Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
11 octombrie 2018
Uleiul de turmeric este derivat din turmericul, care este cunoscut pentru proprietățile sale
antiinflamatoare, antioxidante, anti-microbiene, anti-malariene, anti-tumorale, anti-proliferative,
anti-protozoare și anti-îmbătrânire. ( 1 ) Turmericul are o istorie îndelungată ca medicament,
condiment și agent de colorare. Uleiul esențial de turmeric este un agent de sănătate natural extrem
de impresionant la fel ca sursa sa - unul care pare să aibă unele dintre cele mai promițătoare efecte
anti-cancer. ( 2 )
Beneficiile turmericului provin și din vitaminele, fenolii și alți alcaloizi care promovează
sănătatea. Uleiul de turmeric este considerat a fi un relaxant puternic și echilibrator pentru
organism. Potrivit medicamentului ayurvedic , acest incredibil remediu pe bază de plante este menit
să sprijine dezechilibrul tipului de corp Kapha.
Având în vedere toate aceste componente benefice, uleiul esențial de turmeric nu este surprinzător
pentru a avea următoarele beneficii pentru sănătate.
Vă întrebați: „Pentru ce este bine turmericul?” Beneficiile pentru sănătate de curcuma sunt cu
adevărat uimitoare, începând de la funcționarea ca aliment potențial care combate cancerul, până
la un ulei esențial pentru depresie . Iată câteva dintre cele mai impresionante moduri în care uleiul
esențial de turmeric vă poate îmbunătăți sănătatea sau sănătatea cuiva pe care o cunoașteți.
Studiile au arătat turmeronul, un compus bioactiv major al uleiului de turmeric, inhibă activarea
microgliei. Microglia este un tip de celule localizate pe tot creierul și măduva spinării. Activarea
microgliei este un semn de poveste al bolilor creierului, astfel că faptul că uleiul esențial de turmeric
conține un compus care oprește această activare celulară dăunătoare este extrem de util pentru
prevenirea și tratamentul bolilor creierului. ( 4 )
Un alt studiu folosind subiecți de animale a arătat atât turmeronul in vitro, cât și in vivo, determină
creșterea rapidă a numărului de celule stem neurale. Turmeronul aromatic al uleiului esențial de
turmeric este considerat o modalitate naturală promițătoare de a sprijini regenerarea necesară
pentru a îmbunătăți bolile neurologice precum boala Parkinson, boala Alzheimer, leziunea măduvei
spinării și accident vascular cerebral. ( 5 )
În mod tradițional, turmericul a fost utilizat în medicina ayurvedică chineză și indiană pentru a trata
artrita, deoarece componentele active ale turmericului sunt cunoscute pentru a bloca citokinele și
enzimele inflamatorii. De aceea este cunoscut ca unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru
artrita din jur.
În plus, studiile la animale au arătat că enzimele antioxidante din sânge și serul subiecților au crescut
după administrarea uleiului de turmeric. Uleiul de turmeric a arătat, de asemenea, un efect
semnificativ asupra enzimelor antioxidante din țesutul hepatic al șoarecilor după tratament timp de
30 de zile. ( 9 ) Toate acestea combinate contribuie la motivul pentru care se crede că turmericul
ajută atât la tratarea și la prevenirea bolilor hepatice .
Uleiul esențial de turmeric este considerat un relaxant puternic și un echilibrator, iar studiile au
arătat că poate ajuta la lupta împotriva a două tulburări de dispoziție extrem de frecvente, depresia
și anxietatea. Ca un ulei esențial eficient pentru anxietate și depresie, poate îmbunătăți starea de
spirit și sentimentele pozitive.
Un alt studiu mai recent publicat în 2018 a analizat efectele curcuminei și șofranului BCM-95 asupra
a 123 de persoane cu tulburări depresive majore. În general, studiul randomizat, dublu orb, controlat
cu placebo, a constatat că indivizii tratați de două ori pe zi cu o doză mică (250 miligrame) de
curcumină BCM-95, doză mare (500 miligrame) de BCM-95 sau o doză mică combinată (15
miligrame) curcumina și șofranul timp de 12 săptămâni au fost toate eficiente în scăderea
simptomelor depresiei și anxietății la persoanele cu tulburări depresive majore. (13, 14 )
Uleiul de turmeric este bun pentru față? Cu siguranță poate fi! Deci care sunt avantajele turmericului
pe piele? Multe persoane folosesc ulei de turmeric pentru iluminarea pielii, ceea ce este o idee
excelentă, deoarece utilizarea turmeric topic s-a dovedit a scădea aspectul hiperpigmentării faciale ,
precum și a liniilor fine și a ridurilor. Cu proprietățile sale anti-inflamatorii și antibacteriene, poate fi
de asemenea util ca tratament natural pentru acnee. ( 15 , 16 ) Amintiți-vă doar că doriți să utilizați o
cantitate foarte mică de ulei de turmeric diluat, pentru a evita să vă pata temporar pielea galbenă.
Ce este exact turmericul? Turmericul ( Curcuma longa ) este o plantă erbacee perenă din familia
ghimbirului ( Zingiberaceae ). Planta de turmeric crește la o înălțime de aproximativ trei metri și are
flori galbene. Rădăcina este portocalie strălucitoare cu o piele subțire maronie. Originară din sudul
Indiei și Indoneziei, turmericul este cultivat pe continent și în insulele Oceanului Indian.
Uleiul esential de turmeric este derivat din rizomii tuberosi ai plantelor sau din radacinile
subterane. Uleiul esențial este obținut de obicei din rădăcina de turmeric prin CO2 sau distilare cu
aburi folosind solventul hexan . În mod ideal, doriți un ulei de turmeric care este extras cu
CO2. Uleiul esențial de turmeric are culoare galbenă și are un parfum interesant, care poate fi
descris ca fiind dulce și lemnos, cu note de condiment.
Cele mai abundente componente ale uleiului esențial de turmeric sunt turmeronul aromatic (25,3 la
sută), a-tumerona (18,3 la sută) și curlona (12,5 la sută). Alți constituenți includ cariofilenă (2,26 la
sută), eucaliptol (1,60 la sută) și a-pandandren (0,42 la sută). ( 17 ) Aceste componente ale uleiului
esențial de turmeric îl fac extrem de puternic atunci când vine vorba de combaterea naturală a unei
varietăți impresionante de grave probleme de sănătate.
Utilizarea turmericului datează de aproape 4.000 de ani în cultura vedică din India, unde a fost
folosită atât în gătit, cât și în ceremonii religioase. Turmericul a ajuns cel mai probabil în China până
în 700 d.Hr., Africa de Est până în 800 d.Hr., Africa de Vest până la 1.200 d.Hr. și Jamaica în secolul al
XVIII-lea.
În 1280, Marco Polo a descris turmericul și a fost impresionat că prezintă calități foarte
asemănătoare cu cea a șofranului. Planta a fost numită șofran indian în Evul Mediu datorită culorii
sale portocaliu-galben.
Conform tratatelor medicale sanscrite și sistemelor Ayurvedic și Unani, turmericul are o istorie lungă
de utilizare medicamentoasă în Asia de Sud. În prezent, uleiul esențial de turmeric este folosit în
mod tradițional ca antiseptic și în îngrijirea pielii naturale pentru a descuraja acneea și părul facial la
femei. Puteți, de asemenea, să amestecați un ulei purtător precum uleiul de nucă de cocos cu o
picătură sau două de ulei de turmeric pentru păr și scalp, cum ar fi uscăciunea și matreata .
În zilele noastre, turmericul este cultivat pe scară largă în tropice și poartă mai multe nume diferite
în diverse culturi și țări. Denumirea turmeric provine de la cuvântul latin terra merita („meritoriu
pământ”), referindu-se la culoarea turmericului măcinat, care seamănă cu un pigment mineral. ( 18 )
Uleiul esențial de turmeric se îmbină frumos cu ghimbir, scorțișoară, portocale de sânge, grapefruit,
ylang ylang, vanilie și uleiuri esențiale de cardamom.
Pentru piele: Adăugați una sau două picături de ulei de turmeric la spălăturile de față,
loțiuni ale pielii, seruri și măști pentru față pentru un plus de stimulare antiseptică și
antiinflamatoare. Și amintiți-vă că poate ajuta și cu hiper-pigmentarea pielii.
Pentru uz extern, inclusiv inflamația și calmarea durerii: creați un ulei de masaj prin
diluarea a cinci picături de ulei esențial de turmeric cu cinci picături de ulei purtător (cum ar
fi uleiul de jojoba sau de nucă de cocos ) și aplicați-l pe zonele de îngrijorare.
Pentru uz intern: Adaugă o picătură de ulei esențial de turmeric în apă sau amestecă o
picătură de ulei de turmeric cu o linguriță de miere sau un smoothie. Aceasta este o
alternativă ușoară pentru a lua capsule de ulei de turmeric.
Tenul tău este plictisitor sau problematic? Dacă da, încercați să folosiți o picătură de ulei esențial de
turmeric în locul pudrei de turmeric în această mască de față turmeric pentru pielea
strălucitoare. În mod similar, pentru această frecare musculară de casă , puteți înlocui patru
picături de ulei esențial de turmeric cu două lingurițe de pudră de turmeric. Acesta este un remediu
actual excelent pentru articulațiile și mușchii dureri.
Doriți să încercați un ceai de turmeric care nu este doar foarte satisfăcător, dar și extrem de
medicinal? Dacă aveți un ulei esențial de turmeric de înaltă calitate, puteți încerca să utilizați o
picătură de ulei esențial de turmeric în locul pudrei de turmeric în această rețetă de ceai de
turmeric .
Te întrebi cum să faci singur uleiul de turmeric? Puteți încerca să faceți o rețetă de ulei de turmeric
de casă, dar trebuie să vă avertizez că nu va fi echivalent cu un ulei esențial de turmeric fabricat
profesional. Un ulei de turmeric de casă va fi practic un ulei purtător (cum ar fi uleiul de măsline )
care conține sau este infuzat cu o rădăcină de turmeric. Un adevărat ulei esențial de turmeric nu se
dizolvă deloc și este mult mai pur și mai puternic.
La fel ca în cazul tuturor uleiurilor esențiale, uleiul esențial de turmeric nu trebuie utilizat nediluat, în
ochi sau în alte membrane de mucus. Nu luați ulei de turmeric intern decât dacă lucrați cu un medic
calificat și expert. Înainte de a aplica orice ulei esențial pe piele, efectuați întotdeauna un mic test de
plasture după diluarea uleiului esențial într-un ulei purtător.
Consultați furnizorul de servicii medicale înainte de a utiliza ulei esențial de turmeric dacă sunteți
gravidă, alăptați, luați medicamente sau sunteți tratat pentru orice stare de sănătate, în special
probleme de sângerare, probleme ale vezicii biliare, diabetului zaharat, infertilității, deficit de
fier, GERD sau afecțiuni sensibile la hormoni, cum ar fi sânul cancer, cancer uterin, cancer ovarian,
endometrioză sau fibroame uterine. Turmericul este cunoscut că poate interacționa cu
medicamente care încetinesc coagularea sângelui. Nu mai folosiți produse de turmeric cu cel puțin
două săptămâni înainte de orice intervenție chirurgicală programată. ( 19 )
Uleiul esențial de turmeric este toxic? Ca în cazul oricărui ulei esențial, acesta poate fi toxic dacă este
folosit greșit. De asemenea, trebuie să vă asigurați că achiziționați un ulei esențial de turmeric pur la
sută la sută, care nu a fost adulat cu alte ingrediente potențial toxice.
În general, turmericul nu provoacă de obicei efecte secundare semnificative. Cu toate acestea, unele
persoane pot suferi tulburări de stomac, greață, diaree sau amețeli după ce au luat suplimente de
turmeric. (19)
Un alt efect secundar negativ de turmeric este capacitatea sa de a colora hainele și pielea, indiferent
dacă folosiți condimentul sau uleiul. Uleiul esențial de turmeric este galben la fel ca condimentul și
vă poate vopsi ușor și permanent îmbrăcămintea. De asemenea, îți poate lăsa temporar pielea cu
aspect galben. Poate dura câteva spălări, dar culoarea îți va lăsa pielea. Ștergerea zonei pătate cu
ulei de nucă de cocos sau suc de lămâie poate ajuta la îndepărtarea mai rapidă a orbirii pielii.
Uleiul esențial de turmeric, la fel ca multe alte uleiuri esențiale, poate face pielea ta mai sensibilă la
lumina UV, deci trebuie să ai prudență. În general, uleiurile esențiale trebuie ținute departe de copii
și animale de companie.
Potrivit Ayurveda, această plantă energizantă este menită să sprijine dezechilibrul tipului de
corp Kapha.
S-a dovedit că uleiul esențial de turmeric ajută la lupta împotriva cancerului de sân și
de colon, precum și a leucemiei.
Uleiul esențial de turmeric poate fi utilizat topic pentru a ajuta la calmarea durerilor
articulare și musculare și chiar a artritei.
Uleiul esențial de turmeric este utilizat atât topic, cât și intern. În ambele cazuri, dar mai ales
atunci când este utilizat intern, uleiul trebuie să fie de foarte înaltă calitate și folosit cu mod
redus în doze mici (o picătură de ulei esențial).