1. Formulează întotdeauna afirmațiile la timpul prezent, nu la viitor.

Este important să-ți creezi

dorința ca și cum ea ar exista deja. Nu spune: „Voi avea o nouă slujbă minunată”, ci mai curând, „Am
acum o nouă slujbă minunată”. Asta nu înseamnă că te minți pe tine însuți; înseamnă că recunoști că
totul este creat mai întâi pe plan intern, înainte de a se putea manifesta în realitatea externă.

2. Formulează întotdeauna afirmațiile în cel mai pozitiv mod cu putință. Afirmă ceea ce vrei, nu ceea
ce nu vrei. Nu spune: „Eu nu mai dorm până târziu dimineața”, ci mai curând, „Eu mă trezesc acum
dimineața la timp și plin de energie”. Acest lucru asigură că îți creezi cea mai pozitivă imagine
mentală.

În anumite momente, vei vedea că îți va fi de ajutor să formulezi negativ afirmațiile, mai ales atunci
când lucrezi să-ți elimini blocajele emoționale specifice sau obiceiurile proaste. De pildă: „Nu este
nevoie să fiu tensionat ca să duc la bun sfârșit lucrurile”.

În cazul acesta, după acest tip de afirmație trebuie să urmeze întotdeauna una pozitivă, care să
descrie ceea ce vrei să creezi, cum ar fi: „Acum stau profund relaxat și echilibrat, iar totul este realizat
cu ușurință și fără efort."

3. În general, cu cât este mai scurtă și mai simplă afirmația, cu atât este mai eficientă. O afirmație ar
trebui să fie o declarație clară care să transmită un sentiment puternic; cu cât mai mult sentiment
transmite, cu atât mai puternică este impresia asupra minții tale. Afirmațiile lungi, conținând cuvinte
multe și teoretice, își pierd impactul emoțional și devin prea raționale.

4. Alege întotdeauna afirmațiile care simți că sunt pe deplin potrivite pentru tine. Ce funcționează
pentru o persoană, s-ar putea să nu funcționeze deloc pentru alta. Rostirea unei afirmații ar trebui să
fie percepută ca pozitivă, expansivă, eliberatoare, și/sau încurajatoare. Dacă nu, găsește alta, sau
încearcă să schimbi cuvintele până când simți că e bine.

Desigur, s-ar putea să resimți rezistență emoțională la orice afirmație, atunci când o utilizezi pentru
prima dată, mai ales în cazul uneia care este foarte puternică pentru tine și face o schimbare reală în
conștiința ta. Aceasta este pur și simplu teama noastră naturală de schimbare și creștere.

Descoperă mai multe din cartea audio ,,Vizualizarea creativă'' de Shakti Gawain aici >>
https://actsipoliton.ro/cd-gawain-vizualizare-creativa.html?search=vizualizare%20creativa