KERF MASAJ-ANTISTRES

AN-I (Subgrupa 5404)

Efectele masaj anitstres - masaj clasic

relaxator
(prezentate comparativ)

Conf.univ.dr. Alexe Dan Iulian

Student:Șimon Ștefan-Daniel
 Prin masaj se inţelege un grup de exerciţii mecanice de tip manual sau tehnic
prin care, luându-se contact cu tegumentul, se efectuează diferite manevre, în
scop igienic, profilactic sau terapeutic şi recuperator. Aceste manevre stimulează
pielea, determinând reacţie vasculară, biochimică, de stimulare senzitivă şi
induce reacţii de tip reflex în vecinătatea zonei de masaj sau la distanţă.
Care este diferenta intre masajul clasic relaxator si masajul antistres?
În primul rând, trebuie să specificăm că ambele tipuri de masaj au ca efect
relaxarea și detensionarea corpului. Diferența majoră între cele două vine din
faptul ca au scopuri principale și tehnici diferite.
Chiar daca masajul antistres difera de masajul clasic relaxator,putem spune ca
beneficiile sunt aceleasi,dorind sa ofere o stare de bine pacientului,de
relaxare..Este cunoscut faptul ca in timpul masajului antistres folosim doar
presiunile alunecate cu combinarea mobilizarilor si tensiunilor,pe cand in cadrul
masajului clasic relaxator avem o multitudine de tehnici pe care le putem
folosi:netezirea(efleuraj),frictiunea,framantat,tapotament si vibratii,(acestea
fiind procedee principale),precum si rulatul,presiunile si tensiunile(acestea fiind
procedee secundare).Putem observa ca masajul antistres foloseste procedeele
secundare ale masajului clasic relaxator.
Masajul antistres ,în cazul de față, în combaterea efectelor stresului urmărim să
creăm raspunsul sistemului nervos parasimpatic, sinonim stării de relaxare. S-a
dovedit că mișcările lungi, cu presiune ușoară sau medie, cu suprafață mare de
contact, efectuate lent, au efectul de a scădea ritmul cardiac, de a crește pragul
sensibilității la durere, de a stimula producția de hormoni precum dopamina,
serotonina, endorfina, asociați cu starea de calm și bună-dispoziție. Astfel este
contracarată acțiunea hormonilor de adaptare la stres (adrenalina), corpul
începând procesul de refacere, de asimilare a nutrienților și de eliminare a
toxinelor.S-a dovedit stiitific ca ambele tipuri de masaj,(clasic relaxator cat si
antistres) au un impact puternic asupra sistemului nervos,dar cel antistres are un
rol mai important si mai puternic. ,,
În masajul antistres,mana maseurului atinge usor,lent zona fara a provoca
durere,incercand sa imprastie,sa elimine tensiunea acumulata,pe cand in cadrul
masajului clasic relaxator,uneori se lucreaza cu intensitate asupra stimulului deja
stresat pentru a scadea în intensitate.Unul din cele mai importante efecte ale
masajului antistres este armonizarea schemei corporale,prin redistribuirea
perceperii senzațiilor uniform la nivelul intregului corp.
În concluzie.atat masajul clasic relaxator cat si masajul antistres au ca scop
relaxarea organismului,masajul antistres ajutand mai mult pe partea psihica a
pacientului,iar masajul clasic relaxator axandu-se mai mult pe partea mecanica
si trofica.
 PROGRAM DE MASAJ PENTRU O REGIUNE/SEGMENT

Pacientul meu a suferit de o fractura femur si are o cicatrice,aplic urmatoarele

trasee ale masajului antistres pentru:
-trezire senzoriala prin constientizarea mai buna a propriului segment;
-relaxarea tensiunilor musculare;
-armonizarea schemei corporale:
-reunificarea partilor receptive si active ale corpului.
Se va incepe cu traseul 6 unilateral,apoi se va continua cu traseul 7,in continuare
vom aplica traseul 11 ,iar apoi finisam cu traseul 13.

Aceste 4 trasee le voi aplica initial pentru ,,hranire senzoriala,, a zonei

afectate,iar in continuare vom incepe etapa a doua pentru rearmonizarea si
constietizarea mai buna a propriului corp,respectiv reintegragrea membrului
afectat in schema corporala aplicand traseele 5,6,9,10 si 22.
Finisam pogramul prin aplicarea tuturor traseelor dupa dorinta pacientului
pentru reintregirea schemei corporale.
DOZAJ- aplicam fiecare traseu in prima etapă de 5-7 ori ,pentru că facem doar pe un picior și
după facem de cate 3-5 ori în etapa a doua.
EXECUTAM DE 2 ORI PE SAPTAMANA TIMP DE 3 LUNI
BIBLIOGRAFIE
Masaj antistres si recuperator,CURS STUDII DE MASTERAT,KINETOTERAPIA IN
EDUCAREA SI REEDUCAREA FUNCTIONALA:PROF.UNIV.DR.MARZA-DANILA-
DOINA,LECT.UNIV DR.ALEXE-DAN-IULIAN,editura ALMA MATER 2012;
PPT-MASAJ ANTISTRES:EFECTE SI INCEPERE....