Manifestă

Abundența
WORKBOOK

Psih. Andreea Săvulescu

 Manifestă Abundența
Hei, Tu!
Zig Ziglar a spus așa: „Ești liber să alegi, dar alegerile pe care le faci azi
determină ceea ce vei avea, vei fi și vei face în toate zilele din viața ta”.

Așa că eu îți mulțumesc că ești astăzi aici! Ai fi putut alege să faci orice
altceva cu timpul și resursele tale și poate că cel mai la îndemână ți-ar
fi fost să eviți drumul conectării cu sinele, dar iată, te-ai ales pe tine!
Chiar dacă varianta aceasta este cea mai sănătoasă, nu este neapărat
și cea mai ușoară, pentru că te pune față în față cu lucruri care pot fi,
uneori, copleșitoare. Dar, indiferent de cum se simte, întotdeauna
există o soluție și există o cale. Iar eu sunt aici să te ghidez, așa că lasă-
te purtată pe drumul abundenței pentru că este un drept pe care l-ai
primit la naștere!

Înainte de a merge mai departe, te rog du-te în fața unei oglinzi,

privește-te și spune-ți „Mulțumesc!” cu voce tare! Strânge-te în brațe
atât cât e nevoie ca să simți că îți ești acolo. Dacă îți vine să plângi, dă-
ți voie! Azi e o nouă zi în care te iei pe tine în serios și îți construiești
binele pe care îl meriți. Și, azi, mai mult ca niciodată, tu te poți conține!
Foarte bine...

Acum te rog întoarce-te puțin în punctul în care ai luat decizia de a

participa la acest evenimet. Ce te-a determinat să te înscrii? Care este
scopul pentru care ești astăzi aici? Vezi ce îți vine în minte, lasă totul să
iasă în câmpul conștiinței tale. Dacă nu ai niciun răspuns, este ok, ai
lansat în Univers această întrebare, așa că doar așteaptă să-l primești
în viitorul apropiat, fără presiune - el poate veni sub diferite forme și
este util, pentru că vorbește despre nevoile tale.

Psih. Andreea Săvulescu

 Manifestă Abundența
Un lucru este cert: unul dintre motivele pentru care ești aici este
curiozitatea, iar printre motivele tale mai sunt, cu siguranță, dorința
de ușor, de adevăr, frumos și de mai bine. Exact acele lucruri pentru
care ne-am născut și care, din diverse motive pe care ni le putem
explica sau nu, ne sunt străine.

Poate că te cunosc sau nu, este posibil să știu povestea ta de viață,

dar se poate, de asemenea, să nu am idee prin ce ai trecut, însă,
indiferent de informațiile pe care eu le am despre tine, cred cu tărie că
înăuntrul tău este o dorința extraordinară de a trăi în abundență și
această dorința te cheamă și te ghidează către a-ți descoperi
potențialul și a trăi în abundență care și ție, că fiecărui om de pe
pământ, ți se cuvine.

DEFINIȚIA ABUNDENȚEI
Abundența, ca și cuvânt, se referă la ideea de mult, o cantitate mare
din ceva. Înseamnă plentitudine, deplinătate, totalitate, desăvârșire.
Chiar dacă adesea avem senzația de lipsă, nu este nevoie decât de o
privire în jur pentru a realiza că Universul este abundent, natura are o
tendința înnascută de a se regenera, că viața naște viață, omul trăiește
mai bine și mai mult ca niciodată, ceea ce oferi se întoarce către tine
înzecit, că primești mai mult din ceea ce tu ceri și din acele lucruri pe
care îți concentrezi atenția.

Oamenii de știință spun că Universul este într-o continuă expansiune și

creștere, și e de ajuns să ieșim în natură și să vedem plentitudinea de
copaci, de plante, animale și diverse alte forme de viață. Chiar acum, în
timp ce tu citeșți, se creează noi stele, noi copaci prind viață, se nasc
oameni noi și se descoperă noi resurse energetice. Însă, cumva, mulți
trăiesc, în continuare, în lipsa. Dar știu că tu vrei tot ce e mai bun
pentru tine și hai să-ti spun ceva: chiar meriți!

Psih. Andreea Săvulescu

 Manifestă Abundența
Știu că de cele mai multe ori, când aud sau rostesc cuvântul
„abundență”, oamenii se gândesc în mod automat la bani și partea
materială, însă am limita și am subestima însemnătatea, dacă am
rămâne doar cu ideea de atât. Abundență se referă la un flow (o
curgere lină, fără blocaje) de mult, din orice, și ea cuprinde toate
planurile vieții. Putem fi abundenti că energie, că dragoste, idei,
cunoștințe, sănătate, prietenii și conexiune, gânduri, emoții etc. iar noi
de aceea ne-am strâns astăzi aici, că să manifestăm această
abundență în toate planurile vieții noastre.

Iată aici mai multe exemple de formă sub care se

manifestă abundența:
Dragoste puternică, nelimitată și necondiționată.
O multitudine de prieteni reali și autentici.
Un număr nelimitat de oportunități.
Multe ocazii de distracție și simțit bine.
O mulțime de mâncare, apă, energie electrică
Energie vitală debordantă.
Multe fapte bune și contribuție.
Câmpii, păduri, oceane, munți, întreagă natură.
O credință nelimitată în bine, frumos și adevăr.

Psih. Andreea Săvulescu

 Manifestă Abundența
Orice ai fi auzit, orice ți s-ar fi spus și inoculat, de acum ia-ți față de
ține acest angajament de a face un efort de conștiința și de a fi
prezent în ține și în viață ta în fiecare clipă, pentru a observă că
planetă această este abundență, iar dacă tu nu simți asta acum, este
pentru că povestea ta de viață este, foarte probabil, bazată pe sărăcie
și conștiința de lipsa. Dar nu îți face griji, dacă ai participat la webinar,
înseamnă că ai deschis deja ușa ta interioară și, că să facem loc
tuturor lucrurilor, oamenilor, banilor, trăirilor și experiențelor pe care
ți le doreșți, și eu te voi ghida către o conștiința a abundenței, pentru
că astfel să și atragi mai mult, mai bine și mai frumos în spațiul tău
interior.

În continuare vei găși în acest fișier pe care ți-l ofer cadou (a oferi cu
inima deschisă și fără a aștepta ceva la schimb este una dintre legile
abundenței), tehnici și metode care te vor ajută să accesezi, să
exersezi și să îți extinzi conștiința de abundență. La final, percepția ta
va fi, cu siguranță, mai bogată.

Psih. Andreea Săvulescu

 Manifestă Abundența
exercițiu de introspecție

Care este prima ta amintire legată de bani?

Care este emoția pe care o asociezi cu banii?

Care sunt gândurile tale legate de bani?

Psih. Andreea Săvulescu

 Manifestă Abundența
Care este povestea banilor scrisă și trăită în
familia ta?

Ce convingeri despre bani și abundență ai

preluat de la familie?

Dacă ar fi să descrii relația ta cu banii, într-un

cuvânt, care ar fi acela?

Cât ești de dispusă la a renunța la lipsă, pentru a

trăi în abundență, prosperitate și bogăție?

Psih. Andreea Săvulescu

 Manifestă Abundența
exersarea recunoștinței

Privește către viața ta și identifică ariile în care ai deja parte de

abundență. Concentreaza-te pe ceea ce există și este pozitiv și trece
aici acele lucruri, ca motive de recunoștință. Recunoștința este cea
mai puternică stare din univers, pe care o putem folosi pentru a
manifesta mai mult din acele lucruri, dar și altele.

Trece în spațiile de mai jos cel puțin 5 lucruri pentru care simți
recunoștință:

1.

2.

3.

4.

5.

Psih. Andreea Săvulescu

 Manifestă Abundența
exercițiu de expansiune
a conștiinței
Așază-te într-o poziție confortabilă, închide ușor ochii și respiră
încet. Inspiră până la 4, ține o secundă, expiră până la 4. Inspiră, ține,
expiră. Fă asta de cel puțin cinci ori, până când îți simți corpul relaxat
și tu te simți în siguranță. Nu pune presiune pe ține dacă gândul îți
fuge în altă parte.

Apoi, pe ecranul minții tale observă-te pe tine, însă în afara vieții tale.
Eșți doar observator. Stai câteva clipe și privește-ți viața și caută
acele arii în care există abundență.

Care sunt elementele pe care le identifici în fiecare?

Cum te simți observând că deja ai în viața ta o mulțime de ceva?

Te suprinzi zâmbind? Este foarte bine... stai puțin în energia aceasta și

integrează în toate celulele tale aceste senzații de plinătate, de
confort, de bucurie, de siguranță. Nu poți construi nimic pe gol și nu
poți construi ceva stabil fără o fundație. Aceasta este fundația ta.

Ia cu tine emoția, sentimentul, pentru că emoția este secretul

manifestării. Apoi, când simți că ești gata, inspiră, expiră și revino
încet.

Azi ai făcut o treaba minunată!

Psih. Andreea Săvulescu

 Manifestă Abundența
exercițiu de vizualizare

Așază-te într-o poziție confortabilă, închide ușor ochii și respiră încet.

Inspiră până la 4, ține o secundă, expiră până la 4. Inspiră, ține, expiră.
Fă asta de cel puțin cinci ori, până când îți simți corpul relaxat și tu te
simți în siguranță. Nu pune presiune pe tine dacă gândul îți fuge în
altă parte.

Apoi, privește în fața ta, unde vezi un ecran imens pe care se

derulează un film. Tu ești protagonista, ești personajul principal. Ești
tu, cea abundentă. Privește-te și observă cum arăți, cum mergi, cum
te comporți, în ce locuri te plimbi, cu ce oameni îți petreci timpul, ce
activități faci, ce conversații ai, cât timp liber, ce faci și cum faci ca să
crești, cum iubești, cum și de cine ești iubită.

Nu există nicio regulă în imaginația ta, poți aduce aici toate

elementele pe care până acum nu ai simțit că le meriți, pe care ai
renunțat să crezi că le vei avea vreodată. Aici, pe ecranul acesta poți
proiecta orice, orice este posibil.

Apoi apropie-te de ecran și intră acolo. Începe să mergi ca o persoană

abundent, râzi ca o persoană abundentă, dansează ca o persoană
abundentă și fă asta cât ai nevoie ca să integrezi în ființa ta această
idee. Și, când simți că ești ok, inspiră, expiră și revino încet.

Ține minte că nu mai ești cum erai înainte de acest exercițiu, așa că
adu o parte din ce ai accesat acolo și în realitate.

Psih. Andreea Săvulescu

Manifestă Abundența
mantre abundență
Abundența este o constantă în viața mea.
Bogăția mă învăluie din toate direcțiile.
Sunt un magnet pentru prosperitate, o atrag în toate
domeniile vieții mele.
Merit să trăiesc într-o lume plină de bunătate și
generozitate.
Energia prosperității curge prin mine și aduce belșug
în fiecare aspect al existenței mele.
Sunt recunoscătoare pentru fiecare binecuvântare
pe care o primesc și primesc cu inima curată și
deschisă.
Atrag în viața mea oportunități și resurse nelimitate.
Primesc cu bucurie fiecare dar al Universului și îl
folosesc cu înțelepciune.
Îmi permit să mă bucur de toate bogățiile pe care
viața mi le oferă.
Sunt un canal deschis pentru abundență și împart cu
generozitate celor din jurul meu.
Mă deschid cu încredere către fluxul creativ și
abundent al Universului și îl las să se manifeste în
viața mea.

Psih. Andreea Săvulescu

Manifestă Abundența
METODA 369
Iată cum cum poți aplica Metoda 369
pentru a-ți manifesta visul:

Identifică o intenție specifică pe care dorești să o

manifești, fie că este legată de carieră, relații, sănătate
sau dezvoltare personală.

Formulează o declarație clară și concisă care să

reprezinte intenția ta. De exemplu, dacă scopul tău este
să atragi un loc de muncă împlinitor care să-ți aducă
bucurie și prosperitate financiară, ai putea scrie: "Atrag
locul meu de muncă visat care îmi aduce bucurie,
împlinire și prosperitate financiară."

Dimineața, scrie intenția ta de trei ori. Repetă

declarația exact așa cum ai scris-o inițial, concentrându-
te asupra înțelesului și semnificației ei pentru tine.

După-amiaza, repetă procesul scriind intenția ta de încă

șase ori. Menține formularea originală fără a face nicio
modificare.

Înainte de a merge la culcare, scrie intenția ta de încă

nouă ori. Păstrează consecvența declarației originale,
consolidându-i importanța în mintea ta.

Psih. Andreea Săvulescu

Manifestă Abundența
METODA 369
dimineața

prânz

seara

Psih. Andreea Săvulescu

Manifestă Abundența
Recomandări de lectură

Napoleon Hill - Gândește și vei fi bogat

Ken Honda - Happy Money

Joseph Murphy - Puterea

extraordinară a subconștientului tău

Florence Scovel Shinn - Jocul vieții și

cum să-l joci

Abraham Hicks - Banii și legea atracției

Larisa Renar - Cum să-ți faci soțul

milionar

Psih. Andreea Săvulescu