Școala Gimnaziala “Mircea Eliade”

Prof. KATERINA ANGHEL

Clasa a IV-a Semestrul I
An școlar 2020-2021
Noiembrie
luna Septembrie Octombrie Decembrie Ianuarie
Unitatea de învăţare
săpt. 1 2 3 4 5 6 V 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
lecţia 1 2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 A 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2

Elemente de Formații de adunare, alinierea, pozițiile „drepți” și „pe loc C

X X ~ ~ ~ ~ A ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
organizare a repaus”, raportul complet
activităților Întoarceri, variante de mers, deplasare în figuri; N
motrice
~ ~ ~ ~ ~ ~ Ț ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Ă
Pozițiile de bază și derivate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Complexe de dezvoltare fizică armonioasă ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ X X X ▲

Lecție teoretica, prezentarea normelor de protecție a muncii

Elemente ale Exerciții corective pentru atitudinile deficiente segmentare și
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
dezvoltării posturale V
fizice Exerciții pentru educarea actului respirator și reglarea A
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
armonioase respirației în efort C
Principalii indicatori morfologici și funcționali ai A
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
organismului N
Viteza X X X Ț
A
Capacități coordinative/îndemânare
Calitați D
motrice Forța
E
Rezistența
Mobilitatea/stabilitatea articulară și elasticitate musculară ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ I ~ ~ ~
Deprinderi De locomoție: mers, alergare, săritură,escaladare, cățărare A
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ R ~ ~ ~
motrice târâre
fundamentale De manipulare: de tip propulsie, de tip absorție, transport ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ N ~ ~ ~
De stabilitate: de tip axial, posturi statice sau dinamice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Ă ~ ~ ~
Școala alergării ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Alergarea de rezistență
Deprinderi
Alergarea de viteză cu start din picioare I X X X ▲
motrice
Școala săriturii ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
specifice Săritura în lungime de pe loc I X X X ▲
atletismului Săritura în înălțime cu pășire
Școala aruncării ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanță
Deprinderi Acrobatice
motrice Ritmice
specifice Aerobice
gimnasticii
 Deprinderi
motrice Minihandbal x x x x x x x x
specifice
jocurilor Minifotbal ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
sportive
Igienă și
Pregătirea/ refacerea organismului pentru/după efort, călirea
protecție ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
organismului, acordare reciprocă a ajutorului/sprijinului
individuală
Componente responsabilitatea față de propria stare de sănătate, atitudini și
ale comportamente acceptate, fairplay-ului în activitățile motrice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
personalității competiționale și necompetiționale
Legenda:
X: temă principală
~ : temă cu caracter permanent
▲ : evaluare sumativă

I: evaluare inițială
 Școala Gimnaziala “Mircea Eliade” EȘALONAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE
Prof. KATERINA ANGHEL
Clasa a IV-a Semestrul II
An școlar 2020-2021

luna Februarie Martie Aprilie Mai Iunie

Unitatea de învăţare săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 V 9 10 11 S 12 13 14 15 16
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 A 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Formații de adunare, alinierea, pozițiile, C C ~ ~ ~ ~
Elemente de ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ A ~~ ~~ ~~ ~~
organizare a
raportul complet
N
O
activităților Întoarceri, variante de formare și strângere a
~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
Ț ~~ ~~ ~~ A ~ ~ ~ ~
~~
motrice coloanei de gimnastică Ă
L
~ ~ ~ ~
Pozițiile de bază și derivate ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
A ~~
~ ~ ~ ~
Elemente ale
Complexe de dezvoltare fizică armonioasă ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
A ~~

Exerciții corective pentru atitudinile ~ ~ ~ ~

dezvoltării
deficiente segmentare și posturale
~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ L ~~
fizice
armonioase Exerciții pentru educarea actului respirator și
~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
T ~ ~ ~ ~
~~
reglarea respirației în efort V
Principalii indicatori morfologici și A F
funcționali ai organismului C E
Viteza A
N L
Capacități coordinative/îndemânare X X X Ț
Calitați Forța X X X ▲ Ă
motrice Rezistența
X X X

Mobilitatea/stabilitatea articulară și ~ ~ ~ ~ ~
~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
elasticitate musculară
Deprinderi De locomoție: mers, alergare, ~~ ~~ ~~ ~ ~~ ~~ ~~ ~
~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
motrice săritură,escaladare, cățărare târâre
fundamentale De manipulare: de tip propulsie, de tip ~ ~ ~ ~ ~
~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
absorție, transport
De stabilitate: de tip axial, posturi statice sau
~ ~ ~ ~ ~
dinamice ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~

Deprinderi X X X ▲
Alergarea de rezistență
motrice
specifice Alergarea de viteză cu start din picioare
atletismului
Săritura în lungime de pe loc
Săritura în înălțime cu pășire
 Aruncarea mingii de oină de pe loc, la X X X X ▲
distanță
X X X X X
Deprinderi Acrobatice ▲
motrice Ritmice
specifice
gimnasticii Aerobice
Deprinderi X X X X X X X X X ▲
motrice Minihandbal
specifice
jocurilor ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Minifotbal
sportive
Igienă și Pregătirea/ refacerea organismului
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
protecție pentru/după efort, călirea organismului,
individuală acordare reciprocă a ajutorului/sprijinului
Responsabilitatea față de propria stare de
Componente
sănătate, atitudini și comportamente ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
ale
acceptate, fairplay-ului în activitățile motrice
personalității
competiționale și necompetiționale

Legenda:
X: temă principală
~ : temă cu caracter permanent
▲ : evaluare sumativă