povestea ta a inceput demult

Cum sa vindeci traumele familiale mostenite

Mark Wolynn

Cosmuta Diana Coord. prof. Anghel Teodora

introducere
”Alti oameni aveau necazuri mult mai mari decat ale mele si nu cadeau asa in
hau.”

”Dar cine te crezi tu sa nu ai probleme cu ochii?”

”...ochiul meu a fost cel mai mare dintre toti invatatorii.”

”In esenta vindecare este ceva ce se intampla in interior.”

traumele pierdute si regasite
”Trecutul nu moare niciodata. Nici macar nu e trecut.”

”TSPT transgenerationala este mostenit si nu apare prin simpla expunere la

povestile despre chinurile parintilor nostrii.”

”...exista comportamente care trec de la o generatie la alta.”

”Inconstientul insista, repeta si practic sparge usa, pentru a fi auzit.”

”Daca o stare de fapt interioara nu este constientizata, atunci ea se produce

ca destin in exterior.”
cazuri concrete
Jesse

”Daca adorm, nu ma voi mai trezi niciodata.”

Gretchen

”Am sa ma evapor. Corpul meu va arde in cateva secunde.”

John

”...fiecare trebuie sa-si implineasca destinul indiferent de duritatea acestuia.”

metoda limbajului-nucleu
”Cu totii stim povestea lui Hansel si Gretel, care sunt pacaliti si lasati sa se
rataceasca in padurea intunecata. Ingrijorat ca nu vor mai gasi niciodata drumul
de intoarcere, Hansel lasa in urma lui prin padure o dara de firimituri de paine , ca
sa se asigure ca se vor putea intoarce cu bine acasa. Aceasta este o analogie
potrivita: indiferent daca ne pierdem in hatisul fricilor noastre sau daca suntem
doar putin nelinistiti ca am putea pierde cararea, si noi lasam o dara de firimituri
care ne poate ajuta sa ne gasim calea. Doar ca in loc de firimituri lasam o urma de
cuvinte- cuvinte care au puterea sa ne readuca pe drumul bun. Aceste cuvinte ar
putea parea intamplatoare, dar nu sunt. Ele sunt de fapt indicii din inconstientul
nostru.”
 ”Cele mai puternice legaturi sunt cele cu oamenii care ne-au dat nastere… nu
pare sa aiba nicio importanta cati ani au trecut, cate tradari au avut loc si prin cate
nenorociri a trecut familia: ramanem conectati, chiar si impotriva vointei noastre.”

”Nu este influenta mai puternica decat aceea a mamei.”

”Daca privesti adanc in palma mainii tale, ii vei vedea pe parintii tai si toate
generatiile de stramosi ai tai. Cu totii sunt in viata in acest moment. Fiecare este
prezent in corpul tau. Tu esti continuarea fiecaruia dintre acesti oameni.”
● 91% dintre participantii care au afirmat ca relatia lor cu mama era toleranta
sau tensionata au fost diagnosticati cu problema grava de sanatate ( cum ar
fi cancer, boala arteriala coronariana, hipertensiune etc.) la varsta mijlocie, in
comparatie cu 45% dintre participantii care au raportat ca relatia lor cu mama
era calda sau apropiata

● 82% dintre participantii care au raportat relatii tolerante sau tensionate cu tatii
lor au avut probleme grave de sanatate la varsta mijlocie, spre deosebire de
50% dintre cei care au avut relatii calde sau apropiate cu tatii lor

● 100% dintre cei care au avut relatii tensionate cu ambii parinti au avut
probleme grave de sanatate, fata de 47% dintre cei care si-au descris relatiile
cu parintii ca fiind calde si apropiate
cazuri concrete
Tricia

”Este rece si insensibil. Nu e niciodata langa mine cand am nevoie de el.”

”E distanta si indisponibila emotional. Nu ma pot baza pe ea sa ma sustina.

Nu m-a iubit niciodata asa cum aveam eu nevoie sa fiu iubita.”

Todd

”Todd devenise destinatarul inocent al unor sentimente violente care nu erau

ale lui. El impartasea o legatura inconstienta cu bunicul lui, o conexiune care ar fi
ramas ascunsa daca tatal lui Todd nu ar fi explorat trecutul familiei.”
 Megan

”Nu toate comportamentele pe care le manifestam isi au de fapt originea in

noi insine. Ele pot foarte usor sa apartina unor membrii ai familiei care au trait
inaintea noastra. Putem doar sa simtim aceste sentimente in locul lor sau sa le
impatasim. ”

Barbat fara nume

”Ma simt ca un intrus in familia asta. De parca nu as avea loc in ea.”

Joanna

”Esti o dezamagire abjecta.”

 Carson

”Daca mor, nu las nicio mostenire in urma mea. Nimeni n-o sa-si aminteasca
de mine. O sa dispar pur si simplu, ca si cum n-as fi existat vreodata. N-o sa las in
urma nicio amintire buna.”

Sandy

”Stiu ca o sa mor si nu pot sa fac nimic ca sa impiedic asta. Este complet in

afara controlului meu.”

Lorena

”Voi ajunge o ratata. O sa innebunesc, o sa ajung la spitalul de nebuni si intr-

un final ma voi sinucide.”
 Kim

”Mama era infantila, ca o fetita. Nu m-am putut baza niciodata pe ea pentru

nimic. Tata era minunat. Faceam totul impreuna. Intotdeauna puteam gasi la el
mangaiere si iubire. Ar fi trebuit sa se desparta de mult de mama. Niciodata nu a
primit iubirea de care avea nevoie de la ea.”

Barbat fara nume

”Tata e un betiv. E total inutil. E un idiot, un ratat total. N-a fost niciodata
alaturi de mama sau de noi, copiii. Era abuziv si violent cu ea. N-am absolut nici
cel mai mic respect pentru el.”
 Pam

”Era doar un copil. Era nevinovat. Pur si simplu s-a nimerit sa fie la locul
nepotrivit la momentul nepotrivit. I-au luat viata, demnitatea. L-au chinuit.”

Prak

”Omoara! Omoara!”

Steve

”Voi disparea. Voi fi sters de pe fata pamantului.”

 Linda

”Lumea nu este un loc sigur. Trebuie sa ascunzi cine esti. Oamenii iti pot face
rau.”

Zach

”Trebuie sa mor.”

Lisa

”Copilul meu v-a muri.”

 Ellie

”Am sa innebunesc.”

Carole

”Simt ca ma inabus si ma sufoc de toata greutatea asta. Ma simt tradata de

corpul meu. Voi fi complet singura, fara nimeni.”

Wanda

”Mama era rece, rezervata si distanta.”

 Jennifer

”Nu voi putea trece de asta. Am pierdut totul. Sunt complet singura. Nu voi
reusi. Ma vor respinge. Nu ma vor mai vrea.”

Kelly

”Probabil ca nu sunt destul de buna ca sa o fac sa ramana cu mine. Voi

ramane complet singura. Voi fi parasita. Imi voi pierde mintile.”

Myrna

”Nu ma parasi. Nu se vor mai intoarce niciodata. Voi ramane complet singura.
Nimeni nu ma vrea. Ei nu inteleg cine sunt eu . Nu sunt vazuta sau inteleasa.”
 Dan si Nancy

”Traim ca doi straini.”

Nancy: ”Simt ca nu e interesat de mine. E mai tot timpul distant. Nu

primesc suficienta atentie din partea lui si doar rareori ma simt conectata cu el.
Intotdeauna pare mai interesat de copii decat de mine.”

” Mama era distanta emotional. Nu m-am simtit niciodata atasata de ea. Nu

am putut niciodata sa ma duc la ea cand aveam nevoie de ceva. De cate ori am
incercat, ea nu a stiut cum sa aiba grija de mine.” ”Mama era mereu nemultumita
de tata.”

”Sa fiu blocata intr-o casnicie ingrozitoare si sa ma simt singura.”

 Dan:”Mereu e nemultumita de mine. Imi reproseaza tot felul de
lucruri. Ea vrea mai mult decat pot sa ii ofer eu.”

”Avea nevoie de atat de multe de la mine… de prea multe de la mine. Tata era
mereu la munca. Am simtit ca trebuia sa ii dau eu atentia pe care nu putea sa i-o
dea el. Tata nu a fost capabil sa fie barbat cu mama. Nu s-a putut ridica niciodata
la nivelul barbatilor din familia ei, care erau profesionisti si aveau studii.”

”Cel mai cumplit cosmar al meu ar fi sa o pierd pe fiinta pe care o iubesc cel
mai mult. Imi fac griji ca Nancy ar putea sa moara sau sa ma paraseasca si ca ar
trebui sa traiesc fara ea.”
 Tyler

”Ma va insela si voi fi distrus.”

Ben

”Doar supravietuiesc. Abia daca mi-ajung banii pentru ziua de maine.”

Loretta

”Nu merit sa am ceea ce primesc.”

 John-Paul

”As putea fi respins. As putea sa fac o miscare gresita si sa pierd totul.”

Elizabeth

”Ma vor respinge. Voi ramane pe dinafara. Nu ma voi adapta in grup. Voi fi
complet singura.”

Kevin

”Voi cadea nervos, voi ceda si voi pierde tot ce am creat.”

 Bart

”Banii mi-ar scadea valoarea vietii.”

Paul

”Nu sunt destul de bun. Ei nu ma vor.”

Richard

”Nu sunt niciodata recunoscut.”

pareri si impresii
Mi-a placut cartea deoarece am reusit sa identific cateva ”simptome” pe care
cred ca le-am mostenit de la descendentii mei. Sper ca aceasta carte sa ma ajute
sa fiu un medic mai bun care nu cauta intotdeauna sa recurga la un tratament
medicamentos fara sa exploreze celelalte cai mai intai.

Recomand aceasta care tuturor studentilor la medicina, dar nu numai. Cred

ca este o lectura utila oricarui om. In acelasi timp recomand parintilor sa citeasca
aceasta carte ca sa stie ce repercursiuni pot avea faptele lor asupra copiilor,
nepotilor si poate chiar si asupra stranepotilor lor. Cred ca dupa ce reusesti sa iti
vindeci traumele mostenite de la parinti si bunici, este important sa eviti pe cat
posibil sa provoci traume copiilor tai.