Nr. înr. 2139/30.09.

2020
Școala Gimnazială ”Petru Rareș” Hârlău EȘALONAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE Director,
Prof. Vasilencu Mihai Gabriel
CLASA a I-a Semestrul I 2020-2021 Responsabil Comisie Metodică,
luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie
Unitatea de învăţare săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Vacanță
lecţia 1 2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2

Lecție teoretica, prezentarea normelor de protecție a muncii

Elemente Formaţii de adunare (în linie pe un rând şi pe două rânduri) ~ ~ ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~~
de Formaţiile de deplasare în coloană câte unul ~ ~ ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~~
organizare ~ ~ ~ ~ ~ ~
a Poziţiile drepţi şi pe loc repaus ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~~
activităților ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
motrice Întoarceri prin săritură, la stânga şi la dreapta ~ ~~

Postura corectă ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~~
Poziţiile: stând, stând depărtat, stând pe genunchi, aşezat şi
Elemente culcat
~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~~
ale ~ ~ ~ ~
Exerciţii de prelucrare selectivă a segmentelor corpului ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~~
dezvoltării
fizice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ x x
Complexe de exerciţii pentru dezvoltare fizică ▲ ~~ ~~ ~~ ~ ~~
armonioase
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Exerciţii corective pentru atitudini deficiente.

Viteza de reacţie la stimuli vizuali, auditivi şi tactili

Viteza de execuţie în acţiuni motrice singulare

Viteza de deplasare pe direcţie rectilinie I
Capacități Coordonarea acţiunilor motrice realizate individual I
motrice x x
Forţa dinamică segmentară ▲
x x ▲
Rezistenţa generală la eforturi aerobe I
Mobilitate şi stabilitate articulară ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~~
Deprinderi Mersul: pe vârfuri, ghemuit, cu pas fandat ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~~
de Alergarea: în tempo uniform moderat, accelerată, cu ocolire de ~ ~ ~
~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~~
locomoţie, obstacole, cu schimbare de direcţie, cu purtare de obiecte
de Săritura cu desprindere de pe unul şi de pe ambele picioare: de
pe loc, din deplasare ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
manipulare
şi de
Deplasări în echilibru pe banca de gimnastică, cu purtare şi … … …
păşire peste obiecte
stabilitate
Escaladarea: prin apucare, sprijin şi păşire pe obstacol … … …

Tracţiunea: pe banca de gimnastică, pe perechi

x x

Căţărarea – coborârea: la scara fixă, pe plan înclinat x x x … … …

 Târârea: pe genunchi şi pe coate … … …
Deprinderi de manipulare de tip propulsie: lansare, rostogolire şi
aruncare; lovire cu mâna şi cu piciorul; lovire cu obiecte:
racheta, paleta etc. (manevrarea obiectelor)
Deprinderi de manipulare de tip absorbţie: prindere cu două
mâini de pe loc, din autoaruncări şi de la partener
Deprinderi de stabilitate de tip axial: îndoire, întindere, răsucire,
întoarcere, balansare
Posturi statice sau dinamice: posturi ortostatice, rostogoliri,
starturi din poziţii diferite
Ştafete şi parcursuri aplicative conţinând deprinderile de
locomoţie, de manipulare şi de stabilitate formate
Igiena echipamentului ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~~
Igienă și Importanţa pregătirii organismului pentru efort ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
protecție (încălzirea)
~ ~ ~~

individuală ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Măsuri de prevenire a accidentelor

alergarea de rezistenţă
x x

alergarea de viteză cu start din

Specifice atletismului
picioare
aruncarea mingii de oină de pe
loc
Deprinderi X X X X X ▲
Acrobatice
motrice Specifice gimnasticii
specifice Ritmice
disciplinelor
sportive Specifice jocurilor Minibaschet
sportive Minifotbal x x x x x x x x x x x x x x x x
(jocuri dinamice şi
Minihandbal
pregătitoare, specifice
fiecărui joc sportiv Badminton
predat) Tenis de masă
Tenis de câmp
Rolurile care se atribuie elevilor în lecţiile de educaţie ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Dezvoltarea fizică şi sport
trăsăturilor Cerinţele comportamentului în întreceri; agresivitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
de versus combativitate
personalitate Relaţiile dintre componenţii unei grupe/echipe, în cadrul ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
lecţiei de educaţie fizică şi sport
Legenda:
X: temă principal ; ~ : temă cu caracter permanent; …: temă secundară; ▲ : evaluare sumativă; I: evaluare inițială

Nr. înr. ____________/_________________

Școala Gimnazială ”Petru Rareș” Hârlău EȘALONAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE Director
 Prof. Vasilencu Mihai Gabriel --- CLASA PREGĂTITOARE----
Semestrul I 2020-2021 Responsabil Comisie Metodică

luna Februarie Martie Aprilie Mai Iunie

Unitatea de învăţare

Vacanță

Vacanță
săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 11 10 12 13 14 15 16 17

ȘCOALA ALTFEL
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Elemente Formaţii de adunare (în linie pe un rând şi pe două ~ ~ ~~ ~~ ~~ ~~
~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
rânduri)
de
Formaţiile de deplasare în coloană câte unul ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
organizare Poziţiile drepţi şi pe loc repaus ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
a
activităților Întoarceri prin săritură, la stânga şi la dreapta ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
motrice
Postura corectă ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
Elemente Poziţiile: stând, stând depărtat, stând pe genunchi,
~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
ale aşezat şi culcat
Exerciţii de prelucrare selectivă a segmentelor
dezvoltării corpului ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
fizice Complexe de exerciţii pentru dezvoltare fizică ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
armonioase ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Postura corectă
Viteza de reacţie la stimuli vizuali, auditivi şi X X
tactili

Viteza de execuţie în acţiuni motrice singulare

X X ▲
Capacități Viteza de deplasare pe direcţie rectilinie
motrice X X X
Coordonarea acţiunilor motrice realizate individual X X ▲

Forţa dinamică segmentară

Rezistenţa generală la eforturi aerobe
Mobilitate şi stabilitate articulară ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
Deprinderi Mersul: pe vârfuri, ghemuit, cu pas fandat ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
de Alergarea: în tempo uniform moderat, accelerată,
locomoţie, cu ocolire de obstacole, cu schimbare de direcţie, ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
cu purtare de obiecte
de
Săritura cu desprindere de pe unul şi de pe ambele ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
manipulare picioare: de pe loc, din deplasare ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
şi de Deplasări în echilibru pe banca de gimnastică, cu
stabilitate purtare şi păşire peste obiecte
Escaladarea: prin apucare, sprijin şi păşire pe
obstacol
Tracţiunea: pe banca de gimnastică, pe perechi
Căţărarea – coborârea: la scara fixă, pe plan
înclinat
Târârea: pe genunchi şi pe coate
 Deprinderi de manipulare de tip propulsie: lansare,
rostogolire şi aruncare; lovire cu mâna şi cu X
piciorul; lovire cu obiecte: racheta, paleta etc.
(manevrarea obiectelor)
Deprinderi de manipulare de tip absorbţie: prindere
cu două mâini de pe loc, din autoaruncări şi de la X
partener
Deprinderi de stabilitate de tip axial: îndoire, X
întindere, răsucire, întoarcere, balansare
Posturi statice sau dinamice: posturi ortostatice,
rostogoliri, starturi din poziţii diferite
Ştafete şi parcursuri aplicative conţinând
X X
deprinderile de locomoţie, de manipulare şi de
stabilitate formate
Igiena echipamentului ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
Igienă și Importanţa pregătirii organismului pentru
~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
protecție efort (încălzirea)
individuală Măsuri de prevenire a accidentelor
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

alergarea de rezistenţă
alergarea de viteză cu X X
Specifice
start din picioare
atletismului
aruncarea mingii de oină X X X
de pe loc
Deprinderi Specifice Acrobatice
motrice gimnasticii
specifice Ritmice
disciplinelor Specifice
jocurilor Minibaschet
sportive
sportive Minifotbal x x x x x x x x x x x x x x ▲ ▲
(jocuri dinamice
Minihandbal
şi pregătitoare,
Badminton
specifice
fiecărui joc Tenis de masă
sportiv predat) Tenis de câmp
Rolurile care se atribuie elevilor în lecţiile de ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
educaţie fizică şi sport
Dezvoltarea
trăsăturilor
Cerinţele comportamentului în întreceri; ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
agresivitate versus combativitate
de
personalitate Relaţiile dintre componenţii unei ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
grupe/echipe, în cadrul lecţiei de educaţie
fizică şi sport
Legenda:
X: temă principal ; ~ : temă cu caracter permanent; …: temă secundară; ▲ : evaluare sumativă; I: evaluare inițială