Nigella sativa

Chimenul negru – remediul bun la toate

https://vegis.ro/blog/chimenul-negru-remediul-bun-la-toate/

”Chimenul negru, denumită și negrușca sau negrilica, este o sămânță mică dar

cu proprietăți remarcabile de vindecare. Semințele de Nigella sativa au
fost folosite din cele mai vechi timpuri ca remediu
activ, atât în medicina ayurvedică, în cea chinezească,
cât și în medicina Egiptului și Greciei antice.

Primele scrieri care atestă cultivarea și utilizarea semințelor de chimen
negru datează încă din timpul Vechiului Testament – Cartea lui Isaia, unde chimenul
negru era denumit ” semințele negre” și în cadrul învățăturilor profetului islamic
Mohammed, semințele negre sunt prezentate ca remediu pentru
orice boală. În culturile arabe chimenul era supranumit sămânța binecuvântării.

Cercetările efectuate în prezent confirmă din plin proprietățile curative de
excepție ale semințelor de Nigella. Recent au fost efectuate peste 458 de studii de
specialitate începute încă din anul 1964.

Rezultatele acestor studii au demonstrat că semințele de chimen negru pot

remedia și ajuta în peste 40 de boli și peste 20 de acțiuni farmacologice.

 Diabetul de tip 2:

Două grame de chimen negru pe zi au avut ca rezultat reducerea glicemiei pe

stomacul gol, micșorarea rezistenței la insulină, sporirea funcției celulelor beta,
precum și reducerea hemoglobinei glicozilate la subiecții umani.

 Previne deteriorarea rinichilor asociată diabetului:

Extractul de timochinonă din chimenul negru a avut efecte

protectoare asupra nefropatiei diabetice experimentale.

 Previne patologiile diabetice:

Extractul de timochinonă apos și alcoolic de Nigella Sativa în doze mici are un efect

de scădere a zahărului și ameliorare asupra regenerării insulelor
pancreatice, fiind folosit cu succes în controlul diabetului zaharat.

 Infectia cu Helicobacter Pylori:

Negrilica are o acțiune puternică asupra H. Pylori, comparabila cu terapia tripla de

eradicare a virusului.
  MRSA (Stafilococ auriu multiplu rezistent):

Negrilica are acțiune antibacteriană împotriva Stafilococcus aureus,
rezistent la meticilină.

 Epilepsie:

Chimenul negru este tradițional cunoscut ca având proprietăți anticonvulsive. Un

studiu efectuat în 2007 asupra copiilor epileptici, care nu au reacționat la tratamentul
medicamentos convențional, a arătat că un extract apos a redus
semnificativ acțiunea epileptică.

 Hipertensiune :

Pacienții cu ușoară hipertensiune, ce au luat 100 până la 200 de mg de extract

de negrușcă, de două ori pe zi, timp de 2 luni, au avut un efect de micșorare a
presiunii sanguine.

 Astm:

Un studiu științific a demonstrat că extractele de chimen negru cu apă fierbinte au un

efect antiastmatic relativ puternic asupra căilor respiratorii afectate de astm.

 Tonsilofaringita acuta – caracterizată prin inflamarea amigdalelor sau

faringelui (dureri în gat),

Tratamentul cu semințe de chimen a avut efect benefic asupra durerilor

de gât, reducând nevoia de analgezice împotriva durerii.

 Afecțiuni datorate armelor chimice:

Un studiu aleatoriu și controlat prin placebo asupra pacienților afectați de arme

chimice a arătat că extractele de chimen negru realizate cu apă fierbinte au redus
simptomele respiratorii, șuierăturile de piept, și valorile
de test ale funcției pulmonare, precum și nevoia de tratament medicamentos.

 Dependența de opiacee:

Un studiu efectuat pe 35 de dependenți de opiacee a găsit că negrușca constituie o

terapie eficientă pe termen lung pentru dependența de opiacee.

 Previne dependența de morfină și toxicitatea ei:

Extractul alcoolic de chimen negru reduce preferința pentru morfină, Nigellia

sativa fiind un ameliorator al intoxicării, dependenței și toleranței la morfină.

 Previne afecțiunile cerebrale datorate intoxicării cu plumb:

Tot extractul de timochinonă de la Nigella Sativa ameliorează afecțiunile cerebrale
datorate intoxicației cu plumb.

 Previne efectele negative asupra radiației:

Uleiul de Nigella și componentul lui activ, timochinona, protejează țesutul cerebral

afectat de radiații.

 Protejează împotriva afecțiunilor datorate infarctului:

Extractul de timochinona din Nigella Sativa a avut un efect

protector împotriva leziunilor asociate cu infarctul.

 Prezintă proprietăți anti-psoriazis:

Extractul alcoolic din semințe de Nigella Sativa se poate folosi cu

succes împotriva psoriazisului.

 Previne simptomele asociate cu Parkinsonul:

Extractul de timochinonă din chimenul negru protejează neuronii

de cultură împotriva toxicitătii observată la creierele pacienților cu
Parkinson și demență însoțită de corpi Lewy.

Aceste beneficii sunt doar câteva dintr-un

număr mult mai mare de proprietăți benefice specifice chimenului negru. Deși,
noi considerăm remarcabil faptul că această sămânță mică are capacitatea de
a influența în mod pozitiv atât de multe procese biologice diferite, acesta este de fapt
un fenomen destul de comun în ceea ce privește tratamentele tradiționale din plante.

Cum se consumă negrilica?

Remediile cu chimen negru sunt ori sub formă de ulei de negrilică, semințele ca atare
sau capsule concentrate.

 Uleiul de negrilică

Uleiul de negrilică este folosit în mod tradiţional pentru a creşte capacitatea de

apărare a organismului atât la copii, cât şi la adulţi. Prin
componentele sale antioxidante, antiinflamatorii, antitusive, bronhodilatatoare şi
nutritive, uleiul de negrilică este un supliment foarte util pentru sănătatea aparatului
respirator şi poate fi un suport optim pentru imunitate atât la copii, cât şi la adulţi şi
vârstnici.

Mai mult decât atât, numeroase studii, atât de laborator, cât și clinice, arată că uleiul
de negrilică, în special datorită conținutului de timoquinonă, are un efect antitumoral
remarcabil, în foarte multe linii de cancer. Nu întâmplător, o afirmație din Coran
spune despre semințele acestei plante că ele conțin un leac pentru orice boală.

Timoquinona este o substanță cu totul specială, care pe lângă efectele

antioxidante are și efecte de remodelare epigenetică, efecte care se fac simțite mai
ales asupra celulelor tumorale, cărora le declanșează apoptoza (moartea
programată), prin restabilirea funcționalității lanțurilor de semnalizare implicate în
acest proces.

Uzual, dozele așa-zis de întreținere sunt de circa 3 ml ulei pe zi.

 Baraka – capsule moi cu ulei de negrilică

Baraka conţine uleiul obţinut din presarea seminţelor de Nigella sativa (Negrilică), o
plantă cu o largă răspândire în bazinul mediteranean şi amintită din antichitate pentru
proprietăţile sale benefice.

Uleiul seminţelor de negrilică conţine acizi graşi saturaţi şi nesaturaţi, uleiuri

esenţiale, vitamine, aminoacizi, enzime şi săruri minerale, saponine şi nigellone
(substanţe specifice plantei Nigella sativa).
Baraka (ulei de Negrilică) este folosit în mod tradiţional pentru a creşte capacitatea de
apărare a organismului atât la copii, cât şi la adulţi. Prin componentele antioxidante,
antiinflamatorii, antitusive, bronhodilatatoare şi nutritive din uleiul de Negrilică
(Nigella sativa), Baraka este un supliment benefic pentru sănătatea aparatului
respirator şi poate fi un suport optim pentru imunitate atât la copii, cât şi la adulţi şi
vârstnici.

 Capsule cu negrilică – făcute în România de HOFIGAL

Uleiul de negrilică, obţinut prin presarea la rece a seminţelor, este o sursă vegetală de
acizi graşi esențiali, Omega-3 şi Omega-6, într-un raport optim echilibrat (1:3) și
contribuie la îmbunătăţirea unor funcţii ale oganismului.

 asigură un aport bogat de nutrienţi şi substanţe bioactive necesar în

suplimentarea dietei pentru buna funcționare a inimii și a vaselor de sânge, a
echibrului emoțional, a sănătăţii căilor respiratorii (superioare şi inferioare) şi a
respiraţiei;
 participă la reglarea activității inimii și la îmbunătăţirea circulaţiei sanguine, la
scăderea lipidelor totale serice și a nivelului de zahăr din sânge, la
normalizarea tensiunii arteriale;
 ajută la funcţionarea normală a tractului respirator, în special în perioadele reci
ale anului și contribuie la normalizarea funcţiei respiratorii uşurând respiraţia,
calmând tusea;
 asigură starea generală de bine.
Cum consumăm corect ulei şi seminte de chimen negru

https://vegis.ro/blog/cum-consumam-corect-ulei-si-seminte-de-chimen-negru/

Nigella sativa este o plantă nativă zonelor de sud şi sud-vest ale Asiei, care înfloreşte
anual şi produce flori delicate, albe sau de un albastru deschis. Aceste flori conţin un
fel de păstăi în interiorul cărora se găsesc renumitele seminte de chimen negru,
utilizate încă din perioada Antichităţii ca tratament pentru numeroase afecţiuni.

Astăzi, seminţele şi uleiul extras din acestea sunt apreciate şi utilizate în întreaga
lume, însă cheia eficienţei în curele de prevenţie şi tratare cu chimen negru este
administrarea corectă şi respectarea cantităţilor zilnice recomandate. Mai mult
nu înseamnă întotdeauna mai sănătos, în cantităţi mai mari decât cele recomandate
chimenul negru fiind toxic.

Prin componentele sale antioxidante, antiinflamatorii, antitusive,

bronhodilatatoare şi nutritive, chimenul negru este un supliment foarte util pentru
sănătatea aparatului respirator şi poate fi un suport optim pentru imunitate atât la
copii, cât şi adulţi şi vârstnici. De asemenea, chimenul negru conţine timochinona,
constituent activ cu efect antitumoral remarcabil ce provoacă moartea celulelor
canceroase.

Uleiul de negrilică, obţinut prin presarea la rece a seminţelor, este o sursă vegetală de
acizi graşi esențiali, Omega-3 şi Omega-6, într-un raport optim echilibrat (1:3) și
contribuie la îmbunătăţirea anumitor funcţii ale oganismului.

Aşadar, când, cât şi cum consumăm corect ulei şi seminte de chimen negru?
Descoperă toate aceste informaţii din rândurile ce urmează, iar dacă vrei să afli mai
multe detalii legate de chimenul negru şi beneficiile sale, te invit să citeşti articolul
nostru.

Administrare ulei de chimen negru

În comparaţie cu seminţele, uleiul de chimen negru se absoarbe mai repede în

organism şi este mult mai concentrat, de aceea şi cantitatea zilnică recomandată este
mai mică. Pentru a obţine o lingură de ulei sunt necesare 7 linguri de seminţe. Acesta
poate fi consumat ca atare sau în combinaţie cu o linguriţă de miere raw (inclusiv
Manuka), respectiv amestecat cu suc proaspăt de portocale, obţinut dintr-un singur
astfel de fruct.

În scop terapeutic, pentru tratarea anumitor afecţiuni, uleiul de chimen negru trebuie
administrat într-o cantitate de 1-2 linguriţe (1 linguriţă = 5ml), de 2-3 ori pe zi, cu 30
de minute înainte de mesele principale, şi pe stomacul gol înainte de a servi micul
dejun. Dozajul şi frecvenţa consumului vor fi stabilite în funcţie de boală şi gravitatea
acesteia.
Pe de altă parte, pentru întreţinere şi prevenţie, se recomandă 1 linguriţă pe zi (de
preferat pe stomacul gol), consumată ca atare sau apelând la una din metodele
amintite.

Uleiul de chimen negru este bun nu doar pentru sănătate, ci şi pentru frumuseţe. Se
spune că Nefertiti îl folosea pentru a avea un păr şi unghii mai strălucitoare, şi că
acesta făcea parte din ritualul şi tratamentele de înfrumuseţare ale Cleopatrei. Uleiul
poate fi introdus, într-o cantitate mică, în produsele de îngrijire a părului şi în
cremele de faţă.

Administrare seminte de chimen negru

Seminţele de negrilică (cum mai sunt cunoscute) sunt aliment şi medicament

deopotrivă. Cu o aromă şi un gust intens ce aduce aminte de o combinaţie între
ceapă, oregano şi piper negru, acestea nu lipsesc din bucătăria indiană şi cea specifică
Orientului Mijlociu unde sunt folosite pentru condimentarea preparatelor tradiţionale.
Aşadar, o primă sugestie de utilizare este asezonarea mâncărurilor.

În vederea menţinerii unei stări bune de sănătate, se amestecă 1 linguriţă de seminte

de chimen negru cu 1 linguriţă de miere raw, iar mix-ul obţinut se consumă o dată pe
zi. În scop terapeutic, se pot administra mai multe linguriţe, însă nu mai mult de 3 pe
zi, adică 15 gr! Doza zilnică ce nu trebuie depăşită este 15-20 gr!

Înainte de consum, seminţele trebuie încălzite (fierte) într-o tigaie, la foc mic, şi
amestecate o dată la câteva minute până îşi pierd din intensitatea aromei. Ulterior se
lasă să se răcească şi se consumă ca atare sau măcinate.

Un lucru important de menţionat este faptul că uleiul şi seminţele nu sunt singurele

forme sub care chimenul negru este disponibil, şi implicit poate fi consumat. Există,
de asemenea, şi capsule dar cu concentraţie diferită, de unde şi diferenţa vizavi de
cantitatea zilnică recomandată.

Dacă vrei să începi o cură cu chimen negru, indiferent că alegi varianta sub formă de
ulei, seminţe sau capsule, este recomandată consultarea unui specialist înainte de
începerea administrării.

Chimenul negru
http://arhiva.formula-as.ro/2008/847/medicina-naturii-44/plantele-in-ajutorul-
imunitatii-top-10-10506
Specialitatea principala a chimenului negru sunt infectiile bacteriene, iar cea
secundara bolile tumorale, fie ele maligne sau benigne. Intre altele, administrarea
chimenului negru activeaza si creste productia unor celule alte sistemului imunitar
numite neutrofile. Neutrofilele sunt numite si "celulele kamikaze", fiind extrem de
agresive cu orice invadator al organismului, ucigandu-l chiar daca astfel ele insele
sunt distruse. Chimenul negru se recomanda pentru tratarea bronsitelor cronice si a
pneumoniilor rezistente la tratament, contra infectiilor urinare recidivante, contra
colitei de fermentatie, contra infectiilor cu fungi, precum si ca preventiv si adjuvant
in boala canceroasa.

Imunoprotect cu chimen negru, 50 capsule, Doppelherz

https://comenzi.farmaciatei.ro/vitamine-si-suplimente/vitamine-si-minerale/uz-
general/imunoprotect-cu-chimen-negru-50-capsule-doppelherz-p308968
Brand: QUEISSER PHARMA
Cod bare: 4009932768411
30.00 RON
Pretul afisat este valabil doar pentru comenzile online, pretul din fiecare punct de
lucru putand varia.

Imunoprotect cu chimen negru, 50 capsule, Doppelherz [4009932768411]

Ulei de chimen negru (600 mg), obținut prin presarea semințelor de Chimen negru
(Nigella sativa)
Vitamina E (10 mg) contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
Seleniul (10 μg), contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și a glandei
tiroide, precum și la menținerea sănătății părului și unghiilor.

Seleniul pentru protejarea celulelor și funcționarea normală a sistemului imunitar.

Biotină pentru metabolismul normal al macronutrienților.

Uleiul de chimen negru are o veche tradiție în Orient care se păstrează de mii de ani.
Ea este bazată pe proprietățile farmaceutice, puse pe seama compoziției sale chimice,
în care predomină acizii grași polinesaturați Omega-6, esențiali pentru alimentație
(acid linoleic).
Potrivit însemnărilor din vechime, uleiul de Chimen negru este apreciat acolo pentru
proprietățile sale încă din timpuri străvechi.

Acizii grași polinesaturați conținuți în uleiul de chimen negru sunt numiți acizi
esențiali, deoarece acești acizi grași esențiali pentru organismul uman nu pot fi
sintetizați de el însuși.

În cazul unei alimentații neechilibrate, cu un aport ridicat de grăsimi animale, se

înregistrează în organism o cantitate mai mare de colesterol, ceea ce face ca raportul
acizilor grași să nu fie întotdeauna optim.
însă acizii grași polinesaturați pe care organismul nu îi poate produce singur sunt de
mare importanță pentru numeroase procese metabolice. Astfel că, organismul este
dependent de aportul de acizi grași nesaturați prin hrană.
Ulei de chimen negru din semințe de Nigella sativa:
Uleiul de chimen negru conținut în capsulele Doppelherz® este obținut prin presarea
semințelor de Chimen negru (Nigella sativa). Acest ulei prețios conține mai mult de
50% acizi grași polinesaturați.

Combinația este cheia!

Doppelherz® aktiv Imunoprotect Chimen negru oferă componentele valoroase ale
uleiului de chimen negru, în combinație cu microelementul seleniu - important pentru
sistemul imunitar, cu Vitamina E și cu biotină.

Biotină contribuie la metabolismul normal al macronutrienților și la menținerea

sănătății pielii.

Vitamina E contribuie la protejarea celulelor de radicalii liberi, fiind sprijinită în acest

sens de seleniu.

Seleniul joacă un rol extrem de important în numeroase procese metabolice din

organism:
- ca parte componentă a enzimelor, este de neînlocuit pentru activitatea acestora;
- contribuie la protejarea celulelor;
- contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar;
- contribuie la menținerea sănătății părului și unghiilor.

Suplimentarea alimentației cu Doppelherz® aktiv Imunoprotect Chimen negru este

recomandată în cazul unei alimentații neechilibrate, dar și a unui necesar mai ridicat
de substanțe nutritive, situație determinată de:
- poluarea mediului înconjurător peste limite normale;
- un mod de viață nesănătos (de exemplu, prin consum de tutun și alcool);
- stres.

Prin conținutul lor special în ulei de Chimen negru, Vitamina E, biotină și seleniu,
capsulele Doppelherz® Aktiv asigură nutrienții necesari pentru metabolismul normal
al macronutrienților și pentru sistemul imunitar.

O capsulă conține:
600 mg ulei de Chimen negru, 10 mg Vitamina E, 50 µg Biotina, 10 µg Seleniu.

Mod de administrare:
Se administrează câte 3 capsule zilnic, în timpul meselor principale, cu o cantitate
suficientă de lichid, fără a se mesteca.

Atenționări:
A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic.
Suplimentele alimentare nu pot fi utilizate pentru înlocuirea unui regim alimentar
variat și echilibrat și a unui mod de viață sănătos.
A nu se lăsa la îndemână și la vederea copiilor mici.
A se păstra la temperaturi ce nu depășesc 25 grade C, în ambalajul original.

Prezentare:
50 capsule

Nigella sativa

From Wikipedia, the free encyclopedia

Nigella sativa

Scientific classification
Kingdom: Plantae
Clade: Tracheophytes
Clade: Angiosperms
Clade: Eudicots
Order: Ranunculales
Family: Ranunculaceae
Genus: Nigella
Species: N. sativa
Binomial name
Nigella sativa
L.
Synonyms[1]
 Nigella cretica Mill.
 Nigella indica Roxb.

 Nigella truncata Viv.

Nigella sativa (black caraway, also known as black cumin, nigella or kalonji)[2][3][4]
is an annual flowering plant in the family Ranunculaceae, native to eastern Europe
(Bulgaria, Cyprus and Romania) and western Asia (Turkey, Iran and Iraq), but
naturalized over a much wider area, including parts of Europe, northern Africa and
east to Myanmar.[1]

N. sativa grows to 20–30 cm (7.9–11.8 in) tall, with finely divided, linear (but not
thread-like) leaves. The flowers are delicate, and usually coloured pale blue and
white, with five to ten petals. The fruit is a large and inflated capsule composed of
three to seven united follicles, each containing numerous seeds which are used as
spice, sometimes as a replacement for black cumin (Bunium bulbocastanum).[5]

Etymology

The genus name Nigella is a diminutive of the Latin niger 'black', referring to the
seed color.[5][6] The specific epithet sativa means 'cultivated'.[5]

In English, N. sativa and its seed are variously called black caraway, black seed,
black cumin, fennel flower, nigella, nutmeg flower, Roman coriander,[2][5] and kalonji.
[4]

Blackseed and black caraway may also refer to Bunium persicum.[7]

Description

Nigella sativa

Seed


 N. sativa seeds

The flowers can be blue or white

Culinary uses

In the United States, the Food and Drug Administration classifies Nigella sativa L.
(black cumin, black caraway) as Generally Recognized as Safe (GRAS) for use as a
spice, natural seasoning, or flavouring.[8] The seeds of N. sativa are used as a spice in
many cuisines.[5] In Palestine, the seeds are ground to make bitter qizha paste.[9]

The dry-roasted seeds flavour curries, vegetables, and pulses. They can be used as a
seasoning in recipes with pod fruit, vegetables, salads, and poultry. In some cultures,
the black seeds are used to flavour bread products, and are used as part of the spice
mixture panch phoron (meaning a mixture of five spices) and alone in many recipes
in Bengali cuisine and most recognizably in naan.[10] Nigella is also used in tresse
cheese, a braided string cheese called majdouleh or majdouli in the Middle East.

History

Archaeological evidence about the earliest cultivation of N. sativa dates back three
millennia, with N. sativa seeds found in several sites from ancient Egypt, including
Tutankhamun's tomb.[4][11] Seeds were found in a Hittite flask in Turkey from the
second millennium BC.[12]

N. sativa may have been used as a condiment of the Old World to flavour food.[5][11]
The Muslim Persian physician Avicenna in his Canon of Medicine described N.
sativa as a treatment for dyspnea.[13] N. sativa was used in the Middle East as a
traditional medicine.[14]

Chemistry

Oils are 32% to 40% of the total composition of N. sativa seeds.[4][15] N. sativa oil
contains linoleic acid, oleic acid, palmitic acid, and trans-anethole, and other minor
constituents, such as nigellicine, nigellidine, nigellimine, and nigellimine N-oxide.[4]
Aromatics include thymoquinone, dihydrothymoquinone, p-cymene, carvacrol, α-
thujene, thymol, α-pinene, β-pinene and trans-anethole.[4] Protein and various
alkaloids are present in the seeds.[4]

Research

One meta-analysis of clinical trials found weak evidence that N. sativa has a short-
term benefit on lowering systolic and diastolic blood pressure, with limited evidence
that various extracts of black seed can reduce triglycerides and LDL and total
cholesterol, while raising HDL cholesterol.[16] Despite considerable use of N. sativa in
traditional medicine practices in Africa and Asia, there is insufficient high-quality
clinical evidence to indicate that consuming the seeds or oil provides any benefit to
human health.[4]

References
1.

 "Nigella sativa L." Plants of the World Online. Royal Botanic Gardens, Kew.
Retrieved 11 November 2020.
  "Nigella sativa". Germplasm Resources Information Network (GRIN).
Agricultural Research Service (ARS), United States Department of Agriculture
(USDA). Retrieved 11 December 2017.
  Heiss, Andreas (December 2005). "The oldest evidence of Nigella
damascena L. (Ranunculaceae) and its possible introduction to central Europe".
Vegetation History and Archaeobotany. 14 (4): 562–570. CiteSeerX 10.1.1.156.85.
doi:10.1007/s00334-005-0060-4. JSTOR 23419312. S2CID 18895456.
  "Kalonji". Drugs.com. Retrieved 16 July 2021.
  Engels, Gayle; Brinckmann, Josef (2017). "Nigella sativa". Herbalgram,
American Botanical Council. Retrieved 1 May 2020.
  Hyam, R. & Pankhurst, R.J. (1995). Plants and their names: a concise
dictionary. Oxford: Oxford University Press. ISBN 978-0-19-866189-4. p. 341.
  Bunium persicum - (Boiss.) B.Fedtsch. Common Name Black Caraway
  "Substances generally recognized as safe: Sec. 182.10. Spices and other
natural seasonings and flavorings". US Food and Drug Administration, Code of
Federal Regulations, 21CFR182.10. 1 April 2019. Retrieved 17 May 2020.
  Berger, Miriam (28 March 2019). "Is the world ready for this Palestinian
dish?". BBC News - Travel. Retrieved 28 March 2019.
  Bramen L (16 February 2011). "Nigella Seeds: What the Heck Do I Do
with Those?". smithsonian.com. The Smithsonian Online. Retrieved 4 January 2015.
  Zohary, Daniel; Hopf, Maria; Weiss, Ehud (2012). Domestication of
Plants in the Old World: The Origin and Spread of Domesticated Plants in Southwest
Asia, Europe, and the Mediterranean Basin (Fourth ed.). Oxford: University Press.
p. 206. ISBN 9780199549061.
  Saliha B, Sipahib T, Oybak Dönmez, E (2009). "Ancient nigella seeds
from Boyalı Höyük in north-central Turkey". Journal of Ethnopharmacology. 124
(3): 416–20. doi:10.1016/j.jep.2009.05.039. PMID 19505557.
  Avicenna (1999). Canon of Medicine. Chicago: Kazi Publications.
  Hassanien, Minar M. M.; Abdel-Razek, Adel G.; Rudzińska, Magdalena;
Siger, Aleksander; Ratusz, Katarzyna; Przybylski, Roman (15 July 2014).
"Phytochemical contents and oxidative stability of oils from non-traditional sources".
European Journal of Lipid Science and Technology. 116 (11): 1563–1571.
doi:10.1002/ejlt.201300475. ISSN 1438-7697.
  Gharby S, Harhar H, Guillaume D, Roudani A, Boulbaroud S, Ibrahimi
M, Ahmad M, Sultana S, BenHaddah T, Chafchaouni-Moussaouii I, Charroufa Z
(2015). "Chemical investigation of Nigella sativa L. seed oil". Journal of the Saudi
Society of Agricultural Sciences. 14 (2): 172–177. doi:10.1016/j.jssas.2013.12.001.
38453.  Sahebkar A, Soranna D, Liu X, et al. (2016). "A systematic review
and meta-analysis of randomized controlled trials investigating the effects of
supplementation with Nigella sativa (black seed) on blood pressure". Journal
of Hypertension. 34 (11): 2127–35. doi:10.1097/HJH.0000000000001049.
PMID 27512971. S2CID 3226588.