Poveste terapeutica despre situatii dificile

Cum reactioneaza copilul tau atunci cand se afla intr-o situatie dificila? Se panicheaza? Iti cere ajutorul?
E impulsiv sau prefera sa stea putin sa se gandeasca si abia apoi sa actioneze?

Este natural ca situatiile dificile sa trezeasca reactii mai putin eficiente din partea copilului, teama sau
panica avand asupra tuturor acest efect.

Este important insa sa ii oferi copilului sfaturi generale despre cum poate actiona intr-o situatie dificila,
astfel incat sa nu lase mereu teama sau panica sa il copleseasca. Un astfel de sfat este „Cand esti intr-o
situatie dificile, faci tot ce tine de tine sa iesi din ea.”. Acest principiu este strans legat de ideea de loc al
controlului intern (convingerea ca avem control asupra situatiilor in care ne aflam, ca ne putem influenta
viitorul prin actiunile pe care le initiem) dar si cu importanta diferentierii intre lucrurile pe care le putem
controla si lucrurile pe care nu le putem controla.Iti prezentam o poveste terapeutica ce il va ajuta pe
copil sa invete sa reactioneze cat mai eficient in situatiile dificile, sa evite sa se simta neajutorat si
descurajat si sa nu se lase coplesit de teama si panica.

„Uneori ne e greu sa facem fata unei situatii noi fie pentru ca nu stim cum sa
reactionam. Intr-un astfel de impas se afla domnisoara Broasca Teresa. Aceasta
locuia intr-o ferma si de mica avea un spirit aventurier si ii placea la nebunie sa
exploreze tot felul de lucruri si locuri noi. Unii ar fi descris-o ca fiind agitata si
uneori prea curioasa. Pentru ca ii placea sa exploreze, Teresa stia locurile din
ferma unde putea gasi cea mai buna mancare si cunostea toate pasarile si
animalele.
Intr-una din zile, sarind printre orataniile din ferma, simti un miros deosebit de
smantana proaspata. Venea dinspre casa fermierilor. Bucatareasa facuse o
crema minunata de vanilie cu smantana pentru o prajitura pe care urma sa o
ofere musafirilor. Teresa, curioasa din fire si pofticoasa, incepu sa sara tot mai
repede pentru a se apropia de bolul cu crema. Cu mari eforturi, reusi sa sara si
ajunse direct in mijlocul bolului. Se acoperi de crema lipicioasa si pufoasa. Isi
intinse limba si incepu sa guste. Era deosebita, cum nu mai mancase niciodata.
Dupa ce gusta pe saturate din crema, Teresa se hotari ca veni momentul sa se
reintoarca acasa. Si acum isi dadu seama ca are o problema destul de serioasa:
crema era moale, iar Teresa nu avea pe se ce sa se sprijine pentru a-si lua avant
si a sari din bol. Cum va mai iesi de aici?!
In mintea ei incepura o multime de scenarii: sa astepte pe cineva care sigur va
veni si o va salva, sa strige dupa ajutor etc.. Totusi, nu ar fi fost prea placut sa fie
gasita de catre bucatareasca in bolul cu crema, sigur aceasta nu va fi prea
incantata. Asa ca Teresa hotari sa faca singurul lucru pe care putea sa il faca in
aceasta situatie: sa continue sa inoate in crema pana cand va gasi o alta solutie
sau pana cand cineva o va salva.
Tot inotand in cerc, Teresa isi dadu seama ca ii e din ce in ce mai greu sa se
miste. Poate incepuse sa oboseasca? Apoi privind mai atent, observa ca din
cauza miscarii ei, crema incepuse sa se intareasca. Smantana din crema se
transforma treptat in unt. Teresa isi recapata speranta si incepu sa inoate si mai
repede, pana cand untul deveni suficient de solid pentru a se putea sprijini pe el
si a sari peste marginea bolului. Apoi fugi fericita spre lacul unde isi avea casa,
pentru a se curata si a se odihni dupa atata efort.”

La finalul povestii, vorbeste copilului tau despre momente in care s-a aflat in situatii asemanatoare, in
care solutiile erau limitate si in care a trebuit sa aiba rabdare pentru a le depasi cu succes.

Poveste adaptata din cartea 101 Healing Stories for Children and Teens de George W. Burns