1

Tema: Modul și stilul sănătos

de viață și educația pentru sănătate.
 2

Plan:
1. Noţiune de mod de viaţă. Componentele
principale ale modului de viaţă.
2. Noţiune de stil de viaţă. Elementele stilului de
viaţă.
3. Elementele patogene ale stilului de viaţă.
4. Noţuine de morbiditate, deficienţă, invaliditate,
handicap, mortalitate, prevalenţă, incidenţă,
speranţă de viaţă.
 3

Modul de viaţă este format din elemente

obiective ale traiului, care constau din
condiții materiale, economice, și sociale ale
vieții omului

• De regulă modul de viață se studiază în comun

cu condițiile de viață
Modul de viaţă desemnează totalitatea
activităţilor care compune viaţa unei
persoane, a unui grup, a unei colectivităţi,
organizarea vieţii lor pentru satisfacerea
trebuinţelor lor materiale şi spirituale.
 4

Modul de viaţă- cuprinde o totalitate de diferite aspecte

care se includ în componente principale :
Locuinţa (m2 la o persoană) şi utilităţile casnice
(gradul de confort).

Caracterul muncii (ocupaţiei, profesiei

şi durata ei.
Condiţiile igienice din locuinţă şi
de la locul de munca.

Studiile.

Calificarea profesională.
 5

Modul de viaţă- cuprinde o totalitate de diferite aspecte

care se includ în componente principale :

Dura timpului liber şi formele de petrecere a lui.

Mijloacele de comunicare, telecomunicare,

informare, nivelul de cultura.

Asistenţa medicală (formele şi accesibilitatea).

Tradiţiile şi obiceiurile.
 6

Fiecare societate are un mod aparte de

viaţă. Se poate distingeun mod de viaţă
specific: societăţii tradiţionale

societăţii agrare

societăţii rurale
societăţii industriale
În fiecare dintre societăţii urbane
ele, toţi indicatorii
enumeraţi mai sus
sânt diferiţi.

Modul de viață este produsul unei culturi,

unor tradiții specifice.
 7

Sănătatea omului se
formează sub influenţa
factorilor interdependeţi

naturali social- economici

apa aer sol condiţii

factori de condiții
climaterici muncă de trai
 8

Influenţa factorilor
naturali şi sociali este
interconexată

dezvoltarea
aspra dezvoltarii industriei,
industriei, alegerii transportului,
locului de trai etc. dezvoltarea oraşelor
influenţează

iar foctorii naturali se

răsfâng asupra asupra componenţei
caracterului alimentării naturale a apei,
și condiţiilor de viaţă ale aerului, solului
populaţiei
 9

Modul sănătos de viaţă este o noţiune ce caracterizează

particularităţile vieţii de fiecare zi a oamenilor, care
cuprind:
munca
traiul
formele de folosire a timpului liber
satisfacția necesităţilor morale şi spirituale
participarea la viaţa politică şi cea publică
norme şi reguli de conduită
abilităţi şi deprinderi în domeniul fortificării sănătății.
 10

Se consideră că termenul mod de viaţă

descrie un mod general de a trăi, bazat pe
interacţiunea dintre condiţiile de viaţă, în sensul
larg al cuvântului şi tipurile de comportament,
determinate de anumiţi factori socioculturali şi
de caracteristicile personale şi educaţionale.
Modul sănătos de
viaţă este baza
profilaxiei
morbiditătii şi
fortificării sănătăţii.
 11

Stilul de viată se referă la aspectul

subiectiv al modului de viaţă.

El reprezintă o strategie de viaţă pentru care

individul optează şi care orienteză toate manifestările
sale particulare de comportament determinate într-o
anumită măsură de factoii socio-culturali,
caracteristicile sale personale și educaționale.
 12

În concluzie, se poate spune că dacă modul de

viaţă se referă la aspectele exterioare ale vieţii, la
condiţiile economice şi sociale, stilul de viaţă
priveste modul în care persoanele și grupurile
sociale valorizează aceste condiții, în funcţie de
anumite opţiuni valorico-normative.
 13

Stilul de viaţă are o importanţă majoră în

determinarea stării de sănătate a
oamenilor.
 14

Din acest punc de vedere, stilul de viaţă se referă la

decizii, acţiuni şi condiţii de viaţă care afectează
sănătatea personelor. Este vorba de:

Riscuri autoasumate:
tabagismul, abuz de alcool, consum de droguri,
alimentaţia excesivă, dezechilibrată sau subnutriţie,
promiscuitatea sexuală, practicile sexuale riscante,
stilul de conducere auto imprudent, sedentarismul,
lipsa timpului liber, insuficienţa odihnei/somnului,
incapacitatea de a face față stresului cotidian şi
profisional într-un mod adecvat.
 15

sărăcirea, şomajul,
discriminarea socială,
sexuală, etnică,
inegalităţile şi conflictele
Uneori aceste sociale
riscuri sânt
impuse de
condiţiile
sociale-
economice:

În acelaţi timp, stilul de viaţă este responsabil

de mai mult de jumătate din anii de viaţă prematur
pierduţi de către oameni.
 16

În esenţă, stilul de viaţă este

tipul de comportament repetitiv,
Stilul de viaţă constă din
habitual, condiţionat de nivelul
combinaţii ale diferitelor
de cultură şi nivelul de trai; este
practice şi deprinderi
modul de viaţă bazat pe
comportamentale şi condiţii de
interacţiunea dintre condiţiile
mediu ce reflectă modul de
de viaţă în sens larg şi tipurile
viaţă, influenţate de antecedente
caracteristice de comportament,
familiale, condiţiile culturale şi
determinate de factorii
socioeconomice ale persoanei.
socioculturali şi de
caracteristicile personale.
 17

• odată cu adolescenţa, cu
procesul de cristalizare
Dacă la un copil a personalităţii, începe
nu se poate vorbi să se contureze şi un stil
încă de un stil de de viaţă propriu, pe care
viaţă propriu-zis tinereţea şi maturitatea
îl vor desăvârşi

• care pot oferi

În structurarea lui,
tipologii
influenţa familiei, a diferite al
şcolii, a altor instituţii stilulilor de
educative se interferează viaţă şi care
pot fi copiate,
cu influenţa celor refuzate,
apropiaţi, cu influenţa prelucrate
literaturii, a televiziunii, critic şi
a mass-mediei valorizate de
către individ
 18
Stiluri de viaţă
favorabile sănătăţii
practicarea sistematică a exerciţiior fizice şi evitarea
sedentarismului

alimentaţia echilibrate şi variată (bogată în legume şi fructe

proaspete săracă în grăsimi)

evitarea fumatului şi a consumului de droguri

consumului moderat de alcool

igiena personală şi sexuală

prudenţa în alegerea partenerilor sexuali şi utilizarea mijloacelor

de protecţie pentru evitarea bolilor cu transmiterea sexuală

efectuarea de controale medicale periodice

folosirea strategiilor adecvate de ajustarela stresul cotidian,
profesional
 19

Elementele stilului de viaţă pot fi :

Sanogene – cele care

promovează şi fortifică
sănătatea

Patogene - cele care reprezintă

factorii cauzali sau de risc pentru
anumite îmbolnăviri.
 20
Stilul de viaţă sanogen se cultivă
încă din copilărie în cadrul familiei, ulterior la
grădiniţe, şcoli, societate.

Fumatul
Practicile
sexuale Consumul
„riscante” şi abuziv de
sexul alcool
neprotejat Elementele
patogene
ale stilului
de viaţă: Consumul de
Alimentaţia droguri şi
excesivă sau alte
carenţială substanţe
toxice
Huliganismul
Sedentarismul
 21

Practicarea elementelor enumerate ale stilului de viaţă patogen

determină un larg segment al patologiei umane:

boli cardiovasculare, boli cronice pulmonare şi digestive

boli de nutriţie şi metabolism

boli neoplazice

boli psihice

traumatismele

bolile transmisibile sexual

alcoolismul, narcomania, toxicomania

 22

Astfel un singur factor pote cauza sau favoriza

mai multe boli cronice, și viceversa o maladie
caronică poate fi provocată de de un complex
de elemente ale stilului de viață cu divers grad
de implicare în apariția ei.
 23

Astfel, după Sondik (1988), diferiţi factori de risc ai

stilului de viaţa ce intervin în determinarea deceselor prin
cancer (avându-se în vedere diferitele lui localizări):

-25- • tutunul
40%

- 10- • alimentaţia dezechilibrată

70%

• alcoolul
- 2-4%

• factorii de mediu ambiant

- 1-5%
 24

Printre factorii de risc al hipertensiunii arteriale

sunt consideraţi: Cardiopatia ischemică este cauzată de
alimentaţia incorectă, regimul de viaţă nesanogen,
sedentarism, stres psihic.

tutunul
• excesul de • zgomotul
sare în • cafeaua communal şi
alimentație consumată în industrial,
(peste 8 exces stresul psihic
gr/zi)
obezitatea alcoolul
 25

Accidentele (traumatisme, arsuri, electrocutari,

intoxicaţii acute etc.) constituie a treia sau a patra
cauză de deces în ţările industrializate şi prevenirea lor
este posibilă, în cea mai mare parte, prin măsuri
educaţionale, de modificare favorabilă a unor
comportamente.
 26

Deficienţa
Orice abatere
subiectivă sau obiectivă semnifică orice
de la o stare fiziologică pierdere sau
de bine poate fi sintetc anomalie a unei
indicată prin termenul structuri sau
de morbiditate, care funcţii, la nivel
este sinonim cu boală, fiziologic,
îmbolnavirea, starea
morbidă. psihologic sau
anatomic.
 27

Handicapul constă
într-un dezavantaj
pentru un anumit
individ, rezultând
dintr–o deficienţă Invaliditatea
sau dintr–o desemnează orice
invaliditate, care limitare sau lipsa
limitează sau (rezultând dintr-o
împedică realizarea deficienţă) a
unei funcţii capacităţii de a
normale. efectua o activitate
în modul sau la
nivelul considerat
normal pentru om.
 28

Incidenţa
măsoară
rapiditatea cu
care o boală
Prevalenţa este apare în
totalitatea comunitate sau
cazurilor noi şi frecvenţa
vechi înregistrate cazurilor noi,
într–o anumită adiţionale de
perioadă de timp. boală.
 29

Mortalitatea reflectă
decesele înregistrate într–o
populaţie.

Mortalitatea infatilă
reprezintă decesele
înregistrate la copii având
vârsta sub un an, raportat la
totalul nou – nascuţilor vii,
timp de un an.
 30

Speranţa de viaţă reprezintă numărul

de ani pe care un individ de o vârstă dată
se speră că îi va mai trăi dacă persistă
aspectele de mortalitate prezente la un
moment dat.
 31

Istoria naturală a unei stări de sănătate include

toate stadiile acesteia :

Stadiul de deplină sănătate;

Stadiul de debut al procesului patologic, secundar

expunerii la agentul cauzal

Stadiul prodromal, premergător celui clinic manifest

Stadiul clinic manifest, în care evoluţia poate fi spre

deces, recidiva, remisiune, ameliorare sau vindecare.
 32

Stări emoţionale şi mintale:

Neplăcere
agitaţie, tristețe, furie ş.a.
Disconfort, Simptome care deranjează: durere,
deranj greaţă, ameţelă, oboseală etc.
Stare funcţională care permite
individului să trăiască, realizându-şi
Incapacitate,
activitaţile cotidiene acasă, la serviciu
invaliditate
sau în concediu – altfel decât în mod
normal.
Combinaţie caracteristică de semne,
Boala
simptome şi date de laborator.
Moarte Punct final al stării de sănătate.
33
34
 35

Sfârșit