Dr.

Mercola

"Ești doar la fel de vechi ca arterele tale" ... Nu e

timpul să le dai atenție?"

Potrivit cercetătorilor, starea arterelor dumneavoastră

- sau "vârsta vasculară" - poate fi un indicator mult
mai bun al sănătății și longevității decât vârsta reală .

Un efect secundar nedorit al îmbătrânirii pentru mulți

oameni este calcificarea țesuturilor, în special a arterelor
lor.

Atunci când arterele devin calcificate, înseamnă că poate

crește calciul, făcând artele mai puțin elastice. Când se
întâmplă acest lucru, este mai greu ca sângele să curgă
liber.

În general, cu cât mai puțină cantitate de calciu din

artere și cu cât elasticitatea este mai mare, cu atât
este mai bună sănătatea dumneavoastră
cardiovasculară și cu atât vârsta vasculară este mai
mică.

Persoanele în vârstă cu calcificare mică sau deloc a

arterelor lor pot să scadă cât mai mult de 10 ani de la
vârsta lor cronologică!

Arterele trebuie să rămână elastice pentru a transporta în

mod eficient sânge și substanțe nutritive către toate
țesuturile. Consultarea alimentelor sănătoase, obținerea
unui exercițiu fizic suficient și a unei mișcări zilnice,
precum și satisfacerea relațiilor cu familia și prietenii vă
ajută să vă mențineți arterele tinerești.

Stresul, dieta săracă, lipsa de exerciții fizice și expunerea

la toxine pot face ca vârsta arterelor să devină mai rapidă.

Și astfel nu se poate obține suficient de două

elemente nutritive esențiale, dintre care una este
acum subiectul unei explozii de cercetare
interesantă ...
Lung uitat, potențialul său uimitor este redescoperit
acum

Inițial descoperit în 1929 de către un cercetător danez

care studiază colesterolul, vitamina K a fost în mare parte
ignorată până în ultimii ani.

Dar cercetătorii recuperează rapid timpul pierdut, iar

rezultatele celor mai noi teste clinice cu vitamine K,
evidențiind beneficiile potențiale pentru sănătatea
arterială, nu sunt nimic mai puțin spectaculoase. *

La recenta Expoziție Globală și la Conferința privind

Vitamina K2, experții au fost de acord că vitamina K2 (o
formă specială de vitamina K - mai târziu despre aceasta)
este ultima vitamină recunoscută în lumea occidentală pe
care oamenii o lipsesc - și majoritatea populația este în
mod clar deficitară .

Cu atâtea beneficii recunoscute - de la artere și inimă,

până la oase, la nervi și mușchi - acest nutrient necesită
atenția acum. *
Experții au vorbit ... și datele clinice sunt înăuntru. Deci, nu
așteptați încă cinci ani sau chiar un deceniu până când
instituția medicală urcă pe bandwagon și vă spune să o
luați, cum ar începe acum să facă cu vitamina D.

Și din moment ce vitamina K2 poate fi la fel de

importantă pentru sănătatea dumneavoastră ca și
vitamina D, este cu atât mai mult un motiv să vă sari
acum, înaintea curbei!

Cum acest Nutrient Duo - Vitamine K și D - Ajută la

păstrarea arterelor tinerețe *

Circulație sanguină sănătoasă printr-o arteră flexibilă, tinerească

Vitamina K și vitamina D lucrează împreună pentru a vă
susține sănătatea cardiovasculară, sănătatea oaselor și
sistemul imunitar printre multe alte funcții. *

Vitamina D nu poate funcționa corespunzător fără

vitamina K, iar vitamina K nu își poate îndeplini acțiunile
fără suficientă vitamină D. Aveți nevoie de ambele și de
cantități adecvate.

Cu conștientizarea a numeroasele sale beneficii potențiale

pentru sănătate, indivizii conștienți de sănătate iau acum
măsuri pentru a se asigura că primesc o cantitate mare de
vitamina D.

Cu toate acestea, iată ceva pe care mulți nu-l pot realiza:

Când luați doze mari de vitamina D3 pe cale orală,

trebuie să obțineți și mai multă vitamină K, fie din
surse alimentare bune, fie din suplimente de înaltă
calitate.
Dacă nu reușiți să obțineți suficient K, puteți crește riscul
de calcifiere arterială și vârsta vasculară. Și asta poate
avea efecte grave asupra sănătății și longevității.

Vezi tu, vitaminele K și D joacă împreună un dans

complicat ...

În timp ce vitamina D vă ajută să vă întăriți oasele, ajutând

corpul să absoarbă calciul, este vitamina K care vă ajută
să vă asigurați că calciul ajunge la locul potrivit. Vrei calciu
în scheletul tău, și nu în căptușelile arterelor, supapelor și
organelor.

Ceva care nu a fost cunoscut când eram în școala

medicală ...
O proteină numită MGP ajută la prevenirea acumulării de calciu în
artere

Nu cu mult timp în urmă, cercetătorii au crezut că

calcificarea arterială a fost un proces ireversibil asociat cu
îmbătrânirea. Odată ce sa întâmplat, nu puteai face nimic
pentru al schimba.

Acum știu mai bine.

Cercetătorii au descoperit că calcificarea este un proces

activ care implică o proteină numită proteină Gla
matriceală (MGP).
MGP împiedică formarea și calcificarea calciului. Dar
pentru a face acest lucru, trebuie să aibă cantități
adecvate de vitamina K.

Dacă aveți prea puțină vitamină K, MGP nu poate să-și

îndeplinească funcțiile de protejare a arterelor și să
oprească dezvoltarea calcificărilor în arterele
dumneavoastră.

Și în ultimii ani cercetătorii au făcut o altă descoperire

uimitoare despre vitamina K ...

Țesuturile arteriale sănătoase pot conține până la 100 de

ori mai multă vitamină K decât arterele calcificate. Și când
restabiliți aprovizionarea cu vitamina K, puteți
contribui la inversarea acumulării de calciu cauzată de
o deficiență a vitaminei K *

In mod surprinzator, numai un singur tip de vitamina K

poate influenta calcificarea *
Ajutați la creșterea nivelului vitaminei K2 cu cultura cinetică
*

Legumele fermentate sunt o sursă excelentă de vitamină

K2 când sunt făcute cu anumite tulpini probiotice dovedite.

Atunci când utilizați cultura mea cinetică cu tulpinile

probiotice selectate pentru cultura inițială, obțineți
legume fermentate cu un nivel ridicat de vitamină K2 -
ceva ce nu se întâlnește adesea cu alte legume
fermentate.

Convenabil și ușor de folosit, fiecare cutie conține 10

pachete de culturi de început - suficient pentru 10 litri de
legume fermentate.

Încearcă Cultura Kinetic astăzi!

Cand vorbesc despre vitamina K si cum influenteaza

calcificarea arterelor tale, este important sa stii ca
vorbesc doar despre un singur tip - vitamina K2. *

Există diferite tipuri de vitamina K cu acțiuni și limitări

foarte diferite:
1. Vitamina K1 (fitochinonă)

Acest tip de vitamina K este important pentru

coagularea sangelui și este forma care este adesea
administrată sugarilor la naștere. *

Puteți obține K1 în dieta dvs., în principal din legume

verzi cum ar fi spanacul, kale, varza, și broccoli. Cu
toate acestea, corpul dvs. absoarbe doar aproximativ
10%.

K1 merge direct la ficat și rămâne acolo. Cu un timp

de înjumătățire foarte scurt, este dispărut în 3 sau 4
ore.

Vitamina K1 are puțin sau nimic pentru a vă susține

sănătatea arterială.

2. Vitamina K2 (menacinonă sau MK)

Veți obține acest tip de vitamină K din lapte și

produse animale hrănite cu iarbă și din alimente
fermentate, cum ar fi natto, miso și anumite legume
 fermentate. Vitamina K2 este produsă de bacterii în
timpul procesului de fermentație.

Spre deosebire de K1, aproape toate K2 consumate

sunt absorbite de corpul vostru. K2 merge, de
asemenea, la ficat, dar este redistribuit apoi prin
colesterolul LDL la nivelul oaselor și vaselor de sânge
pentru a vă ajuta să vă sprijiniți sănătatea osoasă și
cardiovasculară.

Vitamina K2 are un timp de înjumătățire mult mai lung

și rămâne în organism mai mult decât vitamina K1.

3. Vitamina K3 (menadionă)

Aceasta este o formă sintetică de vitamină K pe care

nu o recomand.

Studiul Landmark confirmă supraviețuirea vitaminei

K2 pentru sănătatea cardiovasculară *
4.807 de persoane au ajutat la aducerea vitaminei K2 în
lumina reflectoarelor

Timp de peste o jumătate de secol, vitamina K a fost

recunoscută numai pentru rolul său în coagularea
sanguină normală. Doar până la recenta descoperire a
proteinei MGP dependentă de vitamina K2, vitamina K2 a
primit o atenție.

Studiul din Rotterdam din 2004 a ajutat la aducerea K2 în

centrul atenției. A fost primul studiu care a arătat
beneficiile importante ale vitaminei K2.

Acest studiu monumental de 10 ani a urmat 4 807 de

persoane inițial sănătoase, cu vârsta de 55 de ani și
peste.
Rezultatele? Consumul zilnic de mai mult de 32 mcg de
vitamina K2 dietetică din majoritatea alimentelor
fermentate a condus la:

 Reducerea cu 50% a calcificării arteriale *

 Reducerea cu 50% a riscului cardiovascular *
 Reducerea cu 25% a mortalității din toate cauzele *

Iar cei care au consumat 45 mcg de K2 din alimente au

trăit 7 ani mai mult decât cei care au primit doar 12 mcg
pe zi!

Cel mai important, aceste rezultate au fost observate

doar în grupuri care consumă niveluri ridicate de
vitamină K2, și nu vitamina K1.

Într-un alt studiu numit Studiul prospectiv, 16.000 de femei

sănătoase au fost urmărite timp de 8 ani. Rezultatele din
acest studiu au fost similare cu cele din Rotterdam: aport
ridicat de vitamina K2 naturală, dar nu și vitamina K1, pe o
perioadă de 8 ani, promovată pentru sănătatea
cardiovasculară. *
Pentru fiecare 10 mcg de vitamina K2 consumată, riscul
cardiovascular a fost redus cu 9%. *

Sunteți unul dintre cei 97% care pot fi deficitari în

vitamina K2?

Mai mult de 9 din 10 persoane pot fi expuse riscului de deficit de

vitamina K2

Așa cum am menționat mai devreme, cercetătorii

suspectează acum că până la 97% din populația generală
occidentală poate fi scăzută în vitamina K2.
Există mai multe moduri diferite în care vă puteți pune în
pericol deficiența.

În primul rând, după cum tocmai am menționat, obțineți

vitamina K2 din alimente fermentate. Puțini oameni din
lumea occidentală mănâncă în mod obișnuit aceste
alimente deosebit de sănătoase.

În al doilea rând, vitamina K este solubilă în grăsimi și are

nevoie de grăsimi alimentare pentru o absorbție eficientă.
Dacă limitați grăsimea din dieta dvs., este posibil să nu
absorbiți o mare parte din vitamina K2 pe care o
consumați.

Folosirea medicamentelor de reducere a colesterolului pe

bază de prescripție medicală, fără a fi suplimentată cu o
doză zilnică de vitamină K2, este un alt mod în care puteți
deveni deficitar. Statinele vă pot epuiza corpul ambelor
vitamine K1 și K2.

În cele din urmă, s-ar putea să fi fost sfătuit de către

furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății pentru a evita
alimentele și suplimentele de vitamina K deoarece luați un
medicament anticoagulant.

Nu luați niciodată un supliment de vitamină K fără

aprobarea medicului dacă luați un anticoagulant oral cum
ar fi Coumadin și Warfarin. Consultați-vă cu furnizorul de
servicii medicale înainte de a adăuga suplimentar alimente
cu vitamina K la dieta dumneavoastră.

Ferește-te de imposteri sintetici care te-ar putea ajuta

de avantaje - și de banii tăi

Vitamina K2 poate fi împărțită în patru categorii

suplimentare: MK-4, MK-7, MK-8 și MK-9.

MK-8 și MK-9 provin în principal din produse lactate și nu

sunt considerate surse valoroase de vitamina K2.

MK-4 și MK-7 sunt cele două forme cele mai semnificative

ale K2 și acționează foarte diferit în organism:

 MK-4 acționează foarte mult ca vitamina K1,

deoarece rămâne mai ales în ficat după ce vă atinge
intestinele. Are un timp de înjumătățire biologic de
 aproximativ o oră, ceea ce îl face un candidat sărac
pentru un supliment de vitamină K2.
 MK-7 rămâne în organismul dvs. mult mai mult, cu un
timp de înjumătățire de aproximativ 3 zile, ceea ce
permite creșterea nivelului sanguin în comparație cu
MK-4 sau K1. MK-7 este produs numai prin
fermentație bacteriană.

Multe suplimente de vitamina K2 utilizează MK-4, dar nu

este același MK-4 sănătoasă pe care îl găsiți în produsele
lactate hrănite cu iarbă.

Mai degrabă, MK-4 în suplimente este o formă

sintetică a MK-4, obținută din extractul plantei de
tutun. Această formă sintetică este mult mai puțin
costisitoare decât cea reală din surse hrănite cu iarbă, dar
aceasta nu este cea mai mare problemă ...

MK-4 are o lungime mai mică a lanțului decât MK-7.

Deoarece rămâne doar în fluxul sanguin la niveluri utile
pentru o perioadă scurtă de timp, eficacitatea sa este
limitată. Pentru o valoare semnificativă, ar trebui să luați
suplimente MK-4 în mod repetat pe tot parcursul zilei.

Pe de altă parte, suplimentele MK-7 necesită numai

dozare o dată pe zi, deoarece MK-7 rămâne în doze
terapeutice în sânge mult mai mult decât MK-4 sintetic și
este capabil să crească până la niveluri sănătoase.

De asemenea, la fel de important ...

Studiile confirmă în mod covârșitor că forma MK-7 a

vitaminei K2 asigură statutul optim al vitaminei K în
organismul dvs. pentru a activa proteina dependentă
de vitamina K MGP - proteina anti-arterială de calcificare
despre care am vorbit mai devreme. *

Introducerea vitaminei K2 brevetate clinic pentru

sănătatea cardiovasculară și osoasă - MenaQ7® *

O formă brevetată de MK-7, MenaQ7®, este prima și

singura vitamină K2 dovedită clinic pentru sănătatea
cardiovasculară și osoasă. Și poate oferi, de asemenea,
beneficii potențiale pentru sănătatea musculară și
nervoasă, precum și pentru fluxul vascular al creierului. *

Și sunt mândru că vă ofer această formă de vitamină K2,

la nivelul dozei exacte acum dovedit a fi eficient în studii și
recomandat de experți.

Pe baza acestor studii recente, am crescut nivelurile

K2-MK7 din produsul nostru Vitamin K2 de la 150 la
180 mcg.

Ce face acest nivel de dozare al MenaQ7® atât de

superior?

 Este cea mai lungă durată, cea mai bioasă și cea mai
bioactivă formă de vitamina K
 Clinic dovedit că reduce calcificarea arterelor *
 Demonstrat clinic pentru îmbunătățirea rezistenței
osoase și a masei *
 Are un nivel ridicat de puritate garantat pentru
calitate, siguranță și eficacitate
 Gratuit din gluten, lactate, soia și alți alergeni
cunoscuți
  Certificat de Proiectul non-OMG și nu conține
ingrediente bioingineriale

Studiile pe 3 ani arată că MenaQ7® ajută la

înrădăcinarea arterelor legate de vârstă *

Un studiu revoluționar de 3 ani a 244 de femei olandeze

sănătoase, cu vârsta cuprinsă între 55 și 65 de ani, a
prezentat beneficii semnificative pentru sănătatea
cardiovasculară, luând o doză zilnică de 180 mcg de
MenaQ7®, comparativ cu un grup placebo. Rezultatele au
arătat că MenaQ7®:

 A ajutat la prevenirea rigidizării arterelor legate de

vârstă *
 Elasticitatea vasculară îmbunătățită semnificativ *

După 3 ani de tratament cu această doză nutrițională de

MenaQ7®, persoanele din grupul cu rigiditate arterială
inițială ridicată au prezentat o scădere semnificativă a
rigidității, comparativ cu o ușoară creștere a grupului
placebo.
MenaQ7® nu numai că a împiedicat rigidizarea pereților
arteriali datorită îmbătrânirii, dar a făcut și o îmbunătățire
semnificativă statistic a elasticității vasculare. * Și aceste
beneficii se pot extinde și la fluxul vascular al creierului.

Și acum cele mai recente cercetări arată că vitamina K2

sub formă de MenaQ7® poate oferi beneficii potențiale
valoroase în plus față de sănătatea cardiovasculară ...

Vitamina K2 MK-7: o soluție eficientă pentru crampele

musculare?

Vitamina K2-MK-7 poate ajuta la crampe musculare și la

pierderea în funcție de vârstă
În timp ce vârsta, masa musculară scade, în mod similar
cu ceea ce se întâmplă cu masa osoasă când îmbătrâniti.

Acest proces normal de pierdere a mușchilor duce deseori

la afectarea funcției musculare, o realitate frustrantă
pentru mulți seniori.

Împreună cu scăderea sănătății musculare apare uneori

crampe musculare, un simptom obișnuit de îmbătrânire.
Aceasta este atunci când o contracție dureroasă a unui
grup muscular, în special a picioarelor, apare după
întindere.

Studiile arată că 30% dintre persoanele peste 60 de ani și

50% dintre persoanele în vârstă de peste 80 de ani au o
istorie de crampe musculare.

Un grup de 19 bărbați și femei în vârstă care se confruntă

cu crampe la picioare pe zi sau pe săptămână au primit o
doză zilnică de 100 mcg pe zi de vitamina MK-7 timp de
trei luni.
La sfarsitul studiului, cercetatorii au descoperit ca acest
nivel de dozaj scazut al MK-7 a dus la o ameliorare
dramatica a frecventei, durata si severitatea durerii in
timpul crampe. * Cand subiectii au incetat sa ia supliment,
crampe tendinta de a întoarcere în câteva zile sau
săptămâni. Acest studiu este preliminar, dar indică
potențialul pentru vitamina K2-MK7 pentru alte structuri și
funcții ale corpului.

Stingerea musculară poate apărea, de asemenea, la cei

care urmează o dietă cu carbohidrație scăzută, cu conținut
ridicat de grăsimi și în cele care prezintă un dezechilibru
mineral. În toate aceste cazuri, vitamina K2 pare a fi foarte
utilă

Deoarece vitamina K2-MK-7 este atât de sigură pentru

uzul regulat, consider că este un "must-have" pentru toți
adulții, pentru a vă ajuta să vă sprijiniți sănătatea
cardiovasculară și sănătatea generală a sănătății
musculare și a funcției.

Cum am ales MenaQ7® pentru Vitamina K2

Au existat aspecte-cheie care nu au fost negociate atunci
când echipa mea și cu mine am decis că vrem să creăm o
formulă de vitamină K2 de înaltă calitate. A trebuit:

 Nu conține ingrediente bio-fabricate sau OMG - uri

- Formulele care conțin organisme modificate genetic
sau procese sunt absolut inacceptabile.
 Nu conține alergeni cunoscuți - Formula nu trebuie
să conțină alergeni cunoscuți, cum ar fi alune, nuci de
copac, lapte, ouă, pește de pește, crustacee și grâu.
 Au un proces de fermentare stabil - necesită un
proces fiabil și consistent care să asigure calitatea
produsului în formulă.
 Utilizați vitamina K2-MK7 în formula - După cum sa
discutat, brevetul K2-MK7 brevetat produs de natto cu
năutul de găină sa dovedit a fi una dintre cele mai
biodisponibile, stabile și benefice.

Vestea bună este că am reușit să formulez un supliment

de vitamină K2 de înaltă calitate care să se potrivească
cerințelor mele.
Modul în care Vitamina mea K2 se înrăutățește
împotriva celorlalți

Iată o diagramă la îndemână care vă arată cum

suplimentul meu K2 se compară cu alte suplimente de
vitamine K2 de pe piață ...

Criterii de Mercola Vitamina

Alți producători?
selecție: K2?
Nu trebuie să
conțină   Da - Produsul nu Unele suplimente de
ingrediente conține procese și vitamina K3 și K2
modificate ingrediente utilizează soia bio-
genetic bioingineriare. fabricată.
(OMG)
Unii producători pot
  Da - Nu se folosesc
Trebuie să fie utiliza ingrediente de
surse animale în
non-animal origine animală pentru
procesul de
de origine a-și crea formula de
formulare.
vitamină K.
Trebuie să   Da - Se folosește Există multe formule
utilizați numai vitamina K2- sintetice de vitamină K
vitamina K2- MK7 (din fermentația (K3) produse care ar
 Criterii de Mercola Vitamina
Alți producători?
selecție: K2?
putea fi riscante pentru
sănătatea ta. Unii
producători vor folosi o
MK7 în
natto). combinație de MK-7 cu
formulă
MK-4 sau alte forme
sintetice pentru a
reduce costurile.
  Da - Acesta este un
punct de anvergură
Multe forme de
cu procesele
vitamina K2, în special
Trebuie să fie complexe implicate
K2-MK7, pot fi foarte
la prețuri în producerea K2-
scumpe și aproape
accesibile MK7. Formula
interzise de utilizarea
noastră conține 180
practică.
mcg, doza exactă
utilizată în studii.
Sunt sigur că veți fi de acord că acesta este un supliment
de vitamină K2 de înaltă calitate. Nu am cheltuit nici o
cheltuială sau nu am tăiat colțuri pentru a vă aduce ceea
ce cred că este cel mai bun.

De ce Vitamina K2 îmi merită votul de încredere

Permiteți-mi să rezumă rapid cum puteți beneficia de

formula mea de vitamina K2 de 180 mcg:

Vitamina K2 poate, de asemenea, să vă ajute să vă

sprijiniți mintea și memoria sănătoasă

 Ajută la susținerea arterelor și a sistemului

cardiovascular *
  Ajută la menținerea oaselor puternice și menținerea
lor sănătoasă *
 Ajută la asigurarea căldurii se termină în oase și nu în
artere și țesuturi *
 Ajută la susținerea fluxului vascular al creierului
pentru o sănătate optimă a creierului și funcția de
memorie *
 Ajută la susținerea sănătății musculare și nervoase *

Aceste beneficii puternice spun o poveste incredibila

despre vitamina K2. Cred că este remarcabil, având în
vedere cât de mult a fost ignorat acest nutrient important.

Nu vă mulțumiți doar pentru orice supliment de vitamină K

sau K2 ... cereți tot ce puteți găsi cel mai bine.

Și asta este exact ceea ce cred că aveți cu vitamina K2 .

Nu faceți parte din riscul de 97% - Luați controlul

asupra sănătății cardiovasculare astăzi

Pentru a recapata, vitamina mea K2 :

  Oferă 180 mcg de vitamină K2 ca MenaQ7® - Doza
exactă eficientă susținută de studiile clinice și opiniile
experților pentru a promova arterele sănătoase,
flexibile și sănătatea cardiacă generală *
 Oferă o absorbție optimă și beneficii de durată,
astfel încât să aveți nevoie doar de o porție pe zi, spre
deosebire de alte formule
 Utilizează vitamina K2 produsă din năut în loc de
soia , care sa dovedit a fi una dintre cele mai
biodisponibile, stabile și benefice soiuri *
 Utilizează numai ingrediente non-bioengineered
pentru liniștea ta
 Nu conține stearat de magneziu , un ingredient
adăugat la multe suplimente care nu oferă beneficii,
dar poate fi dăunător pentru sistemul imunitar *

Sunt sigur că până acum știți că acest nutrient neglijat de

mult merită atenția acum . Numai tu poți controla vârsta
vasculară ...
Nu face parte din cei 97 de procente care nu s-au
îmbogățit suficient. Și nu stați în jur și așteptați ca medicul
să vă spună să-l luați. Ar putea fi prea târziu ...