Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
06/06/2018
Mattca.ro
Adaugat 06-06-2018
Vara inseamna concedii si drumetii, momente memorabile cu familia, insa undeva intre isi face loc si
raul de miscare atunci cand calatoresti cu masina, avionul sau alt vehicul de transport: vapoare,
ambarcatiuni etc. Chiar daca nu te afecteaza pe termen lung, raul de miscare este foarte neplacut pe
moment, manifestandu-se in principal prin disconfort abdominal. In acest articol vei afla cum sa
remediezi raul de miscare cat mai usor si repede posibil.
Raul de miscare este cauzat de un simplu conflict al simturilor care receptioneaza semnale
contradictorii de miscare si stationare in acelasi timp. Mecanismul de aparitie a raului de miscare este
strans legat de functiile sistemului vestibular al urechii interne. Sistemul vestibular, reprezentat de
ansamblul de nervi, canale si fluide, are rolul complex de a transmite creierului informatiile privind
echilibrul si miscarea corpului. Pozitia fluidelor din urechea interna se schimba in functie de pozitia
corpului, astfel ca in functie de informatia transmisa la creier are loc coordonarea directiei de deplasare
si mentinerea echilibrului intregului corp.
Dar creierul primeste informatii nu numai de la urechea interna ci si de la ochi, iar cand informatiile
primite din aceste doua surse se contrazic, se declanseaza in organism un reflex de stres la nivelul
anumitor receptori antihistaminici manifestat prin acea stare de rau generala, greata si varsaturi.
De exemplu:
Cand calatoresti cu masina ochii transmit creierului ca te deplasezi cu o anumita viteza, in timp ce
urechea interna ii transmite ca stai pe loc in scaunul masinii.
Cand esti pe o ambarcatiune mare care nu iti permite sa vezi miscarea valurilor, ochii transmit
informatii statice catre creier, in timp ce urechea interna transmite ca te deplasezi pe vas (fluidele
din ureche se supun legilor fizicii si sunt ca un balansoar care informeza creierul ca suntem in
miscare)
De aceea, starea de rau apare de obicei la mersul cu masina pe serpentine sau la mersul cu vaporul,
datorita tangajului (miscarii ambarcatiunii data de miscarea valurilor). De asemenea, poate aparea si in
cazul jocurilor video foarte performante, in urma utilizarii simulatoarelor de zbor si in timpul examinarii
la microscop.
Clasele de medicamente la care se poate apela pentru tratamentul raului de miscare minimalizeaza
efectul miscarii, atenueaza simptomele de greata si varsaturi si se elibereaza in mare parte pe baza
prescriptiei medicale:
Meclozin (produs farmaceutic cu denumirea comerciala de Emetostop 30 mg, sub forma de comprimate
pentru uz oral si care poate fi folosit la copii peste 12 ani si adulti pentru care se administreaza cate 1
comprimat cu o ora inainte de plecare la drum si se repeta doza la 24 ore, pe toata durata calatoriei).
Difenhidramina (produs farmaceutic Benadryl, sub forma de capsule pentru administrare orala in caz
de rau de miscar, la adulti in doze cuprinse intre 10 -50 mg pana la 100 mg la nevoie, cu 30 de minute
inainte de plecarea in calatorie).
Prometazina (produs farmaceutic Romergan sirop 5 mg/5 ml se administreaza pentru rau de miscare in
doze de 0,5 mg/kg si zi, fara a depasi 5 mg, fractionat in 2 prize)
Medicamente antidopaminergice:
Proclorperazina (produs farmaceutic Emetiral 5 mg comprimate filmate, se administreaza preventiv
pentru starile de greata si varsaturi la adulti intre 5-10 mg de 2-3 ori pe zi).
Medicamente antiemetice:
Metoclopramid 10 mg, sub forma de comprimate, se administreaza la adulti cate 1 comprimat de 3 ori
pe zi cu jumatate de ora inainte de mese.
Printre efectele secundare ale acestor medicamente se numara: somnolenta, dezorientarea, ameteala,
senzatie de uscaciune a gurii sau vedere incetosata, fapt pentru care e contraindicata administrarea lor
la conducatorii auto sau la cei care opereaza echipamente mari.
Medicamentele homeopate
O alta categorie de medicamente cu eficienta dovedita in tratarea raului de miscare sunt reprezentate
de remediile homeopate.
La copii cu varsta sub 6 ani, comprimatele se administreaza dupa dizolvare in apa. Riscul dezvoltarii de
reactii adverse este redus, de altfel Cocculine nu prezinta interactiuni cu alte medicamente si nu are
nicio influenta asupra capacitatii de a conduce vehicule si de a folosi utilaje comparativ cu
medicamentele de sinteza.
Suplimentele alimentare
Fitoterapia ofera ca remediu valoros pentru raul de miscare ghimbirul (https://www.mattca.ro/secom-
ginger-root-supliment-alimentar-60caps.html#.WxfWeEiWTDd) (Zingiber o icinale), care are avantajul
de a fi lipsit de efecte secundare si poate fi folosit in siguranta de majoritatea persoanelor, inclusiv la
femeile insarcinate si copii dupa varsta de 3 ani.
Din categoria suplimentelor farmaceutice ce contin ghimbir amintim: Emetin, Emetin forte, Emetix,
Antimetil etc. Acestea contin in compozitie extractul de ghimbir standardizat la gingerol (principiu activ)
in diverse concentratii (1 comprimat Antimetil contine 50 mg gingerol).
1 comprimat de Emetix contine 15 mg gingerol etc. cu efect mai rapid impotriva disconfortului digestiv.
Cand calatoriti, este indicat a lua 1 comprimat Antimetil cu 30 de minute inainte de a pleca la drum si in
functie de varsta poate fi administrat astfel:
Emetix prezinta in compozitie alaturi de ghimbir si vitamina B6 cu rol benefic asupra sistemului nervos.
Dozele recomandate pentru acest preparat sunt urmatoarele:
O alternativa la medicamentele orale este utilizarea plasturilor transdermici pentru rau de miscare.
Acestia se aplica pe piele, chiar in spatele urechii si elibereaza treptat scopolamina, principiu activ cu
efect direct asupra nervilor din urechea interna. Efectul lor dureaza pana la trei zile, dar nu sunt eficienti
daca starea de rau a debutat si acestia nu au fost deja aplicati.
Desi in majoritatea cazurilor raul de miscare poate fi prevenit cu tratamentul medicamentos mentionat
mai sus, exista insa si alte metode prin care poate fi ameliorat.
Pentru persoanele cu rau de miscare este foarte important sa simta o briza de aer rece din cand in
cand pentru a-si reveni. In cazul in care te afli intr-o masina deschide geamul, iar daca esti in avion
foloseste ventilatorul deasupra scaunului.
De asemenea, este de preferat sa nu vorbesti despre asta si sa iti iei gandul de la acest subiect. Cu
cat te vei gandi si vei vorbi despre asta, te vei consuma si vei resimti mai puternic raul de miscare.
Mesele copioase sunt de evitat inainte de calatorii, deoarece un stomac plin va agrava starea de
rau de miscare si cea de greata.
Pastreaza directia privirii inainte si evita orice activitate care presupune focalizarea in alte directii.
Evita cititul sau privitul video-urilor in timpul deplasarii. Astfel, iti vei limita stimularea vizuala si
vei ajuta urechea interna.
In celelalte mijloace de transport: autobuz, avion, vapor, alegeti spatiile din mijloc, unde miscarile
se resimt mai putin.
Utilizati Bratarile Sea-Band atat pentru copii (peste 3 ani), cat si pentru adulti. Ele functioneaza pe
principiul presopuncturii pentru a preveni si inlatura greata in toate formele de rau de transport.
Acestea nu contin medicamente si nu au efecte secundare. Pozitionarea corecta a bratarii se face
prin plasarea celor trei degete din mijloc pe incheietura mainii cu marginea celui de-al treilea
deget pe cuta incheieturii. Punctul Nei-Kuan se gaseste sub degetul aratator intre cele doua
tendoane centrale. Pozitionati bila peste punctul Nei-Kuan. Repetati procesul pentru cealalta
incheietura. Pentru eficienta trebuie purtata o bratara pentru fiecare incheietura. Bratarile Sea-
Band pot fi puse pe incheieturii inainte sau dupa ce a inceput calatoria.
In cele din urma un tratament mai mai putin specific este fiziokinetoterapia, unde persoana invata
sa execute anumite miscari si sa adopte anumite posturi care o ajuta sa se simta intr-o zona de
siguranta.
Stiati ca aproape 33% dintre persoane sunt predispuse la rau de miscare in conditii blande, cum ar fi o
plimbare cu barca pe apa lina, insa in conditii severe cifra poate creste la 66%.
Raul de miscare nu mai este de acum inamicul tau, pentru ca ai aflat cum sa il remediezi usor si repede.
Iti uram calatorii linistite!