ALTE NUMERE DE TELEFON IMPORTANTE:

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . QXPăUXOGHWHOHIRQDO
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .QXPăUXOGHWHOHIRQDO
ZZZVFRDODWHGLUR

6LJXUDQрD
...
...

DFDVă
GHXUJHQрă
SHQWUXVLWXDрLL
1XPăUXOXQLF
Dragi Părinți,
Odată cu sosirea lunii septembrie,
..........................
..........................

copiii dumneavoastră au început

aventura lor școlară. Clasa I este foarte
importantă, atât pentru ei, cât și pentru
ceilalți membri ai familiei. Elevii au în față
multe provocări noi și sarcini de realizat.
Este momentul cel mai potrivit pentru a
discuta cu ei pe tema siguranței, pentru
a-i învăța să prevină pericolele și să se
descurce în situațiile dificile.
În cadrul programului „Școala Siguranței
„Școala Siguranței Tedi” este unul Tedi” se va desfășura un ciclu de activități
dintre cele mai ample programe educative la menite să îi învețe pe elevii de clasa I cele
nivel național, care-i învață pe elevii de clasa mai importante reguli pentru reducerea
4.
5.

2.

1.
6.
7.

3.

I cum să fie în siguranță pe drum, acasă, la riscului de victimizare a acestora acasă, la

școală și în perioada vacanțelor. Programul școală sau în spațiul public. Ca o completare
6SXQHGHILHFDUHGDWăXQGHúLFXFLQHLHúLDIDUă

)RORVHоWHLQWHUQHWXOGRDUFXSHUPLVLXQHDSăULQрLORU

1XOXDQLFLXQPHGLFDPHQWIăUăDFRUGXOSăULQрLORU

1XIRORVLvQMRDFăHOHFWULFLWDWHDJD]HOHúLIRFXO

1XVSXQHQHFXQRVFXрLORUFăHоWLVLQJXUVLQJXUăDFDVă

1LFLRGDWăQXGDGUXPXOvQFDVăVWUăLQLORU

ÌQDLQWHGHDSOHFDGHDFDVăLDPLFXOGHMXQ

este inițiat de firma Maspex Romania și a activităţilor menţionate, am pregătit pentru

brandul Tedi, împreună cu Ministerul dumneavoastră acest pliant, care conţine
Educației și Ministerul Afacerilor Interne sfaturile practice şi temele pe care le puteţi
prin Poliţia Română. Sperăm ca și aborda în discuţiile despre diverse pericole,
dumneavoastră, ca părinți, să vă implicați pe care le aveţi cu copiii.
în acest program, pentru a putea transmite
copiilor aceste cunoștințe, care îi vor ajuta să
pătrundă bucuroși și siguri într-o lume nouă
și necunoscută.

ORGANIZATORI PARTENERI
 SIGURANTA
, SIGURANTA
în drum spre școală
Noi recomandăm ca, la această vârstă, copiii să fie permanent însoţiţi de un adult.
În cazul în care, din diverse motive, acest lucru nu este posibil, apreciem că este
bine să ai în vedere următoarele aspecte:
Stabilește-i copilului tău un drum fix și sigur către
școală, de la care nu trebuie să se abată! Prezintă-i
împrejurimile pentru a nu se rătăci cumva! Indică-i, de
asemenea, un loc sigur în care să păstreze cheia de
acasă!
Învață-l pe copilul tău regulile de bază ale
circulației rutiere: deplasarea pe trotuar sau pe
marginea din stânga a drumului, traversarea doar prin
locurile marcate, semnificația semnalelor luminoase și
a semnelor de circulație!
Explică-i că, în drum spre școală, nu trebuie să
alerge, să se împingă sau să coboare de pe trotuar pe
carosabil.
Ai grijă la vizibilitatea lui pe stradă! Atașează-i pe
ghiozdan sau pe îmbrăcăminte elemente reflectorizante
(în față și în spate), pentru a fi vizibil în trafic! Conform
legislației, atunci când se deplasează în trafic după
lăsarea întunericului, copiii trebuie să fie îmbrăcați
în haine de culori deschise, să aibă aplicate pe
îmbrăcăminte accesorii fluorescent-reflectorizante sau
să poarte o sursă de lumină, vizibilă din ambele sensuri.
Când îți conduci copilul la școală cu mașina,
obișnuiește-l să-și prindă centura de siguranță
imediat ce a intrat în autoturism. Nu uita că un copil
cu o înălţime de până la 135 cm poate fi transportat
doar dacă este fixat sau prins cu ajutorul unui
dispozitiv de fixare în scaun pentru copii. Acesta
nu este obligatoriu în taxi sau în autovehiculele
destinate transportului public de persoane. Nu îi
permite copilului să călătorească în scaunul din față
dacă nu are o înălțime de peste 150 cm și ai grijă
ca centura de siguranță să fie adaptată greutății și
dimensiunilor sale.
Când ai copii în mașină, condu cu atenţie sporită!
Procedând astfel, le dai celor mici exemplul unui
comportament corect în trafic! Ai grijă de siguranța
copilului la coborârea din mașină! Nu uita că acesta
trebuie să coboare într-un loc sigur, întotdeauna pe
partea cu trotuarul!
Avertizează-l să nu răspundă propunerilor venite
de la persoane străine, care îi oferă transportul sau
diverse produse (bomboane, obiecte)!
Dacă ajunge la școală cu mijloacele de transport
în comun, spune-i să aștepte liniștit sosirea acestora în
stație, la o distanță sigură de șosea! După ce a coborât
din autovehicul, va traversa doar după plecarea
autobuzului/troleibuzului/tramvaiului din stație.
Explică-i copilului tău că va putea merge cu
bicicleta pe drumurile publice doar după ce va
împlini 14 ani! Până atunci, se poate plimba pe aleile
parcurilor, dacă nu sunt semne care să restricționeze
circulația bicicletelor în parc. Pe alei, va avea grijă să
nu deranjeze circulația pietonilor.
Când iese la plimbare cu bicicleta, copilul
trebuie să fie echipat cu cască de protecție și benzi
reflectorizante! O astfel de plimbare alături de cel
mic este o ocazie perfectă pentru a-l învăța mersul
în siguranță pe bicicletă. Țineți minte, părinții sunt
întotdeauna un exemplu!
Asigură-te că a învățat sau că are mereu asupra
lui numărul tău de telefon și pe cel de urgență. Explică-i
în ce situații se apelează 112. Învață-l să nu-i fie
rușine să strige după ajutor în caz de pericol și indică-i
persoanele (agent de poliție, jandarm) la care poate
apela cu încredere.
,
la școală și în excursie
Școala este locul în care copilul se dezvoltă, dobândește noi aptitudini și își
face prieteni. Este bine să-i vorbești despre anumite subiecte, pentru ca timpul
petrecut la școală să fie asociat doar cu emoții pozitive!
Transmite-i copilului tău faptul că, la școală, poate Nu-i da copilului sume mari de bani la școală! Explică-i
apela întotdeauna la ajutorul învățătorului! faptul că obiectele de valoare și sumele mari de bani pot
deveni tentante pentru ceilalți și pot atrage manifestări violente!
Vorbește-i copilului tău despre violența la școală! Învață-l
să o recunoască – aceasta poate fi de natură fizică și psihică. Spune-i ce atitudini pot fi periculoase: alergatul pe
scări sau pe holuri, coborârea pe balustrada scărilor,
Încurajează-ți copilul să povestească despre ceea tragerea scaunului colegului.
ce se întâmplă la școală! Lasă-l să-ți împărtășească atât
sentimentele pozitive, cât și pe cele negative! Semnalează-i obiectele ce pot fi periculoase, de
exemplu foarfeca sau compasul! Atunci când le folosește,
De obicei, victimele bullyingului sunt copiii “cuminți” trebuie să fie foarte atent.
care nu și-au dezvoltat o voce sau sunt retrași pentru că
se simt inferiori. Copilul care are încredere în el și este
asertiv nu cade victimă. Încrederea o capătă atunci când
acasă i se dă de ales, i se cere opinia, este ascultat fără a
fi judecat sau corectat, este implicat în activități care îi dau
sentimentul că aparține și că are un rol semnificativ.
Când copilul povestește că este agresat sau hărțuit,
ascultă-l atent, validează-i emoțiile și evită inițiativele de
tipul: merg eu la școala, o sun pe mama lui, vorbesc eu!
Încurajează-l și propune-i soluții spuse sub forma unor
întrebări: la cine ai putea apela la școală, cine îți poate fi
prieten din clasă sau din alte clase, cum ar fi dacă în loc să
te superi ai răspunde cu o glumă! Dacă preiei inițiativa și
mergi la școală situația lui se va agrava, va fi și mai hărțuit
și el se va simți și mai neputincios pentru că nici tu ca
părinte nu ai încredere că poate. Înainte de fiecare excursie organizată de școală,
atrage-i atenția asupra problemelor privind siguranța lui!
Când copilul nu mai vrea să meargă la școală sau Spune-i că trebuie să asculte sfaturile cadrului didactic, să
este apatic, se izolează sau este iritabil și se poartă urât nu se îndepărteze de grup și să fie prudent!
este posibil să fie victima bullyingului. În loc să îl cerți sau
să îi corectezi comportamentul, stai lângă el, chiar dacă Spune-i copilului să aibă grijă la alţi copii. În grup,
nu vorbește, iar când vorbește ai răbdare să spună el, cu trebuie păstrată o atenție mai mare decât atunci când
cuvintele lui, cu emoțiile lui, așa va avea sentimentul că el învață sau se joacă singur! O gesticulare violentă sau o
contează și că poate avea încredere în tine. Să îl înveți să întoarcere bruscă poate duce la lovirea cuiva.
dea și el, să riposteze agresiv nu este o soluție! Lucrurile se
pot agrava, se poate simți și mai neputincios și rușinat că e Vara ai grijă ca acesta să înoate sau să facă baie doar
slab sau dacă reușește riscă să devină bully și va fi mereu în locuri special amenajate şi sub stricta ta supraveghere.
respins, nefericit. Dacă nu știe să înoate încă, echipează-l cu o vestă
gonflabilă sau cu un colac. Nu uita că, atunci când se
Observă-i cu atenţie comportamentul pentru a sesiza expune la soare, trebuie să poarte o pălărie sau o șapcă
eventuale schimbări! Semnalele importante, care nu trebuie pe cap și să utilizeze o cremă cu protecție solară înaltă.
ignorate, sunt: indispoziția, evitarea contactului cu părinții,
schimbarea bruscă a rezultatelor la învățătură, absențele Iarna, derdelușul pe care coboară cu sania sau cu
la școală, iritabilitatea, apatia sau agresivitatea, probleme schiurile nu trebuie să fie în preajma unei străzi circulate,
cu somnul, găsirea pretextelor pentru a evita cu orice preț iar mersul pe patine să nu se facă pe lacurile înghețate, ci
mersul la școală. numai la patinoar!
 IGIENA IGIENA

minţii minţii
Copiii cu o bună sănătate mentală sunt capabili să obțină și să mențină o Spre deosebire de adulți copilul, deși are Exerciții
funcționare psihologică și socială optimă și o stare de bine. Ei au simț al propriei rațiune și creativitate, nu are experiențe. Iar pentru
identități și valori, o familie sănătoasă, relații cu semenii și abilitatea de a învăța, a fi independent, a avea o stimă de sine bună și Copiilor le este greu să se autoregleze
a fi cooperant în grup are nevoie de oportunități emoțional, iar cele mai multe emoții sunt negative și
de a fi productivi și capacitatea de a aborda provocările dezvoltării și de a utiliza de creștere. Nu toți copiii au parte de un mediu sunt foarte contagioase. Cei mai mulți copii suferă
resursele culturale pentru a maximiza creșterea. Mai mult, o bună sănătate mentală familial sau școlar armonios, stimulativ, sigur, dar astăzi de anxietate pentru că sunt suprastimulați cu
a copiilor este crucială pentru activitățile lor sociale și participarea lor economică. pot crește atâta timp cât cineva îi privește cu drag, informații și imagini care îi sperie, sunt avertizați des
cu încredere și le oferă oportunități. în legătură cu pericole, se contaminează cu fricile
(sursa Organizația Mondială a Sănătății) adulților chiar și când aceștia nu vorbesc despre ele.
Astfel, în primul rând, copilul are nevoie să Cele mai utile exerciții sunt cele care îi ajută să se
O bună sănătate mentală se obține și se menține Provocările care pot să apară la școală țin de îi zâmbești cu drag și să îl inviți să se conecteze ancoreze, să se liniștească în interior, exercițiile în
cu ajutorul igienei minții. Există 3 categorii de factori eșecul școlar, eșecul integrării în comunitatea clasei, cu ceilalți (așa va simți că aparține), să contribuie care își folosesc și corpul și în general simțurile.
care pot afecta această igienă dar care o și pot menține. metode didactice neadecvate, neadaptate. Școala (se va simți capabil), să conteze (va simți că e
Totul este să mișcăm lucrurile de la minus către plus. devine un sistem important de suport când oferă important) și să aibă curaj (simte că poate face Exerciții de respirație
oportunități de implicare a copilului, evidențiază față).
Factorii biologici: expunerea la toxine încă progresul făcut de acesta, oferă un model de În picioare, cu mâinile pe lângă corp, ridică
din viața intrauterină și ulterior (alcool, droguri relaționare democrată. Încurajarea - copilul are nevoie de cuvinte care mâinile lent deasupra capului (desenează un
etc), inferiorități organice, vulnerabilități genetice, să îi confirme faptele. Regula este: încurajează semicerc în aer) în timp ce inspiră bucurie și le lasă
traumatisme,, infecții.
ț Riscurile care apar în comunitate țin de însăși fapta, nu făptașul. Astfel în loc să i spui unui copil că în jos în timp ce expiră supărare, frică.
absența ideii de comunitate, țin de dezorganizare, e frumos, deștept, îi spui că a făcut un lucru bun, că În picioare, se apleacă spre pământ cu mâinile
discriminare, participare la o atitudine abuzivă, expunerea apreciezi inițiativa lui. întinse să prindă de jos inferioritățile, slăbiciunile și le
la violență, incapacitatea de a oferi un loc sigur. ridică în sus spre posibilități.
Folosește consecința logică și nu pedeapsa.
Comunitatea poate deveni esențială ca suport Diferența între cele două e dată de trei caracteristici:
atunci când facilitează conectarea, oferă oportunități reacția adultului trebuie să fie pe un ton calm, să fie
de joc și distracție, experiențe educative, culturale, legată de faptă și să fie rezonabilă.
modele de urmat.
Ca adult e bine să știi că fricile tale, anxietățile,
Recomandări sunt simțite, percepute de copil care adesea este
copleșit și neajutorat, uneori chiar disperat și nu
Ca noi toți, copilul este o ființă bio-psiho-socială poate vorbi despre asta. Este recomandabil ca tu,
și multe dintre suferințele ce apar în dezvoltarea adultul, să rămâi cât mai puțin în contact cu știrile
sa biologică și psihologică pot fi ameliorate sau care te anxietează, să tragi aer în piept, să bei apă,
Poți acționa asupra factorilor biologici încă rezolvate în mediul social. Prima comunitate din care să te relaxezi înainte de întâlnirea cu un copil. Mai
de timpuriu și poți oferi suportul pe parcurs pentru el face parte este familia, iar următoarea este școala. apoi, în interacțiunea cu el, nu te confesa, oricât de
o dezvoltare fizică adecvată vârstei, o stimulare și matur pare, nu îl avertiza, nu îl amenința. Există
funcționare bună atât intelectuală cât și fizică. Ajută pericole dar e important ca el să afle de la tine ce
copilul să facă mișcare, să învețe prin joc și sport poate face, să se simtă împuternicit, nu să afle
despre corpul lui și mediul care îl înconjoară. care este cel mai negru scenariu. Iar măsurile
de protecție trebuie comunicate firesc, sub formă
Factorii psihologici: tulburări de învățare, de joc, acompaniate de cântecele sau ritmuri
trăsături de personalitate dificilă, diverse forme de muzicale. Scopul tău este de a-l învăța, nu de a-l
abuz, inclusiv abuzul prin neglijare, dezvoltări atipice. speria. Dacă e speriat, va face greșeli. Exprimă-ți Coloratul mindful
mereu încrederea în el! Este un tip de meditație care constă în aducerea
Poți acționa pozitiv asupra acestor factori atenției în momentul prezent, prin concentrarea pe
stimulând copilul să învețe din experiențe. Va simți Igiena minții copilului este menținută și de alegerea culorii și colorarea detaliilor de pe pagină.
că ai încredere în el și că poate să facă lucruri și așa alte atitudini și acțiuni ale tale ca adult: respectă Este o activitate plăcută care poate fi făcută de adulți
i se dezvoltă stima de sine, capacitatea de a rezolva copilul, fii ferm fără a domina, menține rutina și copii împreună. Iar ca beneficii: scade stresul și
probleme și abilitățile sociale. (oferă predictibilitate), câștigă-i cooperarea, anxietatea, relaxează creierul, ajută la concentrare,
retrage-te din conflict, evită supraprotecția (mulți dezvoltă creativitatea și abilitatea de a avea grijă.
Factorii sociali: familia, școala, comunitatea. dintre copiii de azi sunt anxioși pentru că au
Provocările care pot să apară într-o familie țin de îngrijirea Atât în familie cât și la școală, copilul are nevoie modele de îndrumători speriaţi), ascultă-l, fii atent
deficitară a copilului, conflicte, probleme legate de limite să simtă că aparține și că este important (că are un la tonul vocii. Distrați-vă împreună și rezolvați
și educație, îmbolnăvirea sau pierderea unui membru al rol). Când aceste nevoi psihologice de bază nu îi sunt probleme, găsiți soluții împreună, înființați
familiei. Acțiunea în familie presupune dezvoltarea unui împlinite, le va obține prin comportamente nedorite, consiliul de familie.
atașament sigur, sănătos, oferirea de oportunități de problematice pentru el și pentru ceilalți.
implicare în viața familiei, timp petrecut împreună.
 IGIENA
minţii
Mersul pe curcubeu
Începe activitatea amintindu-le copiilor culorile
curcubeului. Apoi mergeți afară și în timpul plimbării
ei trebuie să găsească lucruri care să reprezinte
fiecare dintre culori. Pot să-și noteze într-un carnet
sau în minte. Unele culori se găsesc mai greu și asta
sporește distracția. Poate fi un exercițiu zilnic.
54321
Este un exercițiu de ancorare și de combatere
rapidă a anxietății. Copilul este invitat să spună:
5 lucruri pe care le vede (de ex. un creion, o
floare, un rucsac)
4 lucruri pe care le poate atinge (de ex. părul, o
pătură, pământul de sub picioare)
3 lucruri pe care le poate auzi (orice sunet din
exterior)
2 lucruri pe care le poate mirosi (săpunul, o
pernă, o carte) sau afară
1 lucru pe care îl poate gusta (gumă, sandviș,
suc).
Mâncatul mindful
Exercițiul clasic este cu stafida dar se poate
folosi și alt fruct. Copilul primește în palmă o stafidă
și apoi este ghidat de adult să-și folosească toate
simțurile pentru a explora: cum se simte în palmă,
cum arată, dacă face vreun zgomot când e prinsă
între degete, cum se simte pe limbă, ce gust are
când e mușcată, ce gust rămâne după, etc. Toată
atenția și toate simțurile sunt concentrate asupra
explorării fructului.
Exerciții de conectare și cooperare
Într-o încăpere copiilor li se cere să meargă
liberi în ce direcții vor iar când întâlnesc un alt copil
să se salute.
Apoi coordonatorul activității le cere copiilor
să meargă în continuare prin cameră și la un semn
să meargă ca niște roboți, apoi ca niște oameni
mari, ca niște balerine, ca niște monștri etc.
Apoi în perechi, față în față, au un creion
și fiecare îl ține de un capăt cu degetul arătător
și încep să meargă prin cameră. E nevoie de
cooperare pentru a nu-l scăpa. Dacă îl scapă nu
e nimic, reiau.
Tot în perechi pot juca oglinda, pe rând fiecare
imită mișcările celuilalt.
Și tot în perechi, unul joacă rolul mașinii și stă cu
spatele la celălalt și cu ochii închiși, iar celălalt e șoferul,
care ținându-l de umeri, îl conduce prin încăpere cu
grijă, să nu se lovească de alți copii sau obiecte. Printre
copii pot exista și polițiști de trafic care pot atenționa
sau trage pe dreapta “vitezomanii” sau pe cei care se
lovesc, apoi le permit să intre din nou în trafic.
La finalul unor activități de grup, copiii pot din nou
să se plimbe prin cameră și când se întâlnesc să își
spună unul altuia ce le-a plăcut la celălalt și la activitate.
*Părinţii pot participa la aceste activităţi, jucând rolul
celorlalţi copii.
IGIENA
corpului
IGIENA personală. Cum ne păstrăm corpul curat și sănătos.
Igiena personală este unul dintre aspectele CUM TE SPELI CORECT PE MÂINI
importante ale vieții fiecăruia dintre noi. Un corp
bine îngrijit înseamnă nu doar un corp curat ci și
unul care este ținut departe de microbi și, implicit,
de boli. Încă de mici, este important să aflăm că
igiena corectă este vitală pentru noi ca indivizi
precum și pentru comunitatea din care facem parte.
Prin igiena corectă înțelegem o serie
de reguli și acțiuni care previn îmbolnăvirea și
răspândirea bolilor. Igiena corectă se aplică și
atunci când ești bolnav dar și când trebuie să te
ferești de boală. Există o serie de boli numite
”virale”, cauzate de virusuri, care se pot răspândi
foarte ușor. Din această categorie fac parte gripa,
hepatita, gastroenterita, varicela etc. Aceste boli
sunt răspândite prin:
 Tuse sau strănut
 Mâinile murdare sau care nu au fost curățate
corespunzător și care ating fie propriul corp, fie
obiecte care vor intra în contact cu alte persoane
(clanțe, mânere, pahare, pixuri etc).
Copiii trebuie să îşi însuşească urmatoarele
reguli simple pentru a preveni răspândirea
microbilor:
 Acoperă gura și nasul cu un șervețel atunci când
tușești sau strănuți!
 Folosește un șervețel atunci când îți sufli nasul!.
 Aruncă imediat șervețelul folosit în coșul de
gunoi.
 Dacă nu ai șervețel, tușește / strănută în partea
superioară a brațului sau în cot. NU în mâini și nici
pe palme! CÂND E NECESAR SĂ TE SPELI PE MÂINI?
 Spală-te pe mâini după ce ai tușit, strănutat sau  Înainte, în timpul și după prepararea alimentelor
ți-ai suflat nasul!  Înainte de a consuma alimente
 Spală-te cu apă și săpun! Dacă nu le ai la  După folosirea toaletei
dispoziție, folosește dezinfectant de mâini pe bază  După ce ți-ai suflat nasul, ai tușit sau ai strănutat
de alcool!.  După atingerea unui animal
 Evită atingerea ochilor, nasului sau a gurii dacă  După atingerea gunoiului
nu ai mâinile proaspăt spălate!
 Evită contactul apropiat cu bolnavii! ALTE REGULI DE IGIENĂ
 Dacă tu ești bolnav, păstrează distanța față de  Spală-ți zilnic corpul!
ceilalți oameni pentru a nu transmite microbii. Și  Spală-te pe dinți de două ori pe zi, dimineața și
respectă regulile de mai sus atunci când strănuți seara, înainte de culcare!
sau tușești!  Păstrează-ți unghiile curate, taie-le și curăță-le
 Stai acasă dacă ești bolnav. În felul acesta vei regulat!
opri transmiterea microbilor către oamenii sănătoși  Îmbracă zilnic haine curate!
și vei preveni răspândirea bolii.