli mai motivat
mai puternic".
Am inviEat si zdmbesc.
Acum, provocarea este ci toate aceste lelud, visuri, dorinle,
interese gi trisituri trebuie si funclioneze sincronizat. Daci
wei si duci o viali veseli, impliniti, o viagi care igi aduce feri-
cire, pacea minlii gi hrand pentru spirit, va trebui si gisegti
rLspunsurile in sinea ta. Feedbackul din partea familiei, a pri-
etenilor 9i a colegilor de serviciu te poate ajute si-1i identi-
ffci Ikigai-u1.
Lecgia de bazi este ci nimeni altcineva nu poate si-gi defi-
neasci scopul. Propriul Ikigai nu se afli in partenerul tiu,
in agteptirile tale de la ceilalgi, in noroc sau in imprejuririle
viegii. Tu-gi creezi propria lume Ikigai. $i toEi cei din jurul
tiu vor avea, de asemenea, de cigtigat. Veselia atrage veselie.
Energia buni se rispindegte. Vitalitatea inseamni longevitate.
36 IOANA LEE 19 secrete japoneze pentru o viatd mai buni
intr-un fel, cred ci Ikigai-ul poate fi echivalentul invnld- lltrbui si facem ceea ce ne fericeste si ne implineste,{Xri si
turilor crestinismului, islamismului sau ale oricirei alte religii r rc .iudecim reciproc hotS.rdrile.
care ajutd Ia a-gi da un scop, un ghid pentru modul in care Inc[ mi amuzd. intrebarea: ,,li-ai gdurit urechile, ce vor
triiesti 9i ili planificivia\a potrivit convingerilor care !i-au r'r'cde pirinfii tii?" (Pentru cei mai pulin interesali de modi,
fost insuflate. rrlcchile gdurite sunt acelea impodobite cu piercinguri fabu-
Revenind Ia vanitatea mea inniscut[, cdnd aveam 20 de l,rrrse.) Pdringii mei cred cd,,la 45 de ani, bucurdndu-md de
ani,am citit ci supermodelul Linda Evangelista bea doi litri lilrcrtatea americand,, pot sd fac tot ce doresc, numai s5. nu
de api in fiecare zi ca sd rdmdnd,hrdratatl.gi si aibi o piele rrrcrlc legea sau sd. rinesc pe cineva cu alegerile mele.
frumoasi. Agadar, de doui decenii, beau doi pAnS.Ia patru litri in interiorul meu, am ceva pe care nimic nu poate si mi-l ia
de apd pe zi,aproape zilnrc. Pielea este o parte din mdndria rii 1rc care niciun val al viegii nu poate sd-l zdrobeasci. in plus,
mea personali gi deseori sunt intrebatd. despre ,,secretul fru- rrri-am dezvoltat curajul ca parte din Ikigai-ul *.rr. in general,
musegii" mele, sau cum imi menfin pielea atdt detdnfud.. nrr mi tem de nimic. Cu excepgia viegii mele, nu am nimic de
in plus, nu am vrut niciodati si beau alcool sau si mininc lrit:rdut. Dar asta face parte din ingelegere.
carne de porc 9i de viti din mai multe motive. Pa4ial, acest Poate incerc si maniptlez ce si-gi doresti de la viala ta,
lucru se datorcazS,bunicului meu neoprotestant, Ion Oproiescu. rlru' tuturor femeilor care m-au intrebat le spun: fumatul igi
Tiiiesc aga de aproape 20 de ani. Pielea mea aratd. bine pentru v:r clistruge pielea si corpul; alcoolul in exces te va deshidrata
v6.rsta pe care o am si inci am unftircla care lucrez mult.
;i va adduga calorii nedoritel zahdrulva ft cauza inflamagiilor,
Pentru mine, s[ nu duc o viald. promiscui, si nu am nevoie rr rrcneei si a porilor infundali; expunerea la soare in exces igi
de alcool, de nopli pierdute in orag sau drame de adolescengi, vrr provoca riduri 9i pete de bitrdneqe. Botoxul? Nu te poate
toate acestea au fost mereu o parte a propriului Ikigai. Nu rrirrta prea mult.
cedezinfaga presiunii din partea semenilor, probabil datoriti I)aci te simfi in vdrstd la 30 de ani din cauza atitudinii ,,am
exemplului oferit de citre pirinfii mei. $i intrebarea ,,Dacd. litcut-o 9i pe asta", este foarte trist. Nu mu aipentru ce si trI-
nu bei, nu fumezi, nu iei droguri 9i nu ai aventuri de-o noapte, icsfi, ce si descoperi , ce sd. realizezi? Sugestiile mele pot fi bune
pentru ce triiegti?" este o formi de insulti si o reprezentare a rele, dar alegerile tale sunt numai ale tale. Nu uita cd tre-
';:ru
faptului cI interlocutorul meu nu-mi implrtigegte Ikigai-ul lrtrie s5. triiesti cu rezultatul alegerilor pe care le faci ACIIM.
si ci nu gi l-a gisit pe al siu. Deoarece acele lucruri nu au 'llrml depinde de tine.
beneficii pe termen lung,refuz si continui relagia respectivi.
Nu le judec deciziile. Mi se spune cd sunt plictisitoare gi mult ,,O inlelegere gregitd des int6lnit5 in Occident despre lkigai
prea conservatoare gi totugi mi distrez mai mult decdt majo- este ci trebuie sd aibi legituri cu cariera ta."
ritatea oamenilor pe care ii cunosc. Dar, repet, toli facem 9i ar (lkigai - Yukari Mitsuhashi)