REGULI DE BAZĂ PENTRU INREGISTRAREA CORECTA A MASURĂTORILOR

ANTROPOMETRICE

1. Greutatea (kg): se poate afla cu ajutorul unui cântar de baie sau cu unul professional de tip
medical, acesta trebuie așezat pe o suprafață perfect plată pentru a evita erorile (fig. 1). Înregistrarea
greutății corporale cât mai apropiate de adevar, se realizează după trezire la primele ore ale dimineții,
înainte de servirea micului dejun si pentru a evita fluctuațiile provocate de alte activitați cotidiene.

Fig.1

2. Înălțimea (cm): reprezintă de fapt lungimea corpului de la calcâie și până în creștetul capului
(Vertex). Se masoară desculț cu călcâiele lipite la baza peretelui, corpul trebuie lipit de suprafața
acestuia iar capul trebuie să atingă peretele cu ceafa când bărbia este orientată spre piept. (fig. 2).
Deasupra capului se coboara (lipit de perete) un obiect care are două laturi în unghi de 90º (echer /
carte etc.) până când acesta atinge cea mai înaltă a corpului (Vertexul).

Fig.2

3. Anvergura brațelor (cm): se poate măsura în poziția stând (în picioare), lipind corpul (cu
partea anterioara) de un perete plat și brațele perfect întinse lateral (la orizontală pe linia umerilor. Se
va măsura astfel distanţa de la vârful degetului mijlociu al mâinii stângi până la vârful degetului
mijlociu al mâinii drepte (fig. 3).

Fig. 3

1
 4. Talpa piciorului ( cm): desculț se calcă peste o foaie de hârtie, un metru sau o linie, apoi se
măsoara distanța dintre proeminența călcâiului și vârful degetului mare privind din plan vertical sau
folosind în partea din față un echer (fig. 4).

Fig. 4

5. Circumferința segmentelor corpului (cm) - se masoară cu centimetrul în partea cea mai lată
(groasă) a segmentului ori în anumite pucte anatomice stabilite de cercetători (fig. 5).

Fig. 5

Pe lângă instrumentarul exemplificat mai sus, există și instrumente medicale mult mai
performante utilizate în înregistrarea datelor antropometrice la om și a indicilor morfofuncționali ai
organismului uman.

C. F. Gorban