Planificare

Disciplina opţională: Dans ritmic

Număr de ore pe săptămână: 1
Număr anual de ore: 32
Propunător: Paraschivoi Rovena

Obiective cadru:

1. FORMAREA DE PRICEPERI ŞI DEPRINDERI SPECIFICE DANSULUI

2. STIMULAREA ATENŢIEI ŞI CREATIVITĂŢII
3. EXERSAREA CAPACITĂŢILOR EMOTIVE ŞI INTELECTUALE

1
 Obiective de referinţă:

1. FORMAREA DE PRICEPERI ŞI DEPRINDERI SPECIFICE DANSULUI

1.1 - să execute exerciţii pentru stimularea tonicităţii musculaturii şi segmentelor corpului;

1.2 – să achiziţioneze elemente de dans ritmic;
1.3 – să execute diferite variante de mers şi alergare pe ritm de muzică;
1.4 – să stăpânească poziţiile de bază, formaţia de dans, de bază şi deplasare;

2. STIMULAREA ATENŢIEI ŞI CREATIVITĂŢII

2.1- să execute un complex de exerciţii de dans ritmic;

2.2- să coordoneze mişcarea cu muzica şi cu ceilalţi colegi;

3. EXERSAREA CAPACITĂŢILOR EMOTIVE ŞI INTELECTUALE

3.1- să-şi exprime liber impresiile declanşate de muzică;

3.2- să adopte un comportament adecvat activitaţii în grup;
3.3- să manifeste interes, cooperare pentru activitatea desfăşurată;

2
 Semestrul I

Nr. Unităţi de învăţare Obiective Conţinuturi Nr. Perioada Obs.

crt. de ore
referinţă
 execuţia exerciţiilor de
1. pregătire a organismului 2 01oct.- 12 oct.
Elemente de organizare a 1.1 ; 1.2 ; pentru efort;
activităţii practice - dans 1.3 ; 1.4 ;  tipuri de mers şi alergare;
ritmic 3.2 ; 3.3 ;  combinaţii de deprinderi
însuşite, executate pe ritm
muzical;
 jocuri dinamice;
 execuţia exerciţiilor de
reglare a respiraţiei, pentru
refacerea organismului
dupa efort;

3
  execuţia exerciţiilor de
2. pregătire a organismului 2 15 oct.- 26 oct.
Elemente ale dezvoltării 1.1 ; 1.2 ; pentru efort;
fizice armonioase; 1.3 ; 1.4 ;  tipuri de mers şi alergare;
stimularea atenţiei 2.1 ; 2.2 ;  combinaţii de deprinderi
3.2 ; 3.3 ; însuşite, executate pe ritm
muzical;
 învăţarea paşilor de dans;
 jocuri dinamice,
 execuţia exerciţiilor de
reglare a respiraţiei, pentru
refacerea organismului
dupa efort;

VACANŢA 29oct.- 02 noi.

 execuţia exerciţiilor de
3. pregătire a organismului 6 05 noi.-14 dec.
Elemente ale dezvoltării 1.1 ; 1.2 ; pentru efort;
fizice armonioase; 1.3 ; 1.4 ;  combinaţii de deprinderi
stimularea atenţiei 2.1 ; 2.2 ; însuşite, executate pe ritm
3.2 ; 3.3 ; muzical;
 însuşirea corectă şi
exersarea paşilor de dans;
 jocuri dinamice,

4
  execuţia exerciţiilor de
reglare a respiraţiei, pentru
refacerea organismului
dupa efort;

1.1 ; 2.2 ;  execuţia exerciţiilor de

4. Serbarea în grădiniţă 3.1 ; 3.2 ; pregătire a organismului 1 17 dec.-21dec.
3.3 pentru efort;
 prezentarea dansului
învăţat, în faţa publicului

5
 VACANŢA DE IARNĂ 22dec.-06 ian.

1.1 ; 1.3 ;  execuţia exerciţiilor de

1.4 ; 2.1 ; pregătire a organismului
Deprinderi motrice de 2.2 ; 3.1 ; pentru efort; 4 07 ian.-01
bază 3.2 ; 3.3 ;  tipuri de mers şi alergare; febr.
 combinaţii de deprinderi
însuşite, executate pe ritm
muzical;
 jocuri dinamice;
 execuţia exerciţiilor de
reglare a respiraţiei, pentru
refacerea organismului
dupa efort;
 improvizaţie rimică pe o
temă dată;

VACANŢA INTERSEMESTRIALĂ - 02 FEBR.- 10 FEBR.2008

6
 Semestrul al II- lea

Nr. Unităţi de învăţare Obiective Conţinuturi Nr. Perioada Obs.

crt. de ore
referinţă
 execuţia exerciţiilor de
pregătire a organismului 2 11febr.- 22
1. Elemente de organizare a 1.1 ; 1.2 ; pentru efort; febr.
activităţii practice - dans 1.3 ; 1.4 ;  tipuri de mers şi alergare;
ritmic 3.2 ; 3.3 ;  combinaţii de deprinderi
însuşite, executate pe ritm
muzical;
 jocuri dinamice;
 execuţia exerciţiilor de
reglare a respiraţiei, pentru
refacerea organismului
după efort;

7
  execuţia exerciţiilor de
pregătire a organismului 3 25 febr.-
2. Deprinderi motrice de 1.1 ; 1.3 ; pentru efort; 14mart.
bază 1.4 ; 2.1 ;  tipuri de mers şi alergare;
2.2 ; 3.1 ;  combinaţii de deprinderi
3.2 ; 3.3 ;

însuşite, executate pe ritm

muzical;
 jocuri dinamice;
 execuţia exerciţiilor de
reglare a respiraţiei, pentru
refacerea organismului
dupa efort;
 improvizaţie rimică pe o
temă dată;

 execuţia exerciţiilor de
3. Elemente ale dezvoltării pregătire a organismului 3 17mart.- 04
fizice armonioase; 1.1 ; 1.2 ; pentru efort; apr.
stimularea atenţiei 1.3 ; 1.4 ;  tipuri de mers şi alergare;
2.1 ; 2.2 ;  combinaţii de deprinderi
3.2 ; 3.3 ; însuşite, executate pe ritm
muzical;
 învăţarea paşilor de dans;

8
  jocuri dinamice,
 execuţia exerciţiilor de
reglare a respiraţiei, pentru
refacerea organismului
dupa efort;

 execuţia exerciţiilor de
pregătire a organismului 8 07 apr.-06 iun.
4. Elemente ale dezvoltării 1.1; 1.2 ; pentru efort;
fizice armonioase; 1.3 ; 1.4 ;  combinaţii de deprinderi
stimularea atenţiei 2.1 ; 2.2 ; însuşite, executate pe ritm
3.2 ; 3.3 ; muzical;
 însuşirea corectă şi
exersarea paşilor de dans;
 jocuri dinamice,
 execuţia exerciţiilor de
reglare a respiraţiei, pentru
refacerea organismului
dupa efort;

VACANŢA DE PAŞTE 26apr.- 04mai

9
  execuţia exerciţiilor de
5. Serbarea în grădiniţă 1.1 ; 2.2 ; pregătire a organismului 1 09 iun.- 13
3.1 ; 3.2 ; pentru efort; iunie
3.3  prezentarea dansului
învăţat, în faţa publicului

10
11