Gradinaru Ana Maria, PCP, An 1, Gr.2

Grădinaru Ana Maria, Gr.
2 Psihologie clinică și psihoterapie
PORTOFOLIU CONSILIERE PSIHOLOGICĂ
Grădinaru Ana Maria
PCP, An 1, Gr.2
A) Jurnal
B) Teme
1) Întrebări deschise
2)Cine sunt eu ca persoană?
3) Cine sunt eu ca (viitor) profesionist?
4) Răspunsurile la întrebările de la pag. 140-142 din "Asculta-ma ca sa te

ascult" (M. P. Nichols)
5) Completarea chestionarului de la pag. 103-105 din "Ascultă-mă ca să te

ascult" (M. P. Nichols) + eseu de o pagină cu reflecții personale privind scorul
obținut.
6) Eseu despre EPISTEMOLOGIA PERSONALA (intre 1 - 5 pagini, A4, la

un rând si jumătate) care va ilustra "Perspectiva ta personala despre oameni,
relații, schimbare, realitate si despre tratament/terapie.
7) Completarea Scalei RE (din "07 Scala RE.ppt") + eseu de o pagina cu

interpretarea personala a rezultatului obținut.
Grădinaru Ana Maria, Gr.2 Psihologie clinică și psihoterapie
JURNAL DE CURS CONSILIERE

Săptămâna 1 -1.10.2020
Sunt încântată că voi avea un nou semestru de consiliere deoarece în anul doi când am
făcut mi-a plăcut foarte mult. A fost foarte interactiv și simt că este cel mai apropiat de munca
unui psiholog, așa cu mi-am imaginat înainte de a începe facultatea. De asemenea, în timpul
seminarului am avut ocazia de a vorbi despre propriul nume și a fost plăcut deoare nu am mai
vorbit despre asta de foarte mult timp. Cu această ocazie mi-am dat seama că nu știu foarte mult
despre numele meu și că dacă ar fi să-l schimb nu aș știi cu care. A fost plăcut să lucrez cu o
colegă din anii de licență, pe care deși o știam nu prea am vorbit.
Săptămâna 2-8.10.2020
La cursul de astăzi am vorbit despre interacțiunea dintre cunoștințe, valori și abilități.

Am aflat că nu poți fi un consilier bun dacă nu ai toate acestea, ci deți doar unul sau câteva dintre
aceste elemente. Astfel, se formează 7 zone, în care prima zonă curpinde informațiile
conceptuale, iar ultima cuprinde cunoștințele, valorile și abilitățile. Deși este nevoie de fiecare
element, fiecare zonă are și anumite riscuri dacă te împotmolești acolo. Dar, pe parcurs prin
studiu dar și experiența practică putem ajunge la ultimul nivel. Consider că la nivelul actual aș fi
în locul 6 deoarece am un bagaj de cunoștințe(nu foarte dezvoltat, orice poate fi îmbunătățit) dar
nu am experiență practică necesară.
Mi s-a părut interesant în timpul acestui curs că ați dezvăluit puțin din munca
dumneavoastră la cabinet arătându-ne cum ați constituit fișa de solicitare a terapiei. Pentru mine
a fost prima dată fiind la început de drum când am văzut o astfel de fișă și a fost un punct de
plecare pentru mine. De asemenea, m-a ajutat să știu că aceasta poate fi modificată după forma
de terapie la care aderăm. Unul din câmpurile care mi-au atras atenția a fost chiar la început când
dați posibilitatea peraoanei de a alege un alt nume decât cel persoanal. Îmi place că ați dat
posibilitatea de a-și exprima inițial propriile probleme așa cum le vede persoana, iar după le
puneți să-și exprime opinia pe o scală de la 0 la 3 cât de importante sunt problemele enumerate.
Am remarcat, că în cadrul cursurilor sunt mulți colegi dornici să ajute cu răspunsuri și informații,
atunci când ele lipsesc de exemplu de unde putem lua de pe siteul colegiului psihologilor fișa
pentru protecția datelor personale utilizată la cabinet.
Cursul de astăzi mi-a deschis ochii cu privire la un lucru. Noi ca psihologi, terapeuți sau
consilieri facem parte dintr-un anumit sistem. De obicei ne gândim doar la nivel micro și anume
ce se întâmplă în cabinet.Însă trebuie să ținem cont că facem parte și dintr-un sitem macro. Noi
facem parte dintr-un sistem mai mare medico-psiho-social, trebuie să ținem cont de anumite legi
și norme. De asemenea, putem fi afiliați la nivel național și internațional, precum Colegiul

Psihologilor din România.
La finalul cursului, astăzi am văzut un segment dintr-un episod din In treatment. A fost
una dintre ședințele de terapie de cuplu a lui Jack și Amy. După vizionarea acestuia ne-ați pus să
spunem ce ne-a atras atenția. Personal mie mi-a atras atenția faptul că teraputul a răspuns la
telefon în timpul terapiei. Nu m-aș fi gândit că se poate deoarece ar lua din timpul ședinței, însă
mă gândesc că a făcut acest lucru pentru a declanșa o reacție din partea clienților și a observa un
anumit lucru. Cumva după ce a încheiat apelul aceștia s-au pus de acord asupra unui lucru și
anume că ședințele de terapie sunt scumpe și că un minut costă mult.
Astăzi, a fost un curs diferit, ne-ați citit dintr-o carte (Beocming a helper scrisă de autorii
Marianne Corey și Gerald Corey) despre gândurile unei consiliere. Aceasta a realizat de tânără
că își dorește să-i ajute pe ceilalți și îi era milă de persoanele cu probleme psihice și persoanele
care suferă de adicție de alcool. În timpul activității sale de consilier a încept să aibă dubii
despre cât de bine își desfășoară activitatea și cât de mult poate să-i ajute pe ceilalți. Aceasta nu-
și dădea seama că aceste gânduri și emoții îi afectează productivitatea la cabinet. De asemenea,
își făcea așa multe griji încât ignora emoțiile clienților. După ce am auzit toate acestea am reușit
să mă regăsesc în spusesele ei. Simt că oricât aș învăța și m-aș specializa nu voi deține destule
cunoștințe pentru cazurile și situațiile pe care le înâlnesc. Știu foarte bine că din dorința de a face
bine fără cunoștințele necesare pot face mai mult rău. În același timp nu este bine să dăm atenție
cunoștințelor lipsă, deosrece riscăm să nu dăm atenție clientului și problemelor sale. Un alt lucru
care mi s-a părut important a fost că nu trebuie să încerc să fac totul pentru clientul meu.
Trebuie să-l lăsăm să depună efort pentru a învăța și pentru a-și rezolva propriile probleme.
Îmi place idea care a fost surprinsă astăzi în cadrul cursului, faptul că ale noastre
competențe pe care trebuie să le dobândim reprezintă de fapt niște responsabilități. Pentru a ne
putea desfășura activitatea la cel mai înalt nivel avem nevoie să ne dezvoltăm anumite abilități
precum cele de comunicare, de intervievare, diagnostic, tratament etc. Toate sunt necesare
pentru a fi un consilier sau psiholog bun. Deși munca noastră nu este atât de vizibilă ca în alte
domenii, în schimb avem o mare responsabilitate deoarece putem face mai mult rău decât bine.
Astfel, avem responsabilitatea de a învăța mereu nu doar în mediul formal, ci și din experiență
pentru a avea rezultate și a putea să-i ajutăm pe ceilalți.
Ce mi-a rămas în minte din cursul de astăzi este teoria utilizării. Ca începători tindem
să rămânem blocați pe anumie teorii în funcție de ce am învățat la facultate sau în școala de
formare. Dar uneori trebuie să lăsăm la o parte ce am învățat și să lucrăm cu ce avem pe moment,
cu ce ne oferă situația. De multe ori, teoria nu se îmbină cu practica. Există și excepții în care
este mai bine să profiți de ce-ți oferă clientul. Fiecare client este diferit și trebuie adaptată o
tehnică diferită. Mi s-a părut interesantă povestea cu măgarul care pentru a merge înainte a fost
tras de coadă. Acest lucru poate fi aplicat și în terapie literalmente. De asemenea, ați dat exemplu
de fiecare tip de terapie care deși a păstrat conceptul central pe parcursul vieții promotorii
școlilor de formare au schimbat și îmbunătățit teoria. Cu alte cuvinte întotdeauna trebuie să
înveți mai mult și să te perfecționezi mai mult.
Săptămâna 8- 19.11.2020
La finalul cursului de astăzi, am recapitulat puțin materia de la Introducere în consiliere

din anul 2 de licență. Astfel, a trebuit să ascultăm răspunsurile unor alți colegi din altă generație
care încercau să aplice deprinderile corect și noi să identificăm ce deprindere au aplicat. Inițial
părea destul de ușor, însă când am făcut verificarea nu am răspuns corect la toate deprinderile.
Deși ne-ați spus că ar fi bine să recitim aceste deprinderi, am realizat că de fapt nu le mai știu așa
bine ca acum câțiva ani și că ar trebui să le reiau din nou. Recent am început voluntariatul la
Departamentul Erasmus+ de la Universitate. În cadrul acstuia facem consiliere cu acei studenți
plecați cu Erasmus care au nevoie de cineva să îi ajute. Am realizat că aceste deprinderi mă pot
ajuta mult în activitatea desfășurată
Seminarul ne oferă prilejul de a vorbi între noi și de a împărtăși cum a fost săptămâna
noastră, ce s-a mai schimbat. Îmi place că deși seminarul nu este obligatoriu și nu ne afectează
direct absența de la acesta, suntem destui de mulți care venim pentru că așa dorim, nu pentru că
TREBUIE. În acest mod a început seminarul de săptămâna aceasta cu întrebarea ,, De ce venim
la seminarul de consiliere” . E una vin deoarece îmi place modul în care învăț fără a fi presată
sau stresată, pot colabora cu colegii mei și simt că fac parte din ceva mai mare. Știu că pot lipsi,
dar totuși mă simt prost să nu fiu prezentă deoarece simt că ratez ceva important.
La cursul de astăzi mi-a plăcut că s-a făcut legătura dintre terapia narativă și corp. Mi se
pare un lucru deosebit și nu m-am gândit înainte la acest lucru. Unul dintrre lucrurile interesante
mi s-a părut faptul că problema este externalizată și separată de persoană. În timpul cursului ați
menționat despre terapia copiilor cu bulimie și anorexie dar și a copiilor cu probleme
sfincteriene care ajung adolescenți cu aceeași problemă. Separând persoana de problemă îi
oferim posibilitatea de a vedea că există viață și că poate face și alte lucruri în afara de problema
pe care o are. Faptul că problema și persoana sunt două lucruri diferite ajută persoana să nu se
învinovățească pentru aceasta, dar și îi conferă o tratare mai ușoară a problemei.
Săptămâna 11-10.12.2020
Tema cursului de astăzi a fost Terapia centrată pe client. Până să abordăm această temă la
curs nu am realizat câte îmbunătățiri a adus aceasta pentru psihoterapie. În primul rând, mi se
pare elegant faptul că termenul de pacient a fost înlocuit cu cel de client deoarece pacientul este
văzut ca o persoană bolnavă. În schimb după cum ați spus și dumneavăastră clientul are mai
multă responsabilitate deoarece nu doar așteaptă tratamentul ci este implicat în rezolvarea
problemei. În al doilea rând , a implicat și descrierea prcesului terapeutic fapt ce a ajutat viitorii
psihoterapeuți în pregătirea acestora deoarece aveau un punct de pornire și un model după care
să se orienteze. De asemenea, procesul de pregătire implică o observare, dar și o etapă de
încercare și eroare pentru a învăța din greșeli. Pe lângă toate acestea terapia centrată pe client
oferă credibilitte datorită metodelor folosite și a vizibilității.
Săptămâna 12- 17. 12.2020
În cursul de astăzi am tratat subiectul rezistenței. Am parucurs 30 de citate care explică

rezistența și la final am rămas cu următoarele idei. Rezistența poate veni atât de la client, cât și
de la consilier. Clientul trebuie să dorească să facă schimbarea și aceasta nu poate fi provocată
de consilier dacă chiar nu dorește să facă schimbarea nu se va implica. De asemenea, este
posibil ca existența să apară deoarece consilierul/terapeutul nu adaptează procesul terapeutic
personalității și particularităților clientului . Astfel, apar diferențe între client și proces ducând la
dificultăți. Un alt lucru care mi-a atras atenția este citatul care tratează idea că trebuie să te simți
comfotabil cu ce știi și să nu te concentrezi pe ce nu știi deoarece astfel te vei simți mereu
nepregătit. Întotdauna vei avea ceva de învățat. Cunoștințele nu se termină niciodată și nu vom
ajunge să știm totul. Trebuie să avem răbdare și să nu încetăm să fim curioși.
Mi s-a părut interesant și o temă importantă abordarea eticii în psihologie. Etica joacă un
rol important în mai multe laturi ale psihologiei. Etica poate cuprinde regulile pe care trebuie să
le respecte psihologii atunci când recrutează persoane pentru cercetări. În cazul acesta, trebuie să
respectăm anumite reguli pentru a proteja aceste persoane atât la nivel fizic cât și psihologic. De
asemenea, trebuie să le protejăm și moral., să menținem confidențialitatea datelor. Aceste reguli
etice trebuie să le aplicăm și la cabinet. Deontologia cuprinde și acele obiective profesionale și
educaționale pe care trebuie să le îndeplinim și respecta pentru a putea desfășura meseria de
psiholog, psihoterapeut și/sau consilier. Consider că de multe ori aceste seturi de legi și norme ar
trebui de la sine înțeles să existe și să fie respectate, dar pentru siguranța tuturor și pentru
desfășurarea bună a practicilor și a activităților este mai bine să fie scrise undeva și impuse.
Săptămâna 14
Seminarul de astăzi consider că a adus multe lucruri bune pentru mine. Acesta s-a
desfășurat sub forma unei ședințe de terapie între domnul profesor de curs și un coleg de-al meu.
Ce m-a impresionat a fost faptul că al meu coleg este mai mult decât implicat în activitatea sa. Își
dorește cu adevărat să ajute și se frământă pentru a găsi o cale de a-i ajuta într-un fel pe copii de
la școala la care lucrează. Cu toate acestea singurul beneficiu pe care și-l dorește este binele
copiilor. M-a impresionat acest lucru deoarece s-a văzut dorința de a ajuta chiar peste limitele
serviciului. Se simte că este profund implicat și deboradant de energie. A reușit să-mi transmită
și mie din energia sa de a face și a ajuta pe cineva. De a realiza o schimbare în bine, să simt că
am făcut ceva.
B) TEME DE PORTOFOLIU (8 teme)
TEMA
1 Întrebări deschise (de răspuns pe o pagina A4)
• Q1-1: Am ales acest masterat în principal pentru că m-am înscris la această facultate, cilcul
licență pentru a fi psihoterapeut. Pentru acest lucru trebuie să urmez un master în domeniul
psihologiei clinice și a psihoterapiei. Următorul pas profesional este înscrierea la o școală de
formare pentru a putea profesa ca psihoterapeut și a înainta în grad, cât și obținerea atestatului de
liberă practică.
• Q1-2: Există un anumit aspect care mă interesează la acest curs, iar acesta este să aflu în ce
constă activitatea de consilier și să împărtășiți din activitatea și experiența dumneavoastră la
cabinet.
• Q1-3: La sfârşitul acestui curs aş dori să ştiu mai multe despre în ce constă munca unui
consilier, care sunt demersurile și pașii pentru a fi consilier. De asemenea, aș dori să știu mai
multe din experiența profesională a cadrului didactic de curs și seminar care îmi pot servi ca
modele pentru a fi puse în practică dar și ca cunoștințe pentru viitoarea mea carieră.
• Q1-4: La sfârşitul acestui curs aş dori să pot face cel puţin acest lucru să înțeleg conceptele și
informațiile predate la curs și să pot să înțeleg utilitatea lor în practică. De exemplu fiecare
competență în parte necesară consilierului și de ce este utilă în procesul consilierii dar și
clientului.
• Q1-5: Dacă ar trebui să mă schimb în urma participării la acest curs sau program de master,
această schimbare ar fi să simt că dețin mai multe cunoștințe care să mă ajute în viitoarea mea
carieră și să-mi dea mai multă încredere că am făcut alegerea care trebuie în această direcție. De
asemenea, sper că în urma participării la master să găsesc o ramură a psihologiei care să mi se
potrivească așa de mult încât să simt că face parte de mine.
TEMA 2 Cine sunt eu ca persoană? (de răspuns cel puţin într-un paragraf la fiecare
întrebare)
1. Cum îmi evaluez istoria personală de dezvoltare până în acest moment? Care sunt
punctele de succes şi eşecurile?
Până acum am reușit să fac ce mi-am propus prin muncă, doar că obiectivele mele au fost
făcute pentru a servi intereselor celorlați. Pe viitor îmi doresc să mă implic în realizarea
obiectivelor personale. Consider că mai am multe de realizat și dacă îmi depășesc temerile și
o iau cu pași mici voi reuși.Acesta este eșecul meu, faptul că nu m-am impus pentru a trăi
viața așa cum o văd eu.
2. Când mi-am dat seama că sunt adult? Cum am făcut faţă acestei conştientizări?
Am conștientizat că sunt adult atunci când a trebuit să mă descurc singură în situații în

care de obicei ar fi acționat părinții mei.Acum a trebuit să găsesc eu soluții la probleme, să
am grijă singură de mine și să nu mă mai bazez pe alții. Inițial mi-a fost greu să mă descurc și
să accept că așa va fi de acum, dorindu-mi ca să fie ca înainte când nu mai aveam
responsabilități așa mari.
3. Care sunt primele cinci calităţi ale mele?

Cele 5 calități ale mele sunt perseverența, altruismul, răbdarea, amabilitatea,
generozitatea.
4. Care sunt principalele cinci arii din viaţa mea pe care trebuie să le îmbunătăţesc?
Cele cinci arii din viața mea care trebuie să le îmbunățesc sunt viața mea socială, cariera,
grija personală, hobbyuri, studii.
5. Dacă un intervievator m-ar întreba care este filosofia mea de viaţă, ce i-aş
răspunde?
Dacă faci ce-ți place,vei simți ca și cum nu ai muncit o zi în viața ta. Atunci când faci
ceva ce îți place îmi este mai ușor să doresc să mă implic, să dau randament și să doresc să
aflu mai multe pentru a mă perfecționa.
6. Paharul meu cu apă este pe jumătate plin, sau pe jumătate gol? De ce?
Paharul me este pe jumătate plin deoarece realizez că deși nu am reușit să obțin și să

realizez multe dintre lucrurile pe care mi le doresc, am multe lucruri cares unt importante
pentru mine precum sănătate, prieteni și famile alături, condițiile necesare de bază pentru a
supraviețui etc. Dacă am răbdare și mă implic voi obține ce îmi doresc.
7. În ce dispoziţie mă aflu cea mai mare parte a timpului?
Din cauză că sunt stresată și îmi doresc să-mi găsesc calea în viață dispoziția mea nu este
cea mai bună.În majoritatea timpului sunt stresată și iritată.
8. Ce cred despre oameni, în general?
În general cred că oamenii sunt buni dar și răi. Pot face bine dacă își doresc deoarece au
puterea de a schimba lumea dacă lucrează împreună.
9. Ce rol atribui religiei, culturii, valorilor etnice, sexului de care aparţin?

Religia, valorile etnice și sexul joacă un rol important pentru mine însă aleg doar
pe acelea pe care le consider potrivite pentru mine și mentalitatea mea. Nu accept o
anumiă valoare doar pentru că este adoptată de religia, cultura și sexului de care aparțin.
10. Cum răspund celor care sunt diferiţi faţă de mine? Cât de deschis sunt faţă de
multiculturalitate?
De obicei încerc să accept diferențele dintre oamenii și să nu judec deoarece fiecare este
diferit și are acest drept. Sunt deschisă faţă de multiculturalitate având prieteni din alte
culturi și chiar un partener.
11. Care îmi sunt eroii?
Eroii mei sunt persoanele care au reușit să-și croiască propriul drum în viață conform cu
valorile după care se conduc și au reușit să schimbe ceva în lume cât de mic.
12. Cine este cea mai creativă persoană pe care o cunosc?
Cea mai creativă persoană care o cunosc este o persoană de pe youtube Lavandaire care
are un canal bazat pe dezvoltare persoanlă, dorind să ajute oamenii și să facă lumea un loc
mai bun.
13. Ce este maturitatea?
Maturitatea este capacitatea de a te descurca singur în anumite situații, dar și de a cere

ajutorul atunci când este nevoie. Maturitatea nu constă întotdeauna în interesele personale.
13. Care îmi sunt scopurile şi obiectivele personale?
Scopurile și obiectivele mele personale sunt legate de a-mi găsi calea în viață în funcție
de abilitățile mele pentru a-mi fi utile atât mie cât și celorlalți.
14. Unde mă situez pe un continuum de la cooperare la competiţie?

Pe un continuum de la cooperare la competiție mă aflu la mijloc, mai mult spre

competiție. Deși îmi place să ajut pe alții, atunci când mă implic într-o activitate doresc să fac
cât mai bine și să-i întrec pe alții.
15. Cine şi ce mi-a influenţat viaţa?
Ce m-a influențat în viață a fost experiența de viață a mea și a celor din familie, cât și
modelele mele de viață care au ales să renunțe la ce aveau pentru a o lua de la capăt și de a
face ce își doresc în viață.
17. Ce ar spune despre mine cel mai bun prieten sau cea mai bună prietenă?
Cel mai bun prieten ar spune că sunt foarte implicat în ce fac și că mă stresez prea mult.
18. Care este critica cea mai importantă pe care o au ceilalţi despre mine?
Critica cea mai mare pe care o au ceilalți despre mine este că mă stresez prea repede din
orice și că renunț prea ușor în fața obstacolelor.
19. Care trei adjective m-ar caracteriza cel mai bine?
Cele trei adjective care mă caracterizează cel mai bine sunt timidă, prietenoasă și
sensibilă.
20. Sunt deschis la propria nevoie potenţială de consiliere?
Sunt foarte deschisă la nevoia mea de consiliere chiar gândindu-mă în ultima vreme să
cer ajutorul pentru a-mi pune viața în ordine.
21. Cum îmi găsesc echilibrul personal?
Îmi este cam greu să-mi găsesc echilibrul în ultima vreme dar atunci când simt că-mi
lipsește îmi iau o zi liberă în care am grijă de mine ca persoană și mă relaxez citind, desenând
sau ascultând muzică.
22. Mă bazez pe propria-mi intuiţie? De ce sau de ce nu? Cum mă bazez pe ea?
De obicei intuiția mea este puternică, însă nu prea o ascult și după regret.
23. Îmi rezerv timp pentru joacă? Cum mă joc?
Îmi rezerv din când în când timp pentru joacă atunci când îmi petrec timp cu animalele de
companie, iar uneori chiar joc jocuri pe telefon.
24. Care îmi sunt nevoile spirituale? Cum mă influenţează acestea?

Nevoile spirituale personale sunt nevoia de a mă dezvolta, de a avea un domeniu de

activitate preferat și de a înțelege sensul propriei existențe.
Cine sunt eu ca (viitor) profesionist? (de răspuns cel puţin într-un paragraf la fiecare
întrebare) (dacă nu vei deveni „Consilier” răspunde la întrebări gândind la „roluri de
consilier” pe care s-ar putea să le ai în carieră, oricare ar fi aceasta)
1. Care sunt motivele mele pentru a deveni consilier? (pentru a juca “roluri” de
consilier)
Motivele pentru a deveni consilier pentru mine sunt faptul că pot ajuta oameni să-și pună
ordine în viața de zi cu zi și de a-i ajuta să găsească soluția la problemele personale.De
asemenea, pot schimba viața oamenilor în mai bine și să știu că am schimbat ceva în lume.
2. Simt că problemele emoţionale vor fi luate în obiectiv şi vor fi tratate prin formarea
mea ca şi consilier (pentru a juca “roluri” de consilier)?
Emoțiile sunt parte din viața clienților dar și a noastră indiferent dacă vrem sau nu, astfel
implicit vor fi implicate în consiliere. Fiecare eveniment, trăire este însoțit de o stare afectivă
pozitivă sau negativă și persoana care vine la consiliere va fi însoțită și de acestea.
3. De ce am nevoie să devin consilier (să joc “roluri” de consilier)?
Pentru mine am nevoie să devin consilier deoarece astfel simt că pot schimba ceva în
lume și pot face un bine, dar și să obțin profit pentru a-mi acoperi nevoile.
3. Ce mă face să cred că voi deveni un bun consilier?
Consider că dețin abilități înnăscute pentru a deveni consilier precum răbdarea, dorința de
a asculta, empatia, dorința de ajuta etc. Acestea vor fi cizelate și educate prin formarea mea
de consilier, completate de cunoștințe dar și de experiență.
4. Care sunt propriile probleme de contra-transfer? Cum fac faţă propriilor probleme
când acestea transpar?
Problemele de contra-transfer personale sunt faptul că tind să interpretez problema

conform experienței mele și opiniei mele. De asemenea, tot pe această direcție încerc să dau
sfaturi personale. Atunci când acestea apar încerc să gândesc doar în contextul problemei
clientului meu fără a fac legătură cu viața mea.
5. Ce aştept de la clienţi?
Personal mă aștept ca aceștia să vină dorind să se implice serios în rezolvarea

problemelor, să se comporte cu respect.
6. Ce aştept de la profesiune?
Nu pot să zic că am așteptări de la aceasta deoarece sunt genul de persoană care nu

dorește să-și facă așteptări pentru a nu fi dezamăgită. Cu toate acestea, mi-aș dori ca aceasta
să-mi ofere șansa să pot să încerc să ajut și să schimb viața(în bine) la cât mai multe
persoane.
7. Ce anticipez că voi primi de la colegi?
Din experiența mea de până acum, există diferite tipuri de colegi.Sunt unii care doresc să
te ajute deoarece ești la început de drum și nu cunoști mersul lucrurilor, anumite ,,secrete”
sau demersuri. Însă există și alții care văd noua generație de consilieri ca oponenți care vor să
le fure meseria. Eu anticipez că voi da peste ambele tipuri de persoane și acest lucru este în
regulă.
8. Care sunt punctele mele forte şi care sunt slăbiciunile mele profesionale?
Punctele mele forte profesioanle consider că sunt implicarea în ce fac, empatia față de
oameni și problemele lor,
9. Care sunt scopurile şi obiectivele mele profesionale?
Scopurile și obiectivele profesionale viitoare sunt de a termina masterul, de a-mi lua

dreptul de liberă practică și de a mă înscrie la o școală de formare.
11. Ce ar spune colegii mei (studenţi) despre mine?
Colegii mei studenți spun despre mine că sunt o persoană implicată și serioasă care își
îndeplinește sarcinile cu tenacitate și seriozitate.
12. Ce ar spune profesorii mei despre mine?
Consider că ar spune la fel ca și colegii mei că sunt o persoană implicată și serioasă care
nu lipsește și își îndeplinește sarcinile așa cum trebuie.
13. Cu ce tip de clienţi aş dori să lucrez? De ce?
Aș dori să lucrez cu clienți care nu opun prea multă rezistența în procesul de consiliere și
care chiar doresc să facă o schimbare. Îmi doresc acest lucru deoarece nu putem forța clientul să
facă ceva ce nu își dorește chiar atunci când ne dăm silința să înlăturăm rezistențele.
14. Stiu când si catre cine sa refer un caz?

Atunci când văd că un anumit caz are nevoie de un alt ajutor decât pot eu oferi și decât
se încadrează acea problemă în cadrul consilierii, pot să îl direcționez spre un coleg terapeut sau
chiar psihiatru dacă situația o cere.
16. Cum voi face faţă stresului şi epuizării profesionale?
Voi avea grijă ca atunci când simt că este prea mult și sunt stresată să iau o pauză
deoarece aceste lucru îmi poate afecta concentrarea și capacitatea de a-mi face treaba.
17. Cum voi face faţă laudelor şi criticilor vis-à-vis de munca mea?
Atunci când voi primi laude le voi lua în considerare ca un semn că îmi fac treaba așa
cum trebuie.De asemenea, când primesc critici voi încerca să nu le pun la suflet și să încerc
să le iau în considerare pentru a deveni mai bună în ce fac.
18. Pot să mă dedic cu totul clienţilor mei? Cum voi reuşi să le acord întreaga atenţie?
În cea mai mare parte voi încerca să mă dedic clienților, însă vor fi momente în care nu voi
putea funcționa la capacitate maximă din cauza stresului sau a oboselei. Când am participat la un
curs cu dumneavoastră ați spus că atunci când vi se întâmplă acest lucru preferați să reprogramați
întâlnirile și mi se pare o idee foarte bună.
Exercițiul 4
a.„M-a durut îngrozitor capul toată după-amiaza.“
4. Ah, ce păcat! Când a început să te doară?
b. „Nu pot să mă hotărăsc cu ce să mă îmbrac.“
1. De ce nu îţi pui ___.
c. „Nu am dormit aproape deloc azi-noapte.“
3. Ce păcat!
d. „Nu pot să suport ședinţele de birou!“
2. Dar face parte din obligaţiile tale, nu e așa?
e. „Muncesc de două ori mai mult decât toţi, dar nu mi se recunoaște niciun merit.
3. Nu este corect.
f. „Nu am progresat aproape deloc azi cu proiectul meu. De fiecare dată când încep să mă
apuc de treabă, apare ceva și mă abat de la program.“
1. De ce nu încerci să închizi ușa de la birou și să îţi oprești telefonul?
Exercițiul 5
Atunci când cineva îţi vorbește, tu:
1– Aproape niciodată 2– Uneori 3– Adesea 4– Aproape întotdeauna
3 1. Îi faci pe ceilalţi să simtă că ești interesat de ei și de ceea ce au de spus?
3 2. Te gândești la ceea ce vrei să spui atunci când celălalt vorbește?
4 3. Dai atenţie spuselor celuilalt înainte de a-ţi exprima punctul de vedere?
3 4. Intervii înainte ca celălalt să termine ce are de spus?
2 5. Le permiţi celorlalţi să se plângă, fără să te contrazici cu ei?
2 6. Îţi oferi sfatul înainte să îţi fie cerut?
3 7. Te concentrezi pe ceea ce încearcă celălalt să spună, nu doar să răspunzi la

cuvintele pe care le folosește?
3 8. Împărtășești experienţele similare, mai degrabă decât să îl inviţi pe vorbitor să

își elaboreze istorisirea?
2 9. Îi faci pe ceilalţi să se deschidă faţă de tine?
3 10. Presupui ce vrea celălalt să spună, înainte ca acesta să termine propoziţia?
2 11. Repeţi mesajele și instrucţiunile, pentru a fi sigur că le-ai înţeles corect?
2 12. Hotărăști cine merită să fie ascultat și cine nu?
3 13. Faci un efort real pentru a te concentra pe vorbitor ca să înţelegi ce încearcă să

spună?
3 14. Îţi pierzi concentrarea atunci când celălalt începe să vorbească pe lângă
subiect sau încerci să te implici și să faci conversaţia mai interesantă?
1 15. Accepţi critica fără să devii defensiv?
3 16. Crezi că ascultatul este instinctiv sau mai degrabă o aptitudine care trebuie
lucrată?
2 17. Faci un efort să îi convingi pe ceilalţi să spună ceea ce gândesc și ceea ce

simt faţă de diferite lucruri?
3 18. Pretinzi că asculţi atunci când nu e adevărat?
4 19. Respecţi ce au ceilalţi de spus?
2 20. Simţi că este enervant să îi asculţi pe alţii cum se plâng?
3 21. Te folosești de întrebări pentru a-i invita pe ceilalţi să spună ce gândesc?
1 22. Faci observaţii deplasate atunci când vorbește altcineva?
3 23. Crezi că ceilalţi te consideră un ascultător bun?
2 24. Le spui oamenilor că știi cum se simt?
2 25. Nu îţi pierzi calmul atunci când cineva se înfurie din cauza ta?
34+30=64
Scorul obținut după cotare este mediu deoarece se încadrează între 61 și 72. Acest scor nu
mă surprinde deoarece știu că nu excelez în comunicare și că am abilități de îmbunătățit pentru a
comunica mai eficient.
De obicei sunt genul de persoană care îi place mai mult să asculte decât să
vorbească.Sunt un bun ascultător deoarece dau atenție nu doar cuvintelor, ci și semnificațiilor din
spatele acestora. Nu îmi place să critic sau să contrazic atunci când cineva comunică cu
mine.Respect opiniile celorlalți și le iau ca atare. Am probleme doar atunci când cineva aduce
critici la adresa mea, deoarece tind să le iau personal și mă supăr chair dacă de multe ori nu arăt
acest lucru.
Dacă simt că cineva are ceva de spus și nu reușește creez cadrul potrivit punând mai
multe întrebări pentru a dirija discuția dar și pentr a-i arăta că îmi pasă și doresc să ascult.
Privind abilitățile mele în comunicare, atunci când împărtășesc ce am de spus țin

întotdeauna cont de ce au spus ceilalți, de opiniile lor și de cum s-ar simți dacă aș spune ceva ce
nu ar trebui. Nu îmi place să îî contrazic pe ceilalți sau să spun lucruri care știu sigur că i-ar
supăra. Dacă chiar sunt nevoită să fiu sinceră încerc să spun lucrurile cât mai puțin dur și să pară
ca un sfat nu ca o critică sau reproș. De asemenea. nu jignesc atunci când comunic cu cineva
chiar dacă ceva m-a deranjat în timpul discuției.
Dintre minusurile abilităților mele în comunicare pot menționa faptul că fără intenție tind
să opresc pe celălalt pentru a spune sau continua ce spune deoarece nu doresc să îmi uit idea.
Acest lucru mi-a fost confirmat direct, spunăndu-mi că dorește să-l las să termine ce are de spus.
De asemenea, uneri nu găsesc momentul potrivit de a începe să spun ceva, iar aceste lucru se
finalizează prin a-l întrerupe pe celalălat sau să existe pauze în discuție. Un alt defect este faptul
că tind să dau multe exemple din viața mea personală sau tind să minimalizez problemele
celolrlați prin faptul că și e am trecut prin ele sau prin mai rău. Astfel persoana simte că este
balamată și că nu este înțeleasă sau că problemele lor sunt minimalizate. Realizez că fiecare trece
prin anumite experiențe și că le tratezaă dintr-un alt punct de vedere, dar uneori nu suport când
cineva se plânge prea mult din nimic.
Exercițiul 6
Voi începe acest eseu cu ce am învățat din ultima carte citită de mine. Acesta se numește
,,Curajul de a nu fi pe placul celorlalți” de Ichiro Kishimi și Fumitake Koga care vizează
discuția dintre un tânăr cu idei înrădăcinate și un filosof adlerian. Acesta susține că viața este
simplă, că toți putem fi fericiți și că oamenii chiar se pot schimba.
Un lucru care mi-a atras atenția a fost următorul citat ,,Pentru a scăpa de probleme, tot ce
poate face cineva este să trăiască singur în univers. Nu singurătatea ne face să ne simțim izolați.
Singurătatea înseamnă să fii înconjurat de alți oameni, iar tu să simți în adâncul ființei tale că ești
exclus. Pentru a ne simți singuri avem nevoie de alți oameni. Cu alte cuvinte o persoană devine
individ doar în contexte sociale. Toate problemele sunt legate de relațiile interpersonale”.
Când am citit acest citat mi-am dat seama de faptul că în general interacțiunile și
contextele sociale oferă probleme care nu ar exista fără acestea. Cu toate acestea oamenii sunt
ființe sociale și nu pot trăi în afara societății și izolați. Tot în aceeași carte scrie că termenul de
singurătae nici măcar nu ar mai exista fără socializare și oameni. Privind toate acestea consider
că relațiile interumane sunt un rău necesar. Sunt ca o sabie cu două tăișuri. Nu poți trăi nici cu
ele, nici fără. Sunt o persoană care nu îi place să socializeze prea mult și preferă să petreacă mai
mult timp singură făcând activități care-i plac. Însă ca psiholog trebuie să corectez și să
îmbunătățesc acest lucru. În timpul facultății am fost uimită atunci când un anumit profesor ne-a
spus că inițial era o fire introvertă doar că datorită carierei a învățat să fie extrovert. Însă nu s-a
întâmplat de la început ci pe parcurs. De asemenea, o altă parte a citatului ilustrează faptul că
oamenii se pot simți singuri chiar și atunci când sunt înconjurați de alți oameni. Acest lucru se
întâmplă atunci când celorlalți de lângă tine nu îți oferă atenție și nu le pasă de tine. De aceea,
este important să vedem pe cine ținem lângă noi și că nu trebuie să avem mulți prieteni ci
aproapiați.
De asemenea, în profesia de consilier/terapeut se construiește o altă relație, respectiv cea
terapeutică care este foarte importantă în procesul terapiei. Fără o relație între consilier și client
nu se poate desfășura consilierea. Acest lucru este un element cheie pentru succesul consilierii
deoarece clientul trebuie să aibă încredere în consilier pentru a dezvălui informații personale, dar
trebuie să aibă încredere și în capacitățile consilierului. Consilierului se așteaptă din partea
clientului ca acesta să fie implicat în procesul pe care îl începe și să dorească să realizeze
schimbarea.
Privind schimbarea, consider că oamenii dacă chiar vor se pot schimba. De multe ori
doresc să se schimbe doar ca idee, dar nu își asumă în ce constă schimbarea. De multe ori, este
mai comod să te complaci în situația în care te afli și îți aduce beneficii. Schimbarea de multe ori
este înfricoșătoare, incomfortabilă și incomodă. Îmi dau seama că și eu sunt în aceeași situație.
De multe ori spun că doresc să schimb ceva dar rămâne doar în plan mental și nu îl pot pune în
aplicare. Astfel, amân ce cred că-mi doresc deoarece este dificil și incomfortabil.
Privind realitatea actuală aceasta este una destul de dezorganizată, incertă și plină de
neprevăzut. Actuala vreme este sub tema incertitudinii provocate de pandemia globală de SARS
COV-2. Astfel, mediul în care trăim este în continuă schimbare și nu știm la ce să ne așteptăm.
Apariția acestui virus a provocat temeri, anxietate, depresie și alte patologii. De asemenea, acesta
înrăutățit starea de sănătate psihologică a celora care aveau deja probleme. Izolarea socială a dus
la separarea persoanelor între ele și petrecerea timpului într-un spațiu închis. Un alt factor asociat
pandemiei este pierderea locului de muncă, apariția șomajului și a problemelor financiare. Pe
lângă acestea mai există teama de a nu fi afectat de această boală, dar și ca cei apropiați să nu
sufere. Una dintre necesitățile perioadei este suportul psihologic deoarece emoțiile și gândurile
provocate de această perioadă sumbră sunt greu de suportat. Suportul psihologic are rolul de a-i
ajuta pe oameni să gestioneze emoțiile provocate de această perioadă pentru a trece cu bine
peste. Consider că psihoterapia este necesară în această perioadă și este importantă deoarece
pandemia are nu doar efecte fizice, cât și psihologice.
Psihoterapeutul are un rol oportun în prezent din cauza evoluției tulburărilor psihice.
Societea actuală este un mediu care este propice pentru dezvoltarea acestora printr-o serie de
factori. Aceștia sunt stresul, incertitudinea, schimbări majore în cadrul vieții, pierderea locului de
muncă, ritmul alert al vieții. Toți aceștia se răsfrâng asupra sănătății mentale a oamenilor. Cum
persoanele merg la doctor pentru a rezolva probleme de sănătate fizice, rolul nostru ca terapeuți
este să-i ajutăm să-și rezolve problemele psihologice care chiar dacă nu se văd tot trebuiesc
tratate deoarece afectează starea de bine dar și activitatea umană.
Unul dintre motivele pentru care am ales această facultate și am ales să continui este de a
putea să ajut persoanele cu probleme psihologice deoarece îmi dau seama cât de important este
ca acestea să fie tratate. De asemenea, îmi doresc să înlătur această stigmă legată de tulburile
mentale care în societate este văzută ca nebunie.
Exercițiul 7
Nr Pedeapsa Institutional Societal Individual Principii
1. B 1
2. D 1
3. D 1
4. A 1
5. A 1
6. B 1
7. A 1
8. B 1
9. A 1
10. A 1
11. E 1
12. B 1
13. B 1
14. A 1
15. A 1
16. B 1
17. B 1
18. A 1
19. B 1
20. D 1
21. D 1
22. D 1
23. D 1
24. A
25. B 1
TOTAL 8 9 0 6 1
Rezultatul obținut este orientarea instituțională care constă în guvernarea activității

după normele unor instituții, corectitudinea activității fiind decisă după normele acesteia.
Consider că rezultatul obținut mi se potrivește deoarece atunci când fac parte dintr-un
mediu sau o insitituție mă conformez regulilor după care se guvernează. Eu cred că dacă
regulile sunt puse, acestea au o utilitate și un rol precum buna funcționare a activității,
siguranța persoanelor care lucrează, dar și a clienților. Întotdeauna am fost o persoană
care am respectat normele și regulile dintr-o instituție deoarece le-am considerat ca fiind
utile pentru buna organizare a activității în cadrul acesteia și mă enerva faptul că ceilalți
nu respectau și ei la fel ca mine. Un alt lucru care mă irită este faptul că la noi în țară deși
sunt destule reguli și norme acestea nu sunt respectate din diferite motive. Acest lucru mi
se pare iresponsabil și că este o consecință a problemelor pe care le avem în societatea de
astăzi. Faptul că ceilalți nu fac lucrurile așa cum trebuie, ci cum vor sau spre beneficiul
personal ignorând că ar putea face rău celorlalți indirect mi se pare o iresponsabilitate.
Consider că dacă toată lumea și-ar face treaba așa cum trebuie la locul de muncă și nu
numai, ci și în societate ar avea un impact pozitiv asupra dezvoltării țării. Fiecare dintre
noi putem face ceva cât de mic, dar cu impact. Toată lumea ar trebui să fie conștientă că
dacă face ce trebuie să facă pentru că astfel pot contribui la ceva și nu doar pentru a trece
vreme lucrurile ar sta altfel.
De asemenea, în cadrul profesiei noastre și nu doar avem o responsabilitate mai
mare deoarece lucrăm cu persoane și greșelile pot fi iremediabile. În alte profesii
produsul poate fi aruncat și se poate lua de la capăt însă nu și în cazul nostru. De aceea,
este important să avem un set de reguli fixe și stricte pentru a se asigura siguranța
celorlalți cât și a noastră deoarece din interacțiunea interumană putem aveam și noi
(psihologii, psihoterapeuții, consilierii) de suferit. Setul de norme și reguli ne poate de
asemenea ghida în activitatea noastră pentru a ști ce e bine și cum să acționăm pentru a
evita anumite probleme care ne pot afecta pe noi dar și pe persoana venită în terapie.

Gradinaru Ana Maria, PCP, An 1, Gr.2

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Gradinaru Ana Maria, PCP, An 1, Gr.2

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Grădinaru Ana Maria, Gr.

2 Psihologie clinică și psihoterapie

PORTOFOLIU CONSILIERE PSIHOLOGICĂ

Grădinaru Ana Maria

2)Cine sunt eu ca persoană?

3) Cine sunt eu ca (viitor) profesionist?

4) Răspunsurile la întrebările de la pag. 140-142 din "Asculta-ma ca sa te

5) Completarea chestionarului de la pag. 103-105 din "Ascultă-mă ca să te

6) Eseu despre EPISTEMOLOGIA PERSONALA (intre 1 - 5 pagini, A4, la

7) Completarea Scalei RE (din "07 Scala RE.ppt") + eseu de o pagina cu

JURNAL DE CURS CONSILIERE

La cursul de astăzi am vorbit despre interacțiunea dintre cunoștințe, valori și abilități.

și norme. De asemenea, putem fi afiliați la nivel național și internațional, precum Colegiul

La finalul cursului de astăzi, am recapitulat puțin materia de la Introducere în consiliere

Săptămâna 12- 17. 12.2020

În cursul de astăzi am tratat subiectul rezistenței. Am parucurs 30 de citate care explică

B) TEME DE PORTOFOLIU (8 teme)

1 Întrebări deschise (de răspuns pe o pagina A4)

Am conștientizat că sunt adult atunci când a trebuit să mă descurc singură în situații în

3. Care sunt primele cinci calităţi ale mele?

Paharul me este pe jumătate plin deoarece realizez că deși nu am reușit să obțin și să

7. În ce dispoziţie mă aflu cea mai mare parte a timpului?

8. Ce cred despre oameni, în general?

9. Ce rol atribui religiei, culturii, valorilor etnice, sexului de care aparţin?

11. Care îmi sunt eroii?

12. Cine este cea mai creativă persoană pe care o cunosc?

13. Ce este maturitatea?

Maturitatea este capacitatea de a te descurca singur în anumite situații, dar și de a cere

13. Care îmi sunt scopurile şi obiectivele personale?

14. Unde mă situez pe un continuum de la cooperare la competiţie?

Pe un continuum de la cooperare la competiție mă aflu la mijloc, mai mult spre

15. Cine şi ce mi-a influenţat viaţa?

19. Care trei adjective m-ar caracteriza cel mai bine?

20. Sunt deschis la propria nevoie potenţială de consiliere?

21. Cum îmi găsesc echilibrul personal?

22. Mă bazez pe propria-mi intuiţie? De ce sau de ce nu? Cum mă bazez pe ea?

23. Îmi rezerv timp pentru joacă? Cum mă joc?

24. Care îmi sunt nevoile spirituale? Cum mă influenţează acestea?

Nevoile spirituale personale sunt nevoia de a mă dezvolta, de a avea un domeniu de

3. De ce am nevoie să devin consilier (să joc “roluri” de consilier)?

3. Ce mă face să cred că voi deveni un bun consilier?

Problemele de contra-transfer personale sunt faptul că tind să interpretez problema

Personal mă aștept ca aceștia să vină dorind să se implice serios în rezolvarea

Nu pot să zic că am așteptări de la aceasta deoarece sunt genul de persoană care nu

7. Ce anticipez că voi primi de la colegi?

9. Care sunt scopurile şi obiectivele mele profesionale?

Scopurile și obiectivele profesionale viitoare sunt de a termina masterul, de a-mi lua

11. Ce ar spune colegii mei (studenţi) despre mine?

12. Ce ar spune profesorii mei despre mine?

13. Cu ce tip de clienţi aş dori să lucrez? De ce?

14. Stiu când si catre cine sa refer un caz?

16. Cum voi face faţă stresului şi epuizării profesionale?

a.„M-a durut îngrozitor capul toată după-amiaza.“

4. Ah, ce păcat! Când a început să te doară?

b. „Nu pot să mă hotărăsc cu ce să mă îmbrac.“

1. De ce nu îţi pui ___.

c. „Nu am dormit aproape deloc azi-noapte.“

d. „Nu pot să suport ședinţele de birou!“

2. Dar face parte din obligaţiile tale, nu e așa?

1. De ce nu încerci să închizi ușa de la birou și să îţi oprești telefonul?

Atunci când cineva îţi vorbește, tu:

1– Aproape niciodată 2– Uneori 3– Adesea 4– Aproape întotdeauna

3 1. Îi faci pe ceilalţi să simtă că ești interesat de ei și de ceea ce au de spus?

3 2. Te gândești la ceea ce vrei să spui atunci când celălalt vorbește?