PROIECT DIDACTIC

Nuţă Marius Alexandru

 DESCRIEREA ACTIVITATII

CLASA A II A
EFECTIV:28 ELEVI(10 FETE,18 BAIETI)
LOC DE DESFASURARE:TEREN SINTETIC(40/20M)
MATERIAL DIDACTIC: cercuri, mingi de diferite dimensiuni,
jaloane, tricouri, bănci de gimnastică, lăzi de gimnastică
TEME

▪ 1. Mers: cu pas adăugat și cu pas fandat

▪ 2. Îndemânare: aruncare la țintă orizontală cu două mâini de jos
▪ 3. Parcurs aplicativ: escaladare, tracțiune, împingere, transport
▪ OBIECTIVE OPERAŢIONALE:

▪Elevii vor fi capabili:

 să execute exerciţiile de mers şi de alergare, păstrând poziţia corectă a corpului şi respectând indicaţiile;
 să execute corect exerciţiile date conform comenzilor „Drepţi!”, „Repaus!”, „La stânga!”, „La dreapta!”.;
 să execute corect aruncarea cu două mâini de la nivelul bazinului;
 să execute acţiuni motrice cu grad de complexitate din ce în ce mai mare, cu şi fără obiecte (minge);
 sa prezinte interes în desfășurarea lecției de educație fizică;
 să-şi formeze o ţinută corectă;
 să manifeste dorinţa de perfecţionare şi de autodepăşire;
 să respecte regulile jocului propus.
▪  
▪METODE: explicaţia, demonstraţia, exerciţiul
 VERIGILE LECȚIEI

▪ 1.Organizarea colectivului de elevi(2-

3’):
▪ − aliniere;
▪ − salut;
▪ − controlul echipamentului şi verificarea
stării de sănătate;
2.Pregatirea organismului pentru efort(6’):
A)VARIANTE DE MERS

B)VARIANTE DE ALERGARE
3. INFLUENȚAREA SELECTIVĂ A APARATULUI LOCOMOTOR
(7-8’)

Complex de exerciţii libere:

▪ A) P.I. – stând: B)P.I. – stând:

▪ 1. mâinile pe șold; 1. ridicarea piciorului stâng înainte, brațele

lateral;
▪ 2. mâinile pe umăr; 2. revenire în P.I.;
▪ 3. ridicare pe vârfuri cu 3. ridicarea piciorului stâng lateral, brațele sus;
brațele sus; 4. revenire în P.I.;
▪ 4. coborârea brațelor prin 5-8. idem spre dreapta.
lateral cu revenire în P.I.  
 4.REALIZAREA TEMELOR(25’)
Mers cu pas fandat și cu pas adăugat (5’)

− explicația-demonstrația mersului cu pas fandat

− exersări în coloană câte unul, câte doi, pe grupe;

− corectări;
 4.REALIZAREA TEMELOR(25’)

Îndemânare: aruncare la țintă orizontală cu două mâini de

jos (10’)

− explicarea și demonstrarea aruncării

− exersarea aruncării;

− corectări;

”MINGEA ÎN CERC”
“NU SCAPA MINGEA”
4.REALIZAREA TEMELOR(25’)

▪ Parcurs aplicativ: escaladare, tracțiune,

împingere, transport (10’)
5. REVENIREA ORGANISMULUI DUPĂ EFORT (3’)
”STATUILE”
6.CONCLUZII, APRECIERI ȘI RECOMANDĂRI (2’)