Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Aceasta carte este o sursa de inspiratie zilnica, multumita careia veti putea infrunta mai bine
dificultatile din viata voastra si veti reusi:
sa gasiti curajul sa procedati cu toate ca va este frica;
sa lasati durerea din trecut si sa va schimbati atitudinea;
sa va simtiti in sintonie cu universul
sa va lasati condusi de intelepciunea superioara care exista in voi;
sa descoperiti intelesul dificultatilor voastre.
Cuvinte care vindeca reprezinta o inestimabila calauza, care permite cititorului sa reia in mainile sale
fraiele existentei sale.
Dedicatie
Multumiri
Actul de a crea este una din cele mai mari provocari ce poate accepta o fiinta umana. Norocul a fost
ca au contribuit multe persoane cu timpul si ajutorul lor la crearea “Cuvinte care vindeca”. Cu toate
ca ideea de a scrie mi-a venit intr-o dimineata de noiembrie din 1980, cartea a inceput sa prinda
forma in 1982 in timpul sederii mele la Findhorn, o comunitate spirituala din nordul Scotiei, unde am
fost influentat de lucrarea Eileen- ei Caddy, axat pe ascultarea propriei voci interioare.
Cinci ani mai tarziu, in ajunul Craciunului din 1987, am fost condus sa revin la proiect. Ajutorul
prietenilor mei si tutorilor acestei carti, Kay David si Ann Garret, s-a demonstrat a fi pretios. In
decursul urmatoarelor trei luni, acestia s-au comportat ca si un fel de parghie spirituala, conducand
si dirijand nasterea “Cuvinte ce vindeca”. Procesul de gestatie continua; persoanele enumerate in
continuare au furnizat un ulterior input editorial: Mary Allen, Brian Bergeron, Cathy Brenner, James
Cloutier, Pat Demsey, Jim Estes, Leanne Langford, Fran Mathis, Lucy Oxennandler, Marika Plesko,
Betty Sikking, Marzenda Stiles, Carol Schaeffer, Diana Stone, Robert Wasner e Julie Weiss. Pe langa
toate, Casey Chaney a oferit proiectului prospectiva procesului de vindecare in doisprezece pasi.
Textul scris a fost puternic valorizat de interventia grafica a lui L.Graffix.
In final adresez multumiri sotiei mele Joan si parintilor mei pentru contiuna sustinere data operei
mele de scriitor si invatator.
Meditatiile si afirmatiile continute in carte pot ajuta la infruntarea dificultatilor de ordin psihologic si
spiritual, dificultati ce infruntam toti intr-o viata.
In continuare sunt enumerate unele din aceste dificultati, paginile fragmentelor despre cum sa le
infrunti si sa le transformi.
Afirmatii pentru durere si pierdere: pag. 50, 78, 80, 90, 118, 120.
Afirmatii pentru manie si resentiment: pag.68, 74, 120, 122, 132.
Afirmatii pentru teama: pag. 62, 74, 102, 104, 148.
Afirmatii pentru sensul de neputiinta si disperare: pag.56, 60, 88, 110, 128.
Afirmatii pentru problemele de sanatate: pag. 52, 84, 126, 152.
Afirmatii pentru nesiguranta si anxietate in ceea ce priveste viitorul: pag. 52, 54, 82, 92, 116.
1
Cuprins
Multumiri 11
Introducere: Cum sa folosesti aceasta carte 21
Afirmatii: Puterea cuvantului pozitiv 23
Instructiuni: Folosirea textului principal 45
2
52. Iubirea propriului corp 152
Cuvinte care vindeca vrea sa fie o calauza spirituala pentru cititor. A fost proiectat pentru:
- Sa-l ajute sa foloseasca puterea creativa a mintii.
- Sa-l inspire, in asa fel incat sa-i ridice spiritul si sa-i imbunatateasca calitatea vietii.
- Sa-l ajute sa intre in legatura cu intelepciunea interioara.
De-a lungul multor secole pentru a ajunge la experienta constiintei divine, umanitatea a apelat la
instructiunile impartite din afara de diferitele religii sau filizofii. Acum cand ne apropiem de zorile
unei noi ere, pentru a intra in contact cu divinitatea din noi, invatam sa apelam la intuitia noastra.
Nucleul Cuvintelor care vindeca este alcatuit din 52 de pasi sau “invataturi” fieacare din ele
continand trei parti:
1. O Meditatie- un scurt fragment care ofera ganduri si reflectii asupra temelor specifice sau
experiente de viata. Fiecare meditatie va v-a vorbi in felul sau, furnizandu-va ajutor, sprijin,
inspiratie si intelegere.
2. Afirmatii- ganduri si idei pozitive, care repetate va vor ajuta sa va transformati convingerile si
atitudinile.
Pentru cititorii care sunt familiarizati cu afirmatiile pozitive, textul incepe cu o privire de ansamblu
despre ce sunt acestea si cum sa fie folosite.
3. O reflectie- care face rezumatul esentei invataturii.
Cartea se poate citi de la inceput la sfarsit ca si un roman, fie poate fi considerata o colectie de
povestiri singulare care pot fi citite individual, fiecare ca si o poveste de sine statatoare.
Folosit-il cum ati face cu oricare alt test meditativ. Puteti sa-l consultati in mod regulat sau
ocazional, cand simtiti nevoia sa intrati in voi insiva ca sa gasiti mangaiere in “locul secret unde
salasluieste divinitatea”.
Noi toti ne aflam intr-o calatorie, o calatorie in lumea noastra interioara, in timpul careia ne
schimbam si ne transformam. Orice am avea nevoie sa stim se afla deja in noi.
Cuvintele care urmeaza sa va poata conduce spre caluza voastra interioara si sa va faca calea mai
armonioasa si plina de bucurii.
3
AFIRMATII
PUTEREA CUVANTULUI POZITIV
“Cereti si veti primi”. Aceasta fraza simpla este cheia uneia dintre cele mai importante instrumente
de autodezlvoltare spirituala: Afirmatii pozitive. Sa exploram rapid natura afirmatiilor si cum sa
le folosim la modelarea realitatii noastre interioare si exterioare.
O afirmatie este un gand sau o idee pozitiva asupra careia se concentreaza in mod deliberat cu
scopul de a obtine un rezultat dorit. Aceea de a afirma este una simpla, dar puternica ca si tehnica
care poate insanatosi si transforma cele mai adanci convingeri ale voastre.
Cu cativa ani in urma am lasat un loc de munca sigur pentru a putea scrie in liniste. Din aceasta
cauza am devenit putin nelinistit si aprehensiv cu privire la bunul mers al lucrurilor. Pentru am- i
seda teama am folosit aceasta afirmatie: “Am capacitatatea sa- mi procur ceea ce am nevoie
pentru ca sa pot trai”.
Repetand aceste cuvinte in liniste si in mod constant, am inceput sa simt o mare incredere si
calm, teama diminuindu- se. Efectul era fin dar perceptibil in mod clar. In decursul saptamanilor
succesive, de fiecare data ce ma simteam nesigur sau eram nelinistit, recitam simplu afirmatia si
acest lucru era suficient sa ma faca sa intru intr-un stare de pace si seninatate.
Mai mult decat am-i seda teama, imi reprogramam subconstientul sa creada ca munca mea putea
avea succes. Aceasta noua convingere a generat comportamentele corespunzatoare, multumita
carora am obtinut rezultatele dorite: sa duc la bun sfarsit o serie de carti.
Acesta este un prim nivel despre cum functioneaza afirmatiile: fac ca viata sa devina o profetie
autorealizabila. Cand marele Muhamed Ali proclama: “Eu sunt cel mai mare” era un boxer relativ
necunoscut cu numele de Cassius Clay. Zece ani si milioane de afirmatii mai tarziu, a fost declarat
cel mai mare boxer al tuturor timpurilor. A reusit sa exploateze puterea afirmatiilor.
4
Cand Sa Fie Folosite Afirmatiile
Afirmatiile se pot folosi de fiecare data ce dorim sa obtinem ceva in viata noastra. Putem
intrebuinta afirmatiile pentru un scop specific sau rezultat. “Pot sa- mi gasesc casa ideala”, “Noul
meu loc de munca imi place mult”, “Celulele corpului meu radiaza sanatate”, sunt cateva exemple.
Putem folosi, deasemenea, afirmatiile pentru vindecarea vietii noastre interne focalizandu-ne
asupra unei atitudini sau a unei convingeri pozitive.
Afirmatii de acest gen pot fi: “Merit sa fiu iubit”, “Imi iert parintii”, “Ma plac”.
Un adevar minunat despre afirmatii este ca exista o afirmatie pentru orice necesitate. Pentru
oricare situatie se poate gasi fraza adecvata.
Folosirea de afirmatii pentru insanatosirea vietii noastre este un proces simplu si placut. Ceea ce
urmeaza este metoda pe care am considerat- o cea mai eficace.
Reflectati asupra unei zone din viata voastra care are nevoie de insanatosire.
Tema afirmatiei voastre poate fi cu privire la relatiile voastre, sanatatea voastra, serviciul, banii,
seninatate, etc. Sa alegem de exemplu zona relatiilor. Sa presupunem ca simtiti o veche ranchiuna,
de care sunteti gata, acum, sa va eliberati.
Intrebati- va: “Cum m-as simti daca aceea zona din viata mea ar fi armonioasa ?”. Raspunsul ar fi
probabil ca ati putea trece peste aceea suparare si sa iertati, simtindu-va in pace cu voi insiva si cei
din jur.
Folosind persoana intai, formulati o fraza concisa care sa exprime ceea ce doriti.
1. Scrieti afirmatiile la prezent, ca si cum experienta s-ar intampla chiar in acel moment.
Schimbarea este posibila doar in prezent. Deci: “Eu sunt senin” in loc de “Voi fi senin”.
2. Formulati-le in mod pozitiv. Cand spuneti: “Nu sunt suparat” subconstientul mintii respinge “nu”
si simte doar “suparat”. Daca cinava va spune: “Nu te gandi la elefanti roz” in minte va apare
tocmai aceea imagine. Ca aceasta sa nu se intample, reformulati afirmatia declarand in mod direct
ceea ce doriti: “acum nu mai vreau sa port ranchiuna”.
Odata ce ati scris-o, repetati de mai multe ori afirmatia. Atunci cand veti fi gasit afirmatia
corecta, veti simti ca un “click”, si veti stii ca aceea este cea potrivita pentru voi. Daca simtiti ca in
afirmatie exista ceva ce nu merge, o puteti pune la punct modificand una sau doua cuvinte. De
exemplu: “Sunt intr-o stare de pace”, ar putea sa functioneze mai bine modificandu-se in “Ma simt
in pace”, sau “Eu sunt pace”.
5
Repetati afirmatia in fiecare zi.
Repetati, spuneti- o cu voce tare sau scrieti-o. Repetitia este mama invataturii. Luati in
considerare afirmatia: “Cu fiecare zi care trece, ma simt mai bine”. Inchipuiti-va ca imbibati
subconstientul vostru cu aceste cuvinte de insanatosire zi dupa zi. Cu timpul veti simti ameliorare,
atat din punct de vedere emotiv cat si mental.
Cand repetati o afirmatie, tipariti-va in minte forma sa de idee, transformand in acest fel
convingerile voastre precedente. Cu cat o veti folosi mai des, cu atat mai repede si eficace va fi
vindecarea voastra. Foarte repede aceasta va deveni o prezenta vie in viata voastra, iar voi veti
deveni ceea ce ati afirmat: “Eu sunt pacea”, veti deveni pacea; zicand: “Eu sunt dragostea” veti
deveni dragoste.
Fiti constanti.
De cate ori, in trecut, ati realizat ca daca ati fi obtinut ceea ce v-ati dorit ar fi fost un dezastru?
De multe ori dorintele noastre nu corespund cu ceea ce universul are rezervat pentru noi, si ca
poate totul este in avantajul nostru. Pentru acest motiv inchei mereu afirmatiile mele asa: “Este pe
cale sa se realizeze ceea ce imi doresc, sau ceva si mai bun, atat pentru mine cat si pentru cei care
sunt implicati”. In acest fel stiu ca dorinta mea si cea a universului sunt aliniate.
In decursul anilor am descoperit o serie de tehnici care pot intari afirmatiile, facandu-le mai
eficiente si puternice. Iata cateva din preferatele mele.
Folositi rimele. Cuvintele care rimeaza se imprima mai bine in subconstientul mintii. Acest
principiu este ilustrat in istorisirea urmatoare.
O persoana grav bolnava primeste o afirmatie de insanatosire de la profesorul sau. Curand starea
lui s-a ameliorat. “Presupun ca afirmatia si-a facut efectul”, spuse profesorul cand auzi stirea. “Ca
sa-ti spun adevarul”, replica omul, “am uitat afirmatia ce mi-ai spus in ziua urmatoare”. “Dar cum
ai reusit sa te vindeci asa repede?” intreba profesorul. Omul spuse: “Datorita faptului ca nu
reuseam sa-mi aduc aminte de afirmatia ta, mi-am spus simplu: “Am uitat oricum, dar ma vindec
ori si cum!”.
Alte afirmatii in rime pot fi: “Traiesc si produc”, “Sunt bine daca la intalnire ajung cu bine”, etc.
Fiti creativi si incercati sa formulati afirmatiile voastre in rime.
Cantati afirmatia odata ce ati gasit rima. Tagore, marele poet indian a spus: “Dumnezeu ma
respecta cand ma rog si ma iubeste cand cant”.
Scrieti pe o foaie afirmatiile voastre si lipiti-le pe perete sau frigider, in masina, oriunde este
vizibil.
6
O femeie avea obiceiul sa lipeasca afirmatiile pe oglinda din baie in asa fel incat sa le poata vedea
dimineata si seara.
Inregistrati afirmatiile pe o caseta. Puteti asculta caseta inainte de culcare, inainte de trezire
sau in oricare alt moment al zilei.
Spuneti afirmatia in timp ce va uitati in oglinda. Este un mod eficient de-a intra in contact cu voi
insiva.
Introduceti vizualizari creative in afirmatiile voastre. Vizualizati ca si cum ati fi deja intr-o situatie
pozitiva dorita. O alta aplicatie a acestui principiu ar fi desenarea unei “harti a comorilor” – un colaj
de imagini si cuvinte care descriu ceea ce doriti.
Fiinta umana poseda diverse modalitati de perceptie. Din aceea cand spuneti, vedeti sau
simtiti ceea ce afirmati, perceptia voastra mentala se combina si se intareste pentru a obtine
rezultatul dorit.
Multumiti inainte si dupa afirmatia facuta. Aceasta se bazeaza pe pricipiul ca lucrurile care sunt
apreciate, cresc mai bine. Afirmatia “Eu sunt sanatos si prosper” devine mai eficienta daca este
modificata in: “Multumesc pentru sanatatea si prosperitatea mea”. Incercati si simtiti diferenta.
Treceti afirmatiile voastre intr- un carnetel incat sa puteti urmari progresele voastre.
Aceste tehnici sunt incercate pe prieteni si studenti. Va invit sa o includeti si in practica voastra.
Cu toate ca principiile care sunt la baza afirmatiilor sunt universal valabile, poate sa se intample sa
nu se obtina rezultatul dorit. Iata unele obstacole ce pot bloca eficienta afirmatiilor, care ar fi fost
altfel valabile.
1. Afirmatia nu este repetata suficient. Aduceti-va aminte ca repetitia este mama invataturii.
Orice nou gand trebuie repetat de multe ori inainte sa fie asimilat cu adevarat.
2. Afirmatia nu este suficient de explicita. Cand un prieten a afirmat, in timpul unui seminariu:
“As vrea sa am mai multi bani”, terapeutul i-a pus in palma 50 de lire. Universul v-a raspunde in
mod similar daca nu suntem suficient de expliciti si concreti in ceea ce priveste lucrurile pe care le
dorim.
3. Afirmatiei ii lipseste elementul emotional. A afirma ceva in mod rece si detasat nu va avea
niciun efect. Afirmatiile trebuie sa posede o incarcatura proprie emotiva.
4. Nu credeti cu adevarat ceea ce afirmati. Cu alte cuvinte, intr-o parte din voi exista o
convingere care contrazice concret afirmatia facuta. Aproape toti cei care folosesc afirmatiile
trebuie sa tina cont de aceste rezistente interne. Cu cat mai mult afirmatia este valabila, cu atat
mai puternica va fi rezistenta care se va manifesta. Dupa cum vom putea urmari in paginile
urmatoare, invatati sa va intrebuintati partea sceptica si distructiva, este esential pentru folosirea
cu succes a afirmatiilor in viata de toate zilele.
7
Folosirea afirmatiilor pentru descoperirea si
abandonarea convingerilor negative
Daca afirmatia voastra este bine construita, daca “suna” bine, daca o repetati suficient, unicul
motiv care poate impiedica sa aiba efect este rezistenta voastra. Aceasta se exprima sub forma unei
convingeri inconstiente, incopatibile cu obtinerea obiectivului dorit. Aducati-va aminte ca, constientul
rational este numai varful icebergului mental. Convingerile care creaza realitatea noastra interioara si
exterioara, se gasesc sub pragul constientului – in cea care se numeste ratiune subconstienta. Aici
sunt inmagazinate amintirile din copilarie, experientele si convingerile care creaza realitatea noastra.
Puterea acestor atitudini inconstiente este ilustrat in exemplul care urmeaza:
Sa presupunem ca vreti sa lucrati cu afirmatia lui Cassius Clay: “Sunt cel mai mare”, cu scopul de a
ameliora autostima voastra. Se poate, insa, ca din cauza conditionarii voastre, sunteti convins in
subconstientul vostru ca sunteti un incapabil. In acest cz, de fiecare data ce va spuneti ca sunteti
mari, subconstientul vostru va contrazice afirmand ceea ce considera corect. Ceea ce urmeaza este
un tipic dialog intre ratiune constienta si subconstienta.
Ceea ce face ca acest proces sa devina o viclenie este ca deseori nu suntem constienti de faptul ca
propria ratiune subconstienta tenteaza sa anuleze propriile noastre eforturi. Sa ignoram aceste
convingeri subconstiente, e ca si vopsirea peste rugina, sau taierea buruienilor fara scoaterea
radacinilor. Problema de fond ramane neatinsa, ramanem incalciti in vechile scheme distrugatoare
fara sa stim motivul.
Din fericire exista o cale de iesire. Faceti subconstientul sa devina constient. Cu alte cuvinte,
sa aduceti la lumina zilei cele mai profunde si inradacinate angajamente de viata, unde pot fi
infruntate si eliberate.
Folosirea afirmatiilor este un proces incredibil de simplu. Impartiti o coala in doua coloane; pe
partea stanga scrieti “Afirmatie” iar in partea dreapta “Ce imi trece prin minte”.
Dupa ce v-ati relaxat si aveti o stare de receptivitate, scrieti afirmatia voastra in coloana din
stanga. Ramaneti in liniste si notati ceea ce iese din ratiunea vostra subconstienta. Scrieti-o in
coloana din dreapta si daca vi se pare total fara importanta.
Dupa repetarea acestui exercitiu, de cinci - sase ori, coloana voastra din dreapta va contine
convingerile si angajamentele voastre negative, majore in legatura cu afirmatia voastra. E ca si cum
ai ara ratiunea subconstienta. Pentru ca terenul sa fie fertil, pentru inceput este nevoie de eliminarea
pietrelelor si buruienilor. Asa ca atunci cand fertilizatorul (afirmatiile) vor fi utilizate, vor rasari doar
plante (ganduri si convingeri) dorite.
Iata cum a functionat aceasta metoda cu Carol, care dorea sa-si deschida un boutique specializat in
haine la mana a doua.
8
Afirmatie Ce imi trece prin minte
Am succes in afacerile mele. Nu este adevarat. Sunt un faliment.
Am succes in afacerile mele. Este prea obositor.
Am succes in afacerile mele. Stiu sa lucrez doar ca si angajata.
Am succes in afacerile mele. Nu castig suficient.
Am succes in afacerile mele. Am nevoie de un loc mai sigur.
Am succes in afacerile mele. Nimeni din familia mea nu a mai fost antreprenor.
Dupa cum se poate vedea, aceasta metoda a permis lui Carol sa ieie cunostinta de convingerile sale
interioare care o impiedicau sa fie o buna femeie de afaceri. Procesul nu se sfarseste aici. Daca Carol
va continua sa repete afirmatia, negativitatea, mai repede sau mai tarziu v-a lua sfarsit, si va fi
canalizata spre ganduri si sentimente pozitive provenind din Eul sau Superior. De exemplu:
Acum procesul incepe sa functioneze. Folosind principiul substitutiei gandurilor, convingerile lui
Carol au fost inlocuite de atitudini pozitive compatibile cu ceea ce ea doreste.
Infruntarea blocajelor
Din momentul in care vechile obiceiuri sunt inradacinate in profunzime, deseori este necesar ca
procesul celor doua coloane sa fie repetat de mai multe ori inainte ca afirmatiile pozitive sa aiba
efect. Timpul necesar depinde de puterea vechilor convingeri, de dorinta voastra de schimbare si de
frecventa cu care folositi afirmatiile.
Marea majoritate a convingerilor negative scrise in coloana din dreapta vor disparea in final. Daca
una singura continua sa persiste, ne putem reprograma creierul adresandu-ne urmatoarele intrebari:
9
Acum ma eliberez de convingerea “Stiu sa lucrez numai ca si angajata” si o inlocuiesc cu noua
afirmatie “Pot sa am succes si privatizandu-ma”.
O alta modalitate de a obtine ajutor este sa intrati intr-un grup de sprijin. Puteti sa va reuniti cu
alti prieteni care folosesc afirmatiile pozitive ca sa puteti impartasi procesul vostru, sau puteti sa
introduceti afirmatiile in grupul de sprijin din care eventual faceti deja parte.
In decursul unei vieti fiecare are de infruntat propriile incercari. In buna masura, cresterea
noastra spirituala este fructul muncii depuse pentru infruntarea si depasirea problemelor cauzate
de convingerile noastre eronate inconstient. Marea majoritate a acestor convingeri se formeaza
foarte repede, chiar din primii ani ai copilariei, cand incercam sa intelegem cine suntem si cum
functioneaza lumea in care traim. In tot acest timp capacitatea de discriminare si de evaluare a
creierului nu sunt pe deplin dezlvoltate, orice conditionare este inregistrata in mod pasiv de
ratiunea subconstienta. Din pacate, multe din aceste conditionari sunt negative, pentru ca sunt
transmise de persoane - in general parinti, profesori si in unele cazuri colegi - acestea fiind
programate in mod negativ.
Odata ce s-au interiorizat si au devenit ale noastre, aceste convingeri incep sa se manifeste in
viata noastra. Un prieten, a carui parinti ii repetau des mesajul: “Mereu pierzi totul”, isi dezvolta
obiceiul sa uite unde isi punea lucrurile.
De cealalta parte, un copil a carui mama ii repeta mereu: “Poti sa reusesti sa faci tot ce iti
doresti”, a devenit un om de mare succes.
Este important sa observati ca mesajele vin trimise atat verbal cat si in mod non verbal. Datorita
faptului ca majoritatea copiilor invata prin imitare, absorb fara sa isi deie seama atitudinile si
convingerile parintilor.
Gandirea este magnetica. In viata, noi insine atragem ceea ce ni se va intimpla, iar ceea ce
atragem este determinat de convingerile cele mai profunde si inradacinate. Daca credem profund,
constienti sau nu, ca ceva este real sau adevarat, acesta va deveni o realitate in viata noastra. Ca
si adulti, este responsabilitatea noastra sa facem un inventar al convingerior noastre, sa retinem pe
cele utile si sa le aruncam pe cele care ne fac rau.
10
Luati- va un minut pentru a reflecta asupra unei anume convingeri de fond din viata voastra pe
care doriti sa o schimbati. Pentru identificarea uneia, poate fi util sa reflectati asupra urmatoarelor
categorii: autostima, dragoste si relatii, sanatate, loc de munca, creativitate, prosperitate,
capaciatate de exprimare, dezvoltare spirituala.
Odata ce problema a fost identificata, gasiti o afirmatie care sa reprezinte solutia. Aduceti-va
aminte ca pentru orice situatie exista afirmatia potrivita. Apendicele ofera o lista cu afirmatii din
care sa alegeti, sau puteti crea una personala. De exemplu, daca tema voastra principala este lipsa
de incredere, afirmatia voastra ar putea fi: “Traiesc intr- un univers sigur si plin de dragoste”.
A sosit momentul sa lucram in profunzime cu afirmatia voastra. Incepeti repetandu de mai multe
ori in cursul zilei. Scrieti-o si puneti-o intr-un loc unde puteti sa o vedeti in mod regulat. Pentru a
nu fi conditionati in mod negativ, folosti tehnica celor doua coloane si permiteti convingerilor
distugatoare sa iasa la suprafata si sa se dizolve.
O intrebare frecventa este aceea cat timp este necesar sa lucrezi cu o afirmatie. Folositi afirmatie
pana cand va atingeti obiectivul. Daca acesta este de exemplu cumpararea unei noi case, iar aceea
casa ati cumparat-o atunci inseamna ca afirmatia si-a atins scopul.
O alta intrebare obisnuita este: “Cate afirmatii se pot folosi in acelasi timp?” pentru evitarea
pierderii energiei este bine sa ne focalizam asupra uneia sa a doua afirmatii deodata. Cand vom
deveni mai experti, putem sa marim treptat numarul lor. George Washington a declarat candva:
“Ma ocup de defectele mele pe rand”. In acelasi mod, ar fi intelept sa ne ocupam numai de o
convingere negativa.
Fiti rabdatori si perseverati. Cu timpul afirmatiile voastre personale vor prinde viata si realitatea
voastra interioara se va schimba in acord cu acestea. Cand afirmati ceva, spuneti DA universului.
Sunteti indemnati sa lucrati cu afirmatiile. Aceasta carte a fost scrisa ca sa invete cum pot fi
folosite cuvintele in scop de insanatosire si transformare a propriei vieti. Nu pot sa ma gandesc la o
metoda mai simpla de aplicare a fortei creative a gandirii, decat folosirea afirmatiilor pentru
usurarea propriului proces de crestere personala si spirituala.
Textul Principal
Proverb chinezesc
11
Instructiuni
Cele 52 de “invataturi” care urmeaza, constituie partea principala de text a acestei carti. Fiecare
invatatura contine trei parti:
1. O Meditatie- un scurt pas care ofera ganduri si reflectii despre un argument aparte sau
experienta de viata. Fiecare meditatie va v-a vorbi in felul sau, dandu-va ajutor, confort, intuitie si
intelegere.
2. O serie de Afirmatii – ganduri si idei pozitive care repetate, va vor ajuta sa transformati
convingerile voastre si atitudinile voastre negative.
3. o Reflectie – care reia esenta invataturii.
E posibila citirea cartii de la inceput la sfarsit ca si un roman, sau poate fi considerata o colectie
de povestiri singulare de citit in mod individual, fara nici o legatura intre ele.
Cand sunteti gata, gasiti un loc confortabil in ambientul vostru. Daca sunteti obisnuit sa meditati
putei sa o faceti in locul obisnuit, altfel, alegeti un loc unde puteti ramane fara sa fiti deranjati.
Apoi gasiti fragmentul cu care lucrati. Sunt diverse modalitati pentru a-l alege. Iata cateva idei de
luat in considerare:
1. Citirea textului de la inceput la sfarsit. Deoarece sunt 52 de pasi, puteti citi unul la saptamana
astfel incat sa acoperiti tot anul.
2. Cautati in cuprins subiectul care reflecta cel mai bine o tema cu care va confruntati.
Ultima metoda e cea pe care o prefer. Am descoperit ca ori de cate ori deschid cartea, se
deschide in mod neschimbat, exact la invatatura care este cea mai relevanta pentru mine in acel
moment. Incercati sa vedeti ce se intampla!
Odata ce ali ales un pasaj, daca doriti, puteti repeta o simpla invocatie. Aceasta va va pregati
pentru lectura, punandu-va intr-o atitudine de receptivitate. De exemplu:
“La inceperea acestei meditatii, afirm ca prezenta Divina patrunde in corpul meu,
mintea mea, inima si sufletul meu. Din cel mai inalt grad de constienta, primesc
intelepciunea, indrumarea si ingrijirile de care am nevoie.”
Acum aruncati o privire la meditatie, la afirmatie si la reflectie. Au fost proiectate sa fie un tot
si se pot citi una dupa alta, nu este exclus ca o sectiune sa va atraga mai mult decat cealalta.
Lasati- va condusi de intuitie, mergand catre cuvintele de care aveti nevoie.
Lasati mintea deschisa si permiteti-ti sa primeasca roadele spiritului - ganduri de pace, de ajutor,
de seninatate si bucurie. Puteti experimenta un sentiment clar, in special daca folositi acest proces
pentru a fi indrumati sau directionati privitor la o tema specifica.
Cand va simtiti inspirati in mod special sa creati afirmatii, puteti sa le notati in spatiul rezervat in
acest scop, intr-o carte sau un carnetel personal.
12
Infruntarea Emotiilor Negative
Cateodata pot iesi la suprafata emotii venite din subconstient derivate din experiente dureroase si
nerezolvate in trecut. Daca se intampla asa un anumit lucru si va creaza disconfort, permiteti-va sa
simtiti emotiile asa cum izvoresc. In multe cazuri scad din intensitate dupa putin timp. A simti si
elibera o durere veche face parte din procesul de vindecare.
Daca emotiile si gandurile neplacute continua sa iasa la suprafata, puteti sa va adresati unui
prieten, unui terapeut sau a unui consultant, ca sa va ajute sa treceti prin aceste zone nerezolvate.
Exista multe “calauze” care va pot oferi cunostinta si experienta lor si sa va asiste in calatoria
voastra de transformare. O argumentare inspirata, despre rolul psihoterapiei ca si instrument de
dezvoltare spirituala, se gaseste in cartea The Road Less Traveled de M.Scott Peck.
Puterea Superioara
Meditatiile care urmeaza vorbesc despre o putere superioara. Putem sa facem referire la acesta
inteligenta cu diferite nume: “Dumnezeu”, “Putere Superioara”, “Spirit”, “Lumina”, “Constiinta
Cosmica”, “Constiinta Crestina”, “”Divininate”, “A fi”, “Univers”, “Putere”, “Inteligenta Nesfarsita”,
“Eu Sunt”, “Eu Superior”.
Din moment ce sunt multe moduri pentru a descrie aceasta energie cosmica, simtiti-va liberi sa
folositi termenii care va sunt mai apropiati. Cel mai important este sa nu uitam ca acesti termeni
ne retrimit la o esenta care trece de orice cuvant, de orice gand sau conceptie.
Universul este inteligent si binevoitor. In paginile urmatoare veti avea posibilitatea sa intrati in
contact cu acea parte din voi insiva care este capabila sa va calauzeasca spre vindecarea vietii.
Deschideti-va spre aceasta cunostinta interioara, asteapta sa va vina in ajutor.
13
1.
Cand se inchide o usa, alta se deschide. Aveti rabdare, fiti perseverenti si persistati.
De-a lungul calatoriei voastre spirituale, mai repede sau mai tarziu v-a veni
momentul in care va trebui sa ne desprindem de ceva ce iubim. Poate ca o relatie
importanta ia sfarsit, poate ceva despre care credeam ca este posibil, se va demonstra
imposibil de realizat. Nu conteaza care ar fi circumstantele, descoperim ca nu putem
avea ce ne-am dorit.
Cand se intampla acest lucru, nu disperati, pentru ca Infinitul nu va uitat. Daca ati
suferit o pierdere, aceasta este datorita unui motiv, numai unul singur, pentru ca sa
puteti obtine ceva mai bun.
Natura detesta golul. Ceea ce este adevarat in lumea fizica, este valabil si pentru
lumea spirituala. Nu puteti pierde ceva fara sa primiti ceva in schimb. Universul
doreste sa umple golul vostru, sa inlocuiasca tristetea cu bucuria, pierderea cu
castigul, moartea cu nasterea.
Care este sarcina voastra cand vi se inchide o usa? Inainte de toate, sa va eliberati
de atasamentul fata de cea fost la ceea ce sperati ca va fi. Eul vostru Superior are in
rezerva pentru voi un cadou mai mare. Afirmati deci: “Cand se inchide o usa, alta se
deschide”.
Afirmatii
6. Afirmatia voastra
…………………………………………………………………………………………………………………………….
Reflectie
Psalmul 126:5
14
2.
Cand incredintati greutatea voastra Eu-lui Superior, puteti depasi obstacole care
inainte vi se pareau de neinvins. Vi se v-a deschide o cale. Cu Infinitul drept partener
nu exista nimic ce nu puteti indeplini. Cu Dumnezeu devine totul posibil.
A venit vremea sa va abandonati temerile si sa priviti inainte. Faceti primul pas spre
o alta modalitate de viata. Relxati-va si repuneti-va in mana Domnului si veti descoperi
ca este dreptul vostru din nastere sa primiti ajutor cu dragoste.
Afirmatii
2. Atunci cand ma relaxez si ma repun in mana lui Dumnezeu, totul v-a merge spre
mai bine.
6. Afirmatia voastra………………………………………………………………………………………….
Reflectie
15
Richard Bach
3.
A TRAI IN PREZENT
Una din lectiile cele mai importante ale vietii spirituale este cea a increderii. Trebuie
sa invatam sa avem incredere in noi insine si in univers. Nu exista metoda mai buna
de a dezvolta aceasta incredere decat a trai in prezent, scufundati in totalitate in aici si
in acum, atenti la vocea noastra interioara.
Indiferent de faptul ca sunteti calm sau in mijlocul vijeliei, incercati sa traiti zi cu zi,
concentrati-va numai la prezent, nu va ingrijorati pentru ziua de maine. Daca simtiti ca
ceea ce faceti acum este bine, aveti incredere si continuati. Vreti sa stiti daca este
momentul de schimbare, ascultati-va vocea interioara; aceasta va v-a vorbi exact cand
veti avea nevoie.
Atunci cand incepem sa traim in prezent, incepe o delicata, dar profunda schimbare.
Preocuparea pentru viitor inceteaza. O profunda pace ne cuprinde, o pace care spune:
“Totul este bine, nu trebuie sa-ti fie teama, totul decurge dupa prevederi, esti calauzit
de-a lungul intregului drum”.
Afirmatii
4. Atunci cand sunt pregatit pentru ceva, acel ceva este pregatit pentru mine.
Reflectie
Kirkegaard
16
4.
Dintre toate cadourile pe care le-am primit, capacitatea de a alege este cea mai
pretioasa. Atunci cand ne folosim libera vointa, participam impreuna cu Infinitul la
actul de creatie. Devenim co - creatori cu Dumnezeu.
Cel mai important aspect in producerea alegerilor este abilitatea sa alegi cum sa
reactionezi la o situatie anume. Poate ca ati suferit o pierdere, ati fost bolnavi sau a
trebuit sa infruntati dificultati neasteptate. Alegeti acum sa binecuvantati situatia si sa
o considerati o contrubutie pozitiva la viata voastra. Cautati-i intelesul si veti descoperi
ca aceasta contine o invatatura spirituala mai mult decat suficienta pentru a va
compensa de durerea care v-a cauzat-o.
Afirmatii
5. Ca si regizor si scriitor al filmului meu, pot sa schimb scenariul ori de cate ori
doresc.
Reflectie
17
Wiliam Ernest Henley
5.
Un calugar japonez se duse sa-si viziteze maestrul ca sa se inspire din cuvintele sale,
mereu intelepte. Inainte sa se aseze, maestrul oferi discipolului sau ceai. Cand incepu
sa verse ceaiul in ceasca, nu se opri nici cand aceasta era plina, astfel ceaiul curse pe
podea. “De ca continui sa torni?”, se lamenta calugarul, “nu vezi oare ca ceaiul s-a
revarsat?”: Maestrul i-a raspuns: “Mintea ta e ca aceasta ceasca. Cum as putea sa torn
ceva nou daca tu nu ti-ai eliberat-o de vechiul ei continut mental”.
Afirmatii
Reflectie
Psalmul 46:10
18
6.
Cand va doare ceva, disperarea poate deveni atat de mare incat poate sa va creeze
impresia ca nu mai rezistati. Totusi reteta e simpla: fiti rabdatori! Curand veti gasi
calea pentru a putea renaste din propria cenusa si sa va desfasurati aripile ca un vultur
care porneste in zbor. Bucuria care va asteapta e mai mare decat durerea pe care o
simtiti.
Afirmatii
2. Simt ca renasc.
Reflectie
Vivekananda
19
7.
Oricat de singuri v-ati simti in acest moment, sa stiti ca Dumnezeu este mereu prezent
in voi, prin urmare nu sunteti cu adevarat singuri. Puteti invoca aceasta prezenta fie va
aflati pe o plaja deserta, fie in centrul unui oras, la chef cu prietenii, fie sunteti in
singuratatea casei voastre. Din moment ce veti fi in contact cu divinitatea voastra
interioara, nu va veti mai simti despartiti si singuri.
Sunteti ca si acel om care in timp ce se plimba singur de-a lungul tarmului a vazut
doua urme, pe cele ale lui si cele ale a Domnului. In timpul unei depresii si tristeti adanci
vazu doar o urma. Crezand ca a fost lasat singur, incepu sa dispere si sa se intrebe de
ce Dumnezeu l-a lasat singur. Infinitul ii raspunse: “Nu te-as abandona niciodata. Cand
vezi doar o urma inseamna ca te duc in brate”.
Inchideti ochii si incercati sa simtiti aceasta legatura. Simtiti pacea, seninatatea care
vine band apa dintr-o fantana a carei apa stinge orice sete. Cand va simtiti singuri,
sunteti in companie.
Afirmatii
Reflectie
Matei 28:20
20
8.
Deseori ne gandim ca viata noastra spirituala este mai putin importanta decat “viata
reala”- servici, bani, familie, relatii personale, sanatate, etc. In realitate contrariul este
adevarat. Cand dam prioritate vietii noastre spirituale, toate celelalte prioritati isi
gasesc adevaratul loc. Atunci cand constiinta noastra se extinde catre o constienta mai
ampla, devenim un magnet divin care atrage catre noi tot ceea ce avem nevoie.
Acest principiu este splendid demonstrat de povestea lui Solomon. Intr-o noapte lui
Solomon ii apare Dumnezeu in vis si-i zise: “Ce poti sa- ti dau?”. In loc sa ceara
bogatii, faima sau putere, Solomon ceru “o inima care sa poata intelege”. Domnului ii
placu aceasta cerinta: “Te multumesc, iti voi da o inima inteleapta si intelegatoare - si
ceea ce nu mi-ai cerut: bogatie si dragoste pana cand nu va mai fi un alt rege ca si
tine”.
Afirmatii
1. Nu este nimic mai important pentru mine decat viata mea spirituala.
5. Atunci cand dau prioritate lui Dumnezeu, toate celelate prioritati ale mele sunt
satisfacute.
Reflectie
Matei 6:33
21
9.
SA DAI CA SA PRIMESTI
Legea de a da pentru a primi izvoreste din urmatorul adevar: universul nu este ceva
fix si imposibil de schimbat, ci este un curent de energie dinamic, fluctuant si mobil.
Atunci cand dati in mod neconditionat, creati un dezechilibru temporar care trebuie
corectat. Dupa cum izvoresc moleculele de aer pentru a umple un gol, universul se
straduieste sa restitue ceea ce ati oferit.
Exista multe moduri de a da. Puteti oferi timpul vostru, banii vostrii, talentul vostru
sau pe voi insiva. Sunt multe persoane carora ii puteti oferi ceva - familia voastra,
prietenii vostrii sau oricine care face parte din familia umana, chiar un necunoscut. Nu
conteaza ceea ce faceti, principiul este la fel. Ori de cate ori mergeti in intampinarea
altora, universul vine in intampinarea voastra. Cu cat dati mai mult cu atat veti primi
mai mult.
Fortati-va sa ajutati pe altii, sa luati de mana sufletele care sunt langa voi.
Extinderea in dragoste, inseamna inaltarea intr-un nou statut de bucuroasa constienta.
Afirmatii
1. Cu cat dau mai mult altora, cu atat imi da universul mai mult.
4. Paharul meu este prea plin. Am mai mult decat as avea nevoie, de aceea impart cu
altii.
Reflectie
Zig Ziglar
22
10.
Tot ceea ce ni se intampla in scoala vietii este o invatatura, si poate fi oricine maestrul
nostru. Considerati experientele voastre mesaje codificate care spun: “Trebuie sa inveti
ceva ca sa te poti ridica”.
Un exemplu excelent este boala. Atunci cand ne racim sau avem gripa, universul zice:
“Las-o mai moale, intoarce-te in tine putin - ai nevoie de odihna si de focalizare asupra
vietii tale interioare”. Fiti atenti la aceste mesaje, universul vrea sa va atraga atentia,
daca nu luati in seama aceste mici mesaje va complicati viata in mod inutil.
Cele mai importante lectii de viata vin de la altii – in special de la cei apropiati voua –
consoarta, parintii, copii, prietenii sau colegii. Prin aceste legaturi stranse se invata
lectiile cele mai pretioase – dragostea, rabdarea, sacrificiul, generozitatea si iertarea.
Deseori invataturile cele mai semnificative vin de la perosane sau situatii dintre cele
mai dificile. Priviti imprejur. Cine sau ce va creaza cele mai mari probleme? Cum
reactionati la aceste provocari? In loc sa fiti nelinistiti sau frustrati, binecuvantati situatia
sau persoanele. Cereti ca o intelepciune superioara sa va descopere intelesul acestor
experiente si sa va calauzeasca spre crestere.
Afirmatii
Reflectii
Proverb
23
11.
RAIUL PE PAMANT
Deseori ne intrebam: “Ce pot sa fac sa aduc pace si armonie in lume?” Raspunsul este
clar: - sa aduci raiul pe pamant.
Cei care in trecut se dedicau dezvoltarii spirituale proprii se retrageau din lume intrand
in manastiri. Am fost chemati acum sa ne scufundam complect in lume pentru a
transforma si vindeca planeta. Am fost chemati sa fim in lume dar nu ai lumii.
Atunci cand manifestati calitatea spiritului in viata voastra de toate zilele, influentati in
mod pozitiv persoanele care va inconjoara. Treptat acest proces genereaza o reactie in
lant care, suflet dupa suflet, va antrena intregul glob facand-ul sa traiasca o minunata
renastere spirituala.
Afirmatii
6. Afirmatia voastra………………………………………………………………………………………………………………
Reflectii
Wiliam Blake
24
12.
De cate ori va doriti ceva, (relatii afective mai complecte, un loc de munca mai bun, o
noua casa, etc), dar nu reusiti sa le obtineti? Acest lucru se intampla pentru ca in
interiorul vostru va ganditi ca nu le meritati. Fiind convinsi ca nu va reuseste, acest
lucru, acesta va deveni real.
Ganditi-va la univers ca la un ocean. Puteti lua din apa oceanului cu lingura sau cu o
galeata. Oceanul, in vastitatea sa, nu este atent la recipientul pe care-l folositi sau cata
apa luati. V-ar putea da mai mult decat ati putea cere. Ceea ce determina cantitatea de
apa pe care o primiti este contenitorul pe care-l folositi. Ceea ce determina bogatia
voastra este ceea ce puteti accepta in adancul sufletului vostru.
Universul poate prevedea de tot ce aveti nevoie. Datoria voastra este de a descoperi si
transforma convingerile limitate si limitante care va impiedica sa obtineti ce este mai
bun, cum ar fi dreptul vostru la nastere. Trebuie sa invatati sa va iubiti pe voi insiva,
atat cat va iubeste universul.
Atunci cand veti reusi sa va iubiti pe voi insiva, ale voastre vor fi succesul,
prosperitatea si belsugul.
Afirmatii
Reflectie
Virgilio
25
13.
A simti propriile emotii. Pare un lucru atat de natural de facut. Dar, multi dintre noi, isi
retin emotiile, poate pentru ca au fost criticati cand o faceau de mici, sau pentru ca le
este teama ca vor fi invinsi si vor pierde controlul.
Dar exista o metoda mai buna decat cea de a-si reprima propriile emotii, bazata pe o
regula universala:
Nu exista emotii bune sau rele. O emotie este numai o emotie. Asa numitele emotii
“negative” – mania, teama, durerea, tristetea, aviditatea, disperarea – nu sunt
daunatoare. Definitia care ne-o dam depinde de acceptul sau refuzul nostru.
Mergand inainte cu acest proces si elibarand emotiile blocate, veti simti o mai mare
vitalitate in corp si in spirit. Pentru faptul ca nu mai risipiti energie pentru a va apara de
durere, va veti simti mai in viata ca niciodata. Veti fi un canal mai liber si mai receptiv
pentru puterea creativa care se afla in voi.
Afirmatii
5. Merg cu bucurie catre propriile -mi emotii, stiind ca acestea sunt prietenele mele.
Reflectie
Proverb
26
14.
PROSPERITATE/ BELSUG
Observati lumea care va inconjoara – pamantul fertil, vastul ocean, imensitatea cerului
si infinitatea stelelor. Traim intr-un univers bogat si binefacator.
De unde vine acest belsug? Vine din puterea creativa care a generat universul – de la
Dumnezeu, Inteligenta Nesfarsita, Spiritul Divin. Constienta ca aceasta inteligenta exista
in voi este cheia intrarii acestui belsug in viata voastra. Fiindca nu exista limita la
posibilitatea de extindere a acestei constiente, nici capacitatea voastra de a va deschide
bogatiei acestui univers nu are limite.
Principalul factor care-l poate limita, in schimb, este credinta voastra de a nu merita
aceasta bogatie. In viata, lipsa de prosperitate reflecta deseori convingerile voastre
limitate despre ceea ce este posibil. Poate credeti intr-o lume saraca. Ganditi-va: “Nu
este sufucient pentru voi, daca eu am mai mult, altii vor avea mai putin”. Dar lumea
fizica e o manifestatie a gandului creativ, iar din moment ce acesta este nelimitat, nu
exista limite la ceea ce voi sau altii ar putea primi.
Belsugul este dreptul vostru din nastere. Deschideti-va inaintea prosperitatii pe care o
meritati. Placerile lumii fizice exista pentru a ne bucura de ele, cu conditia ca ele sa nu
devina patronul vietii voastre.
Afirmatii
1. Cred ca Dumnezeu este o sursa nesecata, care se manifesta in viata mea ca belsug si
prosperitate la toate nivelele.
3. Am mai mult decat suficient si pot sa impart cu cel ce-mi este aproape.
Reflectie
Marcia Moore
27
15.
Cu toate ca fructele vietii spirituale sunt bucurie, pace, dragoste si armonie, de multe ori este
nevoie sa infruntam incercari si provocari si sa trecem peste incercari din interior si exterior. In ce
alt fel ne-am putea dezvolta muschii spirituali, daca nu folosindu-i?
Durerea este un mecanism minunat de feedback, fiind furnizat de univers. Durerea ne aduce la
cunostinta ca ceva nu este in regula cu viata noastra si ca trebuie sa aducem schimbarile necesare
pentru ca sa fie restabilita armonia.
Durerea ne ajuta la dezvoltarea unei relatii mai stranse cu Dumnezeu. Alcoolistul Anonim afirma
ca trebuie sa ajungi la cel mai jos nivel inainte de a fi pregatit cu adevarat sa fi ajutat. Acelasi
principiu este valabil pentru toti. In momentele de disperare, atunci cand se intelege ca fortele
proprii nu sunt suficiente, ne deschidem pentru ajutorul Puterii Supreme. In aceste momente se
poate auzi propria voce interioara raspunzand: “Sunt aici cu tine, si voi fi mereu pana la sfarsitul
zilelor”.
Aduceti- va aminte de perioadele cele mai dificile si dureroase din viata voastra. Rechemati in
memorie acele momente in care ati suferit mai mult sau ati avut cele mai grave pierderi. Luati in
considerare ce ati invatat din acele evenimente, evaluati cresterea care a rezultat. Nu sunteti o
persoana mai inteleapta si intelegatoare multumita a ceea ce ati traversat?
Comparati aceasta cu perioade in care totul functiona bine, cand nu era nici un fel de durere in
viata voastra. Care din cele doua experiente a produs o crestere si transformare majora in viata
voastra?
Afirmatii
2. O inima franta e o inima deschisa; in realitate, durerea a fost cea care mi-a deschis inima.
3. Sunt o persoana mai puternica si inteleapta datorita incercarilor si provocarilor pe care le-am
infruntat.
Reflectie
28
intunericului in care sunteti dispusi sa va scufundati.
Laurence Van der Post
16.
Nu exista durere asemanatoare aceleia unei inimi frante. Experienta pierderii dragostei
ne raneste mai mult ca oricare alta. In mijlocul durerii noastre, urlam in speranta ca
ceva va putea vindeca rana noastra. Dar nu gasim nimic. Nu sunt tratamente pentru o
inima franta, cu exceptia vindecatorului universal, timpul.
Daca nu exista tratament pentru o inima franta, nu exista nimic care sa ne garanteze
ca aceasta nu se va frange. Cu cat se risca mai mult, cu cat numarul perosnelor care
sunt iubite este mai mare, cu atat mai mult creste posibilitatea pierderii acestora. Cu
toate ca ori de cate ori inima va este franta, sunteti binecuvantati – cand se frange,
inima se deschide.
Cand suntem tristi si indurerati, iese la suprafata ceva neasteptat. Atunci cand ne
permitem sa cedam, are loc in noi o transformare delicata. In plina durere suntem
gratiosi si vulnerabili, cu adevarat frumosi. Devenim mai receptivi si deschisi. Ratiunea si
critica sunt substituite cu dragostea pentru altii si de acceptarea vietii asa cum este ea.
Aduceti-va aminte de momentele in care inima voastra a fost franta. Va aduceti aminte
de senzatia de tristete si durere. Aduceti-va aminte cat de deschisa era inima voastra.
Daca nu ati simtit aceasta deschidere, incercati sa o simtiti cumva acum.
Afirmatii
5. O inima franta este o inima deschisa; atunci cand inima mea se rupe devine mai
afectuoasa.
Reflectii
29
Tennyson
17.
ASCULTAREA DE SINE
Traim intr-o lume in transformare rapida. Vechile reguli nu mai sunt valabile. Exista
doar o singura sursa de informatie si calauza cu adevarat de incredere – vocea
divinitatii din voi.
Profetului Elia i s-a spus sa urce in varful unui munte pentru a vorbi cu Dumnezeu.
Cand ajunse descoperi ca vocea divina nu se afla nici in cutremur, nici in vant, nici in
foc, doar “intr-o mica si linistita voce”. Acelasi lucru este valabil si pentru voi acum.
Puteti avea acces la aceea voce interioara punandu-va intr-o situatie de calm si
ascultare.
Cand veti incepe sa ascultati, veti putea auzi vocile conditionarilor si a programarilor
din trecut. Cum puteti face diferenta intre acestea si vocea Eu-lui Superior? Cheia
descifrarii este sa faceti ceea ce aceste voci va sugereaza si sa observati ce se
intampla.
Daca vocea ce urmati este intr-adevar vocea intuitiei voastre, energia si vitalitatea
voastra se maresc, oportunitati neasteptate vi se prezinta, o profunda pace va
insoteste in tot ceea ce faceti.
Daca in schimb, vocea care o urmati nu e cea autentica, in loc sa va fie totul mai clar,
veti fi mai confuzi, in loc sa fiti mai liberi, senzatia de blocaj va creste. Atunci trebuie
sa va opriti si sa ascultati din nou.
Doar voi puteti sti ceea ce este mai bine pentru voi, ascultati-va. Nu trebuie sa
urmati pe nimeni altul.
Afirmatii
Reflectie
Emerson
30
18.
Misticii au recunoscut mereu faptul ca, cuvantul are puterea sa manifeste fizic ideile.
Dupa cum spune primul vers din Evanghelia lui Ioan: “La inceput a fost doar cuvantul”.
Iata de ce sunt atat de puternice afirmatiile pozitive. Prin repetarea unui cuvant sau a unei
fraze, se poate crea un camp magnetic care atrage conditiile care se doresc.
Daca ati cunoaste puterea cuvintelor voastre ati fi mai atenti la ceea ce spuneti. Nu vi sa
mai intamplat intr-un moment de descurajare sa va ganditi: “De ce nu-mi merge bine
nimic? “De ce nu reusesc sa obtin niciodata ce vreau?” Acest dialog interior negativ
contribuie la crearea exacta a acelor conditii pentru care va plangeti. Dupa cum spuse
profetul: “Sunteti prizonierii plasei propriilor voastre cuvinte”.
Atunci cand vorbim de rau pe altii, daunam tuturor, inclusiv noua insine. Poate pentru
acest motiv sa spus: “Daca nu puteti vorbi de bine pe cineva, nu-l vorbiti de loc”.
Cuvintele sunt foarte puternice: pot fi folosite la crearea multor rezultate. Exista cuvinte
care ranesc si cuvinte care vindeca. Faceti un inventar si intrebati-va: “Ce cuvinte folosesc
in viata mea? Ce afirm?”
Exista o putere creativa in fiecare cuvant. Folositi aceasta putere pentru ca viata voastra
si a celorlalti sa devina mai buna.
Afirmatii
4. Cuvintele mele sunt bagheta mea magica, atrag spre mine tot ce este benefic.
Reflectii
Proverb
31
19.
CALAUZA
In timpul tranzitiei, multi dintre noi incearca sa-si gaseasca o calauza si un sens in
viata. Atunci cand pentru orientare folosim obisnuitele semnale si acestea nu sunt
suficiente, exista doar un mod sigur pentru gasirea ghidului cautat de noi – intrarea in
sine.
Atunci cand ii cereti universului sa va conduca in realitate ii cereti sa “va arate calea”.
Un bun mod de a cere ar fi sa afirmati: “Vreau sa fac ceea ce vrea Dumnezeu sa fac”.
Aceasta declaratie v-a impinge intelepciunea voastra superioara sa va comunice
intentiile sale. Dupa care sarcina voastra va fi simpla: ascultati si urmati instructiunile.
Cateodata mesajele pe care le veti auzi vor fi diverse de ceea ce voi (eul vostru) ati
vrea sa auziti. Nu lasati acest lucru sa va deranjeze. Intuitia voastra, nu eul vostru,
cunoaste ceea ce este mai bine pentru voi. In alte ocazii instructiunile pot parea “fara
sens”. Si in acest caz, incercati sa nu va simtiti contrariati; intuitia voastra nu
functioneaza prin intermediul logicii, ci prin ce “simte” corect.
Atunci cand suntem calauziti, in general, nu ni se arata calea complecta, doar primul
pas ce trebuie facut. Aici trebuie sa va exercitati toata credinta. Aveti incredere ca veti fi
condusi in directia buna si ca totul va merge inspre bine. Universul doreste succesul
vostru, vrea tot ce este mai bun pentru voi.
Repetand aceasta procedura, veti fi calauziti intr-un fel tot mai clar si definit. Zi dupa
zi, veti simti tot mai mult calmul si siguranta interioara care provin din urmarea Puterii
voastre Superioare.
Afirmatii
3. Prezenta Divina imi umple corpul, spiritul si sufletul. Din acest centru de cunostinta
superioara, vad totul clar.
Reflectii
32
Psalmul 145:18
20.
A SE SIMTI SATISFACUTI
De fapt, sunt multe lucruri care sunt bune. Luati in considerare sanatatea voastra.
Corpul este un templu minunat care ne permite sa experimentam miracolul vietii. Dar
in majoritatea cazurilor dam totul ca si scontat.
Si situatia voastra economica? Poate nu puteti avea tot ce va doriti, dar probabil aveti
ce manca, haine cu care sa va imbracati si un acoperis deasupra capului.
Cateodata reexaminati darurile care le-ati primit de la viata. Poate ati putea face o
lista cu ele si sa le enumerati. Luand la cunostinta cat sunteti de bogati, veti simti
placerea care provine din cunostinta de cat de norocosi sunteti.
Afirmatii
Reflectii
33
Proverb
21.
Infinita Inteligenta in care traim, ne miscam si existam, este esential buna. Dupa
cum spuse apostolul Ioan: “Dumnezeu este dragoste iar cine locuieste in dragoste
locuieste in Dumnezeu”. Cu aceasta nu se vrea negarea existentei diavolului sau a
negativitatii, ci afirmarea ca dragostea este o putere in care se poate gasi refugiu, care
ne vindeca si protejeaza toti pasii pe care-I facem de-a lungul drumului.
Universul vrea pentru voi ceea ce este mai bun. Va va oferi darurile sale si va v-a
sustine daca voi ii veti permite. Cateodata se poate intampla, daca se doreste
avansarea in viata proprie, sa fie nevoie de abandonarea unei situatii cunoscute
(serviciu, casa, o relatie, etc), pentru una necunoscuta. Daca va veti simti depasiti de
teama, repetati afirmatia: “Universul vrea pentru mine ceea ce este mai bun”. Fiti
increzatori si dati vietii posibilitatea sa va ajute. Daca veti ramane focalizati asupra
Puterii Superioare, toate detaliile isi vor gasi locul.
Datorita faptului ca sunteti copii dragostei, totul contribuie ca voi sa aveti ce este mai
bun. N-ar putea fi altfel.
Afirmatii
2. In univers exista totul pentru nevoile mele si pentru satisfacerea necesitatilor mele.
Reflectie
Cartea schimbarilor
34
22.
PROVOCAREA SCHIMBARII
Totul este in continua transformare, nimic nu este imun la aceasta schimbare. Nimeni
nu stie ce este rezervat pentru maine. Regulile si directivele exterioare sunt tot mai
putin folositoare, universul este unica calauza pe care putem conta cu adevarat.
Intoarceti-va si observati-va viata. Nu mai sunteti aceasi persoana care ati fost anul
trecut sau saptamana trecuta. Ati abandonat vechile obiceiuri, gandurile negative au
fost inlocuite de ganduri mai constructive. Da, “intr- o clipa” viata v-a facut sa va
schimbati.
Bucurati-va pentru asta, sunt momente excitante si minunate. Evolutia vine prin
salturi cuantice. Deschideti-va in fata acestei schimbari si lasati-va purtati catre un
viitor glorios.
Afirmatii
6. Afirmatia voastra…………………………………………………………………………..
Reflectii
35
Corinteni 15:51
23.
RABDARE
Orice lucru care are valoare in viata, necesita timp si rabdare. Ganditi-va la tot ceea
ce considerati important – relatiile cu partenerul vostru de viata, cresterea copiilor
vostrii, lectiile de pian, obtinerea unei diplome. Toate aceste lucruri, pentru a fi
realizate, necesita timp si angajament.
Natura este facuta la fel. Observati cat timp au avut nevoie fortele naturii pentru a-si
indeplini munca. Fluviul Colorado a avut nevoie de mii de secole ca sa-si sculpteze
maiestuoasa sculptura, Marele Canion. Au fost necesari 230 milioane de ani pentru
formarea minunatilor munti Apalasi.
Atunci cand incercam sa realizam ceva cu adevarat important, rareori avem succes la
prima incercare. Abraham Lincoln a pierdut patru alegeri pana sa ajunga presedinte.
Thomas Edison a avut 2000 de tentative pana sa reuseasca sa puna la punct becul
electric. Numai datorita increderii de sine, acesti indivizi au reusit sa mentina viu visul
lor pana sa-l poata realiza.
Ati auzit de rabdarea lui Iacob. Rabdarea lui s-a bazat pe credinta. Acest lucru este
valabil si pentru voi. Daca unele contratimpuri va impiedica sa continuati cum ati vrea,
mentineti-va credinta. Ramaneti credinciosi. Urmati-va visele, mentineti privirea fixa
pe obiectivul vostru, pana cand viziunea voastra nu prinde forma. In final, o asemenea
perseverenta va v-a conduce direct la realizarea dorintei din inima voastra.
Afirmatii
2. Intarzierile imi ofera timp sa ma pregatesc pentru lucrurile bune care ma asteapta.
3. Sunt perseverent.
6. Afirmatia voastra…………………………………………………………………………………………………………..
Reflectie
Isaia 40:31
36
24.
DRAGOSTEA DE SINE
Pentru a putea iubi pe altii inainte trebuie sa ne iubim pe noi insine; pentru ca altii sa
poata bea din paharul vostru, acesta trebuie sa fie plin. Atunci cand paharul este gol,
numai voi puteti sa-l reumpleti.
Dragostea de sine inseamna sa va hraniti corpul, exercitiul este odihna de care are
nevoie. Inseamna sa va ascultati emotiile si sa cereti altora ceea ce doriti, fara sa va
simtiti vinovati pentru asta.
Afirmatii
Reflectii
Ramakrishna
37
25.
A PROFITA DE CALATORIE
Viata este o calatorie, nu o tinta. Viata este un proces care trebuie trait in prezent,
in eternul prezent. Care este calitatea vietii vostre de toate zilele? Va place sa
continuati ceea ce v-ati propus? Daca ceea ce faceti nu va amuza, nu merita sa fie
facut.
Cateodata vi se intampla sa spuneti: “Atunci cand imi voi ajunge obiectivul – cand
ma voi fi insurat, cand voi avea un fiu, cand voi fi obtinut un servici, cand, in sfarsit,
voi fi in pensie - “atunci voi fi fericit”. In tot acest timp ai pierdut esenza vietii – sa
traiesti.
Lasati ca Divinul sa va indice directia. Clipa dupa clipa, rasuflare dupa rasuflare, daca
veti intra in voi insiva, directia va va fi indicata. Traiti intr-o noua era in care nu mai
exista exemple de urmat. Nu mai exista harti, credinte, filozofii de care sa depindem.
Totul este predispus la schimbare.
Din acest motiv fiti flexibili. Aveti incredere in centrul interior care va conduce calea.
Relaxati-va si profitati de calatorie.
Afirmatie
3. Ma distrez.
6. Afirmatia voastra………………………………………………………………………..
Reflectie
Norman Lee
38
26.
Toti simtim nevoia sa stim ca putem sa influentam pe cineva. Toti vrem sa stim ca
prezenta noastra este importanta. Dar in societatea noastra complexa de azi poti avea
impresia ca nu contezi nimic.
Adevarul este ca fiecare din noi face diferenta, o diferenta incredibila, datorita
modului in care isi traieste viata de toate zilele. Actiunile noastre pot fi scrise in Time,
dar departe de a fi nesemnificative au o incredibila influenta asupra lumii.
In experienta fiecaruia dintre noi sunt exemple de acest fel. Angajatul de la birou
care, cu un zambet va face ziua mai placuta; un necunoscut care se opreste sa va
ajute sa va schimbati cauciucul; o profesoara pasionata care transforma viata
numerosilor studenti care trec prin clasa ei. Acestia si alte milioane de indivizi
asemanatori, schimba lumea.
Nicio persoana nu este o insula. Traim intr-un univers in care totul are legatura. Nu
este doar o notiune de metafizica, este un fapt fizic. Ca si un radio care transmite,
trimiteti valul vostru de ganduri in toate zonele universului. Toate actiunile si gandurile
voastre au un efect.
Afirmatii
1. Eu fac diferenta.
5. Sunt lumina lumii. Lumina mea straluceste si pot s-o vada toti.
6. Afirmatia voastra………………………………………………………………………………………
Reflectii
Proverb
39
27.
A FI PUTERNIC
Exista o putere enorma in voi. Atunci cand veti lua la cunostinta cat de puternici
sunteti in realitate, aceasta putere va fi stimulata si incet se va trezi.
Ultimul pas este realizarea faptului ca puterea deriva din alinierea propriei vointe cu
cea a universului. Atunci cand aveti de partea voastra puterea universului puteti sa
obtineti rezultate imposibil de obtinut in alte circumstante. Aceasta putere poate fi
apropiata doar cand se intentioneaza folosirea ei in favoarea altora.
Afirmatii
6. Afirmatia voastra……………………………………………………………………………………..
Reflectie
Henry Ford
40
28.
Cel mai mare obstacol in fata cresterii voastre spirituale si bunastarii voastre, este
FRICA. Teama serveste, in mod efectiv, la protectia noastra atunci cand se prezinta un
real pericol, dar multe din temerile noastre sunt create de noi insine. Frica ne
paralizeaza, sau mai rau, devine o profetie realizabila in mod automat. Dupa cum a
descoperit Iov: “N-am scapat de ceea ce mi-a fost frica”.
Al treilea remediu este cel de invocare a dragostei din voi. Dragoste si teama nu pot
coexista unul langa altul. Dupa cum este scris: “Dragostea perfecta dizolva teama”.
Nu este nimic rau in ati fi teama. Recunoasteti-va teama, acceptati-o, iar apoi
mergeti mai departe cu curaj, incredere si dragoste.
Afirmatii
6. Afirmatia voastra…………………………………………………………………………………
Reflectie
Franklin D. Roosevelt
41
29.
FACETI CE VA PLACE:
UNIVERSUL VA AVEA GRIJA DE VOI
Cararea inimii este cararea puterii. Orice am face cu dragoste ne vindeca si ne inalta.
A urma dorintele inimii ne permite sa ajungem la resursele de care avem nevoie
pentru sustinerea puterii noastre.
Morala acestei povestiri este clara: aveti curajul sa continuati ceea ce iubiti cu
adevarat. Dati posibilitate universului sa va sustina. Daca nu incercati, nu veti putea fi
siguri ca acesta o va face.
Afirmatii
3. Cu cat am mai multa incredere in intuitia mea, cu atat mai mult ma apropii de
prosperitate.
6. Afirmatia voastra……………………………………………………………………………………………………
Reflectie
Thoreau
42
30.
Recunostinta este unul dintre ingredientele cheie pentru a putea continua de-a lungul
propriei carari. Deseori pierdem din vedere lucrurile pentru care trebuie sa fim
recunoscatori – sanatatea noastra, prietenii, comoditatile materiale si lucrul cel mai
important, darul vietii insasi.
In viata fiecare situatie, chiar si o aparenta tragedie, poseda in sine un aspect pozitiv.
Multumirea reaminteste ceea ce este bun si ajuta la aducerea ei in existenta. Chiar si
experientele dureroase devin dulci - acrisoare, atunci cand contribuie la realizarea
planului perfect al universului.
Relatia unei prietene cu tovarasul ei s-a intrerupt intr-un mod foarte dureros. Din
punct de vedere logic experienta a fost o puternica trauma. Toate visele ei s-au
spulberat, durerea i se parea insuportabila. Cu toate acestea ea multumii pentru ce i s-
a intamplat.
Au trecut ani pana cand ranile sau vindecat. Apoi a cunoscut un nou partener de
viata. Relatia a inflorit si a condus-o intr-o stare de bucurie si implinire care i-au lipsit
in trecut. A realizat ca aceea ruptura a fost intr-adevar un dar.
Afirmatii
6. Afirmatia voastra………………………………………………………………………………………..
Reflectii
Proverb
43
31.
VA TRECE SI ASTA
Localnicii satului au aprins o mare faclie in jurul caruia s-au asezat, si au petrecut
noaptea incercand sa gaseasca raspunsul la ghicitoarea regelui. Ce poate face fericit
un om atunci cand este trist si trist cand este fericit? Cand zorile sosira, regele intra in
sat si intreba daca cineva a gasit raspunsul la intrebarea sa. Unul dintre intelepti
introduse o mana intr-un sac si scoase un inel de aur si-l arata regelui. Regele ramase
perplex: “Eu nu am nevoie de alt aur”, exclama. Cum ar putea acest inel sa ma faca
fericit cand sunt trist si trist cand sunt fericit?”. Apoi se uita din nou la inel si vazu
gravata o inscriptie: “Va trece si asta”.
Asa este si in viata noastra. Atunci cand totul merge conform planului, savurati acele
pretioase momente si ganditi-va ca dureaza pana ce acestea devin o indepartata
amintire. Iar atunci cand timpurile devin intunecate si pare ca lucrurile nu se vor mai
imbunatati, aduceti-va aminte ca in lumea fizica nimic nu dureaza pentru totdeauna.
In acest fel veti invata sa acceptati in acelasi fel si perioadele bune cat si cele
negative, intelegand ca toate invataturile vietii sunt necesare pentru cresterea voastra
spirituala. Cu aceasta realizare veti fi ca si marele sfant care proclama: “Pentru mine
pierderea si castigul, placerea sau durerea, faima si dezonorarea sunt acelasi lucru”.
Afirmatii
6. Afirmatia voastra…………………………………………………………………………………
Reflectii
Socrate
44
32.
MOARTEA NU EXISTA
Dintre toate aspectele existentei moartea este cea mai tulburatoare. Cu toate ca
inseamna sfarsitul a tot ce cunoastem, e un sfarsit intr-adevar? Marele mistic
Paracelsus spuse: “Ce este moartea? Este distrugerea formei dar nu a vietii. Este
separarea partii mortale de cea nemuritoare. E cea ce restituim acelei vieti pe care o
lasam nascand”.
Moartea este un proces continu. Apostolul Paul a proclamat: “Mor in fiecare zi”. O
singura viata contine mii de morti emotionali. Un prieten care pleaca, un fiu care se
diplomeaza la scoala, un alt loc de munca, transferul dintr-un oras intr-altul. Fiecare
din aceste treceri este o mica moarte.
In fiecare zi din viata noastra, milioane de celule mor si alte milioane ii iau locul. Nu
mai sunteti aceeasi persoana cu cea de ieri sau cu saptamana trecuta. De cate ori ati
murit? Cate vieti ati trait in timpul acestei vieti.
In realitate moartea este o transformare, unica constanta din viata. O stare mai rea
decat moartea este stationarea – sa stai intr-un loc, sa nu cresti, sa nu avansezi. Nu
moartea, ci aceasta conditie trebuie evitata.
Afirmatii
6. Afirmatia voastra…………………………………………………………………………………..
Reflectie
Mark Twain
45
33.
A SCHIMBA LUMEA
Pamantul, impreuna cu toata umanitatea este pe cale sa intre intr-o noua era, intr-
un nou ciclu de transformare si de evolutie. Aceasta renastere este caracterizata de o
crestere a constiintei, care pierde din caracterul sau separator pentru a unii tot mai
mult. Aceasta transformare nu are limite de varsta, religie, cultura, rasa sau
nationalitate. Este o experienta globala care ne conduce spre o cultura planetara.
Lumea se schimba. Aveti si voi rolul vostru in aceasta schimbare. Din moment ce
constiinta voastra este legata de cea a intregii planete, atunci cand va schimbati voi,
toata lumea din jurul vostru se schimba. De fapt, puteti fii chiar voi aceia care dau
“tonul” care va modifica echilibrul general care va face sa inceapa o noua era.
Afirmatii
4. Traiesc intr-un sat global, a carui locuitori sunt fratii si surorile mele.
Reflectie
John Donne
46
34.
Ori de cate ori simtiti ca viata va cere prea mult, aduceti-va aminte de legea
cosmica: “Totul merge inspre bine”. Universul nu va cere niciodata sa indepliniti o
sarcina superioara posibilitatilor voatre. Acele evenimente care par sa va obstaculeze,
va ajuta sa va realizati destinul.
In multe cazuri, acest mod de a vedea viata poate sa vi se para evident. Alte dati,
simititi poate ca viata nu va sustine ci va persecuta. Atunci cand vi sa intampla, dati-
va seama ca adoptati un punct de vedere limitat.
Stiinta ne spune ca vedem doar o mica parte dintr-un intreg spectru elecromagnetic
si ca marea majoritate din acesta este invizibila ochilor. De-a lungul cararii spirituale,
vedem de asemenea doar o mica parte a sufletului. Daca am putea sa evoluam
suficient incat sa putem vedea intreaga situatie, am putea culege intelesul dificultatilor
noastre. Am putea descoperi de ce am ales anumite incercari si cum am putea sa le
depasim.
Afirmatii
4. Daca eu sunt gata pentru ceva, acel ceva este gata pentru mine.
6. Afirmatia voastra………………………………………………………………………………..
Reflectii
Reinhold Niebuhr
47
35.
Nu tot raul vine pantru a dauna. Binele poate sa iasa din orice situatie. Cautati-l pana
nu il gasiti.
Legea compensarii stabileste ca fiecare situatie sau eveniment contine atat binele cat
si raul, pana si situatia cea mai minunata contine putina durere, atunci cand se
realizeaza ca mai repede sau mai tarziu se va termina. Atunci cand va focalizati asupra
aspectelor pozitive dintr-o situatie contribuiti la manifestarea sa. Cautand binele, faceti
in asa fel incat se se intample.
Incepeti se cautati aspectele pozitive din fiecare situatie. La analiza finala, totul este
pentru binele nostru. Intelegand aceasta, veti trage “mai binele” din fiecare situatie in
care va aflati.
Afirmatii
Reflectie
Haiku japonez
48
36.
ELIBERARE
Atunci cand veti reusi sa lasati in urma lucrurile de care erati agatati, o minunata
senzatie va pune stapanire pe voi. Aveti incredere in viitor. Fiti rabdatori. Asteptati- va
la ce este mai bun.
Afirmatii
Reflectie
49
37.
IERTAREA
Cel mai mare gest vindecator este gestul iertarii. O lege neschimbata stabileste ca:
“Cine iarta va fi iertat”. De aceea, iertarea poate fi considerata un act de noblete fata
de noi insine, care serveste la vindecarea altora.
Putem face rau altora, numai daca ne simtim rau. Daca continuati sa urati persoana
care v-a facut rau, resentimentul va leaga de acesta, dar daca transformati ura in
dragoste, veti fi eliberati amandoi. Pentru aceasta marele maestru ne-a invatat sa ne
iubim dusmanii.
Acordati-va cateva momente pentru vizualizarea unei persoane fata de care aveti
resentimente. Spune-ti acestei persoane: “Te iert, iti iert tot raul care mi l-ai facut, cu
sau fara intentie. In orice fel - cu faptele tale, cu cuvintele tale sau gandurile tale - tu
mi-ai facut rau, eu te iert”.
Afirmatii
2. Iert pe toata lumea. Ma iert pe mine insumi. Las trecutul in spate. Sunt liber.
3. Ma iert pentru orice fel de suferinta cauzata mie insumi sau altora.
Reflectii
Alexander Pope
50
38.
DIVINITATEA INTERIOARA
In final cel mai intelept dintre zei spuse: “ Iata ce vom face cu divinitatea omului. O
vom ascunde in el insusi, pentru ca acesta ar fi ultimul loc unde ar cauta-o”.
Asa au facut. De-a lungul secolelor am explorat pamantul, marea si cerul in cautarea
a ceva ce in realitate se gaseste in noi. Acum am ajuns la un punct critic. In final, ne-
am decis sa cautam divinitatea acolo unde a fost mereu: inauntrul nostru.
In masura in care oamenii vor intelege ca Dumnezeu se afla in ei, dogmele religioase
si conflictele care au despartit planeta vor disparea. Indiferent de cultura in care am
trait sau de educatia pe care am primit-o, experienta noastra interioara a Divinului va
fii mereu eceeasi.
Va fi experienta dragostei.
Afirmatii
Reflectii
Luca 17:20-21
51
39
Un alt caz in care un barbat s-a apropiat de copii sai, datorita durerii provocate de
moartea sotiei sale. Orgoliul si aroganta sa s-au topit, pentru a fii inlocuite de
compasiune si modestie.
Relaxati-va si ganditi-va la o zona din viata voastra care are nevoie de vindecare.
Trimiteti dragoste in acea parte din voi. Cereti sa fiti condusi pe drumul vindecarii.
Vindecandu-va voi insiva, vindecati putin si planeta.
De fapt, lucrul cel mai important este sa va dati seama ca sursa vindecarii voastre
este divinitatea voastra interioara. Cu toate ca voi trebuie sa faceti primul pas, sa stiti
ca Dumnezeu este cel care lucreaza la vindecare.
Afirmatii
2. Din toate punctele de vedere ma simt mai bine, cu fiecare zi care trece.
Reflectii
52
40.
Ati fost vreodata deprimati in timp ce radeati? E foarte putin probabil. Atunci cand
radeti creierul elibereaza, in mod natural, substante care amelioreaza starea voastra si
va elibereaza de atasamentul fata de durere si suferinta.
Sentimentul de pace si bucurie care sunt generate de ras este intr-adevar terapeutic.
Umorul nu transforma doar mintea si emotiile voastre, dar poate vindeca si corpul
vostru. Sunt persoane care au reusit sa se vindece din boli cronice, in mod simplu,
luand viata si pe ei insisi mai usor. In momentul de fata si medicina invata sa
foloseasca puterea vindecatoare a umorismului pentru reducerea stresului si pentru
promovarea puterii de recuperare a corpului.
Rasul contribuie si la mentinerea unei corecte prospective a vietii. Atunci cand radeti
de voi insiva, invatati sa luati viata mai putin in serios. Ingerii pot sa zboare deoarece
iau totul mai usor.
Zambetul este distanta cea mai scurta intre doua persoane, ganditi- va la relatiile
voastre cele mai importante. Este probabil ca voi si prietenul vostru sa impartiti un
sens comun al umorului.
Cand ati ras cu pofta ultima data? Daca s-a intamplat cu prea mult timp in urma,
lasati copilul vostru interior sa iasa la joaca. Uitati-va la comedia voastra preferata.
Incercati sa vedeti umorul cosmic dintr-o anume situatie. A te distra nu inseamna fuga
de durere. Amuzati-va.
Afirmatii
2. Zambesc si ma iluminez.
Reflectie
Proverb
53
41.
“Omul este ceea ce gandeste”. “La ceea ce ne gandim mai mult aceea vom deveni”.
Aceste afirmatii exprima adevarul fundamental ca gandul este creativ.
In acelasi fel, voi va creati lumea prin intermediul gandurilor. Sunteti scriitorul,
regizorul si actorul din filmul vostru. Daca nu sunteti satisfacuti de subiect, rescrieti-l,
schimbandu-va gandurile si convingerile. Dupa cum ne aminteste apostolul Paul:
“Procesul de transformare incepe in creier”.
Gandul pozitiv are o putere imensa. Atunci cand va asteptati la ce este mai bun,
creati literalmente un camp de ganduri care atrage ceea ce va doriti. Fiecare
asemanare vrea asemanarea sa. Aceasta putere poate sa lucreze si impotriva voastra.
Dupa cu a descoperit Jacob, “N-am scapat de ce mi-a fost teama”.
Afirmatii
2. Voi deveni ceea ce cred de mine - de aceea cred ce este mai bine.
4. Fiecare centimetru din corpul meu este facut sa se relaxeze cu ganduri de pace si
liniste.
6. Afirmatia voastra…………………………………………………………………………………………………
Reflectii
Abraham Lincoln
54
42.
NU JUDECA
Cele mai greu modificabile ganduri sunt cele de critica si judecare. Cati din noi
reactioneaza urmand intelepciunea proverbului amero - indian care spune: “Fa-ma sa
judec o persoana dupa ce am mers un kilometru cu mocasinii sai”? Deschideti-va inima
si permiteti criticilor voastre sa se topeasca in compasiune.
Deseori criticam pe altii in speranta de a-i putea schimba. Adevarul este ca nu putem
schimba pe nimeni, doar pe noi insine. Incepeti din casa voastra. Priviti in inima
voatra. Cat din ce criticati pe altii este in realitate un aspect din viata voastra ce nu
acceptati?
Aduceti-va aminte ca fiecare, voi inclusi, face ce poate. Atunci cand veti simti ca
ghinionul celui apropiat este si al vostru, veti vedea situatia sub o alta lumina.
Mergand cu mocasinii rupti si simtind durerea ranilor de sub talpi, macar veti putea
spune: “Inteleg”.
Afirmatii
5. Puterea cea mai mare dintre toate creatiile este puterea vindecatoare a dragostei.
Ma alatur acestei puteri.
6. Afirmatia voastra…………………………………………………………………………………………..
Reflectii
Fa ca trei saptamani
sa urmaresc urmele inamicului meu,
sa duc greutatatea lui,
sa infrunt provocarile lui,
inainte ca eu sa spun
un cuvant de critica.
55
43.
SERVICIU
Am fost adusi pe lume pentru a fi de ajutor unii pentru altii. Parintii au grija de copii
lor, sotul sustine sotia, prietenii se ajuta intre ei - viata cere dragoste si servicii
neconditionate.
Favorul nu este un proces cu sens unic. Cu cat va oferiti mai mult in mod liber, veti fi
in stare sa dati mai mult si altora. Dupa cum a spus Isus: “Cine v-a pieri din dragoste
pentru mine, se va regasi”. Doua luni inainte de a muri Martin Luther King Jr. a spus
ca unica bogatie care ar fi vrut s-o lase mostenire era “o viata plina de angajamente”.
Douazeci de ani mai tarziu, la o sarbatoare nationala, a fost comemorata mostenirea
sa - o viata de angajamente.
Intotdeauna exista cineva de servit si in acelasi timp cineva care dornic sa va ajute.
Imaginea scarii lui Jacob ilustreaza in mod minunat natura unitara a serviciilor. Ca si
siluetele de pe scara, atunci cand ridicam pe cineva de sub noi, sintem ridicati, in mod
simultan, de cineva de deasupra noastra. Ajutandu-ne reciproc, putem ajunge din
urma destinatia noastra spirituala.
Afirmatii
6. Afirmatia voastra………………………………………………………………………………………
Reflectii
Iosua 24:15
56
44.
VIATA E O SCOALA
Ne-am nascut pentru a trai o viata cat mai plina si pentru a invata din fiecare
experienta personala. Dupa ce ati infruntat o noua situatie intrebati-va: “Ce am
invatat? Sunt o persoana mai inteleapta si mai plina de compasiune datorita a ceea ce
am infruntat”? Raspunzand la aceasta intrebare veti deveni o persoana mai inteleapta.
Deseori invatatorul nostru cel mai mare este durerea. In timp ce binele ne face sa
dormim (atunci cand lucrurile merg bine rareori ne intrebam: “Ce am invatat din
aceasta situatie”?) durerea ne impinge la examinarea angajamentelor noastre si la
considerarea unor noi moduri de vedere a vietii.
Intrebati-va: “Cat iubesc?” Cei care au trecut printr-o moarte aparenta, au afirmat ca
in acel moment ideea cea mai importanta era cu privire la cata dragoste a existat in
viata lor. La polul opus erau succesele materiale, care pareau pale si nesemnificative.
In acele momente nimeni nu a spus vreodata: “Imi pare rau ca nu am petrecut mai
mult timp in birou”.
Cele mai importante invataturi sunt cele privitoare la inima. Daca viata e facuta
pentru a invata, toate experientele pot fi reduse la una singura - invata sa iubesti.
Afirmatii
5. Procedez si ma inalt.
Reflectii
Confutius
57
45.
CREDINTA
Credinta este o atitudine sau un fel de a trai viata. Credinta iese la suprafata atunci
cand nu exista dovezi pentru ceva in care se crede. Este “substanta lucrurilor sperate,
evidenta celora nevazute”.
Credinta nu este niciodata mai necesara si mai pusa la incercare decat in momentele
de disperare. Nu conteaza cat de mult ne simtim in intuneric, credinta poate fi
desteptata daca ne amintim legea metafizica: “Ceea ce coboara trebuie sa urce”. Nimic
nu dureaza o vesnicie. Cu fiecare moment nou, totul devine posibil. Pana ce exista
viata exista speranta.
Prin credinta se poate gasi puterea interioara pentru infruntarea situatilor care in
aparenta sunt de neinfruntat. Glenn Cunningham s-a vindecat dintr-o grava arsura la
picioare pentru a deveni campion olimpic la alergare. Cazuri eroice asemanatoare se
intampla in fiecare zi printre cei care sufera de leziuni traumatice si de boli care pun
viata in pericol.
Daca se persevereaza, mai repede sau mai tarziu, se obtine demonstratia ca credinta
a fost justificata. Atunci cand incepeti sa aveti incredere si sa simtiti sustinerea
universului, puteti sa va spuneti: “Stiu ca imi va fi dat ceea ce am nevoie. S-a
intamplat si se va intampla din nou”.
Afirmatii
5. Cred in miracole.
6. Afirmatia voastra…………………………………………………………………….
Reflectii
Proverb
58
46.
Dar a lasa in urma Eul propriu nu e usor. Vrem ca lucrurile sa mearga dupa felul
nostru, dupa timpul si dorintele noastre. Vrem sa detinem controlul. Suntem atat de
legati, de sistemul nostru limitat, de referinta, incat negam existenta unei realitati mai
vaste, cat potentialitatea noastra de atinge deplina satisfactie. Iata de ce marile suflete
au spus: “Faca-Se voia Ta, nu a mea”.
Afirmatii
4. Atunci cand iau legatura cu Dumnezeu care se afla in mine, totul devine posibil.
6. Afirmatia voastra…………………………………………………………………………………………………….
Reflectii
Vivekananda
59
47.
“Cereti si veti primi. Cautati si veti gasi. Bateti si vi se va deschide. Intr-adevar, cine
cere, va primi, iar celor care cauta si a celor care bat li se va deschide”.
Nu putem avea dubii atunci cand auzim aceste cuvinte si minunata promisiune ce
ofera – daca dorim ceva, avem si puterea sa facem sa devina realitate. Pentru ca
aceasta sa se intample, in orice caz, trebuie sa vrem din toata inima.
A fost odata un elev care si-a intrebat invatatorul cum ar putea face ca sa ajunga
iluminarea, invatatorul s-a gandit un moment, apoi prinse dintr-odata capul elevului si-
l introduse intr-un vas cu apa care se gasea langa ei. Elevul a incercat in toate felurile
sa se elibereze, dar fara succes. Intr-un final invatatorul l-a eliberat. Cand elevul a
iesit din apa era aproape asfixiat si gafaia disperat dupa oxigen. Invatatorul ii spuse:
“Atunci cand il vei dori pe Dumnezeu cat ai dorit acum aerul, il vei gasi in mod sigur!”.
Dorinta in sine nu este suficienta, sunt necesari anumiti pasi de facut pentru ca
aceasta sa se realizeze. Rugati-va ca si cum totul depinde de Dumnezeu, dar lucrati ca
si cum totul ar depinde de voi. Prin aceasta colaborare, veti putea trece cu succes prin
orice greutati ati putea intalni.
Fortati-va cu toata inima si tot sufletul pentru a obtine ceea ce doriti. Daca este in
avantajul tuturor persoanelor implicate, il veti primi.
Afirmatii
6. Afirmatia voastra………………………………………………………………………………………..
Reflectii
Reverendul Ike
60
48.
A fost odata o femeie care visa sa deschida o scoala pentru copii surzi. “Cum pot sa
concretizez acest proiect? Nu am bani, nu am un spatiu unde sa fac, nu am angajati si
pe nimeni care sa ma ajute”. Pentru a gasi rezolvare la problema ei, intra in ea si ceru
calauzire. Vocea sa interioara, inca slaba, ii raspunse: “Ce inseamna ca nu ai pe nimeni
care sa te ajute? Eu sunt IZVORUL de unde tu vii. Incepe sa crezi si permite-mi sa te
conduc de-a lungul cararii. Vei prospera cu siguranta, totul este posibil cu Dumnezeu”.
Femeia si-a urmat calauza si a reusit sa adune banii pentru scoala sa.
Intrebati-va: “Care este sursa fericirii mele, a sanatatii si a prosperitatii mele? Dar
partenerul meu, munca mea, doctorul meu sau oricare alt lucru din extern? In timp ce
aceste cai externe pot sa ajute la ajungerea sursei, nu a sursei insasi. Aceasta sursa
este Dumnezeu dinauntrul vostru.
Dupa cum un parinte vrea binele copiilor sai, asa si Tatal/Mama Dumnezeu e doritor
sa va doneze tot ceea ce doriti. De ce sa nu aveti contact direct cu izvorul din care sa
beti si care sa nu sece niciodata?
Afirmatii
3. Atunci cand imi contactez izvorul, acesta ma conduce sa aleg spre binele meu.
6. Afirmatia voastra…………………………………………………………………..
Reflectii
Robert Browning
61
49.
SIMPLITATE
Tema simplitatii este deseori repetata in marile invataminte spirituale. Isus a spus ca
nu se poate intra in imparatia Domnului daca nu devenim ca si copii. Pentru a putea
primi adevarul trebuie sa devenim ca si copii – deschisi, primitori si increzatori. Prea
des, in schimb, ne lasam antrenati de ritmul frenetic al vietii moderne si pierdem
contactul cu adevaratele valori.
Ganditi-va la un lucru cat de mic care ar putea sa va ridice spiritul – zambetul fiului
vostru, timp frumos in mod neasteptat, o racoritoare rece intr-o dupa masa torida.
Atunci cand veti invata sa va simplificati viata, sufletul vostru va deveni mai liber iar
inima mai usoara. Aceste daruri nepretuite pot fi ale voastre atunci cand invatati sa va
focalizati asupra a ce este cu adevarat important.
Afirmatii
5. Ma bucur de cele mai simple lucruri. Pana si micile lucruri comune imi fac placere.
Reflectii
Thoreau
62
50.
PROTECTIE
Putem fi mereu protejati, in orice moment, in orice loc, este suficient sa cerem.
Atunci cand va deschideti constientei Domnului, care se gaseste inauntrul fiintei
voastre, va puteti ridica deasupra oricarei negativitati care s-a ivit de-a lungul
drumului vostru.
Un preot a fost capturat de armata tarii in care a fost trimis in misiune si torturat
timp de mai multe luni. De fiecare data el isi infrunta tortura repetand cuvinte din
Psalmul 23. Continuand sa recite aceasta rugaciune, pe durata detentiei sale, el s-a
ridicat in Lumina si in mod miraculos a supravietuit acestei inspaimantatoare incercari.
Aduceti-va aminte acele momente din viata voatra in care v-ati simtit protejati in
acelasi fel. Poate ati reusit sa scapati dintr-un accident sau ati iesit dintr-o situatie care
parea fara iesire. Pentru fiecare din aceasta ocazie, multumiti pentru protectia care ati
primit-o.
Invocarea “Pelerinei de Lumina”, resprodus mai jos, este folosita de multe persoane
pentru a obtine protectie interioara. Recitati-o si folositi rugaciunea voastra preferata
atunci cand simtiti nevoia de calauzire si confort.
2. Cand imi aduc aminte ca Dumnezeu este cu mine, inima mea e in pace iar mie nu
mi-e frica de nimic.
6. Afirmatia voastra…………………………………………………………………………….
Reflectii
63
sunt al meu sprijin.
Psalmul 23
51.
V-ati mai pus intrbari asupra viitorului vostru? Raspunsul la reflectiile voastre nu
zace intr-o sfera de cristal, ci in caracterul vostru. Iata unde se forjeaza destinul
vostru – voi, nu altii, sunteti responsabili de viata voastra.
Caracterul vostru este destinul vostru. Acesta determina daca azi sunteti fericiti si
care vor fii circumstantele viitorului vostru.
Afirmatii
4. Ma simt invingator.
Reflectii
Emerson
64
52.
Poate cel mai frumos instrument care v-a fost dat, este corpul vostru fizic. Rezultatul
a mii de ani de evolutie, corpul vostru este un templu divin, in care eul vostru
salasluieste si prin care se exprima.
Venind dintr-o traditie care neaga corpul, deseori ii ignoram intelepciunea. Acum
traim intr-o noua era in care corpul si sufletul sunt recunoscute ca si parteneri divini
care opereaza impreuna pentru progresul si evolutia spirituala.
Luati-va un minut si exprimati aprecieri la adresa corpului vostru, pentru tot ce v-a
dat. Intrebati-l ce are nevoie, chiar in acest moment, si indepliniti-i cererea. Voi si
corpul vostru sunteti una si aceeasi. Atunci iubiti si respectati corpul vostru, iubiti si va
respectati pe voi insiva.
Afirmatii
6. Afirmatia mea…………………………………………………………………………….
Reflectii
Walt Whitman
65
EPILOG
Ajutorul este mereu disponibil atunci cand este nevoie. Cereti cu toata inima
voastra; rugamintile voastre vor fi ascultate.
Circumstantele in care ne gasim sunt unice si sunt mereu cele mai bune pentru
cresterea si dezvoltarea proprie. In timp ce pentru unii lectiile cele mai importante de
invatat sunt in relatiile afective. Karma unuia poate fi binecuvantarea celuilalt.
66
Aceasta este provocarea pe care trebuie sa o infruntam – sa devenim co – creatori
cu Infinitul, invatand sa folosim puterea noastra creativa cu intelepciune si dragoste.
Revendicati-va drepturile voastre divine. Universul poate doar sa va spuna DA!
APENDICE
AFIRMATII CAMPION
Folositi aceste categorii pentru a va concentra asupra temelor care pentru voi sunt
mai importante. Asa ca, daca in momentul de fata tema cea mai importanta pentru voi
este cea a locului de munca, examinati afirmatiile din sectiunea relativa. In mod
natural, puteti folosi una sau mai multe afirmatii reportate, sau puteti crea altele noi.
Multe din aceste afirmatii au fost luate din textul principal. Permiteti-va sa fiti atrasi
da acele care pentru voi sunt cele mai semnificative. Odata ce v-ati ales afirmatiile,
lucrati cu acestea in mod regulat, de-a lungul liniilor descrise in aceasta carte.
67
AFIRMATII
AUTOSTIMA
Ma plac.
Am valoare.
68
AFIRMATII
DRAGOSTE SI RELATII
Sunt amabil.
Merit dragostea.
69
AFIRMATII
EXPRESIE CREATIVA
70
AFIRMATII
LOC DE MUNCA
Serviciul perfect pentru mine imi permite sa-l lujesc pe Dumnezeu si sa traiesc in
bunastare.
Atrag persoanele, circumstantele si banii care fac ca visele mele sa devina realitate.
Sunt mereu la locul potrivit in momentul potrivit, pentru a face lucrul precis.
Am o relatie minunata cu colegii mei (cu seful meu, cu asociatul meu, cu angajatii
mei, etc).
71
AFIRMATII
PROSPERITATE
Legatura cu Inteligenta Universala permite ca mari sume de bani sa curga catre mine
si prin mine.
72
AFIRMATII
SANATATE
Toate celulele corpului meu sunt imbibate in fiecare zi cu perfectiunea fiintei mele
divine.
Explodez de sanatate.
73
AFIRMATII
DEZVOLTARE SPIRITUALA
74
DOUGLAS BLOCH
75